【www.cndadi.net - 養(yǎng)生保健品】
一些人的胃部不適很好，經(jīng)常出現(xiàn)胃痛或者是消化不良的人，可以采取一些養(yǎng)胃的方法進(jìn)行養(yǎng)胃，這樣能夠很好的保證身體的健康，避免因?yàn)槲覆康膯?wèn)題導(dǎo)致患者出現(xiàn)危險(xiǎn)的情況發(fā)生，可以服用保健品來(lái)養(yǎng)胃，那么養(yǎng)胃保健品都有哪些呢?那么下面我就為大家來(lái)介紹一下吧。
平時(shí)不注意飲食的人們常常會(huì)惹上胃病，對(duì)于許多的急性胃病最好的治療方法就是去醫(yī)院進(jìn)行治療，但是對(duì)于許多的慢性胃病，卻不是一時(shí)三刻就可以治好的， 俗語(yǔ)說(shuō)的好，解鈴還須系鈴人，胃病的主要原因就是人們平時(shí)飲食習(xí)慣不好，不注意保養(yǎng)胃部，患上胃病之后千萬(wàn)不要在任意妄為，除了按規(guī)定的時(shí)間飲食外，更要 多吃一些養(yǎng)胃的食物，那么日常都有哪些食物對(duì)胃健康有幫助呢?
給你推薦幾種養(yǎng)胃的食物：
養(yǎng)胃食物：南瓜，排毒護(hù)胃 南瓜是養(yǎng)胃的最好的食物，有哪些科學(xué)依據(jù)：南瓜所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，起到排毒作用。同時(shí)，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。用南瓜煮粥或湯，可滋養(yǎng)腸胃。
養(yǎng)胃食物：胡蘿卜，增強(qiáng)抵抗力 胡蘿卜護(hù)眼護(hù)腺作用很大，胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素能轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
養(yǎng)胃食物：甘藍(lán)，天然胃菜 甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽(yù)為天然“胃菜”?；嘉笣兗笆改c潰瘍的人，可每天以椰菜榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。
養(yǎng)胃食物：菠菜 常吃菠菜對(duì)人們健康很有幫助，菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng)，有利排便。
紅薯，養(yǎng)胃去積。天寒食用紅薯，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。不過(guò)，紅薯淀粉含量高，吃完后會(huì)轉(zhuǎn)為葡萄糖，不適合糖尿病患者食用。
以上就是我為大家介紹的這個(gè)問(wèn)題的看法，如果胃部不好的人可以來(lái)選擇上述的養(yǎng)胃保健品進(jìn)行養(yǎng)胃，這樣能夠很好的保證身體的健康，避免身體出現(xiàn)問(wèn)題從而影響到患者的安全的問(wèn)題，尤其是要注意避免吃上述的養(yǎng)胃保健品過(guò)敏的現(xiàn)象發(fā)生。
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生活中有很多補(bǔ)腦的保健品，補(bǔ)腦就是不錯(cuò)腦部發(fā)育，補(bǔ)腦是為了讓我們的腦部減少一些壓力，補(bǔ)腦也是為了讓腦部更聰明，想事情的時(shí)候沒(méi)有阻礙，補(bǔ)腦的時(shí)候有很多保健品都是有這個(gè)功效的，補(bǔ)腦之后人們的身體才會(huì)更健康，而補(bǔ)腦選擇到保健品也不是胡亂選擇的，當(dāng)孩子的學(xué)習(xí)壓力大了也是可以給孩子補(bǔ)補(bǔ)腦，那么補(bǔ)腦保健品有哪些呢?
1、牛奶 牛奶是一種近乎完美的營(yíng)養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對(duì)神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過(guò)度而失眠時(shí)，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
2、雞蛋 大腦活動(dòng)功能，記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實(shí)驗(yàn)證明，吃雞的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力。國(guó)外研究證實(shí)，每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，對(duì)保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。而且雞蛋中所含的蛋白質(zhì)是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一，它富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A、D、B等，適于腦力工作者食用。
3、魚(yú)類 它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚(yú)所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會(huì)引起血管硬化，對(duì)腦動(dòng)脈血管無(wú)危害，相反，還能保護(hù)腦血管、對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。魚(yú)肉脂肪中含有對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具備保護(hù)作用的歐米伽—3脂肪酸，有助于健腦。研究表明，每周至少吃一頓魚(yú)特別是三文魚(yú)、沙丁魚(yú)和青魚(yú)的人，與很少吃魚(yú)的人相比較，老年癡呆癥的發(fā)病率要低很多。吃魚(yú)還有助于加強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng)，從而提高學(xué)習(xí)和記憶能力。
4、蝦 蝦是健腦的美味食品。吃蝦有助于集中注意力，強(qiáng)健神經(jīng)系統(tǒng)，每天100克就夠了。須注意的是，蝦要煮熟或炸熟后再放鹽。
這些保健品就是可以用在平時(shí)補(bǔ)腦的時(shí)候，補(bǔ)腦的時(shí)候還可以多吃核桃做的東西，比如說(shuō)直接吃核桃，這樣補(bǔ)腦的效果還更好一些，平時(shí)也可以多吃一些黑芝麻，因?yàn)楹谥ヂ橥瑯佑醒a(bǔ)腦的好處，當(dāng)補(bǔ)腦的時(shí)候不要相信一些所謂的廣告，哪種有效的話就選擇哪種才是最好的。
對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，如果一旦氣血不好的話，那么就有可能會(huì)引起面黃肌肉，氣血干枯等現(xiàn)象，還會(huì)因?yàn)闅庋缓玫脑蚨鹨恍┎缓玫陌Y狀，氣血不好的話很多人時(shí)常會(huì)出現(xiàn)一種精神狀態(tài)不佳，睡眠不佳，面黃，這些都是女人氣血不足所帶來(lái)到傷害，而面對(duì)這樣的傷害我們必須要及時(shí)的控制，那么補(bǔ)氣補(bǔ)血的保健品到底有哪些呢?
鹿血
鹿血是女性補(bǔ)血的上等品，因其含有18種齊全氨基酸、多種維生素、酶類、脂肪酸類，鐵、鈣、磷、鋅、銅、錳、有機(jī)鍺、鎂等微量元素，具有補(bǔ)血造血的功效，適用于營(yíng)養(yǎng)性貧血、體質(zhì)虛弱、失眠多夢(mèng)、易疲勞的女性和中老年群體。不過(guò)鹿血很昂貴，有條件的人可以常備著。
阿膠
這是最常聽(tīng)到的一種補(bǔ)血保健品，阿膠的主要成分的氨基酸和微量元素，有助于刺激骨髓的造血系統(tǒng)，并加快造血、生血、增加血液細(xì)胞量。
紅棗
紅棗在我們生活中很常見(jiàn)，它可以止渴生津，還能健脾養(yǎng)胃，針對(duì)各種貧血和氣血不足，有非常好的功效。食用方法也多種多樣，除了單食以外還可以泡茶、煲湯、熬粥食用。
紅糖
紅糖也是最常見(jiàn)的補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，紅糖在補(bǔ)血的同時(shí)，還能解決很多女性痛經(jīng)的煩惱哦。在經(jīng)期來(lái)的前一周，適量的喝一些紅糖水，有助于緩解痛經(jīng)。
紅米
紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì)，可補(bǔ)充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營(yíng)養(yǎng)素，其中以鐵質(zhì)最為豐富，因此具有補(bǔ)氣養(yǎng)血及預(yù)防貧血的功效。
其實(shí)如果女人經(jīng)常有血?dú)獠蛔愕默F(xiàn)象，那么就可以選擇吃這樣的食物來(lái)改善和調(diào)節(jié)，最好是不要相信什么保健品，哪些保健品之所以會(huì)有補(bǔ)氣血的效果，是因?yàn)槔锩嫣砑恿诉@些食材的，對(duì)身體特別的好，而補(bǔ)氣血的時(shí)候也要多吃一些豬血或者是狗血，還可以多吃一些固元膏。
為了提高生活質(zhì)量和壽命，人們?cè)絹?lái)越重視養(yǎng)生，但如果養(yǎng)生不得法，往往事與人違，根據(jù)筆者多年來(lái)的觀察，所謂養(yǎng)生不得法，實(shí)際上存在以下誤區(qū)。
保健品越貴越好
有些老年朋友，由于積蓄甚豐，存在“食老錢買命”的思想，錯(cuò)誤地認(rèn)為，凡是價(jià)錢昂貴的保健品，都是好的，而那些價(jià)錢低廉的保健品就是差的，因此，寧愿多花些錢，買貴的保健品吃。保健品市場(chǎng)正是看好了這一消費(fèi)者群體的需求，將一些原來(lái)是再普通不過(guò)的藥物，變更個(gè)好聽(tīng)名字，換上新包裝，虛高價(jià)格，以吸引老年朋友。如一些維生素，加上一個(gè)好聽(tīng)的名字，再以“一粒當(dāng)數(shù)十?！钡男麄鳎瑢r(jià)格提高數(shù)十倍。
有些保健品，本來(lái)就是用一些價(jià)值十分低的植物葉子做的，但為了提高其價(jià)值，在出廠價(jià)只有一盒幾元的，經(jīng)藥商一廣告，一盒就成了近百元的“貴重保健品”。真是物無(wú)所值，吃虧的還是那些認(rèn)為價(jià)格高的保健品就是好的保健品的老年朋友。
當(dāng)然，這些養(yǎng)生誤區(qū)，也會(huì)影響其他年齡的朋友，只不過(guò)老年人更容易因“老糊涂”而受騙。
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