【www.cndadi.net - 脈道養(yǎng)生是怎么回事】
生活中有很多朋友平時對于腰部是沒有什么鍛煉的，在這種情況下如果是忽然使用腰部做劇烈的運動或者是搬重東西的話，很容易就會導致腰部急性扭傷，也就是我們平時所說的“閃到腰了”，不過對于這種情況人們的認識還是比較少的，具體腰部急性扭傷是怎么回事本文將作出詳細分析。
急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過度牽拉而引起的急性撕裂傷，常發(fā)生于搬抬重物、腰部肌肉強力收縮時。急性腰扭傷可使腰骶部肌肉的附著點、骨膜、筋膜和韌帶等組織撕裂。
病因本病主要有兩種原因引起腰部軟組織損傷：
1.腰扭傷、多因行走滑倒、跳躍、閃扭身軀、跑步而引起，多為肌肉、韌帶遭受牽制所致，故損傷較輕。
2.腰挫裂傷、是較為嚴重的損傷，如高攀、提拉、扛抬重物的過程中用力過猛或姿勢不正、配合不當，造成腰部的肌肉筋膜、韌帶、椎間小關節(jié)與關節(jié)囊的損傷和撕裂。
臨床表現(xiàn)
患者傷后立即出現(xiàn)腰部疼痛，呈持續(xù)性劇痛，次日可因局部出血、腫脹、腰痛更為嚴重；也有的只是輕微扭轉(zhuǎn)一下腰部，當時并無明顯痛感，但休息后次日感到腰部疼痛。腰部活動受限，不能挺直，俯、仰、扭轉(zhuǎn)感困難，咳嗽、噴嚏、大小便時可使疼痛加劇。站立時往往用手扶住腰部，坐位時用雙手撐于椅子，以減輕疼痛。腰肌扭傷后一側(cè)或兩側(cè)當即發(fā)生疼痛；有時可以受傷后半天或隔夜才出現(xiàn)疼痛、腰部活動受阻，靜止時疼痛稍輕、活動或咳嗽時疼痛較甚。檢查時局部肌肉緊張、壓痛及牽引痛明顯，但無淤血現(xiàn)象。
知道了腰部急性扭傷是怎么回事之后，一般患者只要是進行合理的處理都不會給自己的身體留下什么問題，但是害怕就是害怕在腰部急性扭傷引起一些并發(fā)癥出現(xiàn)，如果是腰部急性扭傷伴隨著并發(fā)癥出現(xiàn)的話問題一般都是比較嚴重的，因此建議腰部急性扭傷也不要馬虎對待才是。
擴展閱讀
生活中常見的問題比較多，在對問題解決的時候，要選擇正確的方法，尤其是對出現(xiàn)疾病的時候，都是不能隨意的選擇改善方法，這樣對自身健康是沒有任何好處的，疾病種類比較多，尤其是對感冒、發(fā)燒這樣疾病，在出現(xiàn)后也是需要及時治療，那腳涼是怎么回事呢?
很多人對腳涼是怎么回事上并不是很清楚，在出現(xiàn)這樣情況后，都是不知道如何做，首先就要對這樣問題進行了解，這樣在治療的時候，才會知道該選擇什么樣的方法。
腳涼是怎么回事：
原因有多種，且各人不同，常見的有：
①末梢循環(huán)障礙;
②與缺鈣、鐵等礦物質(zhì)及一些維生素有關(經(jīng)血多的女性多如此);
③運動不足(天冷怕動);
④保暖不夠(“秋凍”過度，女孩子為了漂亮，時髦少穿衣、褲―――還會導致關節(jié)炎);
⑤缺乏熱性食物及蔬果(羊、狗肉、海產(chǎn)品等);
⑥頸椎病等引發(fā);
⑦與寒性體質(zhì)有關等。
解決辦法：
1 多做腳部按摩，促進血液循環(huán)
2 多用熱水泡腳
3 適當多吃些羊肉、鵪鶉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿卜、桂圓、芝麻、葵花籽及辛辣之物，體質(zhì)虛弱的喝些雞湯，月經(jīng)量多的女性多吃些富含鐵、鈣的食物
4 睡眠充足、暖和
5 仍要堅持適當運動
6 保持心情愉快
7 保持正確的生活規(guī)律，穿得暖些
8 學會休閑，多做戶外活動
以上就是對腳涼是怎么回事上進行詳細介紹，在出現(xiàn)腳涼的時候，在改善方法上，飲食是很重要的，對一些涼性的食物都是要減少選擇，這樣對腳部有著很好的幫助，而且對以上的解決方法，在使用上，也是要長期進行最佳。
很多時候，到了某個季節(jié)或是某個時間段，我就發(fā)現(xiàn)腳底會脫皮。無論是男生還是女生。其實，以前覺著，走來了那么多路，腳都起老繭了，脫皮后也好，不然全是老皮子?？墒?，后來才發(fā)現(xiàn)，腳底脫皮并不只是我們想的那么簡單的，有些還是病呢。
腳底脫皮是怎么回事？有朋友說腳底最近老是脫皮，每天晚上用熱水去洗，都可以抓出來許多死皮，而且有些地方用力一點，就出血了，一般來說腳底脫皮的話，與腳氣有一定的關系，當然并不是主要的，具體腳底脫皮的原因有許多，一起來看看吧。
腳氣導致腳底脫皮
腳氣是一種極常見真菌性皮膚病，一般常見于男性朋友，當然女性朋友中也較常見，腳氣的病因主要是皮膚癬菌引起的，腳氣有嚴重程序，腳底容易出汗的人比較嚴重，皮膚癬菌容易滋生并且擴散，因此這類朋友容易出現(xiàn)腳底脫皮。有腳氣的朋友一定要注意腳步衛(wèi)生，勤洗腳，勤換鞋。
皮膚干燥導致腳底脫皮
皮膚干燥的人容易導致手腳脫皮，主要原因是腳部干燥導致腳表皮細胞供氧不足或供水不足，造成腳表皮細胞壞死，主要高發(fā)季節(jié)在秋冬季節(jié)。此類朋友需要多飲水，多吃蔬菜，能夠有效緩解癥狀。
體內(nèi)缺乏維生素E導致腳底脫皮
缺乏維生素E的朋友容易出現(xiàn)腳底脫皮的癥狀，主要原因是人體所需要的一些微量維生素缺少，導致皮膚容易壞死脫皮。這類朋友建議平時多吃蔬菜水果，也可以適當吃些維生素E。
剝脫性角質(zhì)松懈癥
剝脫性角質(zhì)松懈癥不但會引起腳底脫皮，嚴重的朋友還會造成腳掌部位的疼痛，行走困難等。
所以，腳底脫皮也是有很多原因的，大家千萬不要大意才好。我們都要根據(jù)自己的情況，然后對癥下藥才好。身體是自己的，大家千萬不要忽略了自己的健康，本來以為腳底脫皮只是一件小的不能再小的事情了，但是如果一直解決，也會變成大問題的。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《腰部急性扭傷是怎么回事》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“脈道養(yǎng)生是怎么回事”專題供您欣賞！
