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? 白芍是一種中草藥，這種中草藥是一種比較好的美容產(chǎn)品的，在中醫(yī)上人的面目是與氣是離不開的，在中醫(yī)上來講一個人的氣足了也就是說這個人的血也是比較足的，自然這個時候的血液也是流的比較快的，所以相對來說這種美白效果也是比較好的，在美白的時候是有可能是吃的或者是敷在臉上的，下面我來說一下
? 白芍的功效與作用是流傳比較廣泛的中醫(yī)美容方法，可能要數(shù)明代(16世紀)醫(yī)學著作《醫(yī)學入門》記載的三白湯，“白芍、白術、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服”。這個方子最初治療傷寒虛煩，后來發(fā)現(xiàn)可以補氣益血、美白潤膚，遂在民間流傳開來。此方配伍精當，適于氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。中醫(yī)認為人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關系，如果臟腑病變，氣血不和則皮膚粗糙，面部生斑。因此，該方劑從調(diào)和氣、調(diào)理五臟的功能入手，從而美白祛斑。
白芍、白術和白茯苓是傳統(tǒng)的潤澤皮膚、美白的藥物，它們與甘草一起還可以延緩衰老。在中醫(yī)理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養(yǎng)血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤;白術性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效;白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白;甘草性平，味甘，有潤膚除臭的功效，用于脾胃虛弱所導致的口臭以及皮膚皸裂等。
? 現(xiàn)代的藥理研究也證實了上述各藥的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白術、白茯苓可以增強免疫功能，擴張血管;甘草有免疫調(diào)節(jié)作用，外用可以防曬，增白消斑，防止皮膚粗糙等，因此不少美白護膚品中都含有甘草提取液。
? 經(jīng)過上面的介紹了之后想必已經(jīng)了解了一些美白方面的知識了吧，在美白方面應該多保養(yǎng)為主，也就是在吃飯的時候還有在休息的時候是要特別的小心的，在這個時候保證充足的睡眠才是最重要的，只有有足夠的睡眠了才能會有充足的精力去做一些事，身體的機能好了才能有精神了。
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? 白芍是一種藥材，是可以治療很多的疾病的，其中白芍是一種植物，上面是有很漂亮的花的，但是主要起作用的是白勺的根部的，白芍的根部是可以治療便秘的，在人們出現(xiàn)了便秘的時候是最難受的，在出現(xiàn)便秘的時候是可以先試著用白勺根部沖茶喝著試試的，要是沒有什么作用的時候一定要記得去醫(yī)院去做一個檢查看看是怎么回事。
用下面的食療方法治療便秘3天即可見效，堅持15天左右即可完全改善這一癥狀。
原料：菠菜根100克，銀耳10克。
做法：將菠菜根洗凈切段，銀耳發(fā)開洗凈，加水同煮至銀耳爛熟后服食，每
日兩劑，即煮成2碗，早飯前半小時喝一碗，睡覺前半小時喝一碗。
作用：可滋陰潤燥、生津止渴。
很多人用了這個方法，大便秘結(jié)的狀況3天就 好轉(zhuǎn)，十天左右就徹底恢復正常
1,長期的便秘，會因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，被吸收入血而引起腹脹、食欲減退、口內(nèi)有異味（口臭）、易怒等自體中毒癥狀；除會使身體發(fā)胖，皮膚老化外，還會引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍，增加直腸癌的發(fā)病率。
指導意見：便秘本身并不會產(chǎn)生致命的危險，但是如果您年齡較大，患有心腦血管疾病，那便秘對于您可能是一個致命的危險因素：便秘使得排便時必須用力，這樣血壓就會升高，機體的耗氧量增加，很容易誘發(fā)腦溢血、心絞痛和心梗而危及生命。因此，保持大便通暢是十分必要的。建議飲食調(diào)理，也可用通便靈，蘆薈膠囊口服
?腸道疾病所引起的原發(fā)性持續(xù)性便秘，又稱為習慣性便秘或單純性便秘。功能性便秘主要是由于腸功能紊亂所引起的，臨床主要表現(xiàn)是大便不通或糞便堅硬、有便意而排出困難；或排便間隔時間延長，在二、三天以上排便一次。根據(jù)臨床經(jīng)驗，中藥白芍對功能性便秘有很好的治療作用，現(xiàn)介紹如下：
白芍為毛茛科植物芍藥的干燥根，味苦酸，性微寒，主含芍藥甙、氨基酸等，對腸道平滑肌具有顯著解痙作用。功能性便秘者，每天取白芍30克，加水300毫升，煎至100毫升，可加蜂蜜少許，睡前服。
功能性便秘的治療方法很多，但關鍵在預防，平時要注意飲食調(diào)攝，多食蔬菜及纖維素多的食品。多吃水果，多飲水，同時，也可以采用藥膳，進行調(diào)理預防。保持精神愉快，參加適當?shù)奈捏w活動，平素體質(zhì)較弱而無力者，也應加強活動和鍛煉。養(yǎng)成定時大便的習慣，即使無便意仍要定時排便。
? 所以經(jīng)過上面的介紹了之后想必已經(jīng)了解了白勺的作用的了，其中白勺的作用是特別的多的，當然對便秘的治療也是有很多大的幫助的，在出現(xiàn)了便秘的時候一定要注意自己的飲食，在飲食上一定要注意不要吃太多的辛辣的食物，還有就是在休息上也是要特別的注意的，注意不要讓自己上火的。
花椰菜是一種比較常見的蔬菜這種蔬菜是一種營養(yǎng)價值比較高的蔬菜，這種蔬菜也是有美白的效果的，所以是可以做成面膜的，一般來說，面膜的使用是可以起到一定的作用的，但是這種面膜是不會起到徹底消除色斑的作用的，所以還是自己知道的好一些，堅持用的話也是會有些用的。
大部分蜂蜜包括菜花蜜對皮膚效果都特別好，直接抹在臉上，或者加水調(diào)一些面粉敷在臉上。20分鐘左右就可以洗掉了。蜂蜜對人體調(diào)節(jié)油脂平衡效果比較好，所以經(jīng)常吃蜂蜜，臉上會很光滑細膩。當然了，前提是吃到純正的蜂蜜，話說現(xiàn)在純正還真是少。
花椰菜，又稱花菜、菜花或椰菜花，是一種十字花科蔬菜，為甘藍的變種?；ㄒ说念^部為白色花序，與西蘭花的頭部類似。花椰菜富含維生素B群、C群。這些成分屬于水溶性，易受熱分解而流失，所以煮花椰菜不宜高溫烹調(diào)，也不適合水煮。原地中海沿岸，其產(chǎn)品器官為潔白、短縮、肥嫩的花蕾、花枝、花軸等聚合而成的花球，是一種粗纖維含量少，品質(zhì)鮮嫩，營養(yǎng)豐富，風味鮮美，人們喜食的蔬菜。
菜花的營養(yǎng)比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、p、U和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。菜花質(zhì)地細嫩，味甘鮮美，食后極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒后柔嫩可口，適宜于中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。尤其在暑熱之際，口干渴、小便呈金黃色，大便硬實或不暢通時，用菜花30克煎湯，頻頻飲服，有清熱解渴，利尿通便之功效。
每100克菜花所含營養(yǎng)素，熱量(24.00千卡)·蛋白質(zhì)(2.10克)·脂肪(0.20克)·碳水化合物(4.60克)·膳食纖維(1.20克)·維生素A(5.00微克)· 胡蘿卜素(30.00微克)·硫胺素(0.03毫克)·核黃素(0.08毫克)·尼克酸(0.60毫克)·維生素C(61.00毫克)·維生素E (0.43毫克)·鈣(23.00毫克)·磷(47.00毫克)·鉀(200.00毫克)·鈉(31.60毫克)·鎂(18.00毫克)·鐵(1.10毫克)·鋅(0.38毫克)·硒(0.73微克)·銅(0.05毫克)·錳(0.17毫克)。
經(jīng)過上面的介紹了之后想必已經(jīng)了解了花椰菜的具體的用處，還有花椰菜其實是一種營養(yǎng)價值特別高的蔬菜在這種蔬菜的食用上面也是很有講究的，在花椰菜的食用上有很多的做法的，其中小孩子是特別的喜歡吃花椰菜的，但是在花椰菜的清洗上是比較難弄的，所以是要注意的。
白茯苓白芷白芨，其實是現(xiàn)在很多女性，會利用到的肌膚美白產(chǎn)品，因為利用這些材料制作的美白面膜，可以帶來很好的效果，而且不會傷及我們的肌膚，因此下面就為大家具體介紹一下，為什么這三種材料，可以有效的幫助我們，起到美白的功效，以及它的一些制作方法。
【白芷介紹】
味香色白,為古老的美容中藥之一,市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮,而純正的白芷,其美容效果更為顯著:白芷對美白祛斑有顯著的作用,并可改善微循環(huán),促進皮膚的新陳代謝,延緩皮膚衰老.讓肌膚潤澤光滑,滋潤的容顏呈現(xiàn)出水一樣的靈氣.
現(xiàn)代藥理研究證明,白芷除了具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎等作用,還能改善局部血液循環(huán),消除色素在組織中過度堆積,促進皮膚細胞新陳代謝,進而達到美容的作用.
三白面膜
材料:白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶適量;
做法:
將以上三種粉混和,
冬天加蜂蜜適量調(diào)和,
如果感覺粘就加幾滴牛奶,
夏天或是超油
皮膚就只加牛奶適量調(diào)和,敷面20到30分鐘后用溫水洗凈.
功效:柔嫩肌膚、美白潤澤.
事實上在生活當中，有很多的材料，都可以為我們利用讓它，更好地幫助我們解決一些肌膚問題，而且這種方法，比你在外面購買昂貴的肌膚護理產(chǎn)品，更加的經(jīng)濟實惠，制作起來也比較的簡單，所以在生活當中，大家就不要忽略這些肌膚護理的技巧了。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《白芍可以美白嗎》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“養(yǎng)生美白”專題供您欣賞！
