三個部位多汗要當(dāng)心 頭汗過多或是積食
汗蒸養(yǎng)生常識。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《三個部位多汗要當(dāng)心 頭汗過多或是積食》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
夏季天氣炎熱，身體失水過多，動不動就大汗淋漓，很多人認(rèn)為流汗是很正常的事，出汗到底好不好呢?專家介紹說，人體皮膚上約有330多萬個汗腺，汗就是從這些汗腺里分泌出來的。其主要成分99%是水，其次為尿素和少量的金屬離子、乳酸、氯化合物、鉀、鈉和一些新陳代謝產(chǎn)生的廢物。出汗對人體的健康有什么影響呢?身體3個部位多汗一定要當(dāng)心!下面一起來看看。
汗是人體空調(diào)，出多出少有講究
出汗是人的正常生理功能，也是維持體溫恒定的一個重要環(huán)節(jié)。正常人24小時內(nèi)不知不覺會蒸發(fā)約600～700毫升汗水。外界溫度、精神緊張、情緒激動、進(jìn)食辛辣、熱燙食物都可以導(dǎo)致人體出汗。如果汗腺功能不正常，當(dāng)人體處在高熱狀態(tài)時，不能發(fā)揮分泌汗液的作用，人就會發(fā)高燒，造成心、腦、肝、腎及血液系統(tǒng)受損?？梢姾瓜僬{(diào)節(jié)人體體溫的重要性。感冒發(fā)燒時，使用退熱藥即通過汗液的分泌退熱。汗腺還有抗菌、潤澤皮膚、維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡作用。皮脂膜分泌不夠，皮膚就會失去潤養(yǎng)，變得干燥。汗液的過度分泌常令人不適甚至苦惱。如掌跖多汗癥等。
汗水顏色異常，需要及時就醫(yī)
專家介紹說，真正的汗水是沒有顏色的。如出現(xiàn)黃色是因為微生物對汗水當(dāng)中的一些微量原素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)所致。而且，某些身體有疾病的人，汗水也會呈現(xiàn)出不同的顏色。當(dāng)出現(xiàn)不同于一般顏色的汗水時，就要考慮會不會是身體生病了，這時候最好咨詢醫(yī)生。
按照中醫(yī)的說法，汗為津液的組成部分，汗的產(chǎn)生與臟腑均有一定關(guān)系，汗出過多，可耗血傷津;反之津虧血少，汗源不足，不宜發(fā)汗。人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，有利于人體的新陳代謝、經(jīng)絡(luò)平衡和免疫系統(tǒng)的健康。如果老憋著不出汗，時間長了，皮膚就不會呼吸了，最后就會造成人體代謝系統(tǒng)的紊亂，并且把這種皮膚的排毒功能都轉(zhuǎn)到了腎和肝上。
出汗與疾病，微妙有關(guān)聯(lián)
其實，出汗也是一個信號，有時可能意味著你的健康出了問題，身體發(fā)出的這種警報信號一定不能忽視。那么出汗與疾病有啥聯(lián)系呢?
專家介紹說，一般情況下，糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結(jié)核等都會導(dǎo)致異常出汗，并伴隨明顯的相應(yīng)癥狀。糖尿病患者出汗較少，但小便卻多;患者的汗液呈黃色并略帶腥味。老年人半身出汗可能是中風(fēng)的先兆;體質(zhì)虛弱的人，睡眠時容易盜汗;而在高燒出汗后，常常會導(dǎo)致體溫下降、四肢冷厥等癥狀，低血糖發(fā)作時可導(dǎo)致病人面色蒼白、出冷汗。手足震顫等。甲亢怕熱多汗，嗜鉻細(xì)胞瘤，常見的癥狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發(fā)性，有時也可以持續(xù)性出汗。
專家提醒說，人該出汗時就得出汗。在夏季出汗多的情況下，不要光喝白開水，還要在飲水中加適量的鹽，或多吃稍帶咸味的食物。生活中應(yīng)多注意：切記不可過度出汗;出汗時勿吹風(fēng)扇;大量出汗后應(yīng)補(bǔ)充水電解質(zhì);經(jīng)常自汗盜汗者應(yīng)積極進(jìn)行治療;患風(fēng)寒感冒時可以生姜煮水飲服。
三是心窩、胸口多汗，多見于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢的表現(xiàn)，屬于思慮過度，導(dǎo)致心脾虛，可通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調(diào)節(jié)心情。
此外，若在夏季悶熱的環(huán)境中，出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、胸悶、惡心、心慌、四肢無力、耳鳴、注意力不集中，體溫升高的情況，一般屬于中暑先兆，應(yīng)及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方，補(bǔ)充一些淡鹽水，短時間內(nèi)可恢復(fù)正常，癥狀不能恢復(fù)或嚴(yán)重者，要及時就醫(yī)。
根據(jù)出汗判斷身體狀況
中醫(yī)常常根據(jù)病人出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體的狀況。
按出汗時間分：無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。睡著出汗，醒來汗止，中醫(yī)稱為盜汗。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
按出汗部位分：
一是頭汗過多，若頭面部多汗，同時覺得肢體沉重?zé)o力、上腹脹滿、口渴等，多為積食，可通過減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥。孩子睡眠時出現(xiàn)輕微頭汗屬正常現(xiàn)象;但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn)，要及時診治。此外，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬于氣虛。
二是手足心多汗，如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。
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頭汗實際上就是指有多汗癥的人，頭部經(jīng)常會出現(xiàn)細(xì)細(xì)密密流汗的現(xiàn)象。雖然這個問題看上去不是什么嚴(yán)重的情況，但是如果平時流汗過多還是會引起尷尬的情況，在一定程度上會影響到個人的正常生活。而要解決這個問題，最主要還是需要改變個人的體質(zhì)情況，同時調(diào)整飲食來幫助身體緩解流汗問題。
在我們身邊會有一部分人是屬于那種特別容易出汗的人群，基本上是被認(rèn)為是個人的體質(zhì)關(guān)系，就是一個不叫喜歡愛出汗的人群，所以這些人群就沒把這個愛出汗的事情當(dāng)回事，其實容易出汗這是屬于一種疾病，也可以稱為是多汗癥，愛出汗的部位有手、腳、頭等等身體的各個部位都會患有多汗癥的，
頭汗癥怎么治療
第一：頭部患有多汗癥的患者會有心煩的癥狀、心中懊惱的癥狀、舌頭紅舌苔黃的癥狀、面紅以及有疲倦的癥狀等，這是頭汗的上焦郁熱，另外，患者還會有不喜歡說話、整個身體覺得疲倦，四肢發(fā)軟，面色晄白，舌頭淡舌苔白等等的癥狀，這是頭汗的氣虛，還會有口渴、肢體感覺沉重、小便不利、惡寒發(fā)熱等濕熱熏蒸等。
第二： 頭部多汗的患者一般就是由于內(nèi)熱的體質(zhì)而引起的多汗癥狀為多見，如果頭上汗多了，就可以說明陽虛了，可是頭部一旦出汗的話那么全身是沒有汗或者是有很少的汗，所以說頭部多汗的人群話就說明陽氣虛弱了。
第三：多汗癥需要改善自己的飲食結(jié)構(gòu)但是也要注意其他的細(xì)節(jié)，比如選擇合適的衣物，純棉的衣服是比較合適的，另外也要注意個人皮膚護(hù)理，清潔完皮膚之后也可以在容易出汗的地方涂抹止汗液。
注意事項
頭多汗的患者在平時的時候要注意少食用生冷的食物還要注意勞逸結(jié)合，要有補(bǔ)充的睡眠，最好不要熬夜，做一些適量的運(yùn)動，晚上的時候用溫開水泡泡腳，一直到身體有微微出汗的感覺，這樣是可以排出體內(nèi)的濕寒之氣的
隨著時間的流逝，現(xiàn)在天氣是越來越熱了，我們馬上就要到夏季了，在這時候我們就容易出現(xiàn)出汗多的情況了，很多人都是有多汗問題的了，那么我們在這時候就要注意了，這很可能是由于我們出現(xiàn)身體問題導(dǎo)致的哦，下面就讓我們看看吧。
真正的汗水是沒有顏色的。如出現(xiàn)黃色是因為微生物對汗水當(dāng)中的一些微量原素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)所致。而且，某些身體有疾病的人，汗水也會呈現(xiàn)出不同的顏色。當(dāng)出現(xiàn)不同于一般顏色的汗水時，就要考慮會不會是身體生病了，這時候最好咨詢醫(yī)生，這是我們最好的方法了，如果我們通過了醫(yī)生的詢問之后，那么就會更好的看看我們到底是怎么問題導(dǎo)致的了，就可以讓我們更好的保健身體的健康了，是我們大家一定要注意了哦。
按照中醫(yī)的說法，汗為津液的組成部分，汗的產(chǎn)生與臟腑均有一定關(guān)系，汗出過多，可耗血傷津;反之津虧血少，汗源不足，不宜發(fā)汗。人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，有利于人體的新陳代謝、經(jīng)絡(luò)平衡和免疫系統(tǒng)的健康。如果老憋著不出汗，時間長了，皮膚就不會呼吸了，最后就會造成人體代謝系統(tǒng)的紊亂，并且把這種皮膚的排毒功能都轉(zhuǎn)到了腎和肝上。
專家介紹說，一般情況下，糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結(jié)核等都會導(dǎo)致異常出汗，并伴隨明顯的相應(yīng)癥狀。糖尿病患者出汗較少，但小便卻多;患者的汗液呈黃色并略帶腥味。老年人半身出汗可能是中風(fēng)的先兆;體質(zhì)虛弱的人，睡眠時容易盜汗;而在高燒出汗后，常常會導(dǎo)致體溫下降、四肢冷厥等癥狀，低血糖發(fā)作時可導(dǎo)致病人面色蒼白、出冷汗。手足震顫等。甲亢怕熱多汗，嗜鉻細(xì)胞瘤，常見的癥狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發(fā)性，有時也可以持續(xù)性出汗。
想要讓我們的身體健康，那么對于身體出現(xiàn)的各種情況都要重視起來了，多汗的問題雖然很常見的，但是很可能是由于我們的身體出現(xiàn)了問題導(dǎo)致的了，這時候就一定要小心起來，我們避免了才可以讓我們的身體更健康哦。
不同部位出汗預(yù)示身體情況
鼻子出汗：肺氣不足
如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調(diào)理補(bǔ)氣。西醫(yī)認(rèn)為這是免疫力低下的表現(xiàn)，需要提升免疫力。
額頭出汗：肝陽上亢
如果你的額頭常常會出很多汗，中醫(yī)認(rèn)為這可能是由于你的肝陽上亢引起的。
頸部出汗：內(nèi)分泌失調(diào)
頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
手心、腳心出汗：血虛
若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。
胸口出汗：脾胃失和
如果你的胸口經(jīng)常出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是由于你身體你的脾胃失和導(dǎo)致的。
這說明你的體內(nèi)的血液循環(huán)非常很慢，氧氣運(yùn)輸不是特別順暢。
你是不是也是屬于出汗多體質(zhì)的人群?可以選擇一些止汗作用的食物來吃，這樣的話不僅可以調(diào)理體質(zhì)，而且也可以有補(bǔ)虛勞的作用，下面的這些具有止汗作用的食療方法可以試試，對于出虛汗的情況有改善的作用，來看看這些食譜的介紹。
扁豆花燉雞蛋
材料：扁豆花10g，雞蛋2個，麻油、食鹽、糖適量。做法：將扁豆花、雞蛋、麻油、食鹽、糖各適量同入碗內(nèi)調(diào)勻，隔水燉熟食之。這樣的食療方法可以有治療腫瘤的作用，對于出現(xiàn)的盜汗自汗的問題有改善的作用和效果，具有止汗的作用。
肉末扁豆山藥煮鯽魚
材料：活鯽魚250g，鮮扁豆、山藥各20g，豬肉200g(肥瘦各半)，生姜、蔥少量。做法：先將鯽魚去內(nèi)臟后洗凈備用，將新鮮扁豆、山藥、豬肉、生姜、蔥放一起剁碎，拌勻后納人魚腹，然后將鯽魚紅燒后食用。止汗的話可以吃這樣的食譜，可以有緩解盜汗的問題，對于調(diào)理體質(zhì)有好處。
蘑菇山藥燒豆腐
材料：鮮蘑菇250g，鮮山藥150g，豆腐500g。做法：取鮮蘑菇洗凈切成片，鮮山藥去皮切成片。先用食油炒山藥、蘑菇片，然后加水適量，放少量食鹽，后將豆腐切成小塊放人鍋中，燒熟即可食用。這款食療方法對于出現(xiàn)的盜汗的問題有改善的作用，而且有緩解體質(zhì)虛弱的效果，日常生活中可以經(jīng)常吃這樣的養(yǎng)生食譜。
上面的這些食療的方法可以有緩解體虛盜汗的作用，對于止汗有好處，而且也可以有止汗調(diào)理體質(zhì)的作用，這些食療的方法可以試試，效果還是很不錯的，具有保健養(yǎng)生的作用和目的，而且也可以增強(qiáng)體質(zhì)，可以試試這樣的食譜。
什么叫做手腳多汗癥？通過字面意思來進(jìn)行理解，人們應(yīng)該也能夠知道，這指的也就是一種經(jīng)常出現(xiàn)手腳多汗情況的疾病，很多人都會發(fā)現(xiàn)自己手腳多汗，不管是在冬天還是在夏天，這樣的情況可能都是比較常見的。經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，需要進(jìn)行治療才可以，不能夠放任不管。下面來給人們介紹一下手腳多汗癥的治療。
其實按照字面意思就可以理解手足多汗癥，輕微的患者來說手掌長時間出現(xiàn)濕潤的情況，而比較嚴(yán)重的人就會發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)出汗的時候肉眼能看見汗珠，而且手掌通常是冰冷的狀態(tài)，因為長期處于濕潤的狀態(tài)所以手部常常會出現(xiàn)皮炎或者凍瘡這種皮膚性疾病。
1、外用藥治療，基本上可以使用阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽堿藥。但此類乙酰膽堿等藥會有一定的副作用，可以短時間消除癥狀但是不能夠長期服用。
2、中醫(yī)治療：中醫(yī)認(rèn)為手腳多汗是因為患者脾胃功能失調(diào)所引起的，可以分為虛、實兩種類型
(1)、 脾胃虛弱者：脾胃虛弱的人，身體中的濕熱會郁積在體內(nèi)，因為濕熱下趨從而引起了四肢末梢出現(xiàn)多汗的癥狀，特別是雙腳出汗最為常見，比例達(dá)到了70%~80%。對于此類患者的話我們建議可以通過食物療法，多吃點具有健脾胃效果的食材來服用，比如說苦瓜、山藥、薏米、蓮子紅棗等，也可以配合外用的去汗中藥包，對于調(diào)理手腳多汗的效果是很不錯的。另外也可以多多的加強(qiáng)鍛煉，因為中醫(yī)認(rèn)為運(yùn)動能補(bǔ)陽氣，改變體虛。
(2)脾胃實癥者：此類患者主要是因為日常的生活愿意所導(dǎo)致的，大量的飲酒以及過多的食用辛辣的、油膩的食物所導(dǎo)致的，經(jīng)常會有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀。
建議此類患者少飲酒，盡量不要吃辛辣食物。多吃點新鮮的瓜果蔬菜。
3、手術(shù)治療：手術(shù)治療是最有效果的，具體位置是手部汗腺交感神經(jīng)位，差不多在乳頭連線，再高一點的背部脊椎的兩側(cè)，將交感神經(jīng)切斷后就可以達(dá)到手部不流汗的目的。
手足多汗癥的確是對外社交中比較尷尬的一種疾病，你只能和別人說自己汗腺比較發(fā)達(dá)所以容易出汗，很有可能對于你的第一印象不是很好，所以建議患者不管保守治療還是手術(shù)治療的話都要按照自己的身體去做一個考量，隨后多做運(yùn)動提高身體的抵抗力。
身體的狀態(tài)會有很明顯的變化，而這種變化在中醫(yī)的理論當(dāng)中可以分為好幾種，其中，體虛就是比較常見的表現(xiàn)，這是身體出現(xiàn)問題的表現(xiàn)之一，體虛的人往往表現(xiàn)的非常柔弱，有氣無力是其最大的表現(xiàn)，而且還會出現(xiàn)汗多的癥狀，給身體造成極大的損害。下面就來看看體虛多汗怎么調(diào)養(yǎng)比較好呢？
體虛分為很多種，最常見的癥狀就是出汗
正常的出汗一般是在劇烈運(yùn)動，或是天氣炎熱的時候自然身體反應(yīng)。但是體虛患者卻會在進(jìn)行輕度運(yùn)動，或是不自主的大量流汗，甚至吃頓飯都會汗流浹背的。這種情況就要注意調(diào)理自己的身體了。
分清楚體虛的類型，針對調(diào)理
體虛一般要先區(qū)分出“疾病型體虛”，這個是因為患者自身有一些重大疾病，導(dǎo)致了身體比較虛弱有多汗的癥狀，這樣的情況需要經(jīng)自身的疾病先治療好，在進(jìn)一步調(diào)理回復(fù)，體質(zhì)就會變強(qiáng)了。
氣虛、血虛，進(jìn)補(bǔ)為主
氣血虛是最常見的身體疾病了，中醫(yī)認(rèn)為氣虛血虛難固津液，不僅僅會易出汗，男性還會經(jīng)常會出現(xiàn)夢遺的情況。這種情況主要是靠食療進(jìn)補(bǔ)，可以多食用補(bǔ)氣的山藥，補(bǔ)血的大棗等食物。早睡早起，戒除不良性活動，進(jìn)行少量低強(qiáng)度的運(yùn)動。
陰虛癥狀，“熱”汗多，先祛火
有很多小伙伴對于中醫(yī)不理解不信任，認(rèn)為陰虛就是身體“陰”，要補(bǔ)“陽”多吃熱性燥的食物或藥物就可以了。其實不然，陰虛的癥狀是內(nèi)火旺盛，常盜汗。日常可以選擇飲用百合銀耳羹來自行調(diào)理，少吃燥的食物，特別不要去吃羊肉串之類的哦。
陽虛癥狀，“冷”汗多，先穩(wěn)固
不知道身邊有沒有小伙伴經(jīng)常說自己怕冷，風(fēng)一吹就特別難受，還經(jīng)常冒冷汗。這些都是陽虛的癥狀之一。一些女孩子手腳冰涼，特別容易感冒，這些也是陽虛的原因。陽虛患者可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，注意營養(yǎng)搭配，簡單說就撿好的吃，溫陽固本。
陰囊多汗怎么回事
1、陰囊多汗是怎么回事
1.1、脾濕過重
如果從中醫(yī)的角度上來說,導(dǎo)致男性陰囊潮濕的一部分原因是因為脾濕過重所導(dǎo)致。我們?nèi)说乃捍x主要是三個臟腑,第一個肺、第二個脾,第三個是腎,而一些存在有陰囊潮濕的男性,其脾阻運(yùn)化從而導(dǎo)致食物以及水都不能很好的輸送到身體各個部位。
1.2、下焦?jié)駸?/p>
對于陰囊潮濕是怎么回事的問題,下焦?jié)駸嵋彩菍?dǎo)致的原因之一,而這一情況的出現(xiàn)有自然氣候以及飲食不潔等方面的原因。比如愛喝酒的人,愛吃辣東西的人,這樣的人就經(jīng)常地是濕熱特別大,吐出舌頭來,苔特別厚膩,粘粘糊糊小便黃,同時還會出現(xiàn)陰囊潮濕的情況。
1.3、慢性前列腺炎
你可能不知道,慢性前列腺炎的典型癥狀之一就是陰囊潮濕,除此之外,還與長期久坐以及在過熱的環(huán)境中工作等都有著很大的關(guān)系。
1.4、不透氣
導(dǎo)致陰囊潮濕的一部分原因與內(nèi)褲過緊有關(guān),如果陰囊長期處于一種封閉的環(huán)境中,這勢必會導(dǎo)致陰囊潮濕的情況出現(xiàn)。其實陰囊本身具有一定的舒張收縮能力,其皮膚中含有大量汗腺,可以調(diào)節(jié)局部溫度,保持平衡,但如果所分泌的汗液不能及時的散出,那么陰囊就會有濕冷現(xiàn)象發(fā)生。
1.5、生理功能
一些患有某些生理功能失調(diào)的男性同樣會導(dǎo)致陰囊潮濕的情況出現(xiàn),比如前列腺方面的問題,前列腺與精囊和輸精管距離較近,一旦感染了炎癥就會導(dǎo)致病菌慢慢循輸精管下行,至于陰囊內(nèi),破壞神經(jīng)調(diào)節(jié)功能,致其紊亂。
2、陰囊多汗怎么辦
陰囊潮濕如果伴有瘙癢、丘疹等,則可能是患上了陰囊濕疹。按疾病的發(fā)展過程可分為急性期、亞急性期、慢性期三個過程。急性發(fā)作時,癥狀多為陰囊皮膚潮紅、瘙癢、有丘疹,瘙癢撓得多了,能露出光滑的紅色皮膚。亞急性發(fā)作時,癥狀為陰囊劇烈瘙癢,不思飲食、大便稀、小便黃,有時有水皰輕度糜爛。慢性發(fā)作時,瘙癢時斷時有,精神緊張、飲酒、食辛辣食物時瘙癢加劇。陰囊皮膚摸起來較硬,皮膚表面顏色呈暗紅或紫褐色。身材較胖、局部多汗者易患此病,以中老年男性患者居多,需要到醫(yī)院皮膚科就診。
此外,陰囊潮濕伴有尿頻、尿急、尿痛,腰骶部酸痛,還可能和前列腺疾病有關(guān),前列腺炎可以導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,從而引起陰囊潮濕,是慢性前列腺炎的典型癥狀之一。隨著前列腺炎的好轉(zhuǎn)和治愈,陰囊潮濕會間斷出現(xiàn)直至消失。建議去正規(guī)醫(yī)院做前列腺的檢查,確定具體的病情后對癥治療。
3、陰囊多汗的治療偏方
3.1、雞蛋餾油
雞蛋7個,煮熟取蛋黃,鍋內(nèi)放麻油50～100克,文火將蛋黃內(nèi)油熬出,待蛋黃呈焦糊狀即可,取油頻涂患處。
3.2、紫草露
紫草9克,用香油適量炸焦,待油成紫色撈出紫草即可,每日數(shù)次,用油涂患處。
3.3、加味二妙散
君術(shù)10克,黃柏10克,荊芥10克,防風(fēng)10克,蟬衣10克,每日一劑,水煎,分2次服,這是本人經(jīng)驗方,適用于濕熱下注之陰囊濕疹效果顯著。
3.4、苦參合劑
苦參15克,黃柏15克,蛇床子10克,金銀花10克,每日一劑,水煎,分2次服。適用于濕熱下注之陰囊濕疹。
3.5、青黛散
用澤漆水濃煎,去渣取膏,調(diào)入青黛散,調(diào)勻后外搽,每日二次,適用于血虛生風(fēng)的陰囊濕疹。
陰囊多汗要注意什么
1、避免緊身衣物
內(nèi)褲要穿寬松舒適的,最好是純棉制品,不要過緊,尤其在運(yùn)動后要及時換洗內(nèi)褲。尤其要注意不要長期穿著緊身的牛仔褲。
2、科學(xué)飲食
飲食上,多食新鮮的蔬菜和水果,不吃或少吃腥辣之品。
3、及時治療
有陰囊瘙癢時,要積極治療,勿過度搔抓和燙洗,尤其是勿用肥皂水燙洗。最忌的是搔抓、揉搓、摩擦、燙洗等,凡是熱水、肥皂、鹽水、堿水等均不宜應(yīng)用,只要不太刺激皮膚,保持患部的干爽就可。
陰囊多汗有什么禁忌
1、忌高熱量高脂肪食物
少吃那些諸如巧克力、肥肉、豬爪等高熱量高脂肪的食品,這些食品可刺激癥狀加重。
2、忌飲酒過量
中醫(yī)認(rèn)為陰囊多汗多屬濕熱,飲酒可助其濕熱為患,而且酒可使?jié)駸岈F(xiàn)象更加嚴(yán)重。
3、忌辛辣
多食新鮮的蔬菜和水果,不吃或少吃辛辣刺激性食物。因為這些食物會刺激病發(fā)部位的血管,使其充血和擴(kuò)張。
4、忌暴飲暴食
饑一頓飽一頓,會影響胃腸功能,使脾胃受損,以致濕熱痰濁內(nèi)生,氣血壅滯,從而加重病情。
腎虛多汗吃點什么補(bǔ)品
1、腎虛多汗吃點什么補(bǔ)品
1.1、龍眼人參飲
做法:將龍眼,人參,以5:1的比例同冰糖一起放入碗中置蒸鍋內(nèi)蒸,等一個小時過后,取出來,涼放就可食用了,每天一劑分兩次吃,長期可針對性的治療由氣虛引起的盜汗問題。
1.2、參苓粥取人參
做法:人參,生姜各10g,白茯苓20g,粳米,適量,分別把人參,白茯苓,生姜等煎煮后取出渣,然后后米洗干凈,用藥汁煮,煮到粥稠之后加入調(diào)味品,空腹時吃,堅持服用可緩解氣虛引起的盜汗問題。
1.3、銀耳紅棗湯
做法:用溫水把銀耳泡發(fā)之后,處理干凈,然后把紅棗撕開,一起加入鍋中煨,直至料開,加入冰糖,攪拌均勻之后就可食用了,由其是適合陰虛的盜汗者由為適用。
1.4、百合蓮子飲
做法:百合,蓮子,洗干凈之后,加入適量的水,用小火燉至其肉爛,加入冰糖就可,每天一次,堅持幾天就可。
2、腎虛多汗吃什么食物好
2.1、豬肉
豬肉當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì),同時還含有脂肪、碳水化合物以及鈣、磷、鐵等各種營養(yǎng)成分。而豬肉是我們在日常生活中最主要食用的食品,經(jīng)常吃豬肉,可以起到補(bǔ)虛強(qiáng)身以及滋陰潤燥的功效,因此,腎虛經(jīng)常出汗的男人,不妨在生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)爻砸恍┴i肉。
2.2、牛肉
牛肉當(dāng)中的營養(yǎng)成分也比較豐富,比如牛肉富含蛋白質(zhì),以及氨基酸等,而且牛肉當(dāng)中的營養(yǎng)成分比豬肉的營養(yǎng)更接近我們身體的需要,常吃牛肉可以提高我們身體的抗病能力,對兒童的生長發(fā)育,對術(shù)后患者,以及腎虛的患者來說,都能起到調(diào)養(yǎng)的作用,是一種滋養(yǎng)腎臟的補(bǔ)益佳品。
2.3、山藥
山藥本身就是一種藥食同源的食物,用來治療脾虛,肺虛,腎虛遺精等各種癥狀,特別是山藥的補(bǔ)腎強(qiáng)身的功效特別好,經(jīng)常吃山藥的話,可以幫助我們強(qiáng)身健體,補(bǔ)充體力,因此,愛出汗的腎虛男性可以生活當(dāng)中多吃一些山藥,山藥的做法有很多,可以煮粥喝,也可以燉菜吃。
3、腎虛多汗怎么辦
在患了腎虛的時候,病人還會出現(xiàn)頭暈、耳鳴跟燥熱等情況的,所以在日常的時候,要是這類情況時常性出現(xiàn)的話,就有可能是由于腎虛而引起的,只要及早的進(jìn)行醫(yī)治診療后情況就會得到緩解的。
在出現(xiàn)了腎虛并且盜汗嚴(yán)重的時候,一定要及早的進(jìn)行醫(yī)治診療,患了腎虛要是不早些接受正規(guī)的醫(yī)治,可能會引起病人出現(xiàn)不育不孕的,這類疾病在醫(yī)治診療的時候,最理想采用中醫(yī)調(diào)理,由于中醫(yī)它是醫(yī)治這類疾病最佳的辦法。
在患了腎虛的時候,醫(yī)治的方法也是非常的多的,他不僅可以采用中藥調(diào)理一段時間,同時,還可以用按摩跟針灸的方法進(jìn)行醫(yī)治診療,他們醫(yī)治診療腎虛的效果,也是非常的顯著的,但是一定要堅持醫(yī)治診療一段時間后,才會顯著的好轉(zhuǎn)。
腎虛多汗怎么調(diào)理
1、常打太極拳:練習(xí)太極拳,最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進(jìn)行。
2、每天自我按摩腰部:兩手掌對搓,至手心熱后,分別放至腰部兩側(cè),手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。
3、每天搓腳心:兩手對掌搓熱后,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。
4、每天做縮肛運(yùn)動:全身放松,自然呼吸;呼氣時,做縮肛動作,吸氣時放松,反復(fù)進(jìn)行30次左右。
腎虛多汗要注意什么
1、過度苦寒、冰涼的食物易傷腎,如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進(jìn)食過多都傷腎,所以別吃太多。
2、別吃太多的肉,如果尿中發(fā)現(xiàn)有尿蛋白,仍然吃太多肉類,長期如此就會使腎功能受到損害。
3、別吃太多的鹽,鹽是讓腎負(fù)擔(dān)加重的重要元兇。飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的,攝入得太多,腎臟的負(fù)擔(dān)就會加重,再加上鹽中的鈉會導(dǎo)致人體水分不易排出,又進(jìn)一步加重腎臟的負(fù)擔(dān),從而導(dǎo)致了腎臟功能的減退。
4、忌食辛辣食材:洋蔥、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。
在生活中，不知道大家見沒見過這樣的一類人，就是只要稍微做些活動，就會滿頭大汗;或者別人都不覺得熱，就他不停的喊熱。這樣的人可能就是多汗癥的典型患者。我們都說，多出汗，可以利于身體的排毒，但是大家知道嗎，物極必反、滿盈則虧，如果一個人出汗過多了的話，就會對身體產(chǎn)生傷害。所以大家不要小看多汗癥，對身體健康也是有影響的。
多汗癥的癥狀
根據(jù)出汗的情況，可以將多汗癥分為局部性多汗癥和泛發(fā)性多汗癥。
局部性多汗癥
局限性多汗癥最常見的部位是掌跖和摩擦面，如腋下、腹股溝、會陰部。其次為前額、鼻尖和胸部。一般多發(fā)于情緒波動較大的年輕人身上，過了25歲之后會有所減輕。
泛發(fā)性多汗癥
主要由于其他疾病引起的全身廣泛性多汗，像感染性高熱病，由于神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)或口服退熱劑以出汗來散發(fā)熱量。
多汗癥的原因
多汗癥從發(fā)病原因上大致可分為三類。
一是由于全身性疾病造成的 ,如內(nèi)分泌失調(diào) (甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、糖尿病、垂體功能亢進(jìn)等 )、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、部分感染性疾病 (瘧疾、結(jié)核等 )和長期生病造成體質(zhì)虛弱。只要這些全身性疾病得到控制后多汗的情況就能得到解決。
二是精神性出汗 ,由于高度緊張和情緒激動造成 ,是因為交感神經(jīng)失調(diào)所致 ,內(nèi)服一些鎮(zhèn)靜藥 (如阿托品、普魯本辛、顛茄合劑等 )具有暫時性的效果 ,但有口干等副作用。
三是味覺性出汗 ,屬于另一種生理現(xiàn)象 ,如吃某些刺激性的食物 (辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡 )后引起的多汗 ,這種情況一般不必進(jìn)行治療 ,只須忌口。
多汗癥怎么辦
就目前而言，并沒有什么特效的辦法可以徹底治療多汗癥的。因為多汗癥雖然可以通過手術(shù)進(jìn)行治愈，但是多汗癥手術(shù)后所帶來的副作用是非常大的，所以盡量不要選擇進(jìn)行手術(shù)。
如果并沒有影響到正常生活的話，可以采用口服藥物、擦止汗劑等方式進(jìn)行緩解癥狀。
多汗癥的小偏方
生黃芪60克，煅龍骨60克，生牡蠣60克，浮小麥60克，五味子10克，生甘草10克。上藥用砂鍋炒微黃，共研極細(xì)面。每次服1～2克，日服2～3次，連續(xù)服用3個月為1個療程。
黃芪、麻黃根、牡蠣、浮小麥各30克。上藥共為粗末。每服9克，水煎服，日服2～3次，原與小麥同煎服。亦可用飲片作湯劑，或劑量減半，水煎服。
黃芪、麻黃根、牡蠣、浮小麥各30克。上藥共為粗末。每服9克，水煎服，日服2～3次，原與小麥同煎服。亦可用飲片作湯劑，或劑量減半，水煎服。
生黃芪10克，白術(shù)10克，炙甘草10克，熟附片10克，桂枝5克，炒白芍10克，當(dāng)歸10克，防風(fēng)10克，玉竹10克，生姜3片，紅棗5枚。開水泡藥，慢火煨兩小時，取汁300～400毫升。每日1劑，分3次溫服。
煅龍骨、煅牡蠣、大棗各30克，黃芪25克、黨參、白芍各20克，桂枝、五味子、生姜各10克，加水煎成藥汁服用。
黃芪30克、核仁、紅花、川芎、柴胡、龍骨、牡蠣各適量，加水煎煮成藥汁服用。
生龍牡60克、山萸肉60克、何首烏30克、酸棗仁20克、黃芪20克、金櫻子20克、烏梅15克。加入清水熬煮成藥汁，服用即可。
多汗癥的食譜推薦
浮小麥羊肚湯
材料：
浮小麥30克、羊肚50克，蔥花、姜末、食鹽、味精各適量
做法：
將浮小麥洗凈后裝入布袋中;羊肚洗凈，切塊，加清水適量，慢火煮至爛熟，撈去布袋，加入蔥花、姜末、食鹽、味精調(diào)味即可，待溫服食。
黑豆桂圓棗湯
材料：
黑豆30克、桂圓肉10克、紅棗30粒
做法：
將黑豆、桂圓肉以及紅棗洗凈后，放入鍋中，加入適量的水大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢煮至黑豆、紅棗等食材熟爛后食用即可。
多汗癥的注意事項
患有多汗癥的人，因為流汗比較多，所以一定要注意室內(nèi)的通風(fēng)以及勤換衣物，以免汗水留在身上產(chǎn)生異味引起更大的尷尬。在飲食上，多汗癥的人應(yīng)該多吃一些具有健脾的食物，例如薏米、扁豆、紅棗、蓮子等，這些食物既可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以提高消化功能。另外，對于那些油炸、油膩、含有高脂肪的食物，多汗癥患者一定要少吃，可以多吃一些魚肉等，對于緩解癥狀也是有著一定的幫助的。
我們都知道，懷孕的孕婦，總是一不小心，就滿頭大汗，那么孕婦為什么那么容易出汗？孕婦容易出汗的是什么原因？下面愛吧小編來告訴你孕婦易出汗的原因以及如何減少孕婦出汗吧！
孕婦容易出汗是什么原因？
或許很多孕婦都在困惑孕婦容易出汗是什么原因，現(xiàn)在愛吧小編就來為您解答一下吧！孕婦在懷孕期間，雌激素增加，血中皮質(zhì)醇結(jié)合球蛋白濃度增加，導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)功能處于亢進(jìn)狀態(tài)，加之孕期基礎(chǔ)代謝率增高，植物神經(jīng)系統(tǒng)功能隨之發(fā)生變化，引起血管舒縮功能不穩(wěn)定，皮膚血流量增加，于是出汗增多。特別是到了妊娠晚期可能還會發(fā)生多汗性濕疹。
知道了孕婦容易出汗是什么原因后，我們再來看看如何減少孕婦流汗的妙招吧！
減少孕婦出汗6大妙招分享
1. 選擇舒適的天然衣服
因為孕婦身體的新陳代謝比其他人更加旺盛，所以孕婦一定要選擇易排汗，透氣的布料做衣服。此外還要選擇天然、柔和的布料做衣服，這有利于防止摩擦皮膚，避免引起皮疹、感染等等。這就很好的解答孕婦容易出汗這個問題啦！
2. 隨身攜帶小風(fēng)扇
如果孕婦出去玩或者逛街，最好隨身攜帶小風(fēng)扇，出汗或者熱的時候，可以降低熱度。此外如果外出，最好帶上一瓶礦泉水哦！
3. 別忘記空調(diào)
炎熱夏季，千萬別忘記巧用空調(diào)哦！但是孕婦一定要記住，使用空調(diào)時，一定要控制將溫度控制在25℃左右，與外氣溫相差5℃，不宜開的太低，以免著涼。此外專家指出，孕婦使用空調(diào)太強(qiáng)，會使皮膚收縮，容易導(dǎo)致子宮收縮，流產(chǎn)，早產(chǎn)的可能哦！這是我相信你對孕婦容易出汗是什么原因很清楚，對如何減少孕婦出汗也很清楚了吧！
4. 常換洗衣物
如果孕婦出汗很多，一定要勤換洗衣物，可以經(jīng)常使用溫水擦洗，不宜使用冷水擦洗哦！保持皮膚整潔，預(yù)防痱子、預(yù)防皮膚感染等皮膚問題哦！此外孕婦洗澡適宜用50度溫水，盡量將時間控制在20分鐘左右即可。
5. 保持充足的睡眠
孕婦出汗與是睡眠時間是否充足有著重要的關(guān)系哦！孕婦出汗多，容易讓孕婦失去水分多，孕婦易感覺到疲倦。而過度疲倦容易使得孕婦中暑、暈倒，甚至?xí)鹛硬话不蛘吡鳟a(chǎn)早產(chǎn)等危險哦！孕婦應(yīng)該盡量在10點之前入睡，盡量保持有9~10個小時的睡眠時間。
6. 補(bǔ)水 注意營養(yǎng)
孕婦出汗多，身體流失的水分多，所以孕婦要多喝水來補(bǔ)充水分。此外孕婦還要適宜的補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的蔬果哦！
每個人的體質(zhì)不同，到了夏季的時候很容易人都有愛出汗的習(xí)慣，其實和體質(zhì)有很大的關(guān)系，如果你屬于體質(zhì)虛弱的話，也可能導(dǎo)致這一現(xiàn)象哦，你知道應(yīng)該如何止汗的嗎，下面的這些食譜具有緩解出汗多的情況，一起來看看小編的這些介紹吧。
扁豆花燉雞蛋
材料：扁豆花10g，雞蛋2個，麻油、食鹽、糖適量。做法：將扁豆花、雞蛋、麻油、食鹽、糖各適量同入碗內(nèi)調(diào)勻，隔水燉熟食之。建議：主要用于治療腫瘤病人自汗。
肉末扁豆山藥煮鯽魚
材料：活鯽魚250g，鮮扁豆、山藥各20g，豬肉200g(肥瘦各半)，生姜、蔥少量。做法：先將鯽魚去內(nèi)臟后洗凈備用，將新鮮扁豆、山藥、豬肉、生姜、蔥放一起剁碎，拌勻后納人魚腹，然后將鯽魚紅燒后食用。建議：腫瘤病人自汗、盜汗均可食用。如果有盜汗啊或者是出汗多的話，這樣的食譜可以起到改善的作用，而且還可以提高體質(zhì)。出現(xiàn)盜汗或者是出汗多的問題，一般是以疾病為前提的，所以這樣的食譜可以有改善體質(zhì)的作用。
蘑菇山藥燒豆腐
材料：鮮蘑菇250g，鮮山藥150g，豆腐500g。做法：取鮮蘑菇洗凈切成片，鮮山藥去皮切成片。先用食油炒山藥、蘑菇片，然后加水適量，放少量食鹽，后將豆腐切成小塊放人鍋中，燒熟即可食用。建議謗：主要用于治療腫瘤病人自汗。
出汗多怎么辦，一般是一些疾病所引起的盜汗啊或是出汗多的情況，所以通過一些食療的方法來調(diào)理還是很不錯的選擇呢，可以有止汗的作用，同時也可以提高體質(zhì)的哦，對于促進(jìn)代謝有好處，而且還可以有改善體質(zhì)的效果，這些食譜大家可以試試。
每個人的體質(zhì)是不一樣的呢，我們應(yīng)該懂得一些調(diào)理體質(zhì)的方式和方法哦。很多人屬于愛出汗的體質(zhì)哦，比如說手汗比較多，和體質(zhì)有關(guān)系，那么如何去調(diào)理的呢，下面的這些藥膳就是不錯的止汗調(diào)理方法哦，下面就來看看小編的介紹吧。
生地黃雞
[功效]滋陰止盜汗。
[材料]生地黃150克，烏肉雞1只，飴糖100克。
[用法]將生地黃切碎與飴糖拌勻，放入雞腹內(nèi)蒸熟即成。
【生地黃】甘，寒。滋陰涼血。
【烏雞】甘、平。
補(bǔ)虛勞虧損，治消渴，中惡心腹痛。
浮小麥
材料：15克浮小麥、適量紅糖
方法：將浮小麥加適量水煎煮，煮好之后加入適量紅糖即可。
浮小麥可以起到止汗的作用。這樣的方法可以有止汗的作用，同時也可以利尿消腫，對于緩解體質(zhì)虛弱也有好處。
泥鰍湯
[功效]多汗、自汗、盜汗等癥。
[材料]泥鰍90克，食油適量。
[用法]用熱水洗去泥鰍身上粘液，剖腹取內(nèi)臟，再用清水洗凈，濾去水份，用適量油煎至焦黃，再加水一碗煮熟可服。
黃芪粥
材料：20克黃芪、50克粳米、適量白糖
方法：首先先把黃芪加水煎汁，然后取出汁液和洗凈的粳米一起煮粥，之后再加入白糖即可。
此方能起到固表止汗、補(bǔ)氣升陽的作用。黃芪可以補(bǔ)氣血，而且還可以有補(bǔ)腎的作用，對于出現(xiàn)的自汗有一定的改善的作用和效果。
如果手汗多，愛出汗的話，不妨試試這些止汗的食譜吧，這些食療的藥膳，可以起到很好的保健的作用和效果，而且還可以提高體質(zhì)，對于出現(xiàn)的盜汗啊或者是手汗的情況有一定的改善的作用和效果，大家可以試試這樣的養(yǎng)生藥膳。
三千煩惱絲，打理頭發(fā)總免不了洗染燙吹，擁有光澤、強(qiáng)韌、順滑的頭發(fā)似乎比擁有好皮膚更難。
別忘了，懂得傾聽，是女人的美德，我們擅長聽父母的叮嚀、聽先生的私語、聽孩子的夢想……所以，遇到問題時，更需要懂得聆聽，教你三招聽聽秀發(fā)心，再次回到發(fā)絲青蔥歲月。
光澤、強(qiáng)韌、順滑是評價健康秀發(fā)的三大標(biāo)準(zhǔn)。下面三個小測試簡單易行，教你在家中就能知道秀發(fā)到底正處于何種狀態(tài)，并輕松找到修復(fù)秀發(fā)壞心情的對策。
1.光澤度測試
必備物品：一把梳子、一面鏡子、一盞燈(注意使光能從頭頂上照下來，太陽光也可以)
操作方法：用溫和的洗發(fā)露清潔頭發(fā)，同時使用潤發(fā)產(chǎn)品，但注意避免加重頭發(fā)負(fù)擔(dān)的定型產(chǎn)品。
中分清潔后的頭發(fā)，梳平梳順。
在正對面放一面鏡子，位置以使自己能夠從中清楚看到自己的頭頂為準(zhǔn)。
使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈。
推斷：圓暈越亮，頭發(fā)的光澤度就越好。因為，護(hù)理有嘉的頭發(fā)往往很順，表面平滑能很好地反射照在上面的燈光，而且自身散發(fā)著光澤。而當(dāng)頭發(fā)卷曲暗淡無光時，燈光是分散的，所以顯得頭發(fā)黯淡無光。把頭發(fā)從一邊梳向另一邊。如果頭發(fā)的光澤度真的很好，隨著頭發(fā)的滑動，你將看到頭頂?shù)墓鈺炓苍诓粩嗷瑒?。如果你是卷發(fā)，燈光在發(fā)卷的頂端會形成反光，如果沒有光暈，那你該實施以下方案給頭發(fā)“上光”了。
“上光”處方：使用一些含有硅樹脂成分或泛酰醇(或兩者兼有)的護(hù)理產(chǎn)品，它們能使頭發(fā)變得更為光亮。另外，適當(dāng)使用具有光亮效果的定型產(chǎn)品，也會給頭發(fā)的光澤度加分。
2.韌度測試
必備物品：一把剪刀、一杯水
操作方法：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長的頭發(fā)，再將其置入水中。
推斷：無論健康還是受虐深重，所有的頭發(fā)在水中都會開始浮在水面上，然后逐漸下沉。但是，發(fā)質(zhì)差的頭發(fā)容易吸水，下沉得快，因此發(fā)質(zhì)好的頭發(fā)會漂浮著緩緩下沉。發(fā)質(zhì)的好壞，在30秒鐘內(nèi)就能看出來。如果你的頭發(fā)直線下沉，那么這輪測試你就失敗了。可以用以下方法進(jìn)行修復(fù)和打磨。
強(qiáng)發(fā)處方：最好每周定期使用額外的控油產(chǎn)品，特別是具有修復(fù)發(fā)芯空洞配方的產(chǎn)品。每晚使用一些免洗的潤發(fā)精華是不錯的日常保養(yǎng)方法。
3.順滑測試
操作方法：用梳子從上到下梳理頭發(fā)。然后，握住一把頭發(fā)的末梢，用力搓揉它們，然后看其末梢處是否開岔和斷裂。
推斷：順滑嗎？還是有梳不通的地方？如果梳子老在相同的地方被阻滯，那這個地方的頭發(fā)就是最脆弱、最干燥的。如果雖然會有打結(jié)，但每次都并非停滯在同一個地方，那么這說明打結(jié)只是頭發(fā)很自然不小心的繞在一起。
頭發(fā)末梢的開岔斷裂是導(dǎo)致頭發(fā)脆弱的開始，必須及時加以控制、治療。
夏天是身體容易出現(xiàn)各種問題的季節(jié)，特別人們的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)最容易出現(xiàn)變化，給身體健康帶來較大的影響，例如，排汗這種正常的生理現(xiàn)象就容易在夏季表現(xiàn)異常，汗多就是比較常見的典型表現(xiàn)，下面就來看看一到夏天汗特別多怎么回事呢？希望大家能夠了解一下吧。
氣溫高時身體新陳代謝加快，排汗散熱是身體正常的本能反應(yīng)，稱之為生理性排汗。 異常的病理性出汗，則反應(yīng)出身體健康的各種異常狀況，應(yīng)留心提防，盡早調(diào)理。 白天不活動，安靜坐著也出汗，動則汗流不止，稱為“自汗”；而在晚上睡覺時不自覺地出汗不止，醒來時則自行停止出汗，則稱為“盜汗”。這是最常見的兩種汗出異常，屬于病理性出汗，須辨別陰陽虛實。一般來講，汗證以虛證多見，但因肝火、濕熱等邪熱郁蒸所致者，則屬實證。
盛夏使用空調(diào)時建議室內(nèi)溫度最好不要低于26攝氏度，以免掩蓋了一些早期病征而不自知。 “動汗”最可貴,動汗可貴，指的是在運(yùn)動過程中出的汗最可貴，因為此為深層出汗，因外界高溫而造成的皮膚大量出汗(如蒸桑拿或夏天高溫)則為淺表出汗。能運(yùn)動到微微出汗、微微喘氣、尚能輕松交談的程度，對大多數(shù)人來說就很合適了。有條件的人，不妨每周參加1~2次運(yùn)動量較大的活動，比如羽毛球、足球等，讓自己體驗一下“汗暢淋漓”的感覺，以強(qiáng)化皮膚的代謝功能。“此外，即便在炎熱的夏天，也可以在早上10點前和下午5點后在戶外活動一下，讓身體感受一下大自然的溫度，微微出汗，對健康其實是有益的。”
需要注意的是，汗出多了傷津，所以，我們也不能一味要求自己多出汗。不論運(yùn)動還是夏天在戶外活動，都不要讓自己過于疲乏無力，甚至影響食欲和睡眠。提醒一下，大量出汗后，一定要補(bǔ)水補(bǔ)鹽，喝淡鹽水或運(yùn)動飲料都可以。
