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牙周炎是我們平時比較常見的疾病,這種疾病好發(fā)于各個年齡階段,以青少年居多,那么在青春期出現(xiàn)的牙周炎具體癥狀有哪些呢?下面就和小編一起來看吧!
專家介紹,牙周炎的主要癥狀表現(xiàn)是牙齦紅腫、出血,不僅會在刷牙時出血,在吃硬食物的時候也會出血,并且牙齦顏色變暗紅,因水腫而顯得比較光亮。
此外,還會有牙周袋的形成,通常情況下,附著在牙齒上的牙齦齦溝僅深零至兩毫米,超過兩毫米就為牙周袋。牙周袋形成之后,就說明炎癥已從牙齦發(fā)展到了牙周組織,感染較深層的牙周組織,膿性泌物還會從牙周袋溢出。
早期患有牙周炎牙齒不會出現(xiàn)松動現(xiàn)象,只是在慢性破壞性炎癥發(fā)展到一定的程度時,以至于牙周組織力量大大減弱,這時才會導(dǎo)致牙齒松動現(xiàn)象的發(fā)生。牙齦退縮也是牙周炎的一種癥狀表現(xiàn),但是患者不容易覺察到。由局部因素引起的牙周炎,由于會長時間受到大量牙石的壓迫,從而刺激牙齦,因此就會導(dǎo)致齦緣外形出現(xiàn)水平式的退縮。
通過對“青春期前期牙周炎的表現(xiàn)”做出的介紹后,相信大家對于牙周炎的一些相關(guān)癥狀有了一定的了解,所以日常生活中大家一定要做好口腔疾病的護(hù)理,如果發(fā)現(xiàn)患有牙周炎某種癥狀時,就要及早選擇醫(yī)院進(jìn)行治療。
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青春期是一個人生長發(fā)育的最佳時機(jī),每一個男孩子都想在青春期有一個快速的成長過程。這不但是他們自己關(guān)心的問題,也是他們的父母十分關(guān)心的問題。那么究竟怎樣做,才能讓青春期男孩長高方法呢?相必看過了下面的內(nèi)容之后,大家會有所收獲。
營養(yǎng)膳食 保證營養(yǎng)需求
營養(yǎng)膳食是保證長高的基礎(chǔ),多補(bǔ)充一些鈣質(zhì)食物,和微量元素,和礦物元素。。這樣才能為青春期的成長提供足夠的營養(yǎng),多食用一些牛奶,堅(jiān)果,骨頭湯,魚類,牛肉等等,但是在這些基礎(chǔ)上必須保證最基礎(chǔ)的營養(yǎng)餐,三餐必須保證,在青春期可以增大飯量,這些都是沒有問題關(guān)系的,長身體,多吃點(diǎn)!
堅(jiān)持運(yùn)動 促進(jìn)骨骼成長
青春期的孩子必須堅(jiān)持運(yùn)動,長期的運(yùn)動有助于促進(jìn)骨骼的發(fā)育/成長,運(yùn)動并不是只是單純的跑跑步,可以適當(dāng)?shù)脑黾悠渌愋偷倪\(yùn)動,在強(qiáng)身健體的同時,培養(yǎng)一項(xiàng)愛好或者技能,可以根據(jù)孩子們的興趣選擇,籃球,跳舞,羽毛球,游泳等等運(yùn)動,避免了運(yùn)動的單調(diào)性,讓孩子自己愛上運(yùn)動。
保證睡眠 讓身體悄悄成長
大家都知道人是在睡覺中成長的,為此保證充足的睡眠相對重要,但是處于青春期的孩子幾乎都因?yàn)閷W(xué)習(xí),玩電腦等等原因沒有辦法保證正常的睡眠時間,特別是電腦,自從進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)時代,孩子也在享受網(wǎng)絡(luò)的便利的同時,也深陷網(wǎng)絡(luò)游戲電視劇不能自拔,為此家長應(yīng)當(dāng)適當(dāng)控制孩子的作息,讓他們從小有一個很好作息習(xí)慣,讓長高在睡夢中悄悄進(jìn)行。
相信看了上面的青春期男孩長高方法內(nèi)容之后,廣大家長和正處在青春期的男孩子們,會知道如何做才能促進(jìn)身體良好發(fā)育,讓身高快速增長了。除了上面所說的內(nèi)容之外,其實(shí)心理的調(diào)節(jié)也很重要。時刻保持一個良好的心情,也能在不知不覺之間促進(jìn)身體的發(fā)育。
青春期的少女,身體發(fā)育的旺盛階段,對營養(yǎng)物質(zhì)的需求量也會不知不覺的增大,一旦不注意營養(yǎng)的補(bǔ)充就會出現(xiàn)身體缺鐵而導(dǎo)致的一些疾病。少量的缺鐵癥狀并不明顯,但長期缺鐵,將會出現(xiàn)脾氣差、頭暈、乏力、記憶力減退、食欲不振、面色蒼白、指甲斷裂等問題。如果在飲食上多做調(diào)整,也許就會避免這種問題的出現(xiàn),專家建議,多吃動物血,動物血不僅含鐵豐富,吸收率也比較高,能達(dá)到30%左右。
進(jìn)入青春期以后,孩子們每天營養(yǎng)素增加大概兩倍于兒童期,具體到鐵的需求量上,通常11~14歲期間,男孩15毫克/天,女孩由于經(jīng)期出血會損失一部分鐵,每天需鐵量也相應(yīng)增多,要達(dá)到18毫克/天;14~18歲期間,男孩20毫克/天,女孩25毫克/天。國外研究,給血中鐵水平低的16~17歲女學(xué)生補(bǔ)充兩個月的含鐵糖漿。補(bǔ)鐵前,大多數(shù)少女情緒波動、注意力不集中、無力、疲勞;補(bǔ)鐵后,血中鐵的水平恢復(fù)正常,疲乏、倦怠及其它癥狀消失??梢婅F對女性有多么重要。
青春期少女應(yīng)注意補(bǔ)充鐵劑:
一、飲食補(bǔ)鐵
1、補(bǔ)血佳品動物血:動物血不僅含鐵豐富,吸收率也比較高,能達(dá)到30%左右。建議有條件的青春期孩子最好每周吃2~3次動物血,一次1~2兩。
2、強(qiáng)化鐵吸收食物:光吃含鐵豐富的食物還不夠,要想增加鐵吸收,攝取充足的維生素C也必不可少,綠葉蔬菜及水果,含維生素C比較多,三餐飲食必不可少。
3、其它含鐵食物:如動物的肝、腎、瘦肉,雞蛋,海產(chǎn)品如魚、蝦、紫菜、海帶、海蜇,黃豆制品、紅棗、黑木耳等。
二、鐵鍋烹調(diào)
使用鐵鍋烹調(diào)可使食物中的鐵增加10~19倍。同時,鐵鍋處于高溫狀態(tài)時,由于調(diào)料作用及鏟、勺的攪拌,鍋內(nèi)表層無機(jī)鐵微屑脫落,便于人體吸收。
三、進(jìn)食要多樣化
平時進(jìn)食要多樣,不可偏食,更不要盲目節(jié)食。
四、明顯缺鐵需就醫(yī)
對明顯缺鐵的少女,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下及時補(bǔ)充鐵劑藥物,如葡萄糖酸亞鐵、硫酸亞鐵、人造補(bǔ)血藥等。
養(yǎng)生中國溫馨提示:青春期身體發(fā)育出現(xiàn)的一系列的變化,是正常的生理現(xiàn)象,女孩們應(yīng)該調(diào)整好心態(tài),不能自行盲目節(jié)食減肥,尤其是經(jīng)期做好營養(yǎng)補(bǔ)充,對身體的發(fā)育和保健起到很好的療效。
一般情況下,少女進(jìn)入12歲是進(jìn)入成長發(fā)育的最旺階段,也就是我們常說的青春期。在此期間,身體上最明顯的生理現(xiàn)象就是乳房的發(fā)育,而有些女孩在此期間沒有發(fā)育的跡象,是哪些原因會導(dǎo)致女孩在青春期乳房發(fā)育遲緩呢?
女孩子進(jìn)入青春期后,乳房仍無較明顯發(fā)育,表現(xiàn)為乳房平坦,乳頭小,乳暈領(lǐng)域小,顏色淺,或兩側(cè)乳房發(fā)育不同錯誤稱,或乳頭內(nèi)陷等征象,稱為乳房發(fā)育不良。
一、乳房發(fā)育不良且月經(jīng)異常,主要是性腺發(fā)育不好
乳房發(fā)育不良,又有月經(jīng)不正常,其緣故起因主若是性腺發(fā)育不好,譬喻先賦性卵巢發(fā)育不良、先賦性無卵巢等。這些女孩子的卵巢弗成分泌雌激素,甚至乳房構(gòu)造弗成豐裕發(fā)育而滯留在小孩階段的乳房狀況,也無月經(jīng)來潮,此時已不只是乳房局部的題目,而與內(nèi)分泌(性腺)疾病有關(guān),理當(dāng)真檢查,趕早治療,恰當(dāng)補(bǔ)充雌激素。
二、乳房發(fā)育不良,存在體質(zhì)差異
四種青春期胸部發(fā)育緩慢的體質(zhì)
1、脾虛型:面色萎黃,以鼻及唇周圍黃色明顯,唇色淡,舌質(zhì)淡胖,舌邊緣有齒痕,脈虛緩,可合并白帶過多,月經(jīng)失調(diào),腰酸,經(jīng)期排便次數(shù)增多或水樣便,平時腹脹,胃口不好,精神倦怠等。
2、腎陽虛型:體胖而皮膚松,面色白少光澤,懶于行動,易患感冒,唇色及指甲不紅潤,舌胖色淡,舌苔薄膩而潤,月經(jīng)后期量少、色淡,平時白帶清稀量多,易腰酸、怕冷。
3、腎陰虛型:體型瘦弱,面色白而干燥,唇色鮮紅,掌心熱,舌紅,舌體瘦薄,脈細(xì)數(shù),易合并有頭暈?zāi)垦#矢沙睙?,眠差,月?jīng)先期量少或先期量多。
4、肝郁型:外型多消瘦,面色黃而青氣隱隱,性格孤僻,鼻間青筋微露,時欲嘆息,納差,脅腹脹痛,經(jīng)行欠暢,經(jīng)前乳脹,痛經(jīng),經(jīng)色暗,若肝郁而有火者,常見性格急燥。
三、治療乳頭內(nèi)陷,推拿按摩很給力
用左手將右側(cè)乳房托起,右手食指、中指、無名指并攏,從乳房基部用三指向乳頭做扭轉(zhuǎn)輕揉,先從近胸骨處的乳房基部向外側(cè)移動推拿,來回20次,然后推拿左側(cè)乳房;五指呈雞爪形,扣住乳頭下方,輕輕往乳房基部扭轉(zhuǎn)揉摩,每側(cè)乳房各10次;拉引乳頭,用拇指、食指和中指捏住乳頭,向外做牽拉推拿,每側(cè)20次。仔細(xì)用力要勻稱,捏乳頭不要用力太大。
養(yǎng)生中國專家溫馨提示:少女在青春期期間一定要注意飲食的調(diào)整,更不能盲目減肥,以免造成生理的不平衡發(fā)育。愛美麗也要愛惜自己的身體。
有的正處于青春期的少女們認(rèn)為自己很年輕,身體并不會出現(xiàn)任何問題,所以就肆無忌憚,殊不知疾病正在向她們招手。青春期的發(fā)育不管對男孩還是女孩來說,都是非常關(guān)鍵的,一些事項(xiàng)需要格外注意,一補(bǔ)小心,不但會影響青春期的發(fā)育,甚至對人的身體健康造成損害。
青春期少女保健準(zhǔn)則
1、不宜束胸。束胸會影響肋骨、胸骨和膈肌的運(yùn)動,影響正常呼吸和胸部的正常發(fā)育,使胸廓狹小,肺活量低,還會影響乳房發(fā)育和婚后的哺乳,嚴(yán)重者會引起乳房良性淺表血栓和靜脈炎等疾病。
2、不宜扎耳戴墜。少女的耳朵嬌嫩,這時扎耳戴墜可造成人為的耳外傷,還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風(fēng)的危險(xiǎn)。據(jù)報(bào)道,阿富汗的喀布爾市,有16%的破傷風(fēng)病人是由扎耳引起的。
3、不宜拔眉描眉。眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護(hù)眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生長發(fā)育齊全,這時拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障,使塵埃、細(xì)菌無遮攔地直落眼眶,易患眼病。拔掉眉毛對眼眶周圍的神經(jīng)末梢是一種惡性刺激,會引起眼肌運(yùn)動的失調(diào),造成眼眶周圍皮膚松弛,容易出現(xiàn)皺紋和眼瞼下垂,成年后更加影響美容。
4、不宜濃妝艷抹。人體全身的皮膚共有汗孔2000萬個以上,每天由汗孔排泄大約1.5萬粒體內(nèi)廢物。少女濃妝艷抹脂粉,無疑阻塞了體內(nèi)廢物的排出,這樣不僅影響體溫調(diào)節(jié),還容易造成“化妝品斑疹”,影響面肌發(fā)育和健美。
5、不宜不戴乳罩。有的少女乳房已經(jīng)發(fā)育很大仍不戴乳罩,時間長了,乳房就容易松弛下垂,妨礙乳腺內(nèi)正常的血液循環(huán),造成部分的血液瘀滯,引起乳房疾??;劇烈運(yùn)動也易使乳房受到創(chuàng)傷而引起乳腺炎。
6、不宜用激素促使乳房發(fā)育。有的少女嫌乳房小,而服用雌激素促使乳房發(fā)育,雖有暫時作用,但時間一長,會使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢患癌癥的可能性增加。濫用雌激素不僅容易引起惡心、嘔吐、厭食,還會導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大、月經(jīng)(例假)紊亂和肝、腎功能損害。
7、不宜穿高彈褲。高彈褲緊裹襠、臀和大腿,通透性差,影響血液和淋巴循環(huán),妨礙關(guān)節(jié)伸屈和身體正常發(fā)育,且極易造成少女外陰炎,出現(xiàn)外陰瘙癢、疼痛、紅腫,因搔抓可使陰部表皮呈彌漫性潰瘍,排尿后痛癢更甚,腹股溝淋巴結(jié)因感染而腫大、疼痛。
8、不宜長期用一側(cè)牙齒咀嚼食物。日久容易造成一側(cè)牙齒勞損,面部發(fā)育不對稱,損害健美。
9、不宜穿尖頭高跟鞋。少女腳趾軟嫩,長期穿尖頭高跟鞋,不僅擠壓摩擦腳趾,還引起腳病。這種腳病,醫(yī)學(xué)上稱為高跟鞋跖痛癥。常年穿高跟鞋,足弓抬高、加大,走路時足尖被迫擠壓向前方,致使和跖神經(jīng)伴行的血管管壁增厚,形成局部血栓,引起足跖神經(jīng)缺血、變性,或形成嵌甲,疼痛難忍,年老后腳病更多、更重。
10、不宜長期使用健美豐乳膏。有的少女嫌乳房發(fā)育差,涂抹健美豐乳膏使乳房豐滿、增大,長期使用可引起月經(jīng)(例假)不調(diào)、色素沉著、皮膚萎縮變薄,還可使肝臟的酶系統(tǒng)紊亂,膽汁酸合成減少,容易形成膽固醇結(jié)石。
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