來例假可以洗頭嗎
來例假喝什么養(yǎng)生茶。
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來例假可以洗頭嗎
1、來例假可以洗頭嗎
對來月經(jīng)時可以洗頭嗎,也是很多人不太了解的,而且對這樣問題上,很多人也不是很清楚,所以在出現(xiàn)的時候,也都是可以進行詳細咨詢,使得對這樣問題,也都是有著很好的了解。
女性在經(jīng)期的時候總會舉得不舒服,有著很多的禁忌,其中很多人說經(jīng)期不能洗頭。
因為一般來說,女性在來月經(jīng)的時候,都會覺得身體勞累以及疲憊,這是因為這時的女性身體比較虛弱,抵抗力也有所下。如果在月經(jīng)期間洗頭,就很容易讓女性著涼,這樣就加劇了痛經(jīng)癥狀。尤其是很多女性會在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。月經(jīng)期要注意保暖,不要沖冷水澡,最好不要洗頭。
2、什么是例假
例假即月經(jīng),月經(jīng)是指子宮內(nèi)膜脫落,脫落的內(nèi)膜組織和血液由陰道排出的現(xiàn)象,流出的血液稱為經(jīng)血。女性及部分雌性哺乳動物在生育期內(nèi)會固定出現(xiàn)月經(jīng),此循環(huán)周期稱為月經(jīng)周期。一般情況下,女性一次月經(jīng)的出血量在30毫升至80毫升之間。女性第一次月經(jīng)來潮稱為初經(jīng),代表青春期的開始,女性在懷孕期間并不會有月經(jīng)。哺乳期間會有月經(jīng)(所以此時都需要做好避孕工作),更年期之后月經(jīng)就會停止。
3、例假的周期
月經(jīng)的周期為兩次月經(jīng)的間隔天數(shù),WHO標(biāo)準(指南)指出:月經(jīng)周期24-35天一次均屬正常。計算月經(jīng)周期是從月經(jīng)第一天開始到下次來月經(jīng)的第一天。
經(jīng)期洗頭有哪些危害
那么,既然經(jīng)期洗頭的危害沒有那么大,是不是就可以在月經(jīng)期內(nèi)洗頭了呢?其實不然,雖然經(jīng)期洗頭沒有特別大的危害,但依然會對生理期的女性造成一定的影響。
痛經(jīng),中醫(yī)認為頭為六陽之首,子宮為任脈的起點,生理期間,血液循環(huán)本來就比較差,洗頭會造讓血液集中至頭部,影響子宮血液循環(huán),使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈,容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。
頭痛,由于發(fā)根上的毛孔張開,這時如果受了風(fēng)寒,就容易導(dǎo)致頭痛的問題,尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰,頭為六陽之首,陰陽相背的情況下,頭痛的情形會更嚴重,若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢,在身體抵抗力及代謝力低的情況下,各種毛病絕對找上門。
女性月經(jīng)期間的危害是非常大的,月經(jīng)期間洗頭會導(dǎo)致月經(jīng)無法完全排出來,日積月累,使體內(nèi)荷爾蒙分泌不平衡,長久累積就會導(dǎo)致癌癥的發(fā)生,因此在這里提醒廣大女性朋友,為了我們的健康著想,大家在月經(jīng)期間最好不要洗頭。
月經(jīng)期間的注意事項
月經(jīng)期間要避免吃生冷冰涼的東西,比如雪糕冰淇淋之類的,就連屬性為涼性的東西也不能吃,比如西瓜,梨子,柚子,冬瓜,海帶,絲瓜,茄子,黃瓜,蟹,田螺等等。除了這些,一些酸性的東西如酸梅等,一些辛辣的東西如姜蒜辣椒等都要避免,不然容易導(dǎo)致痛經(jīng),痛經(jīng)可不是小事,如果嚴重的話,不孕不育都是有可能的。
月經(jīng)期間也有一些東西是應(yīng)該多吃的。為了平衡血液循環(huán),使血液流通順暢,應(yīng)該多喝紅糖煮生姜,多吃核桃,紅棗,桂圓,蔥白,木耳,玫瑰花等等,這些都是對活血化瘀有很大幫助的食物。
月經(jīng)期間除了要特別注意飲食外,還有很多生活上小細節(jié)應(yīng)當(dāng)多加注意。月經(jīng)期間要特別注意保暖,不要著涼生病,因為女生來月經(jīng)時候,身體的抵抗力免疫力都會下降,這個時候稍微不注意受了寒,就容易生病。
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來例假可以檢查婦科嗎
1、來例假可以檢查婦科嗎
來例假最好不要檢查婦科的。這是由于月經(jīng)期間,宮頸口微開,子宮內(nèi)膜剝脫后形成創(chuàng)面,陰道有少量經(jīng)血,加上經(jīng)期全身和局部抵抗力較低。要是這個時候做陰道檢查,容易發(fā)生感染。一般說來,在月經(jīng)干凈后3～7天做婦科檢查,就能避開上述弊端,有利于鑒別痛經(jīng)性質(zhì)究竟是功能性的還是器質(zhì)性的,還有助于治療。如果是對痛經(jīng)類的疾病,大多數(shù)只宜暫作對癥處理,一般應(yīng)待月經(jīng)干凈3天后再復(fù)診,補做陰道檢查。當(dāng)然,也不是說對所有的陰道出血都是如此。
醫(yī)生在接診陰道不規(guī)則出血的病人時,如果患者出血量多或者雖然出血量少但淋漓不盡,或閉經(jīng)后出血等,仍需要做陰道檢查,以最大限度地防止漏診或誤診的發(fā)生,只是消毒應(yīng)更為嚴格。如果是診斷性刮宮,要選擇月經(jīng)來潮前夕或來潮后的第一天做。因為此時的子宮內(nèi)膜標(biāo)本有助于判斷是否有排卵,黃體功能是否健全。
2、來例假肚子痛的原因
月經(jīng)期間發(fā)生劇烈的小肚子痛,月經(jīng)過后自然消失的現(xiàn)象,叫做痛經(jīng)。多數(shù)痛經(jīng)出現(xiàn)在月經(jīng)時,部分人發(fā)生在月經(jīng)前幾天。月經(jīng)來潮后腹痛加重,月經(jīng)后一切正常。腹痛的特點與月經(jīng)的關(guān)系十分密切,不來月經(jīng)就不發(fā)生腹痛。因此,與月經(jīng)無關(guān)的腹痛,不是痛經(jīng)。痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。
3、來例假肚子痛的食療
3.1、氣虛血弱型,羊肉燉當(dāng)歸北芪:當(dāng)歸50克,羊肉500克,北芪30克,吃肉喝湯。
3.2、肝腎虧損型,川芎丹參煲雞蛋:川芎6克,丹參12克,雞蛋兩個,加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻,吃蛋喝湯。
3.3、寒凝血淤型,生姜紅糖水:生姜15克,紅糖適量,開水沖泡當(dāng)茶飲。
3.4、氣滯血淤型,益母草煮雞蛋:益母草30克,雞蛋兩個,加水同煮待蛋熟后再煮片刻,吃蛋喝湯。
3.5、濕熱蘊熱型,絲瓜紅糖湯:老絲瓜250克洗凈切碎,紅糖適量,煎湯趁熱喝。
來例假吃什么好
1、富含B族維生素的食物:小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動物肝臟、紫菜、海帶、奶、谷類、香蕉、核桃等等。
2、富含維生素A的食物:動物肝臟、奶與奶制品、雞蛋、胡蘿卜、西蘭花、菠菜、萵苣、橙子、杏、紅薯等。
3、富含維生素C的食物:韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西紅柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷蘭豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。
4、富含維生素E的食物:麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、獼猴桃、黃豆、菠菜、油菜、玉米、堅果等。
來例假時的注意事項
1、做好經(jīng)期衛(wèi)生工作:首先要注意經(jīng)期衛(wèi)生,不能盆浴,每天要清洗外陰部,一人一盆專用。內(nèi)褲要曬干,用電熨斗燙過再穿,衛(wèi)生紙質(zhì)量要好,避免引起感染。
2、多吃新鮮蔬果:月經(jīng)期間不要喝冰水,多吃新鮮蔬菜水果,多攝取高蛋白物質(zhì)?？梢赃m當(dāng)吃些巧克力或者紅糖水調(diào)劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。
3、避免房事:月經(jīng)期間不用去公共游泳池游泳,不要吹冷風(fēng),不要著涼,也不要洗頭,要避免房事。
4、保持愉快心情:月經(jīng)期間注意保持心情的愉悅,可以適當(dāng)散散步。
5、勞逸結(jié)合:月經(jīng)期可照舊工作、學(xué)習(xí),以及進行一般的體力勞動。
生活中很多的美食是很誘惑人的，特別是一些香辣的食物，還有一些好吃的小零食，是每一個貪吃朋友每天要想的事情。但是有些朋友在一些時候就部門隨便食用食物，特別是女性朋友，在來月經(jīng)的時候，忌口是很嚴格的，不能吃辣的食物，或是不能喝涼水等等，這樣才能夠保證身體的健康，但對好吃的巧克力有要求嗎？
來例假可以吃巧克力嗎？
女人在月經(jīng)器要有很多忌口才可以，要不然對身體時不好的，比如，月經(jīng)前后和月經(jīng)期間不吃涼的，有很多女人都愛吃巧克力，那么經(jīng)期能不能吃巧克力呢？答案是可以吃而且對身體有一定的好處，但是不能多吃。
1、月經(jīng)期間，可以吃巧克力的，吃巧克力的好處是，月經(jīng)期間，女人經(jīng)常心里煩躁，脾氣不好，吃甜食可以減小煩躁心里。
2、巧克力是高能量食物，可以加速血液循環(huán)，對身體有一定的活血化瘀作用。可以減少月經(jīng)期的不舒服。
3、月經(jīng)期間吃巧克力可以，減輕月經(jīng)的疼痛，減輕月經(jīng)時的焦慮和不安。
4、月經(jīng)時可以吃巧克力，但是不能多吃，因為巧克力含糖量很高，吃多的可能會在月經(jīng)期，引發(fā)糖尿病，月經(jīng)期是最脆弱的，大家一定要注意身體。
巧克力的功效與作用：
緩解情緒，緩解壓力。巧克力能提高大腦內(nèi)一種叫“塞洛托寧”的化學(xué)物質(zhì)的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用.對于集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用。有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑迎接考試的學(xué)子也可用來健腦。巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，預(yù)防癌癥，干擾腫瘤的供血 巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效 .含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產(chǎn)大力士”，產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前如果適當(dāng)吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的,有利于控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管循環(huán)疾病作用.增強免疫力，預(yù)防癌癥。干擾腫瘤的供血，對延緩衰老有一定功效。止痛的作用，尤其是對女孩子。緩解腹瀉。黑巧克力的可可含量從50%～90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內(nèi)蛋白質(zhì)、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。 預(yù)防感冒。英國倫敦大學(xué)的研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可可堿有益神經(jīng)系統(tǒng)健康，止咳功效勝于普通的感冒藥。平穩(wěn)血糖。意大利一項研究發(fā)現(xiàn)，健康人吃黑巧克力連續(xù)15天，每天100克，對胰島素的敏感性有所增強。醫(yī)生們估計，黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。最新一項研究還發(fā)現(xiàn)，黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩(wěn)血糖的作用。
生活中很多的美食是很誘惑人的，特別是一些香甜可口的水果，還有一些好吃的小零食，是每一個貪吃朋友每天要想的事情。但是有些朋友在一些時候就不能隨便食用食物，特別是女性朋友，在來月經(jīng)的時候，忌口是很嚴格的，不能吃辣的食物，或是不能喝涼水，還有的一些朋友是不能吃龍眼的等等，這樣才能夠保證身體的健康。
來月經(jīng)能吃龍眼嗎
來月經(jīng)的時候能不能吃龍眼要看自身體質(zhì)情況。
龍眼性溫，有補氣血的作用，可以暖宮，補氣血，因此不同體質(zhì)的女性在月經(jīng)期間食用有不同的效果，因此有些女性可以在月經(jīng)期食用龍眼，有些不能。
那些女性月經(jīng)期可以吃龍眼
1.月經(jīng)量少的女性
龍眼有補氣血的作用，因此氣血虧虛導(dǎo)致月經(jīng)量少的人群在月經(jīng)期間食用龍眼可以增加月經(jīng)量，使月經(jīng)量正常。
2.宮寒經(jīng)痛的女性
有宮寒經(jīng)痛的人群可以在月經(jīng)期間食用龍眼，因為龍眼性溫，可以緩解去除寒氣，緩解宮寒經(jīng)痛的情況，對宮寒經(jīng)痛的女性有幫助。
來月經(jīng)吃龍眼的好處
1.緩解經(jīng)痛
龍眼性溫，食用可以去除體內(nèi)過多的寒涼之氣，有緩解宮寒經(jīng)痛的作用，適合宮寒的女性食用。
2.鎮(zhèn)靜安神
月經(jīng)期間女性受激素影響有可能會出現(xiàn)失眠煩躁的情況，而龍眼中含有大量的芳香物質(zhì)，具有舒緩神經(jīng)的作用有，可以鎮(zhèn)靜安神，適合月經(jīng)期煩躁女性食用。
3.補氣血
龍眼有溫補氣血的作用，適合月經(jīng)期間月經(jīng)量少的女性食用，可以增加月經(jīng)量，補氣血，緩解月經(jīng)期間失血導(dǎo)致身體虛弱。
4.美容
龍眼有補氣血的作用，月經(jīng)期間食用可以促進氣血旺盛，促使面部紅潤有光澤，同時促進黑色素的代謝，使之具有美容的作用。
來月經(jīng)可以吃多少龍眼
來月經(jīng)可以吃5到10粒龍眼。
月經(jīng)期間食用龍眼有安神鎮(zhèn)靜、補氣血的作用，對女性有很好的幫助，但是來月經(jīng)的時候食用過多的龍眼會出現(xiàn)月經(jīng)量過多的情況，因此食用5到10粒就足夠了。
來月經(jīng)吃龍眼月經(jīng)量多怎么辦
1、來月經(jīng)吃龍眼導(dǎo)致月經(jīng)量多的話，需要立即停止食用龍眼。
2、若沒有出現(xiàn)肚子痛等不適的情況，就可以不做其他的處理，待例假過去了下一次就不會量多了。
3、若出現(xiàn)了肚子痛或者其他的不適，最好去看醫(yī)生，以免出現(xiàn)身體嚴重不適的情況。
來月經(jīng)吃龍眼要注意什么
1、來月經(jīng)的時候想吃龍眼，首先需要確認自己的體質(zhì)情況，若體質(zhì)正常或者是偏燥熱的人群，不適合在月經(jīng)期間食用龍眼，可能會導(dǎo)致月經(jīng)量多或者上火。
2、來月經(jīng)的時候吃龍眼不建議吃過多，及時是可是吃龍眼的人群，也有可能出現(xiàn)上火等情況。
3、來月經(jīng)的時候不能吃從冰箱中剛拿出來的龍眼，一定要放置室溫或者是不在冰箱中保存的龍眼。
來月經(jīng)時可以洗頭嗎
1、來月經(jīng)時最好不要洗頭
1.1、西醫(yī)認為經(jīng)期不能洗頭是沒有醫(yī)學(xué)根據(jù)的,但中醫(yī)的理論就不然。中醫(yī)認為頭為六陽之首,子宮為任脈的起點,生理期間,血液循環(huán)本來就比較差。洗頭會造讓血液集中至頭部,影響子宮血液循環(huán),使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈,容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。
1.2、另一方面,由于發(fā)根上的毛孔張開,這時如果受了風(fēng)寒,就容易導(dǎo)致頭痛的問題,尤其在夜晚或睡前洗頭。
1.3、科學(xué)家研究結(jié)果也表明,如果月經(jīng)期間洗頭的話,由于腦部神經(jīng)受到刺激,會造出子宮收縮。而子宮收縮的話,體內(nèi)的荷爾蒙就會出現(xiàn)分泌混亂的情況。這種情況日積月累的話,就會引起細胞癌變,導(dǎo)致乳腺癌、子宮癌等婦科癌癥的發(fā)生。
1.4、女性在經(jīng)期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些,在這時一定要注意保養(yǎng),如果不注意很可能就是對身體有一定的影響。所以女性朋友在經(jīng)期最好不要洗頭,如果有特別情況,前三天是不能洗的,洗頭不能用冷水,要用熱水。
2、經(jīng)期洗頭可能加重痛經(jīng)
西醫(yī)認為,經(jīng)期不能洗頭是沒有醫(yī)學(xué)根據(jù)的,但中醫(yī)的理論就不然。中醫(yī)認為頭為六陽之首,子宮為任脈的起點,生理期間,血液循環(huán)本來就比較差。洗頭會造讓血液集中至頭部,影響子宮血液循環(huán),使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈,容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。
3、經(jīng)期洗頭應(yīng)該注意哪些事項
經(jīng)期對女性來說是很脆弱的—個時期,這期間洗澡,洗頭等會讓—部分女性痛經(jīng)嚴重,但如何女性一般都比較注重自己的形象,加上天氣炎熱,必須要洗頭的話,就要謹記經(jīng)期洗頭的注意事項,切忌盲目。
3.1、最好不要在月經(jīng)來的前兩天洗頭,這時女性身體抵抗力非常低下。
3.2、如果一定要洗頭,可以選擇在第三天的白天洗頭。
3.3、同時洗頭的時間不要過長。
3.4、在洗完之后一定要馬上把頭發(fā)洗干凈,頭發(fā)干了之后才可以戴帽子或者上床睡覺,否則很容易出現(xiàn)頭痛的癥狀。
月經(jīng)期間不宜做什么
1、不宜貿(mào)然拔牙
月經(jīng)期間人體子宮內(nèi)膜可釋放出較多的組織激活物質(zhì),能把血液中的纖維蛋白溶酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶酶,使人體的出血傾向加大。
所以,在月經(jīng)期拔牙(或手術(shù))有可能造成出血量較多,易引發(fā)傷口感染,不利愈合。
2、不宜慷慨高歌
女性聲帶是受體內(nèi)性激素影響的。在月經(jīng)期間,女性除了子宮、乳房等生殖器官在激素的影響下起變化外,聲帶也發(fā)生變化,主要表現(xiàn)在聲帶中的毛細血管充血水腫,聲帶變脆。
如果不加控制地高聲大叫,用聲過度,會使原本就容易出血的聲帶毛細血管破裂出血,從而引起聲嘶甚至失音。長此下去,就會導(dǎo)致聲帶勞損受傷變厚。
3、不宜飲酒
月經(jīng)期間體內(nèi)的解酒酶(如乙醇脫氫酶、乙醛脫氫酶等)減少,此時飲酒不僅容易醉,而且會使飲酒對肝臟造成比平時更嚴重的傷害,引發(fā)肝臟機能障礙的可能性增大。
酒有通經(jīng)活血的作用,經(jīng)期飲酒還易導(dǎo)致經(jīng)血過多、經(jīng)期延長,不利健康。
月經(jīng)期間飲食禁忌
1、月經(jīng)期間不能吃涼性和寒性的食物
不得不說,月經(jīng)來潮是作為一個女性,都必須要經(jīng)歷的一個生理過程,這可以說是很正常的一種生理現(xiàn)象,都因為痛經(jīng)等原因的困擾,導(dǎo)致很多女性不愿意來月經(jīng),其實,只要好好的規(guī)范自己的飲食,可以在很大程度上緩解痛經(jīng)的哦。
2、經(jīng)期前后都不可以吃寒涼性食物
對于女性朋友們來說,特別要注意一下的就是,不管你是在經(jīng)期之前還是月經(jīng)期間,甚至是月經(jīng)之后的3天之內(nèi),都建議大家不要吃一些涼性的食物,否則的話很有可能會導(dǎo)致月經(jīng)量減少,或者是出現(xiàn)經(jīng)期小腹疼痛等情況。
不僅如此,一些酸澀性的食物在月經(jīng)期間也應(yīng)該禁止食用,還有一些辛熱食品比如像油炸物、胡椒、辣椒、芥末等。
這些食物都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用,以免導(dǎo)致出現(xiàn)血液不流暢的情況出現(xiàn)。
例假，我們都不陌生，也就是我們平時說的月經(jīng)，特別是一些女孩子，到了青春期前后都會發(fā)生，這是一種正常的生理反應(yīng)。來例假的時候，在吃的方面忌用的東西是很多的,不能吃涼的、香辣的等食物，同時也不能過多的運動,例假期間可以適當(dāng)?shù)暮赛c酵母草，有很好的作用，對身體是很有好處的。
很多女生在經(jīng)期都感覺會出現(xiàn)小腹墜脹、經(jīng)血有血塊以及痛經(jīng)癥狀。其實這些大多數(shù)都是由于女性寒性體質(zhì)造成的，再加上夏季天氣熱，又喜歡吃冰淇淋喝冷飲，更加重寒性體質(zhì)。那么女性月經(jīng)期可以吃酵素嗎？
酵素又稱”酶“，是一種具有特殊生物活性的蛋白質(zhì)物質(zhì)，它存在于所有活的動植物體內(nèi)，是維持機體正常功能，消化食物，修復(fù)組織等生命活動的一種必需物質(zhì)。酵素幾乎參與所有的生命活動：思考問題，運動，睡眠，呼吸，憤怒，哭泣或者荷爾蒙分泌等都是以酵素為中心的活動結(jié)果。若沒有酵素，生化反應(yīng)將無法進行，五大營養(yǎng)素(碳水化合物、類脂質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì))都將變的對機體毫無用處，生命現(xiàn)象將會停止。因此，酵素對生命的重要性不言而喻。
酵素產(chǎn)品起源于日本，始于二十世紀初，迄今已有長達80多年的歷史，風(fēng)靡于臺灣。人類目前已發(fā)現(xiàn)的酵素1500種以上，已命名的700種以上。生活中都市的女性，由于要面臨生產(chǎn)以及家庭，都會使體內(nèi)的酵素大量被透支，如果只是一味的使用而不補充，就會造成新陳代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等等。所以及時補充酵素，可以清理血液中的垃圾毒素和血液凝塊，促進血液循環(huán)，改善體質(zhì)。
經(jīng)期食用酵素不僅不會產(chǎn)生任何影響，同時還能活血化淤，減輕痛經(jīng)現(xiàn)象，還能幫助改善體質(zhì)、調(diào)理內(nèi)分泌、促進新陳代謝以及延緩衰老。是女性排毒、美容、養(yǎng)顏的首選！
在女性來例假的時候，女性的身體是比較虛弱的，所以這段期間內(nèi)女性應(yīng)該盡量選擇在家里臥床休息，少一些外出，而且治療疾病也不要選擇在這一段時間之內(nèi)，因為很多疾病在吃藥的過程中都可能會刺激到患者的生理期，這樣下次月經(jīng)可能就沒有那么準確了，那么來例假可以使用激光祛斑嗎?
激光祛斑和生理期完全沒有關(guān)系，皮膚不會有任何創(chuàng)口。斑有很多種，譬如雀斑、曬斑、黃褐斑、Ota母斑等，根據(jù)形成的原因及其在皮膚組織中的深度不同，會選擇不同的激光進行治療，所以價格也有所不同。另外，與你面部斑的程度及醫(yī)院也有關(guān)系。重要的一點，無論是哪種斑，做完之后一定要做好護理。
排卵期出血”即女性在兩次月經(jīng)中期，由于卵巢排卵而引起的少量陰道出血。女性正常的月經(jīng)多為28天一30天(亦可前后波動3天一5天)來潮一次，行經(jīng)期多為3天一5天(亦可前后波動2天)。卵巢有規(guī)律的排卵是正常月經(jīng)的根本保證。女性卵巢有2個，左右各一，位于子宮兩側(cè)輸卵管的后下方，產(chǎn)生卵子和性激素，維持女性的正常月經(jīng)生理和生殖功能。發(fā)育成熟的女性，一般每月有1個卵泡發(fā)育成熟并排出成熟的卵子，排卵的時間多發(fā)生于兩次月經(jīng)的中間，大致在月經(jīng)來潮前的14天左右。
1鮮奶敷臉：準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2番茄美白：配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。
3香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚。
4蘋果或者土豆面膜：將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，15-20保濕、補水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
來例假是女性很正常的一種生理性反應(yīng)，這是其卵巢部位周期性的生長發(fā)育而后導(dǎo)致無用組織脫落的一種行為，女性在來例假期間會存在有許多的不良反應(yīng)，比如小腹疼痛、頭暈?zāi)X熱、神情疲憊等等。女性來例假還會有許多的禁忌事項，飲食禁忌就是很重要的一方面，那么來例假可以喝椰子汁嗎?
不少女性，在月經(jīng)來潮的前幾天會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。因此，要避免身體更加不適，在飲食上需要注意。椰子屬于溫性食物，月經(jīng)期間可以食用，但要適量。
椰子的營養(yǎng)價值很高。我國的中醫(yī)認為，椰肉味甘，性平，具有補益脾胃、殺蟲消疳的功效。椰汁味甘，性溫，有生津、利水等功能?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，椰肉中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物。椰油中含有糖份、維生素 B1、維生素 B2、維生素 C等。純天然椰子粉由新鮮椰肉榨取的新鮮椰漿，再以噴干法制成粉狀。椰子粉富含人體所需的十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素C等營養(yǎng)元素。是迄今為止世界上氨基酸含量最高的天然飲品。其所含的維生素E能保持女性青春活力，豐富的鋅可促進少女發(fā)育，鎂可改善老年人的循環(huán)系統(tǒng)。
因此，經(jīng)期是能吃椰子的，同時月經(jīng)期間還可以吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴，奇異果等水果。
新鮮椰汁呈乳白色，汁液濃稠，油脂豐富，香味四溢。變壞的椰汁，有強烈酸味，汁液中呈凝固狀，不宜食用。椰汁很容易變質(zhì)，購買時要特別留意，鮮嫩的品種，頂端的三棱稍堅實。假如按下時有軟蔫感覺，表示果實太熟，味道也就差很多了。
例假，生活中我們應(yīng)該都不陌生，也就是我們平時說的月經(jīng)，特別是一些女孩子，到了青春期前后都會發(fā)生，這是一種正常的生理反應(yīng)。來例假的時候，忌用的東西是很多的,不能吃涼的、香辣的等食物，同時也不能過多的運動, 例假期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥］?，來緩解腹痛，是很有好處的，但一定要少吃?/p>
桑葚來月經(jīng)可以吃嗎
月經(jīng)期間適量吃一些桑葚是沒有影響的，而且桑葚是一種調(diào)經(jīng)補血的上好水果，桑葚有利于調(diào)理月經(jīng)、緩解腹痛，有滋陰補血、生津潤燥的功效，可用于女性白帶異常、月經(jīng)紊亂、月經(jīng)先期等癥。
每日適用量50-100克左右，最佳的食用方法除了生吃、榨汁之外還可以煮湯。
不過女性月經(jīng)期最好不要喝桑葚干泡的水。平?？梢赃m量飲用桑葚干泡的水，對身體有一定的好處，對月經(jīng)不調(diào)等癥狀也有很好的輔助治療作用，但是月經(jīng)期不宜碰寒涼的食物。桑葚干品性微寒，女性月經(jīng)期盡量就不要喝桑葚干泡的水，也最好不要吃太多桑葚，以免寒氣入侵身體，引起經(jīng)期腹痛。
桑葚的調(diào)經(jīng)說法
桑葚可以促進血紅細胞的生長，改善皮膚血液供應(yīng)、營養(yǎng)肌膚，特別適合貧血的女性食用，桑葚有利于調(diào)理月經(jīng)、緩解腹痛，有滋陰補血、生津潤燥的功效，可用于女性白帶異常、月經(jīng)紊亂、月經(jīng)先期等癥。
桑葚有補血滋陰、烏發(fā)明目、止渴解毒、生津潤腸、養(yǎng)顏的功效，用于心悸失眠、須發(fā)早白、內(nèi)熱消渴、血虛便秘、肝腎陰虧、關(guān)節(jié)不利等癥，桑葚中的成分有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。
桑葚的養(yǎng)生吃法
桑葚黑豆紅棗糖水
材料：桑葚干20克，黑豆30克，紅棗3顆，紅糖20克，水4碗
1、黑豆用清水浸泡2小時，濾去水洗凈;桑葚干洗凈，用水稍浸泡;紅棗洗凈，去核。
2、將桑葚、紅棗和黑豆放入寬口瓦煲，加4碗水，煮沸，轉(zhuǎn)小火煲40分鐘，至軟爛，下紅糖，待融化后即可關(guān)火食用。
功效：補肝腎、健脾胃、美白烏發(fā)、明目、抗衰老。
桑葚黑豆黑米粥
材料：桑葚15克，水發(fā)黑豆20克，水發(fā)黑米50克，水發(fā)大米50克、冰糖適量
1、鍋中注水燒開，倒入桑葚，用小火煮15分鐘至其析出有效成分，撈出，倒入黑豆、黑米、大米，用小火煮40分鐘至食材熟透，放入冰糖，煮至冰糖溶化。
2、關(guān)火后把煮好的粥盛出，裝入碗中即可。
功效：本品滋陰補血、健脾益腎、活血化瘀，適合陰血不足、月經(jīng)不調(diào)的女性食用。
每位女性都知道月經(jīng)期間要注意保護自己，要是不保護好稍有不慎就會對身體造成傷害，那么，來月經(jīng)可以洗頭嗎?來月經(jīng)還要注意什么?天然養(yǎng)生專家說洗頭是每個人都經(jīng)常要做的事情，對女性來說也是如此，但是要注意一些問題，下面就為大家介紹這兩個問題。
來月經(jīng)可以洗頭嗎?天然養(yǎng)生專家說來月經(jīng)是可以洗頭的，但是在洗頭的時候不要受涼了，以免引起痛經(jīng)，也不要外出吹風(fēng)，以免引起頭痛。來月經(jīng)還要注意什么?
天然養(yǎng)生專家說來月經(jīng)還要注意保暖、避免寒冷刺激，多穿一些衣服，不要冷水浴、下水田、游泳等刺激的事情，要是做了會引起經(jīng)血過少或痛經(jīng)的問題發(fā)生。來月經(jīng)還要避免過勞，不要吃生冷、酒類、酸辣等刺激性食物，要減少盆腔充血，多飲開水，多注意適當(dāng)休息、保持充足的睡眠、保持大便通暢。來月經(jīng)還要注意衛(wèi)生、防止感染，注意外生殖器的清潔，可以淋浴，所使用的衛(wèi)生巾也要保持清潔、勤換一下。來月經(jīng)避免精神刺激和情緒波動，保持精神愉快。
此外，有些女性會覺得月經(jīng)期洗頭會擔(dān)心氣血凝滯的問題，天然養(yǎng)生專家介紹氣血凝滯主要是身體受到了寒氣，所以在月經(jīng)期間洗頭不要讓自己受到寒氣。受到寒氣會引起月經(jīng)失調(diào)，引起痛經(jīng)，所以要注意哦。
來月經(jīng)可以洗頭嗎?來月經(jīng)還要注意什么?就介紹到這里，天然養(yǎng)生專家說月經(jīng)期間洗頭要注意保暖身體，避免用冷水，要接觸熱水，洗頭的時候用稍微熱一定的水，洗完以后要立刻用吹風(fēng)機吹干，以免遭受風(fēng)寒引起不必要的事情。
例假，我們應(yīng)該都不陌生，也就是我們平時說的月經(jīng)，特別是一些女孩子，到了青春期前后都會發(fā)生，這是一種正常的生理反應(yīng)。來例假的時候，忌用的東西是很多的,不能吃涼的、香辣的等食物，同時也不能過多的運動, 對于一些愛喝白酒的女性朋友來說，例假期間也是不能喝酒的，一定要切記。
經(jīng)期不能喝酒 。如今，年輕女性喜歡喝酒的越來越多，這本無可厚非。不過，女性在月經(jīng)來臨時或月經(jīng)期間，最好別喝酒，否則更容易傷肝或造成酒精中毒。
女性經(jīng)期飲酒引發(fā)肝損害或酒精中毒 的幾率將比男性多一半。因為是女性在月經(jīng)期間，體內(nèi)缺乏分解酶，如果一時喝得過多，將使處于醉酒狀態(tài)的時間延長、酒醉感覺或癥狀也會更嚴重。
經(jīng)期喝酒的嚴重危害 ,月經(jīng)來臨前及期間，女性受荷爾蒙分泌影響，體內(nèi)分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降，結(jié)果使得酒精不易迅速從血液中排泄出去，而是變成了對身體有害的酸性物質(zhì)。為清除這些酸性物質(zhì)，肝臟就要不斷地制造出酶。其結(jié)果就會加重肝臟的負擔(dān)，使引發(fā)肝臟機能障礙的可能性也加大。 讓女性迅速衰老的四個壞毛病 有報道稱，同樣是喝酒，女性經(jīng)期飲酒引發(fā)肝損害或酒精中毒 的幾率將比男性多一半。因為是女性在月經(jīng)期間，體內(nèi)缺乏分解酶，如果一時喝得過多，將使處于醉酒狀態(tài)的時間延長、酒醉感覺或癥狀也會更嚴重。這就是月經(jīng)時飲酒容易上癮、容易引發(fā)酒精中毒原因。另外，經(jīng)期由于不斷流血，身體虛弱，抵抗力較差，喝酒會加快血液循環(huán)，此時有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多，如飲涼啤酒，還可能引起痛經(jīng)等。所以，月經(jīng)臨近或月經(jīng)期間，原則上應(yīng)當(dāng)禁飲白酒。當(dāng)然，可以少量喝點葡萄酒（50ml左右為宜），但也不宜過量。
女生來例假的時候心情都會很煩躁，一方面是因為例假導(dǎo)致身體不舒服引起的，還有就是因為例假期間不能像平時一樣愉快的吃各種生的冷的食物導(dǎo)致的。當(dāng)然，即使不開心，我們也還是要克制，因為如果在例假期間不注意飲食，以后子宮出現(xiàn)問題的概率會加大。例假要控制飲食，那么例假期間要控制自己不洗澡嗎？
第一，月經(jīng)來潮是女性正常的生理功能，可以把體內(nèi)的廢物通過血液，經(jīng)過狹窄的子宮口排出體外。如果有血塊或是什么的，就會把出口堵住，污血未排凈殘留在子宮內(nèi)，“不通則痛”就會發(fā)生所謂的痛經(jīng)。老人也是因為這個原因告誡不讓洗頭洗澡的。其實來月經(jīng)時洗頭洗澡是可以的，不過是要讓身體一直保持在溫暖的環(huán)境里，不能受涼。
第二，我們知道女性月經(jīng)來潮時，盆腔處于充血狀態(tài)，相對流到身體其他地方的血就少一些，自然到頭部的血液相對也少一些。如果此時洗頭，頭皮遇冷就會使頭皮上的血管收縮，血液會更加減少而不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)的減弱，經(jīng)血排出不暢。所以月經(jīng)期間，特別是量很大的頭幾天最好以避免洗頭為好，如果是真的要洗，要有足足的熱水，洗完頭后立即用吹風(fēng)機吹干，不能讓身體遭受丁點風(fēng)寒。
第三，至于經(jīng)期洗澡我們除了保證水溫避免受涼的問題以外，陰道的潔凈也是一個很多女性關(guān)注的。為了避免引起陰道的感染，洗澡的時候絕對不能盆浴，只能淋浴。有的人在洗澡的時候會順便用沐浴露或是特定的洗液清潔陰部，或者用熱水反復(fù)的清洗，其實這些都會引起陰部感染，導(dǎo)致陰部瘙癢的。女性平時陰道是略酸環(huán)境的，能夠抑制細菌的生長，而且子宮口是閉著的，外界的細菌不是很容易進入陰道。但是在經(jīng)期陰道是偏堿性的，對細菌的抵抗力低，而且子宮口是舒張開的，所以易受感染。由此看來，在經(jīng)期什么洗液都不用，清水洗洗是最好的了。
來月經(jīng)不能吃什么
第一，茶:女性經(jīng)期流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨礙腸黏膜對鐵離子的吸收。
第二，含咖啡因的飲料:經(jīng)期喝咖啡會使乳房脹痛，引起女性焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
第三，酒:酒會消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
第四，冷飲:一旦在經(jīng)期吃了冰冷的食物，經(jīng)血受到寒冷的刺激，就會流通不暢，容易產(chǎn)生血塊，造成經(jīng)痛。
第五，汽水:汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。
第六，花椒、丁香、胡椒:月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
綜上所述，來月經(jīng)是可以洗澡的，不過最好不要用沐浴露和洗發(fā)水，那樣對身體不好，最好用溫水洗澡，那樣比較健康。月經(jīng)妹子們痛苦是正常的，不過妹子們也要控制好自己的情緒，不能讓我們的負面情緒傷害到我們身邊的家人朋友。
