腸胃在冬季應(yīng)該如何保養(yǎng)？冬季保胃要牢記三大原則 腸胃疾病的發(fā)病率逐年升高 五類人群需警惕注意
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如今，患有腸胃疾病的人是越來越多了。專家表示，很多時候無明顯疾病原因的腹脹往往是胃腸功能低下的信號。如果經(jīng)常出現(xiàn)了消化不良，或感到胃脹胃堵，應(yīng)適當選用一些藥物，及時調(diào)理。一般來說，日常生活中有5類人，應(yīng)當更加注意自己的腸胃。
第一類：上班族
上班族工作繁忙，精神壓力大，平時運動量少，進食不規(guī)律，這都可能會引起植物神經(jīng)的功能性紊亂，胃及十二指腸壁的平滑肌和血管就會痙攣、收縮，使胃腸組織供血不足，營養(yǎng)供應(yīng)發(fā)生障礙，這時胃及十二指腸黏膜的抵抗力減弱，反酸、飽脹、噯氣等不適的感覺就會出現(xiàn)，如果長時間得不到有效的調(diào)整，就有可能形成胃潰瘍、胃炎等一系列的疾病。
第二類：酒桌族
對于不少人來說，終日輾轉(zhuǎn)于酒桌上忙于應(yīng)酬已成了必不可少的生活內(nèi)容。研究表明：酒精可使食管黏膜受刺激而充血、水腫，形成食管炎;更會破壞胃黏膜的保護層，刺激胃酸分泌、胃蛋白酶增加，引起胃黏膜充血、水腫和糜爛，引起急、慢性胃炎和消化性潰瘍，出現(xiàn)燒心、胃痛、胃酸、胃脹、嘔吐、食欲差等癥狀。因此，常飲酒者要當心自己的腸胃。
第三類：開車族
隨著汽車的普及，開車族日益壯大。開車時，血液被供應(yīng)到緊張的肌肉和大腦里，流到腸胃的血液不多，長時間駕車的人經(jīng)常吃過飯就開始開車，時常處于這種狀態(tài)，極易出現(xiàn)腸胃消化不良，出現(xiàn)胃痛、胃脹、噯氣等癥狀。出租車司機、長途運輸?shù)乃緳C及其他專業(yè)駕駛員是這種情況的高危人群，平時應(yīng)當多注意自己的腸胃功能。
第四類：出差族
因為工作的關(guān)系，不少人成了“空中飛人”。經(jīng)常出差，不斷面對舟車勞頓，適應(yīng)不同的環(huán)境，調(diào)整作息習慣，比其他人更易出現(xiàn)腸胃的健康危機。此外，經(jīng)常出差外地還存在水土不服、飲食不得當?shù)冉】惦[患，導(dǎo)致腸胃常會出現(xiàn)不適癥狀。
第五類：銀發(fā)族
專家表示，上了年紀的人由于胃腸功能的減弱，稍不注意就更容易出現(xiàn)脹、堵、悶的情況。隨著年紀的增長，老年人消化腺分泌功能降低、胃腸蠕動減弱、消化功能減退，餐后食物長時間不能消化，在胃中停留的時間過長，容易造成消化不良、胃內(nèi)飽脹。胃內(nèi)飽脹會使橫膈的活動受阻，引起呼吸困難，增加心臟負擔，嚴重的甚至可能出現(xiàn)心絞痛之類的癥狀。
靚湯護胃小貼士：
桂圓松子仁湯
原料：桂圓40克，松子仁20克，白糖適量。
制法：將桂圓去殼后洗凈，松子仁洗凈，兩者共入鍋中，加水適量，用中火燒開，改用溫火煮10分鐘，加白糖，過約10秒鐘關(guān)火即成。
功效：桂圓肉能補脾益胃、養(yǎng)血安神、益心補氣。松子仁能滋陰、熄風、潤肺。兩者共食，更能起到養(yǎng)胃滋補的作用。
進入小雪節(jié)氣后，氣溫下降越發(fā)明顯，許多朋友都開始受到胃腸疾病的困擾。據(jù)調(diào)查，各大醫(yī)院胃腸道門診的病人也比平時增加了20%左右。
為何冬季腸胃疾病多?
冬季后，人的食欲增加，許多人都開始進行各種方式的進補。但很多市民由于進補過急過猛，出現(xiàn)消化不良、腹瀉、腹脹或腹痛等一系列腸胃“急”病，結(jié)果不但導(dǎo)致身體不“受”補，還引發(fā)腸胃新的病變。
專家提醒市民，冬季進補，首先要呵護好我們的腸胃。除了改善用餐習慣、進行針對性的飲食調(diào)理外，合理用藥調(diào)理也很重要。防治腸胃病，遵循“防、養(yǎng)、治”的原則，就能讓胃腸平安過冬。
冬季保胃牢記三原則：
一、防：
首先注意胃部保暖，及時增添衣物;其次避免吃生冷食物，防止腸胃受涼不適。二、養(yǎng)：
腸胃病，“三分治，七分養(yǎng)”，對于有腸胃病史的人更要注意養(yǎng)護腸胃。比如，早餐喝小米粥，就特別養(yǎng)胃;晚餐，注意適當減少豆類、糯米等不易消化的食物的攝入，減輕腸胃負擔。三、治：
一旦腸胃“急”病要早治療，最好選擇中成藥而非西藥“調(diào)養(yǎng)”兼治療，否則長期的消化不良、腹瀉等會使腸胃向慢性胃炎和慢性腸炎等轉(zhuǎn)變。專家建議身邊常備一些太極藿香正氣液類純中藥調(diào)養(yǎng)腸胃，對腸胃進行全方位修復(fù)，腹脹、腹瀉、消化不良的腸胃不適癥狀就很快解決了。而且它藥性溫和，不含酒精，安全并且副作用小，老人小孩皆可放心使用。
編輯推薦
冬季，在各大醫(yī)院門診，進補不當而出現(xiàn)心煩易怒、失眠、口干、口腔潰瘍的患者增多。專家介紹，冬季的確是一年四季中積蓄能量的最佳時機。如在這個季節(jié)調(diào)補身體，可起到調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡、旺盛臟腑的氣血功能、提高機體抗病能力的作用。然而，進補要因人而異，適當進補才能達到補虛的目的，否則會引起“內(nèi)火”亢盛，引發(fā)多種疾病，就會適得其反。
冬季進補應(yīng)注意四大原則：
第一，多用食補。因為食材來源豐富，寒熱屬性較容易掌握；但是食補也要根據(jù)自己身體素質(zhì)對癥進食。若平素容易出現(xiàn)口干口渴、大便秘結(jié)、小便灼熱者，則多為陰虛內(nèi)熱體質(zhì)，應(yīng)食鴨肉、鵝肉、鱉、龜、藕、木耳等為宜；若平素肢涼怕冷、喜進熱食，則多為陽虛體質(zhì)，應(yīng)食羊肉、狗肉、雞肉等溫熱食物為宜。
第二，必要時才藥補，但需經(jīng)過醫(yī)生的辨證指導(dǎo)。冬季藥補，必須根據(jù)自己的體質(zhì)和病情選用補益藥，以免“虛不受補”。陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者可用較為平和的滋陰藥物，如沙參、百合、女貞子、雞子黃等；陽虛體質(zhì)者可用溫性的人參、大棗、荔枝、枸杞子等藥物。無論陰虛、陽虛，進補時都不宜過量。不能盲目進補。
第三，老年人各種臟腑功能會出現(xiàn)衰退，對內(nèi)外環(huán)境的適應(yīng)能力、對致病因素的抵御能力大大減退，因此，老年人冬令是宜于進補的。但由于老年人多數(shù)存在“體虛夾淤”的情況，進補時多主張在補益藥中，加入活血化淤之田七，少量多次食用，效果更佳。
第四，兒童正處在生長發(fā)育時期，各臟腑發(fā)育尚未成熟，其功能也未完善，對環(huán)境和氣候變化的適應(yīng)能力較弱，對疾病的抵抗力也相對較差，機體易虛易實。所以，對于體質(zhì)羸瘦、生長發(fā)育遲緩、患慢性病后體質(zhì)虛弱的小兒在冬季可適當進補。但兒童進補，多數(shù)應(yīng)以健脾胃為主，不宜大補氣血陰陽。多使用太子參、白糖參等一類藥性平和，又能補益脾胃的藥物，更有利于兒童的調(diào)養(yǎng)。
五類人群需警惕注意腸胃疾病
上班族
上班族工作繁忙，精神壓力大，平時運動量少，進食不規(guī)律，這都可能會引起植物神經(jīng)的功能性紊亂，胃及十二指腸壁的平滑肌和血管就會痙攣、收縮，使胃腸組織供血不足，營養(yǎng)供應(yīng)發(fā)生障礙，這時胃及十二指腸黏膜的抵抗力減弱，反酸、飽脹、噯氣等不適的感覺就會出現(xiàn)，如果長時間得不到有效的調(diào)整，就有可能形成胃潰瘍、胃炎等一系列的疾病。
開車族
隨著汽車的普及，開車族日益壯大。開車時，血液被供應(yīng)到緊張的肌肉和大腦里，流到腸胃的血液不多，長時間駕車的人經(jīng)常吃過飯就開始開車，時常處于這種狀態(tài)，極易出現(xiàn)腸胃消化不良，出現(xiàn)胃痛、胃脹、噯氣等癥狀。出租車司機、長途運輸?shù)乃緳C及其他專業(yè)駕駛員是這種情況的高危人群，平時應(yīng)當多注意自己的腸胃功能。
酒桌族
對于不少人來說，終日輾轉(zhuǎn)于酒桌上忙于應(yīng)酬已成了必不可少的生活內(nèi)容。研究表明：酒精可使食管黏膜受刺激而充血、水腫，形成食管炎；更會破壞胃黏膜的保護層，刺激胃酸分泌、胃蛋白酶增加，引起胃黏膜充血、水腫和糜爛，引起急、慢性胃炎和消化性潰瘍，出現(xiàn)燒心、胃痛、胃酸、胃脹、嘔吐、食欲差等癥狀。因此，常飲酒者要當心自己的腸胃。
出差族
因為工作的關(guān)系，不少人成了“空中飛人”。經(jīng)常出差，不斷面對舟車勞頓，適應(yīng)不同的環(huán)境，調(diào)整作息習慣，比其他人更易出現(xiàn)腸胃的健康危機。此外，經(jīng)常出差外地還存在水土不服、飲食不得當?shù)冉】惦[患，導(dǎo)致腸胃常會出現(xiàn)不適癥狀。
銀發(fā)族
上了年紀的人由于胃腸功能的減弱，稍不注意就更容易出現(xiàn)脹、堵、悶的情況。隨著年紀的增長，老年人消化腺分泌功能降低、胃腸蠕動減弱、消化功能減退，餐后食物長時間不能消化，在胃中停留的時間過長，容易造成消化不良、胃內(nèi)飽脹。胃內(nèi)飽脹會使橫膈的活動受阻，引起呼吸困難，增加心臟負擔，嚴重的甚至可能出現(xiàn)心絞痛之類的癥狀。
保胃牢記三原則：
防：首先注意胃部保暖，及時增添衣物；其次避免吃生冷食物，防止腸胃受涼不適。
養(yǎng)：腸胃病，“三分治，七分養(yǎng)”，對于有腸胃病史的人更要注意養(yǎng)護腸胃。比如，早餐喝小米粥，就特別養(yǎng)胃；晚餐，注意適當減少豆類、糯米等不易消化的食物的攝入，減輕腸胃負擔。
治：一旦腸胃“急”病要早治療，最好選擇中成藥而非西藥“調(diào)養(yǎng)”兼治療，否則長期的消化不良、腹瀉等會使腸胃向慢性胃炎和慢性腸炎等轉(zhuǎn)變。
身邊常備一些太極藿香正氣液類純中藥調(diào)養(yǎng)腸胃，對腸胃進行全方位修復(fù)，腹脹、腹瀉、消化不良的腸胃不適癥狀就很快解決了。而且它藥性溫和，不含酒精，安全并且副作用小，老人小孩皆可放心使用。
柿子只有在秋冬季是比較常吃的食物，它的營養(yǎng)很高，但是柿子的食用禁忌也有很多，那么柿子是不能跟什么食物一起吃呢？吃柿子有什么注意事項嗎？
柿子和什么不能一起吃
1、柿子和章魚
章魚氣味甘，咸寒，無毒，其藥性冷而不泄，可養(yǎng)血益氣。柿子甘澀性寒，因都屬寒冷藥性，所以二物不可同食，否則有損腸吸易致腹瀉。
同時，章魚亦為高蛋白食物，蛋白質(zhì)與柿中的鞣酸相遇，易凝結(jié)成鞣酸蛋白，聚于腸胃中，可引起嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。由此可見，凡是進食豐富蛋白食物后，都不宜馬上吃柿子。
2、柿子與海帶
在冬季時不要亂吃柿子，小心患上腸胃疾病
海帶中的鈣離子會與柿子中的鞣酸結(jié)合而生成不溶性的結(jié)合物，從而影響營養(yǎng)的吸收，并且還會導(dǎo)致腸胃的不適。
3、柿子與紫菜
紫菜也是富含鈣離子的食物，與含鞣酸過多的柿子同食，會生成不溶性的結(jié)合物，道理同海帶與柿子的關(guān)系。
4.柿子與白薯
柿子味甘，性寒，能清熱生津，潤肺，內(nèi)含蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、果膠、鞣酸、維生素及無機鹽等營養(yǎng)物質(zhì)。白薯味甘，性平，補虛氣，益氣力，強腎陰，內(nèi)含大量糖類等營養(yǎng)物質(zhì)。
這兩種食物分別信用對身體有益無害，若同時吃，卻對身體不利。因為吃了白薯，人的胃里會產(chǎn)生大量鹽酸，如果再吃上些柿子，柿子在胃酸作用下產(chǎn)生沉淀。
當沉淀物結(jié)合在一起的時候，則會形成不溶于水的結(jié)塊，因此而導(dǎo)致難以消化，并且不易排出的情況。同時也容易導(dǎo)致得胃柿石。
5、柿子與酒
酒味甘辛微苦，性大熱有毒，而柿子性寒，二者不宜同食，況且人們往往在飲酒時，大多用肉類等菜肴下酒，蛋白質(zhì)食物更與柿子相克，生化反應(yīng)后形成凝塊，既難以消化，又不易排出，久之會成病
另外，酒類入胃刺激腸道分泌增加，柿中鞣酸與胃相遇，又形成稠黏狀物質(zhì)，易與纖維素絞結(jié)成團，形成柿石，造成腸道梗阻，所以，有關(guān)柿可解酒的說法，是不可信的。
6、柿子與酸菜
吃過柿子后，請不要多飲酸性菜湯或飲過多的水，否則就有可能發(fā)生胃石癥。
7、柿子與螃蟹
螃蟹中含有蛋白質(zhì)較多，吃螃蟹時吃柿子，蛋白質(zhì)與柿子中的鞣酸相遇，可在人胃中發(fā)生凝固，變成不易消化吸收的團塊，出現(xiàn)腹痛、嘔吐、或腹瀉等癥狀。
在冬季時不要亂吃柿子，小心患上腸胃疾病
吃柿子的禁忌
1、不宜空腹吃
饑餓時胃酸增多濃度高，而柿子含有大量的單寧、膠質(zhì)及可溶性收斂劑等成分，若與高濃度胃酸相遇，可能結(jié)成結(jié)石，如果結(jié)石成大塊就會堵塞幽門，升高胃壓，引起胃脹胃痛，嚴重時還會造成胃結(jié)石、胃潰瘍、胃出血、胃穿孔等癥。
2、不宜大量吃
柿子含糖量高，多吃對牙齒、口腔不利，并影響食欲。另外，柿子的鞣酸等還會影響人體對鈣、鎂等的吸收，易使人營養(yǎng)不良。
3、不宜連皮一起吃
柿子中的一些遇酸沉淀物主要都在柿皮中，連皮一起吃無形中就增加了發(fā)病的機會，易致腹痛，惡心等癥。
4、柿子不能不與含高蛋白的食物一起吃
例如魚、蟹、蝦、海參等。我國中醫(yī)們認為，柿子與螃蟹都是屬于寒性食物，因此不能夠同吃。從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來講，含有高蛋白的魚、蟹、蝦、海參在鞣酸的作用下，非常容易凝固成塊，形成胃柿石。
柿子和什么不能一起吃
5、糖尿病患者禁食
柿子中含糖可高達10.8%,而且大多都是簡單的單糖雙和糖，也就是我們常說的果糖、蔗糖、葡萄糖，所以食用后非常容易被人體消化吸收，會使血糖升高。對于糖尿病患者而言，特別是血糖控制不好者危害更大。
愛情需要經(jīng)營，不是靠著開始那點激情就可以天長地久的，也許你會疑惑為什么他突然對自己態(tài)度變了，為什么他選擇愛上別人了。愛情是需要捍衛(wèi)的，那么如何捍衛(wèi)愛情？你要牢記以下四個原則。
不要束縛你愛的人
有不少的女性朋友覺得把男人牢牢抓在手里，他們就沒有出軌的機會了。可是她們忘了，重壓之下必有反彈。 熱戀的時候情侶們總是喜歡膩在一起，所以男人們對女友的一盯二防三查崗都甘之若飴?？墒钱攼矍榈臒岫葷u漸褪去，男人們就開始思考如何能夠見縫插針的找回自己的自由了。距離產(chǎn)生美不是一句虛言，牢牢的束縛只會讓你愛的男人感到窒息。
強大的內(nèi)心是捍衛(wèi)愛情的最好武器
有很多的女性總是在戀愛中缺乏安全感，不僅擔心自己是不是不再充滿魅力，或者猜疑男友會不會出軌，更有嚴重者為了捍衛(wèi)自己的愛情，對男友的事情事必躬親。
雖然男人在自己愛的女人面前會流露出天真的時候，但絕對沒有任何一個男人受得了一個把所有的注意力都放在自己身上的女人。這種泛濫的母性情懷，往往適得其反。其實，聰明的女人為什么要做出這么愚蠢的舉動？欲擒故縱，給男人們更多的空間，也許會讓你們的愛更牢靠。
不要因為愛一個人變得卑微
愛情是雙向的，你會因為太愛一個人變得卑微，也會有一個人因為太愛你而變得卑微。真正的愛情不是曲意逢迎，不是一味犧牲自己。愛情需要彼此的尊重，太多的女人在自己愛的人面前卑微隱忍，確總是殘忍地對待一個愛自己的人。這個世界上，沒有比真心更值得珍惜的東西。即便你不愛他，也不要利用他的愛，委婉的拒絕比善意的欺騙要好得多，更不要踐踏對方的真心。尊重愛情的女人才值得遇到更好的愛情。
做一個有智慧的女人，學會經(jīng)營愛情
智慧會讓一個姿色平平的女人充滿了魅力。起初，男人們可能會因為你的美麗去和你接觸，但沒有多少男人真的愿意把無腦的美女娶回家奉養(yǎng)著。長久的愛情需要的不是激情，而是充滿智慧的經(jīng)營。聰明和智慧可以彌補外貌的缺失。
不去日本，你或許可以躲過輻射；不去利比亞，你或許可以躲過戰(zhàn)亂；不去臺灣，你或許可以躲過臺風；不上馬路，你或許還能躲過車禍，但你怎么能躲過每天要吃的食物之毒？飲食之毒包括了我們每天吃下肚的食物，包括蔬菜、水果、魚、肉等。天天吃蔬果，醫(yī)生遠離我這個前提是，你吃的是真正沒有污染的蔬果。如果里面含有農(nóng)藥，不僅讓你變成偽娘，還有可能活得更短。下面就和小編一起看看如何健康安全飲食吧。
原則一：購買真正有機蔬果
要預(yù)防吃進農(nóng)藥殘留的蔬果，務(wù)必要慎重選擇，購買有機蔬果是一個不錯的方式。根據(jù)相關(guān)研究，有機蔬果含有的VC更多，而且多酚類也比較高，使用農(nóng)藥的植物，并不產(chǎn)生多酚來對抗微生物和寄生蟲，所以對人體的益處會小很多。植物多酚不僅讓身體更健康，而且也是抗癌的好無知。唯一的缺點是，有機的芹菜含有的補骨脂比較多，吃多了會引起嚴重的光敏感癥。
原則二：蔬果放在空氣流通處
一些處理蔬菜的好辦法，也可以降低它們上面的農(nóng)藥殘留，例如將買回來的蔬果放在空氣流通的地方幾天，這樣大部分被植物吸收的農(nóng)藥就會逐漸被酵素分解。不過這種方法只適合涼爽的天氣以及不容易腐爛的果菜，例如小黃瓜、蘿卜、包心菜、番薯以及洋蔥。不少人習慣將買回來的蔬菜放進冰箱，由于冰箱的低溫會抑制果菜本身的酵素活動，所以農(nóng)藥分解的能力會降低到1成左右，無法有效分解殘毒。
原則三：在水龍頭下用力甩蔬果
在水龍頭下用力甩洗蔬果會比泡水清洗更可以去掉農(nóng)藥，切記，用鹽水洗蔬菜并不能去除農(nóng)藥。無論是蔬果的尾部或者頭部不易清洗的地方，寧愿切除，也不要勉強吃掉。即使是香蕉，也建議清洗后再剝皮吃掉，否則表皮的農(nóng)藥會沾在手上，仍然會增加把農(nóng)藥吃下肚的機會。
原則四：少吃動物肝以及豬頭皮
至于肉類，最擔心的莫過于抗生素殘留以及最近相當受關(guān)注的瘦肉精。人們?nèi)绻３钥股貧埩舻娜?，將會破壞腸道內(nèi)有益菌的生態(tài)，輕則導(dǎo)致腹瀉、過敏；重則導(dǎo)致貧血，最致命的就是癌癥啦。而瘦肉精可以讓動物強壯，但這也是一種人工荷爾蒙，人吃多了會讓男人出現(xiàn)女人的性征，女人則會患癌癥（貌似女人更慘一點）。目前沒有能夠檢測瘦肉精的科學方法，最好的辦法除了不吃就是避免吃動物的肝臟和豬頭皮等，因為這些都是受體素含量最高的地方。
原則五：不買過紅或者過白得海鮮
除了蔬菜和肉類之外，海鮮也是我們的主要食物，所有人都知道魚的好處，但在污染和人工添加物的狀況下，魚蝦體內(nèi)所含的環(huán)境荷爾蒙，重金屬等毒素卻又讓人卻步。如何挑出無毒的海鮮？那就是不要買過紅和過白的海鮮，這些海鮮都或多或少受到了亞硝酸鹽的處理，或者用一氧化碳進行防腐保存。一定要購買原色海鮮，比如正常的長吻魚應(yīng)該是淺灰色的，野生的鮭魚應(yīng)該是粉粉的淡紅色，而黃魚則是黃中帶灰的淡黃色。
原則六：少吃大型深海魚
大型深海魚少吃，由于大魚吃中魚，中魚吃小魚，所以大型海魚體內(nèi)所積累的重金屬，還有各種毒素會更多，還有魚皮、內(nèi)臟、脂肪少買少吃，這些毒素大部分都會有親脂性，容易積累在這些脂肪中，當你食用后，會轉(zhuǎn)而繼續(xù)在人體內(nèi)積累。
原則七：吃香腸臘肉時，配些蔬果
現(xiàn)代食品工業(yè)造就的食品，含有的人工添加物越來越多，這些添加物包括了抗氧化劑、糖精、保色劑和人工合成色素等，其中要對保色劑亞硝酸鹽特別小心，別與胺類食物一起吃，否則會在腸胃中產(chǎn)生亞硝酸胺，其含有強烈的肝毒性，會引起肝炎、肝硬化以及腸胃癌癥。所以，像香腸、臘肉、培根、火腿這些添加亞硝酸鹽的食品，最好不要和硬起司、干貝、秋刀魚、優(yōu)酪乳、番茄和香蕉一起吃。另外，VC可以抑制亞硝酸鹽和胺類的結(jié)合，阻斷亞硝酸胺的形成，所以在吃臘肉時，不妨炒一盤深色綠葉蔬菜，或者飯后吃個獼猴桃，都是不錯的防毒搭配。
目前胃癌已經(jīng)成為消化腫瘤之首，這個疾病發(fā)病率高，但是大家不要害怕，及早發(fā)現(xiàn)及早治療，這個治愈率還是挺高的，那么大家對這個胃癌了解多少，講些知識，讓大家認清胃癌。
1.胃癌是否有人種、地域、年齡等差異？
世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《全球癌癥報告2014》顯示，中國新增胃癌病例為40.5萬人，占世界新增病例的42.5%.事實上，胃癌的人種、地域差異較明顯。東亞地區(qū)是胃癌高發(fā)區(qū)，中國、日本、韓國3個國家的胃癌總?cè)藬?shù)約占全球的70%左右。這與該地區(qū)的人種遺傳性，飲食中燒烤、腌制類食物吃得較多，吸煙率高等因素有關(guān)。
胃癌發(fā)病率很高，不想被胃癌盯上，這3類人群要時刻小心了
具體到大陸地區(qū)，胃癌也更青睞偏好高鹽飲食的沿海地區(qū)、長江中下游或相對貧困地區(qū)的人群，如江蘇、山東、安徽、河南、甘肅、內(nèi)蒙、東北三省等地。
從年齡上看，胃癌的平均發(fā)病年齡為五十八九歲，但患者從幾歲到90多歲都有。我碰到的最小患者年僅9歲，具體病因不詳。近10年，我國的胃癌發(fā)病率處于總體平穩(wěn)、略有上升的狀態(tài)。需要注意的是，年輕人發(fā)病率增速較快，高于全國水平，且絕大多數(shù)屬于彌漫型胃癌，治療難度相對較大。
2胃癌有癌前病變嗎？主要癥狀有哪些？
胃息肉、慢性萎縮性胃炎、殘胃是患胃癌的高危因素。胃癌的發(fā)生是一個多因素、多水平、多階段的發(fā)展過程。早期的胃癌患者，往往沒有明顯癥狀，或者只有上腹部不適、不典型的上腹部疼痛、食欲減退、飽脹、噯氣，少數(shù)可能會有黑便或嘔血。而一旦癥狀較明顯，往往說明胃癌已進入中晚期，主要表現(xiàn)為：不明原因的逐漸消瘦、貧血、低蛋白血癥、浮腫，可出現(xiàn)持續(xù)性上腹痛，有嘔血及黑便等。
3哪些是胃癌的高危人群？如何早期發(fā)現(xiàn)？
一是有腫瘤家族史的人。在兩三代的親屬中，有得過消化系統(tǒng)腫瘤或者其他腫瘤，其得胃癌的幾率就會更高。應(yīng)對方法是：比家族中患癌成員的最小年齡提前10年左右，做專業(yè)的腫瘤篩查，針對胃癌應(yīng)做胃鏡檢查，每隔3年做一次，具體可根據(jù)醫(yī)生建議。比如家族中患癌成員的最小年齡為55歲，那么在40歲時就應(yīng)做第一次胃鏡檢查。
二是有長期吸煙、飲酒，特別愛吃燙食、腌制和燒烤食物、高鹽食物等不良生活習慣的人。這些習慣會對胃造成較嚴重的損傷，應(yīng)及時調(diào)整。
三是有胃潰瘍、慢性胃炎等胃病的患者。患有這些疾病的人要積極治療，防止疾病進展，并定期去醫(yī)院復(fù)查。
4如果有慢性胃炎、胃潰瘍等疾病，就會得胃癌嗎？
有些胃病是胃癌的高危因素，需要引起重視，但有胃病，并不意味著一定會得胃癌。胃潰瘍與胃癌明確相關(guān)，會加大患癌風險。長期、嚴重的慢性胃炎，如出現(xiàn)萎縮性改變、有腸化生或不典型增生的人，必須嚴密觀察。生活中，及時告別不良習慣，戒煙限酒，少吃油炸、高鹽食物等。此外，每年定期要看消化專科醫(yī)生，他們將視你的具體情況，給出做胃鏡、用藥等具體建議。
5幽門螺旋桿菌與胃癌關(guān)系有多大？
幽門螺旋桿菌是人類至今唯一一種已知的胃部細菌，它與某種類型的胃癌有一定相關(guān)性。如果查出幽門螺旋桿菌是陽性，且合并有慢性胃疾病，如慢性胃炎、胃潰瘍等，將來患上胃癌的風險較高，應(yīng)及時清除。不僅本人應(yīng)清除，家人也應(yīng)及時檢查，同時清除。
6做胃鏡很痛苦，沒有其他更好的檢查方法嗎？
檢查胃鏡如果不采取無痛措施，的確會比較痛苦。但目前來看，要想查出早期胃癌，只能通過做胃鏡；用其他方式能查出的胃癌，已不是早期，而胃癌的期別，直接影響著治愈率。
胃鏡的厲害之處在于：它借助一條纖細、柔軟的管子伸入胃中，通過底部鏡子一樣的探頭，醫(yī)生能直視胃部，將胃看得一清二楚，不放過一點細微變化。
胃癌發(fā)病率很高，不想被胃癌盯上，這3類人群要時刻小心了
7胃癌診斷有金標準嗎？治療胃癌的方法有哪些？
胃鏡加病理活檢是胃癌診斷的金標準,這是定性診斷，隨后還要進行分期診斷。手術(shù)、放療、化療、支持治療等是治療胃癌的主要手段，其中手術(shù)是治愈早期胃癌的主要方法，而多學科綜合治療是目前胃癌最先進的治療模式。它是基于患者身體狀況、病情等綜合判定，由相關(guān)的多科專家，共同為患者制定一套診療方案，這對病情復(fù)雜的患者來說，非常有必要。如果患者的分期、診斷等非常明確，則按照胃癌的相關(guān)規(guī)范治療即可。
8如果得了胃癌，該如何科學就醫(yī)呢？
每次出門診，我都會遇到一些沒得到規(guī)范治療的患者，約占門診量的1/4,有些不該做手術(shù)的做了，不該化療的化了，胃鏡查了一遍又一遍。每當看到這種情況都讓我很揪心。要知道，不正規(guī)的治療可能刺激腫瘤細胞生長，加大后續(xù)治療的難度。
9 1/3的癌癥患者是嚇死的，這種說法對嗎？
很顯然，這種說法過于夸張了。在我30年的從醫(yī)經(jīng)歷中，我只遇到過一個因恐懼過度而離世的患者。她每天不吃不喝，躺在床上年念叨：我要死了，我要死了我們跟她的任何溝通都無效。12天后，她離開了人世。 事實上，癌癥其實并不像我們想象得那么恐怖，很多人帶癌生存，仍活得很精彩。患癌后，一定要調(diào)整心態(tài)，多與樂觀的病友交流。對于康復(fù)期的胃癌患者，家人和同事也不必將他們當成瓷娃娃一樣保護著，什么都不讓他們干，反而容易讓患者覺得人生沒有價值。
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