【www.cndadi.net - 十大養(yǎng)生誤區(qū)】
解讀吸煙的4大誤區(qū)
誤區(qū)1： 只要少抽煙、煙齡不長，就不會得肺癌。
據(jù)調(diào)查，有將近2/3的煙民認為，只有抽煙很多、煙齡長達幾十年才會得癌癥。但實際上，由吸煙引起的癌變在35歲后就可能出現(xiàn)。
除了癌癥，吸煙還是引起80%慢性支氣管炎的罪魁禍首。
誤區(qū)2：每天只抽3至5根香煙不會對健康造成危害。
事實并非如此。照此劑量，心肌梗塞的發(fā)病率將增至原來的3倍!患心血管疾病的概率將增至10倍!而且，煙草對女性的傷害要比男性更大。
誤區(qū)3：做運動可以清肺。
據(jù)調(diào)查，2010年有70%的煙民認為做運動能夠清肺。運動誠然能夠增加組織供氧，但與此同時，吸煙也在減少肺部供氧量。若要達到運動供氧目的，每日需在抽煙前做至少3小時運動。
誤區(qū)4：年輕人不容易受香煙誘惑
巴黎地區(qū)學生互助保險公司(SMEREp)近期發(fā)布的一項調(diào)查顯示，巴黎20%的初高中生與26%的大學生都為吸煙者。
他們中分別有10%與15%每天都會吸煙，且2/3的人表明他們在未來一年內(nèi)并無戒煙打算。
