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坐骨神經(jīng)痛是常見的骨科疾病，當患者出現(xiàn)此病以后就出現(xiàn)明顯的疼痛感，除了坐骨神經(jīng)周圍的疼痛以外，還會伴有腰痛、背痛。坐骨神經(jīng)痛的發(fā)病年齡一般在40歲以上，這種疾病和其他的骨病有明顯的區(qū)別，這會影響患者的生活，使得行為能力都不是很方便，由于坐骨神經(jīng)痛難治愈，所以很多人都在找治療坐骨神經(jīng)痛的偏方。
坐骨神經(jīng)痛的偏方一食療法
1、活血止痛湯
組方：水煎內(nèi)服，每日1劑，分早晚服。
制用法：生黃芪30克 木瓜20克 元胡20克 赤勺、白芍、全當歸、懷牛膝各15克 海風藤、防風、倉術各12克 地鱉蟲10克 川桂枝6克 甘草6克
2、楠甲湯
組方：每日1劑，水煎服。血瘀氣滯者去五指毛桃，加當歸15克;風寒痰濕者去血藤、走馬風，加蒼術10克，半夏10克，蠶砂15克;有濕熱者去血藤、石楠藤，加虎杖15克等。服藥時，外搽武打風濕精。
制用法：刺三甲20克 入地金牛15克 血藤20克 威靈仙15克 走馬風15克 丟了捧15克 三椏苦20克 穿破石15克 石楠藤15克 五指毛桃15克
九節(jié)風20克
坐骨神經(jīng)痛的偏方二痛靈酒
組成：生川烏50g，生草烏50g，田三七25g，馬錢子25g，蜂蜜250g。
用法：將生川烏、生草烏洗干凈切片曬干，以蜂蜜250g煎煮;馬錢子去毛，用植物油煎炸;把田三七搗碎，再混合加水煎煮2次，第1次加水1000ml，等濃縮到300ml，第2次加水1000ml，待濃縮到200ml，2次共取液體500ml，加普通的白酒500ml勾兌即可。內(nèi)服每次10ml，每日3次，10天為1個療程。
功效：散風活血，舒筋活絡。適用于慢性腰腿痛。
坐骨神經(jīng)痛的偏方三核歸丸
組成：核桃仁250g，黑芝麻210g，續(xù)斷、骨碎補各50g，當歸、杜仲、菟絲子各60g，木瓜、元胡各30g，香附15g。
用法：除黑芝麻和核桃仁之外，其他余藥均曬干，研成細末備用。將黑芝麻、核桃仁一起研細，再與藥粉一起倒入盆中，以煉蜜500g，分數(shù)次加入盆內(nèi)攪拌，反復揉搓，制成重約7g的藥丸。每日服用2次，每次1丸，黃酒20ml送服，連服100丸為1個療程。
功效：活血化瘀，消腫止痛。適用于腰椎間盤突出癥并發(fā)的坐骨神經(jīng)痛。
對于治療坐骨神經(jīng)痛的偏方只能起到輔助的治療作用，在選擇偏方治療的時候一定不要停止服藥。具體偏方對治療坐骨神經(jīng)痛的效果如果還是要根據(jù)個人的情況而定的，但是提醒患者還是要接受正規(guī)的治療，不要過度的依賴偏方。
延伸閱讀
坐骨神經(jīng)痛是一種常見病、多發(fā)病。坐骨神經(jīng)痛一般的都是患者腰部有問題，壓迫到坐骨神經(jīng)就會造成坐骨神經(jīng)痛，在農(nóng)村的廣大人民群眾經(jīng)常干體力活，很容易造成腰部的損傷，所以農(nóng)村的患坐骨神經(jīng)痛的人很多，坐骨神經(jīng)痛嚴重的影響患者的生活質(zhì)量，使很多患者失去了勞動能力。
坐骨神經(jīng)痛是一種從腰部放射到腿部的疼痛，坐骨神經(jīng)痛是順著腿部的神經(jīng)線走的，治療坐骨神經(jīng)痛必須從腰部開始治療，也可以對癥治療，吃一些解熱鎮(zhèn)痛藥，比如尼美舒利等等。
自己在家也可以做一些物理療法：疼痛發(fā)作時，可用冰敷患處30-60分鐘，每天數(shù)次，連續(xù)二至三天，然后以同樣的間隔用熱水袋敷患處。每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部，溫度不可太高，以舒適為宜。
飲食調(diào)養(yǎng) 可常吃以下食物： 1、川斷25克，杜促30克，與1條豬尾共煮，調(diào)味服用。 2、桑寄生15克與1個雞蛋，煲熟服用。3、老桑枝6克，與500克重的雌雞共燉，飲湯食用。 注意事項 硬板床休息，可堅持做床上體操。 要勞逸結(jié)合，生活規(guī)律化，適當參加各種體育活動。運動后要注意保護腰部和患肢，內(nèi)衣汗?jié)窈笠皶r換洗，防止潮濕的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受涼、受風。在急性疼痛期，不要拾起超過10斤的重物和不要用腿、臂和背部用力上舉重物，可推但不要拉重物。
患有坐骨神經(jīng)痛要早發(fā)現(xiàn)早治療，以免延誤治療的最佳時機，造成患者的終生痛苦，在西藥治療效果不理想的情況下，可以試試中藥。中藥在治療坐骨神經(jīng)痛方面有自己的獨到之處，廣大的患者可以找中醫(yī)大夫開一些中藥配方積極治療。
我們大家都知道坐骨神經(jīng)痛就是我們的腰部或臀部，和大腿后的一些部位發(fā)生疼痛的感覺，但是對于患者的疼痛我們在飲食中是可以有效的減輕的，那么關于坐骨神經(jīng)痛的患者應該如何飲食呢?日常坐骨神經(jīng)痛應該如何預防呢?
坐骨神經(jīng)痛患者的飲食建議
1、少量飲酒：少量飲酒對本病有益，根據(jù)各人酒量不同，多者不宜超過 50 毫升。
2、多食兩素：兩素即維生素和纖維素。尤其是 B 族維生素，它神經(jīng)代謝非常重要的物質(zhì)，維生素 C 、維生素 D 等是人體不可缺的營養(yǎng)物質(zhì)，有些脂溶性維生素易引起缺乏，所以應適當吃些牛奶粗米、粗面、胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果來補充，適當吃些堅果，核桃、白果、松子等，它們含豐富的神經(jīng)代謝營養(yǎng)物質(zhì)。
3、宜鈣質(zhì)豐富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鮮綠色蔬菜。
4、多吃蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。
坐骨神經(jīng)痛應該這樣預防
1、防止持續(xù)性過久的風吹
尤其是夏天，天氣炎熱，出汗過多。如果汗后，在風扇下或陰涼通風處，在肩部外露情況下，吹風過久，很容易導致坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。所以，在溫暖或炎熱的季節(jié)，要防止持續(xù)性過久的風吹。
2、防寒
加強冬季保暖，晚上睡覺時防止肩關節(jié)外露。常居寒濕之地或從事煤礦井下工作，要采取勞動保護措施，防寒防濕，避免過度勞傷肩關節(jié)。在日常生活中，應小心謹慎，避免外傷。如受外傷，應立即治療。
3、防止或延緩退行性變的發(fā)生
大量統(tǒng)計資料表明，坐骨神經(jīng)痛的發(fā)病均與靜、老、傷、寒有關。靜，指少動。老，指退變，是該病的主要內(nèi)因。所以，要防止該病的發(fā)生，就必須從年輕時代起堅持體育鍛煉，防止或延緩退行性變的發(fā)生。
4、提高機體免疫功能
加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)，提高機體免疫功能。對于年老體弱的人，可注射丙種球蛋白等一類藥物。
不管是患上了什么疾病我們大家在平時生活中一定要注意做好相關的護理措施，在治療坐骨神經(jīng)痛這種疾病的過程中做好它的護理措施是非常重要的。坐骨神經(jīng)痛其實比較好治療，但是需要長期堅持治療，這樣才能夠有好的效果，那么坐骨神經(jīng)痛的護理措施有哪些呢?
坐骨神經(jīng)痛的有效護理措施
一、恢復鍛煉
坐骨神經(jīng)痛患者除了日常堅持服用醫(yī)生所開的藥物，要注意適當進行床上體操，根據(jù)科學的姿勢和方法急性鍛煉運動，運動時要小心保護腰部和患肢。在疼痛發(fā)作的時候，不要提拉重物，也不要用患肢和腰背舉重物。
日常進行適當?shù)难ㄎ话茨Γ梢愿纳谱巧窠?jīng)痛的癥狀?；颊呖梢哉玖⑵饋?，然后用患側(cè)的拇指按壓身體上的阿是、承扶兩穴，每次持續(xù)20秒左右，直到穴位感覺酸脹位置。
患者也可以坐下，用患側(cè)的手掌掌根按摩疼痛的患處，直到患處感覺微微發(fā)熱為止。每次感到劇烈疼痛時，患者可以使用冰袋或熱水袋交替敷于患處，可起到鎮(zhèn)痛作用，若疼痛嚴重，應適量服用止痛藥進行緩解。
二、飲食護理
患上坐骨神經(jīng)痛，飲食一定要多加注意，避免病從口入，加重病情。吸煙的患者一定要實行戒煙，防止尼古丁、一氧化碳等物質(zhì)傷害坐骨神經(jīng)。患者要避免暴飲暴食，嚴格控制體重，防止過于肥胖壓迫坐骨神經(jīng)。多吃維生素B類食物，可以促進神經(jīng)代謝，使病情更快好轉(zhuǎn)。
三、注意保暖與休息
坐骨神經(jīng)痛患者需要改善居室條件，保持環(huán)境通風與干燥，防止受寒受濕，尤其在運動出汗以后不可受涼，應保持干燥，不能久坐或躺臥于涼濕地面。有了這些方法也能做到坐骨神經(jīng)痛的預防效果。
平時我們應該注意這些日常護理方法，在日常生活中，大家應該注意科學的進行飲食，而且要注意調(diào)理方法，出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，必須要注意日常的調(diào)節(jié)方式，而且也要注意合理的進行飲食，避免對身心健康帶來不利的影響，希望大家注意日常的生活工作。
臨床上坐骨神經(jīng)痛的病因以腰椎間盤突出居多，其次有椎管內(nèi)腫瘤、腰椎結(jié)核等，在該病的治療上要明確病因，針對性治療。需要注意的是，坐骨神經(jīng)痛患者的飲食，合理膳食對病情的康復意義重大，那坐骨神經(jīng)痛患者的飲食禁忌有哪些?遵循什么飲食原則?
坐骨神經(jīng)痛的3大飲食禁忌
1、忌暴飲暴食。適當控制飲食的量，合理搭配雜糧，避免肥胖，以免加重病情。
2、忌辛辣刺激性的食物。如辣椒、大蒜、芥末等不利于疾病的恢復。
3、吸煙。因煙中的有害物質(zhì)可使小血管收縮痙攣，會減少血液供應。有害物質(zhì)一氧化碳，它能置換血液中紅細胞內(nèi)的氧氣，使坐骨神經(jīng)干本來不充足的營養(yǎng)成分更加減少，可使病情加重。
坐骨神經(jīng)痛患者的飲食原則
1、飲食宜清淡易消化，忌食生冷過硬、寒涼、肥厚油膩、過咸、辛辣刺激性的食物?？蛇x用豬肉、狗肉、諸畜肝腎、鱔魚、貝類、蟹等，以滋補肝腎。
2、多食“兩素”，即維生素和纖維素，尤其是B族維生素，它是神經(jīng)代謝非常重要的物質(zhì)。維生素C、維生素D等是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，有些脂溶性維生素易引起缺乏，所以應適當吃些牛奶、粗米、粗面、胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果來補充。
3、宜適當吃些堅果。如核桃、白果、松子等，它們含有豐富的神經(jīng)代謝營養(yǎng)物質(zhì)。
4、少量飲酒。少量飲酒對本病有益，可根據(jù)個人酒量不同因人而異，最多不超過50mI，飲酒過多對肝臟損害較重，降低機體免疫力，對疾病恢復有嚴重影響。
日常生活中，正確飲食對坐骨神經(jīng)痛極其重要，希望能引起廣大患者的重視。
現(xiàn)在很多人都忙于工作，在這個追求高質(zhì)量生活的社會里面，健康問題是最大的問題?，F(xiàn)在患上疾病的人群有很多，各種各樣的疾病都在困擾著人們的生活，其中，坐骨神經(jīng)痛就是一種很常見的疾病。那么坐骨神經(jīng)痛的常見癥狀表現(xiàn)有哪些?日常要怎樣預防?
坐骨神經(jīng)痛的常見癥狀表現(xiàn)
1、突然性的疼痛
坐骨神經(jīng)痛常常在外傷、體力勞動或受涼后起病然后出現(xiàn)疼痛，或由于以上原因而復發(fā)。多數(shù)表現(xiàn)為一側(cè)疼痛，個別為雙側(cè)。
2、全身疼痛
坐骨神經(jīng)痛發(fā)病時患者起首感觸下背部酸痛，腰部僵直感，以后漸漸加重而生長為劇烈痛苦傷心，痛苦傷心由腰部、臀部、髖部開始，向下沿大腿后側(cè)、腘窩、小腿外側(cè)和足背擴散，偶然有燒灼樣或針刺樣痛苦傷心。
3、疼痛特點
坐骨神經(jīng)痛的疼痛特點表現(xiàn)為呈陣發(fā)性加劇，夜間更甚。部分坐骨神經(jīng)痛患者在體位改變或坐骨神經(jīng)受到牽拉時常可誘發(fā)疼痛或使之加劇。
運動鍛煉預防坐骨神經(jīng)痛
治療坐骨神經(jīng)痛的體育療法選用于早期腰椎間盤突出癥、先天性腰椎管狹窄癥和梨狀肌綜合征等所致的坐骨神經(jīng)痛。其具體方法是：
1、劃船運動法背靠墻端坐，下肢伸直，上體前屈，力求每次雙手摸到腳部，像劃船的動作。
2、直腿抬高法仰臥，下肢伸直，患肢主動上抬，當感覺腰、臀及下肢疼痛時，仍力求超過該限度繼續(xù)上抬。
3、強迫鍛煉法直腿站立，分別做上體前屈、側(cè)彎、及提腿運動。如果做某一動作疼痛、運動受限時，不要中斷，應繼續(xù)強迫運動。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《坐骨神經(jīng)疼痛的偏方》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“男性養(yǎng)生偏方”專題供您欣賞！
