卵巢肌瘤太大了怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“卵巢肌瘤太大了怎么辦”，希望能為您提供更多的參考。
卵巢肌瘤太大了怎么辦
1、卵巢肌瘤太大了怎么辦
一般直徑長(zhǎng)到10cm以上的腫瘤,我們就會(huì)稱之為“大”。
為什么要強(qiáng)調(diào)“不抽吸積水,直接取出腫瘤”?這里包含了婦瘤科大夫一個(gè)非常重要的手術(shù)操作理念“無(wú)瘤準(zhǔn)則”!由于不敢確保腫瘤一定是良性,一旦腫瘤最終被證實(shí)為惡性,那么,在抽吸積水的過(guò)程中,難免會(huì)形成囊液對(duì)腹腔的污染,人為的形成腫瘤分散。
為什么有時(shí)候大夫會(huì)抽吸積水?尤其是關(guān)于年青女人,我們需求考慮到,如果腫瘤為良性,需求保存卵巢功能的問(wèn)題。因而這種狀況下,我們需求先做囊腫剝除手術(shù),剝除囊腫送快速病理查看,初步判斷腫瘤的良惡性。
關(guān)于巨大的卵巢腫瘤,要行剝除手術(shù),很難確保操作過(guò)程中不發(fā)作決裂。因而,大夫會(huì)退并且其次,主動(dòng)抽吸積水,讓腫瘤體積縮小后再行剝除手術(shù)。這樣的作用,從無(wú)瘤準(zhǔn)則的視點(diǎn),盡管不及完好剝離,但至少不至于像在剝除手術(shù)過(guò)程中決裂那樣,囊液不受操控的外流。主動(dòng)抽吸積水,至少能掌握破口的方位,液體流出的速度和方向。
2、卵巢肌瘤的臨床表現(xiàn)
2.1、良性卵巢腫瘤的臨床表現(xiàn):腫瘤發(fā)展慢,早期往往無(wú)癥狀,常在婦檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)。隨腫瘤增大會(huì)出現(xiàn)腹脹感,患者自己可從腹部觸及腫物,若腫瘤長(zhǎng)大而占滿盆腔時(shí)可產(chǎn)生壓迫癥狀,如尿頻、便秘等。腹部檢查可觸及輪廓清楚的腫物。婦檢時(shí)在子宮一側(cè)或雙側(cè)觸及囊性或?qū)嵭缘哪[物,表面光滑并可活動(dòng),與子宮不相連。
2.2、惡性卵巢腫瘤的臨床表現(xiàn):早期多無(wú)自覺(jué)癥狀,如出現(xiàn)癥狀往往已到晚期。腫瘤短期內(nèi)迅速生長(zhǎng),腹脹,出現(xiàn)腹水及壓迫癥狀或發(fā)生周?chē)M織浸潤(rùn),功能性腫瘤可產(chǎn)生相應(yīng)雌激素或雄激素過(guò)多癥狀。晚期病人出現(xiàn)衰弱、消瘦、貧血等惡病質(zhì)現(xiàn)象。
3、卵巢肌瘤的治療方法
3.1、良性卵巢腫瘤的治療原則,均應(yīng)手術(shù)治療。手術(shù)范圍可根據(jù)患者年齡、有無(wú)生育要求及腫瘤情況選擇:腫瘤剝除術(shù)、一側(cè)卵巢切除術(shù)或雙附件切除等。
3.2、惡性卵巢腫瘤以手術(shù)為主,輔以化療或放療。手術(shù)范圍原則上均應(yīng)行全子宮及雙側(cè)附件切除術(shù)。
卵巢肌瘤的青春期特點(diǎn)
1、青春期女性的卵巢腫瘤多為良性,但惡性的比例也不少,對(duì)比其他年齡組要高些,因此應(yīng)提高警惕,尤其是發(fā)現(xiàn)腫塊較實(shí)、較硬、長(zhǎng)得迅速時(shí)。
2、青春期女性患卵巢腫瘤時(shí),有的也會(huì)出現(xiàn)子宮出血和月經(jīng)不規(guī)則等癥狀。
3、由于部分卵巢腫瘤會(huì)具有分泌激素的功能,因此,當(dāng)青春期出現(xiàn)發(fā)育特早或性成熟加速時(shí)(如過(guò)早乳房發(fā)育、過(guò)早來(lái)月經(jīng)、成熟女性體型過(guò)早形成等),應(yīng)去醫(yī)院檢查,以確定少女有無(wú)卵巢腫瘤。因?yàn)檫@類卵巢腫瘤,惡性的較多,不能延誤時(shí)機(jī)。這類能分泌激素的腫瘤有卵巢顆粒細(xì)胞瘤、卵巢畸胎性絨毛膜癌、卵巢胚胎癌等。
4、一般青春期女性卵巢腫瘤的瘤蒂較長(zhǎng),常因運(yùn)動(dòng)、跳躍、旋轉(zhuǎn)等而發(fā)生突然扭轉(zhuǎn),會(huì)出現(xiàn)劇烈的腹痛。
5、青春期女性卵巢腫瘤較易發(fā)現(xiàn),這是由于少女身材苗條,腰身狹細(xì),腹腔里的空隙小,卵巢腫瘤長(zhǎng)大時(shí),易壓迫腹腔臟器。很多少女都會(huì)有束腰的行為,壓迫膀胱引起尿頻。
卵巢的保養(yǎng)
1、補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。卵巢老化逐漸以分解代謝為主,蛋白質(zhì)可以幫助人體組織的建造修補(bǔ),是呵護(hù)卵巢的最有價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)成分。
研究表明,經(jīng)常吃魚(yú)蝦、喝牛奶的女性絕經(jīng)期比較晚。維生素D有調(diào)理雌激素平衡作用,維生素C、E以及胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素。平時(shí)應(yīng)注意多吃豆類、魚(yú)蝦、牛奶、雞蛋、木耳以及各種新鮮蔬菜。
2、多吃含葉酸的食物。增加富含葉酸的食物,可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。研究發(fā)現(xiàn),常吃富含葉酸的食物的女性,其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%,至于葉酸,它是一種水溶性的維生素b,富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。
3、來(lái)月經(jīng)時(shí)多補(bǔ)鐵。月經(jīng)期間,經(jīng)血會(huì)帶走身體中大量鐵元素,而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此月經(jīng)期間多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等高鐵食品,讓卵子更有活力。
4、少吃止痛藥。
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導(dǎo)讀：胸太大怎么辦？平胸的朋友看到這個(gè)問(wèn)題，一定會(huì)覺(jué)得賤人就是矯情，但是胸太大的確會(huì)造成一些女性朋友的困擾。到底胸太大怎么辦？小編告訴你！
胸太大怎么辦？
如果是女性胸部太大，我覺(jué)得這根本不是問(wèn)題啊，自己蒙著被子偷著樂(lè)吧，會(huì)因?yàn)檫@個(gè)煩惱嗎？
那些說(shuō)要減胸的女孩，應(yīng)該沒(méi)有超過(guò)20歲的。16歲的花季，17歲的雨季，20歲走出青春的沼澤地！25歲的女孩就是女孩心理成熟的終點(diǎn)。如果有超過(guò)25歲還想減胸的女孩，那除非它的胸部確實(shí)異常的大，要不就是心理和一般人不一樣。例如：從小到大都沒(méi)走出認(rèn)為別人歧視自己胸大的陰影，或是天生就喜歡小胸脯，或是環(huán)境、教育等因素。
但這些情況極其少見(jiàn)。
所以對(duì)于上面那些要減胸的女孩，用長(zhǎng)遠(yuǎn)目光考慮，給你們以下建議：
1、買(mǎi)大而緊的胸罩，可以包住整個(gè)胸，又有緊縮感，可以把胸壓的平一點(diǎn)。
2、胸罩要結(jié)實(shí)而且很薄，面料結(jié)實(shí)可以固定好胸部而不隨意晃動(dòng)，而薄的話又不會(huì)增加胸的厚度。
3、內(nèi)衣和外衣全部選擇深色系，最好全是黑色的。有條紋也要是豎條的。
4、外衣要選面料略厚、比較板正、不易變形的，這樣可以過(guò)渡曲線。要不就選擇寬松隨意的蝙蝠衫。
5、找個(gè)善解人意、胸部略平的知心朋友，經(jīng)常把自己的煩惱告訴她，她會(huì)勸導(dǎo)你，甚至?xí)w慕你，讓她告訴你大胸的好處在哪里，也讓她把自己平胸的煩惱告訴你，給你正確認(rèn)識(shí)自己的信心。
女人擁有一對(duì)豐滿挺拔的乳房是自信的資本，但是豐滿絕對(duì)不是美麗胸部的唯一標(biāo)準(zhǔn)。下面小編為你介紹東方女性胸部美學(xué)的5大標(biāo)準(zhǔn)。
東方女性美胸的五條黃金標(biāo)準(zhǔn)
1、半球形、水滴形、圓錐形的乳房是屬于外形較理想的乳房。
2、兩乳頭間距離在22-26厘米之間，乳房微微自然向外傾。
3、乳房微微向上挺，厚約8-10厘米。
4、乳暈大小不超過(guò)1元硬幣，顏色紅潤(rùn)粉嫩，與乳房皮膚有明顯的分界線。
5、乳頭突出不內(nèi)陷，大小為乳暈直徑的1/3。
專家提示：計(jì)算一下你的胸圍是否標(biāo)準(zhǔn)？
你的胸圍是否標(biāo)準(zhǔn)
1、瘦小族：胸圍（cm）/身高（cm）0.49
2、普通族：0.5胸圍（cm）/身高（cm）0.53
3、豐滿族：0.54胸圍（cm）/身高（cm）0.55
4、波霸族：胸圍（cm）/身高（cm）0.55
減肥好像是女人一輩子的事業(yè)，傲人的身材則是一直是很多女性畢生的追求，擁有骨感的身體的同時(shí)能夠擁有突出的上圍更是喜上加喜的事情。但是也有一些人坦言自己由于胸部太大，生活中常有不便，非常困擾。好吧，如何真的覺(jué)得胸太大，不妨來(lái)看看減胸的方法讓胸部更完美的秘訣吧！
胸太大怎么減胸？
1、把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分鐘（不要直接接觸皮膚，可以墊1小塊布），每天1-2次，一般1個(gè)星期就可以看出效果。
2、將胸部裹上保鮮膜，然后每天慢跑20分鐘，讓身體發(fā)汗，然后在進(jìn)行20分鐘的跳繩，堅(jiān)持3個(gè)月，可使胸部脂肪減少約1半，非常有效的減胸方法。這就是保鮮膜減胸+跳繩減胸大法。如果再配合俯臥撐練習(xí)，可提升肌肉結(jié)實(shí)度，消除副乳。
3、每天晚上用鹽由中間向兩邊按摩，堅(jiān)持1個(gè)月，也會(huì)看見(jiàn)效果。有空就喝摻鹽的低脂優(yōu)酪乳，3個(gè)月后見(jiàn)成效，不但達(dá)到胸部緊實(shí)、堅(jiān)挺的效果，而且乳房能縮小整整一個(gè)罩杯。
4、在穿著方面，大胸美女適合買(mǎi)大而緊的胸罩，可以包住整個(gè)乳房，又有緊縮感，可以把胸部壓平一點(diǎn)。
5、常用的減胸方法還包括包括使用縮胸精油、縮胸霜等，瘦身運(yùn)動(dòng)對(duì)減胸也有一定的作用。也有人實(shí)施縮胸手術(shù)，這或許是最有效的快速減胸方法，不過(guò)減胸手術(shù)比隆乳還復(fù)雜二倍以上。通常隆乳手術(shù)只要一小時(shí)左右，減胸手術(shù)卻要耗費(fèi)三至四小時(shí)，因此費(fèi)用比隆乳昂貴，手術(shù)之后乳房?jī)蓚?cè)還會(huì)留下明顯的疤痕。
有些女性嫌棄自己的胸部太小，有些則苦惱自己的胸部過(guò)大。胸部總是很難盡如人意。是什么原因使得胸部過(guò)大呢？胸部過(guò)大一部分是因?yàn)檫z傳因素。另一部分是后天營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的影響，或者是某些疾病引起的胸部過(guò)大。下面小編為你詳細(xì)介紹。
胸部太大的原因
1、青春型乳房肥大是一種在青春發(fā)育期發(fā)現(xiàn)的乳房漸進(jìn)性增大，并過(guò)度發(fā)育，乳腺組織增生、肥大。乳房表現(xiàn)為勻稱性肥大，乳房下垂不明顯，這類患者有時(shí)有家族史。
2、乳腺過(guò)度增生性乳房肥大表現(xiàn)為乳腺組織過(guò)度增生，肥大的乳房堅(jiān)實(shí)，乳腺小葉增生明顯，常有壓痛。在月經(jīng)周期期間，常常有自發(fā)性疼痛，并伴有乳房下垂，較多發(fā)生于已婚育的婦女。
3、肥胖型乳房肥大表現(xiàn)為整個(gè)乳房均稱的肥大。在組織結(jié)構(gòu)上，是以乳房中的脂肪勻稱增生、脂肪細(xì)胞肥大為主；在手術(shù)中可發(fā)現(xiàn)乳房皮下有脂肪增生，在乳腺組織之間，也有脂肪增生及侵潤(rùn)。這類乳房肥大的患者常伴有全身性肥胖，肥大的乳房雖可能伴有不同程度的乳房下垂，但較乳腺過(guò)度增生性乳房肥大為輕。
乳房是集哺乳功能、性感功能及特有的女性美象征為一體的器官，美麗健康的胸部讓每個(gè)女性夢(mèng)寐以求。怎樣保護(hù)好乳房，做一個(gè)性感十足的小女人呢，今天小編就給您介紹幾招呵護(hù)胸部的方法，很管用的，堅(jiān)持試試哦。
呵護(hù)完美胸部的小訣竅
1、改變飲食習(xí)慣
采用低脂高纖的飲食，食用谷類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。
2、經(jīng)常按摩乳房
輕輕按摩乳房，可使過(guò)量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再?gòu)椘?，這對(duì)防止乳房不適癥有極大的好處。
3、穿穩(wěn)固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運(yùn)動(dòng)員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。
4、避免利尿劑
利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價(jià)的。過(guò)度使用利尿劑會(huì)導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
5、不吃咸辣香腸
高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來(lái)前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物。
6、試用熱敷
熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會(huì)更好。
7、防止肥胖
對(duì)于過(guò)度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。
下巴太大這種情況是比較令人困擾的一種情況，因?yàn)檫@會(huì)讓自己的臉盤(pán)顯的非常寬，看起來(lái)非常的不美觀。每個(gè)人都是比較愛(ài)美的，因此人們都想采取一些措施來(lái)改變一下這種情況，通過(guò)做手術(shù)的方式是最為常見(jiàn)的了。手術(shù)方式有口內(nèi)進(jìn)路矯正手術(shù)、口外進(jìn)路矯正手術(shù)以及切控矯正手術(shù)等等。下面來(lái)詳細(xì)介紹下下巴太大怎么辦。
下巴肥大縮小術(shù)的手術(shù)方式主要是以下三種：
其一，是口內(nèi)進(jìn)路的下頜角良性肥大矯正術(shù)，其優(yōu)點(diǎn)是避免了皮膚疤痕，同時(shí)不易損傷面神經(jīng)，但手術(shù)視野不夠?qū)掗?，需要冷光源和特殊器械，手術(shù)操作較困難，需要豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。其優(yōu)點(diǎn)是皮膚沒(méi)有疤痕，且不易損傷神經(jīng)。
其二，口外進(jìn)路的下頜角良性肥大矯正術(shù)，其優(yōu)點(diǎn)是視野清楚、操作容易，但遺留皮膚疤痕和有損傷面神經(jīng)的可能。口外法切口需要切開(kāi)下頜緣附近皮膚和肌肉，長(zhǎng)約3~5厘米，手術(shù)操作方便，但易損傷面神經(jīng)下頜緣支至面癱并可留下皮膚疤痕。
其三，口內(nèi)切口附加頜下0.5厘米的小孔，手術(shù)精確，不留疤痕?？趦?nèi)外聯(lián)合切口，口外的遺留的切口比單純口外切口要小。
下頜角整形術(shù)通過(guò)切除下頜角過(guò)于突出的部分，恢復(fù)正常的下頜角形態(tài)，使臉型變?yōu)槊利惖臋E圓形或瓜子臉。下頜角整形術(shù)特點(diǎn)主要表現(xiàn)在安全、快速恢復(fù)、減少疼痛等等。最重要的是可以有效的根據(jù)個(gè)人的具體面部情況來(lái)做具體的選擇，可以通過(guò)口外入路、口內(nèi)入路和聯(lián)合入路等治療方式來(lái)有效的改善面部，使面部達(dá)到弧度流暢，真正的實(shí)現(xiàn)瓜子臉。
下頜骨整形要求十分嚴(yán)格、精細(xì)，對(duì)手術(shù)方式、截骨部位、骨段移動(dòng)的方位和距離、咬合關(guān)系的確定等需先做一系列的預(yù)測(cè)分析及模擬手術(shù)。下頜骨縮小術(shù)一般采用口腔內(nèi)切口，在圖片中我們看到，可以有效的避免面部遺留疤痕。確定截骨部位及方向鋸開(kāi)頜骨，移動(dòng)骨段至預(yù)定位置，采用微型鈦板堅(jiān)固內(nèi)固定截開(kāi)骨段。術(shù)后下頜角弧度符合美學(xué)，外形漂亮。一次切割后幾乎不需要打磨
一個(gè)人咬肌如果很大，那么整個(gè)臉看上去也會(huì)大上一圈，咬肌大的人臉看上去也會(huì)非常臃腫，所以想要解決咬肌大的問(wèn)題，平時(shí)就不要吃太硬的食物，還應(yīng)該經(jīng)常吹氣球，都能達(dá)到一定的改善作用，下面就來(lái)和看一下咬肌太大怎么辦?
咬肌太大怎么辦
按摩改善方法，握拳把中指的指根骨頭扣壓咬肌，一直感覺(jué)到有酸酸痛痛的感覺(jué)就可以拿開(kāi)，然后再繼續(xù)按，這個(gè)動(dòng)作需要連續(xù)進(jìn)行兩分鐘，也可以用兩個(gè)手的無(wú)名指以及中指把下巴中間緊貼下層的地方給按住，朝耳朵方向拉，力度一定要適中，一直拉到耳根地方，可以進(jìn)行停留，然后再松開(kāi)，需要重復(fù)進(jìn)行5次左右，也能達(dá)到減輕咬肌大的作用。
排毒按摩方法，可以先在咬肌部位涂抹一些按摩霜或者面霜，然后再用兩個(gè)手的手指從下個(gè)地方一直推，推到耳根處，大概一分鐘左右就可以停止了，能夠達(dá)到很好的排毒效果，之前如果喝了很多水或者睡眠質(zhì)量很差，壓力又過(guò)大，就容易導(dǎo)致臉浮腫，咬肌看上去就會(huì)比較大，只有做好排毒工作才能變得越來(lái)越小，這樣膚色就能更加健康。
咬肌太大如何治療
想要解決咬肌太大情況，在生活中就不要吃太硬的食物，像檳榔，甘蔗，口香糖，魷魚(yú)絲，堅(jiān)果等都比較難咬，會(huì)讓下巴肌肉變得更加發(fā)達(dá)，這樣咬肌過(guò)大的情況也就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，所以一定要注意相應(yīng)的食物要少吃一些，這樣可以讓臉部的線條更加柔和。
還可以用吹氣球的方法解決，每天可以吹5個(gè)氣球，讓臉部一直處在緊張以及放松狀態(tài)之中，慢慢的肌肉發(fā)達(dá)的情況就能得到緩解，吹氣球的速度越慢越好。
想要解決咬肌太大問(wèn)題還應(yīng)該補(bǔ)充充足的鉀元素，如果鉀元素缺乏，那么就應(yīng)該從一些水果當(dāng)中補(bǔ)充，在咀嚼食物過(guò)程當(dāng)中，鉀元素就能夠更好的滲透到臉部皮下層，讓藥劑慢慢的恢復(fù)正常，是一種非常簡(jiǎn)單的方法。
咬肌太大不能吃什么
咬肌太大的人不能吃質(zhì)地硬的食物，因?yàn)檫@樣會(huì)讓咀嚼的次數(shù)變得更多，會(huì)讓肌肉更加發(fā)達(dá)，咬肌大的人最好不要經(jīng)常嚼口香糖，越嚼咬肌大的問(wèn)題就會(huì)越明顯，想要解決也會(huì)更加困難。
咬肌太大注意事項(xiàng)
咬肌太大應(yīng)該注意嘴巴上面的動(dòng)作，盡可能的把嘴巴張大，發(fā)出啊的聲音，維持10分鐘左右，然后把嘴巴閉起來(lái)，反復(fù)進(jìn)行3~6次，能夠有效的解決咬肌大的問(wèn)題，也可以把嘴巴撅起來(lái)，慢慢的吹氣，保持5秒鐘時(shí)間，然后放松臉部肌肉，需要重復(fù)進(jìn)行三次，也可以起到很好的鍛煉肌肉作用，讓皮膚彈性變得越來(lái)越好。
咬肌太大也應(yīng)該注意好好釋放壓力，很多人都會(huì)不由自主咬牙齒，特別是在壓力比較大的時(shí)候，就會(huì)憋在心里面，做一些小動(dòng)作，雖然這種習(xí)慣也并不是特別的不好，但是也會(huì)讓咬肌在不知不覺(jué)中變得越來(lái)越大，一定要好好放松自己的情緒，壓力不要過(guò)大，在休息的時(shí)間里面好好到外面走走，做做運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣。
咬肌過(guò)大的人還應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的日常生活習(xí)慣，不要拿太重的東西，不要一直背雙肩包，如果需要經(jīng)常背雙肩包，那么也要協(xié)調(diào)好，還應(yīng)該注意充足的睡眠，只有睡眠質(zhì)量提高了新陳代謝的速度才能更快，平時(shí)可以經(jīng)常做一下臉部運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常唱唱歌，心情自然能夠得到提高。
咬肌太大的人還應(yīng)該每天吃瘦臉果，對(duì)于緩解咬肌過(guò)大問(wèn)題有著很好的作用，瘦臉?biāo)锩婧蟹浅ＸS富的鉀元素，能夠更好的滲透到臉部當(dāng)中，能夠達(dá)到很好的瘦臉作用。
上面介紹的就是咬肌太大怎么辦，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，咬肌過(guò)大的人就一定要注意正確的瘦臉?lè)椒?，只要方法正確，臉部看上去線條就會(huì)變得越來(lái)越柔和，臉看上去也會(huì)越來(lái)越小，如果你也有咬肌過(guò)大的煩惱，使用上面這些方法來(lái)解決，可以達(dá)到的效果還是非常不錯(cuò)的，可以選擇嘗試一下。
家里可以買(mǎi)一些除濕劑，來(lái)達(dá)到降低濕度的目的。被子枕頭經(jīng)常拿出來(lái)曬一曬太陽(yáng)，這個(gè)天然的殺菌劑特別有效。平時(shí)要注意通風(fēng)，這樣可以讓家里的濕度和外面差不多。家庭除濕還是有很多種方法的，選擇適合自己家里情況的方法。如果資金充裕可以買(mǎi)空氣凈化器，空氣一般都在舒適的范圍之內(nèi)。
方法一：預(yù)防為主
防潮除濕的最佳方式便是預(yù)防為主。一般來(lái)說(shuō)，家中被子、枕頭以及布藝沙發(fā)套等家居配件在連續(xù)使用一個(gè)月左右就應(yīng)當(dāng)放置于太陽(yáng)底下晾曬幾個(gè)鐘頭。因?yàn)殛?yáng)光是最環(huán)保也是最有效的殺菌劑，不但可令被子蓬松柔軟，而且曬過(guò)之后的被子聞起來(lái)充滿了陽(yáng)光的溫暖香味，準(zhǔn)能帶來(lái)一夜好夢(mèng)呢。
方法二：早晚關(guān)窗
當(dāng)潮濕的“回南天”來(lái)襲，大家千萬(wàn)要記得緊閉家中的窗戶，特別是關(guān)閉朝南和東南的窗戶，不給窗外虎視眈眈的濕氣任何潛入的機(jī)會(huì)。防潮的最重要時(shí)段是每天的早晨和晚上，這兩段時(shí)間的空氣濕度較午間更高，若不及時(shí)關(guān)上門(mén)窗，水汽將嚴(yán)重滲透至家居的每個(gè)角落。另外，如果覺(jué)得門(mén)窗緊閉令室內(nèi)空氣無(wú)法流通，建議大家在中午時(shí)短時(shí)間開(kāi)窗通風(fēng)。
方法三：儀器法
防潮除濕還可以借助科技手段，動(dòng)員家中一切有除濕作用的電器來(lái)降低室內(nèi)的空氣濕度。如今，一般家庭使用的空調(diào)都有除濕的功能。不過(guò)，用空調(diào)來(lái)調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度的方式見(jiàn)效較慢，一般需要兩三個(gè)鐘頭，而且會(huì)使室內(nèi)的人感到寒冷。若不滿意空調(diào)的除濕效果，不妨到商場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)專用的除濕機(jī)，見(jiàn)效較快但耗電也相對(duì)較大。此外，冬天人們用于取暖的暖風(fēng)機(jī)也可以在一定程度上緩解室內(nèi)濕潤(rùn)的狀況，只是暖風(fēng)機(jī)的有效輻射范圍小，無(wú)法起到立竿見(jiàn)影的除濕效果。
方法四：掛干燥劑
如今，超市里有不少專用于防潮除濕的干燥劑。最常見(jiàn)的是吸濕盒和除濕包兩種類型。不少吸濕盒具有各種香味，檸檬、薰衣草、甜橙等味道，可令家居滿室飄香，適合放在客廳、房間、洗手間和廚房等日常生活的大空間里。當(dāng)使用一段時(shí)間后，可以將吸濕盒里的物質(zhì)取出，購(gòu)買(mǎi)散裝干燥劑裝入盒中再次使用。除此之外，以吸水樹(shù)脂和木炭為制作原料的除濕包則比較適合放置于空間較小的位置，比如衣柜、鞋柜等密閉的空間可以掛一袋除濕包以驅(qū)逐濕氣。另外，動(dòng)手自制干燥劑也是一件頗有趣味的事情。用小布袋裝適量石灰，扎成一小袋放置于室內(nèi)的各個(gè)角落，石灰本身有吸潮的作用，也可以減緩室內(nèi)潮濕的狀況。
方法五：防潮柜家具
最近市面上出現(xiàn)了防潮柜家具。防潮鞋柜可保藏皮鞋、運(yùn)動(dòng)鞋、休閑鞋、鞋墊等，防潮衣柜可保藏皮具、皮衣、棉被、嬰兒用品等，防潮食品柜可保藏高檔藥材（如冬蟲(chóng)夏草）和干貨，防潮萬(wàn)用柜可保藏光學(xué)器材（如攝像機(jī)、照相機(jī)、鏡頭）、數(shù)碼產(chǎn)品（如存儲(chǔ)器、光盤(pán)）和珍貴字畫(huà)、郵票、相冊(cè)等。濕度控制由25-60%RH自己設(shè)定濕度，柜內(nèi)達(dá)到恒濕度，除濕全自動(dòng)，安全環(huán)保，無(wú)噪音。不僅除潮，鞋柜還可以實(shí)現(xiàn)殺菌、消毒、除臭等功能。產(chǎn)品采用“冷凝防潮除濕”技術(shù)，該技術(shù)的原理是通過(guò)半導(dǎo)體冷凝裝置將柜體內(nèi)的水蒸汽吸收凝集成液體排出，并在柜體外自然蒸發(fā)到空氣中。
家庭防潮：
1．買(mǎi)石灰10-20公斤，盛在木箱或紙箱內(nèi)，放到衣柜下面或屋角，天不潮時(shí)，蓋上蓋，天潮濕時(shí)，打開(kāi)蓋，不要開(kāi)大窗，石灰吸潮，屋內(nèi)干燥宜人。
2．用鍋把砂糖炒一炒。再裝入紙袋，放在潮濕處讓之吸潮?；蛉缟厦孓k法，買(mǎi)石灰吸潮也可。
3．經(jīng)常打開(kāi)窗，讓室內(nèi)通風(fēng)透氣。應(yīng)時(shí)常把內(nèi)衣、褲在陽(yáng)光下晾晾，可以殺菌，保健。
4．市場(chǎng)上有賣(mài)的衣柜已經(jīng)裝有紫外線消毒燈，不妨也可以去買(mǎi)個(gè)紫外線消毒燈，定期消消毒。
5．使用防潮柜，切記：帶水分的食品不要放入。每一個(gè)女性都希望自己有一個(gè)豐滿的胸部，特別是胸比較小的女性，其實(shí)胸太大的女性也有胸大的煩惱，如果胸太大的話，是很容易導(dǎo)致下垂的，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，胸部也會(huì)變得松弛，胸下垂雖然對(duì)女性身體健康不會(huì)造成什么影響，但是特別影響美觀的，那胸太大下垂了怎么辦呢？
胸部太大的原因
1、青春型乳房肥大是一種在青春發(fā)育期發(fā)現(xiàn)的乳房漸進(jìn)性增大，并過(guò)度發(fā)育，乳腺組織增生、肥大。乳房表現(xiàn)為勻稱性肥大，乳房下垂不明顯，這類患者有時(shí)有家族史。
2、乳腺過(guò)度增生性乳房肥大表現(xiàn)為乳腺組織過(guò)度增生，肥大的乳房堅(jiān)實(shí)，乳腺小葉增生明顯，常有壓痛。在月經(jīng)周期期間，常常有自發(fā)性疼痛，并伴有乳房下垂，較多發(fā)生于已婚育的婦女。
3、肥胖型乳房肥大表現(xiàn)為整個(gè)乳房均稱的肥大。在組織結(jié)構(gòu)上，是以乳房中的脂肪勻稱增生、脂肪細(xì)胞肥大為主;在手術(shù)中可發(fā)現(xiàn)乳房皮下有脂肪增生，在乳腺組織之間，也有脂肪增生及侵潤(rùn)。這類乳房肥大的患者常伴有全身性肥胖，肥大的乳房雖可能伴有不同程度的乳房下垂，但較乳腺過(guò)度增生性乳房肥大為輕。
胸部太大怎么辦
運(yùn)動(dòng)不僅減胸還讓胸部更挺拔
有氧訓(xùn)練減胸部脂肪：
跑步50分鐘(連續(xù))有氧操單車(chē)必須參加。
器械訓(xùn)練結(jié)實(shí)堅(jiān)挺胸部：
上斜啞鈴飛鳥(niǎo)4組每組20次。
夾胸4組每組20次。
高滑輪下拉3組每組20次。
日常完美胸型小訣竅：
1、買(mǎi)大而緊的胸罩，可以包住整個(gè)胸，又有緊縮感，可以把胸壓的平一點(diǎn)。
2、胸罩要結(jié)實(shí)而且很薄，面料結(jié)實(shí)可以固定好胸部而不隨意晃動(dòng)，而薄的話又不會(huì)增加胸的厚度。
3、內(nèi)衣和外衣全部選擇深色系，好全是黑色的。有條紋也要是豎條的。
4、外衣要選面料略厚、比較板正、不易變形的，這樣可以過(guò)渡曲線。要不就選擇寬松隨意的蝙蝠衫。
5、找個(gè)善解人意、胸部略平的知心朋友，經(jīng)常把自己的煩惱告訴她，她會(huì)勸導(dǎo)你，甚至?xí)w慕你，讓她告訴你大胸的好處在里，也讓她把自己平胸的煩惱告訴你，給你正確認(rèn)識(shí)自己的信心。
6、找一個(gè)你認(rèn)為是你喜歡信得過(guò)聰明的男孩做bf，讓他告訴你平胸與大胸的區(qū)別，大胸的好處在哪里。從而使你了解大胸的好處，增加自信。
7、減肥和鍛煉胸肌，這樣多少會(huì)變小一點(diǎn)，但主要是矯正胸型，堅(jiān)實(shí)不下垂，就不像婦女了!
乳房太大怎么減
1、把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分鐘(不要直接接觸皮膚，可以墊1小塊布)，每天1-2次，一般1個(gè)星期就可以看出效果。
2、將胸部裹上保鮮膜，然后每天慢跑20分鐘，讓身體發(fā)汗，然后在進(jìn)行20分鐘的跳繩，堅(jiān)持3個(gè)月，可使胸部脂肪減少約1半，非常有效的減胸方法。這就是保鮮膜減胸+跳繩減胸大法。如果再配合俯臥撐練習(xí)，可提升肌肉結(jié)實(shí)度，消除副乳。
3、每天晚上用鹽由中間向兩邊按摩，堅(jiān)持1個(gè)月，也會(huì)看見(jiàn)效果。有空就喝摻鹽的“低脂優(yōu)酪乳”，3個(gè)月后見(jiàn)成效，不但達(dá)到胸部“緊實(shí)、堅(jiān)挺”的效果，而且乳房能縮小整整一個(gè)罩杯。
4、在穿著方面，大胸美女適合買(mǎi)大而緊的胸罩，可以包住整個(gè)乳房，又有緊縮感，可以把胸部壓平一點(diǎn)。
5、常用的減胸方法還包括包括使用縮胸精油、縮胸霜等，瘦身運(yùn)動(dòng)對(duì)減胸也有一定的作用。也有人實(shí)施縮胸手術(shù)，這或許是有效的快速減胸方法，不過(guò)減胸手術(shù)比隆乳還復(fù)雜二倍以上。通常隆乳手術(shù)只要一小時(shí)左右,減胸手術(shù)卻要耗費(fèi)三至四小時(shí),因此費(fèi)用比隆乳昂貴,手術(shù)之后乳房?jī)蓚?cè)還會(huì)留下明顯的疤痕。
睡眠環(huán)境對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是非常重要的，如果經(jīng)常處于嘈雜的睡眠環(huán)境中，是會(huì)影響人的睡眠質(zhì)量的，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致人睡眠不足，睡眠不足不僅會(huì)影響日常生活，而且還會(huì)影響人的身體健康，但是如果偶爾處于噪音太大的環(huán)境中，自己可以聽(tīng)聽(tīng)歌，緩解不良的睡眠環(huán)境，這樣是有助于人進(jìn)入睡眠狀態(tài)的。
選房時(shí)如何避免噪音問(wèn)題
1、遠(yuǎn)離主干道
很多項(xiàng)目在宣傳時(shí)會(huì)以緊鄰某主干道為賣(mài)點(diǎn)，看起來(lái)似乎交通便捷，但噪音危害也隨之而來(lái)。在選房的時(shí)候要與噪音源保持適當(dāng)距離，需要格外注意的是公路主干道。
公路主干道上汽車(chē)來(lái)往的低頻噪音穿透力很強(qiáng)，而且人對(duì)這種低頻噪音非常敏感和刺激，特別是卡車(chē)半夜拉渣土?xí)r的低鳴聲，公交車(chē)起步的嗡嗡聲，煩不勝煩，一般的窗戶根本隔絕不了類似噪音。
2、留意綠化帶
綠化帶是天然的降噪屏障，綠化帶能夠降低交通噪音。留意小區(qū)的綠化帶，一個(gè)是看其是否能滿足對(duì)外界的隔音作用，二是看綠化帶與樓群間的分布是否合理、滿意，因?yàn)槿绻麡侨翰环忾]，不密集，那就不會(huì)形成一個(gè)回音的空間，自然噪音也就會(huì)減弱一些。
3、選擇夾層玻璃
購(gòu)買(mǎi)新房窗戶選擇平開(kāi)的雙層玻璃，早期的住宅窗戶都是推拉的塑鋼窗，這種窗戶縫隙大，密封差，隔音更是慘不忍睹。而現(xiàn)在多數(shù)都使用了夾層玻璃，它既有著隔音性能，又有防紫外線、保溫隔熱節(jié)能等功用。重要的一條是可以當(dāng)防盜網(wǎng)用，不單堅(jiān)固，就算在受到外力的猛烈撞擊時(shí)，這種夾層玻璃也可以阻止沖擊物穿透。
4、墻體厚度很重要
墻體厚的一般隔音效果比較好，如果房子的墻體厚度不夠，在家總能聽(tīng)到樓上沖廁所、隔壁小孩的哭鬧、樓道說(shuō)話等等的聲音。很多高層建筑的分戶墻都是空心墻，這就很影響隔音。購(gòu)房時(shí)，建議大家分用手敲一下分戶墻，實(shí)心墻回音少，空心墻回音大還會(huì)顫動(dòng)。
5、電梯房盡量不要選擇頂樓或者一層
頂樓有電梯機(jī)房，電梯開(kāi)啟時(shí)的卷?yè)P(yáng)機(jī)共振會(huì)通過(guò)樓板傳聲過(guò)來(lái)，一樓的電梯有個(gè)井坑，也有一樓電梯井坑噪音擾民的案例。
6、選房看樓板厚度
選房時(shí)可以到房間的中間用腳跺一下地面，薄的樓板感覺(jué)特別的顫動(dòng)，厚的樓板腳跺疼了也不怎么顫，厚的樓板隔音效果好，這樣的樓板樓上鄰居走路等震動(dòng)也會(huì)小很多。很多早期的樓房都是空心樓板，這樣的樓板隔音差，安全系數(shù)低。
7、不要選擇臥室靠上下樓梯的戶型
晚上睡覺(jué)時(shí)，鄰居上下樓的樓梯震動(dòng)噪音還是很?chē)樔说?，如果臥室遠(yuǎn)離樓梯，噪音會(huì)小很多。
很多男性朋友都會(huì)受到大肚子的影響，主要是因?yàn)槟銈冊(cè)谄綍r(shí)工作太忙又缺乏運(yùn)動(dòng)引起的，所以你們?cè)谄綍r(shí)要多運(yùn)動(dòng)。對(duì)于肚子太大的朋友，你們想要減肥，你們應(yīng)該要采用科學(xué)的方法，不能出現(xiàn)暴飲暴食的問(wèn)題，而且你們?cè)谙掳嗟臅r(shí)候可以適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，這營(yíng)養(yǎng)你們可以促進(jìn)消化?，F(xiàn)在就讓我們一起來(lái)看看肚子太大了應(yīng)該怎么去減肥吧。
可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì),能在15天內(nèi)最少瘦下10-15斤左右,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的贅肉在不知不覺(jué)中會(huì)慢慢消失的^ ^),以下是我親身經(jīng)歷減肥成功的幾條秘訣方法 希望可以幫到你：
1早飯必須吃：一個(gè)雞蛋(可用鴨蛋，鵝蛋代替)(每天不超過(guò)一個(gè)雞蛋)+少量面食+豆?jié){(推薦豆?jié){)或奶.還可吃些菜包。
2午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚(yú)或雞肉)或者只吃些水果就好了.
3晚飯跟中午基本差不多:少量糧食或玉米粥+一些清淡蔬菜(飯后吃些水果)
4減肥期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃.比如：巧克力，炸雞，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麥當(dāng)勞等。
5減肥期間盡可能多吃一切蔬菜，水果雖然可以多吃點(diǎn) 但最好適可而止，糖份太高。。。
6不管吃熱量高或者熱量低的東西，都要適可而止，這樣是不會(huì)張肉的.
7如果非常胖的話，強(qiáng)烈建議做些能出汗的有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)(慢跑，跳繩,騎自行車(chē),必須堅(jiān)持40分鐘以上)以便能在短時(shí)間內(nèi)更快的減肥。同時(shí)也為防止反彈。
8我提供一些我減肥時(shí)候常吃的蔬菜：全麥面包，玉米，米飯(少量一次1到2兩)雞蛋，鴨蛋、豆?jié){，牛奶(少量)，蘋(píng)果，沒(méi)甜味的菜瓜，黑木耳，西紅柿，黃瓜，冬瓜，苦瓜，海帶，芹菜，韭菜，紫菜頭，豆腐，豆皮，魚(yú)蝦雞肉(少量)，和一切蔬菜。
9切記不要節(jié)食(不吃東西),節(jié)食的3個(gè)后果1會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良內(nèi)分泌失調(diào)起痘痘或皮膚很差,2營(yíng)養(yǎng)不良造成心臟方面的疾病比如心跳過(guò)快，再往后就。。。2等節(jié)食過(guò)后會(huì)反彈的很厲害.3節(jié)食導(dǎo)致新陳代謝變慢會(huì)更胖的.4還有會(huì)影響張高。吃的太少太少或晚上不吃東西也算節(jié)食哦。
另外，減肥有成果后，飯量可以慢慢的張一點(diǎn)點(diǎn)，逐漸恢復(fù)正常。(以后只要不暴飲暴食或吃的太富貴了或攝入量大于消耗量，自己平時(shí)多小心點(diǎn)，是不會(huì)再變胖的^^)。其實(shí)減肥有個(gè)最重要的途徑也是成功的秘訣之一，就是必須會(huì)計(jì)算每頓飯的熱量，這樣保證每頓飯都不超出熱量，沒(méi)些日子，減肥成果就出來(lái)了。
有子宮肌瘤怎么辦
1、子宮肌瘤的肌瘤切除術(shù)
將子宮肌瘤摘除而保留子宮的手術(shù),主要用于40歲以下年輕婦女,希望保留生育功能者。適用于肌瘤較大;月經(jīng)過(guò)多;有壓迫癥狀;因肌瘤造成不孕者;黏膜下肌瘤;肌瘤生長(zhǎng)較快但無(wú)惡變者。
2、子宮肌瘤的子宮切除術(shù)
癥狀明顯者,肌瘤有惡性變可能者,無(wú)生育要求,宜行子宮切除術(shù)。子宮切除術(shù)可選用全子宮切除或次全子宮切除,年齡較大,以全子宮切除為宜。術(shù)前須除外宮頸惡性疾病的可能性。
3、子宮肌瘤的飲食調(diào)理
應(yīng)多吃五谷雜糧如玉米、豆類,也可經(jīng)常吃一些常吃充裕營(yíng)養(yǎng)的干果類食物,如花生、芝麻、瓜子等。另日常中的茶飯準(zhǔn)點(diǎn)定量,防止暴飲暴食。 患者的茶飯宜清淡,最好不要吃羊肉、狗肉、蝦、蟹、鰻魚(yú)、咸魚(yú)、黑魚(yú)等發(fā)物。 可以多吃一些食海藻類食物,如紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等,海藻含礦物質(zhì)最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等?，F(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為,常食海藻食品可有效地調(diào)節(jié)血液酸堿度,避免體內(nèi)堿性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過(guò)多消耗。
4、子宮肌瘤的自我判斷
觀血:月經(jīng)增多、絕經(jīng)后出血或接觸性出血等,常常由于宮頸或?qū)m體發(fā)生腫瘤所致,所以,除正常月經(jīng)以外的出血,都要究其原因,以對(duì)癥診治。
觀帶:正常白帶是少量略顯黏稠的無(wú)色透明分泌物,隨著月經(jīng)周期會(huì)有輕微變化,但膿性、血性、水樣白帶等都是不正常的。
觸摸腫塊:清晨,空腹平臥于床,略彎雙膝,放松腹部,用雙手在下腹部按觸,由輕淺到重深,較大的腫物是可以發(fā)現(xiàn)的。
感覺(jué)疼痛:下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛,都要引起注意。建議定期到醫(yī)院做婦科檢查,這是及時(shí)發(fā)現(xiàn)和預(yù)防子宮肌瘤最直接有效的方法。
有子宮肌瘤危害是什么
不孕或流產(chǎn)。如果肌瘤組織出現(xiàn)在子宮后壁,可壓迫輸卵管的入口,導(dǎo)致精子不能上行至輸卵管與卵子結(jié)合,繼而影響受孕;導(dǎo)致子宮變形,妨礙受精卵著床而阻礙受孕。即使受精卵已著床,較大肌瘤患者并發(fā)妊娠時(shí)由于機(jī)械性阻礙胚胎發(fā)育及宮腔感染,也容易引起先兆性流產(chǎn)等嚴(yán)重的不良影響。
引發(fā)婦科炎癥。子宮肌瘤會(huì)引起盆腔充血及感染,其中肌瘤引發(fā)的感染多是蒂扭轉(zhuǎn)造成的。感染之后,少數(shù)患者的肌瘤組織中可形成膿腫,出現(xiàn)化膿的情況。同時(shí),肌瘤感染后的致病菌可侵犯其他臨近器官,引發(fā)附件炎、盆腔炎等婦科疾病。
繼發(fā)性貧血。子宮肌瘤會(huì)導(dǎo)致患者月經(jīng)期間出血過(guò)多,長(zhǎng)此以往,患者會(huì)出現(xiàn)繼發(fā)性貧血,表現(xiàn)為全身乏力、面色蒼白、心慌氣短等一系列癥狀。
惡性病變。少數(shù)女性可見(jiàn)子宮肌瘤惡性病變?yōu)槿饬?導(dǎo)致患者陰道出血、下腹疼痛,晚期可能會(huì)通過(guò)血行散播、直接蔓延和淋巴等轉(zhuǎn)移擴(kuò)散到身體其他多個(gè)部位。
有子宮肌瘤原因是什么
子宮肌瘤這種疾病很大原因是因?yàn)榉蚱拗暗男陨钐^(guò)于激烈導(dǎo)致的,也可能是因?yàn)榕耘笥殉霈F(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者長(zhǎng)時(shí)間使用避孕藥引起的。
多次流產(chǎn)的女性或女性采取的避孕措施不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致。主要是因?yàn)槎啻瘟鳟a(chǎn)導(dǎo)致不斷地刺激子宮內(nèi)壁,使細(xì)胞過(guò)度繁殖造成子宮肌瘤。
如果沒(méi)有懷孕過(guò)的女性提前進(jìn)入更年期也可以導(dǎo)致。因?yàn)榈貌坏皆屑に丶皶r(shí)有效保護(hù),易發(fā)生激素依賴這樣就可以刺激細(xì)胞不斷生長(zhǎng)繁殖引發(fā)病情。如果女性性生活放縱,或未成年便開(kāi)始性生活,將對(duì)自己的身心健康造成損害,容易導(dǎo)致宮頸糜爛以及子宮肌瘤等疾病。
月經(jīng)不調(diào),女性朋友的生活環(huán)境、生活方式不斷改變,多數(shù)可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)提前、閉經(jīng)推后的現(xiàn)象,它極易造成雌性激素水平偏高,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)刺激子宮,最終導(dǎo)致子宮肌瘤病發(fā)。長(zhǎng)期用避孕藥,避孕藥的主要成分是激素,如果女性朋友長(zhǎng)期服用,體內(nèi)激素不斷增長(zhǎng),導(dǎo)致子宮肌瘤病發(fā)。
夏季的時(shí)候水果非常的多，人們會(huì)覺(jué)得夏季非常的幸福，尤其是女性朋友，因?yàn)槟軌虺缘降乃姆N類非常的多。西瓜是夏季人們經(jīng)常吃的一種水果，通常人們會(huì)買(mǎi)一個(gè)西瓜回家吃，但是也會(huì)出現(xiàn)吃不完的現(xiàn)象。西瓜太大吃不完怎么辦呢?下面給大家說(shuō)下西瓜應(yīng)該怎么保存。
一、西瓜吃不完放冰箱嗎
(一)、吃不完的西瓜，用保鮮膜覆蓋，放冰箱會(huì)產(chǎn)生大量細(xì)菌，因此，不是一個(gè)好的保險(xiǎn)方法。
針對(duì)這個(gè)問(wèn)題， 北京農(nóng)科院曾做過(guò)實(shí)驗(yàn)。對(duì)用保鮮膜保鮮盒無(wú)保鮮的西瓜放在冰箱17小時(shí)候，進(jìn)行了細(xì)菌培養(yǎng)實(shí)驗(yàn)。結(jié)果大大出乎意料。
1、覆蓋著保鮮膜的西瓜反而滋生了更多細(xì)菌。用保鮮膜包住的西瓜表面依然濕乎乎的，在保鮮膜與西瓜肉接觸的地方，可以看到凝結(jié)的無(wú)色液滴。
2、而直接放入冰箱的半個(gè)西瓜，果肉表面已經(jīng)打蔫，水分明顯不如用保鮮膜蓋著的西瓜多。但是細(xì)菌菌群數(shù)量明顯少于用保鮮膜保鮮的。
(二)、 造成采用保鮮膜處理的西瓜果肉中細(xì)菌含量增多的原因的：
1、西瓜果肉中本身就含有一定量的細(xì)菌，當(dāng)植物生長(zhǎng)時(shí)，其自身會(huì)分泌一些抑制細(xì)菌繁殖的物質(zhì)，這也就是為什么長(zhǎng)在地里的地瓜不會(huì)出現(xiàn)腐爛，而當(dāng)西瓜被摘下時(shí)，抑制細(xì)菌繁殖的物質(zhì)不會(huì)再產(chǎn)生，因此在西瓜內(nèi)部的細(xì)菌開(kāi)始繁殖。
2、使用保鮮膜覆蓋在切開(kāi)的西瓜表面，使西瓜內(nèi)部形成了一個(gè)相對(duì)密閉的空間，保存了西瓜內(nèi)部的水分，同時(shí)使得西瓜內(nèi)部的溫度不會(huì)很快降至4攝氏度，這就給細(xì)菌的繁殖提供了便利條件。因?yàn)樵?攝氏度的溫度下，細(xì)菌的繁殖會(huì)受到抑制。
建議西瓜購(gòu)買(mǎi)小一些的，或者不要擱置過(guò)久，尤其不要過(guò)夜。
卵巢炎癥怎么辦
1、卵巢炎癥怎么治療
1.1、慢性卵巢炎
藥物治療:可應(yīng)用已烯雌酚0.25～0.5mg,每日口服1次,連服1～2周,并選用適宜的抗生素治療5～7天。同時(shí)針對(duì)老年性陰道炎進(jìn)行治療(見(jiàn)老年性陰道炎)。
手術(shù)治療:并發(fā)宮腔積膿者應(yīng)立即擴(kuò)張頸管,引流膿液。術(shù)后置橡皮引流管于頸管至無(wú)膿液流出為止,同時(shí)應(yīng)用上述藥物治療。
如發(fā)現(xiàn)有明顯誘因,應(yīng)予去除。
1.2、急性卵巢炎
一般療法：急性卵巢炎應(yīng)臥床休息,宜半臥位,以有利于炎癥的局限及宮腔分泌物的引流;可做下腹部熱敷,以促進(jìn)炎癥的吸收并止痛;要保持大便通暢,以減輕盆腔充血,并有利于毒素排泄。
清除宮腔殘留物及其它異物：發(fā)生于分娩或流產(chǎn)后的卵巢炎,如疑有胎盤(pán)組織殘留,應(yīng)在使用抗生素的同時(shí),立即予以清除,但以輕輕清除突出宮腔殘留物為宜,盡量不要刮宮,待抗生素達(dá)到一定劑量、炎癥得以控制時(shí),方可行刮宮術(shù),以防炎癥擴(kuò)散。
擴(kuò)宮引流及雌激素治療：對(duì)于慢性卵巢炎以及老年性卵巢炎,可用擴(kuò)張宮頸口的方法配合治療,以利于宮腔分泌物的引流,并祛除誘因。老年患者還可應(yīng)用少量雌激素。
2、卵巢炎癥怎么檢查
2.1、急性卵巢炎檢查方法
后穹窿穿刺抽到滲出液或膿液;
B超下行卵巢穿刺抽出膿性分泌物;
上述穿刺抽出液體作培養(yǎng),查出鏈球菌、葡萄球菌等病原體。
2.2、慢性卵巢炎檢查方法
行腹腔鏡檢查可以明確診斷,鏡下常見(jiàn)到:卵巢增大或表面水腫或缺血或粘連,膜樣物表面覆蓋;
B超檢查,可見(jiàn)部分慢性卵巢炎患者的卵巢與輸卵管、盆側(cè)壁、子宮后壁形成粘連,或可見(jiàn)卵巢輸卵管粘連包裹在一起;
有卵巢膿腫則卵巢表面可見(jiàn)到膿苔,卵巢增大明顯。
3、卵巢炎癥怎么護(hù)理
多吃清淡的食物:卵巢炎患者的飲食應(yīng)清淡食物為主,多食有營(yíng)養(yǎng)的食物如:雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。
注意個(gè)人衛(wèi)生:加強(qiáng)經(jīng)期、產(chǎn)后、流產(chǎn)后的個(gè)人衛(wèi)生是卵巢炎家庭護(hù)理的重要內(nèi)容,女性要勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾,避免受風(fēng)寒,不宜過(guò)度勞累。
避免不必要的婦科檢查:卵巢炎患者要盡量避免不必要的婦科檢查,以免擴(kuò)大感染,引起炎癥擴(kuò)散。臨床治療是醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況與患者溝通制定合適治療方案,患者盡量不要進(jìn)行不必要婦科檢查。
多喝水:卵巢炎很容易導(dǎo)致身體發(fā)熱,所以卵巢炎患者要注意多喝水以降低體溫。
卵巢炎癥吃什么好
1、黑豆
黑豆,萬(wàn)豆之王,相比其它含植物雌激素的豆類,黑豆無(wú)疑含量是最高的。長(zhǎng)期堅(jiān)持使用黑豆打豆?jié){喝,是非常安全的補(bǔ)充植物性雌激素,對(duì)子宮和卵巢保養(yǎng)有很好的療效。
2、大豆
大豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),經(jīng)常食用可以減緩人體衰老、降壓降脂。其中,大豆異黃酮從植物中提取,與雌激素結(jié)構(gòu)相似,可以很好的彌補(bǔ)中年女性雌性激素分泌不足,從而起到保護(hù)女性卵巢的作用。
3、胡蘿卜
每周平均吃5次胡蘿卜的女性,患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美國(guó)的專家也得出了類似的結(jié)論。卵巢保養(yǎng)吃胡蘿卜,不僅對(duì)卵巢有幫助,而且可以為女性攝入維生素,更有明目的作用。
4、白木耳
白木耳有“菌中之冠”的美稱,含有多種人體必需氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質(zhì)及維生素,有抗血栓形成、保護(hù)心血管健康、防止動(dòng)脈硬化、降血脂與降血糖等作用,對(duì)延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。
5、鮮棗
如果人體每天補(bǔ)給90毫克的維生素c和30毫克的維生素e,其卵巢的病變率可減少50%。因此在日常飲食中應(yīng)多食用富含維生素C和維生素E的食物,這樣不僅能補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)素,還可以起到卵巢保養(yǎng)的作用。
卵巢炎癥要注意什么
1、來(lái)月經(jīng)時(shí)多補(bǔ)鐵
月經(jīng)期間,經(jīng)血會(huì)帶走身體中大量鐵元素,而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此月經(jīng)期間多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等高鐵食品,才能讓卵子更健康。
2、一定要避孕
醫(yī)學(xué)研究顯示,每做一次人工流產(chǎn),卵子質(zhì)量就下降6%。別以為無(wú)痛人流沒(méi)什么大不了,它會(huì)讓卵巢內(nèi)壁變薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套,而非避孕藥。無(wú)論是服用長(zhǎng)效避孕藥還是緊急避孕藥,都會(huì)打亂體內(nèi)荷爾蒙水平,影響卵子質(zhì)量。
3、少吃止痛藥
止痛藥抑制大腦神經(jīng),長(zhǎng)期服用會(huì)“迷惑”神經(jīng)中樞,對(duì)卵巢發(fā)出的指令速度降低,卵子活性減弱。
4、離電腦輻射越遠(yuǎn)越好
研究顯示,電腦輻射會(huì)影響卵子質(zhì)量,但完全避免電腦輻射又不可能。大多數(shù)人以為,換上液晶屏幕就能遠(yuǎn)離電腦輻射,其實(shí)輻射最大的地方不是顯示屏而是電源。
：青春期胸部太大怎么辦？青春期女孩都把大胸脯看作是一種可恥的負(fù)擔(dān)，想要束胸，但是又擔(dān)心束胸會(huì)影響健康，下面為您介紹青春期胸部太大怎么辦，看看吧。
青春女生胸部太大易成負(fù)擔(dān)！
在青春期時(shí)，女孩們都把大胸脯看作是一種可恥的負(fù)擔(dān)。別人的眼光和議論會(huì)讓她們覺(jué)的害羞，也會(huì)有自卑感。其實(shí)，青春型乳房肥大是一種在青春發(fā)育期發(fā)現(xiàn)的乳房漸進(jìn)性增大，并過(guò)度發(fā)育，乳腺組織增生、肥大。
但青春期的女生往往會(huì)因?yàn)樾夭看?，而含胸低頭走路，這樣長(zhǎng)時(shí)間甚至造成駝背。還有一些內(nèi)向的女孩，胸部大了還遮遮掩掩，不好意思買(mǎi)胸罩，以至于胸型很早就走樣了。也有很多人想要束胸來(lái)遮掩胸。對(duì)于想要減胸的女生來(lái)說(shuō)，胸部大不是缺點(diǎn)，無(wú)需自卑，現(xiàn)在縮胸，等到有一天年齡和心理都成熟了，后悔都來(lái)不及了。
青春期胸部太大怎么辦？
豐滿的胸部會(huì)給一些女性帶來(lái)煩惱，對(duì)于一些正處于青春期的女性來(lái)講，胸部太大會(huì)讓她們覺(jué)得難堪，那么青春期胸部太大怎么辦呢？
1、買(mǎi)大而緊的胸罩，可以包住整個(gè)胸，又有緊縮感，可以把胸壓的平一點(diǎn)。
2、胸罩要結(jié)實(shí)而且很薄，面料結(jié)實(shí)可以固定好胸部而不隨意晃動(dòng)，而薄的話又不會(huì)增加胸的厚度。
3、內(nèi)衣和外衣全部選擇深色系，最好全是黑色的。有條紋也要是豎條的。
4、外衣要選面料略厚、比較板正、不易變形的，這樣可以過(guò)渡曲線。要不就選擇寬松隨意的蝙蝠衫。
5、減肥和鍛煉胸肌，這樣多少會(huì)變小一點(diǎn)，但主要是矯正胸型，堅(jiān)實(shí)不下垂。
有氧訓(xùn)練減胸部脂肪：跑步50分鐘（連續(xù)）、有氧操、單車(chē)必須參加。
器械訓(xùn)練結(jié)實(shí)堅(jiān)挺胸部：上斜啞鈴飛鳥(niǎo)4組每組20次、夾胸4組每組20次、高滑輪下拉3組每組20次。
6、把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分鐘（不要直接接觸皮膚，可以墊1小塊布），每天1-2次，一般1個(gè)星期就可以看出效果。
7、將胸部裹上保鮮膜，然后每天慢跑20分鐘，讓身體發(fā)汗，然后在進(jìn)行20分鐘的跳繩，堅(jiān)持3個(gè)月，可使胸部脂肪減少約1半，非常有效的減胸方法。這就是保鮮膜減胸+跳繩減胸大法。如果再配合俯臥撐練習(xí)，可提升肌肉結(jié)實(shí)度，消除副乳。
8、每天晚上用鹽由中間向兩邊按摩，堅(jiān)持1個(gè)月，也會(huì)看見(jiàn)效果。有空就喝摻鹽的低脂優(yōu)酪乳，3個(gè)月后見(jiàn)成效，不但達(dá)到胸部緊實(shí)、堅(jiān)挺的效果，而且乳房能縮小整整一個(gè)罩杯。
9、蘋(píng)果富含維生素和礦物質(zhì)，纖維素含量極高，所以建議減胸者吃水果可選擇蘋(píng)果。芹菜可降血壓、血脂，更可清內(nèi)熱，炒肉片味道較強(qiáng)，減胸效果也更好。常吃豆芽也可以減胸，炒時(shí)加入一點(diǎn)醋，可防維他命B流失，又可以瘦身。
青春期胸部太大怎么辦，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容。
當(dāng)然，你也可以找個(gè)善解人意、胸部略平的知心朋友，經(jīng)常把自己的煩惱告訴她，她會(huì)勸導(dǎo)你，甚至?xí)w慕你，讓她告訴你大胸的好處在哪里，也讓她把自己平胸的煩惱告訴你，給你正確認(rèn)識(shí)自己的信心?；蛘哒乙粋€(gè)你認(rèn)為是你最喜歡最信得過(guò)最聰明的男孩做男朋友，讓他告訴你平胸與大胸的區(qū)別，大胸的好處在哪里，從而使你了解大胸的好處，增加自信。
卵巢肌瘤是怎么形成的
1、卵巢肌瘤是怎么形成的呢
1.1、環(huán)境因素
工業(yè)發(fā)達(dá)國(guó)家及上層社會(huì)婦女卵巢腫瘤發(fā)病率高,可能與飲食中高膽固醇有關(guān)。另外,電離輻射及石棉、滑石粉會(huì)影響卵母細(xì)胞而增加誘發(fā)卵巢腫瘤的機(jī)會(huì),吸煙及維生素a、c、e的缺乏也可能與發(fā)病有關(guān)。
1.2、內(nèi)分泌因素
卵巢腫瘤多發(fā)生在未產(chǎn)婦或未生育婦,妊娠對(duì)卵巢腫瘤似有對(duì)抗作用,認(rèn)為每日排卵所致卵巢表層上皮細(xì)胞反復(fù)破損與卵巢腫瘤發(fā)生有關(guān)。另外,乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌多并發(fā)卵巢腫瘤,此三種疾病都對(duì)此激素有依賴性。
1.3、遺傳和家族因素
是卵巢腫瘤的發(fā)病因素之一,據(jù)了解,約20-25%卵巢腫瘤患者的直系親屬中有腫瘤患者。
2、卵巢肌瘤有什么癥狀
2.1、外陰及下肢水腫
隨著卵巢癌腫的增大,盆腔靜脈受壓,卵巢癌導(dǎo)致血流不暢,妨礙淋巴回流,致使外陰及下肢出現(xiàn)水腫。
2.2、月經(jīng)過(guò)少或閉經(jīng)
多數(shù)卵巢癌患者的月經(jīng)基本無(wú)變化,隨著癌腫增大,癌細(xì)胞會(huì)破壞卵巢正常組織,導(dǎo)致卵巢功能失調(diào),引起月經(jīng)過(guò)少或閉經(jīng)。
2.3、局部疼痛
惡性卵巢瘤可能由于瘤內(nèi)的變化,如出血,壞死,迅速增長(zhǎng)而引起相當(dāng)程度的持續(xù)性脹痛,在檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)其局部有壓痛。
2.4、胃部不適
有很多大血管和淋巴,血供非常好,這也為癌細(xì)胞“游走”提供了便利條件,而胃部、腹部都是食物消化吸收的主要場(chǎng)所,營(yíng)養(yǎng)豐富,癌細(xì)胞很喜歡“游走”到這里,所以有的卵巢癌患者在早期會(huì)出現(xiàn)胃部不適。
2.5、腹部墜脹
偶有下腹部不適或一側(cè)下腹有墜疼感。卵巢癌可穿破包膜、腸管等處,擴(kuò)散在腹腔各處,形成腹水。
3、卵巢肌瘤有什么危害
3.1、卵巢惡變
良性卵巢腫瘤沒(méi)有及時(shí)治療是會(huì)惡變的。惡變的早期一般沒(méi)有明顯的癥狀表現(xiàn),所以患者不容易發(fā)現(xiàn)。如果腫瘤生長(zhǎng)迅速,尤其是表現(xiàn)為雙側(cè)性,就要警惕是否是卵巢腫瘤惡變了。所以卵巢腫瘤已經(jīng)確診的患者應(yīng)該盡早進(jìn)行手術(shù)治療。
3.2、腫瘤破裂
腫瘤破裂有自發(fā)性跟外傷性兩種,破裂導(dǎo)致患者腹部會(huì)劇烈的疼痛,同時(shí)會(huì)伴有惡心嘔吐的癥狀,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致腹腔出血、腦膜炎以及休克等癥狀。具體的程度跟破裂口的大小,流入腹腔囊液的性質(zhì)和數(shù)量有關(guān)。所以卵巢腫瘤患者要注意保護(hù)好自己,盡量避免運(yùn)動(dòng)。
3.3、感染
如果腫瘤發(fā)生扭轉(zhuǎn)或者破裂的話就會(huì)導(dǎo)致感染,患者會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛等癥狀,嚴(yán)重的也會(huì)有腫塊壓痛及反跳痛的癥狀表現(xiàn)?；颊吒腥镜脑捠紫葢?yīng)該使用抗生素,如果短期內(nèi)不能控制感染,應(yīng)該即刻進(jìn)行手術(shù)。
3.4、蒂扭轉(zhuǎn)
蒂扭轉(zhuǎn)會(huì)引起患者下腹劇痛,常伴惡心,嘔吐。蒂扭轉(zhuǎn)屬于常見(jiàn)的婦科急腹癥,一經(jīng)確診的話應(yīng)該盡快進(jìn)行剖腹手術(shù)。
哪些人容易患卵巢肌瘤
1、使用促排卵藥物的不孕癥者。
2、未婚或晚婚、不育或少育、不哺乳的女性。
3、月經(jīng)初潮早、未生育或未婚獨(dú)身等女性,卵巢癌發(fā)病率高。
4、喜歡吃高脂肪、高蛋白、高熱量飲食的女性。
5、卵巢癌可在女性任何年齡段發(fā)生,多見(jiàn)于更年期和絕經(jīng)期的女性。特別是50歲以上的絕經(jīng)女性。
6、卵巢癌也具有遺傳因素傾向,凡是家族有卵巢、乳腺、結(jié)腸腫瘤病史者,都應(yīng)該注意,安吉麗娜朱莉就是做了相關(guān)的檢查。
7、精神因素如性格急躁、精神長(zhǎng)期被壓抑或受到強(qiáng)烈刺激的女性,則發(fā)病危險(xiǎn)性相應(yīng)會(huì)增加。
8、環(huán)境污染如經(jīng)常接觸滑石粉、石棉、每天吸20支以上香煙、受放射線照射的女性,患病危險(xiǎn)性較其他人要高出幾倍。
如何預(yù)防卵巢肌瘤
1、飲食均衡,少脂肪、多鈣質(zhì)
飲食中含有過(guò)多飽和性脂肪的女性與缺鈣的女性更易患卵巢癌,因此女性應(yīng)均衡飲食,多攝取纖維素,多吃蔬菜水果,減少飲食的脂肪含量,適當(dāng)多攝入鈣質(zhì),進(jìn)而減少卵巢癌的發(fā)生。
2、多運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)
研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的女性在一生中患巢癌的幾率比運(yùn)動(dòng)少的女性低了27%。若女性沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,可經(jīng)常進(jìn)行中等強(qiáng)度的家務(wù)勞動(dòng),如打掃衛(wèi)生、使用真空吸塵器等,勞動(dòng)時(shí)間最好在每周3-4小時(shí)左右,這些家務(wù)勞動(dòng)可有效減少女性患卵巢癌的幾率。
3、慎用藥物
經(jīng)常使用調(diào)經(jīng)藥及避孕藥的女性,患卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。因此女性不要頻繁使用這些藥物。
4、適齡生育、母乳喂養(yǎng)嬰兒
月經(jīng)早于12歲、未生育過(guò)或生育時(shí)間晚于30歲的女性,患卵巢癌的危險(xiǎn)會(huì)增加。不僅如此,未哺乳的女性也有患病風(fēng)險(xiǎn)。因此,女性應(yīng)適齡生育,并進(jìn)行母乳喂養(yǎng)嬰兒。
