【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生有什么好處】
?現(xiàn)在各種各樣的美容方式也越來越多了。一些人只是盲目的跟從別人的選擇。而沒有正確的美白方法，對自己的皮膚還起到了一定的刺激作用，蜂蜜加水敷臉是一種很好的護膚的方法，會避免防腐劑帶給我們的壞作用，下面我們就了解一下蜂蜜加水敷臉有什么好處。
?
?蜂蜜是理想的天然美容劑，研究表明，內(nèi)服或外用蜂蜜，可改善營養(yǎng)狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，并可減少皺紋;蜂蜜的美容方法較多，不同的情況可選用不同的方法。
?首先從人的肌膚來分析，人若注意飲食的營養(yǎng)均衡，吸收足量的維生素和碳水化合物等，可以健美人的肌膚。因為人的皮膚營養(yǎng)狀態(tài)對皮膚美容有直接關系。若皮膚缺乏營養(yǎng)，代謝機能降低，含水量減少，皮膚細胞變得衰老，就會產(chǎn)生皺紋，皺紋增多，皮膚變得粗糙黝黑，甚至會帶來未老先衰的感覺，
?蜂蜜所含的營養(yǎng)物質(zhì)很豐富?？茖W家證實，蜂蜜中已發(fā)現(xiàn)含有門捷列夫元素周期表中所列的所有微量元素。蜂蜜中的糖類占總成分的四分之三，其中果糖與葡萄糖又占總糖量的85％~95％。蜂蜜中含有的維生素主要是b族維生素和維生素c。因此，蜂蜜有較理想的美容效果就不奇怪了。 ?
?蜂蜜有很強的殺菌作用，使其能夠保護皮膚，清潔皮膚和治療一些皮膚性疾病和創(chuàng)傷。蜂蜜是高濃度的糖溶液，對很多菌類有抑制作用；原因在于所含有的葡萄糖過氧化酶，作用于葡萄糖，產(chǎn)生過氧化氫，一定濃度的過氧化氫，具有殺菌和抑菌作用。當人們服一二湯匙蜂蜜后，口腔內(nèi)的細菌基本被消滅。因此，在口腔和咽喉患病時，用10％— 15％的蜜水作漱口劑，療效很好，亦能保持牙齒的健美。 ?
?以上就是蜂蜜加水敷臉的好處，蜂蜜和水是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷膬煞N物質(zhì)，可以有效的補充皮膚所需要的水分。避免皮膚干燥，避免身體出現(xiàn)異常狀況等等。
精選閱讀
隨著人們對美得看法越來越多，很多人都開始愛美，十分注重臉和身材。隨著而來的就是各種變美小技巧，經(jīng)常用白糖洗臉可以去痘印啊，用牛奶洗臉會變白啊等等小技巧，還有最受歡迎的熱毛巾敷臉，很多人知道這個小技巧，但卻很少有人知道熱毛巾敷的好處，今天小編就帶大家了解一下。
熱毛巾敷臉的方法很簡單，先把臉洗干凈，再將一條毛巾折成條狀，浸在37—39攝氏度的熱水中一兩分鐘，再敷在臉上或脖子上。如果這期間毛巾冷卻了，可用熱水浸濕再敷。這樣做可以讓臉部毛孔張開，血管擴張，促使血液涌向表皮。
皮膚發(fā)熱后，表皮上的灰塵和皮屑就會脫落。當熱敷的毛巾溫降至皮膚溫度后，皮膚表面的水分停止蒸發(fā)，角質(zhì)層便會膨脹，皮膚就變得柔軟而且濕潤了。
熱毛巾敷臉的方法適用于各種膚質(zhì)的人，水溫要因膚質(zhì)而異。油性肌膚的人，水溫最好和人體體溫保持一致。水溫過高，會使毛孔過度擴張，皮膚上的污垢、油脂會被倒吸回去，導致皮膚感染炎癥。干性肌膚的人，水溫可以稍高，但不要超過40度。其次，敷臉時間要掌握好，時間過短效果不好，過長熱毛巾又會倒吸皮膚水分，控制在5分鐘左右比較合適。
另外，相對于年輕人，上了年紀的人雖然新陳代謝較慢，但依然要選用保濕性強的品牌護膚品。用熱毛巾敷完臉涂一些，更能在干燥的秋冬保護皮膚。
今天有關熱毛巾敷臉的全部內(nèi)容都介紹給大家了，相信愛美的你們一定會仔細看的，其實生活中有很多護膚小技巧，并不是只有化妝品能做到護膚變美，有些小細節(jié)多注意，多了解，你一定會省下很大一筆用來買化妝品的錢，愛美護膚應該從身邊就做起，最簡單的洗臉開始，用熱毛巾敷臉吧，會有驚喜出現(xiàn)的。
喝蜂蜜水保健被人們認同，合適喝蜂蜜水大家都還不能準確認定，一些美容或食療網(wǎng)站上推崇每天兩杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便秘；晚上臨睡前喝一杯美容又安神。
清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用后，蜜中的果糖要經(jīng)過人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。
蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，排尿時間比白開水相對減緩，降低體內(nèi)排毒的功效。此時的體內(nèi)沒有清除廢棄物，又來接受新的物質(zhì)，那么新物質(zhì)與一夜代謝的廢棄殘渣混合，就呈現(xiàn)了體內(nèi)新舊雜合物質(zhì)的代謝吸收過程，不能很好地獲取蜂蜜的營養(yǎng)物質(zhì)，殘渣的再次代謝更不利于健康。
所以，在清晨飲用完白開水后，體內(nèi)相對潔凈了，再食用蜂蜜就更有利于發(fā)揮其防治功效。為了不影響早餐的食欲，可以將蜂蜜直接食用或與面包等一起食用，還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用。
睡覺前30-60分鐘飲用一杯蜂蜜水，也不是人人適用的。其原因是此時飲用蜂蜜水，由于飲用后會使血糖快速提高，夜里細胞本來就缺水，血液黏度相應較高，再飲用蜂蜜水，血黏稠度會更高，不利于預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
想要是自己的皮膚變得更加的光滑細嫩，我們就要更好的對皮膚進行保養(yǎng)，其中敷面膜就是能讓皮膚更直接的吸收水分，能得到更直接的效果，是我們平時購買的化妝品總是含有鉛汞等化學成分，長期使用會對皮膚造成一定的傷害，但是我們可以使用蜂蜜加酸奶敷臉，這樣也能很好的滋養(yǎng)我們的皮膚，下面一起了解下蜂蜜加酸奶敷臉的效果。
蜂蜜加酸奶敷臉的效果
酸奶和蜂蜜的美膚原理:
酸奶中含有大量的乳酸，乳酸不但能促進腸道蠕動，對腸胃有很好的調(diào)節(jié)作用，這些有益的菌群能軟化皮膚，清除老廢角質(zhì)。另外，酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素等，且容易被肌膚吸收。尤其純味酸奶既能嫩膚，又能潔膚。酸奶中的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質(zhì)元素，可以減少皮膚中色素斑的形成，還能減少對青春痘的刺激，緩解痤瘡，并促其消退。
蜂蜜本身具有很好的滋養(yǎng)效果，以蜂蜜作為主打的護膚品非常多。而且能快速被人體表皮細胞所吸收，從而增強了表皮細胞的活力，促進皮膚的新陳代謝，改善皮膚的營養(yǎng)狀態(tài)。它可使皮膚潔白細膩，保持自然紅潤、白嫩，消除和減少皺紋，有防止皮膚衰老的特殊功能。
蜂蜜酸奶面膜制作方法：
第一步：將一塊細紗布放在過濾網(wǎng)上，然后將酸奶(最好選擇無糖酸奶)倒入，靜置一夜，讓酸奶中多余的水分過濾掉。
第二步：在酸奶中加入一勺蜂蜜和3--5滴印度楝樹油，攪拌均勻后涂抹在臉上，靜置5--10分鐘后清洗掉即可。
蜂蜜酸奶面膜的用法：
1、面膜千萬不要在臉上停留過長時間，5--10分鐘即可。因為面膜會讓皮膚溫度升高，加速油脂分泌。停留時間太長可能起不到去痘的效果，反而會加重哦。
2、讓酸奶過濾是為了讓其更濃稠，這樣才不會抹到臉上以后流得到處都是，如果有固體酸奶則可以略過第一步。記得將酸奶放在通風涼爽的地方，否則小心酸奶變質(zhì)哦。
3、一周使用2--3次，簡單有效。
蜂蜜酸奶面膜使用心得：
1、敷多長時間因人而異，當你感覺到不再那么濕潤溫和時，就可以洗掉，一般來說不超過20分鐘。用溫水洗凈，不要殘留在肌膚上，之后用保濕乳液涂抹全臉，鎖住水分和養(yǎng)分。千萬不要什么都不涂抹。
2、肌膚敏感的人可先在臉部一點地方嘗試，沒有不良反應再大面積使用。
3、如果想美白，可以再加入一些珍珠粉，攪拌均勻后一起敷上。
Tip ：蜂蜜酸奶面膜不要天天使用，一個星期敷兩次就夠了，最好選擇優(yōu)質(zhì)的酸奶和蜂蜜哦!
上面就是蜂蜜加酸奶敷臉的效果介紹，通過了解之后我們知道它對我們的皮膚有很好的美白補水的效果，而且長期使用對我們的身體也不會造成任何的影響，也是是比較安全有效的美膚用品。
蜂蜜和牛奶都是日常生活中可直接食用食品，而且，在當今的物質(zhì)生活條件下，幾乎每個人都喝過蜂蜜和牛奶。但蜂蜜和牛奶不單單只是可以用來喝哦，對于愛美的人來說，蜂蜜和牛奶可以作為保養(yǎng)品，即蜂蜜加牛奶可以做成面膜敷臉哦。當然，大家都知道，牛奶也有很多種，這里主要是介紹酸奶和純牛奶分別與蜂蜜做成面膜的方法。
蜂蜜牛奶面膜：純蜂蜜10g左右 ?牛奶10g左右 少量蛋清 ?把蜂蜜和牛奶以及蛋清混合充分攪拌，然后涂抹于皮膚，輕輕用第四根手指進行按摩，按摩五分鐘左右，面膜可十五分鐘左右后用清水洗掉，一周兩次到三次，可以美白補水哦。
蜂蜜酸奶面膜：蜂蜜5-10g左右，酸奶10-20g左右，充分融合攪拌。這個面膜真的做完后皮膚特別的好，主要是補水和美白的。皮膚水水的白白的特別的明顯哦，而且也可以放一個面膜扣，做面膜過程中，不斷往面膜上噴水，讓肌膚充分吸收。這個面膜一周兩次到三次左右，可以有效的美白。
這兩種可以做成面膜的食材幾乎在每個超市都可以獲得哦，蜂蜜加牛奶做成面膜敷臉之所以這么受歡迎，與蜂蜜和牛奶的自然性分不開哦。因為蜂蜜和牛奶都是可食用的，如果用在臉上，不僅用美容的效果，而且沒有副作用，再者，這時大家自己可以制作的面膜，就不用擔心其會有副作用或者是不安全啦。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《蜂蜜加水敷臉有什么好處》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“夏季養(yǎng)生有什么好處”專題供您欣賞！
