【www.cndadi.net - 枸杞為什么養(yǎng)生】
? ?近來一直有人說龍眼加枸杞可以治病，實際上它倆不僅是一種植物，跟是一種中藥材，可以有很多的好處主要可以用來治療眼睛和氣血不足的情況。所以現(xiàn)在有很多人都在吃這個，但是也不能經(jīng)常不，尤其是其中有枸杞，對于一些人來說并不可以經(jīng)常吃，所以在做這個東西之前最好可以聽一下中醫(yī)怎么說，不要亂吃。如果可以讓醫(yī)生看看，為自己安排一下劑量和療程。
? ?首先了解下龍眼（桂圓）它有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神等功效它可以入藥，可以治療、心悸、失眠、健忘，神經(jīng)衰弱等癥狀。而桂圓核呢它有，化濕、止血，定痛，理氣等功效。能疼止血生肌，愈后無痕等作用，枸杞大家都知道它有清肝明目的作用。從這三種，龍眼肉龍眼核枸杞它們的功效看來對眼睛是很好好處的，沒錯的確是對眼睛是很有好處的，但是近視眼是因為眼球長,在視網(wǎng)膜前成像,最終的治療還是應戴鏡矯正,中醫(yī)治療只是起到一定的保健作用 雖然龍眼龍眼核枸杞不能直接治療近視，但是它對治療有很好的，輔助作用。龍眼（桂圓）龍眼核加枸杞一起是不是專治近視的，它是對治療近視有輔助治療的作用，對眼睛的保養(yǎng)很好的作用。
? ?龍眼加枸杞一般都是用來煮茶喝的，因為兩種東西生吃味道不是很好，所以習慣性的煮成茶，而且里邊還可以加一些紅糖，適合來月經(jīng)的女人喝。如果有氣血不足的情況的話，也可以喝一些這種茶畢竟里邊的枸杞是可以補充氣血的，對身體還是有很大的好處的。
延伸閱讀
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當把菊花經(jīng)過加工以后就能給我們帶來意想不到的效果，不僅可以泡茶喝，而且還有清熱解毒的作用，如果你在工作中感到十分疲憊的時候就可以喝菊花茶，這樣能在一定程度上緩解疲憊，當然菊花加枸杞泡水的作用也是比較多的，接下來讓我們一起來了解一下菊花加枸杞泡水的作用吧。
菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。功效：具有散風清熱、平肝明目之功效，用于治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花?！侗静輦湟酚涊d:“菊花味兼甘苦，性察平和，備受四氣，飽經(jīng)霜露，得金水之精，益肺腎二臟”;《本草綱目拾遺》記載:“治諸風頭眩，明目祛風，搜肝氣，益血潤容”。現(xiàn)代藥理學研究表明，菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗腫瘤、驅(qū)鉛等多種藥理作用。胎菊能有效減輕電腦輻射對人體的傷害，特別是對眼睛的傷害，放入適量枸杞子、桑葉等混合泡飲，就是中醫(yī)經(jīng)典祛肝火明目的組方茶-菊杞茶，清爽潤口。
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解郁很有幫助。決明子茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。
保健作用
菊花茶對眼睛的保健作用
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。 菊花茶其實是不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。 另外如果早上起來眼睛浮腫，還有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。
副作用
而菊花茶是一種比較清香的茶飲，它的妙處就是在于，當你的眼睛很累的時候，用菊花茶的熱氣薰眼部，1分鐘，眼睛馬上感覺到很舒服，大家不妨試一試。人們使用電腦越來越廣泛，電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便，但是使用電腦的室內(nèi)環(huán)境正負離子失去平衡，對人體的健康有一定副作用，會引起自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥， 不過，專業(yè)中醫(yī)師告誡讀者，不同體質(zhì)應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用。上火，須辨明虛實夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對于這兩種火旺都有對癥滅火的作用。但須注意,由于性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。
菊花加枸杞泡水的方法比較簡單的，很符合大眾的選擇，如果你想要用菊花泡茶的話，那么一定要把菊花曬干，這樣泡起來也比較方便，不會有其他方面的問題，當然還有一些小方法和小技巧，也要多學習一下，記住是最好的，這樣泡起來就更方便了。
對于紅棗加上枸杞來泡水，很多人都會這樣做，但是有幾個知道這個紅棗泡枸杞水來喝到底有哪些好處，如果不知道紅棗加上枸杞到底有什么好處的話，那么就無法好好和充沛的利用這紅棗枸杞水的各種好處，所以說了解這個紅棗加枸杞水泡來喝到底有什么好處是很重要的，下面我們還是來看看它們的相關(guān)功效吧。
枸杞和紅棗泡水喝有什么功效
中醫(yī)中，枸杞是一種很補的藥，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，有很多人泡藥酒，泡茶，燉湯的時候都會放點枸杞。枸杞可以跟很多種藥物一起泡酒或者泡水喝，那么，枸杞和紅棗泡水喝的好處是什么，效果如何?
枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證實其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素c、維生素B1.維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養(yǎng)成分，對造血功能有促進作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中醫(yī)常常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥。
由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對于補腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。
枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對于抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。
根據(jù)上面內(nèi)容中的介紹讓我們知道了關(guān)于紅棗加枸杞泡水喝的相關(guān)好處，大家如果需要這樣的好處就趕緊讓自己試試，讓自己得到這樣的功效，紅棗，對于女人來說補血的好處特別的豐富，而枸杞對于男人來說壯陽補腎的好處也非常的不錯，也可以提高精子質(zhì)量，改善性功能低下的現(xiàn)象。
龍眼也會被我們俗稱為桂圓，通俗易懂，它是我們生活中常見的一種水果，很多人都非常愛吃龍眼，其實，食用龍眼還有很多的好處，那究竟都有什么好處呢？我們今天就一起來看看吧！
1.益氣補血
在中醫(yī)看來，龍眼味甘性溫，歸心，脾經(jīng)，龍眼中含有豐富的葡萄糖和鐵元素，并且這些營養(yǎng)物質(zhì)易于被人體消化吸收，而鐵元素能夠促進合成人體內(nèi)的血紅蛋白，能夠緩解缺鐵性貧血的癥狀，改善面色發(fā)黃的癥狀。所以食用龍眼能夠補血益氣。
2.安神定志
龍眼還是一種具有安神作用的水果，除了與鐵元素有關(guān)之外，還跟龍眼當中所含的豐富的維生素B1和B2有關(guān)，因為維生素B可以緩解焦慮的情緒。
3.養(yǎng)血安胎
孕婦在孕期的時候也是可以食用桂圓的，這是因為桂圓(龍眼干)含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。
4.降脂護心，延緩衰老
桂圓肉(龍眼干)可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。
5.養(yǎng)心益智
在中醫(yī)看來，龍眼有補心脾的功效，龍眼中含有豐富的鉀元素，鐵元素等等元素，所以有益于心臟。《名醫(yī)別錄》中稱龍眼為“益智”，《神農(nóng)本草經(jīng)》中有關(guān)于龍眼的記載是：“久服強魂聰明，輕身不老，通神明”，所以食用龍眼有養(yǎng)心益智的功效。
6.養(yǎng)顏美容
龍眼中含有一種類似于膠原蛋白的天然物質(zhì)，人體攝入這種物質(zhì)之后能夠快速的被皮膚細胞吸收并且利用，而這種物質(zhì)被皮膚細胞吸收利用之后能夠增加皮膚的彈性，起到抗衰老的作用。
7.滋補身體
前面我們提到，龍眼當中含有豐富的蛋白質(zhì)和葡萄糖，能夠及時補充人體所需的能量，因而在人體出現(xiàn)疲勞的時候吃些龍眼可以起到補益作用，助你消除疲勞。
8.抗衰老
龍眼中還含有豐富的維生素，例如維生素C有抗氧化的功效，能夠清除人體內(nèi)的自由基，起到抗衰老的作用。
以上就是吃龍眼的好處，相信通過本文的介紹，大家對吃龍眼的好處有了一定的了解，在是日常生活中，我們可以適當?shù)某砸恍堁垡詽M足我們身體的需求，但是，千萬不能因為吃龍眼好，就大量食用，這樣只會適得其反，對健康造成不利的影響。
龍眼怎么曬干
1、龍眼怎么曬干
原料:新鮮的桂圓
方法:
桂圓買回來是一串串的,所以要剪成一粒粒喲,小心不要剪破皮了,還要挑出一些好看的桂圓才行。
清洗桂圓哈,將桂圓放入盤子里洗,最好是用水龍頭直接沖洗。
煮桂圓啦,燒熱水之后將桂圓放入鍋中煮1-2分鐘,就可以撈起了,這一步有利于后邊桂圓的曬干。
曬桂圓。將桂圓放在太陽底下曬3-4天,一定要曬干桂圓喲。
最后,將曬干的桂圓放入塑料袋中密封保存就ok了。
2、干龍眼有什么作用呢
龍眼肉補益心脾,養(yǎng)血安神。用于氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃。
中醫(yī)認為,龍眼味甘、性溫。入心、脾經(jīng)。具有補益心脾、養(yǎng)血寧神、健脾止瀉、利尿消腫等功效。適用于病后體虛、血虛萎黃、氣血不足、神經(jīng)衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病癥。
龍眼鮮食,味甜美爽口,且營養(yǎng)價值甚高,富含高碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸和維生素B、C、鈣、磷、鐵、酒石酸、腺膘呤等,其中尤以含維生素p量多,對中老年人而言,有保護血管、防止血管硬化和脆性的作用。
3、龍眼干糖分高嗎
龍眼所含糖分量很高,為易消化吸收的單糖,可以被人體直接吸收,故體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經(jīng)常吃些龍眼是很有補益作用;婦女產(chǎn)后,龍眼也是重要的調(diào)補食品。因含鐵及維生素B2很豐富,可以減輕子宮收縮及宮體下垂感。對于婦女產(chǎn)后、體虛乏力、貧血等,則可用龍眼肉加入當歸、枸杞、紅棗(去核)數(shù)顆燉雞。
龍眼干如何存放呢
龍眼比較適合在4-6攝氏度的環(huán)境下冷藏保存,像動物冬眠一樣,在這個溫度下,龍眼有生命可以呼吸,卻消耗很少的能量。但是并不能放在密封塑料袋中保存,而要用網(wǎng)狀的保鮮袋來保存,以利于它的呼吸。
如果家中沒有網(wǎng)狀塑料袋,可將保鮮袋打幾個洞。用這種方法,新鮮龍眼可以保存15天左右。如果依靠專業(yè)的冷凍方法,可以讓龍眼保存3個月左右,不過口感會稍差一點
不管是哪一種食物,要是我們能夠注重和認識它的這些保存方法,當然是比較合適的,因為食物是安全健康的,那么食用起來才更利于我們的身體保健,所以也希望每個人都能夠重視這些食物的保存常識的了解,這樣就可以利用它更好地保證健康了。
龍眼干吃多了究竟會怎樣
龍眼雖好吃,但容易上火,通常每天每人吃龍眼不能超過6兩。 因食用龍眼過量導致龍眼病發(fā)作。其病癥主要為:腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎、便秘等。 龍眼屬于又營養(yǎng)且可增加食欲的水果,但同時很容易讓人上火。
因此,食用這類水果時量不宜過多,尤其是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、虛火旺、便秘、糖尿病等疾病者,更應不吃或少吃龍眼等上火類水果。無此類病癥的市民,一天時間里食用龍眼的數(shù)量應控制在4兩左右,每天最多不能超過6兩。營養(yǎng)學家研究發(fā)現(xiàn),每100克龍眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、脂肪0.45%、維生素C163.7毫克、維生素K196.6毫克,還有維生素B1、B2、p等,經(jīng)過處理制成果干,每百克含糖分74.6克,鐵35毫克,鈣2毫克,磷110毫克,鉀1200毫克等多種礦物質(zhì),還有多種氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣質(zhì)、膽堿等。
多吃龍眼好嗎
1、多吃龍眼好嗎
多吃龍眼好嗎?多吃龍眼會容易上火。如果是新鮮龍眼一天吃10-—15顆為宜,最多不要超過20顆,如果是干的龍眼肉的話8—10個就差不多了,桂圓干是龍眼的干制品,熱性較龍眼更強,平時火氣較旺,經(jīng)常口渴,大量喝水,出汗多的人不適合多吃,容易導致上火。龍眼屬于又營養(yǎng)且可增加食欲的水果,但同時很容易讓人“上火”。因此,食用這類水果時量不宜過多,尤其是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、“虛火旺”、便秘、糖尿病等疾病者,更應不吃或少吃龍眼等“上火”類水果。
2、吃龍眼的注意事項
孕婦需慎食龍眼,婦女懷孕后,大都陰血偏虛,陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳?而龍眼性熱,因此,為了避免流產(chǎn),孕婦應慎食。
龍眼屬濕熱食物,多食易滯氣,有上火發(fā)炎癥狀的時侯不宜食用。內(nèi)有痰火或陰虛火旺,以及濕滯停飲者忌食;凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食。
3、龍眼的功效與作用
國外在研究龍眼時發(fā)現(xiàn)其含有一種活性成分有抗衰老的作用。這與我國最早的藥學專著《神農(nóng)本草經(jīng)》中所言龍眼有輕身不老之說相吻合。故此有人認為龍眼是具有較好開發(fā)潛質(zhì)的抗衰老食品。
中醫(yī)認為,龍眼味甘、性溫。入心、脾經(jīng)。具有補益心脾、養(yǎng)血寧神、健脾止瀉、利尿消腫等功效。適用于病后體虛、血虛萎黃、氣血不足、神經(jīng)衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病癥。
龍眼肉補益心脾,養(yǎng)血安神。用于氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃。
龍眼所含糖分量很高,為易消化吸收的單糖,可以被人體直接吸收,故體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經(jīng)常吃些龍眼是很有補益作用;婦女產(chǎn)后,龍眼也是重要的調(diào)補食品。因含鐵及維生素B2很豐富,可以減輕子宮收縮及宮體下垂感。對于婦女產(chǎn)后、體虛乏力、貧血等,則可用龍眼肉加入當歸、枸杞、紅棗(去核)數(shù)顆燉雞。或每日食用龍眼肉煮雞蛋,可活血調(diào)經(jīng),促進體力恢復。
龍眼不能和什么一起吃
1、龍眼不能和大蘿卜一起吃
龍眼為什么不能和大蘿卜一吃呢?這是我們很想知道的一個問題。龍眼不能和大蘿卜吃是因為大蘿卜屬于降氣食物一類,如果與龍眼這種上火食品一起吃是不好。
2、龍眼不能和綠豆荷葉一起吃
龍眼不能和綠豆荷葉一起吃其實很簡單,因為綠豆荷葉這種東西和大蘿卜的功效是大同小異地,也有降氣降溫作用。如此看來,也就清楚了,綠豆荷葉為什么不能和龍眼一起吃了。
3、龍眼不能和香蕉一起吃
龍眼不能和香蕉一起吃?這就讓我們很奇怪了。龍眼和香蕉他們同樣是水果,在這里,香蕉和龍眼居然不能一起吃,為什么呢?那是因為燥熱的龍眼和寒性的香蕉倆個一起吃,不就是冰火兩重天了嗎。
龍眼來月經(jīng)可以吃嗎
1、月經(jīng)期盡量少吃龍眼,經(jīng)期如果大量食用會出現(xiàn)月經(jīng)量少質(zhì)稠,甚而血瘀經(jīng)閉等情況,建議再近期量大的時候以及月經(jīng)快結(jié)束的時候吃。另外龍眼也特別適合氣血不足,體質(zhì)偏寒的人群服用。
2、此外,一般認為女性在妊娠期間,最好不宜食用龍眼,否則易出現(xiàn)陰血偏虛,陰虛生內(nèi)熱,從而引起胎動不安,甚至流產(chǎn)等問題。另外中醫(yī)還建議內(nèi)有痰火、濕滯者應該慎食龍眼。龍眼中含有豐富的糖份,多食易引起血糖升高,引起糖尿病病,影響人的食欲。
3、小貼士:女性月經(jīng)期飲食應以溫熱為宜,選用海帶、高梁米、薏仁米、蘋果等食品,少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、香蕉等寒涼、滑瀉食品。桂圓、荔枝可以拉長黃體素,所以會延長月經(jīng),最好不吃。而如果想推遲來月經(jīng),則可以在月經(jīng)前半個月吃桂圓、荔枝,但這個作用也因人而異。女性在月經(jīng)期間可以泡點紅糖水,具有溫經(jīng)散寒功效,還可以泡點陳皮茶幫助理氣。
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