【www.cndadi.net - 男性養(yǎng)生茶都有哪些】
男性朋友們需要擔(dān)起一個(gè)家庭的重任,他們只能將心思放在工作之中,但是,工作的勞累、繁忙卻讓他們忘記自己的身體是不能堅(jiān)持下來的。飲食可以調(diào)整身體內(nèi)部的不平衡,飲食的搭配同樣可以讓男性朋友身體抵抗力增加。因此,男性朋友們需要有健康的滋補(bǔ)食譜,我們看一下文中是怎么介紹的吧。
1、多吃蠔能補(bǔ)精
男性從24歲后,精子的質(zhì)與量都在走下坡路。男性精液里含有大量的鋅,當(dāng)體內(nèi)的鋅不足,會(huì)影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富,一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克),從而增強(qiáng)男人的性能力。
含鋅豐富的食物還有魚、豬肝、牛肉、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆制品等。
2、大蒜緩解疲勞
人們都知道,大蒜具有強(qiáng)大的殺菌力,能消滅侵入體內(nèi)的病菌。但你知道嗎?它還有助維生素B1的吸收,促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能量,并緩解疲勞。大蒜另一個(gè)不可忽視的功用就是提升免疫力,其中所含的硒化鉛還具有抗氧化作用,因此被視為防癌食物。
3、番茄保護(hù)前列腺
番茄紅素可清除前列腺中的自由基,保護(hù)前列腺組織。這種天然類胡蘿卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中,一個(gè)成年人每天食用100―200克番茄,就能滿足身體對番茄紅素的需要,而熟番茄更容易被人體充分吸收。
4、鮮棗對付高壓工作
男性由于在工作、家庭以及社會(huì)中長期扮演承擔(dān)者的角色,因此長期處于高壓狀態(tài),更需要補(bǔ)充營養(yǎng)。經(jīng)常精神緊張的人,每天可吃3至5枚鮮棗,以補(bǔ)充維生素C,應(yīng)付工作。
以上四種滋補(bǔ)食譜都可以起到不同的作用,對男性朋友來說是極好的,尤其是鮮棗,它可以專門用來對付高壓工作的,再就是大蒜,雖然味道不好聞,卻可以幫助男性朋友緩解疲勞。生活中有各種各樣的食譜可以解決問題,我們沒必要吃太多的補(bǔ)藥。
精選閱讀
現(xiàn)在有很多人都面臨這樣的一種癥狀,那就是血糖高,面對這種病癥很多朋友都會(huì)選擇藥物治療,但是別忘了是藥三分毒,那么要怎樣才能健康的控制血糖呢?下面我就給大家介紹一下血糖高的食譜都有什么?通過飲食來治療健康有效,何樂而不為呢?
膳食中還有許多低脂低糖食物,低脂食物對減肥、降血脂、降壓有諸多好處。
低脂食品有: 蕎麥、燕麥(兩種麥類均可降血壓、降血脂、降血糖)、小米、薯類、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡蘿卜、茼蒿菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、薺菜、蕨菜、莧菜、油菜、馬齒莧、荸薺、茭白、竹筍、茄子、枸杞、玉竹、黃精、紫菜、海蜇皮、海參、各種有鱗的海魚、蛇肉、龜、鱉、鮑魚、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、石榴、西紅柿等。 不妨根據(jù)愛好酌情搭配一些食譜,輪流更換吃出。
冬瓜
: 性微寒,味甘。能利小便,止渴消煩悶,去頭面熱,解毒。常食有減肥作用。葫蘆
: 性平,味甘。能止消渴,利水道,除煩。適用于糖尿病生癰、癤、口鼻中有肉爛痛者??梢蚤L期食用。西葫蘆
: 性平,味甘。可以清暑利濕,也可以止瀉。含有豐富的維生素。糖尿病病人可以多食常食,用之充饑。黃瓜
: 性寒,味甘。能除邪熱,清熱解渴,利小便,具有降血糖、降血脂和減肥作用。上面就是對血糖高的食譜的介紹了,雖然介紹的就只是幾道非常尋常的菜,但是只要能控制血糖,治療血糖高,什么菜都是好菜,這總比天天吃藥,要好的多吧,同時(shí)也能更快的讓大家恢復(fù)到原來的身體健康值,所以大家還是希望大家能夠在百忙之中抽出幾分鐘的時(shí)間來讀一讀這篇文章。
很多男性朋友都非??鄲雷约撼霈F(xiàn)了不育的癥狀,那么影響男性不育的原因究竟是什么,都有哪些呢?今天小編就為大家詳細(xì)的講解一下,一起來看看吧!
導(dǎo)致男性不育的原因有以下幾點(diǎn):
1、內(nèi)分泌疾?。焊鞣N內(nèi)分泌疾病是人類的多發(fā)病,也是產(chǎn)生器質(zhì)性性功能障礙十分常見的原因,生殖腺功能低下,甲狀腺功能低下或亢進(jìn),腎上腺皮質(zhì)疾病,垂體疾病都可導(dǎo)致性欲減退。
2、藥物:市面上流通的幾乎所有抗高血壓藥物均有不同程度引起性功能紊亂的作用??咕癫∷幬锱c抗高血壓藥物類同。不能濫用藥物。
3、男性生殖系統(tǒng)疾?。喊已?,包莖,陰莖硬結(jié)癥,陰莖發(fā)育不全等都會(huì)導(dǎo)致男性不育。
4、精子運(yùn)送受阻:附睪及輸精管結(jié)核可使輸精管阻塞,阻礙精子通過,陽痿、早泄等性功能障礙都不能使精子進(jìn)入女性陰道。
5、環(huán)境影響:坑道內(nèi)過熱的礦工、鍋爐工等;內(nèi)衣過緊;過度吸煙酗酒;缺氧情況下,均可影響生育能力,導(dǎo)致男性不育。
6、睪丸后天損傷:如疝氣修補(bǔ)術(shù)、鞘膜積液手術(shù)、睪丸固定手術(shù)等損傷了睪丸血管,阻礙血供而使睪丸萎縮。
7、精子運(yùn)送受阻:附睪及輸精管結(jié)核可使輸精管阻塞,阻礙精子通過,陽痿、早泄等性功能障礙都不能使精子進(jìn)入女性陰道。
8、鞘膜積液:鞘膜積液壓迫了睪丸血液循環(huán),可導(dǎo)致睪丸感染或萎縮。該病青春期后發(fā)病率為16%—19%。
9、內(nèi)分泌因素:男性內(nèi)分泌受下丘腦-垂體-睪丸軸調(diào)解垂體、甲狀腺及腎上腺素功能障礙所致的少精子癥和無精子癥均可引起不育。
10、遺傳因素:如性染色體異常的Klinefelter綜合征、男性Turner綜合征等。
11、免疫因素:由于精子暴露于免疫系統(tǒng),精子精漿在體內(nèi)產(chǎn)生對抗自身精子的抗體,射出的精子發(fā)生自身凝集而不能使女性受孕。
通過小編上面的分享,你對于影響男性不育的原因和癥狀是不是有了一定的了解,那么在今后的生活當(dāng)中,就要做好個(gè)人生活的調(diào)養(yǎng),謹(jǐn)防不良生活習(xí)氣的感染哦!
現(xiàn)在的這個(gè)社會(huì)國家政策已經(jīng)提倡優(yōu)生優(yōu)育很久了,很多家庭目前為止都還是只有一個(gè)孩子,也是的家里人對孩子的照顧無微不至。不過很多家長雖然都是非常迫切的照顧還是但是很多第一次生寶寶的媽咪們對寶寶的飲食食譜都不是很了解。那么春天寶寶食譜都有哪些呢?今天就給大家介紹一下吧。
1、含鈣多的食物
寒冬小兒出行相對減損,易缺鈣,春天成長發(fā)育加速,需鈣量增加,在吃喝上應(yīng)給寶寶多選用含鈣浩博的食物,如牛乳及奶制品、豆制品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。假如2歲以上的寶寶奶喝膩了,可以改喝酸奶,"馬鈴薯奶汁沒有菜的湯"或"黃油食用菌鮮湯"也是不賴的挑選。嫩豆腐含鈣也很浩博。小毛蝦是"儲(chǔ)鈣庫房",可將毛蝦放入湯中或做成餛飩餡,其補(bǔ)鈣成效毫不不及之處。
春季寶寶上火典型癥狀1:大便干結(jié)
由于春季內(nèi)燥尚存,寶寶就會(huì)因缺水而出現(xiàn)大便干結(jié),使體內(nèi)毒素大量沉積。從而直接導(dǎo)致免疫力下降,引發(fā)感冒、消化不良等病癥。
為緩解此情況,媽媽們可配置重于清熱潤腸型的飲食,例如蜂蜜決明飲。
春季寶寶上火典型癥狀2:口舌生瘡
專家指出,春季天氣一日三變,寶寶的身體機(jī)能容易失調(diào)。此外,寶寶可能會(huì)攝入過多的溫?zé)嵝允澄?,進(jìn)而引起上火,生出口瘡,若不及時(shí)治療,很可能會(huì)延誤時(shí)間,時(shí)間久了甚至?xí)绊憣殞毬晭У陌l(fā)育。
專家提醒,寶寶出現(xiàn)口瘡時(shí),不可隨意用藥。媽媽們應(yīng)該為寶寶選擇能夠?qū)δc道、脾胃起到綜合調(diào)理功效的兒童藥物。比如在劑型、口感以及藥理上均可稱之為“小兒去火專家”的三公仔小兒七星茶顆粒。
寶寶去火食譜:雪梨銀耳湯
原料:雪梨1只、水發(fā)銀耳30克、貝母5克、白糖適量。
制法:將水發(fā)銀耳去根、去雜洗凈,撕成小片。將雪梨去皮、去籽,切成多塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內(nèi)上籠蒸30至40分鐘,取出,即可裝盤食用。此湯滋陰清肺、消痰降火。
通過以上的介紹想必大家已經(jīng)對春天寶寶食譜都有哪些有了一個(gè)很好的了解,就像上面介紹的這樣,很多食品都是可以寶媽們自己動(dòng)手DIY的。不過一定要掌握寶寶們的營養(yǎng)搭配。均衡的營養(yǎng)攝取寶寶們才可以茁壯成長啊。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《男性滋補(bǔ)食譜都有哪些》一文,希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡,同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“男性養(yǎng)生茶都有哪些”專題供您欣賞!