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最近很多朋友都談及起來瘦身的話題，有人提出山楂荷葉陳皮泡水喝能不能瘦身？那么今天小編就對于這個話題，為大家詳細(xì)講解，一起來看吧！
陳皮燥脾濕理氣，山楂健胃消肉食，荷葉醒脾消暑化濕。脾有痰濕導(dǎo)致的虛胖的話可能有點(diǎn)效，因為方劑醒脾化濕。如果是營養(yǎng)富裕的肥胖，天天高脂肪，高蛋白，吃這個估計無效，至于腳好像沒力，跟這個應(yīng)該無關(guān)，有點(diǎn)發(fā)虛也許有關(guān)。這三位藥都不傷身，但有點(diǎn)副作用。
陳皮雖然理氣但在中藥中理氣力弱，副作用小，不像枳實，檳榔，而且陳皮也健胃。是中藥常用藥。不傷身，多用就不好了，每次量小一點(diǎn)。畢竟理氣。
山楂 雖然破氣，氣虛嚴(yán)重者一般不用，但破氣力量很弱，中醫(yī)用它主要是消食健胃，當(dāng)然消你吃的肉食，反過來說，不吃肉的話消什么，就消你自己身上的肉，所以可以減肥，所以山楂不能長期吃，不好，破氣會導(dǎo)致氣虛。至于荷葉沒什么副作用的。綜上所述，可以吃，每次用量要小，適可而止。間斷著吃。
陳皮水作用是清熱化痰，通便的作用，一般是不會引起上火的。山楂有健脾開胃，軟化血管，荷葉具有消腫降壓作用，三者結(jié)合有一定減肥功效，不建議作為長期使用。
意見建議：這三種東西可以每天適當(dāng)飲用，不宜作為長期之用。減肥是需要通過飲食加運(yùn)動來控制。日常飲食注意清淡少油膩，多吃富含纖維素食物，多飲水，保持大便通暢。注意鍛煉，控制體重。
通過小編上面的分享，你對于這3款藥材進(jìn)行泡水喝的瘦身作用，是不是了解了一些，那么在今后的飲食當(dāng)中，如果你的身體需要補(bǔ)充一下的話，那么就參照小編的方法吧！
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荷葉山楂決明子減肥是社會上很流行的減肥組合，很多患者都會這樣使用，屬于茶類減肥方法，患者可以堅持一定療程的使用，在使用過程中還要多做身體運(yùn)動，積極的參加體育鍛煉對減肥也有很好的幫助，而患者還要注意自己使用荷葉山楂決明子減肥是否適合，下面就為大家詳細(xì)的介紹。
荷葉是夏天主要的植物，它對于止瀉是有很大幫助的。山楂跟決明子是可以用來消食降脂的食材，如果它們適當(dāng)?shù)娜ゴ钆湟恍┖扇~，對于減肥的作用是有很大提高的。對于愛美的女生來說，你們在生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖扇~山楂決明子一起泡水，對于保持美麗的身軀是有很好的療效的。
在中醫(yī)用藥中，決明子屬于瀉藥。具有：清熱明目，潤腸通便。用于：目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。從營養(yǎng)師的角度看，決明子是可以減肥的，因為其能降脂、通便、緩解便秘、清除身體特別的大腸內(nèi)的油脂和垃圾，因而飲用決明子水對于便秘型的肥胖具有更好的減肥效果。只要堅持每天準(zhǔn)備10克左右的決明子泡水喝，就可以抑制身體內(nèi)脂肪的形成和堆積，對身體內(nèi)已經(jīng)形成的脂肪也有很好的分解作用，以達(dá)到去除體內(nèi)油脂的效果，堅持飲用，小腹在不知不覺中就變小了
山楂和決明子有消食降脂的功效，泡水喝可以減肥，不大會增加食欲，如果配合荷葉一起喝效果更好，大部分減肥茶的主要成分都含有決明子、荷葉、山楂。但是也要配合健康的飲食與合理的運(yùn)動，才可以減肥成功哦。山楂主要是有健胃消食的作用，其余兩種是利水消脂的，如果沒有慢性的疾病史，肝腎功能良好的話，是可以服用的，可以達(dá)到減肥的效果。但是服用時間不宜過長，耗傷人體的正氣。
決明子、山楂、荷葉泡水的天然茶飲，與含糖飲料比起來，喝天然茶飲的熱量更低，從這個角度講有利減肥。荷葉山楂決明子是可以減肥的，不需要擔(dān)心的。決明子不需要炒得，就是在藥店里直接買的草決明就可以的。這里還有一個不錯的減肥茶飲，可以有效減肥以及降血脂。比例：山楂6克 大黃6克 草決明5克 枸杞6克 泡水代茶飲，效果也是不錯的。減肥主要是建議控制飲食，多做運(yùn)動，這樣既健康又不容易反彈，注意不要節(jié)食，不要過量運(yùn)動。
荷葉山楂決明子減肥的功能是很不錯的，患者必須堅持一定療程使用，不然治療也沒有效果，并且身體脾胃虛弱的患者要少飲用，飲用過多會引起脾胃更虛弱，對身體會帶來傷害，反而不利于減肥，患者在減肥的過程中要注意飲食，同時多參加運(yùn)動，對減肥有幫助。
導(dǎo)讀：新鮮荷葉可以直接泡水喝嗎？一到夏天，荷花綻放，很多人聽說能把剛采摘的新鮮荷葉洗干凈泡水喝，有解暑開胃的作用。新鮮荷葉可以直接泡水喝嗎？
新鮮荷葉可以直接泡水喝嗎？
新鮮荷葉可以直接用來泡水喝，不僅口感清香怡人，對身體也是益處多多。大家平常大多喝的是干荷葉泡的茶，但其實，鮮荷葉同樣也是可以用來泡茶喝。荷葉本身具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血的作用。用鮮荷葉泡出來的茶水，具有分解脂肪、消除便秘、利尿等作用。
鮮荷葉用來泡茶，其中的營養(yǎng)物質(zhì)沒有經(jīng)過脫水，所以會更利于其功效的發(fā)揮。經(jīng)過炮制后的鮮荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，味道可能并不那么可口，但是卻具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等多重功效，對多種病癥均有一定療效。鮮荷葉茶和干荷葉茶其實只是荷葉的制法不同，實際上兩者的功效與作用并沒有太大的差異，大家可以放心用鮮荷葉來泡水喝。
新鮮荷葉怎么泡水
泡法一
材料：薄荷葉12g，綠茶8g，荷葉1張
做法：將薄荷葉切碎后，連同其他材料放入杯中，以沸水沖泡5分鐘，即可。
泡法二
材料：冬瓜糖磚（或新鮮冬瓜）300克，荷葉適量，淡竹葉5克
做法：
1、首先將荷葉、淡竹葉清洗干凈，瀝干水分備用。
2、取一干凈的鍋，置于火上，導(dǎo)入600毫升的清水，把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中。
3、以大火煮至沸騰后，再轉(zhuǎn)文火續(xù)煮10分鐘。
4、將冬瓜糖磚放入茶鍋中，再續(xù)煮約5分鐘至糖磚完全溶解，并攪拌均勻即可熄火。
5、濾出茶渣，將茶湯靜置放涼后倒入茶杯中，即可飲用。
荷葉一般只能沖泡一次，再次沖泡，則寡淡無味，而且其營養(yǎng)成分也會大大減少。新鮮荷葉非常容易溶于水，不像普通的茶葉，可能要泡幾分鐘才能喝，荷葉一添加水馬上就可以喝了。喝完第一泡之后，再續(xù)水，你會發(fā)現(xiàn)茶水非常淡，一點(diǎn)味道都沒有了。
荷葉能通便利濕，所以也是一味減肥良藥。想要用荷葉減肥的人士注意，必須要足夠多的荷葉，第一泡必須是濃茶，第二泡的茶毫無效果，荷葉茶一小包可沖一茶杯，基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。
有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。喝茶期間，不必節(jié)食，因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
茶是很多人愛喝的，喝茶對提神有很好幫助，有很多人在談生意的時候，都是會選擇喝茶，這樣使得談的時間長，也不會有混亂的現(xiàn)象，喝茶要注意方法，對腹瀉和腹脹的時候，茶是要少喝的，避免給自身帶來更多影響，那陳皮荷葉茶能減肥嗎，對這樣問題也是很多人疑問的，下面就詳細(xì)介紹下。
陳皮荷葉茶能減肥嗎：
陳皮荷葉茶的主要材料就是陳皮和荷葉，陳皮和荷葉都是消腫、祛濕、利尿的藥材，將陳皮、荷葉用開水沖泡，長期飲用，是能起到減肥的作用的，這是因為陳皮具有理氣開胃，燥濕化痰的功效，加上干荷葉能排水利尿，清暑利濕。這兩種中藥對于濕氣較重的人來說大有益處。體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，可以飲用陳皮荷葉茶，達(dá)到降脂和減肥的作用的。
陳皮荷葉茶怎么沖泡
陳皮荷葉茶
材料：陳皮、干荷葉、山楂、薏米
1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
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