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很多人在平常的生活中都出現(xiàn)過眼睛出現(xiàn)黑影的情況，但是卻不知道應(yīng)該怎么辦？事實(shí)上針對(duì)眼睛出現(xiàn)黑影的癥狀其實(shí)有很多的對(duì)抗方法，那么到底相關(guān)的治療方法有哪些呢？下面讓我們一起來看吧：
對(duì)抗方法：
1、有規(guī)律的休息，避免長時(shí)間用眼：每過一個(gè)小時(shí)，眼睛離開電腦，放松休息一下緩解眼睛疲勞。
2、過濾藍(lán)光，佩戴可以過濾藍(lán)光的電腦防護(hù)眼鏡，如德國的e-Healthmate哈啰電腦眼鏡：電腦藍(lán)光是加重眼睛疲勞，引起視覺細(xì)胞損傷的根本原因，所以必須過濾藍(lán)光才能消除持續(xù)藍(lán)光輻射的傷害。過濾藍(lán)光不但能夠消除看電腦時(shí)眼睛酸澀、疼痛等癥狀，還能緩解眼睛疲勞，更重要的是能夠阻止藍(lán)光對(duì)視覺細(xì)胞的損傷。
目前多數(shù)學(xué)者認(rèn)為濾過藍(lán)光可減少細(xì)胞凋亡及視網(wǎng)膜變性的發(fā)生率，在對(duì)白內(nèi)障術(shù)后病人的研究中證實(shí)，過濾藍(lán)光的黃色人工晶體能夠有效吸收大量的藍(lán)光，預(yù)防藍(lán)光直射視網(wǎng)膜導(dǎo)致的黃斑病變。對(duì)于我們正常人而言，用過濾藍(lán)光的眼鏡是預(yù)防藍(lán)光損傷的最有效方法。普通的防輻射眼鏡只能過濾紫外線，而不能過濾藍(lán)光。黃色的專用防藍(lán)光眼鏡不但能夠有效的隔離紫外線而且能夠過濾90%以上的藍(lán)光，適合在戶外和看電腦或者電視時(shí)用，可以大大減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發(fā)熱或者疼痛等不適癥狀，緩解眼睛疲勞。
3、抗氧化劑及自由基清除劑：藍(lán)光對(duì)眼底的照射會(huì)引起光氧化反應(yīng)，產(chǎn)生過度的自由基損傷光敏感細(xì)胞，因此需要補(bǔ)充具有抗氧化作用的物質(zhì)，如：花青素、水果中的維生素C，臨床上采用的自由基清除劑有二甲硫脲、高劑量的別嘌呤醇，能有效的保護(hù)藍(lán)光視網(wǎng)膜損傷。另外采用強(qiáng)效抗氧化劑對(duì)抗視網(wǎng)膜氧化損傷，如丁羥基甲苯和維生素E，在一定程度上減輕視網(wǎng)膜藍(lán)光損傷。
4、酶活性保護(hù)劑：研究表明葉黃素、玉米黃質(zhì)具有保護(hù)細(xì)胞色素氧化酶的功能，使視網(wǎng)膜免受藍(lán)光損傷。
看到這，相信大家都知道了相關(guān)的治療方法，所以在平常的生活中大家如果出現(xiàn)眼睛出現(xiàn)黑影的情況就可以按照上述介紹的方法進(jìn)行自我緩解了。但同時(shí)要告訴大家的是最根本的原因往往是生活習(xí)慣有問題，所以大家一定要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的生活作息習(xí)慣。
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眼睛是心靈的窗戶，更是人體不可或缺的一部分。洗眼睛跟洗臉一樣重要，有人認(rèn)為眼睛沒有必要洗，這種思想是不正確的。我們的眼睛每天要工作差不多十二個(gè)小時(shí)，洗眼睛是最基礎(chǔ)的眼睛寶潔工作，從某種意義上說洗眼睛比洗臉更重要，所以我們必須掌握正確的洗眼睛的方法。
洗眼是為了除去眼瞼、結(jié)膜囊內(nèi)、角膜淺層的異物或酸堿等化學(xué)物質(zhì)，也可用于除去結(jié)膜囊內(nèi)的分泌物或眼部手術(shù)前清潔結(jié)膜囊。
(1)操作方法：沖洗時(shí)可用左手食指和拇指分開上下眼瞼，必要時(shí)翻轉(zhuǎn)眼瞼，充分暴露結(jié)膜。沖洗液可用0.9%生理鹽水、3%硼酸水、抗生素溶液等。在酸堿 化學(xué)燒傷的急救時(shí)甚至可用自來水或河水，將面部侵入水中，拉開眼瞼搖動(dòng)頭部或連續(xù)做睜眼、閉眼動(dòng)作數(shù)十分鐘。這樣比等待別人或去醫(yī)院沖洗要及時(shí)得多。
(2)注意事項(xiàng)：
①患者解開衣領(lǐng)，以免浸濕衣服。
②沖洗時(shí)先用數(shù)滴溶液滴入結(jié)膜囊內(nèi)，繼之由內(nèi)眥到外眥全部沖洗，并囑患者上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，以便沖洗結(jié)膜囊的各部分。
③溶液勿直射角膜，溶液滴出要有力，以徹底沖洗穹窿部，一般沖洗3～5分鐘，化學(xué)燒傷沖洗10～15分鐘，溶液溫度以32～37攝氏度為宜。
④沖洗時(shí)洗眼容器與眼距離不可太近或太遠(yuǎn)。太近易污染洗眼壺嘴或碰傷眼球，過遠(yuǎn)沖力太大，致使溶液飛濺，一般以3-5厘米為宜。
⑤眼球穿孔傷或眼球裂傷者嚴(yán)禁洗眼，以免造成眼球內(nèi)容物進(jìn)一步脫出，或把細(xì)菌及異物帶人眼球內(nèi)。
最后：睜開眼睛后讓眼球左右轉(zhuǎn)動(dòng)，順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣換著來。一個(gè)動(dòng)作重復(fù)12次，一起重復(fù)3次就行。如果發(fā)現(xiàn)自己呼吸不了了，那么就在外深呼 吸一大口氣，然后再埋下去!而且剛剛埋下去睜開眼睛的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)很酸很難受，但是漸漸的就會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛十分的舒服!所以不要已下去受不了就不再繼續(xù)進(jìn)行了哦!
現(xiàn)在，越來越多的人會(huì)去洗眼睛，雖然有些麻煩，但是還是可以很好的起到保護(hù)眼睛維持視力的作用的!掌握正確的洗眼睛的方法是必不可少的，在洗眼睛的過程中一定要按正確的程序來操作才能達(dá)到洗眼睛的效果，不然可能會(huì)適得其反，畢竟眼睛是很脆弱的。
引起眼睛腫脹原因很多，有可能是沒休息好，也有可能是哭過之后，還有可能是某種眼睛疾病導(dǎo)致的，那么要如何眼睛腫呢，又要如何快速消除呢，下面一起來了解下。
眼睛腫了，這可能是與你的生活習(xí)慣有關(guān)，也或者是與你的一些情緒有關(guān)。所以，不管是因?yàn)槟姆N原因?qū)е碌难劬Πl(fā)腫，都是不好的現(xiàn)象的。不僅影響了你的整體的美，還會(huì)導(dǎo)致你可能人因此而心理上有更大的壓力。所以，這里，來看一下，到底你的眼睛腫了后，要如何進(jìn)行消除呢。
眼睛腫怎么辦？
在眼睛腫了后，要注意個(gè)人的休息了，最好是不要睡得再那么晚了。要睡早一些，然后晚上也不要喝太多的水，也不要吃太多的水果，否則因?yàn)轶w內(nèi)的水多，而晚上排汗排水的效果也不好，所以，就會(huì)讓眼睛看上去特別地腫。所以，晚上的時(shí)候，盡量只是喝一杯水就充足了。沒有必要喝太多的水，否則第二天起來后，你的眼睛，就特別的腫，這個(gè)就是水腫了。
還有，如果眼睛腫的厲害的話，那么，也記得，需要在晚上睡覺的時(shí)候，可以選擇一個(gè)較高一點(diǎn)的枕頭，這樣睡下去后，就不會(huì)有太多的眼睛腫的現(xiàn)象的。這是因?yàn)檎淼幂^高的時(shí)候，就會(huì)有一個(gè)水自然往下流的趨勢，所以，眼睛處的水就不會(huì)積存那么多，也不會(huì)導(dǎo)致其第二天起來后會(huì)有水腫的現(xiàn)象的。
好些人在補(bǔ)水的時(shí)候，都會(huì)選擇在晚上，這個(gè)是錯(cuò)誤的現(xiàn)象，要知道，晚上的時(shí)候，人的身體的新陳代謝是處在一個(gè)緩慢的狀態(tài)中的，所以，你補(bǔ)水的話，反而不如你白天的時(shí)候，去補(bǔ)水的效果好的。所以，如果你晚上喝太多的水，或者是吃太多的水果的話，則對(duì)你的身體里的水分是沒有好處的。建議你就是在晚上的10點(diǎn)后，不要再喝水了。這樣，就能保持你的身體的水分不至于過多，所以，也不會(huì)有眼睛水腫的現(xiàn)象的發(fā)生的。
眼睛水腫了后，記得，也可以用敷的方式來進(jìn)行的。用一些熱的毛巾來進(jìn)行的話，就會(huì)起到很好的效果的。其一般的就是，可以用熱水來沾到毛巾，然后把整片的毛巾放在你的眼睛上，這樣，慢慢地，也會(huì)把你的眼睛的腫給清除掉的。這種的，不花錢，任何時(shí)候都可以應(yīng)用到的。
當(dāng)然，眼睛發(fā)腫的話，也要控制好個(gè)人的情緒，如果你哭泣太多了，自然，就會(huì)有水腫的現(xiàn)象的。還有，也要吃一些利于身體排尿排水的物質(zhì)，也是可以減少眼睛水腫的。
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