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我們現(xiàn)在的生活壓力都非常大有很多的朋友夜晚的睡眠質(zhì)量都不是很高，還有的朋友反映自己在晚上睡覺的時候心臟會有不舒服的感覺，是什么原因引起的在生活中我們?nèi)绾胃纳?？下面小編就為大家具體的來講一講吧！
平時生活壓力太大 在睡覺中被反映出來。還有可能睡的時候手有壓到心臟的地方， 想想自己有什么壓力 ，試著減壓放輕松 ，還有睡覺得時候手不要壓到心臟， 最好把手放到靠近頭得地方 不要靠左睡 ，那樣會壓到心臟 最好靠右邊睡。 其實睡前可以喝一杯牛奶， 那樣會睡得更熟。
不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰酸背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當(dāng)造成的。
仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫(yī)學(xué)稱這種睡眠姿勢為尸臥，采用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達(dá)到全身休息的目的。
在腹腔內(nèi)壓力增高時，仰臥又容易使人產(chǎn)生胸悶、憋得慌的感覺。這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。
俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負(fù)荷。俯臥還會增加腰椎弧度，導(dǎo)致脊椎后方的小關(guān)節(jié)受壓。俯臥時，頸部向側(cè)面扭轉(zhuǎn)才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。
左側(cè)臥時，雙腿微曲，雖有利于身體放松，有助消除疲勞，但心臟位于胸腔內(nèi)左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側(cè)，所以左側(cè)臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：正確的睡覺姿勢應(yīng)該是向右側(cè)臥，微曲雙腿。這樣，心臟處于高位，不受壓迫；肝臟處于低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內(nèi)食物借重力作用，朝十二指腸推進(jìn)，可促進(jìn)消化吸收。同時，全身處于放松狀態(tài)，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。
通過上面的介紹，大家現(xiàn)在應(yīng)該有所了解了，生活中我們晚上睡覺的時候姿勢非常的重要，姿勢保持不正確的話，對心臟有壓迫那么當(dāng)然心臟也就會感到不舒服，在生活中大家還是要注意為好。
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最近有朋友反應(yīng)說發(fā)現(xiàn)自己的右上腹部不舒服，這到底是怎么回事，什么原因呢？今天小編就為大家詳細(xì)的講講，希望對你能夠起到幫助作用，一起來看看吧！
右上腹是肝膽的位置。肝出問題很容易造成全身的消化道癥狀，上吐下瀉，以及營養(yǎng)攝入不足。后果就是體循環(huán)失調(diào)，水電解質(zhì)失調(diào)，頭昏乏力惡心之類的?；蛘呤悄懩医Y(jié)石滑入管道，引起膽道梗阻，甚至引起膽總管末端與胰腺管匯合地方的梗阻。
如此就會導(dǎo)致膽汁胰液排入十二指腸的量減少，也會造成你所說的癥狀。但是因為可能是早期病程或輕型癥狀，因此黃疸沒有發(fā)生，也無從判斷。?
總體來說，右上腹脹痛——膽囊炎，膽管炎，肝炎，肝硬化，都有可能。做膽道造影就可以確診——經(jīng)皮肝穿刺，十二指腸逆行造影，b超。 上腹脹——幽門梗阻，神經(jīng)性的胃麻痹，胃潰瘍，慢性胃炎都有可能。胃鏡+活檢可以確診。
通過小編上面的分享，你對于右腹部不舒服的事情是不是有了一定的了解，那么在今后的生活當(dāng)中，就要注意自己的身體保健哦，做好個人的調(diào)理哦！
“肚子不舒服了”這種情況可以說是經(jīng)常發(fā)生，有些人說是因為吃壞了東西，有些人說是消化不良引起的，這些都是比較通俗的說法。其實，人感覺到不舒服時有很多情況。癥狀不一樣，所患的疾病也是不一樣的。常見的有腹脹、腹痛。而這兩種癥狀也有各自的表現(xiàn)形式。
首先要排除的是婦科疾病，比如卵巢囊腫、黃體破裂等等，其次再考慮結(jié)腸問題，如結(jié)腸炎等疾??！
卵巢囊腫表現(xiàn)有小腹疼痛，小腹不適，白帶增多，白帶黃色，白帶異味，月經(jīng)失常。如果囊腫直徑小于5厘米，又無證據(jù)提示腫瘤的話，可以密切隨訪，若囊腫直徑大于5厘米，則多為卵巢腫瘤，一般需要手術(shù)治療，可以考慮選擇宮腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)。
黃體破裂有的可能僅有突然的但很輕微的一側(cè)下腹疼痛，有的則可能發(fā)生劇烈難忍的持續(xù)性腹痛。對發(fā)病急、臨床癥狀重、內(nèi)出血多或者合并宮外孕，盡早手術(shù)可減少失血量。
結(jié)腸炎起病多緩慢，病情輕重不一，主要臨床表現(xiàn)腹瀉、腹痛、粘液便及膿血便、里急后重、大便秘結(jié)，時而腹瀉時而便秘，常伴有消瘦乏力等，多反復(fù)發(fā)作。腹痛一般多為隱痛或絞痛，常位于左下腹或小腹。多休息、注意飲食與營養(yǎng)，適當(dāng)補充液體和電解質(zhì)，補充維生素乙和鈣?？垢腥舅?、激素治療、免疫抑制藥、止瀉藥、保留灌腸。
因為左下腹是左側(cè)輸卵管、左側(cè)卵巢的位置，所以左側(cè)小肚子不舒服應(yīng)該首先考慮這幾種器官的病變。卵巢囊腫、黃體破裂、結(jié)腸炎是比較常見的幾種疾病，其實還有很多疾病也會導(dǎo)致這類似癥狀。這就需要做進(jìn)一步的檢查了。
我們有時候可能會因為晚飯在家吃，而暴飲暴食，這樣我們的胃肯定會不舒服，那么當(dāng)你面對這個問題的時候，你會怎么來面對勒，怎么來讓你的胃可以健康不疼痛，下面就跟著小編一起來探討探討，怎么讓你晚飯后胃可以輕輕松松的。
可能是胃炎或者消化道潰瘍導(dǎo)致的。最好做胃鏡檢查看看。建議口服藿香沖劑，蘭索拉唑，膠體果膠鉍膠囊，西沙比利，克拉霉素治療，看消化內(nèi)科正規(guī)治療。一定在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生開處方治療。而且好轉(zhuǎn)后一定要鞏固一定的時間。 ?一定要禁煙 ，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃含淀粉內(nèi)的食物如：土豆 芋頭 粉絲 粉條 紅薯等涼粉,不要吃蘇打餅干等，少食多餐，定時進(jìn)餐，不要吃過于堅硬和不消化的食物。注意飲食否則治療效果不好的。首先，飲食規(guī)律化，對于已經(jīng)出現(xiàn)的胃病，在飲食上更應(yīng)該注意。盡量做到定時進(jìn)餐。其次，注意飲食衛(wèi)生，此外，應(yīng)盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。煙酒對胃的危害很大。再次，少吃對胃有刺激性的藥物，要吃這些藥，也應(yīng)該在飯后吃。最后保持精神愉快。胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調(diào)，促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胃壁血管。
通過上面的探討，我想你應(yīng)該知道你為什么晚飯后胃不舒服了吧，俗話說：“早上要吃好，午飯要吃飽，晚上要吃少”。所以不要因為晚上的飯菜好吃或者有時間可以慢慢吃而暴飲暴食，健康飲食才是最關(guān)鍵的，所以為了你的胃，還是合理的飲食吧。
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