【www.cndadi.net - 養(yǎng)生的茶有哪些】
茶已經(jīng)是很多人喜愛的飲品之一。很多人都喜歡坐在一起品茶聊天。而且別看只是小小的茶，它里面的學(xué)問也是大的很呢。有的甚至可以調(diào)理身體呢。那么今天我們就來說一說對胃好的茶有哪些吧。
有抽煙喝酒習(xí)慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人（即燥熱體質(zhì)者）喝涼性茶;腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者（即虛寒體質(zhì)者），應(yīng)喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質(zhì)燥熱者飲用，但虛汗體質(zhì)的人絕對不適宜飲用此茶。
不過，現(xiàn)代都市人的體質(zhì)卻不能以燥熱、虛寒簡單劃分，有的人從表現(xiàn)看兩種體質(zhì)兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點生冷的東西就拉肚子;還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又十分熱氣。這主要是現(xiàn)代都市人，有抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習(xí)慣，從而導(dǎo)致體質(zhì)的多樣化，但是每個人的體質(zhì)都會表現(xiàn)出主要癥狀，飲茶時應(yīng)以主癥狀作為依據(jù)。
處于亞健康的都市病患者，應(yīng)喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，最多在茶中加點奶，做成奶茶效果會更好。如果血糖本身不高的話，還可考慮在茶中加糖?？赡苡胁糠秩宋展δ茌^差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶（發(fā)酵程度較高），因為熟普洱發(fā)酵后會產(chǎn)生很多微量元素能促進食欲和吸收。
不少喜歡喝清淡綠茶的人都不愿嘗試味道厚重的紅茶，覺得它的味道過于苦澀，似乎少了茶的輕逸之感。但相關(guān)專家提醒，冬季還是喝紅茶好。相關(guān)專家表示，紅茶是全發(fā)酵茶，口感較重是它的特色，也是它的好處，特別適宜冬季飲用。
以上就是為大家介紹的對胃好的茶啦。茶雖然只是生活中的一種很常見的飲品，但是對于喝它的人也是很有講究的，一般人都喜歡安靜的品茶。如果你也想了解一下這方面的知識，不妨經(jīng)常沏一杯茶好好地品嘗一下吧。
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可能我們很多男性朋友因為長期吸煙給我們自身的肺部帶來了很大的傷害，煙中的尼古丁可能會使我們自身的肺出現(xiàn)變黑的情況。更有甚者還可能會出現(xiàn)肺癌的問題，我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M行一些有氧健身鍛煉，可以幫助我們大大降低自身出現(xiàn)肺病的幾率，熟悉一下對肺好的運動吧。
1.運動：在沒有氣質(zhì)性的病理外，經(jīng)常參加深呼吸，譬如唱歌。。。食物：一定要戒煙，吃得再補都頂不過煙的侵襲。除外多吃潤肺的食物特別現(xiàn)在干燥的秋天，多吃百合 蓮 藕 芝麻 核桃。。。
洋蔥。 大蒜。 豆豉。 胡蘿卜。銀耳。 百合。 山楂。 堅果花生、核桃、栗子、榛子、松子、瓜子、蓮子、白果等。 羅漢果.運動：慢跑、慢速游泳、騎自行車、跳舞、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等有氧運動,
梨、蜂蜜、枇杷，都有較好的潤肺作用。如果是肺炎或肺結(jié)核等病癥，飲食應(yīng)以高蛋白低油脂膳食為主。至于運動，主要是做有氧運動，如長跑、游泳、登山等。
2.如果你接觸的粉塵是屬于極小顆粒的入肺粉塵，那最好注意平時的防護。對肺部和肺循環(huán)有好處的運動，一般是增加肺部呼吸肌肉的力量和耐力，對肺內(nèi)部的物質(zhì)排出不是很有效果~。一般對肺部有好處的運動就是有氧運動~，慢跑，蹬車，游泳，爬山都是這類的~
以上介紹的運動都可以幫助我們達到一個非常不錯的鍛煉效果，可以幫助我們增強自身的心肺呼吸能力，跑步鍛煉是一種最簡單最高效的方法，在跑步過程中可以幫助我們鍛煉自身的肺活量，還可以有效地幫助我們達到一個減肥瘦身的效果。
腸胃不好是非常難受的一件事情，因為無法更好的吸收食物中的營養(yǎng)，這樣對我們的健康, 也會造成一定的影響，所以在日常飲食上我們就應(yīng)該格外注重，選擇一些對腸胃比較好的食物，這樣對調(diào)理腸胃有效的預(yù)防和緩解一些胃病的現(xiàn)象，才比較有利，比如下面所推薦的這些食物是比較好的。
多吃南瓜、甘藍、紅薯等可養(yǎng)胃
南瓜
南瓜所含的豐富果膠可吸附細菌和有毒物質(zhì)，起到排毒的作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少胃潰瘍。
調(diào)理腸胃如何吃：南瓜粥
吃法：老南瓜100克，大米200克，食鹽適量。南瓜去皮，洗凈切細備用。大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待沸時放入南瓜，至粥熟時，入食鹽調(diào)味服食。每日1次，可補中益氣、解毒殺蟲，滋養(yǎng)腸胃。
甘藍
甘藍是世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然的“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抵抗胃部潰瘍、保護并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
調(diào)理腸胃如何吃：腰果橄欖油拌紫甘藍
吃法：把紫甘藍切細絲備用，腰果壓碎備用，把甘藍絲和黃瓜絲放入盆內(nèi)，加鹽雞精，糖拌勻，加入橄欖油拌勻，撒上香腸絲和腰果碎即可。
紅薯
紅薯性平，味甘，補脾益氣。醫(yī)生記載：紅薯“補中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。
以上所推薦的這些食物，對調(diào)理腸胃可以發(fā)揮很好的效果，而且這些食物平時生活當(dāng)中都可以吃得到，比如說南瓜紅薯等等，都是平常普通的食物，但是如果能夠做到正確地食用，它們自然對我們的腸胃保健，就可以發(fā)揮很好的效果。
山楂片喝玫瑰花茶都是非常有益的養(yǎng)生佳品，這兩種都是常見的人們極其喜愛的食材，如果將兩種泡在一起飲用它的功效會不會因此得到改變呢，或者說山楂玫瑰茶對人體的功效有哪些？
山楂的味道酸酸甜甜非?？煽?，受到很多人的喜愛，而且山楂中不僅含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，在含有營養(yǎng)物質(zhì)的同時也是含有熱量的，但是這些熱量并不會導(dǎo)致人體發(fā)胖，反而可以提供我們?nèi)梭w循環(huán)中所需要的能量。這些熱量在我們的體內(nèi)也會進行轉(zhuǎn)化，并且人體會對它們加以利用，所以這些熱量其實也是山楂的作用與功效之一。
相信很多人對于山楂的功效都停留于它能夠幫助人體消化食物上，除了這一個功效，山楂的功效還有很多，山楂不僅可以用作食材也可以用作藥材，山楂能夠防治心血管疾病，對老年人常見的心臟疾病也有益處，它還可以開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，甚至很多助消化的藥中都采用了山楂。此外，山楂還具有活血化瘀的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效。經(jīng)常吃山楂可以增強人體抵抗力，還有延緩衰老以及能夠抗癌的功效。
山楂片和玫瑰花茶一起泡有益功效是非常明顯的，玫瑰花和山楂之間的成分不會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，兩者一起泡水喝根本不會對身體產(chǎn)生不良的影響。
山楂和玫瑰花泡水喝最常見的功效就是可以健脾開胃，緩解人的精神壓力，同時還具有殺菌消炎，提高身體免疫力等功效。玫瑰花本身就含有豐富的多種維生素以及其他營養(yǎng)物質(zhì)，而山楂里面所含的有機酸以及維生素C能夠促進人體腸胃中消化酶的分泌，由此就可以促進體內(nèi)蛋白質(zhì)的分解與消化，所以不僅可以助消化還可以增強人體的食欲。
如果是經(jīng)常痛經(jīng)以及月經(jīng)的不調(diào)的女性飲用這種茶，還可以緩解這些癥狀甚至還有補血養(yǎng)血的效果，當(dāng)然，這種喝法的美容養(yǎng)顏效果也是非常明顯，它可以延緩皮膚衰老，還能夠防止黑色素在體內(nèi)沉積。
山楂片泡玫瑰花茶的功效非常多，如果你家中剛好有這些食材不妨嘗試泡在一起喝一下，這種食用方法真的非常有益，而且一般來說不會有什么注意事項以及副作用。
隨著生活水平的提高，人們的飲食也開始變得多種多樣了。但是近年來，發(fā)病率最高的就是胃癌，而胃癌一般是有胃潰瘍演變成胃癌的。接下來讓我們來看看胃潰瘍的好發(fā)部位有哪些吧。
位于賁門至幽門之間的慢性潰瘍稱之為胃潰瘍,是消化性潰瘍的一種。消化性潰瘍可發(fā)生在胃,十二指腸，也可發(fā)生在食管下端,胃-空腸吻合口附近以及美克爾憩室內(nèi)異位胃黏膜上。這些潰瘍的形成均與胃酸和胃蛋白酶的消化作用有關(guān)，故稱為消化性潰瘍。本病絕大多數(shù)位于胃和十二指腸(98%～99%)。在人群中約有10%的人在一生當(dāng)中可能罹患此病，因此是一個多發(fā)病和常見病,在消化科中占有重要的地位。 ?幽門螺桿菌(Hp)對胃潰瘍發(fā)生的作用仍難以解釋，因很多Hp感染者中僅少數(shù)發(fā)生胃潰瘍。然而幾乎所的胃潰瘍者合并慢性活動性胃炎。Hp是胃炎的發(fā)病和蔓延的主要病因。Hp被清除則胃炎消失。Hp感染的定量研究顯示，胃潰瘍尤其是位于胃上半部的潰瘍，常合并嚴重的Hp感染。
胃潰瘍病病人可以完全沒有癥狀，因此一些病人系在偶然情況下被發(fā)現(xiàn)。另外一些病人僅在發(fā)生嚴重并發(fā)癥，如穿孔或出血以后才被發(fā)現(xiàn)。疼痛是癥狀性胃潰瘍病的最重要癥狀，但是一些不典型癥狀，如食欲不振、飯后脹滿、惡心和嘔吐也頗為常見。這些不典型癥狀的出現(xiàn)不一定標(biāo)志著梗阻的發(fā)生，因為它們在沒有發(fā)生這一并發(fā)癥時便可出現(xiàn)。反酸和燒心也很常見。胃潰瘍病的癥狀往往遷延。對內(nèi)科治療反應(yīng)不好。并且時常復(fù)發(fā)。
這么看來胃潰瘍的病癥還是很明顯的。胃潰瘍和我們自身的體質(zhì)還有飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的胃部有不適的時候應(yīng)該及時前往醫(yī)院檢查，并且注意飲食的規(guī)律和清淡。
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