冬瓜決明子荷葉茶的好處有哪些呢？
養(yǎng)生的茶有哪些。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“冬瓜決明子荷葉茶的好處有哪些呢？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
食物和中藥的搭配一直是很多人喜歡的選擇，今天為大家推薦冬瓜搭配決明子以及荷葉泡水喝的方法，這樣泡出來的茶水含有豐富的營養(yǎng)，對(duì)身體健康非常好，甚至能治療多種疾病。
一、冬瓜決明子荷葉茶的作用
1、冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效。
2、冬瓜含鈉量較低，對(duì)動(dòng)脈硬化癥、肝硬化腹水、冠心病、高血壓、腎炎、水腫膨脹等疾病有良好的輔助治療作用。
3、冬瓜如帶皮煮湯喝，可達(dá)到消腫利尿，清熱解暑作用。
4、荷葉清暑化濕，升發(fā)清陽，涼血止血。
5、荷葉炭則有收澀化瘀止血的功能
6、決明子清肝明目，潤腸通便。
7、決明子用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。
二、冬瓜荷葉決明子茶的做法
材料：冬瓜兩斤，姜少許，荷葉，決明子適量。
做法：
1、冬瓜去皮去籽洗干凈，切成塊狀；
2、在鍋內(nèi)加水煮開后，加入姜片及冬瓜，燜煮20分鐘；
3、挑出姜片，放進(jìn)荷葉、決明子繼續(xù)煮20分鐘即可。
從文中的內(nèi)容可以了解到，冬瓜荷葉決明子茶能起到通便瘦身的效果，不過在這里小編也要提醒大家，冬瓜與決明子都是涼性食物，所以這款茶飲是絕對(duì)不能經(jīng)常服用的，否則對(duì)身體也會(huì)造成傷
三、決明子飲用注意事項(xiàng)：
決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。
此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。
決明子適宜搭配：
1.枸杞子、菊花、荷葉、玫瑰花
2.現(xiàn)在的荷葉茶配方都升級(jí)了，口感更好，效果更佳，主要成分有：荷葉，決明子，貢菊，山楂，喝荷葉茶主要是健康減肥，喜歡的朋友去看看吧。
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隨著生活水平的提高，人們的物質(zhì)生活也得到了很大程度的提高，但隨著而來的也有一些負(fù)面影響，比如肥胖問題，正因?yàn)榉逝謫栴}被大家廣泛關(guān)注，所以市場(chǎng)上出現(xiàn)了許多關(guān)于減肥的產(chǎn)品，但療效卻不是大家想象的那么神奇，甚至?xí)?duì)身體造成一定的傷害，其實(shí)有一些中藥是可以減肥的，下面就為大家介紹一下關(guān)于冬瓜荷葉茶決明子減肥嗎這個(gè)問題
我個(gè)人覺得單純的只靠喝茶減肥效果應(yīng)該不會(huì)很明顯。只不過是降低了攝入，但是并沒有增加消耗，這樣是不可能帶動(dòng)體內(nèi)多余脂肪的消耗的。
減肥的方法：
1.減少熱量的攝入：如果你將每天的熱量攝入減少100千卡，那就可能在大約5個(gè)星期后減肥4公斤。
2.改變食物結(jié)構(gòu)：不減少飲食量，而相應(yīng)改變食物的結(jié)構(gòu)。用各種水果，蔬菜和谷物取代高脂食物。
3.吃流質(zhì)食品：用流質(zhì)食品代替日常膳食，但要注意選擇的食品應(yīng)充分提供你所需的營養(yǎng)。
4.步行減肥：堅(jiān)持步行鍛煉。每周至少5天，每天步行鍛煉45分鐘，行程約5公里（保持一定的速度）。
5.戶外運(yùn)動(dòng)：每周3----5次的戶外運(yùn)動(dòng)，是一種消耗體內(nèi)脂肪，，提高活力的好方法。但每次時(shí)間在20分鐘以上。
6.舉重運(yùn)動(dòng)：靠力量鍛煉也能使你減肥，因?yàn)榕e重能增加肌肉，肌肉越發(fā)達(dá)，人體新陳代謝就越快。為避免受傷，最好請(qǐng)教練。
7.不吃太多飲料：用水代替飲料。
8.最佳減肥法：減少脂肪和熱量攝入的同時(shí)，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。這種減肥方法在減輕體重的同時(shí)增強(qiáng)肌力，能促進(jìn)心血管健康。
以上從各個(gè)方面詳細(xì)的介紹了關(guān)于冬瓜荷葉茶決明子減肥嗎這個(gè)問題，相信大家都已經(jīng)非常了解了。在平常生活中，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況結(jié)合以上的方法選擇適合自己的方法去做，減肥是一個(gè)長期的過程，大家千萬不要心急，不要去相信那些所謂的快速瘦身的產(chǎn)品，以免上當(dāng)受騙。
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決明子荷葉茶的做法
決明子荷葉茶的做法很簡單，要準(zhǔn)備的材料主要是決明子和荷葉，有的配方也會(huì)添加山楂，山楂具有調(diào)節(jié)月經(jīng)失調(diào)，預(yù)防心血管疾病，以及降低血壓血脂，防癌抗癌的作用。
決明子荷葉茶的具體做法如下：
1、將15克的決明子放入鍋中，用小火炒，炒至散發(fā)清香，有噼啪聲，即可關(guān)火，放到一邊待用。
2、拿出半張荷葉清洗干凈，切成絲狀，待用。
3、山楂準(zhǔn)備15克，用涼水過干凈。
4、將攤涼的決明子、荷葉絲、山楂全都放到小鍋里，倒入清水，開火燒至沸騰，待水燒滾，沸騰3-5分鐘，即可關(guān)火。
5、將煮好的決明子荷葉茶，篩去茶渣后，即可到如杯子中飲用。
決明子荷葉茶，經(jīng)常飲用，可以起到減肥、降壓的功效。對(duì)于肥胖、高血壓患者有很好的輔助治療作用。
決明子荷葉茶的副作用
決明子荷葉茶的副作用不多?？蓪?duì)特殊體質(zhì)的人群飲用仍須謹(jǐn)慎。像對(duì)孕婦來說，決明子本身是涼性，如果飲用過量，會(huì)導(dǎo)致子宮異常，讓寶寶提前出生。在女性經(jīng)期，也不適宜飲用決明子荷葉茶，因?yàn)闆霾?，?huì)導(dǎo)致子宮收縮，不利于女性排清經(jīng)血。
此外，決明子荷葉茶，也是含有少量的咖啡因，容易造成失眠，而且該茶有利尿的作用，夜間飲用，容易夜尿頻多，同樣不利睡眠。對(duì)于沒有飲茶習(xí)慣的人，飲用過量，可能會(huì)引起“醉茶”。所以飲用的量和習(xí)慣，還是要根據(jù)自身來調(diào)節(jié)。
決明子荷葉茶能減肥嗎
決明子荷葉茶能減肥。決明子荷葉茶，長期飲用，可以清刷腸道的油脂，可以排除體內(nèi)堆積的毒素。現(xiàn)代人吃的東西越來越好，其中不乏煎炸油膩，高脂高蛋白的食物。難消化、吸收的的食物，對(duì)身體造成很大負(fù)荷。決明子荷葉茶，可以幫助清理那些身體無法消化、吸收的物質(zhì)，將體內(nèi)的垃圾，通過尿道排泄出體外，減少體內(nèi)的負(fù)擔(dān)。
每天適量的運(yùn)動(dòng)，健康的飲食，再搭配飲用決明子荷葉茶，可以排毒瘦身。想瘦的MM，可以為自己制定一款含有決明子荷葉茶的減肥療程，減肥副作用比藥物更少，攝入體內(nèi)更安全、可靠。
決明子荷葉茶功效
決明子荷葉茶功效主要是清肝明目、潤腸通便。
決明子，含有身體所需的鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等微量元素，有助于調(diào)節(jié)身體循環(huán)，具有緩解目赤腫痛、羞明多淚、大便燥結(jié)的作用，對(duì)于經(jīng)常對(duì)手機(jī)、電腦的人士可以起到保護(hù)視力效果，對(duì)容易便秘的人士，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于排便順暢。荷葉具有去心火、瀉脾火、降肺火的作用。而對(duì)于工作繁忙、生活壓力大的人士，緩解壓力，調(diào)節(jié)心情。
決明子荷葉茶，能夠結(jié)合兩者的功效，對(duì)身體不適起到調(diào)節(jié)的作用。是一款非常好的養(yǎng)生茶飲。
決明子荷葉茶可以天天喝嗎
決明子荷葉茶可以天天喝。不過喝的量，要因應(yīng)每個(gè)人的體質(zhì)決定。決明子荷葉茶屬于涼性，體質(zhì)寒涼的人不宜每天大量飲用。適量地喝決明子荷葉茶，可以清心降火、明目安神、潤腸通便。對(duì)于慢性便秘和容易上火的人，是非常有好處的。
決明子荷葉茶，在非特殊時(shí)期，可以天天喝，但如果在生理期、孕期天天喝，會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)、對(duì)肚子里的寶寶起到催產(chǎn)的作用。所以如果打算長期飲用決明子荷葉茶來減肥的朋友，一定要先了解自己的體質(zhì)。另外，具體的減肥效果，也是因人而異的。特別胖的人飲用，平均每個(gè)星期可以瘦4-5斤。
在我們的生活中有很多人被肥胖所困擾著，肥胖不僅嚴(yán)重的影響到我們的外觀形象，同時(shí)對(duì)我們的健康也不也是很不利的，他會(huì)增大我們的心臟負(fù)擔(dān)，那么有什么辦法能夠健康而有效的幫助我們減輕體重呢，其實(shí)減肥的方法有很多，荷葉山楂茶就是一個(gè)比較安全，而且有效的減肥方式，長期飲用能夠有效地幫助我們減輕體重，下面我們一起了解一下荷葉山楂茶有哪些功效？
本膳用荷葉，含有蓮堿、荷葉堿、荷葉甙、懈皮黃酮及酒石酸、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分，功能祛暑濕，和脾胃。山楂，含檸檬酸、蘋果酸、酒石酸、生物槲皮素及維生素C等，功能健胃，散瘀，降血脂。生苡仁，含蛋白質(zhì)、碳水化合物、苡仁脂等，功能健脾利濕，《神農(nóng)本草經(jīng)》稱其“久服輕身益氣”。橘皮，主要成分有揮發(fā)油、橙皮苷等，功能健脾燥濕。茶葉，含茶色胺、茶堿等，功能平肝清火。諸物同用，功在健脾胃，消食去脂，利水行氣，燥濕運(yùn)中。若能堅(jiān)持飲服，確有減肥消脂，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，對(duì)飲食不當(dāng)所致的單純性肥胖、高脂血癥，尤其有效。
荷葉山楂茶的做法：
主料
干荷葉一把(約10克)、干山楂20克(約15片)、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml
1. 將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2. 鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3. 壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
小貼士：
體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，可以飲用此茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款茶，連續(xù)一周，對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用。
荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺(tái)有售，價(jià)格很便宜。
保存干荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放于陰涼干燥的地方。
薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進(jìn)新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對(duì)面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個(gè)季節(jié)也可以自己制作陳皮。
我們都知道想要減肥必須通過飲食的調(diào)整才能控制體重，他是沒有任何的捷徑的，通過了解荷葉山楂茶有哪些功效了解之后，希望能能夠?qū)Ψ逝值娜巳河兴鶐椭液扇~還有清火的功效，減肥固然重要，但是盡量不要選擇用靠藥物依靠藥物來進(jìn)行減肥，藥物對(duì)我們身體有很大的傷害，容易造成內(nèi)分泌失調(diào)。
決明子荷葉茶具有一定的減肥效果，另外對(duì)身體也有很好的調(diào)養(yǎng)效果，能夠清肝瀉火，明目養(yǎng)肝，能夠很好的去除脂肪，尤其是對(duì)于高血壓患者較有效的降低血脂，具有一定的養(yǎng)生功能，唯一需要注意的是不要飲用的過多或身體素質(zhì)不好或營養(yǎng)不良的人士要少喝，避免出現(xiàn)負(fù)面的效果與作用。
決明子茶用法：決明子30克,適量荷葉(或者用決明子粉10克)。
用法：開水沖泡。
功效：能降壓降脂，潤腸通便。
決明子茶治療眩暈20例療效觀察
目的：觀察決明子茶治療眩暈療效。
方法：以決明子茶治療眩暈20例。
結(jié)果：決明子茶治療眩暈治愈12例，顯效7例，無效1例，總有效率95%。
結(jié)論：決明子茶治療眩暈有顯著療效。
桃仁決明蜜茶
原料：桃仁10克加草決明子12克。
用法：將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜。
功效：能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
功效：具有潤腸通便之功，治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。
以上我們看到?jīng)Q明子荷葉茶的功效還是很好的，對(duì)于想要減肥的人士可以嘗試這方面，另外它對(duì)高血壓或心腦血管人士也具有一定的調(diào)養(yǎng)效果，可以一定程度的促進(jìn)降低高血壓和高血脂。對(duì)于肝火虛旺的人群具有清肝利目的效果，是很不錯(cuò)的茶飲。
決明子的功效很多，比如潤腸通便，減肥瘦身，清肝明目等等功效。而荷葉的功效也是不可小覷，不但能夠清熱解暑，還能止血散瘀，通便等都是有很明顯的功效，最重要的是荷葉也是一種減肥神器。那兩則在一起的減肥效果就是更明顯的了。下面我們就來說決明子荷葉茶的功效和制作方法。
決明子茶是選用決明子為主要原料制作，決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的干燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光、芹決、羊角豆、野青豆、豬骨明、豬屎藍(lán)豆、細(xì)葉豬屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。日本有同名樂隊(duì)決明子。另外，決明子3克，荷葉2克，青皮1克，柏子仁1克?；旌虾笥脽崴疀_服。
功能：
清熱明目，潤腸減肥。
決明子主要有清肝,明目,通便之功效。多用于治風(fēng)熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習(xí)慣性便秘。
決明子飲用注意事項(xiàng)：
決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。
此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。
決明子適宜搭配：
枸杞子、菊花、荷葉、玫瑰花
現(xiàn)在的荷葉茶配方都升級(jí)了，口感更好，效果更佳，主要成分有：荷葉，決明子，貢菊，山楂，喝荷葉茶主要是健康減肥，喜歡的朋友去看看吧。
腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子3克、荷葉2克、靑皮1克、柏子仁1克.
做法：混合后用沸水沖泡10分鐘。
用法：代茶飲，每日1劑。
功效：清熱明目，潤腸減肥。適用于內(nèi)熱目糊、便秘、肥胖癥。
體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
以上就是關(guān)于決明子荷葉茶的一些講述和一些制作方法。很多人都稱決明子荷葉茶是一種減肥高手，但是也有的人不喜歡決明子的味道，也有的人不喜歡荷葉的味道。如果你實(shí)在不喜歡其中一種的味道，不管是決明子還是荷葉單獨(dú)泡起來的效果也是很不錯(cuò)的，茶也不一定要喝熱的，其實(shí)涼了也不影響藥效的。
對(duì)于茶，我想大家都有所了解，從古至今，都是非常的流行的。而且茶都是有著提神，潤腸的功能。很多嚷嚷著要減肥的妹子們都喜歡喝減肥茶。菊花決明子荷葉茶，不知道大家對(duì)此有沒有興趣。喝茶其實(shí)是很講究的，而且不同的茶葉有不同的飲用方法，當(dāng)然也有不同的功效啦。下面就為大家?guī)砭栈Q明子荷葉茶的功效和飲用方法。
飲用方法：
1、每天二次，每次1包，每月服用25天。（經(jīng)期就不要喝啦……以進(jìn)食量最多的午餐與晚餐前半小時(shí)飲用最佳，晚上睡覺前一次。沸水沖泡，沖泡10分鐘即）。
2、根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，頭次引用不必量太大，逐漸適應(yīng)后，再根據(jù)身體放映情況酌情加量。
荷葉茶的減肥效果先已被眾多MM認(rèn)可，小店的荷葉減肥茶配方，搭配了比較為大眾體質(zhì)所適應(yīng)的基礎(chǔ)配方，并加入了甜葉菊，改善口味，
荷葉功效荷葉含有多種生物堿及黃酮甙類、荷葉甙等成分，能有效降低血膽固醇和甘油三脂，對(duì)高血脂癥和肥胖病人有良效。
決明子功效：決明子性味苦甘涼，清肝、明目、利水、通便。能降低甘油三脂，降低血漿總膽固醇，防止動(dòng)脈硬化作用。還可抗菌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，清除體內(nèi)宿便。（相傳，古時(shí)候有位老道；雖年已過百，但身體健康、耳聰目明。于是人們競(jìng)相拜求延年仙術(shù)，老人卻說并無仙術(shù)，只是常食決明子罷了。）
野菊花功效：清熱解毒、防輻射、平肝降壓、益腎補(bǔ)腎、降脂、清暑、醒酒、預(yù)防感冒。
看了上面的菊花決明子荷葉茶的飲用方法和功效，有沒有覺得茶葉的文化果然博大精深，畢竟數(shù)千年來，有著非常濃厚的文化知識(shí)。荷葉、決明子、菊花，都是非常好的藥材。喜歡喝茶的小伙伴，不如試試這茶，功效齊全，口感上佳，值得擁有哦。
決明荷葉茶是我們經(jīng)常會(huì)喝到的一類茶，這類茶具備了降血壓和降血脂的功效，三高人群經(jīng)常飲用決明荷葉茶還可以起到輔助治療的效果，但是在飲用這類茶的時(shí)候我們也要格外注意，要正確的飲用，這樣才能夠起到相應(yīng)的效果，那么喝荷決明子葉茶的好處和壞處是什么呢？
決明荷葉茶在制作的時(shí)候主要是食用了決明子，而且決明子還必須在干燥的情況下使用，雖然這種茶葉味道稍微有點(diǎn)苦，但是還能起到清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。
一：決明子荷葉茶的功效
清熱明目，潤腸減肥。
決明子是一味中藥，它有很多的功效，常見的有清肝和通便的作用，此外它還可以明目的功效呢。它主要用來治療風(fēng)熱紅眼和肝硬化腹水以及高血壓和青盲等病癥，此外它還可以用來治療雀目和肝炎以及生活中很常見的習(xí)慣性便秘。
二：決明子荷葉茶的飲用注意事項(xiàng)
決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。
三：決明子適宜搭配
枸杞子、菊花、荷葉、玫瑰花。
四：荷葉茶的功效與作用
我國從古代開始就將荷葉看作是瘦身的很好的藥方。由于荷花的根和葉子以及藕都有非常有效的利尿和通便的功效，這也是很多人都明白的，所以有人喝荷葉茶主要就是用來減肥的哦。荷葉，清涼敗火，消脂潤腸，很多人都知道喝荷葉茶來減肥。荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色，早在明朝，《本草綱目》中就有“荷葉升發(fā)陽氣、去脂瘦身”的記載。飲用一段時(shí)間后，會(huì)自然變得不愛吃油膩的食物，對(duì)攝取油脂成分過多的人群最為適合。
以上就是有關(guān)決明子荷葉茶的相關(guān)介紹，這是一種非常有營養(yǎng)的飲品，對(duì)我們的身體健康也有極大的幫助，所以我們?cè)谄綍r(shí)生活中可以經(jīng)常的飲用，尤其是對(duì)于三高人群來說，優(yōu)質(zhì)更加顯著，是我們補(bǔ)充營養(yǎng)和保養(yǎng)身體的不錯(cuò)選擇。
荷花是一種非常美麗的花朵，我們?cè)诤商临p花的時(shí)候往往都是看荷花，目光卻不會(huì)在荷葉上有所停留，因?yàn)楹扇~只是荷花的陪襯品，大家也許不知道這樣默默無聞的荷葉除了有這樣高尚的品質(zhì)之外其實(shí)對(duì)我們是有很大幫助的，那么荷葉茶和決明子的功效和作用又有哪些呢？
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。荷葉的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時(shí)還是減肥的良藥。 荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。
決明子：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清之妙品。龍荷山茶就是荷葉決明子茶的典型代表!
1，此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
2，清香升散;具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血的功效
1，體瘦氣血虛弱者慎服。2，脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者忌服。
以上就是荷葉茶和決明子的功效和作用，這兩者對(duì)我們的身體是非常有幫助的，荷葉是多年生長在水里的一種草本植物，對(duì)三高人群有很大的幫助，還能預(yù)防各種疾病，而決明子也有治療高血壓的效果，所以我們?cè)谄綍r(shí)可以經(jīng)常食用，會(huì)有意想不到的效果。
決明子山楂荷葉茶是夏季熱呢們比較喜愛的一道涼茶，尤其是在南方地區(qū)更為流傳，那么決明子山楂荷葉茶的制作方法有哪些？荷葉茶具有清暑利濕、瘦身減肥、通便利尿等功效，而決明子則具有潤腸通便、清肝明目等功效，我們來具體的了解一下其制作方法吧。
材料準(zhǔn)備：山楂10～15克，荷葉半張，決明子10～15克
制作方法：先將山楂清洗切片，荷葉清洗切絲，決明子清洗，連同山楂、荷葉一起放入鍋里加水(水量適中)煮沸，再煮3～5分鐘；最后過濾去渣，即可飲用。
決明子荷葉茶具有顯著的瘦身減肥、通便利尿、清肝明目、止血化瘀、益腎健脾、清暑利濕的功效，對(duì)于目赤、澀痛、多淚、目暗不明，頭痛眩暈，肥胖，尿量少，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習(xí)慣性便秘等有顯著的作用。
上述關(guān)于決明子山楂荷葉茶的制作方法的介紹，希望對(duì)大家有一定的幫助，也希望大家在平時(shí)的生活中能夠根據(jù)自己的口味，制作自己喜歡的涼茶，該茶水對(duì)于長期便秘的朋友也有一定的改善的。
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