胸太大怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“活動有方，五臟自和。”社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“胸太大怎么辦”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
導(dǎo)讀：胸太大怎么辦？平胸的朋友看到這個問題，一定會覺得賤人就是矯情，但是胸太大的確會造成一些女性朋友的困擾。到底胸太大怎么辦？小編告訴你！
胸太大怎么辦？
如果是女性胸部太大，我覺得這根本不是問題啊，自己蒙著被子偷著樂吧，會因為這個煩惱嗎？
那些說要減胸的女孩，應(yīng)該沒有超過20歲的。16歲的花季，17歲的雨季，20歲走出青春的沼澤地！25歲的女孩就是女孩心理成熟的終點(diǎn)。如果有超過25歲還想減胸的女孩，那除非它的胸部確實(shí)異常的大，要不就是心理和一般人不一樣。例如：從小到大都沒走出認(rèn)為別人歧視自己胸大的陰影，或是天生就喜歡小胸脯，或是環(huán)境、教育等因素。
但這些情況極其少見。
所以對于上面那些要減胸的女孩，用長遠(yuǎn)目光考慮，給你們以下建議：
1、買大而緊的胸罩，可以包住整個胸，又有緊縮感，可以把胸壓的平一點(diǎn)。
2、胸罩要結(jié)實(shí)而且很薄，面料結(jié)實(shí)可以固定好胸部而不隨意晃動，而薄的話又不會增加胸的厚度。
3、內(nèi)衣和外衣全部選擇深色系，最好全是黑色的。有條紋也要是豎條的。
4、外衣要選面料略厚、比較板正、不易變形的，這樣可以過渡曲線。要不就選擇寬松隨意的蝙蝠衫。
5、找個善解人意、胸部略平的知心朋友，經(jīng)常把自己的煩惱告訴她，她會勸導(dǎo)你，甚至?xí)w慕你，讓她告訴你大胸的好處在哪里，也讓她把自己平胸的煩惱告訴你，給你正確認(rèn)識自己的信心。
女人擁有一對豐滿挺拔的乳房是自信的資本，但是豐滿絕對不是美麗胸部的唯一標(biāo)準(zhǔn)。下面小編為你介紹東方女性胸部美學(xué)的5大標(biāo)準(zhǔn)。
東方女性美胸的五條黃金標(biāo)準(zhǔn)
1、半球形、水滴形、圓錐形的乳房是屬于外形較理想的乳房。
2、兩乳頭間距離在22-26厘米之間，乳房微微自然向外傾。
3、乳房微微向上挺，厚約8-10厘米。
4、乳暈大小不超過1元硬幣，顏色紅潤粉嫩，與乳房皮膚有明顯的分界線。
5、乳頭突出不內(nèi)陷，大小為乳暈直徑的1/3。
專家提示：計算一下你的胸圍是否標(biāo)準(zhǔn)？
你的胸圍是否標(biāo)準(zhǔn)
1、瘦小族：胸圍（cm）/身高（cm）0.49
2、普通族：0.5胸圍（cm）/身高（cm）0.53
3、豐滿族：0.54胸圍（cm）/身高（cm）0.55
4、波霸族：胸圍（cm）/身高（cm）0.55
減肥好像是女人一輩子的事業(yè)，傲人的身材則是一直是很多女性畢生的追求，擁有骨感的身體的同時能夠擁有突出的上圍更是喜上加喜的事情。但是也有一些人坦言自己由于胸部太大，生活中常有不便，非常困擾。好吧，如何真的覺得胸太大，不妨來看看減胸的方法讓胸部更完美的秘訣吧！
胸太大怎么減胸？
1、把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分鐘（不要直接接觸皮膚，可以墊1小塊布），每天1-2次，一般1個星期就可以看出效果。
2、將胸部裹上保鮮膜，然后每天慢跑20分鐘，讓身體發(fā)汗，然后在進(jìn)行20分鐘的跳繩，堅持3個月，可使胸部脂肪減少約1半，非常有效的減胸方法。這就是保鮮膜減胸+跳繩減胸大法。如果再配合俯臥撐練習(xí)，可提升肌肉結(jié)實(shí)度，消除副乳。
3、每天晚上用鹽由中間向兩邊按摩，堅持1個月，也會看見效果。有空就喝摻鹽的低脂優(yōu)酪乳，3個月后見成效，不但達(dá)到胸部緊實(shí)、堅挺的效果，而且乳房能縮小整整一個罩杯。
4、在穿著方面，大胸美女適合買大而緊的胸罩，可以包住整個乳房，又有緊縮感，可以把胸部壓平一點(diǎn)。
5、常用的減胸方法還包括包括使用縮胸精油、縮胸霜等，瘦身運(yùn)動對減胸也有一定的作用。也有人實(shí)施縮胸手術(shù)，這或許是最有效的快速減胸方法，不過減胸手術(shù)比隆乳還復(fù)雜二倍以上。通常隆乳手術(shù)只要一小時左右，減胸手術(shù)卻要耗費(fèi)三至四小時，因此費(fèi)用比隆乳昂貴，手術(shù)之后乳房兩側(cè)還會留下明顯的疤痕。
有些女性嫌棄自己的胸部太小，有些則苦惱自己的胸部過大。胸部總是很難盡如人意。是什么原因使得胸部過大呢？胸部過大一部分是因為遺傳因素。另一部分是后天營養(yǎng)補(bǔ)充的影響，或者是某些疾病引起的胸部過大。下面小編為你詳細(xì)介紹。
胸部太大的原因
1、青春型乳房肥大是一種在青春發(fā)育期發(fā)現(xiàn)的乳房漸進(jìn)性增大，并過度發(fā)育，乳腺組織增生、肥大。乳房表現(xiàn)為勻稱性肥大，乳房下垂不明顯，這類患者有時有家族史。
2、乳腺過度增生性乳房肥大表現(xiàn)為乳腺組織過度增生，肥大的乳房堅實(shí)，乳腺小葉增生明顯，常有壓痛。在月經(jīng)周期期間，常常有自發(fā)性疼痛，并伴有乳房下垂，較多發(fā)生于已婚育的婦女。
3、肥胖型乳房肥大表現(xiàn)為整個乳房均稱的肥大。在組織結(jié)構(gòu)上，是以乳房中的脂肪勻稱增生、脂肪細(xì)胞肥大為主；在手術(shù)中可發(fā)現(xiàn)乳房皮下有脂肪增生，在乳腺組織之間，也有脂肪增生及侵潤。這類乳房肥大的患者常伴有全身性肥胖，肥大的乳房雖可能伴有不同程度的乳房下垂，但較乳腺過度增生性乳房肥大為輕。
乳房是集哺乳功能、性感功能及特有的女性美象征為一體的器官，美麗健康的胸部讓每個女性夢寐以求。怎樣保護(hù)好乳房，做一個性感十足的小女人呢，今天小編就給您介紹幾招呵護(hù)胸部的方法，很管用的，堅持試試哦。
呵護(hù)完美胸部的小訣竅
1、改變飲食習(xí)慣
采用低脂高纖的飲食，食用谷類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。
2、經(jīng)常按摩乳房
輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。
3、穿穩(wěn)固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運(yùn)動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。
4、避免利尿劑
利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
5、不吃咸辣香腸
高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物。
6、試用熱敷
熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。
7、防止肥胖
對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。
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下巴太大這種情況是比較令人困擾的一種情況，因為這會讓自己的臉盤顯的非常寬，看起來非常的不美觀。每個人都是比較愛美的，因此人們都想采取一些措施來改變一下這種情況，通過做手術(shù)的方式是最為常見的了。手術(shù)方式有口內(nèi)進(jìn)路矯正手術(shù)、口外進(jìn)路矯正手術(shù)以及切控矯正手術(shù)等等。下面來詳細(xì)介紹下下巴太大怎么辦。
下巴肥大縮小術(shù)的手術(shù)方式主要是以下三種：
其一，是口內(nèi)進(jìn)路的下頜角良性肥大矯正術(shù)，其優(yōu)點(diǎn)是避免了皮膚疤痕，同時不易損傷面神經(jīng)，但手術(shù)視野不夠?qū)掗煟枰涔庠春吞厥馄餍?，手術(shù)操作較困難，需要豐富的臨床經(jīng)驗。其優(yōu)點(diǎn)是皮膚沒有疤痕，且不易損傷神經(jīng)。
其二，口外進(jìn)路的下頜角良性肥大矯正術(shù)，其優(yōu)點(diǎn)是視野清楚、操作容易，但遺留皮膚疤痕和有損傷面神經(jīng)的可能?？谕夥ㄇ锌谛枰虚_下頜緣附近皮膚和肌肉，長約3~5厘米，手術(shù)操作方便，但易損傷面神經(jīng)下頜緣支至面癱并可留下皮膚疤痕。
其三，口內(nèi)切口附加頜下0.5厘米的小孔，手術(shù)精確，不留疤痕。口內(nèi)外聯(lián)合切口，口外的遺留的切口比單純口外切口要小。
下頜角整形術(shù)通過切除下頜角過于突出的部分，恢復(fù)正常的下頜角形態(tài)，使臉型變?yōu)槊利惖臋E圓形或瓜子臉。下頜角整形術(shù)特點(diǎn)主要表現(xiàn)在安全、快速恢復(fù)、減少疼痛等等。最重要的是可以有效的根據(jù)個人的具體面部情況來做具體的選擇，可以通過口外入路、口內(nèi)入路和聯(lián)合入路等治療方式來有效的改善面部，使面部達(dá)到弧度流暢，真正的實(shí)現(xiàn)瓜子臉。
下頜骨整形要求十分嚴(yán)格、精細(xì)，對手術(shù)方式、截骨部位、骨段移動的方位和距離、咬合關(guān)系的確定等需先做一系列的預(yù)測分析及模擬手術(shù)。下頜骨縮小術(shù)一般采用口腔內(nèi)切口，在圖片中我們看到，可以有效的避免面部遺留疤痕。確定截骨部位及方向鋸開頜骨，移動骨段至預(yù)定位置，采用微型鈦板堅固內(nèi)固定截開骨段。術(shù)后下頜角弧度符合美學(xué)，外形漂亮。一次切割后幾乎不需要打磨
一個人咬肌如果很大，那么整個臉看上去也會大上一圈，咬肌大的人臉看上去也會非常臃腫，所以想要解決咬肌大的問題，平時就不要吃太硬的食物，還應(yīng)該經(jīng)常吹氣球，都能達(dá)到一定的改善作用，下面就來和看一下咬肌太大怎么辦?
咬肌太大怎么辦
按摩改善方法，握拳把中指的指根骨頭扣壓咬肌，一直感覺到有酸酸痛痛的感覺就可以拿開，然后再繼續(xù)按，這個動作需要連續(xù)進(jìn)行兩分鐘，也可以用兩個手的無名指以及中指把下巴中間緊貼下層的地方給按住，朝耳朵方向拉，力度一定要適中，一直拉到耳根地方，可以進(jìn)行停留，然后再松開，需要重復(fù)進(jìn)行5次左右，也能達(dá)到減輕咬肌大的作用。
排毒按摩方法，可以先在咬肌部位涂抹一些按摩霜或者面霜，然后再用兩個手的手指從下個地方一直推，推到耳根處，大概一分鐘左右就可以停止了，能夠達(dá)到很好的排毒效果，之前如果喝了很多水或者睡眠質(zhì)量很差，壓力又過大，就容易導(dǎo)致臉浮腫，咬肌看上去就會比較大，只有做好排毒工作才能變得越來越小，這樣膚色就能更加健康。
咬肌太大如何治療
想要解決咬肌太大情況，在生活中就不要吃太硬的食物，像檳榔，甘蔗，口香糖，魷魚絲，堅果等都比較難咬，會讓下巴肌肉變得更加發(fā)達(dá)，這樣咬肌過大的情況也就會越來越嚴(yán)重，所以一定要注意相應(yīng)的食物要少吃一些，這樣可以讓臉部的線條更加柔和。
還可以用吹氣球的方法解決，每天可以吹5個氣球，讓臉部一直處在緊張以及放松狀態(tài)之中，慢慢的肌肉發(fā)達(dá)的情況就能得到緩解，吹氣球的速度越慢越好。
想要解決咬肌太大問題還應(yīng)該補(bǔ)充充足的鉀元素，如果鉀元素缺乏，那么就應(yīng)該從一些水果當(dāng)中補(bǔ)充，在咀嚼食物過程當(dāng)中，鉀元素就能夠更好的滲透到臉部皮下層，讓藥劑慢慢的恢復(fù)正常，是一種非常簡單的方法。
咬肌太大不能吃什么
咬肌太大的人不能吃質(zhì)地硬的食物，因為這樣會讓咀嚼的次數(shù)變得更多，會讓肌肉更加發(fā)達(dá)，咬肌大的人最好不要經(jīng)常嚼口香糖，越嚼咬肌大的問題就會越明顯，想要解決也會更加困難。
咬肌太大注意事項
咬肌太大應(yīng)該注意嘴巴上面的動作，盡可能的把嘴巴張大，發(fā)出啊的聲音，維持10分鐘左右，然后把嘴巴閉起來，反復(fù)進(jìn)行3~6次，能夠有效的解決咬肌大的問題，也可以把嘴巴撅起來，慢慢的吹氣，保持5秒鐘時間，然后放松臉部肌肉，需要重復(fù)進(jìn)行三次，也可以起到很好的鍛煉肌肉作用，讓皮膚彈性變得越來越好。
咬肌太大也應(yīng)該注意好好釋放壓力，很多人都會不由自主咬牙齒，特別是在壓力比較大的時候，就會憋在心里面，做一些小動作，雖然這種習(xí)慣也并不是特別的不好，但是也會讓咬肌在不知不覺中變得越來越大，一定要好好放松自己的情緒，壓力不要過大，在休息的時間里面好好到外面走走，做做運(yùn)動，呼吸新鮮空氣。
咬肌過大的人還應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的日常生活習(xí)慣，不要拿太重的東西，不要一直背雙肩包，如果需要經(jīng)常背雙肩包，那么也要協(xié)調(diào)好，還應(yīng)該注意充足的睡眠，只有睡眠質(zhì)量提高了新陳代謝的速度才能更快，平時可以經(jīng)常做一下臉部運(yùn)動，經(jīng)常唱唱歌，心情自然能夠得到提高。
咬肌太大的人還應(yīng)該每天吃瘦臉果，對于緩解咬肌過大問題有著很好的作用，瘦臉?biāo)锩婧蟹浅ＸS富的鉀元素，能夠更好的滲透到臉部當(dāng)中，能夠達(dá)到很好的瘦臉作用。
上面介紹的就是咬肌太大怎么辦，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，咬肌過大的人就一定要注意正確的瘦臉方法，只要方法正確，臉部看上去線條就會變得越來越柔和，臉看上去也會越來越小，如果你也有咬肌過大的煩惱，使用上面這些方法來解決，可以達(dá)到的效果還是非常不錯的，可以選擇嘗試一下。
每個人面部五官都是各不相同的，有的眼睛大，有的嘴大，有的則是鼻子大，這些各不相同的五官組合在一起就是人們面部的形象。一個人長得是否好看取決于很多地方，并不是所有的五官都大就好看，例如嘴，畢竟大嘴姚晨還是很少的。如果鼻子太大了怎么辦呢?大家可以來了解一下。
一、鼻子大怎么辦
大眼睛小鼻子，五官精致，可謂是漂亮臉蛋的前提啊。不過很多鼻子過大的女性朋友總是會被人認(rèn)為是粗笨愚蠢，相反，精致細(xì)巧的小鼻子則往往能使女性朋友看起來非常溫柔大方。那么，鼻子大怎么辦?
二、鼻子大的話，其實(shí)可以根據(jù)大鼻子的類型設(shè)計整形方案。
首先，解決鼻子大怎么辦之前要先分析鼻子大的類型。求美者應(yīng)積極與整形醫(yī)師溝通，首先應(yīng)該判斷自己鼻子大的類型，制定最適合自己的手術(shù)方案。然后再根據(jù)自己的不同情況進(jìn)行相應(yīng)的鼻子整容手術(shù)。一般來說，鼻子大大部分都是因為鼻翼肥大或者鼻頭過大。步驟方法如下：
1、鼻翼縮小后的3到5天要適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬镆灶A(yù)防傷口感染出現(xiàn)鼻翼縮小疤痕。
2、避免鼻翼縮小疤痕出現(xiàn)，在鼻翼縮小前做一個常規(guī)性的身體檢查，一些還有心臟病、高血壓以及糖尿病等之類的病人要注意避免此鼻翼縮小。
3、女性在進(jìn)行鼻翼縮小的時候要避免自身的生理期間，還有一些有吸煙習(xí)慣的愛美人士在鼻翼縮小前半個月最好戒煙。
4、在鼻翼縮小后要盡量的減少室外活動，以免觸碰到鼻翼縮小部位產(chǎn)生疼痛的感覺。
三、怎么讓鼻子變小
怎么讓鼻子變小?下面為大家推薦 一些按摩手法,可以慢慢的讓鼻子變高,讓蒜頭鼻變好看,把鼻子弄的更自然,更筆挺!
鼻翼寬大合并鼻孔寬大者，可謹(jǐn)慎地施行鼻翼基底部分切除、鼻孔縮小術(shù)。設(shè)計切口位于鼻翼基底及鼻翼溝下部，局麻下適當(dāng)切除部分鼻翼基底全層組織，然后內(nèi)旋推進(jìn)，縮小鼻孔，分層間斷縫合。術(shù)后可見瘢痕長度一般不超過1CM。
.鼻孔不大、鼻翼過厚或鼻翼溝上部過于豐滿者，可沿鼻翼軟骨外側(cè)腳的前緣做鼻孔緣皮膚切口，將皮膚與其下面的鼻翼軟骨潛行剝離，將軟骨表面的臃腫軟組織剪除，再將鼻翼軟骨的上部、外部適當(dāng)切除部分;然后，于鼻孔內(nèi)，于鼻翼基底的內(nèi)側(cè)面切除一塊菱形的前庭皮膚和鼻粘膜，并將多余的脂肪組織剪除，最后，將鼻孔邊緣的切口和鼻翼基部內(nèi)側(cè)面的切口縫合。術(shù)后可見瘢痕長度一般不超過1CM。
如果是天生鼻子塌陷,或成年骨骼定型者,我建議不要試用此方法,效果不佳,年齡越小者,糾正越佳，例:注意不要用手用力捏鼻頭,這樣會越捏越大,接著毛孔粗大,黑頭增多,這種方法只是一種心理需求的一種錯誤方式,以為天天捏鼻子越捏越高,結(jié)果把自己的鼻子越捏越大,掛上一個紅鼻頭的罪名。
家里可以買一些除濕劑，來達(dá)到降低濕度的目的。被子枕頭經(jīng)常拿出來曬一曬太陽，這個天然的殺菌劑特別有效。平時要注意通風(fēng)，這樣可以讓家里的濕度和外面差不多。家庭除濕還是有很多種方法的，選擇適合自己家里情況的方法。如果資金充裕可以買空氣凈化器，空氣一般都在舒適的范圍之內(nèi)。
方法一：預(yù)防為主
防潮除濕的最佳方式便是預(yù)防為主。一般來說，家中被子、枕頭以及布藝沙發(fā)套等家居配件在連續(xù)使用一個月左右就應(yīng)當(dāng)放置于太陽底下晾曬幾個鐘頭。因為陽光是最環(huán)保也是最有效的殺菌劑，不但可令被子蓬松柔軟，而且曬過之后的被子聞起來充滿了陽光的溫暖香味，準(zhǔn)能帶來一夜好夢呢。
方法二：早晚關(guān)窗
當(dāng)潮濕的“回南天”來襲，大家千萬要記得緊閉家中的窗戶，特別是關(guān)閉朝南和東南的窗戶，不給窗外虎視眈眈的濕氣任何潛入的機(jī)會。防潮的最重要時段是每天的早晨和晚上，這兩段時間的空氣濕度較午間更高，若不及時關(guān)上門窗，水汽將嚴(yán)重滲透至家居的每個角落。另外，如果覺得門窗緊閉令室內(nèi)空氣無法流通，建議大家在中午時短時間開窗通風(fēng)。
方法三：儀器法
防潮除濕還可以借助科技手段，動員家中一切有除濕作用的電器來降低室內(nèi)的空氣濕度。如今，一般家庭使用的空調(diào)都有除濕的功能。不過，用空調(diào)來調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度的方式見效較慢，一般需要兩三個鐘頭，而且會使室內(nèi)的人感到寒冷。若不滿意空調(diào)的除濕效果，不妨到商場購買專用的除濕機(jī)，見效較快但耗電也相對較大。此外，冬天人們用于取暖的暖風(fēng)機(jī)也可以在一定程度上緩解室內(nèi)濕潤的狀況，只是暖風(fēng)機(jī)的有效輻射范圍小，無法起到立竿見影的除濕效果。
方法四：掛干燥劑
如今，超市里有不少專用于防潮除濕的干燥劑。最常見的是吸濕盒和除濕包兩種類型。不少吸濕盒具有各種香味，檸檬、薰衣草、甜橙等味道，可令家居滿室飄香，適合放在客廳、房間、洗手間和廚房等日常生活的大空間里。當(dāng)使用一段時間后，可以將吸濕盒里的物質(zhì)取出，購買散裝干燥劑裝入盒中再次使用。除此之外，以吸水樹脂和木炭為制作原料的除濕包則比較適合放置于空間較小的位置，比如衣柜、鞋柜等密閉的空間可以掛一袋除濕包以驅(qū)逐濕氣。另外，動手自制干燥劑也是一件頗有趣味的事情。用小布袋裝適量石灰，扎成一小袋放置于室內(nèi)的各個角落，石灰本身有吸潮的作用，也可以減緩室內(nèi)潮濕的狀況。
方法五：防潮柜家具
最近市面上出現(xiàn)了防潮柜家具。防潮鞋柜可保藏皮鞋、運(yùn)動鞋、休閑鞋、鞋墊等，防潮衣柜可保藏皮具、皮衣、棉被、嬰兒用品等，防潮食品柜可保藏高檔藥材（如冬蟲夏草）和干貨，防潮萬用柜可保藏光學(xué)器材（如攝像機(jī)、照相機(jī)、鏡頭）、數(shù)碼產(chǎn)品（如存儲器、光盤）和珍貴字畫、郵票、相冊等。濕度控制由25-60%RH自己設(shè)定濕度，柜內(nèi)達(dá)到恒濕度，除濕全自動，安全環(huán)保，無噪音。不僅除潮，鞋柜還可以實(shí)現(xiàn)殺菌、消毒、除臭等功能。產(chǎn)品采用“冷凝防潮除濕”技術(shù)，該技術(shù)的原理是通過半導(dǎo)體冷凝裝置將柜體內(nèi)的水蒸汽吸收凝集成液體排出，并在柜體外自然蒸發(fā)到空氣中。
家庭防潮：
1．買石灰10-20公斤，盛在木箱或紙箱內(nèi)，放到衣柜下面或屋角，天不潮時，蓋上蓋，天潮濕時，打開蓋，不要開大窗，石灰吸潮，屋內(nèi)干燥宜人。
2．用鍋把砂糖炒一炒。再裝入紙袋，放在潮濕處讓之吸潮?；蛉缟厦孓k法，買石灰吸潮也可。
3．經(jīng)常打開窗，讓室內(nèi)通風(fēng)透氣。應(yīng)時常把內(nèi)衣、褲在陽光下晾晾，可以殺菌，保健。
4．市場上有賣的衣柜已經(jīng)裝有紫外線消毒燈，不妨也可以去買個紫外線消毒燈，定期消消毒。
5．使用防潮柜，切記：帶水分的食品不要放入。卵巢肌瘤太大了怎么辦
1、卵巢肌瘤太大了怎么辦
一般直徑長到10cm以上的腫瘤,我們就會稱之為“大”。
為什么要強(qiáng)調(diào)“不抽吸積水,直接取出腫瘤”?這里包含了婦瘤科大夫一個非常重要的手術(shù)操作理念“無瘤準(zhǔn)則”!由于不敢確保腫瘤一定是良性,一旦腫瘤最終被證實(shí)為惡性,那么,在抽吸積水的過程中,難免會形成囊液對腹腔的污染,人為的形成腫瘤分散。
為什么有時候大夫會抽吸積水?尤其是關(guān)于年青女人,我們需求考慮到,如果腫瘤為良性,需求保存卵巢功能的問題。因而這種狀況下,我們需求先做囊腫剝除手術(shù),剝除囊腫送快速病理查看,初步判斷腫瘤的良惡性。
關(guān)于巨大的卵巢腫瘤,要行剝除手術(shù),很難確保操作過程中不發(fā)作決裂。因而,大夫會退并且其次,主動抽吸積水,讓腫瘤體積縮小后再行剝除手術(shù)。這樣的作用,從無瘤準(zhǔn)則的視點(diǎn),盡管不及完好剝離,但至少不至于像在剝除手術(shù)過程中決裂那樣,囊液不受操控的外流。主動抽吸積水,至少能掌握破口的方位,液體流出的速度和方向。
2、卵巢肌瘤的臨床表現(xiàn)
2.1、良性卵巢腫瘤的臨床表現(xiàn):腫瘤發(fā)展慢,早期往往無癥狀,常在婦檢時偶然發(fā)現(xiàn)。隨腫瘤增大會出現(xiàn)腹脹感,患者自己可從腹部觸及腫物,若腫瘤長大而占滿盆腔時可產(chǎn)生壓迫癥狀,如尿頻、便秘等。腹部檢查可觸及輪廓清楚的腫物。婦檢時在子宮一側(cè)或雙側(cè)觸及囊性或?qū)嵭缘哪[物,表面光滑并可活動,與子宮不相連。
2.2、惡性卵巢腫瘤的臨床表現(xiàn):早期多無自覺癥狀,如出現(xiàn)癥狀往往已到晚期。腫瘤短期內(nèi)迅速生長,腹脹,出現(xiàn)腹水及壓迫癥狀或發(fā)生周圍組織浸潤,功能性腫瘤可產(chǎn)生相應(yīng)雌激素或雄激素過多癥狀。晚期病人出現(xiàn)衰弱、消瘦、貧血等惡病質(zhì)現(xiàn)象。
3、卵巢肌瘤的治療方法
3.1、良性卵巢腫瘤的治療原則,均應(yīng)手術(shù)治療。手術(shù)范圍可根據(jù)患者年齡、有無生育要求及腫瘤情況選擇:腫瘤剝除術(shù)、一側(cè)卵巢切除術(shù)或雙附件切除等。
3.2、惡性卵巢腫瘤以手術(shù)為主,輔以化療或放療。手術(shù)范圍原則上均應(yīng)行全子宮及雙側(cè)附件切除術(shù)。
卵巢肌瘤的青春期特點(diǎn)
1、青春期女性的卵巢腫瘤多為良性,但惡性的比例也不少,對比其他年齡組要高些,因此應(yīng)提高警惕,尤其是發(fā)現(xiàn)腫塊較實(shí)、較硬、長得迅速時。
2、青春期女性患卵巢腫瘤時,有的也會出現(xiàn)子宮出血和月經(jīng)不規(guī)則等癥狀。
3、由于部分卵巢腫瘤會具有分泌激素的功能,因此,當(dāng)青春期出現(xiàn)發(fā)育特早或性成熟加速時(如過早乳房發(fā)育、過早來月經(jīng)、成熟女性體型過早形成等),應(yīng)去醫(yī)院檢查,以確定少女有無卵巢腫瘤。因為這類卵巢腫瘤,惡性的較多,不能延誤時機(jī)。這類能分泌激素的腫瘤有卵巢顆粒細(xì)胞瘤、卵巢畸胎性絨毛膜癌、卵巢胚胎癌等。
4、一般青春期女性卵巢腫瘤的瘤蒂較長,常因運(yùn)動、跳躍、旋轉(zhuǎn)等而發(fā)生突然扭轉(zhuǎn),會出現(xiàn)劇烈的腹痛。
5、青春期女性卵巢腫瘤較易發(fā)現(xiàn),這是由于少女身材苗條,腰身狹細(xì),腹腔里的空隙小,卵巢腫瘤長大時,易壓迫腹腔臟器。很多少女都會有束腰的行為,壓迫膀胱引起尿頻。
卵巢的保養(yǎng)
1、補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。卵巢老化逐漸以分解代謝為主,蛋白質(zhì)可以幫助人體組織的建造修補(bǔ),是呵護(hù)卵巢的最有價值的營養(yǎng)成分。
研究表明,經(jīng)常吃魚蝦、喝牛奶的女性絕經(jīng)期比較晚。維生素D有調(diào)理雌激素平衡作用,維生素C、E以及胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素。平時應(yīng)注意多吃豆類、魚蝦、牛奶、雞蛋、木耳以及各種新鮮蔬菜。
2、多吃含葉酸的食物。增加富含葉酸的食物,可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。研究發(fā)現(xiàn),常吃富含葉酸的食物的女性,其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%,至于葉酸,它是一種水溶性的維生素b,富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。
3、來月經(jīng)時多補(bǔ)鐵。月經(jīng)期間,經(jīng)血會帶走身體中大量鐵元素,而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此月經(jīng)期間多吃菠菜、動物內(nèi)臟等高鐵食品,讓卵子更有活力。
4、少吃止痛藥。
睡眠環(huán)境對于一個人來說是非常重要的，如果經(jīng)常處于嘈雜的睡眠環(huán)境中，是會影響人的睡眠質(zhì)量的，長期下去會導(dǎo)致人睡眠不足，睡眠不足不僅會影響日常生活，而且還會影響人的身體健康，但是如果偶爾處于噪音太大的環(huán)境中，自己可以聽聽歌，緩解不良的睡眠環(huán)境，這樣是有助于人進(jìn)入睡眠狀態(tài)的。
選房時如何避免噪音問題
1、遠(yuǎn)離主干道
很多項目在宣傳時會以緊鄰某主干道為賣點(diǎn)，看起來似乎交通便捷，但噪音危害也隨之而來。在選房的時候要與噪音源保持適當(dāng)距離，需要格外注意的是公路主干道。
公路主干道上汽車來往的低頻噪音穿透力很強(qiáng)，而且人對這種低頻噪音非常敏感和刺激，特別是卡車半夜拉渣土?xí)r的低鳴聲，公交車起步的嗡嗡聲，煩不勝煩，一般的窗戶根本隔絕不了類似噪音。
2、留意綠化帶
綠化帶是天然的降噪屏障，綠化帶能夠降低交通噪音。留意小區(qū)的綠化帶，一個是看其是否能滿足對外界的隔音作用，二是看綠化帶與樓群間的分布是否合理、滿意，因為如果樓群不封閉，不密集，那就不會形成一個回音的空間，自然噪音也就會減弱一些。
3、選擇夾層玻璃
購買新房窗戶選擇平開的雙層玻璃，早期的住宅窗戶都是推拉的塑鋼窗，這種窗戶縫隙大，密封差，隔音更是慘不忍睹。而現(xiàn)在多數(shù)都使用了夾層玻璃，它既有著隔音性能，又有防紫外線、保溫隔熱節(jié)能等功用。重要的一條是可以當(dāng)防盜網(wǎng)用，不單堅固，就算在受到外力的猛烈撞擊時，這種夾層玻璃也可以阻止沖擊物穿透。
4、墻體厚度很重要
墻體厚的一般隔音效果比較好，如果房子的墻體厚度不夠，在家總能聽到樓上沖廁所、隔壁小孩的哭鬧、樓道說話等等的聲音。很多高層建筑的分戶墻都是空心墻，這就很影響隔音。購房時，建議大家分用手敲一下分戶墻，實(shí)心墻回音少，空心墻回音大還會顫動。
5、電梯房盡量不要選擇頂樓或者一層
頂樓有電梯機(jī)房，電梯開啟時的卷揚(yáng)機(jī)共振會通過樓板傳聲過來，一樓的電梯有個井坑，也有一樓電梯井坑噪音擾民的案例。
6、選房看樓板厚度
選房時可以到房間的中間用腳跺一下地面，薄的樓板感覺特別的顫動，厚的樓板腳跺疼了也不怎么顫，厚的樓板隔音效果好，這樣的樓板樓上鄰居走路等震動也會小很多。很多早期的樓房都是空心樓板，這樣的樓板隔音差，安全系數(shù)低。
7、不要選擇臥室靠上下樓梯的戶型
晚上睡覺時，鄰居上下樓的樓梯震動噪音還是很嚇人的，如果臥室遠(yuǎn)離樓梯，噪音會小很多。
夏季的時候水果非常的多，人們會覺得夏季非常的幸福，尤其是女性朋友，因為能夠吃到的水果的種類非常的多。西瓜是夏季人們經(jīng)常吃的一種水果，通常人們會買一個西瓜回家吃，但是也會出現(xiàn)吃不完的現(xiàn)象。西瓜太大吃不完怎么辦呢?下面給大家說下西瓜應(yīng)該怎么保存。
一、西瓜吃不完放冰箱嗎
(一)、吃不完的西瓜，用保鮮膜覆蓋，放冰箱會產(chǎn)生大量細(xì)菌，因此，不是一個好的保險方法。
針對這個問題， 北京農(nóng)科院曾做過實(shí)驗。對用保鮮膜保鮮盒無保鮮的西瓜放在冰箱17小時候，進(jìn)行了細(xì)菌培養(yǎng)實(shí)驗。結(jié)果大大出乎意料。
1、覆蓋著保鮮膜的西瓜反而滋生了更多細(xì)菌。用保鮮膜包住的西瓜表面依然濕乎乎的，在保鮮膜與西瓜肉接觸的地方，可以看到凝結(jié)的無色液滴。
2、而直接放入冰箱的半個西瓜，果肉表面已經(jīng)打蔫，水分明顯不如用保鮮膜蓋著的西瓜多。但是細(xì)菌菌群數(shù)量明顯少于用保鮮膜保鮮的。
(二)、 造成采用保鮮膜處理的西瓜果肉中細(xì)菌含量增多的原因的：
1、西瓜果肉中本身就含有一定量的細(xì)菌，當(dāng)植物生長時，其自身會分泌一些抑制細(xì)菌繁殖的物質(zhì)，這也就是為什么長在地里的地瓜不會出現(xiàn)腐爛，而當(dāng)西瓜被摘下時，抑制細(xì)菌繁殖的物質(zhì)不會再產(chǎn)生，因此在西瓜內(nèi)部的細(xì)菌開始繁殖。
2、使用保鮮膜覆蓋在切開的西瓜表面，使西瓜內(nèi)部形成了一個相對密閉的空間，保存了西瓜內(nèi)部的水分，同時使得西瓜內(nèi)部的溫度不會很快降至4攝氏度，這就給細(xì)菌的繁殖提供了便利條件。因為在4攝氏度的溫度下，細(xì)菌的繁殖會受到抑制。
建議西瓜購買小一些的，或者不要擱置過久，尤其不要過夜。
：青春期胸部太大怎么辦？青春期女孩都把大胸脯看作是一種可恥的負(fù)擔(dān)，想要束胸，但是又擔(dān)心束胸會影響健康，下面為您介紹青春期胸部太大怎么辦，看看吧。
青春女生胸部太大易成負(fù)擔(dān)！
在青春期時，女孩們都把大胸脯看作是一種可恥的負(fù)擔(dān)。別人的眼光和議論會讓她們覺的害羞，也會有自卑感。其實(shí)，青春型乳房肥大是一種在青春發(fā)育期發(fā)現(xiàn)的乳房漸進(jìn)性增大，并過度發(fā)育，乳腺組織增生、肥大。
但青春期的女生往往會因為胸部大，而含胸低頭走路，這樣長時間甚至造成駝背。還有一些內(nèi)向的女孩，胸部大了還遮遮掩掩，不好意思買胸罩，以至于胸型很早就走樣了。也有很多人想要束胸來遮掩胸。對于想要減胸的女生來說，胸部大不是缺點(diǎn)，無需自卑，現(xiàn)在縮胸，等到有一天年齡和心理都成熟了，后悔都來不及了。
青春期胸部太大怎么辦？
豐滿的胸部會給一些女性帶來煩惱，對于一些正處于青春期的女性來講，胸部太大會讓她們覺得難堪，那么青春期胸部太大怎么辦呢？
1、買大而緊的胸罩，可以包住整個胸，又有緊縮感，可以把胸壓的平一點(diǎn)。
2、胸罩要結(jié)實(shí)而且很薄，面料結(jié)實(shí)可以固定好胸部而不隨意晃動，而薄的話又不會增加胸的厚度。
3、內(nèi)衣和外衣全部選擇深色系，最好全是黑色的。有條紋也要是豎條的。
4、外衣要選面料略厚、比較板正、不易變形的，這樣可以過渡曲線。要不就選擇寬松隨意的蝙蝠衫。
5、減肥和鍛煉胸肌，這樣多少會變小一點(diǎn)，但主要是矯正胸型，堅實(shí)不下垂。
有氧訓(xùn)練減胸部脂肪：跑步50分鐘（連續(xù)）、有氧操、單車必須參加。
器械訓(xùn)練結(jié)實(shí)堅挺胸部：上斜啞鈴飛鳥4組每組20次、夾胸4組每組20次、高滑輪下拉3組每組20次。
6、把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分鐘（不要直接接觸皮膚，可以墊1小塊布），每天1-2次，一般1個星期就可以看出效果。
7、將胸部裹上保鮮膜，然后每天慢跑20分鐘，讓身體發(fā)汗，然后在進(jìn)行20分鐘的跳繩，堅持3個月，可使胸部脂肪減少約1半，非常有效的減胸方法。這就是保鮮膜減胸+跳繩減胸大法。如果再配合俯臥撐練習(xí)，可提升肌肉結(jié)實(shí)度，消除副乳。
8、每天晚上用鹽由中間向兩邊按摩，堅持1個月，也會看見效果。有空就喝摻鹽的低脂優(yōu)酪乳，3個月后見成效，不但達(dá)到胸部緊實(shí)、堅挺的效果，而且乳房能縮小整整一個罩杯。
9、蘋果富含維生素和礦物質(zhì)，纖維素含量極高，所以建議減胸者吃水果可選擇蘋果。芹菜可降血壓、血脂，更可清內(nèi)熱，炒肉片味道較強(qiáng)，減胸效果也更好。常吃豆芽也可以減胸，炒時加入一點(diǎn)醋，可防維他命B流失，又可以瘦身。
青春期胸部太大怎么辦，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容。
當(dāng)然，你也可以找個善解人意、胸部略平的知心朋友，經(jīng)常把自己的煩惱告訴她，她會勸導(dǎo)你，甚至?xí)w慕你，讓她告訴你大胸的好處在哪里，也讓她把自己平胸的煩惱告訴你，給你正確認(rèn)識自己的信心。或者找一個你認(rèn)為是你最喜歡最信得過最聰明的男孩做男朋友，讓他告訴你平胸與大胸的區(qū)別，大胸的好處在哪里，從而使你了解大胸的好處，增加自信。
對于我們現(xiàn)代人來說，在生活中比較容易出現(xiàn)的情況就是壓力比較大了吧，現(xiàn)代人的工作是非常繁忙的，而且生活節(jié)奏也是非?？斓?，所以就容易出現(xiàn)壓力比較大的情況了，這時候很多人都想要及時的舒緩壓力了，下面就讓我們一起看看吧。
薄荷茶
用喝杯熱茶來放松心情已經(jīng)是過時的方法了，一些新方法可以達(dá)到更好的效果。就像薄荷，它有降低焦慮和疲勞感的功效，尤其是在夏季的時候，我們可以通過這樣的方法來清熱，可以說是一舉兩得了哦。
幾分鐘的漫步
走出你的辦公環(huán)境，用短短5分鐘的時間在有新鮮空氣的環(huán)境中走上一會兒，能夠提高你的情緒和精神，這是非常好的一個放松的方法了，對于很多人來說，在生活中都是可以通過這樣的方法來進(jìn)行休息的，對于我們的好處很不少，特別是對于壓力比較大的人來說，這樣的方法更不能錯過。
瑜伽動作
也許你每天沒有1到1.5個小時的時間用于瑜伽鍛煉，但是在家中做5分鐘的瑜伽動作總比完全不動要強(qiáng)很多。這可以幫助你放松并提高精神的集中度。
伸展運(yùn)動
在辦公桌前坐的時間太長，會使你的肩頸和腰部承受巨大的壓力。所以每當(dāng)你感到這些部位變的堅硬和緊張時，花上5分鐘的時間做一些簡單的拉伸動作有很好的放松作用。
打個電話給親近的人
當(dāng)你獨(dú)自一人的時候你也許會感到緊張和焦慮，而給親近的人打個電話卻可以很好的消除這個的問題。研究證明，這樣一個電話有助于讓身體分泌一種可以對抗緊張的荷爾蒙，通過傾訴來幫助我們放松，這無疑是非常有好處的，對于我們的身體健康來說非常的有意義哦。
上面給大家介紹的就是舒緩壓力的好方法了，可以發(fā)現(xiàn)壓力大的問題是現(xiàn)在很多人都普通存在的問題了，這對于我們大家的影響也是比較大的，因此大家對于上面介紹的這些問題就要有所重視，這樣做可以更好的舒緩壓力哦。
胸部一直都是女性魅力的標(biāo)志之一，大而堅挺的胸部會讓女性形象更加豐滿有吸引力，也會增強(qiáng)女性的自信心，提升生活樂趣等等。但是，女性胸部變化較大，不少女性在減肥的同時將胸部脂肪也減掉了，結(jié)果導(dǎo)致身體形象受損。下面就來看看女性減肥把胸減小了怎么辦呢？
乳房有75％是由脂肪組成，而脂肪下面才是肌肉，所以在瘦身過程中減去不應(yīng)減的胸部脂肪也是在所難免，無法避免的話唯有用其他方法彌補(bǔ)一下。
1. 保持營養(yǎng)均衡
很多女生為了極速瘦身，不惜過度節(jié)食或使用極端的瘦身方法。但欲速則不達(dá)，還沒瘦之前可能就先讓大饅頭變成小籠包、小籠包變成小葡萄（驚），反而弄巧成拙、欲哭無淚。在瘦身期間，應(yīng)該少量多餐，在控制卡路里的同時也要確薄養(yǎng)均衡，另外可以多吃黑豆、山藥、蛋類和奶類等含豐富蛋白質(zhì)的食物，健康之余也有助乳腺增長，讓胸部Up Up。
2. 局部訓(xùn)練
除了有氧運(yùn)動如慢跑和騎腳踏車之外，不妨在瘦身計劃中加入針對胸部的肌力訓(xùn)練，有改善胸部線條和增加肌膚彈性的效果。而伏地挺身就是常見的胸肌訓(xùn)練動作，建議每次運(yùn)動時可以做2-3組，每組10-12下，當(dāng)身體習(xí)慣了這個運(yùn)動強(qiáng)度，可以再慢慢增加次數(shù)，久而久之，胸部就會更有彈性了！
3. 每天為胸部按摩
想擁有前凸后翹、令人稱羨的窈窕身段，不妨將的瘦身與豐胸大計雙管齊下。胸口與腋下位置偏布淋巴組織和穴道，配合豐胸乳霜或按摩油，每晚利用5-10分鐘輕力按摩胸部，把每個動作重覆大概20次，有疏通淋巴和促進(jìn)血液循環(huán)的效果，尤其在洗澡后，當(dāng)身體新陳代謝最活躍的時候進(jìn)行，效果更顯著。
很多女性對自己的胸部都不滿意，經(jīng)常去嘗試各種的豐胸方法，卻收效甚微。其實(shí)，在豐胸之前，各位女性一定要注意，為何自己的胸部變小?找準(zhǔn)原因是關(guān)鍵。本文將介紹幾種習(xí)慣會導(dǎo)致胸小，以及按摩豐胸的方法，有興趣的一起看一下吧。
胸部是女性身上靚麗的風(fēng)景線，也是體現(xiàn)女性形體美的重要標(biāo)志之一，所以女性把豐胸視為一生的事業(yè)。那么到底如何豐胸呢?是通過飲食還是手術(shù)?其實(shí)按摩穴位也可以豐胸哦，下面就介紹一些穴位豐胸的按摩手法及功效，一起來看看吧。
按摩這些穴位豐胸
膻中穴
穴位：在左右乳房內(nèi)側(cè)之間的正中央，用手指按下有輕微的疼痛感即是。
按摩方法
將手指按在膻中穴上，用指腹緩緩地按下，動作持續(xù)3秒，力道慢慢由重變輕，一次按壓5下。一天10次左右，有空就按吧，泡澡的時候按一下更好哦。
功效：膻中穴可以說是豐胸最重要的穴位了。這個穴位可以直接的刺激雌性激素的分泌，具有豐胸美肌的功效?？梢哉f是豐胸按摩中不可缺少的穴位。
天溪穴
穴位：位于乳頭向外延長線上，將手的虎口張開，正對乳房四指托住，拇指對著乳房外側(cè)兩處，肋骨與肋骨之間的地方，就是天溪穴。
按摩方法
打開雙手，托著乳房，拇指剛好按在天溪穴上，從外往內(nèi)，左右兩側(cè)同時緩緩地輕輕地按壓。每天有空就可以進(jìn)行按壓。睡前，沐浴前后按壓效果較好。
功效：可有效令乳腺發(fā)達(dá)，按壓刺激天溪穴，能令乳腺發(fā)達(dá)，胸部變得更豐盈。此穴是進(jìn)行豐胸按摩不可忽略的穴位之一。
大包穴
穴位：這個穴位位于腑窩下，大概距離腑下有15厘米的地方就是大包穴了。撿來來說就是四指寬度的兩倍。
膻中穴
首先，雙手按住大包穴后，從胸外側(cè)向內(nèi)推壓胸部三十六次;其次，手掌按住大包穴，再旋轉(zhuǎn)推壓三十六次;最后，用手指搓揉大包穴三十六次。
男人作為家里的頂梁柱，難免會有工作生活上的應(yīng)酬，暴飲暴食其實(shí)正在不斷地威脅男人的肝臟健康。我們都知道肝臟是人體的很重要的器官。如果肝臟出了問題，將累及全身甚至威脅生命。今天就由小編為大家介紹幾種養(yǎng)肝護(hù)肝的方法吧。
不得不說，男性健康關(guān)系著一個家庭的幸福。然而男性承擔(dān)著工作和生活的雙重壓力，更要多多關(guān)注肝臟問題。平時注意補(bǔ)充一些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物，按摩三大穴位都是不錯的方法哦。記住不要等到發(fā)現(xiàn)肝臟有問題了才進(jìn)行護(hù)肝哦。
揉大敦穴
盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側(cè))，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位，手法同前。
按太沖穴
盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動，做20次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位，手法同前。
揉三陰交穴
盤腿端坐，用左手拇指按壓自己內(nèi)踝尖上3寸的地方，脛骨后緣處，左右各旋轉(zhuǎn)按壓15次。然后用右手按壓左三陰交穴，按揉此養(yǎng)生穴位的手法同前。
想要肝臟健康，難忍必須少喝酒。酒精是既能溶于水又能溶于油，一旦進(jìn)入人體便如魚得水，無處不往，人體全身幾乎沒有它不能去的地方。
首先倒霉的便是肝臟，因為酒精本身就含有毒性，足以傷害肝臟，脂肪肝是最早出現(xiàn)的征兆，只需豪飲幾天便可以形成，接著導(dǎo)致纖維化，再變成酒精性肝病，隨后情況就更糟了，最終發(fā)展到不可逆的肝硬化.
作為男子漢，一旦過了而立之年，健康往往滑坡，比如身體發(fā)福、體力、精力與性功能衰減等。此時，一些人首先想到的往往是補(bǔ)腎，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎為先天之本，上了年紀(jì)、腎偏虛的老年男性適當(dāng)補(bǔ)腎無可厚非，而中年男子大可不必去湊個熱鬧。
中年男性到了這個階段就更應(yīng)該注重肝臟保養(yǎng)。肝臟主要以通為順，如果肝氣不通暢，人體氣血運(yùn)行便會紊亂，進(jìn)而引發(fā)消化失調(diào)、高血壓等疾病。
中年男性正處于事業(yè)上升期，在來自工作和家庭的雙重影響下，心理壓力大，精神壓抑，容易造成肝郁不舒、煩躁、易怒、焦慮、食欲不振等癥狀。
另外，男性應(yīng)酬多，嗜煙貪杯，加上肝炎病毒等的肆虐，往往禍及肝臟，醫(yī)學(xué)上我們將肝臟譽(yù)為人體內(nèi)的化工廠，三餐吃下的營養(yǎng)物質(zhì)都須經(jīng)過它的代謝處理，將其轉(zhuǎn)變成具有生物活性的蛋白質(zhì)、脂類和糖原，供給全身器官需要。如果肝臟出了問題，將累及全身甚至威脅生命。
胡亂按摩
很多女生會通過按摩穴位的方式來豐胸，但是，錯誤的按摩方式起不到功效，記錯了穴位一樣是徒勞無功。
不合理的節(jié)食減肥
節(jié)食減肥是很多女生會選擇的減肥方法，可是身體還沒瘦下來，胸部卻變小了。這是因為，胸部里有大量的脂肪組織，節(jié)食減肥會導(dǎo)致營養(yǎng)補(bǔ)給的不足，會致使胸部變小。
隨意使用豐胸產(chǎn)品
女生豐胸的方法包括很重要的一項，就是涂抹豐胸乳液。但是市場上的豐胸產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，女生無法辨別真?zhèn)?，隨意涂抹產(chǎn)品也會造成對胸部的傷害。
胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤
許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實(shí)，過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會發(fā)生變化，選購胸罩就要調(diào)整尺碼，應(yīng)試過之后再買。
穿胸罩時，不能隨便扣上，應(yīng)當(dāng)先把胸罩扣好，然后調(diào)整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進(jìn)罩杯里，使之顯得充實(shí)飽滿，也避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。
運(yùn)動傷害
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于乳房的健美，但是過量的運(yùn)動或運(yùn)動時不注意內(nèi)衣穿戴則可能傷害乳房。
有些人運(yùn)動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等，運(yùn)動時更要注意保護(hù)胸部，避免胸部下垂。
服用避孕藥
用避孕藥來去除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。因為避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長期服用避孕藥會打亂女性的內(nèi)分泌平衡，造成月經(jīng)不調(diào)，只會使胸部越來越小。
結(jié)語：愛美之心人皆有之，每個女性都想擁有凹凸有致的曲線美。關(guān)鍵是要選對方法，吃藥和手術(shù)都是不可取的，因為存在風(fēng)險和副作用。有興趣的朋友可以學(xué)習(xí)一下本文介紹的按摩豐胸法哦。
功效：化淤解郁、通乳，疏通乳腺，促進(jìn)乳腺的發(fā)育，達(dá)到豐胸的效果。
少澤穴
穴位：在小指末節(jié)尺側(cè)，距指甲角0.1寸。有指掌側(cè)固有動、靜脈，指背動脈形成的動、靜脈網(wǎng);布有尺神經(jīng)手背支。
按摩方法
以手指指面或指面向下按壓，并做圈狀按摩。
功效：豐胸、疏通乳腺，促進(jìn)乳腺的發(fā)育。
壇中穴
穴位：體前正中線，兩乳頭中間。
按摩方法
以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒后松開，一天按60次，每次按10下左右，在洗澡或洗澡后做的效果最佳。
功效：通暢身體經(jīng)絡(luò)之氣，豐胸。
9大壞習(xí)慣讓胸部變小
只吃素不吃葷
很多女孩子為了保持苗條的身材，只吃素不吃葷，這樣不僅會導(dǎo)致胸部長不大，還會對身體的健康產(chǎn)生不良影響。
日常喝水少
營養(yǎng)專家指出，人體每天要吸收2000毫升的水，而很多女生每天的喝水量是不夠的，不僅會傷害到乳房的健康，還會影響身體健康。
喝太多咖啡
有研究表明，女生每天喝三杯及以上的咖啡，胸部會縮水。因為，女生體內(nèi)含有的特殊基因跟咖啡因碰撞在一起會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，從而使胸部變小。
胸一大一小怎么辦
1、胸一大一小的調(diào)整方法
在進(jìn)行勞動或體育運(yùn)動時,要注意保護(hù)乳房,避免撞擊或擠壓。
加強(qiáng)胸部肌肉鍛煉,適當(dāng)做些擴(kuò)胸運(yùn)動,俯臥撐或擴(kuò)胸健美操等。
不能片面地追求曲線美而盲目地節(jié)食、偏食,攝入適量蛋白質(zhì)食物,能增加胸部的脂肪量,保持乳房豐滿。
乳罩可以使乳房較穩(wěn)定地固定胸前而不下垂。乳房下垂不僅影響美而且會使乳房下部血液瘀滯,而引起乳房疾患,甚至局部壞死。乳房長期因乳罩太小受壓、束緊,容易成胸部畸形,妨礙乳房的發(fā)育,所以選擇乳罩宜寬不宜緊。
2、胸一大一小應(yīng)及時治療
在青春發(fā)育期時,就應(yīng)該注意雙側(cè)發(fā)育是否對稱,發(fā)現(xiàn)乳房發(fā)育有大小不等的現(xiàn)象時,應(yīng)及時去醫(yī)院找?？漆t(yī)生咨詢,解決乳房發(fā)育不均衡的原因和采取相應(yīng)措施。
3、胸部保養(yǎng)的好處
平時生活中注意乳房的保養(yǎng),會給女性帶來很多好處:第一,可以強(qiáng)化心肺功能,因為全身超過百分之七十的血液都會流經(jīng)胸部,所以經(jīng)常對乳房進(jìn)行按摩可以加速血液循環(huán),增強(qiáng)肺活量,讓心肺功能更強(qiáng)大。第二,可以打造完美的身材,經(jīng)常護(hù)理胸部就會讓乳房更加飽滿,而預(yù)防乳房下垂等情況的出現(xiàn)。第三,經(jīng)常按摩胸部,可以疏通全身的經(jīng)絡(luò),可以起到美容養(yǎng)顏的作用。
胸一大一小原因是什么
導(dǎo)致胸部兩邊不一樣大的第一個原因,就是體內(nèi)雌激素和孕激素的問題。由于對體內(nèi)雌激素、孕激素敏感性較強(qiáng)的一側(cè)乳芽先發(fā)育,且生長較快而顯得較大;敏感性較差的一側(cè)乳芽則因發(fā)育遲緩,生長較慢而顯得較小。
第二個原因,就是肢體的不對稱性活動。肢體不對稱性活動,容易影響局部的血液循環(huán)。如果長期運(yùn)動一側(cè)上肢或胸肌,就會造成單側(cè)乳房發(fā)育較快和健壯。
第三個原因,就是睡姿問題。有些人習(xí)慣性睡一側(cè)。這樣長期偏向一側(cè)俯睡的話,就會導(dǎo)致乳房發(fā)育不對稱。
第四個原因,就是內(nèi)衣問題。內(nèi)衣一定要選擇合身的,若不合身也會出現(xiàn)兩邊發(fā)育不一樣大的問題。同時,在穿戴的時候也要注意。
第五個原因,就是錯誤的按摩。我們都知道按摩,能夠讓乳房增大。但按摩手法如果不正確的話,就會導(dǎo)致胸部一大一小。
上面我們提到過總是偏向一側(cè)睡的話,也容易出現(xiàn)胸部一大一小的現(xiàn)象。所以,這就需要我們調(diào)整睡姿。
促進(jìn)胸平衡發(fā)展飲食是什么
干果類:紅棗、桂圓都具生津補(bǔ)血、滋陰補(bǔ)陽的功效,適合作為豐胸甜點(diǎn)。許多植物的種子都有類似性激素的成分,能夠促進(jìn)第二性征的發(fā)育,如花生、杏仁、腰果、蓮子、黃豆、芝麻、核桃等。
肉類:含豐富的蛋白質(zhì)和膠質(zhì)的肉類對豐胸的貢獻(xiàn)很大,如豬尾或豬蹄等。
酒釀蛋:月經(jīng)前,早晚吃上一碗酒釀蛋,不僅能夠豐胸而且能夠美容養(yǎng)顏。制作方法:將酒釀加入煮好的蛋中,再加一點(diǎn)糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙,而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀蛋不僅能夠補(bǔ)充經(jīng)期不足的能量,又能夠增加荷爾蒙,它也是豐胸佳品。
維生素:維生素C能防止胸部變形,維生素E有助胸部發(fā)育,維生素A有利激素分泌,維生素B有助激素的合成;特別要補(bǔ)充鋅,因為鋅是促進(jìn)人體生長發(fā)育的重要元素,特別是促進(jìn)性征的產(chǎn)生、性機(jī)能的形成。鋅元素也是一種活性很強(qiáng)的物質(zhì),它能促進(jìn)葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪,促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。
