【www.cndadi.net - 男性小便養(yǎng)生】
有很多人尤其是男性，十分喜歡酒精飲料或者是其他的含有添加劑的飲料，但是這樣長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致腎功能出現(xiàn)問題。想必大家都經(jīng)歷過小便發(fā)黃，很多人都不在意認(rèn)為這是正常的情況，但是如果長(zhǎng)期出現(xiàn)這樣的情況就要注意了，這很可能是腎功能出現(xiàn)問題的前兆，今天我就為大家介紹一下小便長(zhǎng)期發(fā)黃的問題。
專家指出，我們的尿液的顏色應(yīng)該越清越好，那么小便發(fā)黃是怎么回事呢？導(dǎo)致小便發(fā)黃的原因很多，而及時(shí)的了解小便發(fā)黃是怎么回事，可以幫助我們盡早的了解身體所出現(xiàn)的異常情況?？梢哉f尿是我們身體大循環(huán)里的“清道夫”，其主要成分有95％是水另外是5％的代謝物，因此我們完全可以通過尿液的顏色來辨別身體的健康情況。
非病理性原因
1、長(zhǎng)期服藥所致
如果一個(gè)人長(zhǎng)期服用某些藥物的話，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)小便發(fā)黃的情況，比如長(zhǎng)期大量服用三黃片、維生素B，都會(huì)引起小便的暫時(shí)發(fā)黃。如果是這種情況下所引起的小便發(fā)黃，只要在平時(shí)生活中多注意增加飲水量，或者是將藥物的服用量減少，就能很好的緩解這一癥狀了。
2、食物影響
還有就是一些人如果經(jīng)常長(zhǎng)期大量的食用像甜菜根、山莓、胡蘿卜等蔬菜，同樣會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)小便發(fā)黃的情況。這是由于在這些蔬菜中，都含有天然色素，如果經(jīng)常食用的話就會(huì)導(dǎo)致小便發(fā)黃。除此之外，經(jīng)常喝酒同樣也會(huì)導(dǎo)致小便發(fā)黃，而且小便的氣味也會(huì)很重，但這些多半都是暫時(shí)性的。
只要在平時(shí)的生活中多注意保持適量的飲水量，就能很好的緩解小便發(fā)黃的情況。
看了上面的介紹，我相信大家對(duì)小便發(fā)黃都有了清醒的認(rèn)識(shí)，千萬不要認(rèn)為這不是什么大事，一定要去醫(yī)院檢查，這樣才不至于造成大問題。
小編推薦
現(xiàn)在生活中很多人會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)干咳的現(xiàn)象，并且有的時(shí)候是會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，這個(gè)就會(huì)讓人覺得自己得了什么疾病，那么長(zhǎng)期干咳到底是什么原因呢？怎么治療呢？和大家分享一下。
原因：
1.上呼吸道感染:也就是感冒,是由于病毒經(jīng)過鼻腔和咽喉進(jìn)入到人體,引起上呼吸道黏膜發(fā)炎。小兒患上感冒時(shí),一般都會(huì)出現(xiàn)咳嗽的癥狀。
2.支氣管炎:大多是由于上呼吸道感染蔓延而來,發(fā)病較急,一開始多為干咳,隨之逐漸出現(xiàn)咳嗽、咳痰等不適,嚴(yán)重時(shí)因呼吸困難而出現(xiàn)缺氧,嘴唇變?yōu)榍嘧仙?
3.肺炎:2歲以內(nèi)的小兒大多是支氣管肺炎,多由上呼吸道感染或支氣管炎而引起。一般會(huì)有干咳,還會(huì)出現(xiàn)氣促、口唇發(fā)紺、鼻翼扇動(dòng)等現(xiàn)象。除了新生兒外,通常會(huì)發(fā)燒到39℃。
4.急性喉炎:當(dāng)病毒或細(xì)菌通過喉部時(shí),也會(huì)引起喉部感染。急性喉炎除了干咳和喉部疼痛外,最典型的癥狀是聲音嘶啞,甚至發(fā)不出聲音來。在吸入空氣時(shí)發(fā)出像犬樣的咳嗽聲,嚴(yán)重時(shí)發(fā)生喉吼。
治療：
經(jīng)常咳嗽，可以通過食用特定的食物，進(jìn)行輔助治療：干咳帶點(diǎn)痰，有粘液難清除時(shí)，可食用梨子、蘿卜、蜂蜜、白木耳、百合及枇杷葉等。濕性咳嗽且?guī)档那闆r，則適合食用陳皮。
身體發(fā)熱、痰呈黃綠色時(shí)，一般將此種情況稱做熱咳。此時(shí)，可攝食蘿卜、冬瓜、梨子、枇杷葉及柿子等具冷卻作用的食物。蘿卜以切塊生吃較好，效果優(yōu)于煮熟。
若是身體冷，時(shí)而畏寒，痰呈透明狀，有寒冷感覺時(shí)，則屬于寒性情況。適合的食物有生姜、蔥、陳皮、銀杏等。將少許切好的姜加入水是飲用，可保暖。
咳嗽伴有發(fā)熱時(shí)，應(yīng)注意給孩子補(bǔ)充水分。根據(jù)不同季節(jié)，選擇白開水、涼茶、白菜湯、米湯、鮮果汁（如西瓜汁、桔子汁）等。同時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充維生素、無機(jī)鹽及適量的蛋白質(zhì)，讓孩子吃些牛奶、雞蛋、蔬菜等。
出現(xiàn)干咳的癥狀的時(shí)候，首先要多喝水，這樣的話身體當(dāng)中的毒素就能隨著尿液排出體外，在生活中要注意飲食，不要吃很咸和狠辣的食物，這樣是會(huì)讓自己的喉嚨處于一個(gè)很惡劣的環(huán)境下，希望對(duì)大家有幫助。
現(xiàn)在很多的女性都會(huì)因?yàn)槟w色的問題所困擾，我們也知道擁有一個(gè)健康的好氣色是比較重要的一件事情，但是身邊往往有不少的女性都是臉色暗黃無光，那么在日常生活中哪些方法可以幫助女性調(diào)養(yǎng)出健康的氣色呢？下面就和小編一起去看一下吧。
皮膚發(fā)黃是什么原因
1、天生膚質(zhì)
有的時(shí)候膚色的問題是先天形成的，我們都知道因?yàn)槲覀儽旧砭褪菍儆邳S種人，所以黃皮膚也是我們比較常見的膚色，但是由于偏黃的膚色會(huì)顯得氣色不好，最主要的是容易出現(xiàn)膚色不均勻的狀態(tài)，讓臉蛋看起來給人一種臟兮兮的感覺。
2、都市壓力大
現(xiàn)在的生活壓力逐漸的增大，加班熬夜也是我們常見的一情況發(fā)生，是我們經(jīng)常面對(duì)的一件事，而且有時(shí)還要應(yīng)酬客戶K歌喝酒，這些原因都會(huì)導(dǎo)致膚色暗黃。并且長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作也很容易使膚色發(fā)黃憔悴。
3、家庭主婦型
長(zhǎng)期的跟油煙打交道也是我們比較常見的一種情況，我們都知道在家里做全職太太，每天都要張羅一日三餐，當(dāng)然就會(huì)和油煙打交道，日復(fù)一日的累積，會(huì)把你熏成蠟黃出油的黃臉婆，無形中使你看起來變老了不少。
4、接觸日曬
不少人因?yàn)檫€沒有意識(shí)到紫外線對(duì)于人體皮膚的危害性而被曬黑曬成黃臉婆。其實(shí)，紫外線會(huì)催生黑黃色素，久而久之，沉著之后就是使肌膚引起斑點(diǎn)。
5、體內(nèi)毒素積累
盡管人體有防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂，致使人體的廢物長(zhǎng)期停留在體內(nèi)。
這樣殘余的廢物在腸內(nèi)開始腐敗，結(jié)腸中的菌群就會(huì)不斷分解廢物，產(chǎn)生毒素。這些毒素經(jīng)過結(jié)腸再次吸收，不斷滲出污染體內(nèi)環(huán)境，后經(jīng)血液循環(huán)進(jìn)入人體的不同器官，從而進(jìn)入體內(nèi)引發(fā)各種疾病，出現(xiàn)記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等。
6、氣血不足
很多氣血不足的人經(jīng)常面無血色，容易臉色發(fā)黃。這類人通常腸胃消化吸取能力較弱。想擁有紅潤(rùn)的面色，首先要養(yǎng)護(hù)調(diào)理好腸胃，多吃易于消化且補(bǔ)血補(bǔ)腎的食品。
7、缺乏運(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，身體及肌膚的循環(huán)代謝減慢，導(dǎo)致體內(nèi)囤積過多的廢物廢氣。
皮膚發(fā)黃如何調(diào)理
1、吃些山楂
專家推薦愛美又愛健康的你每天喝一杯山楂茶，因?yàn)樯介忻黠@地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效。可以強(qiáng)心、增加冠脈血流、擴(kuò)張血管、讓面色紅潤(rùn)。可以說山楂是每個(gè)女人都該吃的好臉色食物。除了山楂，紅棗、無花果等經(jīng)典女性食物也可作為每天的小零食。因?yàn)樗鼈兌紝?duì)我們的好氣色有幫助。
2、按摩行間穴
行間穴是肝經(jīng)上的一個(gè)穴位，位于足背側(cè)，在拇趾和第二趾之間的位置，是刺激肝經(jīng)的穴位，能幫助打通肝經(jīng)。
按摩行間穴對(duì)于疏肝理氣，調(diào)暢氣機(jī)很有幫助，比較適合肝郁氣滯或肝火旺的人。臉色發(fā)黃的女性經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，有助于改善皮膚狀況。對(duì)于肝病患者來說，按摩行間穴雖然不能根治肝病，卻能疏通肝經(jīng)，調(diào)暢氣血，改善肝功能，對(duì)于緩解病情具有很好的作用。
3、午睡享受午間美容
對(duì)于上班族來說，午睡是很奢侈的事。但越來越多的研究發(fā)現(xiàn)了每天中午小睡對(duì)健康的近期和遠(yuǎn)期也會(huì)對(duì)下午保持精力有幫助。午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓我們氣色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在辦公桌上休息，最好關(guān)閉電腦，以杜絕輻射。
4、泡澡泡出好臉色
熱水澡讓溫暖迅速包裹身體，同時(shí)促進(jìn)全身血液循環(huán)。如果第二天有約會(huì)，前一天晚上睡前泡個(gè)熱水澡，第二天會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的氣色格外好。
小貼士：享受水療是制造好臉色最有效的懶人被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。如果再有植物精油和浴鹽一起參與這場(chǎng)放松行動(dòng)，將會(huì)是既享受又有效的體驗(yàn)。
5、培養(yǎng)如廁好習(xí)慣
我們每天吃進(jìn)去的食物經(jīng)過消化會(huì)有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時(shí)排出對(duì)于面色很重要。食物進(jìn)入人體后先經(jīng)胃部消化，然后由小腸吸收，如果有便秘的情況出現(xiàn)，停留在小腸的毒素會(huì)經(jīng)血液流遍全身，讓肌膚發(fā)黃粗糙，影響我們的好臉色。
每天晨起一杯溫開水，可以幫助喚醒沉睡的腸道，讓我們的一天輕盈開始。便秘的飲食。食物纖維攝入不足是便秘的一大原因。如果你不能保證自己每天吃足七種蔬果，用蔬果汁來補(bǔ)充也是擁有好臉色的高招。
6、睡前美容
葡萄酒含有豐富的多種礦物質(zhì)、富含抗氧化的多酚、預(yù)防動(dòng)脈硬化和心臟病、改善手腳冰涼等冷虛癥、維C滋潤(rùn)肌膚、明目如果，你總是不能習(xí)慣葡萄酒酸酸的口感，或擔(dān)心過量酒精攝入對(duì)健康可能造成的危害，還可以把葡萄酒的健康益處直接用到臉上。
皮膚發(fā)黃怎么辦
1、養(yǎng)護(hù)皮膚
注意皮膚的清潔和補(bǔ)水，多敷有保濕效果的面目。出門的時(shí)候要用防曬保護(hù)皮膚。
另外盡量少化妝，就算化妝也要徹底卸妝，以免化妝品中的重金屬元素腐蝕皮膚。
2、促進(jìn)排毒
體內(nèi)的毒素也是造成臉色暗黃的兇手，毒素堆積在體內(nèi)，排不出去，容易停留在皮膚內(nèi)造成暗沉，這時(shí)候早上可以喝一杯檸檬茶，排毒養(yǎng)顏，吃點(diǎn)排毒食物，白天泡茶喝排出體內(nèi)的毒素。
3、注意飲食
在飲食上要多吃補(bǔ)氣血的食物，如豬肉、豬肚、雞肉等。
也要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和葉酸的蔬菜，盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)少吃生冷寒涼之物和辛辣刺激食物。
4、健康生活
因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜或者失眠，導(dǎo)致肝膽得不到充分的休息，則會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙、黑斑、臉色發(fā)黃等問題，要想改變臉色暗黃的狀況，首先就要讓肝膽充分休息。
另外，好的生活習(xí)慣能夠幫助肌膚保持年輕狀態(tài)，養(yǎng)出好氣色。比如保持經(jīng)常參與外出活動(dòng)，讓心情保持愉悅狀態(tài)，心態(tài)平和，身體的新陳代謝、氣血運(yùn)行都處于正常的軌道上，暗黃臉色自然也會(huì)消失。
總結(jié)：女性在出現(xiàn)皮膚黃的時(shí)候首先需要清楚的知道自己是什么原因所導(dǎo)致皮膚發(fā)黃的，同時(shí)在出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的時(shí)候我們可以通過從生活和飲食中去有效的改善，上文中就跟大家講述了一些有關(guān)調(diào)理皮膚發(fā)黃的原因，感興趣的朋友可以試一下哦。
牙齒，相伴著我們的一生，是我們第一張明信片。很多時(shí)候，牙齒發(fā)黃會(huì)影響著我們的日常交往，甚至?xí)凳局覀兩眢w某種疾病。究竟牙齒發(fā)黃是什么原因引起的呢？是不是代表某種疾病呢？
牙齒發(fā)黃的原因
牙齒發(fā)黃主要有先天的和后天的原因。
1、最常見的是四環(huán)素牙
以前嬰兒在母胎里，服用了過多的四環(huán)素，很容易會(huì)在牙齒鈣化之后，乳牙的牙齒會(huì)慢慢變黃。其次，孩子長(zhǎng)恒牙的時(shí)期，7歲前就服用了過多的四環(huán)素，等到7歲后開始換牙的時(shí)候，就開始出現(xiàn)了換牙。其實(shí)服用過量的四環(huán)素，并不能立刻使牙齒變黃，而是慢慢地出現(xiàn)變黃的情況。
2、缺乏鈣元素
牙齒是骨骼的一個(gè)重要的組成部分，它也需要鈣元素的補(bǔ)充并且會(huì)影響牙齒的美白程度。如果身體內(nèi)的鈣元素開始流失時(shí)，牙齒的堅(jiān)硬度和抵抗食物的侵蝕的能力就會(huì)下降。當(dāng)牙齒對(duì)食物的吸收力越強(qiáng)的時(shí)候，很容易會(huì)造成色素沉淀，牙齒因此變黃。
3、過量地吸收煙酒和不良的生活習(xí)慣
過量地吸食煙草和養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣，喝茶、咖啡、可樂等等有顏色的食物，過分?jǐn)z入，都會(huì)在牙齒上殘留下色素。這些色素會(huì)吸附在牙齒上，漸漸地牙齒表面就會(huì)開始變黃甚至變黑。
4、衛(wèi)生習(xí)慣
很多人沒有養(yǎng)成早午晚刷牙的良好習(xí)慣。日復(fù)一日，口腔中殘留食物的殘?jiān)?、茶跡、煙跡等等的物質(zhì)，這些色素吸附在牙齒上，漸漸地牙齒的表面就會(huì)開始發(fā)黃了。
5、吃咖喱
在美國牙醫(yī)協(xié)會(huì)最新公布的牙齒染色排行榜上，咖喱的主要成分姜黃超過了尼古丁，排行第一，對(duì)牙齒顏色影響最大。研究指出，姜黃對(duì)牙齒的染色作用幾乎不可逆，是名副其實(shí)的白牙克星.
刷牙能使牙齒變白嗎？
大量的美白牙膏都含有過氧化物等成分，利用摩擦的原因，化學(xué)漂白的方式祛除牙齒的色斑、污垢的作用，起到美白牙齒的功能。但只能祛除牙齒的表面污垢，或者喝茶、抽煙引起的牙齒變色有效。但對(duì)內(nèi)源性的色斑，沒有什么作用。所以單靠牙膏來美白牙齒，作用并不明顯。任何一支牙膏都不能徹底美白牙齒。
如何預(yù)防牙齒變黃？
1、多吃奶制品。奶制品富含鈣元素和磷質(zhì)品。它可以促進(jìn)牙齒釉質(zhì)和牙根支撐骨的生長(zhǎng)?？梢允寡例X變得更堅(jiān)固，同時(shí)釉質(zhì)會(huì)保持更新下去、
2、多喝礦泉水。天然礦泉水不僅可以滿足人體對(duì)氟的需要，而且還可以增加牙齒的釉質(zhì)?？梢悦媸谖⑸锏那治g。
如果有一天，當(dāng)你早上起來的時(shí)候照鏡子，突然發(fā)現(xiàn)自己眼睛的白眼球怎么發(fā)黃了呢，這時(shí)你可要千萬小心了。眼睛的白眼球發(fā)黃，很有可能是你得了黃疸型肝炎了。這時(shí)你最好趕緊看看你的小便是不是也是非常的黃，如果是，那么你趕緊去醫(yī)院檢查一下吧。多半就是你得了黃疸型肝炎了。不過不要怕，黃疸型肝炎是可以治療的。
當(dāng)然了，話說回來，使眼睛白眼球發(fā)黃的原因不止黃疸型肝炎一個(gè)，比如，你沒有休息好，過于疲憊，那么也可能導(dǎo)致白眼球發(fā)黃。另外就是你的不良用眼習(xí)慣，比如總是不注意的用手直接揉眼睛，這樣使得眼睛的毛細(xì)血管微量出血，由于未能及時(shí)吸收，又由于是微量出血，所以看上去白眼球呈現(xiàn)出黃色。
還有些時(shí)候是由于天氣的原因，比如說風(fēng)沙天氣，這種天氣最好出門時(shí)帶上墨鏡，否則眼睛很容易吹進(jìn)灰塵。還有就是長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、電視不帶挪窩的，這些都是非常不好的習(xí)慣。
所以綜合以上幾點(diǎn)，總結(jié)如下，眼睛白眼球發(fā)黃最有可能是肝出問題了，趕緊去醫(yī)院查查肝功能。還有就是要注意充足的休息，和良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。多喝水、多吃蔬菜和豬肝。盡量少喝酒和少吃帶有刺激性的食物，平時(shí)休息的時(shí)候多看看遠(yuǎn)處綠色的植物。
而且最重要的一點(diǎn)是要有一個(gè)健康的心態(tài)，不要聽風(fēng)就是雨，整天照著鏡子看是不是自己眼睛的白眼球變黃了，生怕自己得了黃疸型肝炎。整日心神不寧的，這樣的話，沒病早晚也會(huì)折騰出病了。所以不管到什么時(shí)候，擁有一個(gè)健康的心態(tài)，這樣才能擁有一個(gè)健康的身體。
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