【www.cndadi.net - 如何進行飲食養(yǎng)生】
耳朵是我們聆聽外界美妙聲音的唯一器官，如果我們保護不好就會失去聽外界聲音的機會，然而耳朵的結構特殊，有較多的軟骨古城，所以很容易被感染，所以需要我們特別注意耳朵的衛(wèi)生，下面就來看看怎么樣好好的護理耳朵。
一、少挖耳屎
有些父母看到孩子耳朵內長了耳屎，非要將它挖個干干凈凈不可。有時我們耳內發(fā)癢，母親為了止癢，也常常喜歡順手拿出不清潔的發(fā)夾、火柴棒、小木棒或用長手指甲等，在我們的耳道內盲目地掏挖，這樣，病菌很容易進入中耳腔內，引起中耳腔感染、耳道長期流膿，甚至造成鼓膜穿孔，這就影響了聽力，甚至導致耳聾。耳屎太多可以挖，但必須小心謹慎。
二、慎用耳毒性藥物
有些藥物對于個別具有特殊過敏體質的我們來說，對耳朵的聽神經有明顯的毒害作用，例如鏈霉素、卡那霉素、慶大霉素等抗生素藥物，即使醫(yī)生在為我們注射上述藥物時，父母也必須仔細觀察我們的聽力，耳鳴等情況，一旦發(fā)生異常，必須馬上告知醫(yī)生并停藥治療。否則，到中毒性耳聾病情明顯時才引起重視，就為時已晚了。 ?
三、避開噪聲，注意游泳衛(wèi)生
鞭炮的爆炸聲，可引起聽力下降，故當發(fā)現(xiàn)有人燃放鞭炮時，我們應該站得遠一些，或用手捂住我們的耳朵；平時一記耳光也會導致耳聾，因為一記耳光產生的高壓力震破鼓膜，會使我們的聽力終身受損。我們游泳玩水時要加強對耳朵的保護，一旦有水入耳，應及時將水倒出，以免誘發(fā)耳內感染，損害聽力。 ?
四、及時治療耳病
慢性化膿性中耳炎或反復發(fā)作的中耳炎，應積極上醫(yī)院檢查治療，以控制病情的發(fā)展，這對今后的聽力影響會少些。必要時還得聽從醫(yī)生的意見，做鼓膜修補手術。否則，經常反復感染、流膿，使耳中腔內的聽小骨受到破壞，發(fā)生斷裂、缺損等，將會嚴重影響我們的聽力。
除了以上說的感染原因之外，還有打耳洞也會導致耳朵紅腫發(fā)炎，建議大家打耳洞都到正規(guī)的地方去打，平時好好護理傷口，經常用酒精消毒，使用銀質的耳環(huán)。少掏耳朵，勤洗耳廓，保證耳朵的衛(wèi)生，減少真菌感染的可能。
小編推薦
秋季的氣溫是比較偏涼爽的，這時候我們應該要注意保暖，也是我們養(yǎng)肺的季節(jié)，這時候陽氣較弱，我們應該要吃一些壯陽的食物。秋季養(yǎng)生的方法是吃一些酸味的食物，并且好吃辛辣，多給皮膚補水等，也需要多吃堅果類食材，這樣對于我們預防秋季傳染病是有很大幫助的。
立秋要養(yǎng)肺，立秋后，陽氣轉衰，陰氣日上，自然界由生長開始向收藏轉變，根據(jù)順應四時的養(yǎng)生原則，秋冬養(yǎng)陰。 中醫(yī)認為，肺與秋季相應，而秋季干燥，氣燥傷肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，易產生疾病，因為需要潤燥、養(yǎng)陰、潤肺。
立秋后，飲食上要多食酸味食物少食辛辣食物，以助肝氣，多食用平肝潤肺的食物，如百合、藕、土豆、蘿卜、木耳、山藥、扁豆、枸杞、銀耳、豬肉、鴨、雞肉、兔肉、花生、黃鱔、鯽魚、黃魚、柚子、梨、蘋果等。秋季是人體適宜進補的季節(jié)，但要選用“防燥不膩”的平補之品，如南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。
立秋吃堅果防瘧疾，瘧疾是兒童在夏秋之際的常見傳染病，又叫冷熱病，是由瘧原蟲經由蚊叮咬傳播的傳染病，癥狀是寒戰(zhàn)、高熱。預防瘧疾，最好的預防辦法是滅蚊、防蚊咬。 科學家發(fā)現(xiàn)，一種叫精氨酸的氨基酸能幫助兒童免遭瘧疾的侵害，精氨酸的缺乏與人體中氧化氮的缺失有很大關聯(lián)，而氧化氮能幫助人體抵御瘧原蟲的進攻。
以上是以篇關于秋季應該如何去養(yǎng)生的介紹，你們看了之后應該明白秋季養(yǎng)生的方法是吃一些酸味的食物以及溫補的食物來補腎補肺等。秋季是比較干燥的，我們建議大家應該要多喝水，并且多吃一些桂圓以及黑芝麻等防燥食物。
刮痧會使皮膚更加的光滑白皙，刮痧起到給身體排毒的作用，適當?shù)娜フ?guī)的場所進行刮痧對皮膚保養(yǎng)非常好，長期堅持刮痧會使面部膚色越來越好，可以很有效的祛除色斑等，刮痧也會排出身體的寒氣讓身體血液更加流通，以下就是如何進行面部刮痧。
面部刮痧的好處：
一、面部刮痧刺激表皮神經末梢,增強其傳導功能的作用,可以激活受損的枯、弱細胞,促進和恢復細胞自身的分泌、再生和清潔功能,加速代謝產物從皮膚汗孔排出,舒暢、清潔毛孔。
二、通經活絡,美白祛斑,活血化淤,排毒抗氧
面部刮痧能準確發(fā)現(xiàn)經脈淤滯的部位,并清除陽性反應(皮膚發(fā)涼,發(fā)熱,有澀感,皮下發(fā)現(xiàn)沙樂樣、結節(jié)樣組織,疼痛、肌肉緊張、僵硬、萎軟等都屬于陽性反應),可以快速疏通經脈,活血化淤,改善肌膚深部微循環(huán),使肌膚代謝廢物從血液循環(huán)的途徑迅速排除,從而改善臉色,變晦暗為紅潤、為亮白,有效清除、淡化色斑。
我們都知道肝臟是我們體內分解毒素的主要器官，而且我們體內排毒的功能不是很強盛的情況下，我們如何進行健康排毒，這就意味著我們在生活中應該要多喝水以及去除角質或者蒸桑拿等，這些做法都是可以促進毒素從我們體內排出來的，所以我們建議大家可以采納一下健康排毒的方法。
1、多喝水：多喝水排泄是人體排毒的重要方法之一，每天喝夠兩公升水，可以通過水分沖洗體內的毒素，減輕腎臟的負擔，是排毒最簡便的方法。記住，一天喝足八大杯水，你就能從充滿光澤的皮膚看出體質的改變。但水不等于甜飲料，喝飲料會使身體攝取大量的糖分和熱量，對身體沒有好處。
2、去除角質：定期去除角質肌膚表面的老化角質會阻礙毛孔代謝毒素，定期去除角質，可幫助肌膚的代謝機能維持正常運作。
3、蒸桑拿：每周進行一次蒸汽浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝，排毒養(yǎng)顏。但是，蒸桑拿時要注意飲水。浴前喝一杯水可幫助加速排毒，浴后喝一杯水能補充水分，同時排出剩下的毒素。另外，蒸桑拿時不要在皮膚上涂抹潤膚油，免得阻塞好不容易張開的毛孔，影響排毒效果。
4、改變飲食習慣：以天然食品取代精加工食物，新鮮水果是強力凈化食物，菠蘿、木瓜、奇異果、梨都是不錯的選擇。此外，宿便之所以會留在人體內就是因為腸道的蠕動不夠，如果平時多吃富含纖維的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加腸道蠕動，減少便秘的發(fā)生。
5、當身體內的毒素“超載”，我們很難做到靠自然的方式來排出毒素，會讓你出現(xiàn)找不到原因的頭痛、體重大幅增加、便秘、口氣難聞、臉上出現(xiàn)色斑、下腹部鼓脹、皮膚失去光澤、失眠、注意力不集中、無緣故的抑郁、生暗瘡等等問題。因此，在春季定期有目的地減輕毒素對身體的傷害顯得越來越重要。
對于上面介紹的如何健康排毒的方法，希望大家在生活中可以好好的利用健康排毒的方法，這樣更加有助于你們提高身體抵抗力。對于排毒的方法，我們建議大家最好是采用蒸桑拿或者多喝水的方法，這些能夠促進我們排尿或者流汗等。
隨著頸椎病越來越快的發(fā)展，現(xiàn)在已經是年輕人辦公室族的常見病，這個病很多人都有，所以對于我們來說一定要經常動動頭，彎彎腰。另外偶爾伸伸懶腰也是極好的。適宜手法按摩治療的頸椎病，也是非常非常關鍵的，但是如果在急性期或炎癥滲出期也不可以手法按摩，因為此時按摩會令癥狀加重，反過來影響以后的治療。如何進行頸部按摩就成了一個不可避免的問題了。
1、頸椎病的按摩治療要根據(jù)病情選擇適宜的按摩手法，不當?shù)氖址ú僮骺赡軙順O大的危害性。尤其是脊髓型頸椎病患者，按摩治療前要明確診斷，要密切觀察按摩反應。
2、按摩手法刺激量的大小因人而宜，并非越大越好。因為頸椎病患者大多數(shù)為中老年人，體質較弱。在手法治療時，應注意性別、年齡差異。如男性體強力大，耐受力較強，手法宜稍重;女性體質弱，耐受力較差，手法宜稍輕;老年人氣血虛弱，肌肉無力，血管硬化，多骨質疏松，手法宜柔和、輕巧、準確，力到患部;年輕人則血旺氣足，手法宜沉穩(wěn)、準確，力到患部深處。
3、對于頸椎骨關節(jié)錯位的患者，手法整復更要輕巧準確。
4、治療的同時注意病人脈搏的變化和呼吸的強弱快慢，一旦患者有不適反應，應立即停止手法并采取積極措施。
5、頸椎病的治療方法很多，推拿按摩是治療頸椎病的一種常用方法，通過推拿按摩可緩解局部肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)，加強頸部肌肉的力量，增加頸椎的穩(wěn)定性，達到解除癥狀的目的，它適用于大多數(shù)的頸椎病患者。但是，對于脊髓型頸椎病和食道型頸椎病，推拿按摩卻達不到治療的目的，相反，如果手法過重，還可加重原有的癥狀。
特別是脊髓型頸椎病患者，由于各種原因引起頸椎管的管徑變小而使脊髓受到壓迫，脊髓在椎管內的緩沖間隙縮小，手法不當，能使脊髓受到短暫的劇烈撞擊，造成病人的即刻癱瘓。這種情況，臨床也時有出現(xiàn)，嚴重的可造成病人終生的高位截癱。另外，對于食道型頸椎病，按摩推拿也不能減輕食道的壓迫，故脊髓型頸椎病和食道型頸椎病以手術
頸椎病就算治療好之后，如果不注意鞏固療效和預防保健，也容易反復發(fā)作，這時，平時要注意端正坐姿，上班休息期間不要趴在桌面上睡覺?；丶液笠膊灰湃巫约鹤觥皯泄穷^”，更不要側臥在沙發(fā)上看電視、蜷縮在被窩里玩手機等。適合預防頸椎病的運動有游泳、頸肩保健操等，游泳以蛙泳最佳。很多人平時工作時頭部多往前探，應該工作一小時后站起來活動一下，注意伸頸仰頭，向后收肩，可預防頸肩勞損。
大家吃豬肉的時候會看到豬肉上也會有大小不一的肉團子，那些就是醫(yī)學上稱呼的瘤，瘤分良性和惡性，如果是惡性腫瘤的話會對身體造成危害，對待腫瘤，目前醫(yī)學上常用的方法就是切除，胳膊上長瘤子考慮是脂肪瘤的可能。下面看看該怎么辦。
雖然說脂肪瘤是一種良性的腫瘤，但也可能壓迫神經帶來痛苦;雖然說小范圍的脂肪瘤有可能自行消失，但是依舊有擴大的可能性。那么對于脂肪瘤來說，我們應該怎么處理呢?脂肪瘤要不要治療呢?以下詳細來探討。
治療原則：
1、較小直徑1cm內，多發(fā)脂肪瘤，一般不需處理。
2、較大者宜行手術切除。
治愈：腫瘤切除完整，無復發(fā)。
方法選擇：
在治療上惟一有效方法是手術切除。對于多發(fā)者有的患者可達百余個，也只能先選擇影響大的、較疼痛的進行切除。尚無法根治。有的采用吸脂術，在皮膚上作小切口，插入吸管，去除較大脂肪瘤或局部脂肪過多癥，不留顯著瘢痕。當然，這也是局部治療。3.
手術切除
表淺脂肪瘤影響功能、勞動和美觀者，可考慮手術。
術前準備：清洗局部皮膚。
麻醉：采取局麻。
手術步驟：
沿皮紋切開脂肪瘤的表面皮膚。用彎止血鉗沿瘤體包膜分離腫瘤，鉗夾及結扎所有見到的血管。脂肪瘤多呈多葉狀，形態(tài)不規(guī)則，應注意完整地分離出 具有包膜的脂肪瘤組織。用組織鉗提起瘤體分離基底，切除腫瘤。止血后，分層縫合切口。
術后處理：切口敷料要妥善包扎。術后6～7日拆線。
胳膊上的瘤子該不該切除還需要聽取醫(yī)生的建議，如果是良性并且不會有惡化的可能那就不用切除，另外平時還是需要大家隨時注意觀察自己的身體健康狀況，從預防開始，同時也并不是所有人都適合做手術的。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《耳朵腫了如何進行治療？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“如何進行飲食養(yǎng)生”專題供您欣賞！
