枸杞加什么泡茶壯陽
夏季泡茶用什么養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。進行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“枸杞加什么泡茶壯陽”，僅供您在養(yǎng)生參考。
二、吃什么壯陽三、壯陽的飲食禁忌枸杞加什么泡茶壯陽
1、枸杞加什么泡茶壯陽
枸杞+蜂蜜:枸杞蜂蜜能滋補肝腎、益精明目、滋陰壯陽、潤肺止咳補氣。適合血氣兩虧、高血壓、體質(zhì)虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎,中毒性或代謝肝病及膽道系統(tǒng)引起的肝功能障礙等的人士服用。特別適應(yīng)于腎虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的男性食用。
枸杞+人參:人參可以大補元氣,補脾益肺,生津,安神益智;枸杞子可以補腎益精,養(yǎng)肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。可以治元氣虛脫證,肺脾心腎氣虛證,肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精等。枸杞加紅棗對身體的好處有養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃。腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足。
2、壯陽的交替洗浴法
這是一種很古老的增強男人性功能的鍛煉方法。用冷熱水交替浴時,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束。優(yōu)缺點:用時太漫長,是日積月累的過程,而且操作起來也比較麻煩。優(yōu)點是對身體無害,還能強身健體,提高免疫力,也可以長期保持清潔,防止疾病。
3、壯陽的按摩法
用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一,時常按摩, 睪丸便會改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當然會增強睪丸能力,提高性功能。但這種方法必須長期堅持,否則很不容易起到效果。具體方法:用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸,按摩可一日一次,每次2-3分鐘即可。但要注意掌握力度,如果力度過重,刺激過強,反而會使睪丸功能低下。請注意:過猶不及只能適得其反。
吃什么壯陽
1、泥鰍:泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進精子形成作用。
2、蝦:有壯陽益腎、補精,通乳之功。人常食蝦,有強身壯體效果。
3、牡蠣。有滋陰潛陽、補腎澀精功效。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
4、狗肉:狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補作用。食用狗肉可增強人的體魄,提高消化能力,促進血液循環(huán),改善性功能。
5、鵪鶉,鵪鶉肉可“補五臟,益精血,溫腎助陽”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。
6、鴿肉。鴿肉具有補益腎氣、強壯性機能的作用。據(jù)測定白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分,對強精補腎有較好的效果。
驢肉,味甘性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨功效,可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。
壯陽的飲食禁忌
1、過于寒涼的食物。按照中醫(yī)藥屬性的劃分,有許多食物是屬于寒涼類的,如螃蟹、蛤蜊、生蠔等海鮮。
2、大量吃冷飲。到了夏季,很多男性為了消熱避暑,會飲用大量的冷飲,如冰鎮(zhèn)啤酒等,有些人還很喜歡吃冰鎮(zhèn)西瓜。
3、水果并非越多越好。需要壯陽的男性不能大量進食水果而忽視了對主食、肉類和蔬菜的攝入量,沒有五谷、肉類補充陽氣,人體的陽氣得不到補充,且大量的水果、蔬菜又會不斷損傷人體的陽氣。
4、大量喝綠茶。同樣是茶,紅茶的性質(zhì)偏溫?zé)?而綠茶的性質(zhì)偏寒涼。綠茶有清熱去火的作用,適度飲用可以使人的咽喉、口腔、頭目等清爽舒適。但綠茶喝得太多,就會削伐人體的陽氣。
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枸杞怎么泡茶補腎壯陽
1、枸杞怎么泡茶補腎壯陽
枸杞茶不僅具有治療體質(zhì)虛寒、性冷淡、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護膚等各種疾病的功效,而且還具有補腎壯陽的功效?？蓪⒚倒寤ā④岳蚧?、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝,每袋6g─7g,每日一袋,開水沖飲2─3次,能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神,尤宜晚間服。枸杞紅棗茶。冷水煮開,再加入紅棗、枸杞,煮大約5分鐘。加入冰糖,煮至溶化即可。枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤。紅棗具有〃補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色〃的功效。
2、哪些人不適合飲用枸杞茶
由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。相反地,若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。枸杞子滋補肝腎,益精明目。枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當強,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。
3、補腎壯陽的運動方法
坐在地板上,兩腳并攏,雙腿屈起,雙膝分開,將雙肘放在兩膝之間去夠踝關(guān)節(jié)。然后握住雙踝,并使兩只腳掌相碰,身體稍微向前彎曲,同時用雙肘分別頂住兩個膝蓋處,緩緩地將兩膝壓向地板。當你感到腹股溝有伸拉感時,停住并保持這一姿勢幾秒鐘。放松一下,再重復(fù)這一動作2至3次。做這個動作時,要確保動作非常柔和。盤腿坐下,身體稍微向前傾斜,雙臂盡量前伸。當你感到腹股溝有伸拉感時,柔和地再屈身一或兩下。放松一會兒,再重復(fù)以上動作2或3次。通過這些練習(xí),可以達到較長久的性欲高潮。
補腎壯陽的中藥方
1、冬蟲夏草是麥角菌科真菌冬蟲夏草寄生在幼蟲蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復(fù)合體。冬蟲夏草是一種傳統(tǒng)的名貴滋補中藥材,與天然人參、鹿茸并列為三大滋補品。
2、海馬是一種經(jīng)濟價值較高的名貴中藥,具有強身健體、補腎壯陽、舒筋活絡(luò)、消炎止痛、鎮(zhèn)靜安神、止咳平喘等藥用功能
3、蛤蚧為較常用中藥,始載于“開寶本草”,原動物只有一種。有補肺腎,益精血,止咳定喘的功效。
4、續(xù)斷又名川續(xù)斷、和尚頭、山蘿卜,能夠補肝腎,強筋骨,續(xù)折傷,止崩漏。用于腰膝酸軟,風(fēng)濕痹痛,崩漏,胎漏,跌撲損傷。酒續(xù)斷多用于風(fēng)濕痹痛,跌撲損傷。鹽續(xù)斷多用于腰膝酸軟。
補腎壯陽的方法
1、要適度運動。保持好體力:走路、游泳、爬樓梯、打網(wǎng)球是最適合男人的好運動。
2、要增強自信心權(quán)力是最好的壯陽藥。做好生涯規(guī)范、好好調(diào)適自我,才能夠把最好的自己獻給另一半。
3、要戒絕煙酒。陰莖上有許多超級細的微血管,這些微血管負責(zé)陰莖的健康。煙酒一多,微血管循環(huán)就會受傷,影響生殖能力。
4、要定期體檢。與醫(yī)師密切合作,很多藥品會讓削弱生殖能力,所以有問題時,請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前,一定不要忘記利用免費咨詢。
很多朋友在平時的生活中會用一些紅棗加枸杞來泡茶喝，紅棗是具有一定的補血功效的，而枸杞對于補腎也有一定的功效，所以這兩者在一起泡水喝的效果也是非常好的，但是雖然很多朋友都會用紅棗加枸杞來泡水，但是很少有人會知道它的具體功效，那么紅棗加枸杞泡茶有什么功效呢？
枸杞和紅棗泡水喝有什么功效
中醫(yī)中，枸杞是一種很補的藥，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，有很多人泡藥酒，泡茶，燉湯的時候都會放點枸杞。枸杞可以跟很多種藥物一起泡酒或者泡水喝，那么，枸杞和紅棗泡水喝的好處是什么，效果如何?
枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素c、維生素B1.維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養(yǎng)成分，對造血功能有促進作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中醫(yī)常常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥。
由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對于補腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。
枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對于抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。
以上就是關(guān)于紅棗加枸杞泡茶有什么功效的一個介紹，紅棗對于女性來說是非常好的東西，枸杞對于男性來說也是特別好的東西，可以幫助男性改善性功能，提高精子的質(zhì)量，所以這兩者結(jié)合可以說是完美，所以大家要保持經(jīng)常喝紅棗加枸杞泡茶。
菊花含有許多其他植物沒有礦物元素，枸杞是增強體質(zhì)的有效食物，這兩種食物搭配在一區(qū)組成了菊花加枸杞泡茶，這樣的保健養(yǎng)生茶對于人們來說是非常合適的，因為隨著經(jīng)濟的大力發(fā)展，人們生活水平提高了不知道幾個檔次，養(yǎng)生消費的支出大大增加，但是人們對養(yǎng)生的條件也越來越苛刻。下面給大家介紹一下菊花加枸杞泡茶的作用吧。
可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。 ?現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。 ?
常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進者不宜服用。 ?枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B１、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的作用，可降壓、降脂和防止動脈硬化。
對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用。因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。 ?菊花枸杞茶其實不是茶，只是用菊花和枸杞當茶一樣泡著喝。菊花要用杭菊花，一到秋季，采摘下來，曬干備用。枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。 ?
菊花加枸杞泡茶是非常有滋補效果的，枸杞吃了以后對視力有保護作用，菊花購買比較方便，因此，在保健養(yǎng)生茶大力發(fā)展的現(xiàn)代，菊花加枸杞泡茶這種簡單的飲品能夠立于不敗之地是非常有道理的，這是因為人們可以從這些簡單的飲品獲取身體缺乏的元素。
枸杞泡茶喝能壯陽嗎
1、枸杞泡茶喝能壯陽嗎
很多人都錯誤的以為枸杞子具有壯陽補腎的功效,其實枸杞子本身屬于催發(fā)欲望的一種藥物,因此在古代的時候就有關(guān)于枸杞子的闡述,大概的意思是,一個男人在離妻子很遠的地方,不要胡亂吃枸杞子,吃了就會肌膚身體本身的原始欲望,心情也會變得更加澎湃,很容易出做出對不起發(fā)妻的事情。
2、怎么鑒別枸杞
鮮的枸杞子因產(chǎn)地不同而色澤有所不同,但顏色很柔和,有光澤,肉質(zhì)飽滿;而被染色的枸杞子多是往年的陳貨,從感觀上看肉質(zhì)較差,無光澤,外表卻很鮮亮誘人,所以,買枸杞的時候一定不要貪“色”。特別是染色的枸杞整個都是紅色,連枸杞子蒂把處的小白點也是紅色的,而正常枸杞尖端蒂處多為黃色或白色,用色素浸染過的枸杞蒂處則呈紅色,用硫磺烘烤過的呈深褐色。由于用色素染過的枸杞特別怕水,建議大家在選購枸杞時可以把幾粒枸杞放進水中,或者是故意用潮濕的手搓一搓,如果出現(xiàn)掉色,就說明用過色素。
3、枸杞泡茶配方
三花枸杞茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝,每袋6g─7g,每日一袋,開水沖飲2─3次,能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神,尤宜晚間服。如果達不到減肥作用時,可早晚各飲一包,連用三個月。
天雁枸杞茶
能清熱利濕、化痰逐飲、潤腸通便,抑制食欲,促進脂肪代謝,降低血脂的功效。主治脾虛胃熱型單純性肥胖癥,習(xí)慣性便秘等癥。每日兩次,早飯前及晚上睡前空腹各一次,每次1.5g─3g,用開水200毫升浸泡10分鐘后一次服完或遵醫(yī)囑,每30天為一療程,每一療程停服兩周,忌酒、辛辣食物,并配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食。凡有器質(zhì)性病變、腎炎、慢性胃炎等癥者禁用,或在醫(yī)生指導(dǎo)下慎用。
吃什么水果壯陽
1、葡萄:市場上購買新鮮的葡萄,將皮、核去除并搗爛后,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周;具有治療前列腺炎和小便短赤澀痛的功效。
2、獼猴桃:購買新鮮的獼猴桃適量,置于容器中,搗爛加入溫開水250毫升(約1茶杯),攪拌調(diào)勻后飲服,同葡萄一樣,具有治療前列炎后小便澀痛的功效。
3、芒果:很多人只知道芒果美味,其實芒果核的功效也很贊。服用的時候,取芒果核10克左右,打爛后水煎服,每日兩次,連服兩周,能治睪丸炎和睪丸腫痛等癥狀。
4、蓮子:超市購買新鮮的蓮子適量,處理的時候注意蓮子中央的綠色小芽芯不要剝?nèi)?用水煎服,連同蓮子一起服用,可以治療男性頻繁的夢遺癥狀。
吃什么蔬菜壯陽
大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜
蒜、蔥、韭菜等堪稱“男人菜”,它們不僅具有強大的殺菌能力,還有助維生素B1的吸收,促進糖類新陳代謝,緩解疲勞。有研究發(fā)現(xiàn),蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險低一半。男性每周至少應(yīng)吃3次蔥屬類蔬菜。
蘭花、白蘿卜等十字花科蔬菜
這類蔬菜富含有機硫化物,一直是蔬菜中的健康典范。據(jù)英國最新報道,十字花科蔬菜有助于防止前西蘭花細胞擴散,生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是,吃這類蔬菜時要充分咀嚼,有利于保健成分更好地釋放。
西紅柿、西瓜等富含番茄紅素的食物
番茄紅素能清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織。此外,有研究顯示,番茄紅素對預(yù)防前列腺癌、結(jié)腸癌和直腸癌等男性易患的癌癥有顯著功效。需要提醒的是,番茄紅素是脂溶性的營養(yǎng)素,因此西紅柿最好熟著吃,吃西瓜時最好能搭配全脂酸奶。
什么泡茶補腎壯陽
1、韭菜籽泡茶可以補腎壯陽
功效:適用于房事不振,心胸?zé)灥劝Y。
韭菜籽與綠茶按4∶1比例,加冰糖適量,一同放入茶杯內(nèi),沸水沖泡,代茶飲用。此方具有養(yǎng)心,益腎固精之功效,如果能搭配紳斯挺的話,效果會更好。
2、沙苑子泡茶可以補腎壯陽
功效:適用于虛勞泄精,腰膝酸軟等癥。
先將沙苑子搗碎,然后與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內(nèi),用沸水沖泡,15分鐘后即可飲用。此方具補益肝腎,澀精止遺之功效。
3、核桃蜜泡茶可以補腎壯陽
功效:多用男子房事低下、滑精早泄,以及長期陽痿者有良好的效果。
準備核桃仁10克,紅茶15克。共搗成細末,加蜂蜜適量入茶杯中用沸水沖泡后即可飲服。此方有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效。
4、菟絲子泡茶可以補腎壯陽
菟絲子12克,綠茶3克,冰糖適量。將菟絲子搗碎,與綠茶、冰糖共放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋燜10分鐘,代茶頻飲。具有補陰益陽、固精縮尿的功效。常用于治療男子不育、房事低下等癥。
5、薏苡仁泡茶可以補腎壯陽
薏苡仁15克,綠茶3克。將薏苡仁搗碎,與綠茶共放入茶杯中,開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。常用于治療遺精早泄、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等癥。
6、枸杞子泡茶可以補腎壯陽
枸杞子9克,用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。
男人補腎壯陽的食療方
1、豬尾湯。用料:豬尾一條,烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半,丁香三錢,姜四片,酒二兩。
制法:全部用料洗凈放入鍋中,加適量清水,武火煮沸,改文火煲二小時,加鹽調(diào)味食用。
功效:疝氣,腎虛,陽痿。
2、當歸羊肉湯。用料:羊肉一斤,當歸、黃芪、黨參各八錢,蔥、姜、料酒各適量。
制法:全部用料洗凈放入鍋中,加適量清水,武火煮沸,改文火煲二小時,加鹽調(diào)味食用。
功效:益氣補虛,補心氣,療血虛。病后、產(chǎn)后體虛瘦弱以及血虛之人,皆可食用。
3、冬蟲夏草羊肉湯。用料:羊肉一斤,蟲草五錢,淮山一兩半,杞子七錢,蜜棗八枚,生姜六片。
制法:把全部用料洗凈放入鍋內(nèi),加清水適量,煲一小時,下鹽調(diào)味食用。
功效:溫補肝腎,益精壯陽。
男人補腎壯陽的食物
1、雞蛋:雞蛋富含維生素B6,B5,這些能夠幫助人類平衡激素水平,減小壓力。有些人據(jù)說食用雞蛋也能增加性欲。
最好的食用方法:魚子醬,香餅配合煮雞蛋。
2、芹菜:芹菜是一種神奇的蔬菜(在這方面),因為它包含androsterone(男性荷爾蒙的一種),這種androsterone能夠通過汗水排除,同時MM感覺到也會更加興奮。
3、生蠔:這是經(jīng)典的自然春藥。生蠔具有高含量的zinc(鋅),這東西能夠提高男性精子產(chǎn)量,與睪丸素的產(chǎn)生。同時它還含有dopamine(多巴胺),這是一種能夠提高性欲的激素。
最好的食用方法:清洗干凈,和冰塊檸檬混吃。
4、芒果、桃子、草莓:就營養(yǎng)方面,他們并沒有特別的貢獻。只是他們的造型比較情色,適合調(diào)情時食用罷了。
最好的食用方式:調(diào)情時使用。
什么中藥泡茶壯陽
1、什么中藥泡茶壯陽之何首烏
藥物配伍:何首烏,巴戟天,枸杞子各10克,白術(shù),熟地各9克。功效:補腎和中,健脾養(yǎng)肝。何首烏具有滋補肝腎,益精血,解毒,潤腸通便作用,枸杞子滋補肝腎,明目,潤肺,白術(shù)健脾益氣,熟地養(yǎng)血柔肝,所有藥材配伍用可養(yǎng)血益肝,固精益腎,強筋骨。主治腎虛,肝陰不足,頭暈眼花,視力減退,遺精,癆嗽等癥。適應(yīng)癥:1.腎氣不足,腰腹酸冷,雙腳膝蓋痿軟無力,遺精,陽萎,早泄,失眠者;2.肝腎兩虛,眩暈,精力不濟,神疲乏力,腰腿痿軟,食欲不振者。3.脾失運行,口干舌燥,食欲過旺而體型日漸消瘦者。制法:將所有藥材一同研碎,裝入雙層紗布制成的藥袋中,將藥袋放入暖瓶內(nèi),沖入1000毫升沸水,加蓋悶泡30分鐘,即可飲用。每日分2-3次溫飲。注意:陰虛火旺者不宜飲用。
2、什么中藥泡茶壯陽之枸杞
中醫(yī)理論認為,枸杞子性味甘平,歸肝、腎經(jīng),能補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴,常用于治療肝腎虛損、精血不足。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴,最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用開水沖泡,加蓋燜10—20分鐘后飲用,泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養(yǎng)成分的吸收。
3、什么中藥泡茶壯陽之肉蓯蓉
肉蓯蓉有“沙漠人參”的美譽,也是補腎助陽類處方中使用頻率較高的名貴藥材。漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》記述,肉蓯蓉能“養(yǎng)五臟、強陰、益精氣,久服輕身”。唐代名醫(yī)甄權(quán)也認為它“益髓,悅顏色,延年。”這都表明,肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。
取15克用水煮開當茶喝,可加少許蜂蜜調(diào)節(jié)口味。需要注意的是,由于肉蓯蓉能通便,經(jīng)常大便稀者不宜用。
吃什么食物壯陽
1、紅棗
紅棗味甘性溫、入脾胃經(jīng),有補中益氣,養(yǎng)血安神,強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。紅棗含有大量的糖類物質(zhì),主要為葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素,具有較強的補養(yǎng)作用,能提高人體免疫功能,增強抗病能力。紅棗益血安神的功能,能起到補血的作用,對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
2、核桃
核桃仁為胡桃核內(nèi)的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李時珍說:核桃能“補腎通腦,有益智慧”。核桃仁性甘溫,歸腎經(jīng)、肺、大腸經(jīng)。功效:補腎溫肺,潤腸通便。核桃的食法很多,將核桃加適量鹽水煮,喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。
壯陽的誤區(qū)
1、牡蠣催情壯陽法
牡蠣是歐美人崇尚的催情美食,調(diào)查顯示,25%的人認為它有催情作用。心理學(xué)家、《無畏的性愛》一書的作者喬伊·大衛(wèi)森認為,牡蠣特殊的形狀經(jīng)常被比作女性生殖器,從心理角度來說,可能刺激男性性欲。但從營養(yǎng)角度來說,牡蠣中含有大量礦物質(zhì)以及微量元素鋅,只能幫助提高系統(tǒng)免疫力,提升性欲是絕不可能的。
2、辣椒壯陽法
印度、南美洲很多人認為,辣椒外觀類似男性生殖器,味道辛辣刺激,正像如火的愛情。實際上,辣椒所含的物質(zhì)只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用,跟壯陽完全無關(guān)。
3、巧克力壯陽提性法
也許是情人節(jié)的關(guān)系,人們習(xí)慣把巧克力與愛情聯(lián)系在一起。但在心理學(xué)者及性保健專家林達·戴維勒的研究中,巧克力的主要成分是可可,能抗氧化,降血壓,但絕不可能讓人一夜神勇。
什么中藥泡茶能壯陽
1、什么中藥泡茶能壯陽
從中醫(yī)上來說,菟絲子是一種非常常見的中藥。通過菟絲子來進行泡茶,可以起到良好的補腎壯陽的左右。要是男性朋友出現(xiàn)性能力變差和不育以及陽痿等癥狀,都可以通過菟絲子茶來進行治療。杜仲也可以用來泡茶喝。大家需要先將杜仲的葉子切成小碎片,跟茶葉一起放進被子里面,通過開水來進行沖泡,等十分鐘之后就可以服用,從而達到強健筋骨和補肝腎的作用。
將益智仁全部碾碎之后,和茶葉一起放進杯子里面,用開水來沖泡。這道茶具有良好的溫腎益氣的功效,能夠有效的治療因為人體腎元不足而造成的不舉和性欲低下以及失眠多夢等癥狀。把核桃仁和紅茶一起搗碎,研成粉末,用開水來進行沖泡,在每次服用之前加上適量的蜂蜜。通過這道茶方,能夠起到文身養(yǎng)氣的功效,對房事低下和遺精能夠達到良好的治療效果。
2、壯陽按摩方法
兩手掌對搓至手心熱后,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止?？稍缤砀饕槐?每遍約200次。此運動可補腎納氣。兩手握拳,手臂往后用兩拇指的掌關(guān)節(jié)突出部位,自然按摩腰眼,向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩,逐漸用力,以至酸脹感為好,持續(xù)按摩10分鐘左右,早、中、晚各一次。腰為腎之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥。
3、壯陽的運動方法
運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睪丸酮的分泌,對男性生殖系統(tǒng)是最好的補充,這種內(nèi)在的強健作用遠遠勝過任何保健藥,鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應(yīng)至少二次劇烈運動,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松,性生活的質(zhì)量會大大增強。在此基礎(chǔ)上采用下述方法會更加有效。
壯陽的穴位方法
1、刺激關(guān)元穴就是一個很好的辦法。關(guān)元穴就像人身體的一個閥門,將人體元氣關(guān)在體內(nèi)讓它不泄漏,是男子躲精、女子蓄血之處,是人身上元陰、元陽的交匯之處,也是元氣的關(guān)隘。刺激關(guān)元穴,可以使腎氣活躍,補充腎氣。
2、揉腰眼穴。中醫(yī)認為,用掌搓腰眼穴,不僅可疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經(jīng)常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,還能防治風(fēng)寒引起的腰痛癥。
3、命門穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中,與神厥穴相對,在腰眼穴的中間位置。右手或左手握拳,以食指掌指關(guān)節(jié)突起部(拳尖)置于命門穴上,先順時針方向按摩壓揉7次,再逆時針方向按摩壓揉7次,如此重復(fù)按摩操作49次。意守命門穴。每天按揉命門穴,具有溫腎壯陽、利腰脊等作用。
4、按摩三陰交穴可以壯陽針灸或按摩三陰交穴主治遺精、陽痿早泄、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等,是治療男性性功能障礙最常用的穴位之一。
壯陽吃什么
1、鴿肉作為扶助陽氣強身妙品,具有補益腎氣、強壯性機能的作用。
2、羊腎:羊腎含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。
3、驢肉有益腎壯陽、強筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。
4、牡蠣對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果,男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。
5、淡菜適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。
6、狗肉性溫?zé)?多食可上火,凡熱瘍及陽盛火旺者不宜食用。
7、松子對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。
什么中藥可以泡茶壯陽
1、什么中藥可以泡茶壯陽之菟絲子
從中醫(yī)上來說,菟絲子是一種非常常見的中藥。通過菟絲子來進行泡茶,可以起到良好的補腎壯陽的左右。要是男性朋友出現(xiàn)性能力變差和不育以及陽痿等癥狀,都可以通過菟絲子茶來進行治療。
2、什么中藥可以泡茶壯陽之杜仲
其次,杜仲也可以用來泡茶喝。大家需要先將杜仲的葉子切成小碎片,跟茶葉一起放進被子里面,通過開水來進行沖泡,等十分鐘之后就可以服用,從而達到強健筋骨和補肝腎的作用。
3、什么中藥可以泡茶壯陽之益智仁
將益智仁全部碾碎之后,和茶葉一起放進杯子里面,用開水來沖泡。這道茶具有良好的溫腎益氣的功效,能夠有效的治療因為人體腎元不足而造成的不舉和性欲低下以及失眠多夢等癥狀。
4、什么中藥可以泡茶壯陽之何首烏茶
將何首烏放入杯子之中進行沖泡,服用之后能夠很好的保健肝腎,經(jīng)常服用能夠很好的補充精血,同時頭發(fā)也會更加的烏黑,皮膚也會越來越好,具有很好的滋補身體以及美容養(yǎng)顏以及延年益壽的功效。
5、什么中藥可以泡茶壯陽之龍眼茶
將龍眼肉放入鍋中隔水蒸熟,然后用開水進行沖泡作為茶飲服用,能夠很好的補氣血、去除煩躁以及保健肝腎,具有很好的滋補作用,經(jīng)常服用還能夠起到延年益壽的功效。
男人補腎壯陽吃什么
1、雞蛋
我們?nèi)粘Ｊ侵须u蛋是比較常見的,吃雞蛋可以及時的補充人體所需的蛋白質(zhì),它的功效也非常棒的,這對于保護腎臟發(fā)揮非常重要的作用,所以男性在日常飲食中適量多吃則是補腎益精的有效方法。我們?nèi)粘Ｊ侵须u蛋是比較常見的,吃雞蛋可以及時的補充人體所需的蛋白質(zhì),它的功效也非常棒的。
2、鱸魚
鱸魚性平、味甘,具有極好的益腎補脾的功效,并且鱸魚的肉質(zhì)白嫩、沒有腥味、所以對于男性而言常吃點鱸魚便是養(yǎng)腎的極佳選擇。在鱸魚中含有豐富的維生素、無機鹽、鈣質(zhì)、微量元素等多種人體所需的重要成分,其中的鈣、鐵、鋅、硒等微量元素對于腎精不足的人群還能起到極好的補益作用。同時很多男性都是肉食主義者,而鱸魚中所含的脂肪含量很少,因而多吃也不擔心膽固醇升高。
3、洋蔥
在我們?nèi)粘Ｉ钪?洋蔥是非常常見的一種蔬菜了,它的營養(yǎng)價值非常高,菜市場和超市都有售賣的,其補腎的效果卻被很多人所忽略。在洋蔥中含有豐富的大蒜素和植物殺菌素,這兩種物質(zhì)都具有一定的殺菌作用,所以被人體攝取之后能對體內(nèi)的病菌產(chǎn)生一定的消滅效果。
男性補腎壯陽注意事項
壯陽補腎應(yīng)該選擇專業(yè)醫(yī)院治療:男性出現(xiàn)腎虛及性功能障礙的情況后,很有可能會因為不好意思或者是諱疾忌醫(yī)而不去醫(yī)院檢查治療,此時并不能確定腎虛的具體情況,甚至無法判斷是否是腎虛造成的,憑借自己的感覺進行治療,是不會起到良好效果的!
壯陽補腎可以考慮中醫(yī)治療:中醫(yī)是我國歷史悠久的治病方法,而對于這類腎虛、壯陽類的治療,患者可能選擇中醫(yī)更有效,因為中藥是可以起到全身性治療的效果的,并且能夠根據(jù)患者的氣血及經(jīng)絡(luò)運行來增強治療效果,預(yù)防藥物副作用的發(fā)生!
壯陽補腎需要患者及家屬配合:男性朋友出現(xiàn)腎虛、陽氣不足后,最好是停止性生活,以免會導(dǎo)致腎虛情況更加惡化,另外患者還應(yīng)該注意日常的飲食健康,多吃點補腎的食物,例如山藥、韭菜、雞蛋、荔枝等,不要吃辛辣刺激性食物!
快節(jié)奏的生活讓越來越多的人喜歡上了停下腳步去喝一杯茶，享受忙碌中的一份寧靜，茶的作用不一樣，喝茶也要講求一個養(yǎng)生的作用，菊花加枸杞泡的茶就有很好的養(yǎng)生的作用，非常的適合快節(jié)奏的人群品嘗。菊花加枸杞的作用和做法是怎么樣的呢？
菊花加枸杞泡茶作法
1、將菊花以熱水沖泡。
2、2、加入枸杞，靜待1分鐘即可飲用。不管你是電腦一族或?qū)W生，若是經(jīng)常感覺眼睛又干又澀，布滿血絲，一定要試試這道茶，因為菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，枸杞則含豐富的維他命A，是一種溫和的護眼食材。菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。菊花具有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、黃酮類及維生素B1，對葡萄球菌、綠膿桿菌、結(jié)核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌等均有抑制作用。大劑量菊花還能降低血壓，并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等亦有明顯效果。枸杞能養(yǎng)陰補血，益精明目?！端幮哉摗份d：“補益精諸不足，明目安神?！薄侗窘?jīng)》云：“久服堅筋骨?！爆F(xiàn)已證實，枸杞還有降低血糖的作用，能降低血中膽固醇，防止動脈粥樣硬化的形成，從而達到預(yù)防冠心病的目的。脾胃虛弱者注意，在泡茶時放上幾枚大棗，加強健脾作用。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白皙且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。另外如果早上起來眼睛浮腫，還有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。
枸杞子的作用：⒈抗脂肪肝的作用，⒉擬膽堿樣作用。
所以，菊花加枸杞泡茶的作用是很多的，特別是菊花的作用，是比較適合上班一族經(jīng)常呆在電腦面前的人去泡來喝，可以有效的緩解眼部的疲勞，菊花加枸杞泡茶的作用的做法也是很簡單的，養(yǎng)生的效果又好，所以愛美愛健康的你可千萬不要錯過了！
男人在生活中是可以喝韭菜籽查或者核桃蜜茶，這些茶類是可以起到壯陽的效果的，而且韭菜是可以養(yǎng)心、養(yǎng)身固精的，是一種壯陽的食材，但是不能吃太多，很容易會引起上火的癥狀，所以大家應(yīng)該要注意壯陽茶的飲用量，避免影響到自身的身體健康情況，同時，要了解男性壯陽的誤區(qū)。
男人喝什么茶可以壯陽
1、韭菜籽茶
功效：適用于房事不振，心胸?zé)灥劝Y。
韭菜籽與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內(nèi)，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養(yǎng)心，益腎固精之功效，如果能搭配紳斯挺的話，效果會更好。
2、核桃蜜茶
功效：多用男子房事低下、滑精早泄，以及長期陽痿者有良好的效果。
準備核桃仁10克，紅茶15克。共搗成細末，加蜂蜜適量入茶杯中用沸水沖泡后即可飲服。此方有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效。
3、沙苑子茶
功效：適用于虛勞泄精，腰膝酸軟等癥。
先將沙苑子搗碎，然后與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內(nèi)，用沸水沖泡，15分鐘后即可飲用。此方具補益肝腎，澀精止遺之功效
男人壯陽的四大誤區(qū)
誤區(qū)一：補腎就是壯陽。成年男性自25歲左右達到性高峰后，性事便開始一年不如一年。其實，補腎只是壯陽的一個方面，持續(xù)改善身體素質(zhì)才是最重要的。
誤區(qū)二：辣椒以形補形。印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質(zhì)只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，與壯陽沒有任何關(guān)系。
誤區(qū)三：巧克力提性趣。也許是情人節(jié)的關(guān)系，人們習(xí)慣把巧克力與愛情聯(lián)系在一起。巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。
誤區(qū)四：松露是“愛之味”。古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用，這種觀點影響了很多現(xiàn)代歐洲人。專家揭露，松露含有的麝香味只能促使豬發(fā)情，沒有證據(jù)表明對人有壯陽效果。
中國的茶文華博大精深，茶的功效也是數(shù)不勝數(shù)，以上僅僅列舉了三種能夠壯陽補腎的藥茶，其實還有很多，比如主治腎陽不足、女子宮冷等的鎖陽黨參茶;主治腎陽不足、精血虧損而致的陽萎、遺精等的杜仲五味茶，這些藥茶對男子壯陽還是有不錯的功效的。
枸杞是營養(yǎng)價值非常高的食物，據(jù)專家介紹，枸杞具有滋腎養(yǎng)肝、潤肺、補虛益精等功效，所以枸杞是補腎壯陽的佳品，而想要讓效果更好的話，推薦大家把枸杞和蜂蜜或者紅棗等搭配起來食用，并且長期堅持下去，效果會非常好的。
一、枸杞+蜂蜜
枸杞蜂蜜能滋補肝腎、益精明目、滋陰壯陽、潤肺止咳補氣。適合血氣兩虧、高血壓、體質(zhì)虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎，中毒性或代謝肝病及膽道系統(tǒng)引起的肝功能障礙等的人士服用。特別適應(yīng)于腎虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的男性食用。
二、枸杞+紅棗
枸杞加紅棗對身體的好處有養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進消化）、口干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對熬夜的人（會有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
三、枸杞+人參
人參可以大補元氣，補脾益肺，生津，安神益智；枸杞子可以補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。可以治元氣虛脫證，肺脾心腎氣虛證，肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等。
四、枸杞子的功效作用
1、枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。
2、枸杞的性味甘平，中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
3、枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進肝損傷的修復(fù)。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性研究，實驗結(jié)果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積，并促進肝細胞新生。
4、常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
5、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院研究證實，枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，促進造血功能恢復(fù)，升高周圍血的白細胞數(shù)，對機體產(chǎn)生保護作用。
枸杞和什么泡茶補腎
1、枸杞和蜂蜜泡茶補腎
枸杞蜂蜜能滋補肝腎、益精明目、滋陰壯陽、潤肺止咳補氣。適合血氣兩虧、高血壓、體質(zhì)虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎,中毒性或代謝肝病及膽道系統(tǒng)引起的肝功能障礙等的人士服用。特別適應(yīng)于腎虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的男性食用。
2、枸杞和紅棗泡茶補腎
枸杞加紅棗對身體的好處有養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩,有光澤,有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤,對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等。
3、枸杞和人參泡茶補腎
人參可以大補元氣,補脾益肺,生津,安神益智;枸杞子可以補腎益精,養(yǎng)肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳?？梢灾卧獨馓撁撟C,肺脾心腎氣虛證,肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精等。
4、靈芝和枸杞泡茶補腎
先備好5克的山色峪靈芝和2克紅茶以及十粒枸杞子。然后將這三種物質(zhì)一起放進開水里面,燜泡五分鐘,就可以直接食用,每天都需要放原料,反復(fù)進行沖泡直到水無味無色為止。對于腎虛的男性朋友來說,需要連續(xù)服用一個星期,之后再停用一個星期,一個月需要服用兩個周期,堅持一月,就能夠令陽痿和腎虛的癥狀得到改善,令性生活的質(zhì)量得到提升。
5、枸杞和石耳泡茶補腎
備好珠山石耳1朵,少許的綠茶和十個枸杞,最好選擇顆粒比較大和飽滿的枸杞。每一朵珠山石耳需要泡三杯茶,而且每天需要服用。適當?shù)暮纫恍╄坭绞?能夠起到良好的補腎壯陽功效。所以,男性朋友在生活中可以多喝一些枸杞石耳茶。這樣不但能夠進行補腎,還能夠起到更好的養(yǎng)生功效,從而令人們的性生活更加和諧。
枸杞補腎的正確吃法
腎陰虛可干嚼。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴,最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用開水沖泡,加蓋燜10—20分鐘后飲用,泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養(yǎng)成分的吸收。近代醫(yī)家張錫純50歲時,就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克。建議體質(zhì)偏熱的人早晚各服15—40粒,堅持1—3個月可見效。體質(zhì)偏寒的人就不要生吃了,但可放碗里蒸30—40分鐘后當零食吃。
腎陽虛應(yīng)泡酒。
腎陽虛的人表現(xiàn)為精神萎靡、四肢冰涼、腰膝疼痛、遺精等,適合用枸杞子泡酒喝。取枸杞子200克,白酒1千克,將枸杞子洗凈晾干泡入酒中,密封14天后開始飲用,每次10毫升,每天2次。枸杞羊腎粥也可以溫補腎陽,方法是用枸杞子、羊腎、蔥白、五味子一起熬粥。
吃枸杞補腎注意什么
在做菜的時候加入枸杞子要注意它的烹調(diào)方法。烹飪枸杞的時間不能太長,應(yīng)該在炒菜或者煲湯收尾的時候放入枸杞,這樣就可以防止大量營養(yǎng)成分流失,因此,枸杞更適合泡茶或者做涼菜的輔料來食用。
枸杞也不適宜長時間地清洗,如果長時間清洗的話就會讓它里面的營養(yǎng)成分流失,建議在溫水里稍洗一下就可以了。
由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果十分強烈,患有高血壓、性情太過急躁的人,在日常飲食中大量攝取肉類會導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要吃。正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥患者在發(fā)病期間也不宜吃。
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