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?女性胸部太小的問題使我們很多女性朋友沒有了自信，影響著我們工作生活及婚配問題，如果胸部出現(xiàn)了問題，就會(huì)使我們的身體健康大打折扣，同時(shí)還會(huì)影響我們的性生活質(zhì)量，給我們的夫妻家庭和諧都帶來了一系列問題，很多人都想治療好這種問題，相信很多人對于這種問題的治療方法還不太了解，下面就讓我們一起來了解一下擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 豐胸方法吧。
? 治療方法：
?1.中醫(yī)豐胸
旱葛15克，熱水燜泡后代茶飲用，具非常好的豐胸作用。
2.精油豐胸
精油豐胸是以調(diào)理為主,把植物荷爾蒙，經(jīng)由皮膚和呼吸系統(tǒng)吸收，進(jìn)入腦下垂體來調(diào)整身體內(nèi)分泌。原理是通過嗅覺和皮膚吸收刺激腦下垂體的分泌、酵素及荷爾蒙分泌等，再通過科學(xué)合理的按摩手法促進(jìn)豐胸精油的吸收及穴位的按摩，促進(jìn)細(xì)胞體積的增大，促進(jìn)乳腺管道的加長和分支來增強(qiáng)乳腺組織的發(fā)育并幫助乳房增大，還促進(jìn)著支持和塑型作用的乳房周圍的脂肪組織及韌帶的發(fā)育。而且有助于皮膚內(nèi)膠原纖維的維持和新興細(xì)胞的生長，這樣就能使乳房更加豐滿和堅(jiān)挺。這個(gè)再發(fā)育過程與女性青春期的自然發(fā)育是一樣的，因而經(jīng)鞏固階段后您的新尺寸和形狀是永久的。加上按摩的手法，還能夠延緩因年齡、生育問題所造成的乳房下垂、萎縮。
?3.精油配方
英國10年科研配方：葡萄籽油、油橄欖果油、庫拉索蘆薈葉汁、甜扁桃油、月見草油、香葉天竺葵花油、檀香油、依蘭花油、藥鼠尾草油、香檸檬果油、生育酚（維生素E）。
擇4種精油
步驟詳解：選擇基礎(chǔ)油橙花+鼠尾草，從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置；從乳房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置；在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8～10次。
4.按摩方法
直推乳房
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。
?5.側(cè)推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。
6.熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月，可使乳房隆起2～3厘米。
?以上內(nèi)容為我們介紹了擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 豐胸方法，我相信大家或多或少都有一些了解了吧，我們可以為我們身邊女性胸部發(fā)育問題的患者提供一些指導(dǎo)性建議，幫助他人才能快樂自己，讓所有人都能盡快的恢復(fù)身體，過上健康的生活。
小編推薦
胸部對于女性朋友們來說是非常驕傲的一件事情，有一個(gè)很傲人的胸部社會(huì)讓女性朋友們的氣質(zhì)都提升很多的，但是卻有很多女性朋友們因?yàn)楦鞣N各樣的原因而導(dǎo)致自己的胸部變得又平又小的，大部分都是由于先天的原因而引起的，這樣的話就會(huì)導(dǎo)致自己根本就沒有自信心的，所以就想要去豐胸的，現(xiàn)在豐胸的方法就是手術(shù)，或者是運(yùn)動(dòng)的方法的。
運(yùn)動(dòng)方案一：
1 將手掌相對，輕輕放在胸部兩側(cè)，吸一口氣。
2 緩緩?fù)職?，同時(shí)雙手配合按摩，將胸部肌肉往中央擠壓集中。
3 如果感覺到胸被壓到極限時(shí)，放松手掌，再慢慢吸口氣，共做10次。
運(yùn)動(dòng)方案二：
身體站直，先舉右手，努力上伸，右腳配合向下拉長，保持這個(gè)動(dòng)作5妙鐘換左手左腳，同樣伸展。反復(fù)10次。
提醒：無論工作、休息、吃飯、任何時(shí)起身舒展一下，都可以花1分鐘做這個(gè)小動(dòng)作。早上醒來，躺在床上盡力拉長上、下身。拉伸腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。
簡易按摩法：
1 將雙手放于腋窩旁，沿乳房外緣做圓形按摩。
2 從乳房下面為起點(diǎn)，逆時(shí)針方向按摩，直到頸下鎖骨位置。
3 雙手放在乳暈上方，往上做螺旋狀按摩。
注意：每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次，動(dòng)作力度適中，體會(huì)被按壓的感覺即可。
可以用自己的手掌去按壓自己的胸部的，但是一定要當(dāng)自己的胸部壓到極限的時(shí)候就不能夠再往下壓的，可以立即的去放松自己的手掌部位的，并且自己的呼吸還要跟上的，能夠慢慢的去進(jìn)行吸氣的，這樣的運(yùn)動(dòng)基本上來說都是要去做十次左右的，不然的話就達(dá)不到這個(gè)豐胸的效果的。
胸部是女性最要的部位，胸部的大小對女性的自信有著直接的影響，有發(fā)多胸部豐滿的女性不但身材特別好，而且還會(huì)特別有自信，另外胸部小的女性會(huì)感覺到特別的苦惱，所以會(huì)有豐胸的方法，在進(jìn)行豐胸的時(shí)候方法特別重要，我們一定要重視，特別是產(chǎn)后女性豐胸的時(shí)候更加的注意，產(chǎn)后豐胸運(yùn)動(dòng)有哪些？
產(chǎn)后豐胸最好最快方法二：運(yùn)動(dòng)豐胸
產(chǎn)后如何豐胸的方法不僅僅是飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是產(chǎn)后媽媽們保持完美胸部的豐胸秘籍!因?yàn)槿榉勘旧聿]有肌肉組織可托起，也不緊貼胸骨，它是由腺組織、結(jié)締組織和脂肪組織構(gòu)成，外面由一層皮膚支撐，所以這部分皮膚格外需要護(hù)理，如果不加強(qiáng)護(hù)理，很容易產(chǎn)后出現(xiàn)松弛下垂。另外，如果血液循環(huán)不暢，脂肪組織松弛，也會(huì)使乳房下垂。雖然乳房組織并無肌肉，不能通過鍛煉使之增大，但鍛煉可增強(qiáng)乳房下面的胸肌，胸肌發(fā)達(dá)可使乳房突出，看起來乳房就會(huì)豐滿一些，因此早晚做做擴(kuò)胸，深呼吸運(yùn)動(dòng)，有利于胸部的均勻發(fā)達(dá)。
產(chǎn)后豐胸最好最快方法三、按摩豐胸
產(chǎn)后豐胸最好最快方法，除了飲食，運(yùn)動(dòng)之外，最不可少的豐胸秘籍就是有規(guī)律的按摩，不僅可以豐胸，還可以有效的預(yù)防胸下垂和胸外擴(kuò)。是產(chǎn)后媽媽保持胸部挺拔的不二法門，但是豐胸按摩并不是隨便的按摩的，而應(yīng)有科學(xué)的指導(dǎo)。下面一套胸按摩手法科學(xué)有效，幫助大家打造豐滿的胸部。
1、虎口朝內(nèi)，雙掌平貼于乳房上方，以中間三指向外側(cè)拉開三十下。
2、虎口朝外，四種由外往內(nèi)(避開乳暈)畫大圈按摩乳房，左右各一百圈。
3、戶口朝外，中指與無名指兩指由外往內(nèi)(避開乳暈)在乳暈周圍畫小圈，按摩乳房，左右各一百圈。
4、虎口朝內(nèi)，雙掌托胸，涂按摩霜(避開乳暈)，往上輕擠乳房五十下。
5、雙掌輪流(避開乳暈)向上推拍單側(cè)乳房，每邊個(gè)三十下。
6、掌心朝上(避開乳暈)，雙手輪流抓提單側(cè)乳房，左右各一百下。
7、兩手同時(shí)將雙乳向上抓起五十下(并可輕微加上按壓乳房周圍十二點(diǎn)穴道)
通過以上的介紹，我們知道了產(chǎn)后豐胸運(yùn)動(dòng)有哪些，在進(jìn)行豐胸的時(shí)候我們一定要選擇適合自己的豐胸方法，這是最重要的，另外也要注意的就是不能在進(jìn)行豐胸的時(shí)候出現(xiàn)對身體有傷害的情況，出現(xiàn)這種情況就得不償失了，要健康豐胸。
現(xiàn)在很多女性為了身材的美，都去做美容豐胸，但是一些不正規(guī)的美容院都在里面做一些手腳，有的甚至往乳房里面打石膏來豐胸。其實(shí)豐胸的方法有很多我們不一定要去美容院，自己也可以從食物方面或者運(yùn)動(dòng)來豐胸。今天為大家介紹的豐胸方法是自體脂肪豐胸法，下面一起來看一下。
自體脂肪豐胸的基本原理是將身體上任何部位的多余脂肪細(xì)胞移植注射到胸部，脂肪細(xì)胞重新生長，與自身胸部組織融為一體，使乳房豐滿、有形。
自體脂肪豐胸并不是毫無風(fēng)險(xiǎn)的，它可能會(huì)造成部分脂肪鈣化，或形成囊腫、硬塊等后遺癥。然而，少量自體脂肪移植還是比較安全的，只要每次注射少量的脂肪到體內(nèi)，脂肪的存活率自然就高，但是大量的移植，在那么小的乳房及胸大肌范圍里注入超過200cc以上的脂肪，只有部分被移植的脂肪能靠周圍組織獲得養(yǎng)分而存活，其他得不到養(yǎng)分的脂肪就會(huì)被人體吸收代謝掉，嚴(yán)重的，甚至?xí)斐芍緣乃蓝鴮?dǎo)致發(fā)炎膿瘍及纖維化或鈣化、病變。自體脂肪豐胸的其他風(fēng)險(xiǎn)，諸如手術(shù)器械未消毒到位，脂肪取出到植入過程中的感染等等，與其他豐胸手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)相同，不再贅述。
方法
多點(diǎn)多層次立體式注射豐胸
多層次多點(diǎn)注射：能讓每一個(gè)自體細(xì)胞與相應(yīng)的胸部組織充分的接觸在一起，使細(xì)胞能夠獲得更多的養(yǎng)分，脂肪存活率得到了相應(yīng)提高。
立體注射：脂肪是注射在胸大肌前和乳腺后所以不影響育齡手術(shù)者的正常哺乳。
注射豐胸優(yōu)點(diǎn)：
1、脂肪成活率高。
2、細(xì)胞受感染的幾率降低，避免了遺患。
3、手術(shù)是永久性，解除后顧之憂。
4、自身脂肪部存在排異沒有安全隱患。
5、不易被發(fā)現(xiàn)。手術(shù)過程只在隱蔽處留下兩個(gè)很小的針眼，在三天后就不明顯了。
6、手術(shù)時(shí)間短，減少了受術(shù)者的疼痛感,為脂肪的成活提供了前提保障,縮短麻醉下的手術(shù)時(shí)間,有利于受術(shù)者術(shù)后的恢復(fù)。
以上就是專業(yè)人士為我們介紹的自體脂肪豐胸的一些常識(shí)和方法，所以為了我們的身體健康，如果想要豐胸的女性不一定非要去美容院，自己也可以參考一下上文中提到的自體脂肪豐胸，這些才是科學(xué)的方法。希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。
養(yǎng)生這個(gè)詞匯經(jīng)常在日常生活中出現(xiàn)，在當(dāng)代已不陌生，要如何養(yǎng)生？這無疑成為現(xiàn)在大家最關(guān)心的話題之一。經(jīng)最新的調(diào)查顯示，85%的人更愿意選擇養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。其中大部分網(wǎng)友表示養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)不光能鍛煉健碩的體魄，提高免疫力，還能釋解身體亞健康，緩解壓力。那么，運(yùn)動(dòng)方法有哪些？
1.釣魚
釣魚不僅在于獲魚，更在于怡養(yǎng)性情，增益身心，過去許多文人名士把“煙波垂釣”視為文雅活動(dòng)。驅(qū)煩抑躁之情志，經(jīng)常體驗(yàn)這種怡樂之情，自然有利于健康，益壽延年。垂釣之際，眼、腦、神專注于浮標(biāo)的動(dòng)靜，不聲不響，意在丹田，形靜實(shí)動(dòng)，它對提高人的視覺和頭腦靈敏的反應(yīng)能力，都起到了積極作用。
2.游泳
游泳能提高人的呼吸系統(tǒng)的功能。經(jīng)過游泳鍛煉后，能夠充分吸入氧氣，呼出二氧化碳，使體內(nèi)組織細(xì)胞新陳代謝旺盛，對防治慢性氣管炎，改善肺氣腫有良效。其次，游泳能提高心血管系統(tǒng)功能。游泳能大大增強(qiáng)心臟的功能，減少代謝廢物在血管壁上的沉著。
3.健身球。
健身球，又叫保定鐵球。此運(yùn)動(dòng)能調(diào)和氣血、舒筋健骨、強(qiáng)壯內(nèi)臟、健腦益智，且運(yùn)動(dòng)量小，不受場地、氣候的限制，故適宜夏天練習(xí)。若能經(jīng)常堅(jiān)持練習(xí)健身球，對偏癱后遺癥、頸椎病、肩周炎、冠心病、手指功能障礙等疾病均有較好療效。
運(yùn)動(dòng)方法有哪些？上面給大家介紹了幾種。都說一年之際在于春，一日之際在于晨，一生之際在于存。存什么？就是存你的身體各方面素質(zhì)。當(dāng)我們逐漸老去，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在我們所存的每一項(xiàng)“養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)投資”都正在得到回報(bào)。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)豐胸方法》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)方法”專題供您欣賞！
