【www.cndadi.net - 美白養(yǎng)生方法有哪些】
刷牙是非常講究方式方法的
有很多人，早晚刷牙卻還是一大堆牙病問(wèn)題。那時(shí)因?yàn)闆](méi)有注意方式方法。 首先，是刷牙的時(shí)間，早晚刷牙時(shí)最基本的。刷牙的時(shí)間請(qǐng)不要低于2分鐘。刷牙時(shí)間太短，牙齒是無(wú)法清潔干凈的。
縱向刷牙
很多人都喜歡橫著刷牙，事實(shí)上，這樣刷牙時(shí)無(wú)法清除干凈牙齒縫隙里的垃圾的，另外還會(huì)傷及牙本質(zhì)。所以請(qǐng)大家注意，一定要縱向刷牙。
溫水刷牙
請(qǐng)注意，一定要使用溫水刷牙。因?yàn)槔渌畷?huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)敏感的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏的有效成分發(fā)揮活性。
注意刷牙的力度
刷牙不是越用力越好，事實(shí)上，用力太大，可能會(huì)傷及牙齒本身。
使用美白牙膏
市面上有一些有美白功效的牙膏。如果堅(jiān)持使用的話，還是會(huì)有一定效果的。
牙齒美白貼
這種是相對(duì)比較專(zhuān)業(yè)的美白技術(shù)。一般都是有周期性的。有一周使用和28天使用的。建議大家使用時(shí)間較長(zhǎng)性的。少數(shù)人會(huì)對(duì)這樣牙貼過(guò)敏。使用是請(qǐng)注意。
學(xué)醫(yī)潔牙
潔牙以后醫(yī)生會(huì)在牙齒上面噴一種美白牙齒的藥，做一次以后效果很好。不過(guò)隨著時(shí)間的推移，牙齒就不會(huì)像開(kāi)始那么白。不過(guò)潔牙一般建議大家一年就做一兩次。多做了對(duì)牙齒還是有一定傷害的。
飯后刷牙
吃完飯以后有條件的可以刷一下牙，因?yàn)轱埡笥泻芏嗍澄餁堅(jiān)?，殘留在口腔容易滋養(yǎng)細(xì)菌。如果沒(méi)有條件刷牙，可以使用漱口水。
不要使用牙簽
建議大家不要使用牙簽，使用牙簽會(huì)讓牙縫變的越來(lái)越大，建議使用牙線。大家可以百度一下牙線的用法，小編就不在這里細(xì)講了。
