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一白遮白丑，對于女人來說皮膚的美白由為重要，美白對于女人來說是最重要的一種美容方法了，而美白的方法其實不指是面部的美白，身體的美白也是非常重要的，那么身體要如何美白呢?身體美白還是需要從飲食和洗浴來解決的，在洗浴的時候多選擇一些美白保濕的浴后乳效果也是比較好的。
美容專家告訴我們說身體美白的方法主要是要根據(jù)自己的皮膚來選擇，看下自己是屬于中性皮膚，油性皮膚，或者是什么樣的皮膚，在對癥選擇適合的護膚方法，這樣才更有利于美白。
讓身體快速恢復白皙的身體美白小竅門：
身體美白小竅門一、天然去角質(zhì)法
材料：
半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量)1、溫水調(diào)勻綠豆粉。
2、小黃瓜及西洋芹洗凈后打成汁。
3、全部混合后涂抹全身，30分鐘后洗凈?？蓭椭ソ琴|(zhì)讓身體發(fā)出嫩嫩自然光。
身體美白小竅門二、牛奶沐浴法
1、將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中。
2、待身體洗凈后入內(nèi)浸泡30分。
3、可美白滋潤、去除老化角質(zhì)。
身體美白小竅門三、檸檬片泡澡法
1、切幾片檸檬片放入洗澡水中。
2、身體洗凈后入內(nèi)浸泡20~30分。
3、可消除疲勞，全身美白。
身體美白小竅門四、中藥美膚劑
1、將大豆、綠豆及白芷與當歸取相同等份，研磨成粉。
2、以此美膚劑洗澡可幫助全身美容，促進肌膚細白。
身體美白小竅門五、精油美白法
1、將粗鹽15g+甜橙或檸檬精油10滴+適量基底油混和。
2、洗澡時拿來全身去角質(zhì)，可讓膚色恢復白晰。
3、由此甜橙跟檸檬精油有感旋光性，遇光反會讓肌膚變更黑，此方不要白天使用。
以上這些方法就是可以讓你的身體變得更美白的方法了，最后提醒一下如果要想讓自己的身體變得更美白的話，最重要的就是要根據(jù)自己的皮膚進行選擇適當?shù)淖o膚方法，這樣才能更好的促進皮膚的美白。
小編推薦
我們都知道，女性朋友都希望自己有一個白皙的肌膚，但是現(xiàn)實是由于種種因素，很多女性并不滿意目前肌膚的現(xiàn)狀，特別是一些肌膚比較黑的女性，非常關(guān)心美白身體的各種方法，希望有所改善。那么，有什么方法可以起到美白身體的效果?下面咱們就有詳細看看有關(guān)美白肌膚的一些情況吧。
1、溫水調(diào)勻綠豆粉。
2、小黃瓜及西洋芹洗凈后打成汁。
3、全部混合后涂抹全身，30分鐘后洗凈。 可幫助去角質(zhì)讓身體發(fā)出嫩嫩自然光。
身體美白小竅門二、 牛奶沐浴法 1、將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中。
2、待身體洗凈后入內(nèi)浸泡30分。
3、可美白滋潤、去除老化角質(zhì)。
身體美白小竅門三、檸檬片泡澡法 1、切幾片檸檬片放入洗澡水中。
2、身體洗凈后入內(nèi)浸泡20~30分。
3、可消除疲勞，全身美白。
?我們每個人都希望自己變美變白吧，很多人都希望自己的顏值變高，當然我們的長相是不能變了，唯一的方法就是美容美白，很多女性朋友也追求美，愛美之心人皆有之，但是很多女性朋友對于美容美白的方法還不是太了解，很多人都是去美容場所進行美白，但是這耗費大量的時間和金錢，我們可以自己學習一些美容美白的方法，下面就讓我們一起來了解一下美容美白的方法吧！
方法：
燕窩冰糖粥
燕窩有潤澤皮膚、補血養(yǎng)顏之功。取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。
牛奶刺參
將水發(fā)海參發(fā)制洗凈后待用。純牛奶下鍋中，以中火加洗凈的薏米煨制，待薏米熟后調(diào)以蜂蜜，以個人口味適合宜佳。海參富含膠原蛋白等活性物質(zhì)并且含有豐富的微量元素和氨基酸，具有補血潤燥，美容養(yǎng)顏功效。
山藥枸杞養(yǎng)生粥
山藥
枸杞粥可以增進生理活性，迅速恢復體力，消除疲勞，低脂、高養(yǎng)分，幫助新陳代謝而達到美容目的。并有降低血糖及膽固醇、抗腫瘤的功效。女性更年期間宜多食用。
原料：山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小蔥。
做法： 1、大米加水提前泡半小時，山藥洗凈，去皮切塊；
2、將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可。
龍蓮雞蛋湯
龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋兩只、生姜兩片、棗四枚、鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟，去殼，用清水沖洗干凈；龍眼肉、蓮子肉、生姜、棗分別用清水洗干凈；蓮子肉去心，保留紅棕色蓮子衣；生姜去皮，切兩片；棗去核。瓦煲內(nèi)放入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后放入以上材料，改用中火煲兩小時左右，加入鹽少許，即可食用。 可寧心安神，養(yǎng)血潤膚。
?以上內(nèi)容為我們介紹了美容美白的方法，我相信我們大家一定能夠從中獲益，每個人都可以學習到適合自己的美容美白方法，也可以使我們女性朋友變得更加漂亮，快速按照以上的方法做一做吧，你一定會變化很大的。
美白的方法有很多，在美白的時候可以選擇適合自己的方式，這樣對自身美白才會有很好幫助，上班族可以選擇美白面膜，這樣對美白有很好效果，而且也適合上班族選擇，那美白的面膜都有什么呢，美白面膜的種類比較多，在選擇上可以根據(jù)自己喜愛進行，下面就詳細的介紹下。
美白的面膜：
絲瓜汁美白面膜
因為絲瓜汁中含有多種多種維生素，如果長期用來敷臉的話，能讓我們的肌膚更加的白皙。首先，把絲瓜榨成汁，然后加入適量的面粉和淀粉，均勻攪拌，攪拌好之后就可以用清水清洗干凈了。大約敷20分鐘就可以了喲!
絲瓜檸檬美白面膜
首先，把半個檸檬和一根絲瓜放入攪拌中攪拌取汁，然后往絲瓜檸檬汁中加入適量的牛奶。其次，將絲瓜檸檬汁與牛奶一起均勻攪拌，攪拌好之后就可以敷在臉上了，大約20分鐘之后就可以用清水清洗干凈了。
絲瓜美白防曬面膜
首先，將一根新鮮的絲瓜榨汁，然后倒入面膜碗中留著備用。其次，把適量的蜂蜜和冰凍過的牛奶跟絲瓜汁完全混合，然后敷在臉上或者頸部上，大約20分鐘之后就可以用清水清洗干凈了，這樣不僅可以美白肌膚，還能緩解肌膚曬傷。
在對美白的面膜認識后，選擇這些美白面膜改善肌膚問題有很好幫助，不過對這些面膜的使用，都是要長期進行，這樣對肌膚調(diào)理才會有很好效果，尤其是對長期處于電腦工作的人群，更是要注意，對肌膚保養(yǎng)要經(jīng)常進行。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《身體美白的方法》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“美白養(yǎng)生方法有哪些”專題供您欣賞！
