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? 白芍是一種藥材，是可以治療很多的疾病的，其中白芍是一種植物，上面是有很漂亮的花的，但是主要起作用的是白勺的根部的，白芍的根部是可以治療便秘的，在人們出現(xiàn)了便秘的時候是最難受的，在出現(xiàn)便秘的時候是可以先試著用白勺根部沖茶喝著試試的，要是沒有什么作用的時候一定要記得去醫(yī)院去做一個檢查看看是怎么回事。
用下面的食療方法治療便秘3天即可見效，堅持15天左右即可完全改善這一癥狀。
原料：菠菜根100克，銀耳10克。
做法：將菠菜根洗凈切段，銀耳發(fā)開洗凈，加水同煮至銀耳爛熟后服食，每
日兩劑，即煮成2碗，早飯前半小時喝一碗，睡覺前半小時喝一碗。
作用：可滋陰潤燥、生津止渴。
很多人用了這個方法，大便秘結(jié)的狀況3天就 好轉(zhuǎn)，十天左右就徹底恢復(fù)正常
1,長期的便秘，會因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，被吸收入血而引起腹脹、食欲減退、口內(nèi)有異味（口臭）、易怒等自體中毒癥狀；除會使身體發(fā)胖，皮膚老化外，還會引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍，增加直腸癌的發(fā)病率。
指導(dǎo)意見：便秘本身并不會產(chǎn)生致命的危險，但是如果您年齡較大，患有心腦血管疾病，那便秘對于您可能是一個致命的危險因素：便秘使得排便時必須用力，這樣血壓就會升高，機體的耗氧量增加，很容易誘發(fā)腦溢血、心絞痛和心梗而危及生命。因此，保持大便通暢是十分必要的。建議飲食調(diào)理，也可用通便靈，蘆薈膠囊口服
?腸道疾病所引起的原發(fā)性持續(xù)性便秘，又稱為習(xí)慣性便秘或單純性便秘。功能性便秘主要是由于腸功能紊亂所引起的，臨床主要表現(xiàn)是大便不通或糞便堅硬、有便意而排出困難；或排便間隔時間延長，在二、三天以上排便一次。根據(jù)臨床經(jīng)驗，中藥白芍對功能性便秘有很好的治療作用，現(xiàn)介紹如下：
白芍為毛茛科植物芍藥的干燥根，味苦酸，性微寒，主含芍藥甙、氨基酸等，對腸道平滑肌具有顯著解痙作用。功能性便秘者，每天取白芍30克，加水300毫升，煎至100毫升，可加蜂蜜少許，睡前服。
功能性便秘的治療方法很多，但關(guān)鍵在預(yù)防，平時要注意飲食調(diào)攝，多食蔬菜及纖維素多的食品。多吃水果，多飲水，同時，也可以采用藥膳，進行調(diào)理預(yù)防。保持精神愉快，參加適當(dāng)?shù)奈捏w活動，平素體質(zhì)較弱而無力者，也應(yīng)加強活動和鍛煉。養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，即使無便意仍要定時排便。
? 所以經(jīng)過上面的介紹了之后想必已經(jīng)了解了白勺的作用的了，其中白勺的作用是特別的多的，當(dāng)然對便秘的治療也是有很多大的幫助的，在出現(xiàn)了便秘的時候一定要注意自己的飲食，在飲食上一定要注意不要吃太多的辛辣的食物，還有就是在休息上也是要特別的注意的，注意不要讓自己上火的。
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? ?首先我們先來了解一下什么是白芍粉，那么我們先來了解一下什么是白芍，白芍是一種比較常見的中草藥，這種中草藥是一種開花的中草藥，一般來說這種中草藥是治療腹瀉的，但是在美白上也是有一定的作用的，在中醫(yī)上主要是保證氣和血的充足，整個人都會變得有精神的，當(dāng)然了白芍藥是有這種功效的，面膜也是可以到達一定的治療效果的。
中藥白芍的神奇功效：
1、白芍最主要的功效就是殺菌止痛，能夠柔肝養(yǎng)血、疏肝理氣、平肝斂陰等，經(jīng)常用于治療因肝胃不和所導(dǎo)致的胸口脹痛、腹部疼痛，自汗、多汗、頭昏等癥狀，還可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，特別對于經(jīng)痛有著良好的效果。
2、白芍中藥對于治療慢性胃炎、慢性腸炎、結(jié)腸易激綜合癥、肝纖維化和肝硬化等癥狀有較好的緩解疼痛作用，同時對于治療坐骨神經(jīng)痛、癲癇、炎風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有一定的作用。
3、白芍在女性美容方面也占有一定的功效，與白術(shù)、白茯苓是傳統(tǒng)滋潤皮膚、美白祛斑，特別是白芍有著活血養(yǎng)血的功效，治療女性的面部發(fā)黃，面部無光澤，黑色素沉淀物多等癥狀，是女性美白的一款佳藥。
4、治療因為肝胃虛弱的原因?qū)е碌目诔粢约捌つw出現(xiàn)皸裂的情況。
食用白芍需要知道的事項：
1、白藥性寒、所以有著體質(zhì)虛寒腹痛拉肚子者忌食
2、小兒出麻疹的期間不能食用白芍
3、服用期間不能食用藜蘆
? 所以經(jīng)過上面的介紹了之后想必已經(jīng)有所了解了，在了解了這些之后我們就要了解這些做法的可行性了，在白芍藥的面膜上也是要花些功夫了，還有就是要保證自己的休息時間還有自己的睡眠質(zhì)量，在有的時候也是可以保證自己的努力是有療效的，在飲食方面也是要特別的注意的，不要吃辛辣的食物。
巧克力對人體各方面，都是有著很好的幫助，不過在吃巧克力的時候，也是要注意適量的吃，巧克力的熱量比較高，過多的吃很容易發(fā)胖，那巧克力對人體能量補充效果非常不錯，同時對提神也是有一些作用。那么，便秘能吃巧克力嗎？
在便秘的時候?qū)σ恍又乇忝氐氖澄?，是不能選擇的，否則會使得便秘變得更加嚴(yán)重，對身體各方面，都是會有很大的影響，那便秘能吃巧克力嗎，我們一起來看看。
便秘能吃巧克力嗎：
巧克力口味鮮美，是不少年輕人最愛的零食，但是，便秘患者能吃巧克力嗎?
便秘患者是不適合吃巧克力的。巧克力含有一種引起便秘的鞣酸類物質(zhì)，對消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌并抑制其蠕動，如攝入過多就會引起便秘或加重便秘。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，巧克力富含脂質(zhì)，過多攝入會使體內(nèi)脂質(zhì)代謝紊亂，使肥胖者更加肥胖，還可能加劇便秘。
痛風(fēng)、冠心病、動脈粥樣硬化伴有便秘患者，若過多攝取巧克力，會使脂肪堆聚過多，增加心臟負(fù)擔(dān)，加重病情。對于膽結(jié)石患者，過多的糖分會增加胰島素的分泌，加速膽固醇積累，造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸和卵磷脂比例失調(diào)，從而加快膽結(jié)石形成。
所以便秘不能吃巧克力，糖尿病、膽結(jié)石、心腦血管疾病伴有便秘的患者，更不可食用巧克力。
在患有便秘后，要減少對巧克力的選擇，否則對身體也是會有很大的影響，而且出現(xiàn)便秘后，可以多喝一些蜂蜜水，這樣對緩解便秘有著很好的幫助，同時改善便秘同時，情緒也需要調(diào)節(jié)好。
一般認(rèn)為，適當(dāng)?shù)某孕┫憬兜拇_是有潤腸通便的作用的，但是食用香蕉也是有很多講究的。比如說如果食用的香蕉還未充分成熟的話，那么不僅不得利于通便，甚至還有可能會加重便秘的嫌疑。因為沒有熟透的香蕉中通常都會含有鞣酸，會有抑制腸胃正常蠕動的作用。
所以說便秘時能不能吃香蕉，要具體情況具體分析。事實上關(guān)于便秘生活中還有很多誤區(qū)，而正是因為這些誤區(qū)的存在，使得一些人的便秘問題越來越嚴(yán)重，接下來就讓我們一起盤點一下，生活中有哪些關(guān)于治療便秘的誤區(qū)吧，希望對所有的朋友們都能有所幫助。
一、不吃肉就不會引起便秘了
很多人都知道肉食吃得過多不好消化，因此一旦出現(xiàn)便秘的情況，就會認(rèn)為是肉吃多了，因此就干脆拒絕肉類了，事實上，應(yīng)該說不吃肉，或者少吃飯等方法不僅不利于緩解便秘的問題，甚至還有可能會加重便秘的問題呢?因為胃腸的蠕動是需要充足的能量的，即基礎(chǔ)動力，所以如果體內(nèi)的基礎(chǔ)動力不足的話，那么就更能將廢物給排出去了。
二、不吃葷腥就不會便秘了
既然大魚大肉容易便秘，那就完全吃素好了。這一想法和第一條有點類似，但是要知道，生活中有些油還是具有改善便秘的功效的，比如說每天適當(dāng)?shù)某渣c香油即具有很好的改善使得的功效。
三、便秘只要多吃水果蔬菜就可以了
的確水果、蔬菜不僅水份含量多，而且更為重要的是多數(shù)蔬菜水果的膳食纖維含量也是特別豐富的。但是如果光吃水果、蔬菜而不注意補充水份的話，是很難達到潤腸通便的功效的。
四、便秘就多喝涼茶
大多數(shù)人都認(rèn)為便秘是因為體內(nèi)的火氣過大，因此只要多喝涼茶即能起到清火的功效。事實上專家認(rèn)為對于便秘者而言最好不要食用過多的涼茶。因為茶本身就具有收斂的作用，所以如果飲用過多的話，反而會增加便秘的問題，因此一般情況下建議便秘之人最好不要大量飲用各種茶點。
所以對于日常生活中的我們而言，當(dāng)感覺自己有便秘時，一定要積極的調(diào)理，同時還要注意避免以上這些誤區(qū)，那么日常要如何預(yù)防便秘的問題呢?
一、一定要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，要盡可能的根據(jù)自己的身體情況，定點排便，比如說早上起來如廁。
二、在排便時一定不要玩手機、看報紙或者做其它與排便無關(guān)的事，要盡量做到專心排便。
三、注意科學(xué)的飲食方式，尤其是要注意葷素搭配，要適當(dāng)?shù)亩嘌a充水份。
四、適當(dāng)?shù)亩噙\動，特別是要注意多做一些下肢運動等等。
便秘應(yīng)該可以說是生活中比較常見的一種生理現(xiàn)象，現(xiàn)在很多人都存在便秘的情況，涉及的人群范圍非常的廣，不論是男女老少都會發(fā)生過這樣的情況。不過有時候會很難受很煎熬，特別是老人家。有人說香蕉蜂蜜可以治便秘，是真的嗎？那么還有什么方法可以治便秘呢？
臨床表現(xiàn)
便秘在人群中的患病率高達27%，但只有一小部分便秘者會就診。便秘可以影響各年齡段的人。女性多于男性，老年多于青、壯年。因便秘發(fā)病率高、病因復(fù)雜，患者常有許多苦惱，便秘嚴(yán)重時會影響生活質(zhì)量。
便秘常表現(xiàn)為：便意少，便次也少；排便艱難、費力；排便不暢；大便干結(jié)、硬便，排便不凈感；便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。
由于便秘是一種較為普遍的癥狀,癥狀輕重不一,大部分人常常不去特殊理會，認(rèn)為便秘不是病，不用治療，但實際上便秘的危害很大。便秘的“報警”征象包括便血、貧血、消瘦、發(fā)熱、黑便、腹痛等和腫瘤家族史。如果出現(xiàn)報警征象應(yīng)馬上去醫(yī)院就診，作進一步檢查。
便秘不是病，無需就醫(yī)?
不少伙伴應(yīng)該都體驗過，在廁所里憋半個小時，想排排不出的痛苦，而那些常年患有便秘的朋友，每到上廁所的時光，都是他們記憶中最痛苦的時光。雖然不少人深受其苦，但是都覺得便秘不是病，無需就醫(yī)，忍忍就過去了。
其實不然，長期便秘對人體有很大的危害。比如，便秘會讓大量有害的毒素沉淀體內(nèi)，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等；還可能導(dǎo)致大腸水腫，導(dǎo)致下半身血液循環(huán)減慢，易形成梨形身材及胖肚；還可能引起口臭和體臭；可能并發(fā)肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結(jié)腸憩室等，便秘很大程度上影響了我們的健康生活，小伙伴們一定要重視起來呀!
香蕉、蜂蜜就可以解決便秘?
其實引起便秘的原因有很多，部分因糖尿病引發(fā)便秘的患者，多吃香蕉可能會引發(fā)血糖波動，這對身體的影響更大，因此不提倡此類便秘患者采用"香蕉療法"。此外，香蕉也要"一分為二":一般來說，成熟的香蕉才可能有潤腸通便的作用，而生香蕉的作用恰恰相反，不僅不通便，還有收斂的可能。
有些老年便秘患者常食用蜂蜜緩解便秘。應(yīng)注意的是，若一次性大量攝入蜂蜜，可能導(dǎo)致腹脹，降低食欲，這對老年朋友而言是非常不合適的。所以適量成熟香蕉、蜂蜜可以緩解便秘癥狀，但是不能治本。
排便不暢就使用瀉藥?
一些人出現(xiàn)便秘就會買藥吃，或者吃一些潤腸的茶飲，但是這樣長期的服用是有很大的傷害的，不規(guī)范地使用中藥或保健品等，容易出現(xiàn)瀉劑依賴或結(jié)腸黑變病。
長期服用刺激性的瀉藥，猶如飲鴆止渴，雖然短期可以緩解癥狀，但是造成的危害更甚。所以對于慢性便秘的治療，除了要改善癥狀之外，還要建立正常的腸道排便功能，不能總是依賴輕瀉藥達到排便作用。在達到緩解便秘的同時，一定要將腸道正常的排便功能建設(shè)起來，從而實現(xiàn)自發(fā)排便的最終目標(biāo)。
狂吃蔬菜水果能消除便秘?
一說便秘，很多人就會被勸多吃蔬菜、水果，雖然多增加一些膳食纖維，食用水果、蔬菜，對于排便能夠起到一定的幫助，但為何有時是"只進不出"呢?因為正常的胃腸運動必須具備兩個功能:一是正常的胃腸道蠕動;二是正常的排便，就是必須有一個協(xié)調(diào)動作才可以排出來。事實上，大部分慢性便秘存在胃腸動力障礙問題，因此恢復(fù)胃腸動力是治療慢性便秘的關(guān)鍵所在。
便秘是一種常見的臨床疾病，主要表現(xiàn)為大便干燥、大便量較少、排便困難以及排便次數(shù)減少等。然而，如果長期出現(xiàn)便秘，是很容易導(dǎo)致其他疾病生成的。因此，一旦出現(xiàn)便秘，一定要及時治療。最好的方法就是在家中備幾種可以治療便秘的中藥。那么，哪些中藥是可以治療便秘的呢？下面就來一起看看吧。
一、胖大海
胖大海，又叫大洞果、大海子，屬于梧桐類植物種植，主要產(chǎn)自、柬埔寨、馬來西亞、泰國等地，具有清熱化痰、潤腸通便等功效。取幾枚胖大海用開水沖服，待胖大海泡發(fā)之后，便可飲用。飲用的同時將胖大海一同食用，少量分次飲用，一天左右即可改善便秘癥狀。
二、蒲公英
蒲公英，又叫婆婆丁、黃花地丁，屬于多年生菊科類草本植物，也是一種極易生長的植物。蒲公英主要用來治療肝炎、咽炎、扁桃體炎、氣管炎等炎癥，同時還具有清熱去火、潤腸通便等功效。取一顆蒲公英，放入鍋中，加入適量的水，煎制成藥湯。分次少量的服用蒲公英水，一日左右便可治愈便秘癥狀。由于蒲公英水味苦，在飲用的同時，可以適量的加一些冰糖或者蜂蜜來調(diào)味。
三、連翹
連翹，屬于木樨科連翹屬植物，主要產(chǎn)自山西、山東、四川、河北、安徽以及陜西等地，具有一定的殺菌消炎以及通便潤腸等作用，同時還具有一定的觀賞價值。將20克左右的連翹，煎制成湯藥代茶飲用，連續(xù)服用一周左右，便可改善便秘的癥狀，此方法主要適用于，那些由于疾病所致的便秘癥狀，如高血壓、外傷、手術(shù)、心腦血管疾病等。
四、車前
車前，又叫車輪草、車前草，屬二年或者多年生草本植物，主要生長于河邊、天邊、草地等濕地，以及海拔3000米左右處。將30克左右的車前，放入砂鍋之中，加入適量的水進行煎煮，每日三餐飯前飲用。堅持飲用，根據(jù)個人情況不同，會有一定的緩解便秘作用。
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