怎么讓臉變成瓜子臉
女性養(yǎng)生臉。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。您對(duì)養(yǎng)生保健是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“怎么讓臉變成瓜子臉”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
養(yǎng)生導(dǎo)讀：瓜子臉?lè)洗蟊姷膶徝?，所以怎么讓臉變成瓜子臉，是很多圓臉和大餅?zāi)樑说男牟?。下面就為您介紹怎么讓臉變成瓜子臉的瘦臉秘訣，女人們都看過(guò)來(lái)吧。
人因?yàn)檫z傳的原因，臉上的骨胳架構(gòu)無(wú)法改變，但臉頰內(nèi)的皮下脂肪卻可以通過(guò)一些方法讓它轉(zhuǎn)移或者消除。尤其是25歲以后，皮質(zhì)無(wú)法負(fù)擔(dān)下贅的肌肉，必須以輔助手法防止下贅的肌肉，讓臉變瘦。那么怎么讓臉變成瓜子臉呢，下面為您介紹15種瘦臉?lè)椒ǎ?/p>
1、豐富表情
最簡(jiǎn)單的瘦臉?lè)椒ň褪沁\(yùn)動(dòng)肌肉、讓自己的表情豐富起來(lái)。例如：張開(kāi)大口、緊閉雙唇等反覆動(dòng)作。
2、抓出贅肉
涂上按摩霜之后，在頰骨的部分縱拉贅肉，并向外拉開(kāi)。然后位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動(dòng)作約5秒，持續(xù)進(jìn)行1分鐘。
3、托高贅肉
涂上按摩霜后，輕輕的磨擦皮膚，其指腹須朝內(nèi)側(cè)。由頰骨部分往上推托，并進(jìn)行磨擦式的按摩。一個(gè)個(gè)動(dòng)作慢慢進(jìn)行，持續(xù)1分鐘。
4、伸展皺紋
雙手貼在臉頰上，著重于撫平鼻唇溝的皺紋（鼻翼的細(xì)紋），皮膚以橫向拉開(kāi)。手掌由內(nèi)向外推，至外圍輪廓為止約2--3秒。反復(fù)進(jìn)行1分鐘。
5、指拍頰骨
最后沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進(jìn)行到太陽(yáng)穴時(shí)會(huì)覺(jué)得精神舒暢。按摩后，以混合的化妝水乳液涂抹均勻，即可完成。
6、瘦臉按摩
①涂上瘦臉?biāo)潘赡槻考∪?。按摩從下顎開(kāi)始，到耳邊，然后再以額頭為中心點(diǎn)向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。
②用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長(zhǎng)，則用手指肚緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘后放開(kāi)手指，連續(xù)做3次。
③用大拇指頂起下顎兩側(cè)的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來(lái)支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動(dòng)作3秒鐘，同樣做3次。
④將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線(xiàn)條向上壓，讓臉部線(xiàn)條逐漸清晰起來(lái)，動(dòng)作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。
⑤從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背后，再?gòu)谋且韮蓚?cè)到顴骨下的凹陷處，最后回到耳邊，做來(lái)回的平滑按摩，做10個(gè)來(lái)回。
⑥按摩額頭。用食指、中指、無(wú)名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個(gè)來(lái)回，讓額頭舒展開(kāi)來(lái)。
⑦內(nèi)眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內(nèi)眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實(shí)，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
⑧從內(nèi)眼角到外眼角輕輕按壓。緊實(shí)眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線(xiàn)往下壓。從內(nèi)眼角到外眼角，由內(nèi)到外地按壓，做3次，每次3秒。
⑨沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鐘。
7、減少咀嚼
少吃需要大力咀嚼的食物。經(jīng)常吃大骨頭、窩窩頭、甘蔗等需要大力咀嚼的食物，會(huì)使得人臉頰部位的咀嚼肌肉變得非常發(fā)達(dá)，讓你的臉型越來(lái)越方，越來(lái)越難看。
8、熱敷臉頰
每天用熱毛巾熱敷臉頰兩側(cè)，可以起到溶解脂肪的作用，也可以用生姜汁涂抹在臉頰兩側(cè)，然后包上保鮮膜，也是自然瘦臉的好方式。
9、瑜伽瘦臉
先用指尖沾取一點(diǎn)推拿霜，然后將推拿霜平均地涂在指尖上，使得推拿霜輕細(xì)溫?zé)帷Ｓ蓛?nèi)向外涂勻推拿油，同時(shí)在頸部和眼周搽上少許。操縱四指指尖按壓由鼻側(cè)到耳珠之間的面頰肌肉，操縱前掌由下至上推拿頸部，15-20次。
操縱指尖由鼻頭推至眉心幾下，再由眉心滑動(dòng)至太陽(yáng)穴，按壓3秒鐘。操縱無(wú)名指指尖按壓眼頭3秒鐘，由眼頭滑動(dòng)至眼尾，再返回，往返5-6次。推拿腮位至鎖骨的位置6-8次，以將毒素由臉部帶走。
10、挺拔鼻梁
把雙手放在額頭上，兩個(gè)食指做V字形，然后用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒鐘就好?；瑒?dòng)按摩：兩手用中指和無(wú)名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕的向上推動(dòng)按摩，按摩的同時(shí)注意用力拉起鼻尖肌肉，到前額后保持十秒，恢復(fù)自然，多做幾組。
11、提升下巴
把四指放在下頜處，四指手指呈V字形，緊貼著下巴和頸部肌肉，用力向兩邊盡可能的推拉，感覺(jué)下巴的肌肉被拉緊后放松，手指慢慢的恢復(fù)要原位，重復(fù)即可。循環(huán)提升：不動(dòng)肩膀，用左手的中指和無(wú)名指按壓住位于下巴中心的地倉(cāng)穴，用右手的中指和無(wú)名指沿著順時(shí)針?lè)较蚧瑒?dòng)到嘴唇上方的人中穴，堅(jiān)持六秒鐘即可。之后再慢慢將右手的中指和無(wú)名指沿著逆時(shí)針滑動(dòng)初始位置，重復(fù)五次即可換邊。
12、脖子扭動(dòng)
用右手的拇指托住下額，帶動(dòng)頸部進(jìn)行上下左右的扭動(dòng)，讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動(dòng)，每天八到十次。
13、按摩耳根
把兩手的四指伸直合攏，先用左手自耳根由上而下輕撫至脖根后回到耳根，然后右手同樣方法按摩右側(cè)。兩組動(dòng)作加起每天十到二十次左右即可，推升的時(shí)候不要太用力，一拍三十秒就好。
14、打瘦臉針
注射一些肌肉或脂肪溶解針，起到暫時(shí)的瘦臉效果，長(zhǎng)期打針可能會(huì)造成臉部松弛。
15、削骨瘦臉
這是一種比較極端的瘦臉?lè)绞?，也是一種很具有危險(xiǎn)性的手術(shù)方式，如果沒(méi)有完全的心理準(zhǔn)備和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，請(qǐng)不要采取這種徹底改變臉部結(jié)構(gòu)的方式瘦臉。
以上就是為你總結(jié)的15種讓臉變成瓜子臉的辦法，希望對(duì)您有所幫助。
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迷人的瓜子臉是萬(wàn)千女性都?jí)裘乱郧蟮模贿^(guò)，現(xiàn)實(shí)生活中，擁有瓜子臉的人畢竟是少數(shù)，有很大一部分人是菱形臉。菱形臉的前額及下巴較窄，顴骨較寬，如同一個(gè)菱形。若菱形臉的朋友想變成瓜子臉的話(huà)，其實(shí)還是有許多方法可以實(shí)現(xiàn)的，比如借助發(fā)型和化妝的修飾，就可以讓人看上去接近瓜子臉的效果。
一、通過(guò)發(fā)型修飾
1.菱形臉女生可以嘗試下沙宣蘑菇頭短發(fā)，將頭發(fā)剪成齊耳際長(zhǎng)度，然后用沙宣美發(fā)技術(shù)打理發(fā)絲，形成蓬松有光澤的內(nèi)扣蘑菇頭短發(fā)，將窄額頭全部遮掩，菱形臉變成了瓜子臉。
2.中年菱形臉女士臉龐有些發(fā)福了，下巴不失非常的尖，一頭烏黑的短發(fā)打造成蓬松精致的蘑菇頭短發(fā)造型，為呆萌蘑菇頭賦予優(yōu)雅感，將菱形臉修飾的秀美漂亮，一展女士潮流風(fēng)采。
二、通過(guò)眉形修飾
1.最適合的眉形是有彎度的柳葉眉，這種眉毛會(huì)讓臉部線(xiàn)條顯得豐滿(mǎn)，同時(shí)眉毛的長(zhǎng)度不能太長(zhǎng)，眉形的線(xiàn)條一定要與自己眉骨的天然弧形相銜接。
2.菱形臉的美眉們適合平直并且長(zhǎng)一點(diǎn)的眉形，而不適合弧度太大的眉形，就像這樣弧度不大的眉形，再加上可愛(ài)蓬蓬頭，一邊頭發(fā)留出來(lái)另一邊的頭發(fā)稍微遮蓋臉頰，既顯瘦又很可愛(ài)。
三、通過(guò)其他化妝修飾
1眉色染偏淺：利用染眉膏讓眉毛顏色淡于發(fā)色，感覺(jué)較柔和， 眉型以自然弧度為主，不可過(guò)于挑高。
2眼影眼尾加深：選擇自然的棕色系眼影，先以淺棕色打滿(mǎn)眼窩，再用深棕色眼影加強(qiáng)眼尾并往回倒勾。
3打亮眼頭：為了不讓眼神太銳利，用白色珠光眼影筆或眼影打亮眼頭“ㄑ”字部位，感覺(jué)更溫柔。
4淺色大面積修容：先沾取淺棕色修容粉餅，從發(fā)際邊緣往斜下方大面積刷，一次沾粉量不要太多，效果較自然。
5深色修顴骨：再沾去取深的修容粉餅，同樣從臉的邊緣沿著顴骨最凸出處往內(nèi)側(cè)刷，加強(qiáng)修飾。
6自然色腮紅：選擇能與修容融合的偏橘的蜜桃色腮紅，從笑肌鼓起處往后刷，只要有淡淡的氣色即可。
7打亮臉部凹陷處：菱形臉只有顴骨最突出，以上的太陽(yáng)穴和顴骨下方會(huì)顯得特別凹陷，可用珠光蜜粉打亮。
8下巴打亮粉：過(guò)尖的下巴和凹陷臉頰一樣給人苛刻沒(méi)福氣的感覺(jué)，同樣用珠光亮粉輕刷在下巴處來(lái)修飾。
每個(gè)人的臉型都是天生而定的，但是也存在著一定的后天條件影響導(dǎo)致的。有的女生就比較的尷尬，臉型屬于國(guó)字臉，這會(huì)使得整個(gè)人的氣質(zhì)都偏向于男性化。所以大家會(huì)尋求各種各樣的方法來(lái)改變自己的臉型。那么是否真的有辦法讓自己的國(guó)字臉變成瓜子臉呢？這就要看究竟是什么原因?qū)е碌膰?guó)字臉了。
國(guó)字臉怎么變瓜子臉
國(guó)字臉變瓜子臉最快的方法是通過(guò)醫(yī)美的手術(shù)方法來(lái)改變，這種方法維持效果長(zhǎng)久，但是也要選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)。
一、瘦臉針
瘦臉針是一個(gè)特別值得推薦的瘦臉好方法，適宜于單純因咬肌肥大所致的方臉。只需要短短幾分鐘，且于治療后可馬上進(jìn)行正常的活動(dòng)。注射后1-3個(gè)月臉部開(kāi)始逐漸消瘦，在注射半年或一年后，可以根據(jù)情況追加一到兩次注射，效果會(huì)更好，可持續(xù)一到兩年;
二、咬肌祛除
咬肌部分切除術(shù)有一定的手術(shù)創(chuàng)傷，需要恢復(fù)一段時(shí)間，但維持效果長(zhǎng)久。瘦臉手術(shù)在口腔內(nèi)進(jìn)行，首先要徹底消毒使口內(nèi)的細(xì)菌降低，以降低術(shù)后感染率。咬肌去除時(shí)應(yīng)去除咬肌的內(nèi)側(cè)面，避免傷及面神經(jīng)的下頜緣支。咬肌去除量根據(jù)術(shù)前檢查的情況而定，去除量一般不超過(guò)咬肌厚度的三分之一;
三、下頜角成形術(shù)
改臉型專(zhuān)家教授說(shuō)：女性崇尚的是瓜子臉。面部除了要符合“三庭五眼”的美學(xué)標(biāo)準(zhǔn)和黃金分割的比例外，曲線(xiàn)也要優(yōu)美。修改寬大的下頜角已經(jīng)成為現(xiàn)代整形美容外科的一個(gè)最重要內(nèi)容。這種下頜角成形術(shù)適應(yīng)于下頜角明顯肥大，外翻內(nèi)翻型，臉型為“國(guó)字臉”或“梯形臉”;下頜角突出，兩側(cè)不對(duì)稱(chēng);面部上下寬度比例不協(xié)調(diào)，兩下頜角間距過(guò)寬。
國(guó)字臉大骨架怎么瘦臉
臉部做操法
國(guó)字臉大骨架怎么瘦臉，這個(gè)方法主要是快速去除雙下巴。具體做法是：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來(lái)，維持5秒鐘，然后慢慢地將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后你就會(huì)擁有尖尖的下巴。
補(bǔ)鉀瘦咬肌
讓方臉變小看看這些方法，是的，因?yàn)殁浽乜梢钥焖贊B透面部咬肌壁，從而達(dá)到快速有效的瘦咬肌的效果。而小v果就含有大量的鉀元素和面部身肉技術(shù)，是咬肌的殺手，快速瘦咬肌瘦臉。通過(guò)簡(jiǎn)單的咀嚼，將有益瘦臉的各種成分快速滲入面部皮下層，從而達(dá)到由內(nèi)而外的瘦臉效果。除此之外按摩作為輔助也很好哦。
湯匙刮下巴
將湯匙放到熱水中浸泡片刻，然后將其取出，用其輕輕的掛著下巴，反復(fù)輕刮能使囤積在下巴的贅肉被迅速瓦解，還能讓你遠(yuǎn)離雙下巴的煩惱，讓你輕松瘦出纖瘦小臉。
國(guó)字臉變瓜子臉不整容怎么辦
1、最簡(jiǎn)單的方法是使表情豐富來(lái)運(yùn)動(dòng)肌肉。例如：張開(kāi)大口、緊閉雙唇等反覆動(dòng)作。25歲以后，皮質(zhì)便無(wú)法負(fù)擔(dān)下贅的肌肉，所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉。同時(shí)這還可以預(yù)防皺紋呢。
2、選擇衣服的時(shí)候圖案要盡量選擇豎直條紋的，因?yàn)檫@種條紋有拉伸效果，能讓你看起來(lái)瘦一些，橫向的會(huì)看起來(lái)更胖，還有就是可以是買(mǎi)一些由多種色彩面積搭配而成的，這種圖案也能分散注意力不顯得胖。在穿衣服的時(shí)候要盡量簡(jiǎn)潔大方，不要太多累贅的東西。
3、平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜、海帶、西瓜、蘋(píng)果等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。最好在晚餐后補(bǔ)充吃一顆瘦臉果。這樣效果更好。
4、仰身翹首。立正站好，挺直腰身，雙手叉腰。利用身體的力量將上半身向后仰身，同時(shí)將頭部順勢(shì)向后仰，保持該姿勢(shì)片刻后緩慢恢復(fù)原姿勢(shì)，反復(fù)練習(xí)該運(yùn)動(dòng)直至身體感到酸累。這個(gè)運(yùn)動(dòng)能使身體得到鍛煉，還能讓你遠(yuǎn)離雙下巴，輕松減肥瘦身。
臉型對(duì)于人是非常重要的，因?yàn)闀?huì)影響人的整體形象。人的臉型種類(lèi)比較多，比如娃娃臉，圓臉，長(zhǎng)臉等。但是當(dāng)前最流行的是瓜子臉。因?yàn)楣献幽槙?huì)讓一個(gè)人看起來(lái)非常漂亮。所以無(wú)論哪種臉型都想要變成瓜子臉。只是瓜子臉通常也是天生的，或者是后天通過(guò)微整形整改的?？墒峭尥弈樤趺醋児献幽樐?？
臉部對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)有著重要的影響，美麗的臉部是眾人追求的，但是如果臉部過(guò)大或者是肉多或者是等等的原因，一定會(huì)非常影響大家自身的美麗的，所以這個(gè)時(shí)候會(huì)多愛(ài)美女性都會(huì)為自己的臉蛋十分的著急，因?yàn)槟樀暗拿利惪梢宰尨蠹业玫礁嗟那嗖A，同時(shí)也能夠讓大家更加的自信，所以在這個(gè)時(shí)候大家都想要自己的臉蛋變得美麗變得漂亮變得瘦下來(lái)，所以就會(huì)有很多人問(wèn)道娃娃臉怎么變瓜子臉這樣的問(wèn)題。
瘦臉針即A型肉毒素針劑，首要作用于肌肉組織，因常用解決咬肌肥大，被稱(chēng)為瘦臉針。瘦臉針專(zhuān)業(yè)名稱(chēng)為肉毒素，是一種生物制品，可以通過(guò)基因工程的方法大規(guī)模生產(chǎn)。由于它具有神經(jīng)阻斷作用，在神經(jīng)內(nèi)科、眼科、整形、美容外科十分常用。瘦臉針一般每側(cè)選擇1～2個(gè)注射點(diǎn)注射，注射過(guò)程約為20分鐘,不必麻醉，注射創(chuàng)傷小，恢復(fù)快。注射后2～3周后咬肌開(kāi)始縮小，瘦臉效果顯現(xiàn)。所以如果大家想要讓自己的娃娃臉變瓜子臉可以選擇注射瘦臉針。
身為娃娃臉的愛(ài)美人士不用擔(dān)心變瓜子臉，因?yàn)楝F(xiàn)在整形行業(yè)如此發(fā)達(dá)，大家可以使用瘦臉針來(lái)幫助自己擁有美麗的瓜子臉，而且瘦臉針對(duì)大家也是沒(méi)有傷害沒(méi)有副作用的。
現(xiàn)在的人們都非常的愛(ài)美，無(wú)論是男生還是女生，最喜歡的一種臉型就是瓜子臉，因?yàn)楣献幽槙?huì)讓人看起來(lái)非常的精神，非常的漂亮女生，毫無(wú)疑問(wèn)一定會(huì)喜歡瓜子臉，可是有的男生也會(huì)想要變成瓜子臉，這就需要一些自己的方法。對(duì)于男生來(lái)說(shuō)變成瓜子臉應(yīng)該具體的分為幾個(gè)步驟，那么每天按照這個(gè)步驟做起來(lái)，應(yīng)該就比較容易一些了。男生怎么變瓜子臉呢？
一、DIY按摩
手指并攏，將手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上輕壓滑動(dòng)；臉頰部位，則運(yùn)用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，從鼻翼兩側(cè)往耳際方向慢慢滑動(dòng)按摩；下顎至鎖骨部位，也可在涂抹保養(yǎng)品后，利用手掌從上至下地輕拍滑動(dòng)，加強(qiáng)下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。
二、高溫沐浴
我們都知道高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚逶r(shí)間以20分鐘為宜。
三、每天臉部操
每天練習(xí)發(fā)出英文a、i、u、e、o字母的聲音，可幫助鍛煉平常不易運(yùn)動(dòng)到的臉部肌肉，并且讓肌膚更為緊實(shí)，修飾輪廓的線(xiàn)條感。
四、食物瘦瓜子臉
利用某些食物的特殊療效，促進(jìn)身體循環(huán)代謝的功能正常，也有助于降低臉部浮腫現(xiàn)象的發(fā)生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陳代謝、促進(jìn)脂肪代謝的和增強(qiáng)細(xì)胞代謝脂肪功能以及冬瓜、玉米等，皆為不錯(cuò)的選擇如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。
五、運(yùn)動(dòng)法
運(yùn)動(dòng)也可瘦臉!運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。
六、面部減肥操
有氧按摩：按摩過(guò)程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車(chē)幾個(gè)穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。
準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。
第一步：從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰： 由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線(xiàn)，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
人的臉型和頭型對(duì)于人整體形象的影響都是非常重要的，那么現(xiàn)在比較流行的是瓜子臉，因?yàn)楣献幽樀哪猩蛘吲蜗蠖际潜容^好的。同時(shí)頭型對(duì)于人的形象影響也是比較大的，所以雖然長(zhǎng)了一副瓜子臉，但是一定也要掌握好頭型的配合，只是有人喜歡長(zhǎng)頭發(fā)，有人喜歡短頭發(fā)。瓜子臉剪什么短發(fā)_瓜子臉剪什么短發(fā)好看呢？
瓜子臉的女生在選擇發(fā)型的時(shí)候，很多都會(huì)選擇一些短發(fā)發(fā)型的，短發(fā)的發(fā)型用在瓜子臉的女生的身上，也是特別的發(fā)看的，因?yàn)楣献幽樀呐鷱恼w的輪郭是很好看的，所以說(shuō)這樣的女生也是很適合一些短發(fā)的發(fā)型的，這些短發(fā)的發(fā)型好看又有活力，現(xiàn)在我們就一起來(lái)欣賞一下這些好看的瓜子臉女生好看的短發(fā)發(fā)型吧。
身為瓜子臉女孩，選擇了這一種直發(fā)的波波頭的短發(fā)發(fā)型，斜式的劉海，再加上順直式的頭發(fā)，這樣了的短發(fā)顯得瓜子臉特別的清純，頭發(fā)短一些，也好看也好打理。
瓜子臉的女生也可以選擇這一種齊劉海式的波波頭的短發(fā)發(fā)型，黑色的直發(fā)發(fā)型，顯得是特別的甜美又唯美的，兩邊的頭發(fā)有很好的修臉效果，顯得萌萌的，又特別的清純。
清純的學(xué)生妹子，黑色的齊劉海的直發(fā)波波頭的短發(fā)發(fā)型，兩邊的頭發(fā)有很好的修臉的作用，這樣子的短發(fā)發(fā)型是很適合這一位瓜子臉的女生的，這些發(fā)型好看又有活力，黑色的頭發(fā)顯得瓜子臉的女生更清純可人。
超帥氣的一位瓜子臉的男生，臉顯得是很長(zhǎng)，這是很多女生都喜歡的一種瓜子臉，男生選擇了一款飛機(jī)頭的短發(fā)發(fā)型，露額式的顯得很潮流陽(yáng)光，很多男生都是這一種發(fā)型的，現(xiàn)在流行，再加上一件潔白的襯衣，顯得瓜子臉的男生帥氣又干凈。
現(xiàn)在很流行齊劉海的短發(fā)發(fā)型，這一位瓜子臉的男生，選擇的是齊劉海的直發(fā)，黑色的頭發(fā)，不燙不染的，看起來(lái)就是很自然，男生再穿一件格仔襯衣，顯得陽(yáng)光清爽。
微有辮子式的潮流男生的短發(fā)發(fā)型，斜式的劉海，這樣子的發(fā)型好看又有活力，現(xiàn)在很流行這一種空氣風(fēng)格的卷發(fā)發(fā)型，也是很適合這一位瓜子臉的潮男的。
圓臉圓嘟嘟雖然比較可愛(ài)，但是如果面部的脂肪太多，也會(huì)影響到個(gè)人的形象，尤其是對(duì)于一些女性來(lái)說(shuō)，如果是圓臉，總是希望通過(guò)一定的方法，使自己的臉變成瓜子臉，要想達(dá)到這樣的效果，就需要一定的技巧，平時(shí)生活當(dāng)中應(yīng)該注重飲食，加強(qiáng)按摩，在效果不好的情況下也可以通過(guò)一定的整形方法來(lái)進(jìn)行治療。
一、彈珠瘦臉?lè)?/p>
這個(gè)方法堅(jiān)持下去的是可以很快圓臉變成瓜子臉的哦，所謂的彈珠瘦臉?lè)ㄊ呛芎脤?shí)現(xiàn)的，只要堅(jiān)持下去，都是可以實(shí)現(xiàn)的。
具體方法
1.早晚洗完臉后不要用毛巾擦干，用手輕輕的把臉拍干。
2.拍干以后用我們平時(shí)用來(lái)玩的小彈珠在臉上來(lái)回滾動(dòng)，哪里的肉多就滾哪里，一個(gè)月不到肉肉就自動(dòng)消失。
Tips：這個(gè)方法的效果可以很明顯的話(huà)，是因?yàn)樾椫榱钅樕系难貉h(huán)順暢，所以皮膚還會(huì)變的紅潤(rùn)有光澤。
二、手指按摩法
具體方法
洗臉并抹上保養(yǎng)品后，用手握成拳狀，然后用四個(gè)指關(guān)節(jié)來(lái)按摩你的臉。直到臉紅紅的就可以，這說(shuō)明是血液循環(huán)正在促進(jìn)，脂肪正在燃燒，每天一次就可以了。
Tips：好在睡覺(jué)前用此方法。
大聲喊“啊”
面對(duì)鏡子， 嘴呈“啊”字張開(kāi)，下巴往下持續(xù)約10秒，動(dòng)作重復(fù)3次。 這一姿勢(shì)能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。
左右撇嘴
雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開(kāi)始如果不習(xí)慣，不妨配合眼神一起左右轉(zhuǎn)換。這一小動(dòng)作可以強(qiáng)化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。
三、食用瘦臉產(chǎn)品
目前市場(chǎng)上有很多不錯(cuò)的瘦臉產(chǎn)品，像瘦臉精油、瘦臉?biāo)⑹菽槻璧?，你可以根?jù)自己的具體情況進(jìn)行購(gòu)買(mǎi)。當(dāng)然，如果您想取得更快更高效的瘦臉效果，好選擇食用瘦臉果，每天晚飯后一顆，輕松瘦成瓜子臉
不知道什么時(shí)候蛇精臉流行起來(lái)了，自古以來(lái)比較流行的臉型屬瓜子臉，那么蛇精臉和瓜子臉的區(qū)別有哪些呢。瓜子臉一般是天然的，在我國(guó)流行的一種比較傳統(tǒng)的美，而蛇精臉相對(duì)瓜子臉下巴更尖，相比瓜子臉更加?jì)趁摹５巧呔樢话悴皇羌兲烊坏?，是整容整出?lái)的，所以有審美疲勞。下面我們具體了解一下不同的臉型。
1.方形臉
方形臉”又稱(chēng)國(guó)字臉，有長(zhǎng)方臉，短方臉之分。硬朗的頜骨線(xiàn)，東方特色的標(biāo)準(zhǔn)。加之方形臉的辨識(shí)度更大氣、更干練，所以看上去四四方方，這也是因其四邊的菱角。方形臉的姐妹們中總有羨慕那些乖巧的鵝蛋臉型或是瓜子臉，但熟不知方臉型的MM看起來(lái)會(huì)顯得更大氣、美艷。
2．鵝蛋臉
鵝蛋臉是東方女性最普遍的臉型，面部線(xiàn)條流暢柔和，有弧度的線(xiàn)條一直延伸到下巴，額頭寬窄適中，顴骨最寬，下巴呈圓弧形，臉部的肉肉均勻適中。
3.瓜子臉
瓜子臉的寶女孩很容易配發(fā)型，而且很上鏡。如果寶寶的臉型的長(zhǎng)寬比符越接近34:21的話(huà)，越符合黃金比例，也越容易讓人產(chǎn)生愉悅感。
4.圓形臉
錐子臉成為網(wǎng)紅界標(biāo)配，圓臉卻以異軍突起之勢(shì)站到了風(fēng)口浪尖，圓臉越來(lái)越受到推崇。圓臉的寶寶臉部線(xiàn)條非常柔和，看上去俏皮可愛(ài)，圓臉的寶寶們看起來(lái)很減齡。
有一個(gè)瓜子臉是很多人夢(mèng)寐以求的，什么瘦臉神器在淘寶上層出不窮，小編想提醒大家，你臉上嬌嫩的肌膚你舍得用石頭磨來(lái)磨去么？其實(shí)有一張大圓臉并不是骨頭的問(wèn)題，而是臉上的脂肪太多了，小編在這里為大家羅列了瘦臉食物，人人一張瓜子臉，提升市容好市民。
菠菜
菠菜在現(xiàn)代已經(jīng)慢慢開(kāi)始成為一種綠色蔬菜經(jīng)常出現(xiàn)在餐桌上，但是mm多吃菠菜，除了可以為身體提供補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)之外，對(duì)于想要瘦臉的mm來(lái)說(shuō)，菠菜也是不容錯(cuò)過(guò)的一種食品。因?yàn)椴げ酥胸S富的鉀物質(zhì)可以幫助有效地消除臉上的水腫，當(dāng)臉上的水腫現(xiàn)象消除后，大臉也就會(huì)慢慢變成小臉了。
豆苗
所謂的豆苗，實(shí)際上就是我們常說(shuō)的豌豆苗。而在我們?nèi)粘Ｋ缘亩姑?，大部分都是豆苗中的嫩梢和嫩葉，豆苗的這兩個(gè)部位的口感是非常的嬌嫩的，因此很多人經(jīng)常都會(huì)吃豆苗。除此之外，多吃豆苗其實(shí)還可以減掉自己臉上的贅肉，塑造纖小的巴掌臉。
豆苗中含有各種維生素和胡蘿卜素，這些物質(zhì)可以對(duì)于利水消腫有著不容忽視的功效，因此當(dāng)mm攝取豆苗的時(shí)候，這些物質(zhì)就會(huì)幫助消除臉上的水腫，讓浮腫的臉變瘦。另外，豆苗還可以促進(jìn)口腔活動(dòng)，這樣就可以讓臉上的脂肪在口腔不斷的活動(dòng)中被消耗掉，這樣對(duì)于瘦臉就更加容易了。
雞肉
雞肉含有豐富的維生素c和蛋白質(zhì)成分，這些物質(zhì)都很容易被人體吸收，而且對(duì)于促進(jìn)消化脂肪也有良好的效果。與此同時(shí)，在吃雞肉的時(shí)候最好能夠去皮再吃，因?yàn)殡u皮中含有大量的脂肪，很容易會(huì)在人體內(nèi)囤積脂肪。如果將雞肉去皮食用的話(huà)，還會(huì)有著意想不到的瘦臉功效。因?yàn)槿テさ碾u肉是屬于低脂的食品，還可以幫助消除臉上出現(xiàn)的水腫，這樣就可以輕松打造一張小臉了。
魚(yú)干
很多mm都喜歡吃魚(yú)，因?yàn)轸~(yú)鮮嫩的口感很容易就會(huì)讓人輕易上癮。另外，魚(yú)的脂肪含量極少，卻含有豐富的蛋白質(zhì)，因?yàn)榭梢云鸬揭欢ǖ臏p肥的目的。但是如果將魚(yú)制成魚(yú)干，這就會(huì)達(dá)到良好的瘦臉的效果。
魚(yú)干本身的含鹽量非常高，而且也同樣含有豐富的鉀，因此可以有效地幫助消除臉上的水腫，讓mm們快速遠(yuǎn)離大餅?zāi)槨５窃诔贼~(yú)干瘦臉的時(shí)候要注意，因?yàn)轸~(yú)干中鹽的成分極高，因此最好不要多吃，否則很容易讓導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。
西芹
西芹這種蔬菜在我們的日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)，它本身含有的芹菜油還可以有效減低血壓和幫助利尿，因此可以說(shuō)它是一種非常健康的綠色蔬菜。而實(shí)際上，西芹除了一定的利尿消水腫效果之外，在一定程度上也可以幫助消耗臉上的脂肪。因?yàn)槲髑劭梢源龠M(jìn)口腔的活動(dòng)，這也就是說(shuō)，當(dāng)mm吃西芹的時(shí)候，口腔就需要不斷地運(yùn)動(dòng)來(lái)讓西芹被胃吸收，這樣臉上的脂肪就要不斷地代謝讓口腔能夠持續(xù)活動(dòng)。這樣就可以輕松瘦臉了。
胡蘿卜
胡蘿卜的瘦身效果在近年來(lái)逐漸被人們熟知，但是如果對(duì)于想要增加魅力的mm來(lái)說(shuō)，胡蘿卜的功效并不僅僅是局限于瘦身。因?yàn)楹}卜本身還有良好的養(yǎng)顏美容效果。換句話(huà)來(lái)說(shuō)，胡蘿卜同樣可以讓臉上的皮膚更加光滑富有彈性，這樣就可以在一定的程度上減少臉上多余肉肉的囤積了。所以說(shuō)，胡蘿卜同樣是是一款極佳的瘦臉食品。
堅(jiān)果
堅(jiān)果是很多mm都十分喜歡的一種零食，而且這種零食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，可以為人體提供補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但是更加重要的是，堅(jiān)果是一種瘦臉功效明顯的食品。因?yàn)閳?jiān)果可以有效地強(qiáng)健臉部的肌纖維，換句話(huà)來(lái)說(shuō)，堅(jiān)果實(shí)際上可以將臉上的松垮的肉肉變得更加緊實(shí)，從而將臉上多余的贅肉消耗掉。這樣就可以達(dá)到良好的打造小臉了。
很多人都知道木瓜是的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且對(duì)于豐胸的功效是尤為突出。但是事實(shí)上，木瓜除了以上的功能之外，還可以幫助想瘦臉的mm甩掉臉上的脂肪，從此遠(yuǎn)離大餅?zāi)?。因此木瓜本身可以幫助分解脂肪，但木瓜進(jìn)入口腔的時(shí)候，分解脂肪的物質(zhì)也同樣會(huì)對(duì)臉上多余的脂肪起到一定的分解效用。所以說(shuō)，多吃木瓜不但可以豐胸，而且也同樣可以甩掉臉上的脂肪哦！
檸檬
檸檬實(shí)際上是一種堿性物質(zhì)，但是檸檬本身可以同時(shí)起到養(yǎng)顏美容和減肥瘦身的雙重效果。更加重要的是，如果你想要打造一張吸引人的小臉，檸檬會(huì)是你的好幫手。因?yàn)闄幟士梢栽黾幽槻科つw的彈性，這樣就可以讓臉上的松垮下垂的贅肉在檸檬的堿性物質(zhì)的代謝中慢慢消耗掉。一段時(shí)間過(guò)后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的臉蛋變得比之前小了。
紅豆湯
紅豆本身的熱量非常低，但是卻蘊(yùn)含著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。除此之外，紅豆還經(jīng)常被mm作為一種養(yǎng)顏和瘦身的健康食品。然而，紅豆除了世人熟知的瘦身功效之外，如果將紅豆煮成紅豆湯，對(duì)于瘦臉是非常有幫助的。因?yàn)榧t豆湯具有很好的排濕消腫的功效，因此可以幫助消除大餅?zāi)樕隙嘤嗟乃?。?dāng)臉上大部分多余的水分排出之后，小臉自然也就出現(xiàn)了。
在酷熱的夏末，紅豆湯還是清熱解暑的佳品。除此之外，紅豆湯的制作方法也非常簡(jiǎn)單，mm在家中也可以隨時(shí)自己熬制紅豆湯。做紅豆湯的時(shí)候，先將紅豆放入鍋中加水用大火煮沸，之后再改為小火將紅豆慢慢煮爛，最后加上白糖煮幾分鐘就可以食用。紅豆湯的制作方法簡(jiǎn)單，但瘦臉效果明顯。
說(shuō)一個(gè)人的長(zhǎng)相如何，一定要觀察這個(gè)人的五官具體的搭配，無(wú)論是眼睛，鼻子，嘴巴眉毛，都會(huì)影響整個(gè)形象的關(guān)鍵部位。都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，那么眉毛也是非常重要的，所以修飾好一個(gè)眉形，對(duì)于一個(gè)人的提神或者是一個(gè)人面部的整體改觀，都是有非常大的影響。如果一個(gè)人長(zhǎng)了一張瓜子臉，一定要配合好一種眉形。瓜子臉適合什么眉型_瓜子臉適合什么眉形呢？
臉型是我們與生俱來(lái)的，一個(gè)好的臉型能使我們的五官看上去更好看，現(xiàn)代社會(huì)以瘦為美，所以瓜子臉成為了近幾年來(lái)最為受歡迎的臉型。那么什么是瓜子臉呢？瓜子臉的特征是額頭較為圓潤(rùn)，額頭、臉頰兩邊的線(xiàn)條由上至下滿(mǎn)滿(mǎn)收尖，下巴處較為尖長(zhǎng)，因?yàn)檫@樣的臉型與瓜子相似所以我們將這樣的臉型稱(chēng)之為瓜子臉。那么瓜子臉與怎么的眉型更搭呢？
我們常見(jiàn)的眉型有以下這四類(lèi)：柳葉眉、上挑眉、平眉以及拱形眉。拱形眉由于整體的眉型弧度較大，眉頭以及眉尾幾乎在同一水平線(xiàn)上，呈拱形所以我們將這樣的眉型稱(chēng)之為拱形眉，但是這樣的眉型與我們的瓜子臉較為不搭，由于眉峰處的弧度較大，在視覺(jué)上會(huì)將我們的臉型拉長(zhǎng)，瓜子臉屬于偏長(zhǎng)的臉型，與拱形眉相搭配會(huì)使臉型造成視覺(jué)上的拉長(zhǎng)，會(huì)讓我們的臉型看起來(lái)過(guò)長(zhǎng)，所以瓜子臉最好不要與拱形眉相搭。
柳葉眉，是上述四類(lèi)眉型中最為百搭的一類(lèi)眉型。瓜子臉與柳葉眉相搭會(huì)營(yíng)造出一種溫婉優(yōu)雅的感覺(jué)。上挑眉是屬于較為挑臉型的一種眉型，上挑眉的眉峰偏后，眉尾在水平面上要比眉頭高，這樣的眉型可以在視覺(jué)上將我們臉頰兩邊的范圍縮小，由于瓜子臉的臉頰兩邊的線(xiàn)條是逐漸往下收的，所以并不適合于上挑眉相搭，上挑的眉型與瓜子臉相搭容易出現(xiàn)看起來(lái)面相較兇的效果。平眉的眉型基本上沒(méi)什么弧度，看起來(lái)較平，在視覺(jué)上會(huì)造成臉的長(zhǎng)度縮短的效果，所以于瓜子臉相搭較為妥當(dāng)。
每個(gè)人的臉型都是不同的，而臉型都是天生的，也就是說(shuō)臉都是天生父母給的，所以臉型是長(zhǎng)成怎樣的也是無(wú)法改變的，但是現(xiàn)在的科學(xué)技術(shù)比較發(fā)達(dá)，美容技術(shù)也很發(fā)達(dá)。所以大家都在追求自己喜歡的臉型，微整形也是當(dāng)前比較流行的一種美容方法。而瓜子臉現(xiàn)在是當(dāng)前最流行的一種臉型，也是比較受歡迎的。怎樣在5天內(nèi)變瓜子臉呢？
每個(gè)人都希望自己能夠擁有一張完美的臉，走到哪都能成為一道風(fēng)景線(xiàn)，但并不是所有的人都是天生麗質(zhì)的，生下來(lái)就是瓜子臉小v臉，那么在后天的生活中如何快速瘦成瓜子臉呢?瘦成瓜子臉的小妙招有哪些呢?生活中常見(jiàn)的瘦臉的食物都有哪些呢?今天就隨著小編一起去看下吧。
怎樣讓圓臉變瓜子臉
以排毒利水來(lái)幫助瘦臉
專(zhuān)家有話(huà)說(shuō)：一般的外用的敷臉?lè)街饕峭ㄟ^(guò)身體的淋巴進(jìn)行排毒將身體的汗水以及多余水分排出，讓臉部的毒素全部從肌膚里面排出來(lái)，這種方式只有長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠見(jiàn)效，但是對(duì)于臉部肌膚敏感的姑娘可要慎重用哦。
瘦臉小滾刷非常有效
專(zhuān)家有話(huà)說(shuō)：潮女們的大愛(ài)瘦臉小滾刷!傳言說(shuō)的是每天早晚堅(jiān)持用上10分鐘，2個(gè)星期就能看到好效果!這個(gè)方法的確非常有效。因?yàn)閮深a兩邊的淋巴系統(tǒng)比較繁盛，按摩兩頰能有效促進(jìn)排出多余水分，從而達(dá)到瘦臉效果。不過(guò)用力不能過(guò)猛過(guò)大，輕輕的就可以了，一定不要讓臉部覺(jué)得難受。
瘦成瓜子臉的小妙招
小妙招一：滾一滾輕松瘦臉
準(zhǔn)備：臉部按摩滾珠：一有時(shí)間就可以滾一滾。
做法
通過(guò)臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實(shí)是有的，滾動(dòng)的力量能促進(jìn)面部血液循環(huán)、淋巴循環(huán)，對(duì)于面部許多平時(shí)很難運(yùn)動(dòng)到的部位都有很好的放松作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊致，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。并且滾珠力度很多時(shí)候不好控制，用力過(guò)猛會(huì)傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉?lè)ā?/p>
小妙招二：舌頭伸展操法
準(zhǔn)備：這個(gè)方法主要是去除雙下巴。
做法
慢慢的抬頭去仰望天花板，這時(shí)將舌頭伸出來(lái)，保持這個(gè)動(dòng)作5妙招，在慢慢的將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，在慢慢的低下頭，回到正常的視線(xiàn)位置，這個(gè)動(dòng)作早晚各做3詞，堅(jiān)持下去就可以擁有瓜子臉了哦。
小妙招三：瘦臉按摩操
準(zhǔn)備：水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。
做法
(1)取出珍珠般大小的按摩膏，平均點(diǎn)在下巴和兩邊臉頰位置;
(2)沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動(dòng)作連續(xù)做5分鐘;
(3)將自己的雙手包住臉部大約1分鐘，因?yàn)槭詹徽菩挠袩崃梢詭椭つw進(jìn)行吸收，這樣每天堅(jiān)持進(jìn)行按摩，一般四周左右就可以明顯看到瘦臉效果啦。
小妙招四：點(diǎn)按穴位法
準(zhǔn)備：位于前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進(jìn)臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個(gè)穴位，可以使臉部變小變美哦。
做法
仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然后盡可能地向后伸展頸部，堅(jiān)持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘后放松下來(lái)，每天重復(fù)5次。
知道MM最在意的部位是哪嗎?知道MM最鐘情于做什么嗎?沒(méi)錯(cuò)，就是瘦臉，很多女生會(huì)千方百計(jì)的想辦法讓自己的臉變得更瘦些，比如：會(huì)做一個(gè)可以遮住半個(gè)臉的發(fā)型或是通過(guò)化妝。其實(shí)這些只是權(quán)宜之計(jì)，我們要解決根本問(wèn)題。下面我們就分享一種健康、快速瘦臉的方法—臉部按摩法，可提高臉部的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，進(jìn)而達(dá)到瘦臉的目的。
1、首先，要用手輕輕握著另一只手手腕，上下地晃動(dòng)手腕，令肩部、頭部的淋巴節(jié)打通，之后會(huì)做瘦臉按摩的時(shí)候會(huì)更有效哦。
2、手指要自然伸直并攏，從我們的下巴開(kāi)始，順著下頜往上推擦至耳前，然后從耳下開(kāi)始，順著脖子往下輕擦至鎖骨，按摩胸鎖乳突肌。
3、用指腹按壓我們耳朵前面這兩個(gè)穴位，輕輕地緩緩地按下，之后松開(kāi)。
4、打開(kāi)我們的手掌，適當(dāng)?shù)貜澢种戈P(guān)節(jié)，令整個(gè)手掌包圍側(cè)臉，用掌心熱力捂熱臉部，讓后往上輕擦提拉。當(dāng)?shù)竭_(dá)太陽(yáng)穴的時(shí)，用手掌根部繼續(xù)輕輕往上推壓即可。
5、伸出食指及中指，利用手指指腹，從內(nèi)眼角開(kāi)始，分別輕擦上下的眼骨，輕輕提拉到太陽(yáng)穴即可。
6、打開(kāi)我們的手掌，用手掌下半部分放于額頭中央，順著額頭，分別往左右兩側(cè)輕擦開(kāi)來(lái)。
以上呢就是按摩瘦臉，方法非常的簡(jiǎn)單，只需要簡(jiǎn)單幾步就可以輕松搞定“大餅?zāi)槨钡臒?。你現(xiàn)在是不是還在為自己的臉型發(fā)愁，那就趕緊跟著我們做臉部按摩，你會(huì)有意外的收獲哦!
要是你注意觀察的話(huà)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在城市里多了好多中醫(yī)館，推拿、按摩、拔罐、針灸等多種中醫(yī)保健身體方式都有。按摩推拿的好處有哪些呢？為何會(huì)如此流行？以按摩來(lái)說(shuō)，是保健身體過(guò)程中不可少的事情，在我們的身體上有409個(gè)穴位，這些穴位，對(duì)于身體保健起到了非常重要的作用。
按摩并不是盲目的，也是需要時(shí)間規(guī)范的，在錯(cuò)誤的時(shí)間，進(jìn)行按摩對(duì)于身體只有傷害，而在正確的時(shí)間進(jìn)行按摩對(duì)于保健身體有事半功倍的效果，下面就來(lái)看看在中午按摩這個(gè)地方能夠讓你不顯老有精神。
一、中午按摩三陰交穴
這里說(shuō)到的適合中午按摩的穴位是三陰交穴，作為身體重要的穴位，三陰交穴是足部的三條陰經(jīng)經(jīng)過(guò)的地方，脾經(jīng)經(jīng)過(guò)這個(gè)穴位能夠?yàn)樯眢w提供濕熱之氣、肝經(jīng)經(jīng)過(guò)這個(gè)穴位能夠?yàn)樯眢w提供水濕風(fēng)氣、腎經(jīng)經(jīng)過(guò)這個(gè)穴位能夠?yàn)樯眢w提供寒冷之氣。
作為身體的十大總穴，不少人會(huì)把三陰交穴稱(chēng)為“婦科三陰穴”，對(duì)于治療常見(jiàn)的婦科疾病有一定的幫助，其實(shí)，男性在生活中適當(dāng)?shù)陌茨θ幗谎ㄒ灿泻锰帯?/p>
想要進(jìn)行按摩，首先就要確定這個(gè)穴位在哪個(gè)地方，三陰交穴位于內(nèi)踝的上部，在我們的內(nèi)踝尖上三寸的地方，有一塊骨頭，這塊骨頭叫做脛骨，三陰交穴就在脛骨后緣靠近骨邊凹陷的地方。
二、按摩三陰交穴的好處
既然三陰交穴是身體重要的穴位，那么在日常生活中按摩這個(gè)穴位的好處有哪些呢?
女人按摩三陰交穴好處
1、美容養(yǎng)顏
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，美容養(yǎng)顏是一件非常重要的事情，想要容顏好，皮膚肌肉應(yīng)該處于緊實(shí)的狀態(tài)，隨著年齡的增大不少女性的皮膚顯得很松弛，會(huì)顯現(xiàn)出老態(tài)。
按摩三陰交穴能夠有效的緊致肌肉，這是因?yàn)樵诎茨θ幗谎ǖ臅r(shí)候，能夠刺激脾部，在中醫(yī)看來(lái)，脾主肌肉，脾部得到了刺激能夠減緩肌肉變松弛的過(guò)程，女性在每天中午按摩三陰交穴能夠很好的保持肌肉的緊實(shí)，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。
我們大家都知道足部神經(jīng)分布非常密集，并且和身體的每個(gè)部位都有著密切聯(lián)系，所以足部按摩對(duì)于減肥瘦身會(huì)有很好的效果。足部按摩是通過(guò)按摩對(duì)穴位進(jìn)行刺激，促進(jìn)內(nèi)臟排毒，加快脂肪燃燒，以便達(dá)到減肥的目的。我們每天只需要5分鐘，就可以輕輕松松瘦身。
按摩腳底
讓我們的雙腳合攏起來(lái)相互摩擦，使得血液循環(huán)通暢，腳步感到溫暖的時(shí)候，便可以在短時(shí)間內(nèi)加強(qiáng)體內(nèi)排毒燃脂功效哦。
敲擊腳底
在我們晚上睡覺(jué)前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進(jìn)全身血液循環(huán)，促進(jìn)內(nèi)臟排毒，加快脂肪燃燒哦。
赤腳行走
我們的掌心是保持人體平衡的重要部位，行走時(shí)盡可能讓掌心得到刺激，可嘗試走卵石路，或在家中準(zhǔn)備一塊帶圓潤(rùn)突起的席墊，使掌心得到鍛煉的機(jī)會(huì)。
雙腳晃動(dòng)
要是身體血液循環(huán)不佳，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，促使毒素不能正常排出，新陳代謝緩慢，這樣就會(huì)導(dǎo)致肥胖。簡(jiǎn)單地做腳部晃動(dòng)，可以刺激血液循環(huán)，加快新陳代謝。
以上呢足部按摩減肥的介紹，你學(xué)會(huì)了嗎?方法非常的簡(jiǎn)單，你是不是在為自己的瘦身計(jì)劃煩惱，要是還沒(méi)有找到適合的方法，不妨就嘗試一下足部按摩減肥，相信會(huì)有意外的收獲哦!
自己的臉部胖胖的、肉肉的，一點(diǎn)線(xiàn)條感都沒(méi)有，好討厭自己的臉。其實(shí)瘦臉也沒(méi)有想象中那么困難，只要找到適合的辦法，瘦臉是非常輕松的。點(diǎn)穴按摩就是一種比較簡(jiǎn)單的方法，一天只需要10分鐘，持之以恒，會(huì)有很好的效果哦。下面我們就介紹下臉部點(diǎn)穴按摩：
承漿穴VS百會(huì)穴
要是你屬于油性膚質(zhì)，除了臉上長(zhǎng)痘外，后背還有少量痘痘，說(shuō)明荷爾蒙分泌不足是你起痘的主要原因哦。建議你經(jīng)常點(diǎn)按位于嘴唇正下方凹陷處的承漿穴，承漿穴是聯(lián)通女人卵巢，能幫你有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，加速荷爾蒙分泌水平。除了減少痘痘外，還可緩解臉部出油狀況，讓你變成人人羨慕的中性皮膚!
要是你在熬夜后或工作繁忙時(shí)偶爾起痘，說(shuō)明你是“壓力型皮膚”，只有適度減壓、緩解心情緊張度，才能使痘痘消退。建議你經(jīng)常點(diǎn)按位于頭頂正中央的百會(huì)穴，百會(huì)穴為督脈經(jīng)穴，具有健腦寧神的功效。一般說(shuō)來(lái)，持續(xù)按壓百會(huì)穴10分鐘后再美美睡一覺(jué)，第二天醒來(lái)痘痘就會(huì)消失不見(jiàn)!
頰車(chē)穴VS天突穴
現(xiàn)在的我們因?yàn)榘疽?、工作壓力大、心情焦躁，?huì)出現(xiàn)兩腮浮腫、臉部輪廓消失!如果你感覺(jué)自己一夜之間變“胖”了，多半是因?yàn)槟I臟無(wú)法正常排泄水分，導(dǎo)致水液沉積于臉部的緣故哦。沿著臉部下顎輪廓向上滑，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一凹陷處，這就是可幫腎臟代謝水分的頰車(chē)穴。之需要按壓10分鐘后，再用冰水敷臉即可迅速消腫，讓你恢復(fù)瓜子臉。
要是你天生一張“娃娃臉”，建議用手掌或手指反復(fù)按壓鎖骨凹陷處，即天突穴，這樣能刺激淋巴循環(huán)速度，有效加快面部肌肉運(yùn)動(dòng)速度，讓胖胖的“娃娃臉”不知不覺(jué)瘦下來(lái)哦!
印堂穴
在工作壓力大時(shí)，你感到身心俱疲、神經(jīng)緊張?建議你經(jīng)常敲打位于兩眉頭連線(xiàn)中點(diǎn)的印堂穴，印堂穴屬人體督脈，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的促進(jìn)有積極作用，能有效改變你的精神狀態(tài)。但一定注意，由于印堂穴應(yīng)激能力不強(qiáng)，需要你用手指關(guān)節(jié)用力敲打，而不是用指腹輕輕按壓。
以上呢就是臉部按摩10分鐘塑造瓜子臉的詳細(xì)介紹，你是不是在日常生活中也會(huì)出現(xiàn)以上的情況?要是還在糾結(jié)自己的胖臉的話(huà)，那就趕緊行動(dòng)起來(lái)吧!
我們大家都知道足部神經(jīng)分布非常密集，并且和身體的每個(gè)部位都有著密切聯(lián)系，所以足部按摩對(duì)于減肥瘦身會(huì)有很好的效果。足部按摩是通過(guò)按摩對(duì)穴位進(jìn)行刺激，促進(jìn)內(nèi)臟排毒，加快脂肪燃燒，以便達(dá)到減肥的目的。我們每天只需要5分鐘，就可以輕輕松松瘦身。
按摩腳底
讓我們的雙腳合攏起來(lái)相互摩擦，使得血液循環(huán)通暢，腳步感到溫暖的時(shí)候，便可以在短時(shí)間內(nèi)加強(qiáng)體內(nèi)排毒燃脂功效哦。
敲擊腳底
在我們晚上睡覺(jué)前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進(jìn)全身血液循環(huán)，促進(jìn)內(nèi)臟排毒，加快脂肪燃燒哦。
赤腳行走
我們的掌心是保持人體平衡的重要部位，行走時(shí)盡可能讓掌心得到刺激，可嘗試走卵石路，或在家中準(zhǔn)備一塊帶圓潤(rùn)突起的席墊，使掌心得到鍛煉的機(jī)會(huì)。
雙腳晃動(dòng)
要是身體血液循環(huán)不佳，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，促使毒素不能正常排出，新陳代謝緩慢，這樣就會(huì)導(dǎo)致肥胖。簡(jiǎn)單地做腳部晃動(dòng)，可以刺激血液循環(huán)，加快新陳代謝。
以上呢足部按摩減肥的介紹，你學(xué)會(huì)了嗎?方法非常的簡(jiǎn)單，你是不是在為自己的瘦身計(jì)劃煩惱，要是還沒(méi)有找到適合的方法，不妨就嘗試一下足部按摩減肥，相信會(huì)有意外的收獲哦!
很多的男男女女現(xiàn)在比較糾結(jié)的問(wèn)題就是長(zhǎng)時(shí)間的坐在辦公室會(huì)有游泳圈的形成，自己的腹部明顯比以前胖了很多，造成脂肪堆積形成。白領(lǐng)夜以繼日的想盡各種辦法想要去減肥，可是效果都不是很好?，F(xiàn)在有一種方法可以幫助白領(lǐng)健康減掉游泳圈，那就是腹部按摩減肥。下面我們就詳細(xì)的介紹下：
1、首先，有關(guān)的專(zhuān)家是腹部穴位的按摩來(lái)通達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的目的，再根據(jù)肥胖者的不同特點(diǎn)和不同部位，配合相應(yīng)的中藥治療，達(dá)到減肥的目的。
2、其次，中醫(yī)按摩可以直接減少脂肪細(xì)胞的數(shù)量，所以，患者即便是停止減肥了，也不容易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。經(jīng)絡(luò)疏通之后，還可以加速血液和淋巴液的循環(huán)，從而將減肥過(guò)程中分解、液化的脂肪成分帶走，通過(guò)汗腺、呼吸道、大小便等途徑排到體外。
3、之外，中醫(yī)的腹部按摩還可以幫助減肥者調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)、自身新陳代謝的平衡，以便可以擁有健康的身體。
所以廣大的白領(lǐng)們，要是擁有健康的身體，就要選擇正規(guī)、科學(xué)的方法進(jìn)行減肥，讓自己在擁有美麗的同時(shí)也不乏健康的身體。
由于國(guó)人的審美開(kāi)始逐漸變化，他們逐漸追求臉小精致為美，因此一些臉大的人就想迫切想要瘦臉，因?yàn)槟槾蟛粌H會(huì)放大五官的缺陷，也會(huì)讓一個(gè)人的臉部看起來(lái)不協(xié)調(diào)。而在生活中發(fā)現(xiàn)自己臉很大的話(huà)，可以通過(guò)發(fā)型來(lái)達(dá)到這個(gè)效果，并且也有一些小方法可以達(dá)到有效瘦臉的目的，下面就為大家具體介紹一下。
1.首先，停止嚼任何硬東西!尤其是口香糖!
3.平時(shí)做護(hù)膚工作時(shí)，注重緊致和抗衰老工作，投資一個(gè)貴的好用的、適合自己的精華和防曬，絕對(duì)是性?xún)r(jià)比最高的選擇。
4.用電腦、手機(jī)時(shí)盡量把背挺直，讓手機(jī)和自己的眼睛保持在水平線(xiàn)上(所以你現(xiàn)在還低著頭刷著肉的文章嘛?)。
5.使用瘦臉儀。瘦臉儀相比微整來(lái)說(shuō)，安全、不需要過(guò)多的維護(hù)成本。推薦nuface mini緊致纖臉儀器、the beautools facepump瘦臉儀、refa瘦臉儀等。去水腫、緊致肌膚效果還是肉眼可見(jiàn)的，親測(cè)有效。但如果你沒(méi)有耐心，不堅(jiān)持使用，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的話(huà)，那就憋想了，在你臉上沒(méi)用的。身邊好多盆友買(mǎi)了瘦臉儀后，都說(shuō)自己太懶，使用頻率小到令人發(fā)指，攢錢(qián)買(mǎi)的瘦臉儀后來(lái)都不知道放哪兒了……
6.面部按摩。這是SUQQU的按摩瘦臉?lè)ā邦伣畎茨Α?。整套做下?lái)就3分鐘，有利于消除臉部浮腫和下垂。步驟：1.從臉頰推上顴骨。2.用大拇指打轉(zhuǎn)按壓太陽(yáng)穴。3.由耳朵下方往上提拉。4.張開(kāi)食指和拇指，利用頭部重量加壓在手上3秒，接著手心朝淋巴方向推動(dòng)。
7.微整形/醫(yī)美。
先強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，不支持大家去任何工作室、整形美容院。因?yàn)樘话踩?而且，他們?yōu)榱擞?，?huì)慫恿你整更多地方)，新聞上報(bào)道的因整容而毀容、死亡的事件，99%都是因?yàn)槿チ斯ぷ魇一蛘蚊廊菰骸?/p>
畢竟是臉的事，千萬(wàn)別貪便宜，如果有意愿去做微整，一定要去正規(guī)、專(zhuān)業(yè)的三甲醫(yī)院，多問(wèn)幾家多問(wèn)幾個(gè)主治醫(yī)生再做決定。瘦臉的微整形有一下下形式：
