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隨著現(xiàn)在氣候變得越來越炎熱，很多人都是處于一個比較焦躁的狀態(tài)，其實這和我們體內(nèi)的火氣是有非常大的關(guān)系的，因為外部的氣候?qū)ξ覀兩眢w內(nèi)部也會造成一定的影響，所以這個時候就需要喝一些下火茶了，那我們具體來看一下可以清熱下火的茶有哪些？
菊花茶，菊花是我國十大名花之一，品種頗多，它含有大量的芳香物質(zhì)，包括8種人體必需氨基酸在內(nèi)的17種氨基酸和豐富微量元素，具有降血脂、降低膽固醇、抗凝血、延緩衰老、保護(hù)神經(jīng)、抗抑郁、抗菌抗病毒、下火、降壓等功效。金銀花茶，金銀花屬忍冬科藤本植物，用它的花與茶葉加工成金銀花茶，具有清涼解毒、通經(jīng)活絡(luò)、抗炎、涼血止痢等作用。
野生苦丁茶，苦丁味苦、甘，可以清除體內(nèi)垃圾、毒素。無論是用于健身或者治病，均無副作用，男女老少皆宜。玫瑰花茶。它是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合制成，香氣濃。玫瑰花茶提供纖維質(zhì)，可清除宿便，維持新陳代謝正常。它味道微苦、性溫，能溫養(yǎng)人的心肝血脈，抒發(fā)體內(nèi)郁氣，是美容養(yǎng)顏、清熱下火的上品。
胖大海茶，它味甘、性涼，入肺、大腸經(jīng)，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便，可用于感冒、用嗓過度等引起的咽喉腫痛等。
上面給大家介紹了一些典型的下火茶，這些下火茶的效果都是非常好的，大家完全可以根據(jù)自己的喜好來進(jìn)行選擇下火茶，尤其是在當(dāng)人們出現(xiàn)了一些上火的癥狀，如口腔潰瘍的時候也可以選擇喝這些下火茶來緩解。
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有些中藥配方具有很好的健脾祛濕的作用，可以在天氣比較炎熱濕度比較大的時候來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)身體，具有很好的健脾祛濕的效果，還有很好的清熱解毒的作用，比較常見的有清熱祛濕湯，健脾祛濕湯等等，通過一定的飲食調(diào)理，在注意適度的運動鍛煉，這樣有助于祛濕的功效。
材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陳皮半個，水8碗。
做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切塊，將材料放入煲內(nèi)，水滾轉(zhuǎn)慢火煲3小時即可。
材料：淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰(豬橫月利)300克，清水適量。 做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗凈一同放進(jìn)砂煲中，加適量清水煲開，然后轉(zhuǎn)小火煲1小時即可飲用。
材料：小白菜500克，薏米60克。先將薏米煮成稀粥，再加入切好、洗凈的小白菜，煮二三沸，待白菜熟即成，不可久煮。 用法:食用時不加鹽或少加鹽，每日2次。
材料： 薏米仁5g、赤小豆5g、淡竹葉5g、馬齒筧5g、槐米5g、芡實5g、綠茶5g(源自本草綱目)
食用方法：(可直接購買一包裝)170ml開水浸泡3~5分鐘即可，飲至1/3時續(xù)水。
輔助功效：有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥，祛濕能夠起到淡斑美白的作用。(小編認(rèn)為是最健康的療法，還可以美白)
說到喝茶相信很多人會想到這是老年人經(jīng)常喝的一種茶香氣，現(xiàn)在許多年輕人并不注重茶的飲品，大家更注重的是咖啡，可是咖啡雖然好喝，也傷害還是有的，長時間喝咖啡的人容易引起失眠睡不著，身體體力下降，其實喝茶對身體來說也是有著養(yǎng)生功效的，那么喝什么茶可以清熱解毒呢?
佛手菊花茶明目清火疏肝理氣
1、清熱解毒
我國中醫(yī)指出，菊花茶具有很好的清熱解毒的功效，特別野菊花，這一功效更加的明顯。對于一些上火的人群來說，菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因為干燥火旺而導(dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達(dá)到降火的作用。
2、防輻射
菊花茶的功效與作用還表現(xiàn)在抗輻射方面，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝菊花茶具有很好的防輻射功效。因為它有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)，都有抵抗、排除的療效。因此經(jīng)常長時間接觸電子污染的辦公族在平時應(yīng)該多喝菊花茶，以此來達(dá)到消除體內(nèi)輻射的作用。
3、明目護(hù)眼
大部分電腦族每天都需要長時間的面對電腦，因而經(jīng)常會出現(xiàn)眼睛疲勞、視力模糊等癥狀，這個時候適量的多喝菊花茶便可有效的進(jìn)行緩解。我國自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用，并且經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在菊花中含有大量的維生素A，這種物質(zhì)具有保護(hù)眼睛健康的作用。同時一直以來菊花也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥，因此經(jīng)常感覺到眼睛干澀以及腫痛的人，應(yīng)該多喝些菊花茶。
特別是一些長期使用電腦的人，應(yīng)該盡量的多喝些菊花茶，如果早晨起來眼睛紅腫，不妨用菊花茶熏眼睛，可緩解雙目紅腫疼痛。
不要覺得冬季天氣寒冷，就不會上火了，實際上天氣寒冷干燥身體中缺少水分，一樣會上火為了預(yù)防輻射，為了清肝明目，為了消腫解毒，我們還是要選擇一些茶品來調(diào)理身體的，菊花茶就是這其中的一種茶，不僅僅具有養(yǎng)生的功效，還可以防輻射排出毒素。
到了炎熱的夏季，大家經(jīng)常會出現(xiàn)燥熱食欲不振的情況。這個時候往往心情煩躁，沒有精神，所以大家都希望可以飲用一些清熱明目茶來緩解。那么到底有哪些清熱明目茶呢？而這些清熱明目茶的注意事項又有哪些呢？今天就讓我們一起來看一下吧！
做法
配料：菊花、決明子、綠茶
準(zhǔn)備菊花10克、決明子12克、綠茶5克，將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，與菊花、綠茶一起沖入沸水，浸泡3-5分鐘后即可飲服。
注意事項
1.少吃生冷及油膩難消化的食品。
2.服藥期間要保持情緒樂觀，切忌生氣惱怒。
3.本品應(yīng)餐后服用。
4.有高血壓、心臟病、糖尿病、肝病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
5.服藥7天癥狀無緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。
6.兒童、孕婦、年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
7.對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。
8.本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。
9.兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。
10.請將本品放在兒童不能接觸的地方。
11.如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
經(jīng)過上面的介紹，相信大家都掌握了清熱明目茶的簡單做法。自己飲用時應(yīng)注意的事項。但同時要提醒大家的是，在平常的生活中，不要盲目飲用。避免對自己的身體造成不必要的傷害。
胃火就是所謂的胃熱，因為胃里面太多的熱量，那么排泄不出加上天氣干燥，又有可能會引發(fā)胃上火胃出現(xiàn)炎癥，嘔吐，而且常常感覺到胃里酸痛脹痛，特別難受，這就是因為在夏天吃太多辛辣的食物加上不注意有效的疏通，很有可能就會引發(fā)胃火，那么去胃火的中藥都有哪些呢!
胃熱，即是胃火。多由邪熱犯胃;或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味，助火生熱;或因氣滯、血瘀、痰，濕、食積等郁結(jié)化熱、化火，均能導(dǎo)致胃熱(胃火);肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃熱(胃火)。
其病理表現(xiàn)是，胃熱熾盛，則腐熟功能過于亢進(jìn)，可出現(xiàn)胃中嘈雜，消谷善饑等癥，熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內(nèi)結(jié)， 胃失和降，可見口苦、口渴引飲、大便秘結(jié)等癥。甚則耗傷陰液而致胃陰虛。胃火上炎，可致胃氣上逆，可見惡心、嘔吐酸苦黃水等癥。胃火循經(jīng)上炎，或為齒痛齦腫，或為衄血，火熱灼傷胃之脈絡(luò)，則血上溢而為嘔血。
中醫(yī)詞典相關(guān)釋義:
【胃熱(胃中熱)】指胃受了邪熱，或過食煎炒燥熱的食物，出現(xiàn)口渴，口臭。易饑嘈雜，小便短赤，大便秘結(jié)。胃熱化火時，則見口腔糜爛，牙周腫痛等。參見“胃火上升”條。
【胃熱殺谷】殺谷，是谷食易消的意思。胃的功能主腐熟水谷，胃中熱則腐熟作用過盛，食下不久，即感饑餓，叫胃熱殺谷。如雖多食而身體反得不到營養(yǎng)而見消瘦，這種現(xiàn)象，稱為“消谷善饑”。參見該條。
所謂的胃火就是胃受到了熱，加上平時吃的食物太熱或者是口渴沒有及時的喝水都有可能會引發(fā)胃火的主要因素，胃火還容易會引起牙齦腫痛，甚至還有可能會引發(fā)胃炎的現(xiàn)象，所以呢用去胃火的中藥，一定要及時的去及時調(diào)理。
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