產(chǎn)后怎么收緊陰道
產(chǎn)后養(yǎng)生運動有哪些。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“產(chǎn)后怎么收緊陰道”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
產(chǎn)后怎么收緊陰道
1、產(chǎn)后怎么收緊陰道:自身修復(fù)
陰道本身有一定的修復(fù)功能,產(chǎn)后出現(xiàn)的擴張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂,陰道中的肌肉受到損傷,所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長的時間。
2、產(chǎn)后怎么收緊陰道:屏住小便
在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù),經(jīng)過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力。
3、產(chǎn)后怎么收緊陰道:提肛運動
在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動。經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉。
4、產(chǎn)后怎么收緊陰道:用縮陰棒
縮陰棒,女性為了達到陰道緊縮狀態(tài)借助的一種外力工具。縮陰棒還需要中國國內(nèi)一段時間的接受,并且,其效果目前在歐美等國家受到質(zhì)疑,安全性目前略有爭議。另外縮陰棒反復(fù)使用,如果保存不當(dāng)很容易沾染細菌,引發(fā)婦科疾病。效果不是很持久,容易產(chǎn)生依賴性。
保養(yǎng)陰道的方法
1、減少長時間騎行
自行車座位與胯部的不斷摩擦?xí)﹃幋?特別是對于那些大陰唇天生比較外凸的女人。因此,如果不是專業(yè)訓(xùn)練所需,女性應(yīng)減少長時間騎行,以更好地呵護自己的私處。www.cndadi.net
2、常起身走動
不要長時間坐在辦公椅上,每天在健身球上坐15分鐘,能使骨盆底肌肉自然而然地收縮,有利于增強陰道肌肉。
3、使用溫和的清洗液
陰唇組織很敏感,使用刺激性的用品清洗,可能導(dǎo)致下體干澀,甚至出現(xiàn)過敏。因此,女性要減少使用清洗產(chǎn)品,或使用溫和的洗液。
4、避免體重大起大落
如果體重大起大落,肯定會影響陰部“美貌”,體重的急劇變化會使陰道和外陰受到過度拉伸而遭受損傷。女性不要過度減肥,要保持健康的體重。如果女性太瘦,其隱私部位同臉部一樣會過早地衰老松弛。
5、內(nèi)褲、襪子放開洗
寄生在各個地方的細菌很容易互相傳染,倘若你患有腳癬,卻又把內(nèi)衣褲同襪子放到一塊兒清洗,那么這些"串門子"的霉菌可就變成了引發(fā)陰道炎并反復(fù)感染的罪魁禍?zhǔn)?。所?內(nèi)衣褲一定要單獨清洗哦。
6、不亂用抗生素
廣譜類抗生素在殺滅致病菌的同時,也抑制了部分有益菌群,而未被抑制的和外來耐藥菌就會乘機大量繁殖,這其中就包括霉菌。這樣一來,我們就極易患"念珠菌陰道炎"。因此,要切記抗生素使用需慎之又慎。
私處護理應(yīng)該避免三大誤區(qū)
1、私處沐浴露能預(yù)防性病
無論是“醫(yī)”字頭的,還是“健”字頭的私處清潔用品,都不能預(yù)防性病。事后用各種私處清潔用品沖洗陰道是不能把這些致病物質(zhì)清洗掉的。
要預(yù)防性病,最好的辦法是潔身自好,或使用避孕套,私處清潔用品不能預(yù)防性病。
2、中藥洗劑更安全
中草藥雖有清熱、解毒、消炎的作用,但也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。而且中草藥保存期較短,容易變質(zhì)發(fā)霉,這樣的私處清潔用品使用后反而有害。尤其現(xiàn)在,部分不法藥廠將化學(xué)成分加入中藥私處清潔用品來達到某種治療目的,應(yīng)該引起消費者和相關(guān)患者的警惕。
現(xiàn)在日用品都很喜歡添加中藥成分,也利用這個方法抬高價錢,但很多時候卻忽略了健康問題,很多女人也是無辜的患者。
3、治療宮頸糜爛應(yīng)大量私處清潔用品沖洗
在治療宮頸糜爛時,要注意修復(fù)受損陰道黏膜組織和恢復(fù)自潔系統(tǒng)。在護理和治療中,更應(yīng)保護好陰道黏膜,維護好自潔系統(tǒng)。所以在治療宮頸糜爛過程中,不宜使用大量刺激性的陰道沖洗液。
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如何收緊陰道
1、如何收緊陰道之收肛提氣
有助于增強陰道肌肉張力?？梢赃x擇在清晨、傍晚空氣清新的時候,進行深呼吸,然后屏住呼吸,并提肛,像憋小便、大便一樣,反復(fù)練習(xí)不得少于一百次。當(dāng)操作熟練之后,在平時的時間段也可以進行鍛煉。在多次訓(xùn)練之后,該部位的肌肉收縮能力會明顯提高,周圍的肌肉群也將更加緊實。
2、如何收緊陰道之中輟排尿
能夠明顯提高陰道部位肌肉的收、放能力。在小便到一半的時候,憋住尿,稍作停頓再進行排泄動作。多次訓(xùn)練,就會發(fā)現(xiàn)松弛癥狀有明顯改善。
3、如何收緊陰道之走貓步
像古代纏小腳的婦女、走“水蛇步”的女性以及那些平時行走姿勢像貓的女性,她們走路時大腿內(nèi)側(cè)、會陰部的肌肉都處在收緊狀態(tài)。長時間下來,這些部位得到了持久、良好的鍛煉,對兩性生活很有幫助。
4、如何收緊陰道之床邊臥式鍛煉
女人靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地。雙手扶住床沿,以防滑下。雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。然后,慢慢地放下,雙腿恢復(fù)原來姿勢。如此反復(fù)6次,每天一回,可讓陰道緊一些。
5、如何收緊陰道之pC肌鍛煉
在用力忍尿時所造成的刺激可使陰道口的pC肌出現(xiàn)收縮現(xiàn)象。它又牽連著本來不具收縮功能的陰道壁,使它也隨之引起收縮。同時在做運動的期間有御鳳丸,這樣一段時間后可以有效的縮陰。
收緊陰道注意事項
1、縮陰不可錯過最佳的恢復(fù)時間。特別是產(chǎn)后媽媽。如果產(chǎn)后可以把握住縮陰的最佳時間,就可以有助于緩解陰道松弛程度。
2、鍛煉縮陰以及食療縮陰需要適度。鍛煉縮陰不能強度過大,容易損傷身體;食療縮陰不能沒有節(jié)制,否則容易導(dǎo)致肥胖。
3、正確的清洗陰道。關(guān)于陰道的清洗需要特別注意,可以用溫水清洗外陰,有助于預(yù)防婦科疾病。
收緊陰道治療方法
1、手術(shù)法
1.1、陰道緊縮術(shù)
陰道修復(fù)手術(shù)也稱為陰道緊縮術(shù),在國外是很普遍的婦科整形手術(shù),我們中國近年來也展開了這類服務(wù)。這是一項小手術(shù),對以后懷孕分娩均沒有負面影響。但媽媽在挑選醫(yī)療機構(gòu)時應(yīng)選擇大型的正規(guī)醫(yī)院進行手術(shù),以保證手術(shù)效果。
2、藥物法
2.1、藥物縮陰
目前市場上出現(xiàn)一些縮陰產(chǎn)品,其原理是通過把一些藥物成分(或一定化學(xué)物質(zhì))涂抹在陰道內(nèi)部,造成陰道組織的收縮。
這種產(chǎn)品的優(yōu)點是見效快,缺點是用藥的時候有效果,一旦停藥,陰道松弛又失而復(fù)得,也就是說效果不是持久的。而且用藥物對人體往往要有一定的傷害。
2.2、縮陰液注射
縮陰液注射法,此種方法是利用一些液體讓陰道組織壞死結(jié)痂,從而造成緊縮的感覺。目前尚難從教科書中找到此方法的相關(guān)記載。所以患者要謹慎選用。
2.3、藥劑填充
填充法,所用材料是一些膠質(zhì)狀態(tài)生物制劑,如英捷爾法勒、奧美定等。因陰道壁血運豐富,注射時組織腫脹,填充進去的藥量很少,因而存在著注射后陰道壁彈性不均勻的缺點;還因為這些物體不能跟人體融合,雖然沒有排異但不穩(wěn)定,長期效果不是很好
女性陰道怎么收緊
1、女性陰道怎么收緊
做骨盆肌肉鍛煉:靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地。雙手把住床沿,以防滑下。雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。然后,慢慢地放下,雙腿恢復(fù)原來姿勢。
站立:雙腿微分開,收縮兩半側(cè)臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉(zhuǎn),然后收縮括約肌,使陰道往上提的方向動,經(jīng)過耐心鍛煉,即可學(xué)會分清陰道和肛門括約肌舒縮,改善陰道松弛狀態(tài),提高陰道的挾縮機能,藉以掌握夫妻同房時的舒縮能力。
2、女性陰道為什么會松弛
陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況,主要人群為產(chǎn)后女性。陰道松弛嚴(yán)重者會降低夫妻生活質(zhì)量,隨著現(xiàn)代人們認識的逐漸改變,陰道松弛受到越來越多的女性的重視,縮陰產(chǎn)品是也越來越受歡迎。
能導(dǎo)致女性陰道松弛的原因有很多種,最為常見的原因就是生育,順產(chǎn)會導(dǎo)致松弛。這也是許多女性不愿意順產(chǎn)的主要原因之一,當(dāng)然了也有其他的因素在里面,比如說先天性構(gòu)造松弛以及年齡等。不管是什么原因,女性都應(yīng)該引起高度的重視,因為它會給你帶來困擾。陰道松弛是生育過的女性中導(dǎo)致性快感下降甚至消失的一個主要原因,而導(dǎo)致陰道松弛的原因通常與自然分娩有關(guān)。
3、女性陰道的生理特點
陰道各段對性刺激的反應(yīng)不同,如陰道外段1/3系由外胚層分化而來,富含神經(jīng)纖維,所以對于觸摸有反應(yīng)的神經(jīng)末梢只集中在陰道口附近。而陰道內(nèi)段2/3來自中胚層,沒有神經(jīng)末梢分布,所以陰道外段1/3要比內(nèi)段2/3更富有性感覺。就陰莖而言,雖然松弛時大小差異較大,但勃起后的差別便減小,一般來說勃起后都能大大超過陰道外段1/3這個深度,所以女性性滿足的決定因素決不是陰莖的大小粗細。
女性陰道疾病有哪幾種
1、滴蟲性陰道炎
癥狀:白帶增多,呈乳白色或黃色,有時為膿性白帶,常呈泡沫狀,有臭味,嚴(yán)重者有血性白帶,尿痛、尿頻、血尿。
危害:可并發(fā)滴蟲性尿道炎、膀胱炎、腎盂炎,由于滴蟲能吞噬精子,可引起不孕癥,影響性生活等。
2、霉菌性陰道炎
癥狀:外陰瘙癢,外陰及陰道灼痛,白帶增多呈豆腐渣樣,有時伴有尿頻、尿頻、尿痛,性交痛,婦科檢查時可見小陰唇內(nèi)側(cè)及陰道粘膜上附著白色膜狀物,擦除后露出紅腫粘膜面,急性期可見受損的糜爛面或表淺潰瘍。
危害:不易根治,易反復(fù),引發(fā)早產(chǎn)、胎兒感染畸形等。
3、宮頸糜爛
癥狀:由慢性宮頸炎引起,白帶量多,色黃膿樣或黃色,腰腹墜脹或陰癢,食少神疲,面色少華,根據(jù)糜爛面積大小,可分為輕度、中度和重度三種。
危害:引發(fā)陰道粘連,陰道積膿或?qū)m腔積膿。
如何清潔陰道
1、備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。
清洗用具在使用前要洗凈,毛巾使用后要曬干或在通風(fēng)處晾干,最好在太陽下曝曬,有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光,容易滋生細菌和真菌。
2、用溫水清洗外陰部。
必須用肥皂時,選用刺激性較小的嬰兒浴皂,以減少對皮膚的刺激。例假期間,要用溫水勤洗外陰,勤換衛(wèi)生巾,以免血漬成為細菌的培養(yǎng)基。清洗時不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀等化學(xué)物質(zhì)以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。
3、便便后用手紙由前向后揩拭干凈。
最好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門的習(xí)慣。若不揩凈,肛門口留有糞漬,污染了內(nèi)褲,糞漬內(nèi)含有的腸道細菌會趁機拐入陰道,引起炎癥。
激光陰道收緊手術(shù)如何
1、激光陰道收緊手術(shù)如何
小編個人認為激光陰道收緊手術(shù)效果還是可以的,我們一起來看看它的優(yōu)勢。
1.1、安全舒適,無需麻醉、無副作用、無恢復(fù)期、術(shù)后即可自由活動,無需特殊護理。
1.2、該術(shù)效果好:采用黃金分割定律,為患者設(shè)計最完美的治療方案。此外,術(shù)后非常自然逼真。
1.3、該術(shù)健康、綠色、副作用小,效果明顯。
1.4、與其他同類手術(shù)方法相比,若手術(shù)失敗,易于修復(fù)。
1.5、激光陰道緊縮術(shù)優(yōu)勢:立刻可見提升效果,隨著時間推移手術(shù)效果會逐漸變好且效果持久。對每個愛美人士來說,尋求美麗道路上該術(shù)勢在必行。
2、女性陰道松弛的原因
2.1、年齡的增長
婦女年紀(jì)一增大,體內(nèi)雌激素含量也會降低,致使陰道的支撐結(jié)構(gòu)(肌肉、韌帶等)也會隨之出現(xiàn)變形,肌張力變低,筋膜也不如年輕時那么厚,而且粘膜會出現(xiàn)萎縮的情況,這都會使得松弛癥狀變得更加嚴(yán)重。
2.2、疾病人群
像患有慢性病、身體虛、體型清瘦的人,其陰道松弛癥狀會比其他人群要重一些,因為她們的肌肉、韌帶等組織比較松弛。
2.3、妊娠和分娩
分娩時,通常都是胎兒的腦袋先出來,在此過程中相關(guān)部位的肌肉、筋膜等都會受到極大的拉伸;尤其是在生產(chǎn)不順利的情況下,產(chǎn)道會被胎兒的身體、助產(chǎn)設(shè)備長時間的拉伸,這些均易使得陰道變得松弛。
3、陰道松弛的表現(xiàn)
3.1、同房沒有緊握感
陰道松弛之后,女人的陰道喪失了之前的彈性和緊致,夫妻生活的時候,男人體驗不到緊握感,女人也得不到應(yīng)有的快感和充實感。
3.2、陰道排氣
陰道松弛之后,就會出現(xiàn)陰道排氣的現(xiàn)象,也就是所謂的陰吹,尤其是夫妻同房期間尤為明顯!讓自己的日常生活,出現(xiàn)很多尷尬,性生活的時候也會讓雙方激情全退。
3.3、陰道炎癥
松弛后的陰道,更容易招致細菌的入侵,帶來一系列的婦科疾病,從而引起瘙癢、白帶異常等私處問題。
3.4、陰道干澀
陰道松弛會讓女性降低性趣,對性生活沒有太多的欲望,從而陰道分泌的愛液較少,引起陰道干澀!干澀的陰道會讓性生活的男女疼痛難忍,更別說激情了。
3.5、容顏衰老
陰道松弛的女性,因為婦科疾病的困擾,體內(nèi)內(nèi)分泌極易失調(diào),體內(nèi)的毒素和垃圾的不斷沉淀,再加上沒有了幸福生活的滋潤,會導(dǎo)致女性失去往日的光澤、容顏衰老。
女性做陰道收緊手術(shù)的好處
1、提升性生活質(zhì)量
陰道收縮術(shù)使陰道縮窄且恢復(fù)彈性,增進夫妻感情,提高生活質(zhì)量,從而達到穩(wěn)定家庭和社會的目的。
2、改善干澀癥狀
陰道收縮術(shù)促進血液循環(huán)增強分泌潤滑對改善后松弛或中年以后出現(xiàn)的干燥現(xiàn)象有著良好的效果。
3、提升性功能
陰道收縮術(shù)令女性陰道收縮,提高陰道肌肉彈性,促進女性功能高潮迅速進入狀況。
4、防止婦科疾病
陰道收縮術(shù)防止細菌感染,消除異味,排除不良分泌物,對婦女陰道和子宮疾病如子宮頸炎、白帶過多癥等有防治作用。
5、緩解便秘
陰道收縮術(shù)預(yù)防和治療由于陰道松弛造成的膀胱、直腸膨出、子宮脫垂,糾正尿潴留、便秘等。
6、緩解性冷淡
陰道收縮術(shù)對性冷淡、性欲減退、性生活不協(xié)調(diào)、多胎多育、墜胎、老年夫婦性生活障礙等都有顯著的意想不到的調(diào)節(jié)。
女性如何保養(yǎng)才避免陰道松弛
1、女性要堅持每年檢查
每年至少一次婦科檢查。除了常規(guī)檢查,還可以利用這一機會同醫(yī)生交談有關(guān)避孕以及其他性生活方面的問題。
2、女性常喝酸奶可預(yù)防陰道感染
常喝含活性菌的酸奶,能幫助陰道有益菌的繁殖,進而能夠預(yù)防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶,因為這樣反而更易導(dǎo)致陰道酵母菌感染。
3、女性可以練習(xí)收縮盆底肌
這能加強盆底肌肉,對于女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。
4、女性要穿全棉內(nèi)褲
全棉內(nèi)褲是最適合陰道的衣物。當(dāng)宅在家里時,不妨只穿褲子不穿內(nèi)褲,這樣有利于私處透透氣。
5、性愛的時候記得戴套
戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠,而且可以使陰道pH值保持現(xiàn)狀,有利于一些好細菌(如乳酸菌)生存。不要小看這些有益的細菌,它們可以預(yù)防陰道酵母菌感染、尿路感染和細菌性陰道炎等。
一、順產(chǎn)后陰道瘙癢怎么辦
順產(chǎn)后出現(xiàn)陰道瘙癢的癥狀，很有可能是產(chǎn)婦患了產(chǎn)后陰道炎。因為產(chǎn)后陰道炎是產(chǎn)婦在生完孩子之后陰道感染引發(fā)的炎癥，多見于陰道正常順產(chǎn)。產(chǎn)婦得了產(chǎn)后陰道炎往往會表現(xiàn)為外陰瘙癢，灼痛等不適癥狀，給產(chǎn)婦的身體健康帶來了極大的危害。因此產(chǎn)婦要積極預(yù)防和及時治療產(chǎn)后陰道炎。那么，順產(chǎn)后陰道瘙癢怎么辦？產(chǎn)后陰道炎怎么辦呢？
陰道炎是陰道粘膜及粘膜下結(jié)締組織的炎癥，是婦科門診常見的疾病。正常健康婦女，由于解剖學(xué)及生物化學(xué)特點，陰道對病原體的侵入有自然防御功能，當(dāng)陰道的自然防御功能遭到破壞，則病原體易于侵入，導(dǎo)致陰道炎癥，幼女及絕經(jīng)后婦女由于雌激素缺乏，陰道上皮菲薄，細胞內(nèi)糖原含量減少，陰道pH高達7左右，故陰道抵抗力低下，比青春期及育齡婦女易受感染。
產(chǎn)后陰道炎治療前，首先應(yīng)作白帶檢查，明確陰道炎的病原體，用藥時須有的放矢，權(quán)衡利弊，既要治療產(chǎn)婦陰道炎，又盡量避免藥物對對乳兒造成不良影響。若系滴蟲性陰道炎或細菌性陰道病，可口服甲硝唑或?qū)⒓紫踹蛉腙幍纼?nèi)；若系念珠菌性陰道炎，可口服伊曲康唑或?qū)⑦_克寧栓劑、凱尼汀栓劑或制霉菌素片劑塞入陰道內(nèi)。應(yīng)當(dāng)注意的是，以上口服藥物可通過乳汁排泄，可能對乳兒造成不良影響，因此，服藥期間不宜哺乳。若產(chǎn)后惡露尚未干凈，則不宜陰道局部塞藥，更不宜陰道沖洗，以免造成陰道上行性感染引起盆腔炎。
二、為什么會得產(chǎn)后陰道炎
產(chǎn)后的陰道炎分為兩種，陰道炎一個是產(chǎn)后出血時間太長了，這個血液刺激引起有充血，比較紅腫，是一種非細菌性的炎癥，不是任何明確的致病菌引起的，這種炎癥可以自行消退，沒有出血的刺激，惡露干凈了，就會慢慢的好轉(zhuǎn)。
但是常發(fā)的一種，還是產(chǎn)后出血時間長，抵抗力下降，有細菌的侵襲，因為有良好的細菌培養(yǎng)基在里面，所以產(chǎn)后自身清潔淋浴也是很重要的。而且這種產(chǎn)后的陰道炎，大部分時候是不需要進行治療的，因為血液刺激慢慢的自行就會消退，但是如果要是有惡臭或者是有一些白帶異常，這種情況下我們還是建議進行治療。
還有一種陰道炎，就是剖宮產(chǎn)之后陰道干澀，因為也是出血時間比較長，沒有經(jīng)過胎頭擴充陰道的過程，所以有的時候會覺得很干澀，一般建議產(chǎn)后可以用一些藥物來改變這種情況。因為我們常常見剖宮產(chǎn)后復(fù)查時會覺得陰道很痛，就是跟陰道激素水平下降、陰道干澀有關(guān)系，也是一種炎癥，這個時候我們就用一些保護陰道黏膜的藥物，讓它重建保護系統(tǒng)。
三、產(chǎn)后陰道炎如何預(yù)防
1、穿棉質(zhì)內(nèi)褲，并且勤換，清洗外陰的毛巾和盆要單獨分開。洗后的內(nèi)褲要放在太陽下爆曬，不要晾置于衛(wèi)生間內(nèi)。
2、穿著衣物須透氣，不要連續(xù)穿著連褲襪或緊身牛仔褲。
3、大便后擦拭的方向應(yīng)由前至后，避免將肛門處的念珠菌帶至陰道。
4、如果以前喜歡穿著泳衣坐在泳池邊聊天，那以后可得改改了，在公共泳場、浴室這樣的地方都不要隨便坐，公共馬桶也不例外。
5、請盡量保持開朗心情，因為心理原因也會降低身體免疫力，使念珠菌乘虛而入。
6、不要用消毒劑或各種清潔劑頻繁沖洗外陰和陰道。清洗陰部的最好用清水，而不是各式各樣的洗液。
產(chǎn)后六天感覺陰道瘙癢怎么回事
1、產(chǎn)后六天感覺陰道瘙癢怎么回事
分泌物的刺激尿液、汗液及肛門分泌物的刺激。慢性外陰營養(yǎng)不良以奇癢為主要癥狀,伴有外陰皮膚發(fā)白。思想作祟。有的外陰瘙癢并無明顯病變,但思想上感到癢就抓,越抓越癢,是屬于精神神經(jīng)性的。陰道毛滴蟲感染，當(dāng)女性陰道粘膜酸性減低時,使乳酸的生成減少,容易發(fā)生陰道毛滴蟲感染,表現(xiàn)為泡沫狀白帶和外陰部瘙癢。霉菌感染。患糖尿病或長期應(yīng)用抗菌素引起正常菌群失調(diào)的女性,霉菌中的白色念珠菌易侵入外陰及陰道,發(fā)生霉性外陰和陰道炎,常出現(xiàn)豆渣樣白帶及外陰部瘙癢。
2、陰道瘙癢的檢查
一般到醫(yī)院的話肯定要詳細問一下病史,比如癢了多長時間,程度怎么樣,白帶多不多,白帶的性狀,和月經(jīng)有沒有關(guān)系。有時候經(jīng)血的刺激再加上對衛(wèi)生巾有一些過敏的現(xiàn)象,有的人在月經(jīng)后半期的時候會出現(xiàn)外陰的不適,滴蟲性陰道炎也往往在月經(jīng)后出現(xiàn)。診斷時詳細詢問病史及治療經(jīng)過,仔細進行全身檢查和局部檢查,必要時作陰道分泌物的培養(yǎng)、藥敏試驗或局部的病理學(xué)檢查。
3、陰道瘙癢的預(yù)防
飲食上多吃粗糧,如燕麥、糙米、玉米、南瓜、全麥面包等,可以補充B族維生素,堅固皮膚。紅棗、枸杞、各種堅果有養(yǎng)血滋陰、營養(yǎng)皮膚的作用,可以適當(dāng)多吃。辛辣食物會耗傷陰液,加重皮膚干燥;羊肉、海鮮等腥發(fā)動風(fēng)食品會增加皮膚瘙癢,建議少吃或者不吃。穿寬松棉質(zhì)、絲質(zhì)的衣服,避免化纖衣物與皮膚的摩擦,避免衣服靜電對皮膚的刺激。新買來的內(nèi)衣建議清洗后再穿,防止制衣過程中的化學(xué)品殘留引起皮膚過敏。
產(chǎn)后的護理方法
按摩子宮:目的是幫助子宮的復(fù)原及惡露的排出,亦可預(yù)防因收縮不良,而引起產(chǎn)后出血。方法:先找出子宮的應(yīng)置,對于正常分娩的產(chǎn)婦,可以輕易在肚臍下,觸摸到一個硬塊,即子宮的應(yīng)置。當(dāng)子宮變軟時,用手掌稍施力量于子宮位置環(huán)行按摩,使子宮硬起,則表示收縮良好;當(dāng)子宮收縮疼痛厲害,則暫時停止按摩,可采俯臥姿勢以減輕疼痛,若仍疼痛不舒服,影響休息及睡眠,可通知護理人員。
惡露的觀察:惡露是指由子宮所排出的分泌物,產(chǎn)后1一3天,量多、顏色較紅,以后顏色減淡,量少,10天后呈淡黃色,一般在4～6星期會完生消失;若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異?，F(xiàn)象,應(yīng)立即通知醫(yī)護人員。小便:由于會陰傷口疼痛及生產(chǎn)時膀胱和尿道受損及壓迫,可能在產(chǎn)后有解小便或解不干凈的感覺,產(chǎn)婦應(yīng)于產(chǎn)后2小時開始解小便,若解小便不通暢,請通知護理人員協(xié)助。
產(chǎn)后的注意事項
特別注意個人衛(wèi)生。產(chǎn)后由于出汗多,要經(jīng)常洗頭、洗腳、勤換內(nèi)衣褲,保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜,以免臟水流入陰道內(nèi)發(fā)生感染。產(chǎn)婦“坐月子”期間,進食次數(shù)較多,吃的東西也較多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔內(nèi)細菌繁殖,發(fā)生口腔疾病。過去,有不少婦女盲目信奉“老規(guī)矩”--坐月子里不能刷牙,結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次,可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后,應(yīng)當(dāng)用溫開水漱漱口。
合理安排產(chǎn)后性生活。惡露未干凈或產(chǎn)后42天以內(nèi),由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面尚未完全修復(fù),所以要絕對禁止性生活。如果為了一時之歡而忘了“戒嚴(yán)令“,很容易造成產(chǎn)褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。惡露干凈較早的產(chǎn)婦,在恢復(fù)性生活時一定要采取可靠的避孕措施,因為產(chǎn)褥期受孕也是常見的事,應(yīng)引起重視。
人工流產(chǎn)后陰道瘙癢嚴(yán)重怎么辦
1、人工流產(chǎn)后陰道瘙癢嚴(yán)重怎么辦
及時治療:人流后被外陰炎困擾,不及時治療病菌易趁虛擴張自己的地盤,引發(fā)陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥。為此,在出現(xiàn)外陰瘙癢癥狀后,要及時到醫(yī)院對癥治療,避免外陰炎給生活和健康帶來更大的煩惱。調(diào)整飲食:人流后身體的恢復(fù)要合理的搭配飲食,多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物,提高身體的抵抗力,對外陰炎病菌的進一步擴張起到一定的阻礙作用。此外,不許吃生冷、寒性、有刺激性的食物,要多吃蔬果保持排便的通暢。
2、人工流產(chǎn)后的注意事項
流產(chǎn)后的子宮要精心呵護。藥物流產(chǎn)時母體子宮頸和內(nèi)膜不可避免地受到損傷,宮頸的傷口導(dǎo)致子宮自身抵抗力下降。宮頸本身就是HpV的易感染位置,現(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)證實HpV感染與宮頸癌有直接關(guān)系。在月子里要對對子宮要全面的進行保護,其中包括增加子宮抵抗力、促進子宮快速修復(fù)、徹底排出淤血。
3、什么是人工流產(chǎn)
妊娠3個月采內(nèi)用人工或藥物方法終止妊娠稱為早期妊娠終止,也可稱為人工流產(chǎn)。用來作為避孕失敗意外妊娠的補救措施,也用于因疾病不宜繼續(xù)妊娠、為預(yù)防先天性畸形或遺傳性疾病而需終止妊娠者。人工流產(chǎn)可分為手術(shù)流產(chǎn)和藥物流產(chǎn)兩種方法。常用的方法有負壓吸引人工流產(chǎn)術(shù)、鉗刮人工流產(chǎn)術(shù)和藥物流產(chǎn)術(shù)。
人工流產(chǎn)后感染的預(yù)防
1、選擇性使用預(yù)防性抗生素是控制流產(chǎn)后感染的關(guān)鍵,臨床醫(yī)生應(yīng)了解抗生素使用的適應(yīng)癥,不恰當(dāng)?shù)氖褂每赡茉斐杉毦退幍陌l(fā)生。本指南的目標(biāo)是回顧流產(chǎn)后感染的風(fēng)險因素并提供降低這些風(fēng)險的措施,包括抗生素的合理使用。
2、藥物流產(chǎn)時即開始使用一周的強力霉素可以降低藥物流產(chǎn)后嚴(yán)重感染發(fā)生的風(fēng)險。計劃生育聯(lián)合會將其定義為發(fā)熱、盆腔疼痛需要靜脈注射抗生素治療或感染造成敗血癥或死亡者,一項回顧性研究結(jié)果表明這一風(fēng)險為9.3/10,000例(0.09%)。梭狀菌可能與藥物流產(chǎn)后的嚴(yán)重感染有關(guān),2010年在美國發(fā)生了8例致命性的流產(chǎn)后梭菌毒性休克綜合征(7例經(jīng)培養(yǎng)是梭狀芽孢桿菌感染,1例為產(chǎn)氣莢膜梭菌感染)。這些微生物與藥物流產(chǎn)的相關(guān)性并不明確,它們也參與其他婦產(chǎn)科操作后的感染中,如分娩后、自然流產(chǎn)后、手術(shù)流產(chǎn)及宮頸錐切術(shù)或?qū)m頸激光治療后,應(yīng)該作為盆腔感染的一個病因而予以重視。
流產(chǎn)后不孕的原因
1、工流產(chǎn)的女性如果有嚴(yán)重的宮頸炎或手術(shù)時消毒不嚴(yán)格,就容易將細菌通過手術(shù)而帶入到宮腔,此時就會造成輸卵管堵塞而導(dǎo)致不孕。人工流產(chǎn)的女性,如果是做過吸宮的方法不當(dāng)或刮宮過度,就容易傷害到子宮頸管以及子宮的內(nèi)膜,從而就會導(dǎo)致宮頸粘連或阻塞,也容易導(dǎo)致不孕。人工流產(chǎn)不徹底,需要進行刮宮,而過度的刮宮就會造成子宮內(nèi)膜基底層被刮的過于干凈,就會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不能再生,從而引發(fā)長期閉經(jīng),而閉經(jīng)就容易造成不孕。
2、人工流產(chǎn)之后,會導(dǎo)致子宮頸狹窄,就會阻止到經(jīng)血的外流,經(jīng)血不能外流,就會潴留到子宮腔內(nèi),此時就會逆流到腹腔,就容易造成子宮內(nèi)膜異位癥。人工流產(chǎn)之后的女性,如果不注意個人的衛(wèi)生,或過早的同房,就會發(fā)生感染,從而引發(fā)盆腔炎,此時也容易造成不孕。人工流產(chǎn)本身就能導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào),出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象,也容易造成不孕。
一些女性尤其是生育過的女性容易出現(xiàn)性生活時快感的下降甚至消失，其中當(dāng)然有許多原因，但陰道松馳是重要的原因之一。陰道松馳是指盆腔肌肉群的張力下降造成陰道周圍肌肉松馳、陰道變寬，嚴(yán)重者可有陰道壁膨出。其最常見原因是自然分娩后，盆腔肌肉群恢復(fù)欠佳，甚至是受到損傷，造成陰道松馳。
陰道松馳時，由于陰道寬松，使得性生活時原有的陰道對陰莖的緊握能力下降，性器官的接觸也就難以達到充分、滿意。我們已經(jīng)討論過，女性要充分滿足其接觸的欲望后才有可能達到性高潮的體驗。所以，當(dāng)女性出現(xiàn)陰道松馳時，性生活快感下降甚至消失也就容易出現(xiàn)了。
女性的產(chǎn)后恢復(fù)性鍛練就尤為重要。即使是剖腹產(chǎn)的女性，由于臨產(chǎn)時盆腔的肌肉、韌帶也是充分伸延、為嬰兒出生做好產(chǎn)道準(zhǔn)備的。所以，女性應(yīng)該在產(chǎn)后盡早進行恢復(fù)性鍛練，而且應(yīng)該特別注重盆腔肌肉的運動。我國傳統(tǒng)的坐月子的習(xí)慣對日后女性的生活是不利的。
那么，產(chǎn)后女性，或者已經(jīng)出現(xiàn)陰道松馳的女性該如何進行盆腔肌肉鍛練呢？我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法收肛提氣方法能很好地鍛練盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數(shù)的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。而國外的中斷排尿訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)。經(jīng)過一段時間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。
而一些陰道松馳嚴(yán)重、甚至有陰道壁膨出的女性，就應(yīng)該到醫(yī)院作陰道修補術(shù)了。這種手術(shù)真的只是小手術(shù)，為了你的幸福，不要害怕去面對醫(yī)生。
大家會發(fā)現(xiàn)在生活中很多人看起來比較瘦，身材也很好，就是在腹部有一些多余的肉，在腹部的肉總是給人的感覺松松垮垮的，受腹部這些肉的影響，感覺整個身材都沒有那么好了。有一些小小的運動，可以在日常的空閑時間進行鍛煉，會讓腹部變得更加緊實，只要長期堅持就會收到明顯的效果。
腳尖蘸地運動?
A、仰面躺在地上，腿抬起，彎曲成90度，大腿向上伸直，背部與地面平行，把你的手放在你腦后，把你的肩膀上方抬離地面。保持你的腹部收縮，把你的下背部壓向地面。
B、吸氣，放低你的右腿，只從你的髖關(guān)節(jié)開始運動。把你的腳尖蘸向地面，但是不真正接觸到地面，同時數(shù)著“向下，向下”，身體的其他的部位保持不動。呼氣，抬起你的腿會到初始位置，同時數(shù)著“向上，向上”，然后吸氣，放低你的左腿，在你用腳蘸地和抬起你的腿的時候，保持你的頭和肩膀離開地面，每條腿做12次。
腿繞圈運動
A、仰面躺在地上，右腳伸直朝向天花板，腳尖要繃緊，雙手放在身體兩側(cè)，手掌朝下。沿著地面伸展你的左腿，要感覺到你的右邊大腿的背部和小腿的伸展。(如果你覺得這個動作讓你覺得不舒服的話，你可以彎起你的左腿，把你的左腳平放在地上。)保持這個動作10到60秒鐘。
B、從你的髖關(guān)節(jié)開始，朝著天花板用你的右腿繞一個大圈。在你開始繞圈的時候吸氣，在你結(jié)束的時候呼氣。要盡可能的保持你的身體不動，不要搖擺，同時收緊你的腹部。繞6圈，然后反方向再繞6圈，換另外一條腿重復(fù)做。
交叉式
A、仰面躺在地上，雙手放在你的腦后，胳膊肘朝向外面。把你的頭，頸和你的肩膀上方抬離地面。在你的吸氣的時候，旋轉(zhuǎn)你的身體，把你的右膝蓋抬向你胸部，同時伸直你的左腿，但是不要接觸到地面。
B、在你呼氣的時候，在保持你的頭部和肩膀原來的姿勢，換一個方向。把你的左膝蓋抬向你的胸部，同時轉(zhuǎn)動你的右肩膀朝向你左膝蓋，伸直你的右腿，每條腿做6次。
踢腿運動
A、用你的右手和你的右膝蓋支撐住你的身體，左腿伸直，把你的左手放在你的髖關(guān)節(jié)上，把你的左腿抬起至于髖關(guān)節(jié)持平。
B、在你踢腿的時候呼氣(腳彎曲)，盡可能的向上抬起你的左腿，數(shù)著“踢，踢”。吸氣，伸直你的腳尖，然后把你的腿放回到與你的身體持平的位置，每條腿做6次。
扭轉(zhuǎn)背部伸展運動
A、面朝下爬在地上，把你的雙手放在你的前額上，手掌朝向地面，雙腳分開與髖關(guān)節(jié)同寬。
B、抬起你的頭部和你的肩膀離開地面，然后把你的上半部身體轉(zhuǎn)向右側(cè)，向你的身體側(cè)方伸直你的右臂。在你回到中心位置，把你的身體放低的時候，把你的手臂放回去。換左側(cè)重復(fù)做，每側(cè)做6次。
