胃病治療 胃不舒服按這三大穴位效果好
夏季養(yǎng)生按什么穴位好。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹碓浇邮莛B(yǎng)生的理念，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“胃病治療 胃不舒服按這三大穴位效果好”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
胃病是常見的疾病，可是我們很多人的認(rèn)識(shí)還非常的差，覺得忍忍就沒事了，的確有時(shí)候過一段時(shí)間會(huì)好的，但是長(zhǎng)期這樣的話，你就發(fā)現(xiàn)各種胃部情況都出現(xiàn)了。那么胃病怎么辦，胃病治療有什么好方法，來看看吧。
現(xiàn)在很多人的胃都不好，但是他們卻不知道除了吃藥還有什么好的治療方法，小編告訴大家，其實(shí)治療胃病按三大穴位就會(huì)有意想不到的效果。
時(shí)常感到胃悶、惡心、打酸嗝、沒有食欲，早上刷牙時(shí)感到欲嘔，飯后胃痛這些都是現(xiàn)代人胃異常的癥狀。這些癥狀有慢性化趨勢(shì)，由于病情不重，不會(huì)影響日常生活，因此許多人都不當(dāng)一回事。
慢性胃炎最為可怕，它形成胃潰瘍和癌的機(jī)率很高，這是它的特征之一。嗜酒者、愛抽煙者、亂吃食物者、喜愛刺激性食物者、運(yùn)動(dòng)不足者、亂服藥物者，都是慢性胃炎的最佳對(duì)象。
慢性胃炎病人會(huì)因?yàn)樯眢w的不舒服慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)闊┰辏灾劣趯?duì)工作也沒干勁，每天生活都不會(huì)開心，因此必須治療好。
在談治療法之前請(qǐng)先切記三個(gè)原則。如果僅僅用穴道指壓健康法來治療是不夠的，因?yàn)樗自疲罕ｐB(yǎng)重于治療。
所謂三個(gè)原則，一是自覺地吃，二是吃溫?zé)崾澄?，三是只吃八分飽?/p>
如果是按上述原則進(jìn)餐，胃痛在一周左右就會(huì)消失。其次過冷、過熱的食物會(huì)給胃強(qiáng)烈刺激。使胃虛弱，這對(duì)平時(shí)亂吃食物的人，是值得反省之處，因?yàn)樗鼤?huì)使胃在不知不覺中惡化。第三是吃八分飽，胃腸很虛者不妨少量多餐。慢性胃炎有過酸性和減酸性，它們的治療方法各異，應(yīng)加以注意。
治療慢性胃炎、胃痛的穴位與指壓法
中脘是治療胃腸病不可缺少的穴位，它位于胸骨下端和肚臍連線中央。指壓時(shí)仰臥，放松肌肉，一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^使勁地壓，6秒鐘時(shí)將手離開，重復(fù)10次，就能使胃感到舒適。
如果我們胃疼的時(shí)候按壓中脘穴的話，效果會(huì)非常的好，這和過酸性以及減酸性都沒有關(guān)系的。
過酸性的話，指壓陽陵泉。它位于膝蓋呈直角時(shí)外側(cè)腓骨小頭之下，刺激時(shí)一面吐氣一面壓6秒鐘，如此重復(fù)10次，會(huì)使制酸作用活潑，不會(huì)打酸嗝。
減酸性的話，只要指壓足三里。指壓要領(lǐng)同前，重復(fù)10次就可促進(jìn)胃酸分泌，使胃感到舒服。如果弄錯(cuò)過酸性和減酸性，會(huì)產(chǎn)生反效果，因此必須多加注意。
慢性胃炎自療按摩妙法
慢性胃炎是胃黏膜的慢性炎癥。用自我按摩治療慢性胃炎，簡(jiǎn)便易行，療效明顯，無副作用。現(xiàn)將按摩方法介紹如下。
1、取仰臥位，雙手四指并攏，指尖放在中脘穴部，順著呼吸適當(dāng)用力徐徐下壓，約10次呼吸之后，再慢慢抬起，如此反復(fù)，至2分鐘。中脘穴在肚臍正中直上四寸，心口窩上邊正中(即胸骨體下端)到肚臍正中的二分之一處。腑會(huì)中脘，即中脘穴為六腑經(jīng)氣(氣血運(yùn)行的推動(dòng)力)會(huì)集之所，故首先按摩中脘穴，氣血容易流通，療效速而力量雄。按摩此穴能調(diào)理中氣、健脾利濕、和胃降逆、疏肝寧神;治療胃痛、腹脹、呃逆、嘔吐、反胃吞酸、消化不良及急慢性胃炎等癥。
每個(gè)人都會(huì)慢慢的老去，這是自然規(guī)律，年紀(jì)大了，什么問題也會(huì)來了，比如，眼睛花了，看不清楚了，這給老年人的生活帶來很大的影響。那么老花眼怎么辦呢?治療老花眼有什么穴位按摩法嗎，一起來了解下吧。
隨著年齡的逐漸增加，我們的眼睛也會(huì)和腰部、腳部一樣慢慢的老化，老花眼就是其中的一個(gè)現(xiàn)象。
眼睛的老化是由于水晶球機(jī)能減退。本來眼球無論大、小都能對(duì)正焦點(diǎn)，但由于眼球老化，使得眼球膨脹，因此才有很多人認(rèn)為上了年紀(jì)就不中用。但是事實(shí)上五六十歲還不花眼，能正常生活的人很多，這些人根本不用老花眼鏡。與這些人相同年紀(jì)，卻要戴老花眼鏡者，很明顯，他們正在衰老。
預(yù)防全身的老化也能阻止老花眼的繼續(xù)惡化，換句話說，只要每天身體不停的活動(dòng)，直到上了年紀(jì)也未必會(huì)患老花眼。一般所謂的老花眼，是指眼睛的水晶體機(jī)能慢性減低。老花眼并非只因視力異常，肩膀肌肉僵硬、頭痛等等也會(huì)導(dǎo)致老花眼。
老年人會(huì)因?yàn)樽约旱睦匣ㄑ勐木蜏p少看書，這樣的話，也會(huì)慢慢的落伍，被這個(gè)時(shí)代淘汰了，自己感覺到和青年人的差距是越來越大了。
治療老花眼的穴位及指壓法
眼睛是胃腸的穴道所支配，因此指壓胃腸點(diǎn)就延緩身體老化，也預(yù)防眼睛老化。胃腸點(diǎn)位于手掌生命線的正中央。指壓時(shí)一面緩緩?fù)職庖幻鎵杭s6秒鐘，每回做20次，每天做5回。指壓左手則對(duì)右眼有效，指壓右手則對(duì)左眼有效。
其次采用相同要領(lǐng)指壓后頸左右2厘米處穴道，此處穴道是有名的眼點(diǎn)穴和天柱穴。
隨著年紀(jì)的增大，身體會(huì)出現(xiàn)各種各樣的疾病，比如高血壓、糖尿病、高脂肪等，而老花眼更是很多人所擁有的，特別是在45歲之后，所以為了有效的避免這種情況的出現(xiàn)，在平常老人應(yīng)該多加注意，那除此之外還有什么方法能治療預(yù)防老花眼呢?可以通過下面的方式來預(yù)防老花眼。
中醫(yī)老花眼形成原因
人到中老年，陰精不足，腎精始衰，故視近不清，望遠(yuǎn)不明。有的人伴有頭痛眼痛，重影串行。若不注意調(diào)養(yǎng)，饑飽失常，目力過勞，悲泣抑郁，貪淫恣欲，則加重耗損陰精。陰精虧而陽火盛，陰精之水不能制伏陽火，陰陽失調(diào)，水火不濟(jì)，致目力減弱。為了防止花眼的過早出現(xiàn)和過快發(fā)展，首先應(yīng)摒棄不良生活習(xí)慣，要起居有常，精神愉悅，不過度用眼，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
預(yù)防老花眼的方法
中藥熏洗法
有人提倡中藥浴，即用菊花、桑葉、竹葉等煎水，趁熱先以蒸汽熏眼，待水溫后，再以藥水洗眼，可達(dá)到清肝明目的功效。
按摩明目法
每天起床后和就寢前，用雙手的中指對(duì)準(zhǔn)太陽穴，無名指對(duì)準(zhǔn)魚腰穴，小指對(duì)準(zhǔn)攢竹穴，閉眼，適當(dāng)有節(jié)奏地施加壓力，按壓時(shí)略帶旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，每次按摩5分鐘，能解除眼肌疲勞，使眼睛明亮。
運(yùn)目眨眼法
平時(shí)一有空就利用眨眼來振奮、維護(hù)眼肌。同時(shí)用雙手輕輕搓眼瞼，增進(jìn)眼球的滋潤(rùn);閉眼時(shí)竭力挺胸，兩眼緊閉一會(huì)再放松。如此反復(fù)操作。經(jīng)常活動(dòng)眼球，能促進(jìn)眼內(nèi)血液循環(huán)、按摩活動(dòng)晶狀體和睫狀肌，益眼功能甚佳。具體方法有四種：
1、由近處逐步遠(yuǎn)看，各選定一物，稍停片刻后，再把視線由遠(yuǎn)處逐步移近;
2、頭不動(dòng)，依次看一方形建筑物四角;
3、緊閉雙眼片刻然后突然把眼睜開，也可在緊閉雙眼時(shí)，眼球不停地轉(zhuǎn)動(dòng);
4、雙眼緊閉，5秒鐘后睜開雙眼，盡力望遠(yuǎn)處一目標(biāo)，5秒鐘后再看自己鼻尖5秒鐘，重復(fù)3次。
2、用雙手食指羅紋面同時(shí)按揉兩側(cè)足三里穴1至2分鐘。此穴在外膝眼直下三寸(約四橫指)，距脛骨約一橫指處。足三里穴是全身性強(qiáng)壯要穴，又是足陽明胃經(jīng)之合穴。所以，按摩足三里穴可以調(diào)動(dòng)并促使胃經(jīng)的氣血運(yùn)行，不僅能理脾胃、調(diào)中氣、和腸消滯、疏風(fēng)化濕，治療胃痛、腹痛、急慢性胃腸炎等疾病，且有扶正培元、祛邪防病、強(qiáng)身健體之功效。
3、用拇指羅紋面先后按揉兩側(cè)內(nèi)關(guān)穴各1～2分鐘。此穴在腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。按摩內(nèi)關(guān)穴能清包絡(luò)、疏三焦、寧神和胃、寬胸理氣;不但治療心胸疾患，而且能治療胃脹、胃痛等胃部疾患。
我國(guó)唐代名醫(yī)孫思邈曾說：腹宜常摩，可祛百病。揉腹可通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實(shí)五臟，驅(qū)外感之諸邪，清內(nèi)生之百癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強(qiáng)對(duì)食物的消化、吸收和排泄，明顯改善大小腸的蠕動(dòng)功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，這對(duì)老年人尤其需要。
揉法可選擇入睡前和起床前進(jìn)行，排空小便，洗凈雙手，取仰臥位，雙膝微曲，全身放松，左手按在腹部，手心對(duì)著肚臍，右手疊放在左手上。先按順時(shí)針方向，繞臍揉腹50次，再逆時(shí)針方向按揉50次。按揉時(shí)，用力要適度，精力集中，呼吸自然，持之以恒一定會(huì)收到明顯的健身效果。
胃炎的足部按摩保健
胃炎自療保健法要按反射區(qū)，太陽神經(jīng)叢、腎上腺(消炎)、胃、十二指腸、胰臟、肝膽、胸部淋巴腺、上身淋巴腺、泌尿系統(tǒng)。
加強(qiáng)按摩部位：腎上腺、十二指腸、胰臟、肝膽。
1.太陽神經(jīng)叢：位于雙腳腳底二三趾腳掌骨關(guān)節(jié)下方，腎臟上方，用手觸摸時(shí)有一凹陷的感覺。按摩方向是由下往上下扣按摩。
2.腎上腺：在太陽神精叢下方的最深處，腎臟上方，用手觸摸時(shí)有一小洞向下陷的感覺，腎上腺是腳底最深凹處，是一個(gè)比較難找的反射區(qū)。按摩時(shí)是找到凹陷的地方時(shí)，一壓一放的方式按摩。
3.胃：在雙腳大腳趾下方第一骨頭下方的凹陷處。請(qǐng)注意左腳按摩方向是由外往內(nèi)，右腳按摩方向是由內(nèi)往外。
4.胰臟：在雙腳腳底內(nèi)側(cè)胃的下方，觸摸時(shí)有微凸顆粒的感覺。請(qǐng)注意左腳按摩方向是由外往內(nèi)，右腳按摩方向是由內(nèi)往外。
5.十二指腸：位于雙腳腳底內(nèi)側(cè)胰臟下方與膀胱反射區(qū)上方，用手觸摸時(shí)會(huì)有凹陷的感覺。請(qǐng)注意左腳按摩方向是由內(nèi)往外，右腳按摩方向是由外往內(nèi)。
6.肝膽：位于右腳腳底一半上方與三四趾腳掌關(guān)節(jié)下方是肝反射區(qū)。另用手觸摸時(shí)有一長(zhǎng)條凹陷的溝是膽的反射區(qū)。按摩方向是由上往下方向按摩。
7.胸部淋巴腺：是淋巴腺總開關(guān)，位于雙腳腳背大拇趾與食趾之間凹陷處。按摩方向是由外側(cè)往腳后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人體中負(fù)責(zé)血管與血管連系，也能在腸內(nèi)吸脂肪和運(yùn)送脂肪，淋巴球更能吞噬細(xì)菌，增強(qiáng)抵抗力。
8.上身淋巴腺：位于腳背雙腳內(nèi)側(cè)，踝關(guān)節(jié)上方，用手觸摸時(shí)有一凹陷的感覺。按摩時(shí)要從外側(cè)往內(nèi)側(cè)方向推。按摩上身淋巴腺對(duì)肚臍以上器官所有炎癥均可達(dá)到消炎止痛效果。
結(jié)語：對(duì)于胃病我們除了吃藥，還可以按摩三大穴位來緩解，常見的有中脘穴、陽陵泉穴、足三里穴，大家可以試試看。除此之外，我們還可以通過按摩腳部的反射區(qū)來治療胃疼的哦。但是，胃還是在于平時(shí)的保養(yǎng)。
擴(kuò)展閱讀
現(xiàn)代人由于生活的壓力，繁忙的工作造成了飲食不規(guī)律而引發(fā)了多種疾病，其中腸胃更是首當(dāng)其沖。胃不舒服分為好幾種，有胃痛、胃脹、胃酸等，不同癥狀的應(yīng)對(duì)措施也不同。本文就來看看胃不舒服吃什么能得到有效的緩解，并且關(guān)注平時(shí)養(yǎng)胃的相關(guān)技巧，希望大家都能有個(gè)好腸胃。
胃不舒服的原因及癥狀
如果說人體是一個(gè)精密的儀器的話，那么我們的體內(nèi)的各個(gè)臟器就是一個(gè)個(gè)精小而細(xì)微的零件，儀器的精密的程度不僅僅證明了它每個(gè)結(jié)構(gòu)的獨(dú)立能力的強(qiáng)大，更說明了，它環(huán)環(huán)相扣的能力，每個(gè)結(jié)構(gòu)和它周圍的結(jié)構(gòu)的相互協(xié)作能力，俗話說一根筷子容易斷，十根筷子堅(jiān)若石?！耙皇且唬嵌?。但是一加一遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于二”。這樣才讓我們能夠抵御很多外來的威脅。但同樣有了不舒服也可能會(huì)相互影響。
1、生理性胃酸分泌過多
影響胃的還屬胃酸占主要位置，當(dāng)我們熬夜或者其他原因?qū)е律眢w過度的疲勞，精神緊張，或者情緒不好等等原因?qū)е麓竽X的皮質(zhì)功能紊亂，就不能夠正常的指導(dǎo)蜂蜜胃酸的神經(jīng);或者食用食物不恰當(dāng)，食入過度冷熱酸甜的食物等等，或者是一些含有較多淀粉的食物以及不易消化的食物，使得過多的糖分在腸道里發(fā)酵，等等以上這些原因都會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，從而使的胃部不適。
2、病理性胃酸分泌過多
一些胃部的疾病比如慢性胃炎、十二指腸潰瘍等等一些病理性的原因也可導(dǎo)致胃酸分泌過多，從而使得胃部不適。
生理性的胃酸分泌過多導(dǎo)致的胃部不適一般不需要特殊的治療，只要注意不要觸及誘因即可，而病理性的胃酸分泌過多導(dǎo)致的胃部不適，就需要在避免誘因的基礎(chǔ)上找相關(guān)的醫(yī)護(hù)人員檢查并且服用相關(guān)藥物作為治療。
查看詳情
胃不舒服吃什么好
是藥三分毒，是人就會(huì)生病，一般的疾病還是三分靠藥物，七分靠食養(yǎng)，對(duì)于疾病重要的還是在于預(yù)防，而預(yù)防的重要之處在于運(yùn)動(dòng)和食療，食物的合理搭配和季節(jié)等的相互照應(yīng)，以及根據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行相互的補(bǔ)充。食療是一項(xiàng)非常好的方法，不僅能夠吃出強(qiáng)健的身體還能吃出美麗的容顏和仙人的氣色。吃真的是不能忽略的重事情。隨著現(xiàn)在市面上層出不群的食物，吃也變得越來越謹(jǐn)慎了。
1、粥類
粥是個(gè)很不錯(cuò)的食物，尤其對(duì)于腸胃不太舒服的人來說，絕對(duì)是個(gè)完美的不二首選，粥溫?zé)崆蚁孜?。?dāng)然腸胃不適的人在原材料上應(yīng)當(dāng)有所選擇。最好是清淡的溫和的水果蔬菜類，可以選擇南瓜，花椰菜，蘋果，木瓜，桃子，卷心菜。當(dāng)然也可以加入一些溫和的肉類，比如草魚，蝦米，羊肉，雞肉。應(yīng)該戒煙酒，忌辛辣，濃茶，咖啡等。
2、纖維類食物
胃不好的人，一定要重視生活作息，尤其是一日三餐，一定要嚴(yán)格按時(shí)按量的進(jìn)食。消化不好的，一吃就覺得飽，胃脹的話，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下，少食多餐的吃，可以在正餐前少量的補(bǔ)充一些，但是也不宜過多，這樣既可以保證營(yíng)養(yǎng)的充足，既不會(huì)改變作息的規(guī)律還不會(huì)覺得胃不舒服，多吃些松軟易消化的食物，少吃纖維較多的，爽口的食物，睡前兩三個(gè)小時(shí)盡量不要吃東西，如果實(shí)在覺得肚子過于空的話，可以少喝一些溫開水。不要食用寒性的食物，比如雪糕等。
查看詳情
胃不舒服不能吃什么
相信大家對(duì)于胃病肯定都不陌生，現(xiàn)代人快節(jié)奏的生活方式和經(jīng)常性的夜生活，再加上人們經(jīng)常胡吃海塞吃很多東西，這樣就會(huì)在不知不覺當(dāng)中加重我們腸胃的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)時(shí)間累積下去，我們的胃就會(huì)變得非常不舒服，如果不加以治療的話就會(huì)變成胃病甚至是其它更嚴(yán)重的胃部疾病，所以當(dāng)我們胃部不舒服的時(shí)候我們一定要好好的治療，多吃一些對(duì)胃好的事物，那么究竟胃不舒服的時(shí)候我們吃些什么好呢?下面小編已經(jīng)為大家整理好了相關(guān)的資料供大家參考，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
1、面食
胃部不舒服的時(shí)候我們經(jīng)常會(huì)感到胃部有灼燒感，什么東西都吃不下去，有些人還會(huì)發(fā)生反胃的現(xiàn)象，然后出現(xiàn)吐酸水的狀況，出現(xiàn)這種狀況表示我們的胃粘膜也受到了一定的傷害，所以我們?cè)谌粘５娘嬍钞?dāng)中要注意少吃各種刺激胃部，引起胃部不適的食物，在主食方面多吃一些面食比較好，因?yàn)槊媸潮容^軟糯，非常容易被人體吸收，這樣會(huì)減輕我們胃部的負(fù)擔(dān)，利于腸胃的消化。
1、稀飯
我們都知道在小孩子剛開始吃輔食的時(shí)候，軟糯可口的稀飯因?yàn)槿菀紫统蔀榱诵『⒆语嬍车谋剡x項(xiàng)目。同樣的，當(dāng)我們發(fā)生胃部不舒服需要吃一些利于消化的食物之時(shí)，稀飯就非常的好，稀飯當(dāng)中不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠?yàn)槲覀冄a(bǔ)充身體所需水分，同時(shí)它還會(huì)保護(hù)我們收到傷害的胃部，真是一舉兩得。另外如果我們?cè)谥笾嗟臅r(shí)候稀飯不同意變軟的話可以稍微的在粥中加入一些蘇打，這樣粥就會(huì)很快的變軟。
查看詳情
胃不舒服吃什么藥
我們每天吃的那么多食物都要經(jīng)過胃部的消化之后才能夠轉(zhuǎn)化為各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被我們的身體所吸收，所以我們一定要保護(hù)好我們的胃部，但是事與愿違現(xiàn)在患胃病的人是越來越多了，胃病一般都有很長(zhǎng)的潛伏期，在一開始的時(shí)候我們只是會(huì)感到胃部不舒服、胃脹、胃酸等，但是如果我們不馬上好好調(diào)理治療我們的胃部的話就會(huì)讓我們的胃部狀況變得更壞，所以我們感到胃部不舒服的時(shí)候最好是喝一些對(duì)治療胃部的藥物，下面小編就為大家整理了一些胃部不舒服的時(shí)候可以吃的藥物。
1、藿香正氣
可能大家看到這個(gè)會(huì)有一些疑惑，藿香正氣明明是治療中暑、頭暈、惡心的藥物怎么會(huì)在胃部不舒服的時(shí)候喝呢?不過小編要和大家說的是你并沒有看錯(cuò)，藿香正氣的治療功效正好對(duì)于胃部發(fā)生胃腸型傷風(fēng)有很好的治療效果。胃腸傷風(fēng)一般表現(xiàn)為一天之內(nèi)多次腹瀉同時(shí)還伴隨著頭昏腦漲、嘔吐等，當(dāng)大家發(fā)生這種胃部癥狀的時(shí)候記得要喝一些這個(gè)藥物。另外大家要注意，現(xiàn)在市面上有售的藿香正氣除了有液體之外，也有丸狀、片狀等，它們的功效是一樣的我們都可以喝。
2、舒肝片
舒肝片對(duì)于治療胃部不舒服也有著非常好的功效，它能夠幫助我們?nèi)コ覆糠e滯、開胃。如果患者感到兩肋非常刺痛同時(shí)食欲減退、胃部腫脹打嗝的話，吃一些舒肝片能夠讓胃部得到很好的緩解，幫助患者消除身體痛苦。
查看詳情
胃不舒服怎么辦
很多人在日常生活當(dāng)中或多或少都有過胃部不舒服的感覺，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候我們就會(huì)明顯感覺胃部腫脹、燒心、胃口不好不想吃飯等，面對(duì)這種狀況我們?cè)撛趺崔k呢?今天小編就給大家整理一些這方面的小妙招，希望大家的胃部問題都能夠快快治好。
1、放松胃部
現(xiàn)在人很多都喜歡穿著緊身的衣服，尤其是女孩子們，因?yàn)檫@樣不僅能夠凸顯苗條迷人的身材，行動(dòng)起來也比寬松服裝方便，但是經(jīng)常穿著這類緊身的衣服會(huì)加重胃部的壓力，導(dǎo)致胃部氣流不通暢，不利于胃部的消化和正常運(yùn)轉(zhuǎn)，所以胃部不舒服的患者們最好穿著寬松一些的服裝。
2、及時(shí)補(bǔ)充溫暖的食物
大家都知道我們的胃部不能夠受到傷害和刺激，過冷的飲料、吃飯不規(guī)律等都會(huì)讓我們的胃部功能發(fā)生紊亂從而導(dǎo)致胃疼的發(fā)生，所以當(dāng)我們的胃部發(fā)生不舒服的狀況之時(shí)我們一定要多吃一些讓暖暖的食物，讓我們的胃部發(fā)熱，這樣我們的胃部痙攣等狀況就會(huì)變好一些。
3、按摩胃部
當(dāng)我們的胃部感覺到不舒服的時(shí)候，按摩也能夠幫助緩解這種不舒服的狀況，具體的做法是我們把手掌搓熱之后輕輕的附在我們的胃部，然后按照順時(shí)針的方式在胃部來回打圈進(jìn)行按摩，慢慢的我們胃部就會(huì)感到發(fā)熱，這樣就能夠幫助我們緩解胃部不舒服的癥狀。同樣的我們也可以將暖水袋敷在胃部，這樣胃部也會(huì)感受到溫暖，胃痛就會(huì)好一些。
查看詳情
胃不舒服食譜推薦
胃部不舒服的時(shí)候我們可以選擇喝一些湯，湯中不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而且它容易被我們的身體吸收，還具有很好的養(yǎng)胃效果，因此胃部不舒服的人都應(yīng)當(dāng)多喝一些湯，今天小編就為大家整理了一些對(duì)于胃部不舒服有很好治療效果的湯，相信大家喝了這些湯之后不光胃部會(huì)變好還會(huì)讓皮膚變得更加滋潤(rùn)有光澤。
1、魚湯
魚肉富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素等成分，多喝魚湯不僅能夠讓我們的身體健康，皮膚也會(huì)變得水潤(rùn)有光澤，同時(shí)魚湯中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于我們的眼部也有很好的保護(hù)效果，當(dāng)我們胃部變得不舒服的時(shí)候喝一些魚湯也能夠起到緩解疼痛的效果。魚湯有很多的做飯，最簡(jiǎn)單的就是鯽魚湯了，首先準(zhǔn)備一條新鮮的鯽魚、料酒、姜絲、香油、雞精、豆腐，然后將鯽魚切成小段用姜絲和料酒腌制一下去掉腥味，之后鍋中放入適量的水，把腌制好的鯽魚放入鍋中，開火進(jìn)行熬煮，等到水開的時(shí)候在放入切好的豆腐塊和少許的鹽、雞精繼續(xù)熬煮，等到快好的時(shí)候在湯中加入少許香油即可出鍋。這樣做出來的鯽魚湯保留了它最純正的香味對(duì)于胃部非常的好。
2、黃芪牛肚湯
重要黃芪具有益氣養(yǎng)血、健脾胃的功效，牛肚具有幫助胃部消積除滯強(qiáng)健脾胃的作用，所以用黃芪和牛肚煲的湯對(duì)于治療胃部不舒服有很好的作用，胃不好的人可以經(jīng)常喝一些黃芪牛肚湯。它的做法也非常簡(jiǎn)答就是把黃芪和牛肚、紅棗去核清洗干凈，然后放入煲湯用的鍋當(dāng)中，加入適量的水和食用鹽慢慢熬煮即可。
查看詳情
胃不舒服治療方法
受到不規(guī)律的生活習(xí)慣的影響，很多人都會(huì)有胃部不舒服的狀況發(fā)生，胃病是一種發(fā)展非常緩慢的疾病，當(dāng)我們胃部開始感到不舒服的時(shí)候就是身體在提醒我們要小心胃部的問題了，因此我們需要認(rèn)真的對(duì)待胃部的這種狀況，然后好好的進(jìn)行治療。今天小編就為大家整理了一些胃部不舒服的時(shí)候有效的治療方式。
1、不吃生冷、辛辣的食物
我們都知道胃部不舒服是一個(gè)慢性的疾病，因此我們?cè)诎l(fā)生胃部問題的時(shí)候應(yīng)當(dāng)首先從我們的飲食習(xí)慣入手，畢竟大部分的胃部問題都是因?yàn)槲覀儾灰?guī)律的生活和飲食習(xí)慣而引起的。首先我們要戒掉一切對(duì)胃部具有刺激作用的食物，辣椒、冷飲、冰啤酒、麻辣燙、辣火鍋等食物都不能夠再吃了，同時(shí)太咸或者是太油膩的食物我們也不能夠再吃了，這會(huì)刺激我們的胃部變得脆弱，胃粘膜也會(huì)受到傷害，嚴(yán)重的話會(huì)發(fā)生胃出血、胃潰瘍等問題。
2、多吃養(yǎng)胃的食物
面食、南瓜、紅薯、湯水、各種粥等都對(duì)我們的身體和胃部與很好的保護(hù)作用，我們應(yīng)當(dāng)多吃一些這種食物，慢慢的我們的胃部就會(huì)變得好起來。最常見的養(yǎng)胃菜品有：鯽魚糯米粥、小米南瓜粥、饅頭、面食。
3、按摩腹部
如果你是突然的發(fā)生胃部疼痛，這通常是我們的胃部受到外部刺激變得痙攣的一種狀況，按摩我們的腹部能夠快速的緩解胃部的這種疼痛，具體做法是患者平躺在床上或者其他舒適的地方，然后左右手交替輕輕的在腹部打圈按摩。
查看詳情
治療胃不舒服小偏方
蘿卜具有補(bǔ)氣調(diào)理脾胃的功效，當(dāng)我們吃的太多，消化不良產(chǎn)生積食的時(shí)候可以燉一些蘿卜湯喝，可以幫助我們更快的治療脹氣打嗝等癥狀。具體的做法是，首先準(zhǔn)備白蘿卜一個(gè)，然胡把白蘿卜切成小塊，然后放入鍋中加水熬煮就可以了。
2、山楂陳皮水
山楂陳皮水同樣可以治療積食胃部不舒服的問題，做法非常的簡(jiǎn)單，就是選取五顆左右的山楂然后和陳皮一起用開水沖泡飲用就好了。
3、紅糖水
如果你的胃部因?yàn)槭軟鲎兊锰弁?、痙攣，這個(gè)時(shí)候可以喝一些加了姜片的紅糖水。這個(gè)水的做法也非常簡(jiǎn)單：取適量的生姜然后切成片狀然后和紅糖放入開水當(dāng)中熬煮，姜片具有開胃健脾、驅(qū)寒的功效，喝了這個(gè)水之后相信你的胃痛很快就會(huì)緩解。
4、山藥燉豬蹄
山藥具有益氣補(bǔ)腎的功效，豬蹄含有豐富的膠原蛋白除了具有美容養(yǎng)顏的功效之外還能夠起到能健脾暖胃的作用，脾胃不舒服的時(shí)候可以做這道山藥燉豬蹄來吃，具體的做法就是首先準(zhǔn)備適量的山藥、豬蹄一只、生姜片少許，然后把這些食物收拾好之后按順序放入鍋中加水進(jìn)行制作，等到快出鍋的時(shí)候再放入適量的鹽進(jìn)行調(diào)味就好了。
查看詳情
胃不舒服注意事項(xiàng)
胃部作為幫助我們?nèi)梭w消化吸收的器官，它非常的脆弱，很多人都因?yàn)樵谄匠５纳町?dāng)中不注意保養(yǎng)從而導(dǎo)致我們的胃部出現(xiàn)了這樣或者那樣的問題，面對(duì)這種狀況除了積極的進(jìn)行治療之外，我們還應(yīng)當(dāng)從日常生活入手多多的注意保護(hù)我們的胃部，只有這樣我們的胃部才能更好的運(yùn)轉(zhuǎn)，為我們身體提供更多的作用。
1、不吃生冷、油膩、辛辣的食物
生冷、油膩、辛辣的食物它含有很多刺激性的物質(zhì)，會(huì)刺激我們的胃部，傷害胃粘膜，導(dǎo)致我們胃部發(fā)生痙攣的問題，致使胃部變得脆弱。因此我們?cè)谌粘ｏ嬍钞?dāng)中一定要注意避免吃這些東西，只有這樣我們的胃部才能夠變好。
2、多運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)不光能夠強(qiáng)身健體，讓我們的身體變好，同時(shí)運(yùn)動(dòng)還會(huì)幫助我們的胃部變得健康，胃分泌變正常，降低胃部的火氣避免口臭的發(fā)生，鍛煉的最佳時(shí)機(jī)就是早上和晚上，除了跑步之外，快走也是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。
3、早睡早起
現(xiàn)在人很多因?yàn)槊β档墓ぷ髯飨⒍疾惶?，不?guī)律不正常的作息會(huì)打亂我們身體的時(shí)鐘，加重我們的胃部問題，長(zhǎng)期下去不光胃部我們身體的其他部位也會(huì)變得不健康，所以為了我們的胃健康我們一定要早睡早起不熬夜。
4、少食多餐
發(fā)生胃部問題的時(shí)候我們的胃部會(huì)分泌出過多的胃酸，人、這些胃酸會(huì)引起人的不適，從而導(dǎo)致食欲不振。但是如果我們不及時(shí)的吃飯就會(huì)胃痛，吃的過飽也會(huì)胃痛，面對(duì)胃部這種問題，最好的辦法就是少食多餐，這樣不僅能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)還能夠讓我們的胃部變得健康。
查看詳情
俗話說身體是革命的本錢，為了讓我們本錢更加的健康，我們就要有一個(gè)好的腸胃，因?yàn)橹挥形覀兡c胃功能好，我們吃的食物才能夠被有效的吸收，有很多胃病患者他們可能會(huì)不想要吃食物，而且食物里面的營(yíng)養(yǎng)也不能夠被充分的吸收，身體會(huì)變得越來越差，那么身體不舒服喝些什么比較好呢?
對(duì)媽媽們來說，讓全家吃好自然是頭等大事。山珍海味齊上陣固然看著氣派，可是這么集中的吃法，還真受不了。尤其是家有小孩、孕婦和老人，飲食更要注意。今天給大家推薦十種健脾養(yǎng)胃的常見食物，媽媽們要收好哦!
1紅薯：補(bǔ)中，暖胃，肥五臟
性平，味甘，補(bǔ)脾益氣。“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟?！碧旌秤?，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認(rèn)為吃完紅薯放屁多，其實(shí)是胃腸蠕動(dòng)所致。糖尿病患者食用。
2牛奶：補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸
味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)。
作用：補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
3粥類：易消化，防刺激，多營(yíng)養(yǎng)
粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對(duì)胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。確定適合養(yǎng)胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營(yíng)養(yǎng)。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
推薦食譜：酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個(gè)、水果(西瓜、香蕉)或面條。時(shí)長(zhǎng)：20分鐘左右。
4湯水：養(yǎng)胃首選湯
比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點(diǎn)雞精調(diào)味。
5主食：養(yǎng)胃的是面條
最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。另外就是餅干。
6蘋果：補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥
味甘、性涼。
作用：健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
7包心菜：健脾養(yǎng)胃、緩急止痛
有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜多吃。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增進(jìn)身體健康的功效。鉀對(duì)防治高血壓很有益處。維生素K有助于防止血液凝固，增強(qiáng)骨質(zhì)。維生素U具有保護(hù)黏膜細(xì)胞的作用，據(jù)說對(duì)胃火及胃潰瘍的預(yù)防與治療有較好的效果。
胃病現(xiàn)在幾乎已經(jīng)成為了流行病，很多人認(rèn)為胃不舒服咬牙忍忍就好了，其實(shí)這是做法是錯(cuò)的，長(zhǎng)期如此則會(huì)造成對(duì)胃更大的損害。那么治療胃不舒服除了吃藥外還有哪些小妙招呢?其實(shí)治療胃病按摩穴位也是很會(huì)有意想不到的效果哦，本文便分享一些治療胃不舒服的小偏方。
治療胃不舒服小偏方
在日常的生活當(dāng)中，我們的胃部經(jīng)常會(huì)發(fā)生積食、胃酸、胃脹等各種問題，給我們的生活帶來很多的不方便，今天小編就特別為大家整理了一些胃部不舒服的小偏方。
1、蘿卜湯
蘿卜具有補(bǔ)氣調(diào)理脾胃的功效，當(dāng)我們吃的太多，消化不良產(chǎn)生積食的時(shí)候可以燉一些蘿卜湯喝，可以幫助我們更快的治療脹氣打嗝等癥狀。具體的做法是，首先準(zhǔn)備白蘿卜一個(gè)，然胡把白蘿卜切成小塊，然后放入鍋中加水熬煮就可以了。
2、山楂陳皮水
山楂陳皮水同樣可以治療積食胃部不舒服的問題，做法非常的簡(jiǎn)單，就是選取五顆左右的山楂然后和陳皮一起用開水沖泡飲用就好了。
3、紅糖水
如果你的胃部因?yàn)槭軟鲎兊锰弁?、痙攣，這個(gè)時(shí)候可以喝一些加了姜片的紅糖水。這個(gè)水的做法也非常簡(jiǎn)單：取適量的生姜然后切成片狀然后和紅糖放入開水當(dāng)中熬煮，姜片具有開胃健脾、驅(qū)寒的功效，喝了這個(gè)水之后相信你的胃痛很快就會(huì)緩解。
4、山藥燉豬蹄
山藥具有益氣補(bǔ)腎的功效，豬蹄含有豐富的膠原蛋白除了具有美容養(yǎng)顏的功效之外還能夠起到能健脾暖胃的作用，脾胃不舒服的時(shí)候可以做這道山藥燉豬蹄來吃，具體的做法就是首先準(zhǔn)備適量的山藥、豬蹄一只、生姜片少許，然后把這些食物收拾好之后按順序放入鍋中加水進(jìn)行制作，等到快出鍋的時(shí)候再放入適量的鹽進(jìn)行調(diào)味就好了。
不舒服按摩哪個(gè)位置
按摩不僅能夠幫助我們更好的放松胃部，讓我們的胃部更好的運(yùn)轉(zhuǎn)，減輕脾胃虛弱給我們身體帶來的危害，同時(shí)按摩不需要通過吃藥打針就能夠讓我們的身體變好，沒有任何副作用，所以很多胃部不舒服的人也喜歡通過按摩的方式來治療胃部問題。今天小編就為大家整理了一些按摩的方法。
1、按摩腹部
胃部不舒服的時(shí)候，按摩腹部可以讓胃難受的癥狀得到有效的緩解，具體的按摩方法是：首先將我們的左手放在腹部，然后輕輕的在我們的腹部順時(shí)針打圈，按摩2分鐘之后，再換我們的右手逆時(shí)針按摩兩分鐘，如果你感覺自己腹部有些脹氣，腹部比較僵硬的話，可以用紗布包裹一些姜片敷在肚臍眼的位置，這樣也可以輔助讓我們的胃部難受癥狀得到緩解。
2、按摩足三里
如果感覺自己胃部消化變慢、胃酸分泌過多、經(jīng)常會(huì)吃完飯發(fā)生積食的現(xiàn)象，我們可以按摩一下足三里這個(gè)穴位，足三里具體在我們膝蓋下方的凹陷處。具體的按摩方法就是：在我們每天吃過飯之后，用我們的拇指和食指按壓足三里這個(gè)部位，以穴位感覺到疼痛感最為合適，這樣會(huì)刺激我們的胃部，減少胃酸的分泌，讓我們的胃部變好。每天堅(jiān)持10分鐘，用不了多久，胃部的那些問題就會(huì)變好很多。
3、按摩內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴在我們手臂的正中間，手腕往手肘的方向的大約兩寸的地方，找到這個(gè)穴位之后我們用拇指或者前三個(gè)指頭每天輕輕的按摩五分鐘后就可以了，它能夠幫助我們治療胸悶、惡心等胃部問題。
受到不規(guī)律的生活習(xí)慣的影響，很多人都會(huì)有胃部不舒服的狀況發(fā)生，胃病是一種發(fā)展非常緩慢的疾病，當(dāng)我們胃部開始感到不舒服的時(shí)候就是身體在提醒我們要小心胃部的問題了，因此我們需要認(rèn)真的對(duì)待胃部的這種狀況，然后好好的進(jìn)行治療。今天小編就為大家整理了一些胃部不舒服的時(shí)候有效的治療方式。
1、不吃生冷、辛辣的食物
我們都知道胃部不舒服是一個(gè)慢性的疾病，因此我們?cè)诎l(fā)生胃部問題的時(shí)候應(yīng)當(dāng)首先從我們的飲食習(xí)慣入手，畢竟大部分的胃部問題都是因?yàn)槲覀儾灰?guī)律的生活和飲食習(xí)慣而引起的。首先我們要戒掉一切對(duì)胃部具有刺激作用的食物，辣椒、冷飲、冰啤酒、麻辣燙、辣火鍋等食物都不能夠再吃了，同時(shí)太咸或者是太油膩的食物我們也不能夠再吃了，這會(huì)刺激我們的胃部變得脆弱，胃粘膜也會(huì)受到傷害，嚴(yán)重的話會(huì)發(fā)生胃出血、胃潰瘍等問題。
2、多吃養(yǎng)胃的食物
面食、南瓜、紅薯、湯水、各種粥等都對(duì)我們的身體和胃部與很好的保護(hù)作用，我們應(yīng)當(dāng)多吃一些這種食物，慢慢的我們的胃部就會(huì)變得好起來。最常見的養(yǎng)胃菜品有：鯽魚糯米粥、小米南瓜粥、饅頭、面食。
3、按摩腹部
如果你是突然的發(fā)生胃部疼痛，這通常是我們的胃部受到外部刺激變得痙攣的一種狀況，按摩我們的腹部能夠快速的緩解胃部的這種疼痛，具體做法是患者平躺在床上或者其他舒適的地方，然后左右手交替輕輕的在腹部打圈按摩。
現(xiàn)在由于生活節(jié)奏的加快很多的朋友們都會(huì)有胃不舒服的情況發(fā)生，胃疼可能是吃飯不規(guī)律或者是飲食上的不注意衛(wèi)生導(dǎo)致的，那么，胃不舒服的時(shí)候吃什么呢?胃不舒服有哪些癥狀呢?如何讓緩解胃不舒服呢?一起來了解一下吧。
胃不舒服吃什么
可能因?yàn)橐郧帮嬍巢蛔⒁?，或者吃飯不?guī)律，造成各種腸胃的不適，面對(duì)各種美食，對(duì)腸胃不好的人來說，真是誘惑，可無奈有的時(shí)候只能“望聞興嘆”了，下面小編來分享一些胃不舒服的時(shí)候吃的一些食物吧，希望能幫到腸胃有不適的朋友們。
木瓜鯇魚尾湯
用料：番木瓜1個(gè)，鯇魚尾100克。
制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。
功用：滋養(yǎng)、消食。對(duì)食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對(duì)消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對(duì)食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對(duì)胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。
鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。
參芪猴頭燉雞
用料：猴頭菌100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。
制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水?dāng)D壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內(nèi)，加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調(diào)味即成。
功用：補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃。
食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能。適用于消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經(jīng)衰弱。
胃不舒服的癥狀有哪些
現(xiàn)在由于生活節(jié)奏的加快，大多數(shù)人患有胃病，胃不舒服大多數(shù)的癥狀有腹胃脘部不適，疼痛、飯后飽脹、暖氣，返酸，甚至惡心、嘔吐，打嗝等等。下面具體介紹一些癥狀。
1、肝胃不和證癥狀
納呆，胃脘痞滿，脹痛，噯氣頻頻，情志不遂可誘發(fā)、加重。舌苔薄白，脈弦，慢性胃炎伴腔胃排空障礙，膽汁反流多見于此證。治法：疏肝和胃。
2、肝胃濕熱證癥狀
胃脘滿悶，胸悶不饑，惡心欲嘔，身重倦怠，口渴不飲，大便溏薄不暢，舌黃膩，脈滑，胃鏡檢查胃黏膜充血明顯，水腫甚至糜爛。治法：清化濕熱。
3、胃終端淤血證癥狀
胃脘疼痛，持續(xù)不解，痛如針刺或如刀割，痛有定處，按時(shí)疼痛加劇。舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，脈澀。治法：活血化瘀。
4、脾胃虛弱證癥狀
胃脘脹痛痞滿，饑時(shí)痛甚，喜暖，按時(shí)感到舒服，面色蒼白，神疲，頭暈，舌質(zhì)淡，唇有齒痕，脈細(xì)。治法：健脾和腎。
冬季氣候干燥，霧霾比較多，是感冒的高達(dá)季節(jié)，有些東西在感冒的時(shí)候是不可以吃的，那葡萄在感冒的時(shí)候能吃嗎，感冒的手吃什么水果好呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
感冒可以吃葡萄嗎
其實(shí)感冒葡萄可以吃的，感冒屬于外邪侵犯，所以，原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物，忌吃油膩、粘滯、酸腥、滋補(bǔ)食品，以防閉門留寇，外邪反不易驅(qū)出。
感冒者宜吃具有辛溫發(fā)汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物;風(fēng)熱感冒者宜吃辛涼疏風(fēng)清熱利咽食物，忌吃辛辣性熱物品。
那么感冒吃什么好
1、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營(yíng)養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。洋蔥能促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對(duì)高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
2、蒜
蒜是日常飲食中不可缺少的調(diào)味品，大蒜內(nèi)含一種叫“硫化丙烯”的辣素，這種辣素的殺菌能力可達(dá)青霉素的十分之一，對(duì)病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用，可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲的作用。
3、南瓜
南瓜既可以作為菜也可以當(dāng)糧食，因?yàn)槟瞎喜粌H可以充饑，而且還有一定的食療價(jià)值。南瓜內(nèi)含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì)，能起到解毒的作用。
4、豆角
豆角富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，經(jīng)常食用可健脾胃、增進(jìn)食欲。豆角可激活腫瘤病人淋巴細(xì)胞，產(chǎn)生免疫抗體，對(duì)癌細(xì)胞有非常特異的傷害與抑制作用，而且豆角還有很多的藥用價(jià)值，例如富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸等。
5、赤豆
說赤豆有很好的藥用價(jià)值一點(diǎn)都不為過，在《本草綱目》里就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消脹、除腫、治嘔，而治下痢腸，解酒病，除寒熱癰腫，排膿散血?！敝嗅t(yī)認(rèn)為，赤豆可清熱解毒、健脾養(yǎng)胃、滋補(bǔ)強(qiáng)壯，是一種很養(yǎng)身的食物。
5、胃陰不足證癥狀：胃脘隱隱作痛或灼熱不適，嘈雜似饑，口干食少，大便干硬，脈多細(xì)數(shù)。治法：益胃養(yǎng)陰。
胃疼怎么緩解
腸胃不好的朋友越來越多了，如果碰到緊急胃疼的病號(hào)，就照下面的方法緩解胃疼吧。最靠譜的，平日里就應(yīng)保養(yǎng)好腸胃。
1、內(nèi)關(guān)
內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
2、按足三里
足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。
3、按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
4、時(shí)定量
即每日三餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓還是不餓.都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食.避免過饑或過飽，使胃堅(jiān)持有規(guī)律的活動(dòng)。每餐還應(yīng)堅(jiān)持食量適度。
5、度合適
飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。否則，過燙過冷的食物進(jìn)入胃部之后，都會(huì)刺激胃黏膜，久而久之.易引發(fā)胃病。
6、嚼慢咽
對(duì)食物充分咀嚼，使食物盡可能變“細(xì)”，以減輕胃的工作負(fù)擔(dān)。咀嚼的次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有維護(hù)作用。
7、水擇時(shí)
最佳的飲水時(shí)間是早晨起床空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前一小時(shí)。餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。
8、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C
維生素C對(duì)胃有維護(hù)作用。胃液中堅(jiān)持正常的維生素C量，可有效發(fā)揮胃的功效，維護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗癌力。
注意事項(xiàng)
有些人受涼風(fēng)刺激后，常會(huì)引起胃疼，此時(shí)不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，有助于緩解胃疼癥狀。
經(jīng)常胃痛，那很有可能是胃腸疾病，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查治療。
結(jié)語：現(xiàn)在由于工作壓力大，三餐不規(guī)定，大多數(shù)人患有胃病，胃病的癥狀有腹瀉、嘔吐、惡心、打嗝、脹氣等等。在胃不舒服的時(shí)候我們應(yīng)該吃一些有助消化的食物。長(zhǎng)時(shí)間胃不舒服的朋友建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
有很多胃病嚴(yán)重的患者，在發(fā)病的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)嘔吐的情況，即使不嘔吐也會(huì)感覺到胃里面惡心，特別的不舒服吐出來反而會(huì)舒服，但經(jīng)常性的嘔吐會(huì)導(dǎo)致患者的胃門松弛，會(huì)使胃病更加的嚴(yán)重，所以一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，而且自己也要注意護(hù)養(yǎng)，那么胃不舒服總是吐是怎么回事呢?
遇到這種情況就應(yīng)該盡量讓自己吐出來，簡(jiǎn)單的催吐方法就是把手指壓在舌根的地方，然后身體就會(huì)出現(xiàn)嘔吐的反應(yīng)，也可以用勺子或者筷子來催促，它的原理和手指壓舌根的方法是相同的。
出現(xiàn)不舒服想吐的癥狀應(yīng)該用溫水漱口，讓口腔保持清潔，還需要注意觀察嘔吐物的性狀，看看它的顏色，聞一下氣味，一般如果是消化不好原因造成的，都會(huì)有一種酸腐的味道，如果有血性的液體，就有可能是胃黏膜出現(xiàn)了損傷，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，做好胃部保暖措施。
胃不舒服想吐，在吐完以后如果沒有發(fā)現(xiàn)其他的一些問題，就應(yīng)該先給胃部做好保暖措施，可以用一個(gè)熱水袋敷在胃部地方，這樣腸胃道痙攣而引起的疼痛癥狀就能夠被緩解。
注意正確飲食，胃不舒服心想吐正確的飲食就非常重要，不要吃辛辣生冷刺激食物，也不能喝酒，要好好的保護(hù)胃部，每天三餐都應(yīng)該按時(shí)吃，這樣就能夠讓胃部正常的工作，不會(huì)出現(xiàn)難受的感覺。
以上給大家介紹的就是胃不舒服老想吐怎么辦，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，出現(xiàn)這種癥狀大家就可以試試上面這些方法，可以達(dá)到的治療效果是非常不錯(cuò)的，可以讓胃不舒服的問題得到更有效的解決，當(dāng)癥狀嚴(yán)重的時(shí)候也應(yīng)該想辦法積極的治療，不要耽誤最佳治療時(shí)間，否則情況就有可能變得越來越嚴(yán)重。
人體吃進(jìn)肚子里的食物，第1個(gè)接觸到的器官就是胃，所以當(dāng)這些食物存在問題的時(shí)候，第1個(gè)感覺到不舒服的器官也是胃。對(duì)于減肥人士來說，都應(yīng)該聽說過生吃茄子能夠起到減肥效用，因?yàn)樯郧炎涌梢越档颓炎拥臒崃俊５巧郧炎悠鸬降臏p肥效果還存在爭(zhēng)議，甚至還有一些人生吃茄子之后，出現(xiàn)了胃不舒服的情況應(yīng)該怎么辦?
生吃茄子真能減肥?
生吃茄子到底是否有利于身體健康，是否能夠減肥、降血壓、降血脂，一些健康專家對(duì)生吃茄子的減肥方法提出了質(zhì)疑。
其實(shí)，茄子中能吸油的物質(zhì)主要是膳食纖維，而茄子是否吸油，跟茄子的生熟沒有多大關(guān)系。因?yàn)槲褪强可攀忱w維來完成的，而溫度并沒有改變膳食纖維的理化性質(zhì)。如果說燒茄子、炒茄子要放很多油，那么也可以吃蒸茄子，沒有必要一定要吃生茄子。
不是所有的蔬菜都可以生吃，有的蔬菜生吃還非常容易引起中毒，甚至產(chǎn)生致癌物質(zhì)。一般來看，茄堿在老的生茄子中含量較高，如果吃嫩的，吃的量少，可能不會(huì)出現(xiàn)明顯的急性中毒癥狀。但不能據(jù)此就斷言生吃茄子不會(huì)中毒，當(dāng)出現(xiàn)口唇發(fā)麻的感覺時(shí)，就需要警覺。認(rèn)為生吃茄子比熟吃茄子更有減肥排油功效一說，是沒有科學(xué)依據(jù)的，用生茄子來代替早餐的做法顯然更是沒有絲毫道理和任何依據(jù)的。
大量生吃茄子易中毒
茄子中有一種叫茄堿的物質(zhì)，具有抗氧化和抑制癌細(xì)胞等作用，是茄子保健作用的來源之一;但它對(duì)胃腸道有較強(qiáng)的刺激作用，對(duì)呼吸中樞有麻醉作用，人體攝入量高時(shí)會(huì)發(fā)生中毒。
茄堿基本不溶于水，因此用焯燙、水煮等方法都不能去掉茄堿。在烹調(diào)時(shí)加點(diǎn)醋，倒是有助于破壞和分解茄堿。
預(yù)防茄堿中毒的最好方法，自然是控制攝入量。不過，正常情況下，一餐吃250克左右的茄子不會(huì)引起任何不適，因此大家也不必過于驚慌。
茄子的飲食注意事項(xiàng)
1、茄子的吃法葷素皆宜。既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯。吃茄子最好不要去皮，因?yàn)榍炎悠だ锩婧芯S生素B，維生素B和維生素C是一對(duì)好搭檔，維生素C的代謝過程中需要維生素B的支持，帶皮吃茄子有助于促進(jìn)維生素C的吸收。茄子切忌生吃，以免中毒。
2、盡管茄子的吃法很多，但多數(shù)吃法烹調(diào)溫度較高、時(shí)間較長(zhǎng)，不僅油膩，營(yíng)養(yǎng)損失也很大。煎炸茄子維生素?fù)p失量可達(dá)50%以上。在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。
3、茄子和蟹肉都是寒性食物，一起吃往往會(huì)使腸胃感到不舒服，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致腹瀉，特別是脾胃虛寒的人更應(yīng)忌食。
4、生吃茄子是會(huì)中毒的。生茄子中含有一種叫做龍葵素(又稱茄堿)的毒素，在發(fā)芽的土豆中龍葵素比較多，有毒的!龍葵素不僅存在于土豆芽中，生茄子里也有，你看連名字都叫“茄堿”。
5、孕期朋友在選擇茄子的時(shí)候，也應(yīng)選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，尤其是秋后的老茄子，含有較多茄堿，對(duì)人體有害，不宜多吃。
茄子的不宜人群
1、由于茄子屬于寒涼性質(zhì)的蔬菜，因此，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。
2、孕婦朋友在選擇茄子的時(shí)候，也應(yīng)選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特別是秋后的老茄子，含有較多茄堿，對(duì)人體有害，不宜多吃。
3、茄子所含熱量極低，老年人和肥胖者不妨常吃。茄子性寒，對(duì)于容易長(zhǎng)痱子、生瘡癤的人可以多吃，但脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。
4、秋后的茄子有一定的毒素，其味偏苦，最好少吃，特別是糖尿病患者更要少吃手術(shù)前也盡量不吃茄子。
如果說人體是一個(gè)精密的儀器的話，那么我們的體內(nèi)的各個(gè)臟器就是一個(gè)個(gè)精小而細(xì)微的零件，儀器的精密的程度不僅僅證明了它每個(gè)結(jié)構(gòu)的獨(dú)立能力的強(qiáng)大，更說明了，它環(huán)環(huán)相扣的能力，每個(gè)結(jié)構(gòu)和它周圍的結(jié)構(gòu)的相互協(xié)作能力，俗話說一根筷子容易斷，十根筷子堅(jiān)若石。“一是一，二是二。但是一加一遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于二”。這樣才讓我們能夠抵御很多外來的威脅。但同樣有了不舒服也可能會(huì)相互影響。
1、生理性胃酸分泌過多
影響胃的還屬胃酸占主要位置，當(dāng)我們熬夜或者其他原因?qū)е律眢w過度的疲勞，精神緊張，或者情緒不好等等原因?qū)е麓竽X的皮質(zhì)功能紊亂，就不能夠正常的指導(dǎo)蜂蜜胃酸的神經(jīng);或者食用食物不恰當(dāng)，食入過度冷熱酸甜的食物等等，或者是一些含有較多淀粉的食物以及不易消化的食物，使得過多的糖分在腸道里發(fā)酵，等等以上這些原因都會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，從而使的胃部不適。
2、病理性胃酸分泌過多
一些胃部的疾病比如慢性胃炎、十二指腸潰瘍等等一些病理性的原因也可導(dǎo)致胃酸分泌過多，從而使得胃部不適。
生理性的胃酸分泌過多導(dǎo)致的胃部不適一般不需要特殊的治療，只要注意不要觸及誘因即可，而病理性的胃酸分泌過多導(dǎo)致的胃部不適，就需要在避免誘因的基礎(chǔ)上找相關(guān)的醫(yī)護(hù)人員檢查并且服用相關(guān)藥物作為治療。
有很多人在緩解自己胃病的時(shí)候都會(huì)采取按摩的方式，因?yàn)橹嗅t(yī)按摩的時(shí)候特別的舒服，按摩之后治療疾病的效果也比較好，能夠使我們渾身的氣血通暢，對(duì)于經(jīng)常感覺到胃不舒服的患者來說，可以自己在家里面進(jìn)行按摩，只要掌握三個(gè)穴位就可以，那么胃不舒服該怎么按摩呢?
日常養(yǎng)胃可以按摩這三個(gè)穴位：
1.上脘穴
又稱上管，其深部連接著胃部賁門，肝部下緣及腹壁上的動(dòng)靜支脈，中醫(yī)認(rèn)為其屬“任脈地部經(jīng)水由此下行”，有和胃健脾、降逆利水的功用。在此處施治胃痛、嘔吐、吞酸、呃逆、腹脹、泄瀉、黃疸等都有一定的治療效果。取穴方法，仰臥，在臍上腹部前正中線上5寸處取穴，或者先找到中脘穴往上1寸。
2.中脘穴
主治消化系統(tǒng)疾病，按摩這個(gè)位置能夠加快胃部，對(duì)于腹脹、腹痛、便秘、黃疸等消化道疾病有一定的緩解效果。取穴方法，仰臥，在臍上腹中線上4寸，或者直接找肚臍和胸骨下端的中點(diǎn)即可。
3.下脘穴
位于人體的上腹部，深部連接著橫結(jié)腸，任脈經(jīng)水在此向下而行，具有疏導(dǎo)水濕的功能，按摩此處對(duì)于腹脹、腸鳴、嘔吐等都有一定的緩解作用。取穴方法：仰臥，在臍上腹中線上2寸，去掉小拇指大拇指后的三指以中指指節(jié)橫紋為準(zhǔn)的寬度即為2寸。
這三個(gè)穴位的特點(diǎn)在于好認(rèn)，并且可以在不需要?jiǎng)e人輔助的情況下獨(dú)自完成按摩，在按摩的時(shí)候可以將食指和中指并攏，按照順時(shí)針方向分別按揉3分鐘左右即可達(dá)到刺激穴位的目的。當(dāng)然，這里為大家介紹的只是最簡(jiǎn)單的按摩方法，其他的還有艾條灸、刺灸法等方法，但因?yàn)椴僮饕筝^高，如果想采用的話提前咨詢專業(yè)醫(yī)師，尋求指導(dǎo)!
此外不管是冬天也好還是其他季節(jié)也好，按摩這三個(gè)穴位都可以起緩解胃腸疾病、護(hù)胃養(yǎng)胃的作用，大家可以長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。
我們都有一個(gè)認(rèn)知那就是喝藥雖然能夠治好我們的疾病，但是藥物也會(huì)對(duì)我們身體的其他部位造成破壞，所以很多慢性的身體問題人們都喜歡通過食療來保養(yǎng)、治療。那么有哪些食譜是利于胃部保養(yǎng)的呢?相信大家一定能夠從下面的文章當(dāng)中找到答案。
1、鯽魚粥
鯽魚具有強(qiáng)健脾胃功能的作用，鯽魚和糯米配合在一起煲湯喝還會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生益氣補(bǔ)血、緩和胃部問題的作用，這道湯非常的適合脾胃虛弱、食欲不振的人食用。具體做法是首先準(zhǔn)備好鯽魚一條、糯米40克左右，姜片少許，然后將鯽魚去骨和糯米放入鍋中加水熬煮至成熟即可食用。
2、山藥粥
山藥能夠起到健脾益氣的功效，是一種養(yǎng)胃非常好的食材。山藥和桂圓兩者配合熬煮成的山藥粥可以溫暖我們的胃部讓我們的胃部變得更加健康，它的具體做法是：首先將山藥清洗干凈切成小小的圓片，然后準(zhǔn)備適量的粳米和桂圓肉，之后鍋內(nèi)加入適量的冷水，把準(zhǔn)備好的食材全部同時(shí)放入鍋中，用小火慢慢進(jìn)行熬制，等到粳米變爛的時(shí)候在鍋內(nèi)加入少許白糖進(jìn)行調(diào)味，再用余火燜煮幾分鐘之后就可以食用啦。
3、南瓜湯
南瓜性溫和，能夠起到健脾養(yǎng)胃的功效，我們胃部不舒服的時(shí)候可以選用南瓜和紫菜熬制成湯來喝。首先準(zhǔn)備好南瓜、蝦皮、紫菜、雞蛋、醬油、醋、雞精、香油等食材。然后把紫菜泡發(fā)，把雞蛋打碎攪拌均勻，南瓜切成小塊，之后在鍋中加入適量的食用油然后放入醬油熗鍋，最后加入水和南瓜、蝦皮進(jìn)行熬煮至南瓜有些軟，將紫菜放入鍋內(nèi)，10分鐘過后放入蛋液并且迅速攪拌成蛋花，再加食用鹽進(jìn)行調(diào)味這個(gè)湯就做好了。
人體太過于精細(xì)和豐富了，小小的軀體里真的蘊(yùn)含了不可估量和難以想象的能量和器官了。大家都說學(xué)醫(yī)是一個(gè)畢生都必須努力和學(xué)習(xí)的職業(yè)，這也是因?yàn)槿祟惖木芤恢碧剿鞑槐M，醫(yī)學(xué)也必須不斷地進(jìn)步。更何況與醫(yī)者相比的話大部分還是什么都不了解的非醫(yī)類人員，所以有些人并不知道我們體內(nèi)的器官都處于什么位置，尤其是鄰近的器官比較的多的時(shí)候，比如腹部的器官，什么腸胃，膀胱子宮等等，而且有時(shí)候疼痛也會(huì)帶有放射性就讓人更難以分清楚到底是哪里不舒服了。
胃其實(shí)是食道的下行擴(kuò)大的部分，下通小腸。胃主在上腹部，大部分主要位于左季肋區(qū)，小部分位于腹上區(qū)。胃前端與食管相連接的部位叫做賁門，后端與十二指腸相連接的部位叫做幽門。主要分為三部分，賁門部、幽門部和胃體部。胃內(nèi)有豐富的血管和淋巴管，受交感和副交感神經(jīng)的支配。主要的功能就是通過蠕動(dòng)使食物與胃液充分的混合，有助于食物的消化和吸收。
胃不舒服表現(xiàn)常常有消化不良，胃腸蠕動(dòng)變慢，引起的腹脹，噯氣等癥狀?；蛘呤禽p微的隱痛，常在進(jìn)食后，主要與進(jìn)食的食物有關(guān)。再者嚴(yán)重些的有腹瀉便秘等癥狀?；蛘呤菒盒?、嘔吐、反酸、燒心、食欲不振、乏力等均可為胃部的不適。
榴蓮被稱為“水果皇后”，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的熱帶水果，也是讓很多人都喜愛的一種食物。但是，榴蓮雖然可以為人體補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)，但也有不少人在吃完榴蓮之后，會(huì)出現(xiàn)胃不舒服的問題，這很有可能是因?yàn)榱裆彸远嗔怂鶎?dǎo)致的。下面，就為大家介紹榴蓮食用方面的知識(shí)。
一、吃完榴蓮胃不舒服的原因
榴蓮蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營(yíng)養(yǎng)，腸胃無法完全吸收時(shí)會(huì)上火。如果多吃后，可吃幾只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。
二、榴蓮食用禁忌
1、咽干、舌燥、喉痛等熱病體質(zhì)和陰虛體質(zhì)者慎食。
2、糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應(yīng)食用。
3、榴蓮不可與酒一起食用：因?yàn)榫婆c榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會(huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。
4、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會(huì)令病情惡化，對(duì)身體無益，不宜食用。
5、中醫(yī)認(rèn)為：榴蓮性質(zhì)溫?zé)?，若吃得太多，?huì)令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。
6、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。
7、榴蓮含有較高鉀質(zhì)，故腎病及心臟病人，宜少食。
8、榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質(zhì)不能吃。
9、老年人應(yīng)特別注意，榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃。
三、榴蓮食用注意事項(xiàng)
1、成熟后自然裂口的榴蓮存放時(shí)間不能太久，一次也不可多吃。
2、當(dāng)嗅到已熟的榴蓮帶有一股酒精味時(shí)，則表示一定是變質(zhì)了，千萬不要購買食用。
3、因榴蓮口感較稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，多喝開水可助消化。
4、榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。
