糖尿病是什么原因 七大癥狀當心是糖尿病
糖尿病冬季養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié),讀書貴在精,鍛煉貴在恒,節(jié)飲食養(yǎng)胃,多讀書養(yǎng)膽,喜運動延生!生活中,人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題,身體是革命的本錢,我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“糖尿病是什么原因 七大癥狀當心是糖尿病”,希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
在生活中,糖尿病是一種很常見的疾病問題,對于這種疾病,大家有什么了解呢?糖尿病是什么原因呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧,希望對大家能夠有所幫助的。
糖尿病是什么原因
1、遺傳因素
糖尿病是存在遺傳的情況的,當然也不是完全的遺傳的原因的,還有一些其他的外界的因素的,希望大家能注意。
2、肥胖
肥胖也是會導致糖尿病的發(fā)生的,所以在生活中,大家做好是要保持一個良好的健康的體型的。
3、氧化壓力
越來越多的基礎及臨床研究表明氧化壓力狀態(tài)與糖尿病的病理改變密切相關。高血糖狀況下,因多元醇代謝的亢進,葡萄糖的自身氧化,氧化磷酸化等引起活性氧自由基過量產生,非酶糖化反應使SOD等抗氧化能力降低,引發(fā)氧化壓力狀態(tài),損傷生物大分子,改變細胞內信息傳遞,損傷細胞的結構和功能。
4、飲食結構
飲食的情況也是會導致糖尿病的產生的,一些喜歡高脂肪飲食的人群比一般的人的患有糖尿病的幾率是高很多的,希望能夠注意。
5、精神神經因素
還有一些事因為精神的因素,在糖尿病發(fā)生、發(fā)展過程中,精神神經因素所起的重要作用是近年來中外學者所公認的。因為精神的緊張、情緒的激動、心理的壓力會引起某些應激激素分泌大量增加,而這些激素都是升血糖的激素也是與胰島素對抗的激素。
6、活動不足
體力活動可增加組織對胰島素的敏感性,降低體重,改善 代謝,減輕胰島素抵抗,使高胰島素血癥緩解,降低心血管并發(fā)癥。因此體力活動減少已成為2型糖尿病發(fā)病的重要因素。
糖尿病有哪些癥狀
1.體重下降
體重在不知不覺中下降,這其實是一種危險信號,如果沒有刻意去減肥,每個月的體重卻減少4至5公斤的話,這就說明身體肯定存在問題。對此,國外某糖尿病研究所專家表示:“如果飲食正常體重卻在下降,很可能是患上了糖尿病。”
糖尿病會促進血糖值上升,導致的直接結果就是,無論吃多少食物,體內細胞都無法攝取葡萄糖,也就是說,體內積蓄的能量將被逐漸消耗,最終導致體重下降。
2.視力減退
國外某眼科醫(yī)學博士指出,糖尿病會對人體的視覺產生影響,血液中的葡萄糖值含量異常上升會導致眼球歪斜,進入眼睛的光線也會因此發(fā)生曲折,而視力減退、視線模糊等現象都與之存在關聯,長時間的慢性視線模糊,很可能患有2型糖尿病。
偏頭痛的發(fā)作是一個令人痛苦的過程,是反復發(fā)作的一種搏動性頭痛那么,當偏頭痛發(fā)作的時候該怎么辦呢?為什么會有偏頭疼的發(fā)生,偏頭疼的癥狀是什么呢?下面就跟小編一起來看看吧。
偏頭疼怎么辦
偏頭痛的發(fā)生在任何時候任何地點都可能,而一直處于高速運轉狀態(tài)中的人們是難于突然停下來處理偏頭痛的。所以暫時的緩解偏頭痛癥狀是十分有效的。下面小編給患有偏頭痛的朋友介紹幾個緩解辦法。
自我按摩:用手像洗頭那樣抓自己的頭皮,或用梳子梳頭按摩。不論你采取哪種方式,都會感覺很舒服、很輕松。
良好睡眠:利用睡眠擺脫頭痛。許多人用睡覺消除頭痛,但應避免睡的時間過長,以免睡醒后更加頭痛。睡覺時不要俯臥,因為這種睡覺姿勢會使脖子肌肉發(fā)麻。如果睡眠不好,反復翻身,可使用特殊枕頭,形狀要適合脊椎脖子處的自然彎曲,讓脖子有個可靠的依托。
及早治療:健康專家建議,要經常檢查自己是否有緊張的征兆,包括緊咬牙齒、握緊拳頭、肩膀聳起等,這些征兆可能會引起頭痛,有這些現狀者最好及早到醫(yī)院進行檢查。
減輕視力負擔:不要長時間的用眼,每隔一段時間讓眼睛休息20秒鐘,在緩慢睜開眼睛。
注意科學飲食:忌食巧克力、咖啡和可可等食品,因為這些食品含有能夠使血管收縮的物質,隨著血管的擴張會引起頭部疼痛感。省略或延遲用餐也可能引起頭痛,要多食大豆、海產品、核桃等含鎂元素豐富的食物。
1、按摩百會穴,頭頂正中心。是全身氣之匯集處,頭痛時按壓此穴,能讓全身氣血通暢,有效緩解頭痛。ys630.com
2、按摩風池穴,有清熱降火,通暢氣血,疏通經絡的功能,其止痛作用迅速。
3、按摩合谷穴,手背,第1、2掌骨間中點處。合谷穴具有鎮(zhèn)靜止痛、通經活絡、清熱解表的功效。
4、熱水泡雙手可治偏頭痛。把雙手浸入熱水中,水量以浸過手腕為宜,并不斷地加熱水,以保持水溫。半小時后,痛感即可減輕,甚至完全消失。
5、雙手食指彎曲成鉤狀,雙手同時順時針旋轉按太陽穴。
6、舒展頸部,下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。
7、偏頭痛者最好用冰袋冷敷太陽穴,降低流過這個區(qū)域血液的溫度。
偏頭疼的癥狀
早期癥狀: 伴隨出現惡心、嘔吐、視物不清、畏光、畏聲等,喜獨居。惡心為最常見伴隨癥狀,達一半以上,且常為中、重度惡心。惡心可先于頭痛發(fā)作,也可于頭痛發(fā)作中或發(fā)作后出現。近一半的患者出現嘔吐,有些患者的經驗是嘔吐后發(fā)作即明顯緩解。
晚期癥狀: 表現怠倦、困鈍、昏昏欲睡。有的感精疲力竭、饑餓感或厭食、多尿、頭皮壓痛、肌肉酸痛。也可出現精神心理改變,如煩躁、易怒、心境高漲或情緒低落、少語、少動等。
相關癥狀: 單側頭痛 電擊樣痛或刺痛的頭痛 頭痛為搏動性 兒童偏頭痛偏頭痛癥狀診斷。
有先兆的偏頭痛的表現
1、先兆期:典型偏頭痛發(fā)作前出現短暫的神經癥狀即先兆,最常見為視覺先兆,特別是視野缺損、暗點、閃光,逐漸增大向周圍擴散,以及視物變形和物體顏色改變等;其次軀體感覺先兆,如一側肢體或面部麻木、感覺異常等,運動先兆少。先兆持續(xù)數分鐘至數小時,復雜性偏頭痛持續(xù)時間較長。
3.剛吃完飯就感覺餓
慢性空腹感是糖尿病最典型的癥狀之一。美國某糖尿病醫(yī)生表示,體內胰島素的機能失常會直接導致肌肉、脂肪以及其他組織器官的機能低下。
而這當中起到關鍵作用的器官就是胰腺,如果體內胰島素不斷升高,就會促使大腦時常產生空腹感。
4.傷口難以愈合
國外某醫(yī)學網站指出,高血糖會阻礙血液流通,延遲傷口愈合時間,甚至還可能損傷神經組織。傷口的愈合需要充分的血液流通,否則將降低治愈能力,如果經常出現傷口血流不止等非正?,F象,最好去往醫(yī)院接受診斷。
5.皮膚干燥、發(fā)癢
如果出現皮膚干燥、發(fā)癢的情況,那么患上糖尿病的可能性也非常高,另外,脖子和腋下的皮膚發(fā)黑也可能是糖尿病所致。國外某醫(yī)學博士指出,皮膚類問題可能與血糖值低下以及尿頻導致身體脫水有關。
6. 慢性疲勞感、身體乏力
胰島素就好比身體的能量供應開關,如果胰島素分泌量不足,就相當于切斷了體內的能量供應,從而會產生疲勞感或者易疲勞的體質現象。
不過值得注意的是,疲勞感并非糖尿病獨有的現象,例如癌癥、甲狀腺功能低下、貧血、抑郁癥等也容易引發(fā)疲勞感,總體來說,疲勞是大病的主要征兆之一。
7.夜間尿頻
對于夜間尿頻的人,也可能患有糖尿病,尤其是夜間小便頻率不斷增多的人群,一定要引起重視。國外某醫(yī)師指出,如果體內血糖值上升,人體會本能的將其排除,進而導致小便次數增多,因此,尿頻也是患上糖尿病的信號之一。
總結:以上就是關于糖尿病的情況,相信大家也有一定的了解了,在生活中,糖尿病的患者一定要注意自己的飲食的方式的,這是很重要的,對于一些不好的生活的習慣,要學會丟棄掉,希望大家能注意。
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在生活中,糖尿病是一種很常見的疾病問題,那么,大家對于女性的糖尿病有什么了解呢?女性糖尿病的早期癥狀有哪些呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧。
女性糖尿病的早期癥狀
1、婦科感染性疾病
一般的情況下,女性如果患有糖尿病的話,是很容易有婦科疾病的情況的,這樣的話,女性的抵抗能力就會慢慢的進行下降的。
2、月經不調
糖尿病還會造成月經不調的情況的,因為糖尿病會讓女性的內分泌發(fā)生一些變化的,會有月經延遲的情況。
3、娩出巨大胎兒
糖尿病的女性很有可能會分娩出很大的胎兒的,這是因為患者體內的高濃度的葡萄糖會很容易刺激到胎兒的。
4、腰圍和臀圍比值大
據統(tǒng)計,上體肥胖的女性不論體重多少,糖尿病的發(fā)病率都比正常女性高8倍,當腰圍臀圍比大于0.85(正常比值為0.7~0.85)時,應警惕糖尿病。
怎樣預防糖尿病
1、注意飲食
飲食不當,就可能會引發(fā)糖尿病。發(fā)表在美國文獻,2008年10月刊上的糖尿病研究證明,每天喝兩份以上含糖果汁的人,比起每月喝一份以下含糖果汁的,患糖尿病的比率高31%.預防糖尿病的一個重要原則,就是在吃之前搞清楚哪些水果果糖含量少。
2、注意運動
如果運動和睡眠不當,同樣可能會導致糖尿病的發(fā)生。每周至少做3次有氧活動,每次不少于半小時;每隔一小時,就要站起來活動一下。這樣的簡單運動原則,對于預防糖尿病同樣有指導意義。
3、睡眠充足
睡眠好了也可以預防糖尿病,每天睡眠7小時最健康。當每天睡眠6小時以下,患糖尿病的風險會增大兩倍;每天睡眠9小時以上,患糖尿病的幾率則能增大3倍。
4、控制糖類攝入
這是相對來說,糖尿病人不能吃糖,是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖,請患者慎食蜂蜜。
在生活中,類風濕是一種常見的疾病問題,那么,對于這種疾病,大家有什么了解呢?類風濕有什么癥狀呢?怎樣可以預防類風濕呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧,希望對大家能夠有所幫助。
類風濕有什么癥狀
1、關節(jié)疼痛與壓痛
類風濕是很有可能會有關節(jié)痛的情況的,這是很明顯的情況,大家在生活中的時候,一定要注意自己的情況的。
2、關節(jié)腫脹
類風濕還會出現關節(jié)腫脹的情況的,一般的情況下,是會出現在小關節(jié)的地方的,如果在大關節(jié)的地方,就會很難被發(fā)現了。
3、晨僵
還會出現晨僵的情況的,在早上的時候,會出現關節(jié)僵硬的情況的,還會伴隨著酸麻的情況的發(fā)生的。
4、關節(jié)摩擦音
運動關節(jié)時檢查者的手??筛械郊毿〉哪戆l(fā)音或有握雪感,以肘、膝關節(jié)為典型,此癥狀出現表明關節(jié)存在炎癥。
5、游走性與對稱性
早期關節(jié)的游走性比較明顯,這是初期常見的類風濕患者的臨床表現。游走性間隔期比較短,除早期游走性疼痛外,關節(jié)炎的游走經常是對稱性的。
6、關節(jié)腫脹與疼痛
類風濕性關節(jié)炎還有的一個重要特征就是關節(jié)的疼痛,而且關節(jié)的疼痛程度是和關節(jié)的腫脹程度是有相關聯的。
7、活動受限是很常見的類風濕患者的臨床表現
受限程度與腫脹、疼痛、關節(jié)及周圍結構損壞程度相關。約90%的類風濕患者的患者累及手指關節(jié),尤以 近端指間關節(jié)炎為著,一般遠端指間關節(jié)極少受累。
8、受累關節(jié)
類風濕可侵犯人體滑膜、軟骨、骨及肌腱、韌帶、滑囊、肌膜等類風濕患者的臨床表現。各關 節(jié)受累的頻率從高至低依次為近端指間關節(jié)、掌指及腕、肘、肩、踝、髖關節(jié)等。
預防類風濕有哪些方法
一、飲食上應選擇容易消化的食物,烹調方式應以清淡爽口為原則,少吃辛辣,油膩及冰冷的食物。
二、多吃開胃的食物如大棗,薏仁等,尤其薏仁具有去濕祛風的作用,煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。
5、不暴飲暴食,生活有規(guī)律
盡可能不在短時間內,吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,吃飯要細嚼慢咽,多吃蔬菜,這樣可以防止血糖在短時間內快速上升,對保護胰腺功能有幫助,特別是有糖尿病家族史的人。
6、定期服用預防藥物
每年吃三個月的煙酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(彌可保)增強胰腺功能;在季節(jié)更替時吃半個月的Vc、Ve,劑量要大,可以提高自身免疫力、清除自由基。
7、多加鍛煉身體,少熬夜
睡眠不足,會引發(fā)激素分泌壓力過大,身體會儲存脂肪來應對,此時人的飯量變大,這也是引發(fā)糖尿病因素之一,因此在日常生活中應要做到充足睡眠;不論是胖或是瘦,都應要每天鍛煉半小時以上。別小看運動,其實運動也可很好達到降血糖的作用。
8、藥物預防
對經過飲食、運動療法效果不佳的糖尿病前期病人,應及早進行藥物預防。病人一定要在醫(yī)生的指導下,選擇最適合自己的藥物。
9、吃水煮花生可以預防糖尿病
水煮花生中保留了花生中原有的植物活性化合物,如植物固醇、白藜蘆醇、皂角甙、抗氧化劑等,對于防止營養(yǎng)不良,預防心血管病、糖尿病、肥胖具有顯著作用。尤其是β—谷固醇有預防前列腺癌、大腸癌、乳腺癌及心血管病的作用。
10、定期檢查
對血糖、甘油三酯進行監(jiān)控。應努力將空腹血糖、餐后2小時血糖、甘油三酯控制在正常范圍,使空腹血糖6.0毫摩爾/升,餐后2小時血糖8.0毫摩爾/升;甘油三酯1.7毫摩爾/升。如果測得值達正常上限或超過時,要繼續(xù)做糖耐量試驗,經確診后,及早進行治療。
總結:以上就是關于女性糖尿病的情況,相信大家也有一定的了解了,在生活中,當大家有出現這種情況的話,一定要去醫(yī)院進行相關的治療的,這是很有必要的,希望大家能夠注意一下的。
糖尿病是常見的疾病,有許多人都會得糖尿病,糖尿病主要是因為人體排出多余血糖的功能變弱或喪失,所以血糖只能通過尿液排出去,那么請問什么原因導致糖尿病?治療糖尿病的偏方是什么?糖尿病能吃什么水果?下面小編為大家講解。
什么原因導致糖尿病
原因其實很多,而且I型和II型也有區(qū)別,我這里簡單的說下:Ⅰ型或Ⅱ型糖尿病均存在明顯的遺傳異質性。糖尿病存在家族發(fā)病傾向,1/4~1/2患者有糖尿病家族史。Ⅰ型糖尿病患者存在免疫系統(tǒng)異常,在某些病毒如柯薩奇病毒,風疹病毒,腮腺病毒等感染后導致自身免疫反應,破壞胰島素β細胞。進食過多,體力活動減少導致的肥胖是Ⅱ型糖尿病最主要的環(huán)境因素,使具有Ⅱ型糖尿病遺傳易感性的個體容易發(fā)病。
治療糖尿病的偏方
1、生地、山藥各20克,五味子、麥門冬、葛根各10克,蛤粉、海浮石各12克,花粉15克,雞內金5克。
制用法:水煎服。
適應癥:糖尿病腎陰虛陽亢證。
2、赤小豆30克,懷山藥40克。豬胰臟1具。
制用法:水煎服,每日1劑,以血糖降低為度。
適應癥:糖尿病。
3、西瓜子50克,粳米30克。
制用法:先將西瓜子和水搗爛,水煎去渣取汁,后入米作粥。任意食用。
適應癥:糖尿病肺熱津傷證。
4、西瓜皮、冬瓜皮各15克,天花粉12克。
制用法:水煎。每日2次,每次半杯。
適應癥:糖尿病口渴、尿濁癥。
糖尿病能吃什么水果
1、柚子
在平時生活中適當多吃些柚子,不僅不會導致肥胖以及血糖升高,同時還具有降血糖的功效。我國中醫(yī)指出,柚子性寒味甘、酸,適當食用具有下氣消痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更適合吃柚子,因為在其中含有大量豐富的胰島素樣成分,因而適當食用不僅可以降血糖,同時對心腦血管還具有很好的保護作用。
那么,哪些病癥宜看中醫(yī)呢?中醫(yī)專家認為,中醫(yī)藥治療常見疾病的獨特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適,出現頭暈目眩、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀,但經西醫(yī)化驗、透視、拍片等檢查后未發(fā)現器質性病變,這時宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病,用抗生素治療沒多大效果,而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關,所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應的人所患的疾病,用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后,患者往往會出現乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時,采用中醫(yī)藥治療,能使患者較快地恢復健康。
此外,對慢性病和老年疾病的防治和康復、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療,中醫(yī)藥也能起到不錯的效果。
2、櫻桃
櫻桃同樣屬于低糖水果,因此害怕肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。而且在櫻桃中還含有豐富的果膠,這種物質有利于增加加胰島素的分泌量,從而讓血糖平穩(wěn)快速的下降。因此建議高血糖以及糖尿病患者,在平時不妨多吃些櫻桃。
3、鱷梨
它富含不飽和脂肪酸、可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維,對控制血糖、血脂都有利。不過,因其熱量較高,每天半個即可。
4、橙子
橙子味甘、酸,性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化,防治便秘的功效。橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養(yǎng)成分,具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效,還有防治高血壓、動脈硬化的作用,對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。
5、蘋果
蘋果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘,不管是什么品種的蘋果,適當食用后都具有明顯的補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效。而且由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻,因此具有很好的降血糖功效,尤其是餐后血糖。可以說經常吃蘋果對糖尿病患者是非常有好處。
6、梨子
中醫(yī)指出梨性寒味甘、微酸,具有極為明顯的生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少,因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平時生活中可以代替其他水果多吃。
7、番石榴
番石榴果實營養(yǎng)豐富,含較高的維生素A、C,纖維質及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素,富含蛋白質和脂質。常吃能抗老化,排出體內毒素、促進新陳代謝、調節(jié)生理機能。番石榴中含有的黃酮類化合物能與糖結合,提高周圍組織對葡萄糖的利用,能促進糖類和脂類的代謝起到很好的控制血糖的作用,是糖尿病患者最佳水果。
8、漿果
藍莓、黑莓、草莓及其他類似食物,碳水化合物含量不高,卻含有大量膳食纖維、維生素和抗氧化劑等。這些漿果糖友可適當吃些漿果,但每次別超50克左右,因它們糖分含量也高。
9、番茄
美國糖尿病協會將番茄列入適合糖尿病患者使用的超級食物。番茄富含鐵元素、維生素C、E等,有一定的降血壓、提高高密度脂蛋白的作用。
10、楊桃
楊桃水分多,熱量低,果肉香醇,有清熱解毒、消滯利咽、通便等功效,還能降低血糖,是較為適合糖尿病患者的水果。楊桃含有大量檸檬酸、蘋果酸等,可以促進食物消化,增進食欲,改善糖尿病患者的胃腸功能。
結語:糖尿病十分常見,不過大家不能因為它常見且癥狀不嚴重就不重視它,得了糖尿病應該及時治療,上文詳細是講訴了什么原因導致糖尿病,治療糖尿病的偏方以及糖尿病能吃什么水果,希望大家能夠記住。
在現代社會中,的糖尿病的朋友越來越多了,那你知道糖尿病是什么原因引起的嗎?在平時我們應該怎樣預防糖尿病的發(fā)生呢,糖尿病的常見癥狀又會有哪些呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。
糖尿病是什么原因引起的
第一個原因、年齡
年齡在40歲及以上的孕婦發(fā)生糖尿病的危險是20~30歲孕婦的8.2倍。年齡因素除影響糖尿病的發(fā)生外,還有別的影響,如年齡越大,孕婦診斷糖尿病的孕周越小。
第二個原因:肥胖
有些糖尿病的患者的病因是由于肥胖所導致的,因為肥胖是糖尿病發(fā)病的重要原因。尤其易引發(fā)2型糖尿病。 特別是腹型肥胖者。
第三個原因:不良產科史和糖尿病家族史
產科因素中與糖尿病有關的因素有死產史、巨大兒、、高產次,重要的先天畸形,具有這些病史的孕婦患糖尿病的危險是正常孕婦的2.0倍、8.5倍、5.8倍、22.5倍和23.2倍。另外,有糖尿病家族史的人,糖尿病的危險是無糖尿病家族史者的1.55倍,一級親屬中有糖尿病家族史者將會升高到2.89倍。
第四個原因:種族
糖尿病具有明顯的種族和地域相關性。亞洲、印度次大陸、阿拉伯和黑人與歐洲白人婦女的糖尿病的患病率相比,分別為后者的8倍、11倍、6倍和6倍。種族因素除由遺傳因素造成外,還跟飲食、文化等有關。
第五個原因:膳食失當
比如孕婦無節(jié)制地進食,尤其是大量進食糖分高的果品,會對胰島素分泌帶來很大壓力,造成代謝紊亂,而一旦胰島素分泌失常,體內血糖得不到相應調節(jié),糖尿病也就來了。
第六個原因:缺乏運動
在現實生活中有很多中年人有啤酒肚的現象發(fā)生,這是因為他們長時間坐在辦公室,缺乏運動,很容易造成腹部脂肪囤積。,它隨之帶來的可是高血壓、糖尿病等等問題出現哦。
如何預防糖尿病
1、定期到正規(guī)醫(yī)院進行體檢
對于糖尿病患者來說,疾病的出現是沒有明顯的征兆和前奏的,正因為這樣,糖尿病患者更不能松懈對疾病的關注,應當堅持不懈的定期到正規(guī)醫(yī)院進行體檢。尤其是對尿微量白蛋白進行嚴格的檢查。
2、安撫高血壓
我們大家應該都知道,腎病一旦發(fā)生,就會出現高血壓這種疾病,所以糖尿病患者一定要做好應對高血壓的措施。平時要限制食鹽、糖分、脂肪(尤其是動物脂肪)的攝入量,要做到適量即可。同時患者也不能偷懶,要堅持適當的鍛煉,積極補鈣。對于已經出現高血壓的糖尿病患者來說,應當在醫(yī)生的指導下堅持服用降壓約!
在我們生活中,正常情況下手足口病一般都是發(fā)生在孩子的身上居多,但是有的成人也是會有手足口病的現象發(fā)生的,那你知道成人手足口病的癥狀是什么嗎?在平時我們應該怎樣預防手足口病的發(fā)生呢,成人手足口病如何治療呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。
成人手足口病的癥狀是什么
急性起病,發(fā)熱、口痛、厭食、口腔黏膜出現散在皰疹或潰瘍,位于舌、頰黏膜及硬額等處為多,也可波及軟腭,牙齦、扁桃體和咽部。
手、足、臀部、臂部、腿部出現斑丘疹,后轉為皰疹,皰疹周圍可有炎性紅暈,皰內液體較少。手足部較多,掌背面均有。皮疹數少則幾個多則幾十個。
消退后不留痕跡,無色素沉著。部分病例僅表現為皮疹或皰疹性咽峽炎。多在一周內痊愈,預后良好。部分病例皮疹表現不典型,如單一部位或僅表現為斑丘疹。
少數病例病情進展迅速,在發(fā)病1~5天左右出現腦膜炎、腦炎(以腦干腦炎最為兇險)、腦脊髓炎、肺水腫、循環(huán)障礙等,極少數病例病情危重,可致死亡,存活病例可留有后遺癥。
成人手足口病如何治療
對于手足口病是可以醫(yī)治好的,可以采取一般的治療方法,首先是隔離患者,避免交叉感染,對于口腔要做好護理,對于患者的衣服之類的一定要保持干凈清爽,而且衣服應該以舒適柔軟為標準,經常換洗衣服。
對于手足口病也可以采取合并治療,對于手足口病患者要及時的進行檢測病情變化,尤其是腦肺部心臟等功能是否正常,另外,還應該注意給患者補充充足的水分,對于電解質,酸堿平衡對重要器官的護理和保護。
對于手足口病比較嚴重的患者也可以采取抗病毒藥物的一些治療,不過一定要注意抗病毒對于兒童的風險,一般是不提倡用的,不到萬不得已是不建議使用,如果是患者出現呼吸困難,嚴重缺氧肺水腫,心力衰竭等嚴重的病情時,應該及時的進行處理。
成人手足口病如何飲食
第一階段:病初
嘴疼、畏食。飲食要點:以牛奶、豆?jié){、米湯、蛋花湯等流質食物為主,少食多餐,維持基本的營養(yǎng)需要。為了進食時減少嘴疼,食物要不燙、不涼,味道要不咸、不酸。這里介紹一個小竅門-用吸管吸食,減少食物與口腔粘膜的接觸。
第二階段:燒退
嘴疼減輕。飲食以泥糊狀食物為主。舉例:牛奶香蕉糊。牛奶提供優(yōu)質蛋白質;香蕉易制成糊狀,富含碳水化合物、胡蘿卜素和果膠,能提供熱能、維生素,且潤腸通便。
3、控制高血糖
根據糖尿病患者的病理得出,糖尿病患者應當在疾病發(fā)生時及時的積極對高血糖進行控制。對高血糖控制的越好、越理想的話,患上糖尿病腎病的概率就越低。所以患者一定要積極控制高血糖,不能松懈!
糖尿病的常見癥狀
1、突然的視力減退
糖尿病人的晶狀體會因水分滲入而膨脹,變凸,增加屈光力,發(fā)生近視;還會因視神經損害和眼底血管病變、視網膜靜脈擴張、出血,甚至剝離,導致視力模糊。
2、餐后低血糖
在糖尿病早期,胰島素分泌過程緩慢,當達到高峰時,餐后血糖高峰已過去,會發(fā)生低血糖反應,餐后3-5小時出現頭暈、眼花、心慌,甚至昏迷。
3、陽痿
男子性功能受植物神經控制和調節(jié),糖尿病人因植物神經功能降低或喪失,會導致陽痿。
4、多飲、多尿、多食和消瘦
患有糖尿病的患者在平時由于尿多,那那就會有經??诳实默F象發(fā)生,所以就會增加喝水的次數,這也是糖尿病的一種癥狀。
5、疲乏無力,肥胖
2型糖尿病發(fā)病前常有肥胖,若得不到及時診斷,體重會逐漸下降。
6、手指發(fā)麻發(fā)涼
當手指無明顯誘因出現對稱性發(fā)麻時,可以檢測一下血糖,糖尿病會導致周圍神經病變和外周血管的病變。
7、傷口愈合慢
因血糖高會影響傷口的愈合,當突然發(fā)現皮膚破損而傷口不易愈合時,應檢測血糖。
結語:通過文章我們了解到,糖尿病是有年齡、肥胖、缺乏運動、膳食失當等原因引起的,食用大家在平時一定要及時的注意自己的生活狀況,另外我們大家應該都知道,腎病一旦發(fā)生,就會出現高血壓這種疾病,所以糖尿病患者一定要做好應對高血壓的措施。
糖尿病是生活中經常會聽說的一種疾病,若是出現糖尿病癥狀的話,就要留意日常的飲食以及生活習慣了。糖尿病有什么反應呢?糖尿病的治療方法有哪些?糖尿病并發(fā)癥是什么?感興趣的朋友一起了解一下吧。
糖尿病有什么反應
1、經常出現饑餓感,吃得多
由于體內的糖分被當做尿糖排出體外了,所以吃進去的東西不足以維持身體需要的熱量,導致患者總是出現饑餓感,于是大量的吃東西,但是還是感覺到饑腸轆轆,平時不怎么吃甜食的人,也變得開始吃大量的甜食,出現了以上的癥狀就需要考慮是不是患上了糖尿病需要及時的去醫(yī)院就診。
2、經常出現手腳麻痹發(fā)抖等癥狀
糖尿病人會經常出現手腳麻痹、手腳發(fā)抖、手指活動不靈以及陣痛感、劇烈的神經炎性腳痛,下肢麻痹、腰痛,不想走路,夜間小腿抽筋、眼運動神經麻痹,重視和兩眼不一樣清楚,還有自律神經障礙等癥狀。
3、出現疲勞、血壓高、尿液呈現發(fā)白的情況出現
糖尿病患者常常會無緣無故的感覺到疲勞,特別是上下樓的時候更是明顯,感冒的時候容易長癤瘡或血壓高,尿液呈現出白色,有甜酸的氣味,如果出現了以上的癥狀,一定要及時的去醫(yī)院就診,及早發(fā)現及早治療比較好控制血糖,并且會防止并發(fā)癥的發(fā)生。
4、眼睛出現疲勞,甚至是出現視力下降等情況
眼睛容易疲勞,視力急劇下降,看不清楚東西,站起來的時候眼前發(fā)黑,看東西模糊不清,眼睛忽然變成了近視,出現了老花眼等癥狀,這是糖尿病會引起的視力障礙、視網膜出血、白內障、視力調節(jié)障礙等疾病的明顯表現。
5、會出現體重的急劇下降
如果出現了體重不明原因的急劇下降,需要考慮是不是患上了糖尿病,應及時的去醫(yī)院就診。
糖尿病的治療方法
1、透析治療
終末期糖尿病腎病病人只能接受透析治療,這種糖尿病腎病的治療方法主要有兩種方式:長期血透和不臥床持續(xù)腹膜透析。
2、抗高血壓治療
高血壓可加速糖尿病腎病的進展和惡化,要求控制糖尿病人的血壓水平比非糖尿病高血壓病人低,舒張壓小于75mmHg.進行糖尿病腎病的治療還應限制鈉的攝入,戒煙,限制飲酒,減輕體重和適當運動。
腳后跟疼是日常生活中許多人都會遇到的一種情況,腳后跟疼的原因有許多,主要分為疾病原因與生活原因,那么請問腳后跟疼是什么病?腳后跟疼吃什么好?治療腳后跟疼的偏方是什么?下面小編為大家講解。
腳后跟疼是什么病
大部分腳后跟疼痛是韌帶發(fā)炎造成。腳底韌帶連跟骨底端,行走時牽拉力集中在跟骨下面韌帶上狹窄的區(qū)域內,反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發(fā)炎,造成疼痛。同時,體重也和后跟疼痛有一定關系,一般來說,較胖的人更容易患后跟疼痛。
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重,這就要求鞋子充分地支持足弓,使腳掌受力均勻,使韌帶得到適當的放松。但是,有的制造商為降低成本,在鞋子的內部結構上偷工減料,導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓,力量集中于腳掌的某一部分,這樣會加大韌帶的壓力,使韌帶更容易發(fā)炎。
腳后跟疼吃什么好
1.可能是缺鈣,建議補鈣,多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的沒收.海帶,小蝦皮等海產品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質,精醋排骨也含有豐富的鈣質;將魚炸酥后連骨吃,可提高鈣的含量
2.①豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高,應盡量不吃;
魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、花生等也有一定量嘌呤,要少吃;大多數蔬菜、各種水果、牛奶和奶制品、雞蛋、米飯、糖等可以吃;海帶的適當使用對痛風也有一定好處。
②要多喝一些水,最好保持每天的尿量在2000ml以上,因尿路結石的發(fā)生和小便尿酸濃度及小便的酸堿度有關,必要時可服用堿性藥物,以預防尿路結石的發(fā)生。
③避免暴飲暴食或饑餓。
④節(jié)制煙酒,尤其不能酗酒。
⑤不喝濃茶、咖啡等飲料。
多吃含鉀高的食物,例如香蕉、西蘭花、西芹,紅蘿卜等。鉀能夠減少尿酸沉淀,多吃堿性食物,如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果,紅蘿卜對痛風有特效,是由抗風使者發(fā)現的,其本身就是吃紅蘿卜治好了痛風,現在已經完全恢復了正常的飲食。
腳后跟疼怎么辦
一、中藥治療
功能主治:各種原因引發(fā)的足跟痛、足跟骨刺引發(fā)的各種酸麻腫痛不適以及腳底部酸脹或針刺樣疼痛,步履困難。
二、封閉治療
可以打封閉針,效果快,相對費用便宜。先在疼痛點注射一針,看疼痛情況可以半個月以后加強一針。但封閉針不能保證徹底解決。
年輕女性慎用,是激素類藥,會導致2-3個周期月經不調,半年內最好不要懷孕。
封閉針是將藥物注射到疼痛的部位,達到消炎、止痛的目的,并有緩解局部肌肉緊張的作用。時間長的可管數年以上,短的數周,視病情輕重,時間長短不定。這是一種對癥治療措施,對消除局部的疼痛癥狀有較好的效果。
3、活血化瘀、清除生新應對糖尿病腎病
近年來,隨著糖尿病發(fā)病率的日益提高,糖尿病腎小球硬化癥即糖尿病腎病也在迅速增加。
4、腎或腎胰聯合移植
只有極少的病人能得到這種糖尿病腎病的治療。因此對糖尿病腎病最根本的措施還是盡可能地控制糖尿病以防止糖尿病腎病的發(fā)生和發(fā)展。
5、飲食治療
目前主張在糖尿病腎病的早期即應限制蛋白質的攝入。這也是常見的糖尿病腎病的治療方法。
6、內科治療
口服降糖藥,對于單純飲食和口服控制不好并已有腎功能不全的病人應盡早使用胰島素。糖尿病腎病的治療應用胰島素時需監(jiān)測血糖及時調整劑量。
糖尿病并發(fā)癥
1、酮癥酸中毒
酮癥酸中毒好發(fā)于1型糖尿病患者,患者可出現高血糖、脫水、呼吸深而快,呼出氣體帶有爛蘋果味,血壓降低,嚴重者會昏迷甚至危及生命。
2、非酮癥性高滲性昏迷
老年2型糖尿病患者易發(fā)生非酮癥性高滲性昏迷,致死率非常高,主要表現為嚴重的高血糖、脫水、血漿滲透壓升高而無明顯的酮癥酸中毒,伴有意識障礙或昏迷。
3、低血糖
糖尿病患者治療過程中降糖藥物劑量過大,用藥與進餐時間不匹配可發(fā)生低血糖,不及時治療可產生嚴重后果?;颊呖沙霈F頭暈、心悸、手顫抖、手足和嘴唇麻木或刺痛、視力模糊、面色蒼白、四肢冷、血壓下降、昏睡、神志不清甚至昏迷。
4、乳酸性酸中毒
糖尿病患者并發(fā)乳酸性酸中毒時血乳酸5mmol/L,動脈血pH7.35,雖然在臨床中較為少見,但病死率較高。
結語:生活中,若是出現經常性的感覺饑餓、手腳麻痹發(fā)抖的話,要及時的就醫(yī),以免是糖尿病的發(fā)生。糖尿病的治療方法是非常多的,若是患上糖尿病的話,一定要聽從醫(yī)生的建議,這樣才能有效的治療糖尿病。
這幾年糖尿病的逐漸發(fā)生給我們的生活帶來了很多的不便,在日常的生活中哪些原因是會引起糖尿病的發(fā)生的我們知道嗎,在發(fā)生糖尿病的時候會有哪些癥狀的發(fā)生我們知道嗎,我們都知道糖尿病的發(fā)生在飲食上是需要注意的,那么在飲食中應該注意哪些原則呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
糖尿病的原因
1、神經病變
糖尿病的給我們的生活中帶來了很多的不方便,我們也知道,要發(fā)生糖尿病的時候我們需要注意一些事項,那么哪些原因是會引起的呢?神經病變就是其中的一種,神經病變可引起足部小肌肉萎縮,由于長期無對抗性牽拉,形成爪狀足趾〔特別是第三、四及五趾〕。
這種畸形使跖骨頭成為足底負重的支撐點,由于摩擦,有胼胝形成,極易發(fā)生感染及穿透性潰瘍,重者擴散至附近的骨骼引起骨炎。由于深感覺消失和關節(jié)運動反射障礙,使病人在不自覺的情況下,有些關節(jié)負荷過度,失去了對多次重復創(chuàng)傷的保護性作用,使關節(jié)及關節(jié)面變得很不規(guī)則,易出現骨折、關節(jié)脫位和半脫位,特別是跖趾關節(jié)。
2、代謝因素
在日常的生活中血糖控制不好的也是會成為糖尿病的發(fā)生因素的,我們都知道良好的血糖控制對傷口的愈合也是重要的;血脂代謝紊亂與糖尿病周圍血管疾病是密切相關的;血脂代謝紊亂是導致動脈粥樣硬化的重要因素,促進周圍血管病變的發(fā)生、發(fā)展,從而增加了糖尿病足(DF)發(fā)生的危險。
3、糖尿病微血管病變
糖尿病的發(fā)生也有可能是因為血管病所造成的,我們知道血管病變可導致皮膚營養(yǎng)血流儲備被破壞,也可引起神經營養(yǎng)障礙,加重神經功能損傷,導致潰瘍形成。
4、血管損傷和閉塞
導致損傷組織神經損傷,引起肢體血管的植物神經病變使血管運動減弱,局部組織抵抗力降低,微小創(chuàng)傷即可引起感染,而又因局部感覺障礙,微小的病變不能及時治療,導致傷口迅速擴展。同時由于肢體感覺障礙,還易導致燙傷。
5、既往足部潰瘍或者截肢史
美國的一項研究表明既往足部潰瘍或者截肢史是糖尿病足發(fā)生的獨立危險因素。
6、吸煙
吸煙是糖尿病周圍血管疾病、糖尿病周圍神經病變的危險因素,大多數人認為吸煙與糖尿病足發(fā)生有一定的關系。
7、長期高血糖狀態(tài)
由于糖尿病患者長期處于高血糖狀態(tài),血液粘稠度增加,過多的血糖會導致血管變硬、變脆、增厚,血管變形的能力下降,血液供給不足;另一方面,血液粘稠度增加還導致血管炎癥,以上諸多原因,會導致血管形成血栓,造成血管產生閉塞,血液供給嚴重缺失,器官營養(yǎng)不良、代謝不暢,如果身體組織器官長處于這種狀態(tài),很容易導致器官壞死,由于“足”離心臟最遠,血管閉塞現象也相對最嚴重,很容易引發(fā)水腫、發(fā)黑、腐爛、壞死,形成足部壞死。
8、其他因素
男性、老年、肥胖、患者缺乏相關教育、飲酒、差的精神社會狀況、角膜過度角化癥等因素與足部潰瘍的發(fā)生密切相關,另外高血壓也是糖尿病足的危險因素。
糖尿病早期癥狀
手腳麻痹、發(fā)抖
糖尿病人會有頑固性手腳麻痹、手腳發(fā)抖、手指活動不靈及陣痛感、劇烈的神經炎性腳痛,下肢麻痹、腰痛,不想走路,夜間小腿抽筋、眼運動神經麻痹,重視和兩眼不一樣清楚,還有自律神經障礙等癥狀,一經發(fā)現就要去醫(yī)院檢查,不得拖延。此外,糖尿病人應多加預防骨質疏松。
早起刷牙,很多人會感覺干嘔、惡心,這樣的情況,實在是糟糕了。還有一些人,即使沒有刷牙,也會干嘔、惡心,這樣的情況,不由讓人深思,到底什么原因,造成了干嘔、惡心?畢竟長時間干嘔、惡心,是一件糟糕的事情。
咽炎
咽炎,是很多人需要重視的病癥,特別是慢性咽炎,更要多注意,清晨感覺到干嘔、惡心,要小心咽炎。
相對來說,慢性咽炎因為病癥時間長,被人們忽視,想要徹底的治愈還是挺困難,相對來說,小編建議,從生活方式改善做起,例如,戒煙戒酒,就是非常好事情。
胃病
當前社會,胃病越來越常見,胃部疾病,需要引起重視,因為吃了不該吃的,會造成反胃,引起胃擴張,這樣的胃部不適癥狀,都會影響到健康。
這些屬于病癥引起的惡心、干嘔,一些生活方式,也會造成惡心、干嘔。
刷牙
刷牙,引起干嘔、惡心顯得很常見,這是因為過多牙膏,在口腔中摩擦,會不斷刺激咽喉,引起了惡心。
抽煙
長時間抽煙,對身體傷害極大,也會傷害喉嚨,不斷的刺激咽喉,造成喉嚨發(fā)痛,引起了惡心、干嘔。
吃的油膩
現在飲食,很多時候顯得很干燥,過于油膩的食物,吃進嘴里,會讓人犯惡心,這也需要多注意。
干嘔、惡心,是一件糟糕事情,需要我們好好保健、調節(jié),那么怎么辦呢?
正確刷牙
刷牙時,水杯里的水,可以進行改變,不少人是一年四季都是涼水刷牙,其實,涼水刷牙對牙齒會形成刺激,讓干嘔、惡心加重。
最好的方式,是用軟毛的牙刷刷牙,同時,刷牙的水,最好與口腔溫度相近,這樣能避免口腔神經被刺激,出現惡心。
清淡飲食
飲食,不要過于油膩,油膩的食物,會讓你感覺厭煩,出現惡心、煩膩的感覺。
相反,清淡飲食,不會出現油膩感,還會讓你保護好胃部,更好的促進保健。
藥物改善
出現了咽炎,還可以吃一些咽喉炎藥物,能減少惡心、干嘔的次數,有效的保護身體。
喝茶保健
喝茶,能保護身體,那么喝哪些茶好呢?薄荷茶,就很不錯,芳香的味道,能讓你口中感覺就不一樣,不斷的宣肺利咽,促進咽喉健康。
關于干嘔惡心,就說這么多,希望你能多重視,了解哪些原因導致,同時,如何保健,讓你能更好促進健康,大家要多注意。
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疲勞、血壓高、尿液發(fā)白
糖尿病會感到容易疲勞,全身倦怠無力。沒有從事勞動或體育運動,身體常常無原由地感到疲憊不堪,感到雙腿乏力,膝蓋酸軟,尤其是上下樓梯的時候;感冒后經常長癤瘡或血壓高,尿液白色,有甜酸氣味,此時就該及早去醫(yī)院檢查了。糖尿病在初期很難感覺到癥狀,當有感覺時,病情已十分嚴重了。因此,定期作健康檢查是最重要的預防措施,發(fā)現的越早,血糖值越容易控制,能防止病情惡化,糖尿病的并發(fā)癥也少。
眼睛疲勞、視力下降
眼睛容易疲勞,視力急劇下降。當感到眼睛很容易疲勞,看不清東西,站起來時眼前發(fā)黑,眼皮下垂,視界變窄,看東西模糊不清,眼睛突然從遠視變?yōu)榻暬蛞郧皼]有的老花眼現象等,要立即進行眼科檢查,上述癥狀就是糖尿病會引起的視力障礙、視網膜出血、白內障、視力調節(jié)障礙等疾病的明顯表現。
體重下降
中年人的身體日漸肥胖,食欲也正常,一旦發(fā)現體重下降很快,就應考慮是否的了糖尿病。因肥胖會增大胰島素的需求量,導至病情急劇惡化。
糖尿病的飲食
1、糖尿病患者要低糖飲食,因此可多吃蔬菜水果、吃高纖維食物,促進機體的糖代謝,降血糖同時又養(yǎng)生。因此糖尿病患者可以適當吃些、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、西紅柿,還有玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。
2、糖尿病患者切忌高糖飲食,如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜等甜類食品都不適合食用,避免血糖迅速升高,危害糖尿病患者健康。
3、糖尿病患者切忌飲酒。長期飲酒對肝臟不利,易引起血清甘油三脂的升高,而且少數服磺脲類降糖藥的病人,飲酒后易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。因此糖尿病患者切忌飲酒。
4、糖尿病患者要重視補充維生素,尤其是維生素B和維生素C,減緩糖尿病并發(fā)癥的進程,因此糖尿病患者可以適當吃些魚、奶、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。
5、糖尿病患者要注意多吃含鈣、硒的飲食,缺鈣會加重糖尿病病情,而硒有與胰島素相同的調節(jié)糖代謝的生理活性,因此糖尿病患者要注意補鈣、硒。因此糖尿病患者可以多吃蝦皮、海帶、排骨香菇、芝麻、大蒜,降低血糖、改善糖尿病癥狀。
6、糖尿病患者還應注意控制血脂,避免誘發(fā)并發(fā)癥。因此糖尿病患者禁忌易使血脂升高的飲食,如牛油、羊油、豬油、黃油等。
總結:相信大家在通過上文的閱讀已經知道了在日常的生活中哪些原因是會造成糖尿病的發(fā)生的,在發(fā)生糖尿病的時候會有哪些癥狀的發(fā)生相信我們也是有所了解的,在出現糖尿病的時候飲食就是比較重要的一件事情了,希望大家一定要注意。
在日常生活中,糖尿病是慢性病。人們應該在平時多注意自己身體的健康,那糖尿病的癥狀有哪些呢?如果你的血糖升高些許,但是并不會馬上引起疼痛、昏迷等嚴重癥狀。那糖尿病可以吃設么水果呢?下面我們一起來糖尿病的飲食注意有哪些看看吧。
糖尿病的癥狀
1、經常出現饑餓感,吃得多:由于體內的糖分被當做尿糖排出體外了,所以吃進去的東西不足以維持身體需要的熱量,導致患者總是出現饑餓感,于是大量的吃東西,但是還是感覺到饑腸轆轆,平時不怎么吃甜食的人,也變得開始吃大量的甜食,出現了以上的癥狀就需要考慮是不是患上了糖尿病需要及時的去醫(yī)院就診。
2、經常出現手腳麻痹發(fā)抖等癥狀:糖尿病人會經常出現手腳麻痹、手腳發(fā)抖、手指活動不靈及陣痛感、劇烈的神經炎性腳痛,下肢麻痹、腰痛,不想走路,夜間小腿抽筋、眼運動神經麻痹,重視和兩眼不一樣清楚,還有自律神經障礙等癥狀。
3、糖尿病患者會出現疲勞、血壓高、尿液呈現發(fā)白的情況出現:糖尿病患者常常會無緣無故的感覺到疲勞,特別是上下樓的時候更是明顯,感冒的時候容易長癤瘡或血壓高,尿液呈現出白色,有甜酸的氣味,如果出現了以上的癥狀,一定要及時的去醫(yī)院就診,及早發(fā)現及早治療比較好控制血糖,并且會防止并發(fā)癥的發(fā)生。
4、眼睛出現疲勞,甚至是出現視力下降等情況:眼睛容易疲勞,視力急劇下降,看不清楚東西,站起來的時候眼前發(fā)黑,看東西模糊不清,眼睛忽然變成了近視,出現了老花眼等癥狀,這是糖尿病會引起的視力障礙、視網膜出血、白內障、視力調節(jié)障礙等疾病的明顯表現。
5、糖尿病患者會出現體重的急劇下降:如果出現了體重不明原因的急劇下降,需要考慮是不是患上了糖尿病,需要及時的去醫(yī)院就診。
糖尿病能吃什么水果
1、獼猴桃
獼猴桃的糖和脂肪含量較低,又是高纖維食物,對防治糖尿病及其并發(fā)癥有較好的效果。獼猴桃中豐富的糖醇類物質肌醇能調節(jié)糖代謝,從而降低血糖。
2、蘋果
蘋果中的果膠及可溶性纖維能夠減少血糖含量,調節(jié)血糖水平,維持血糖穩(wěn)定。經常吃蘋果,可以減少患心臟病的風險,還能保持大便通暢,不易便秘。
生活中患上腎病的人不計其數,慢性腎炎是較為常見的一種。對于慢性腎炎的早期癥狀、慢性腎炎飲食要注意哪些以及如何預防慢性腎炎可能有的朋友還不是太了解,下面小編為大家一一介紹。
慢性腎炎的早期癥狀
眼瞼浮腫
慢性腎炎在早期的時候很容易會出現眼浮腫的現象,因為患者體內的一些成分的增多,這些增多的水會讓眼出現一些浮腫的現象。
尿液情況
患者在早期就會出現一些尿頻。尿急等情況,有的時候也會出現下腹疼得情況,希望大家能夠注意。
身體局部癥狀
多數慢性腎炎患者會有一側或者兩側腰痛,一般為脹痛或者酸痛,甚至會向病側腹部、會陰及大腿內側放射。
血尿
對于慢性腎炎患者,在早期會出現血尿的現象,而血尿可以分為肉眼血尿和鏡下血尿,肉眼血尿即為肉眼可看見的血尿,尿色呈洗肉水樣,混濁且呈紅色,有的患兒尿液中夾有血絲或者血塊,而鏡下血尿則只有在顯微鏡下觀察才可以發(fā)現,每高倍視野下紅細胞數大于1個。
全身癥狀
多數慢性腎炎起病急,并且會有寒戰(zhàn)和發(fā)熱的癥狀,有時候體溫可達40℃,慢性腎炎病人全身乏力,食欲減退,還伴有惡心、嘔吐、頭痛和腹脹腹痛,血檢中性粒細胞增。
慢性腎炎其他癥狀
患有慢性腎炎的話,患者常有一側或兩側腎區(qū)呈叩擊痛癥狀,季肋點、脊肋點、上輸尿管點和中輸尿管點常有深壓痛。其中,以脊肋點和上輸尿管點壓痛較有意義。
慢性腎炎飲食要注意哪些
低蛋白
供給量據病情而定,癥狀較輕者控制在20~40g/d,以減輕腎臟的負擔;低蛋白飲食時間不宜過長,防止發(fā)生貧血。一旦血中尿素氮、肌酐清除率接近正常,無論有無蛋白尿,蛋白質供給量應逐步增加至每天0.8g/kg,以利于腎功能修復。選用含必需氨基酸多,而非必需氨基酸少的優(yōu)質蛋白,如雞蛋、牛奶、瘦肉和魚等;不宜選食豆類及其制品。
控制鉀攝入
少尿或無尿時,應嚴格控制鉀供給量,水分限制在500ml/d以下,避免食用含鉀高的食品,如鮮蘑菇、香菇、紅棗、貝類、豆類、蔬菜及水果類等。眾所周知,無論何種類型的腎臟疾病,都與營養(yǎng)素代謝有密切關系。所以患者可要注意了。
3、草莓
草莓所含熱量低,且含有豐富的維生素C和微量元素,食用后血糖上升的速度會變得緩慢,從而能夠減輕胰島素的負擔,并穩(wěn)定血糖。
糖尿病的飲食注意事項
1、避免甜食
避免進食糖及含糖食物,因為此類食物會被身體吸收得很快,易 令血糖上升。如:糖果、甜食、砂糖、冰糖、蜜糖;中西甜點心、甜餅干、糕點;煉乳、汽水、面包、聽裝果味飲品;甜麥精或朱古力飲品;罐頭水果或有糖份干果。
2、減少高脂肪及高膽固醇食物
減少進食高脂肪及高膽固醇食物。因為高血脂與高膽固醇是引致心血管疾病的病因之一,糖尿病患者尤需注意。
高脂肪食物包括:肥牛肉、燒味、臘腸、臘肉,罐頭肉類、午餐肉、回鍋肉,豬油、雞油、牛油。
高膽固醇食物包括:蛋黃、統(tǒng)魚、墨魚、動物內臟;蝦羔、蟹羔、蠔。飲用奶類:可選用低脂或脫脂奶。
3、多選用高纖維食物
適量進食高纖維及淀粉質食物,如:面包、飯、粉、面、麥麩、小米、水果、蔬菜等。
結語:在生活中,糖尿病患者應該在飲食上需要注意,根據自身的體重和活動量,合體安排每天的飲食吃度。需要選擇含糖量不高的食物,含含脂肪和淀粉的食品少吃,以吃蔬菜雜糧類為主,在攝取一定量的蛋白質,以上就是小編介紹的內容哦。
糖尿病腎病是糖尿病病人最重要的合并癥之一。我國的發(fā)病率亦呈上升趨勢,并且對人體健康生命的威脅非常大,因此及時防治對于延緩糖尿病腎病的意義重大。下面小編就為大家介紹一下關于糖尿病腎病的癥狀的相關知識,感興趣的快往下看吧。
糖尿病腎病的癥狀是什么
1、容易疲倦、乏力
一般發(fā)生腎病就會有很多的異常情況發(fā)生,尤其是患者會容易發(fā)生困倦的情況。糖尿病腎病的癥狀有:容易疲倦、乏力。這可能是最早的癥狀,但是很容易被忽略,因為能夠引起疲倦乏力的原因實在太多了。
2、臉色發(fā)白
發(fā)生疾病,就會變現在臉上,尤其是腎病的發(fā)生,就會出現臉色發(fā)白。臉色發(fā)黃或發(fā)白,這是糖尿病腎病的癥狀。這是由于貧血所致,腎功能受損常常伴隨貧血,但是貧血的發(fā)展也非常緩慢,一段時間里反差一般不會太大,常常引不起重視。
3、泡沫尿
部分患者尿中出現泡沫與尿蛋白相關。早期主要是運動后蛋白尿,為預測DN提供線索。隨病程的發(fā)展為持續(xù)微量清蛋白尿,之后尿清蛋白及總蛋白均逐漸增加,約1/3患者可出現大量蛋白尿。
4、尿量減少
由于腎病發(fā)生異常,就會很容易發(fā)生尿量的明顯變化,因此,就要及時的注意。尿量減少。由于腎臟濾過功能下降,部分病人隨病情進展會出現尿量減少。也有很多患者尿量正常,但是隨尿液排出的毒素減少,所以不能完全靠尿量來判斷腎功能的好壞,這也是糖尿病腎病的癥狀之一。
5、浮腫
糖尿病腎病的癥狀有浮腫。這是一個比較容易察覺的早期尿毒癥癥狀,是因為腎臟不能及時清除體內多余的水分所致。早期僅有足踝部和眼瞼浮腫,休息后消失。進一步發(fā)展到持續(xù)性或全身浮腫時,一般已進入典型的尿毒癥期。
6、高血壓
腎臟受損后不能正常排水排鈉,體內出現水和鈉的潴留。另外腎臟受損后還會分泌一些升高血壓的物質,這是糖尿病腎病的癥狀之一。
7、腎性貧血
大多數患者有輕中度貧血,主要表現為疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、記憶力減退、呼吸急促。其主要原因是紅細胞生成素缺乏,尚可由營養(yǎng)不良及骨髓造血能力減退及紅細胞壽命縮短、頻繁抽血等共同造成。
糖尿病腎病治療
1. 嚴格控制血糖
在出現臨床糖尿病腎病之前,也就是在糖尿病早期,用胰島素泵或多次皮下注射胰島素嚴格控制糖尿病,使血糖保持基本正常,可以延緩甚至防止糖尿病腎病的發(fā)生和發(fā)展,降低增高的腎小球濾過率和改善微量白蛋白尿。對其他并發(fā)癥也有益處。
現在的天氣已經比較炎熱了,中午的溫度也能達到二十幾度,不亞于初夏的溫度。而且現在的日光越來越強,人們要及時關注自身的防曬工作,尤其是很多容易紫外線過敏的朋友。紫外線過敏癥狀都有哪些呢?紫外線過敏怎么辦?吃什么水果可以預防紫外線?
紫外線過敏癥狀
發(fā)病部位較多,可分為兩個級別。紫外線過敏主要發(fā)病在暴露在外的肌膚,例如脖子、面部以及手臂等等,都是紫外線過敏的常見部位。
由于光照強度的不同,患者的皮損癥狀可分為兩個級別,一度紫外線過敏是局部皮膚受到日曬出現彌漫性紅斑,二度紫外線過敏為局部出現紅腫,繼發(fā)出現水泡、大皰等癥狀,自覺癥狀為灼痛或者刺癢感。紅腫、皮疹以及瘙癢的癥狀。
強烈的紫外線刺激的皮膚之后,會導致皮膚發(fā)炎,出現紅腫、丘疹和瘙癢的癥狀,有時候會有灼熱感。其癥狀嚴重程度,和患者皮膚接觸的光照強度、時間長短以及膚質等有關。所以,大家在生活中要做好預防工作,減少紫外線對皮膚的刺激。
紫外線過敏怎么辦
1、避免進食感光食物
一些有感光效果的蔬菜要減少攝入,芹菜、馬齒莧、紅花草、檸檬、白蘿卜、香菜、紫云英、灰菜、芥菜、小白菜等都屬于感光食物,其中都含有感光物質。如果過敏體質的人大量食用這些食物,在經過陽光照射之后更容易引起紫外線過敏。
2、防曬霜
對抗紫外線最直接最有用的就是防曬霜,但是防曬霜是需要提前出門前二十分鐘涂抹的。如果你最低紅斑劑量有15分鐘,那么使用SpF為4的防曬霜后,理論上可在陽光下逗留4倍時間(60分鐘)。
3、曬后修復
如果你感覺皮膚已經開始曬得有點紅紅的了,記得曬后修復一定要擦起來,常見的曬后修復比如有蘆薈膠之類的,如果你把蘆薈膠曬后修復提前放在冰箱里,這樣鎮(zhèn)靜和緩解會更加倍。
4、洗臉時盡量不用熱水
你皮膚經過太陽的紫外線照射之后,皮膚本身就會有點紅腫,如果你這時候用熱水去清潔臉部,會導致紅腫更嚴重。
5、葡萄籽抗過敏
葡萄籽是很好的防治皮膚過敏的產品,其中的氨基酸、維生素以及礦物質的含量都很高。這些物質能有效預防皮膚衰老,保護人體免受自由基的損害。他還有調控人體內分泌的作用,對于敏感膚質的人來說,有很好的增強皮膚抵抗力和耐受力的效果。
2. 控制高血壓
高血壓會促進腎功能衰竭的發(fā)展,有效的降壓治療可以減慢腎小球濾過率下降的速率,減少尿白蛋白排出量。
3. 限制蛋白質攝人
適當減少飲食中蛋白質數量(0.8//kg·d)可以減低腎小球內壓力,減輕高濾過和減少蛋白尿。相反,給高蛋白飲食會加重腎小球組織學病變。已經出現腎功能不全者更應限制蛋白質的攝人,并應食用含必需氨基酸高的蛋白質。
4. 透析治療和腎移植
一旦出現腎功能衰竭,透析治療和腎移植是唯一有效的辦法。腎移植是治療糖尿病尿毒癥最好的辦法,優(yōu)于透析治療。年齡65歲的患者移植效果差。
腎病糖尿病能吃什么
1、能吃蔬菜
糖尿病患者在控制熱量期間,仍感饑餓時,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多,供熱能低、具有飽腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物之一。
2、能吃粗糧
飲食要圍繞著低糖,低熱量開展。一般糖尿病患者的主食一般以米、面為主,但是多吃粗糧如燕麥、麥片、玉米面等,因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,有利于控制血糖。
3、食用植物油
富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用,最好不用??捎弥参镉痛娌糠謩游镉?花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多,盡量不吃或少吃或減少油類攝入。
4、食用甜味劑
糖尿病患者的飲食除控制總熱卡外而且限制糖、鹽,這很難引起糖尿病患者的食欲,尤其是兒童。針對這一點,市場上生產了多種甜味劑如甜味菊、甜味糖,其不產熱、不含任何營養(yǎng)素,這些很適合兒童。
結語:看完以上的內容,相信大家現在對于糖尿病腎病癥狀都已經有所了解了。在生活中,治療糖尿病腎病的時候,要注意的有很多,糖尿病腎病的日常飲食應注意限制蛋白質和糖類以及鹽的攝入。糖尿病腎病患者日常吃些蔬菜、粗糧是非常好的。
糖尿病是常見的疾病,有許多人都會得糖尿病,糖尿病主要是因為人體排出多余血糖的功能變弱或喪失,所以血糖只能通過尿液排出去,那么請問糖尿病飲食注意什么?糖尿病的早期癥狀是什么?糖尿病能吃什么水果?下面小編為大家講解。
糖尿病飲食注意什么
1、多吃高纖維食物,促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。
2、多吃含糖低的蔬菜,如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。
3、多吃含鈣的食物,缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
4、多吃富含硒的食物,如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。
糖尿病的早期癥狀
糖尿病的早期癥狀1、視力變差
你的眼睛出現視物模糊、視力減退時別一味以為是眼科疾病,出現這種癥狀也可能是糖尿病的早期癥狀。據國外眼科博士指出,罹患糖尿病會使血液中的葡萄糖值上升,出現眼球歪斜從而影響視力。長期的視物模糊要警惕2型糖尿病。
糖尿病的早期癥狀2、咽干舌燥
喉嚨干燥似火燒,喝水喝不停,排尿也變得頻繁。如此惡性循環(huán),身體會始終處于缺水狀態(tài),使得人坐立不安,咽干舌燥。別以為這是正常的生理現象,其實有可能是糖尿病在作怪,煩渴多飲是糖尿病的早期癥狀之一。
糖尿病的早期癥狀3、怎么吃都會瘦
雖說千金難買老來瘦,但當你吃得多卻瘦得厲害時,卻是要警惕是否疾病在作祟,糖尿病、惡性腫瘤等都會使身體消耗更大。當你胃口良好,吃很多食物體重卻在下降,就要當心糖尿病,這病會漸漸將你體內蓄積的能量消耗殆盡。
糖尿病的早期癥狀4、剛吃完就覺得餓
吃了很多食物卻仍覺得餓,這是因為體內的胰島素機能失常,導致脂肪、肌肉及其他組織器官的機能低下。其中,起關鍵作用的胰腺分泌過高的胰島素,就會促使大腦產生空腹感,這也是糖尿病的早期癥狀之一。
糖尿病的早期癥狀5、夜尿增多
多尿是糖尿病的三大癥狀之一,體內血糖值升高,人體會敏感地獲取到信息,并自動將其排除,導致小便次數增多。因此,夜間尿頻、夜尿增多的人群不要忽略這個信號,這也是糖尿病的早期癥狀。
糖尿病能吃什么水果
1、柚子
在平時生活中適當多吃些柚子,不僅不會導致肥胖以及血糖升高,同時還具有降血糖的功效。我國中醫(yī)指出,柚子性寒味甘、酸,適當食用具有下氣消痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更適合吃柚子,因為在其中含有大量豐富的胰島素樣成分,因而適當食用不僅可以降血糖,同時對心腦血管還具有很好的保護作用。
調查顯示,當前我國糖尿病患者已近達到了驚人的一億之眾,這讓騙子們看到了可乘之機,利用病人渴望快速恢復,急于恢復的心理進行行騙,大肆傳播關于治療糖尿病的虛假信息,妖魔化正規(guī)治療,借此兜售自己的虛假產品,牟取不義之財。
關于患者受騙的新聞報道層出不窮,為了避免悲劇的繼續(xù)發(fā)生,下面就為大家總結一些騙子的常用騙局,幫助大家進行判斷、甄別,避免出現錢花了,病反而更嚴重的問題。
承諾可以治愈
不少騙子會打著,只要堅持服用他們的產品,幾個療程之后,即可治愈糖尿病。這對正被疾病困擾的患者們有極大地誘惑性,而事實上,這是一個徹頭徹尾的謠言,當前的醫(yī)療水平根本無法根治常見的1型、2型糖尿病。
糖尿病患者要做好和疾病長期斗爭的準備,堅持使用藥物;在生活習慣方面做到合理膳食、適量運動,以穩(wěn)定病情。
號稱保健品可降血糖
隨著人們養(yǎng)生觀念的完善,不少人都有借助保健品維護健康的習慣,其實這種做法并不合理,因為保健品的質量良莠不齊,很難有保證;如果碰到產品在宣傳中直言有降低血糖功效的產品,一定不要相信。因為我國《食品藥品管理法》規(guī)定,保健藥物宣傳了有降糖效果等有治療效果字樣的行為,都涉嫌違規(guī)宣傳。而且不少藥物中添加了強效降糖藥,這很容易造成低血糖的問題。
鼓吹某一種食物的降糖效果
我們經??梢月牭绞秤媚撤N食物之后,能起到高效的降糖功效,如號稱苦瓜中含有植物胰島素嗎,可以起到降血糖作用,這種說法不信為好,得出這種結論的實驗,是以小白鼠為試驗對象的,且以注射苦瓜提取物的方式,這和我們日常食用苦瓜是兩回事。因此,想要穩(wěn)定病情,最合理的做法應該是保證膳食結構的合理完整,不要依賴某一種食物。
降糖藥物有毒副作用
很多騙子會妖魔化正規(guī)治療,其中降糖藥會產生極大毒副作用的說法作為常見,其實不然,但凡是批準上市的降糖藥物,都是經歷過嚴格的臨床檢驗的,這些藥物的副作用都是可控可防的。
要想科學有效地穩(wěn)定血糖,一定要遵循醫(yī)囑,合理地用藥,而不是聽信外界的各種不實言論。
這幾種說法是騙子們常用的蠱惑言論,糖尿病患者們一定要注意甄別,以免上當。
2、櫻桃
櫻桃同樣屬于低糖水果,因此害怕肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。而且在櫻桃中還含有豐富的果膠,這種物質有利于增加加胰島素的分泌量,從而讓血糖平穩(wěn)快速的下降。因此建議高血糖以及糖尿病患者,在平時不妨多吃些櫻桃。
3、鱷梨
它富含不飽和脂肪酸、可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維,對控制血糖、血脂都有利。不過,因其熱量較高,每天半個即可。
4、橙子
橙子味甘、酸,性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化,防治便秘的功效。橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養(yǎng)成分,具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效,還有防治高血壓、動脈硬化的作用,對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。
5、蘋果
蘋果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘,不管是什么品種的蘋果,適當食用后都具有明顯的補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效。而且由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻,因此具有很好的降血糖功效,尤其是餐后血糖??梢哉f經常吃蘋果對糖尿病患者是非常有好處。
6、梨子
中醫(yī)指出梨性寒味甘、微酸,具有極為明顯的生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少,因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平時生活中可以代替其他水果多吃。
7、番石榴
番石榴果實營養(yǎng)豐富,含較高的維生素A、C,纖維質及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素,富含蛋白質和脂質。常吃能抗老化,排出體內毒素、促進新陳代謝、調節(jié)生理機能。番石榴中含有的黃酮類化合物能與糖結合,提高周圍組織對葡萄糖的利用,能促進糖類和脂類的代謝起到很好的控制血糖的作用,是糖尿病患者最佳水果。
8、漿果
藍莓、黑莓、草莓及其他類似食物,碳水化合物含量不高,卻含有大量膳食纖維、維生素和抗氧化劑等。這些漿果糖友可適當吃些漿果,但每次別超50克左右,因它們糖分含量也高。
9、番茄
美國糖尿病協會將番茄列入適合糖尿病患者使用的超級食物。番茄富含鐵元素、維生素C、E等,有一定的降血壓、提高高密度脂蛋白的作用。
10、楊桃
楊桃水分多,熱量低,果肉香醇,有清熱解毒、消滯利咽、通便等功效,還能降低血糖,是較為適合糖尿病患者的水果。楊桃含有大量檸檬酸、蘋果酸等,可以促進食物消化,增進食欲,改善糖尿病患者的胃腸功能。
結語:糖尿病十分常見,不過大家不能因為它常見且癥狀不嚴重就不重視它,得了糖尿病應該及時治療,上文詳細是講訴了糖尿病怎么引起的,糖尿病吃什么好以及治療糖尿病的偏方,希望大家能夠記住。
糖尿病,對于很多的老年患者來說。這時一種危害性極大的一種疾病。也是每年疾病當中,發(fā)病率最高的一種。那么我們如何知道自己是否得了糖尿病了呢?糖尿病的早期癥狀有哪些?讓我們一起來看看吧!
糖尿病的早期癥狀
1、饑餓和多食
因體內的糖份作為尿糖排泄出去,吸收不到足夠的熱量維持身體的基本需求,會常常感到異常的饑餓,食量大增,但依舊饑餓如故;平時不吃甜食的人也開始不加選擇地吃很多甜食,這就需要去醫(yī)院檢查了,這些異常癥狀往往是糖尿病的先兆。
2、體重下降
中年人的身體日漸肥胖,食欲也正常,一旦發(fā)現體重下降很快,就應考慮是否的了糖尿病。因肥胖會增大胰島素的需求量,導至病情急劇惡化。
3、多尿
是由于血糖過高,超過腎糖閾(8.89~10.0mmol/L),經腎小球濾出的葡萄糖不能完全被腎小管重吸收,形成滲透性利尿。血糖越高,尿糖排泄越多,尿量越多,24h尿量可達5000~10000ml。但老年人和有腎臟疾病者,腎糖閾增高,尿糖排泄障礙,在血糖輕中度增高時,多尿可不明顯。
4、餐后低血糖
糖尿病早期由于胰島素分泌過程緩慢,當達到胰島素分泌達高峰時,餐后血糖高峰已過,因此可出現低血糖的情況。如果在兩餐中間的時間,經常發(fā)生頭暈、心慌等低血糖癥狀時,需警惕糖尿病的可能。
5、多飲
主要由于高血糖使血漿滲透壓明顯增高,加之多尿,水分丟失過多,發(fā)生細胞內脫水,加重高血糖,使血漿滲透壓進一步明顯升高,刺激口渴中樞,導致口渴而多飲。多飲進一步加重多尿。
6、面色發(fā)紅
典型糖尿病人在發(fā)病前后,面色并無異常改變。但有人調查過千例隱匿性糖尿病病人,發(fā)現絕大多數患者顏面色澤較紅,有89.5%的患者呈不同程度面色發(fā)紅。
引發(fā)糖尿病的原因
1、晚睡覺
睡眠不足與血糖控制失調之間關系密切,特別是2型糖尿病患者睡眠不足會加重病情。專家認為,在現代社會睡眠質量普遍下降的情況下,不能排除這是造成2型糖尿病流行的一個重要因素。
糖尿病是生活中最常見的一種疾病,每年得糖尿病的人數都在不斷增加。今天小編給大家講一講我們該怎樣預防糖尿病、糖尿病的早期癥狀都有哪些以及糖尿病人的飲食禁忌。一起來了解一下。
怎樣預防糖尿病
吃飯先吃菜
吃飯前先來一道醋汁拌蔬菜。阿里森納州立大學的一項研究表明,2型糖友或糖尿病前期的人在吃碳水化合物之前,喝兩勺醋,餐后血糖升幅會低些。這是因為,醋能減緩淀粉酶分泌,放慢碳水化合物的消化速度。
每周運動4小時
芬蘭一項調查發(fā)現,運動能激發(fā)胰島細胞的活性。每周運動4小時,或每天運動35分鐘的人,即使體重沒有變化,其患糖尿病的風險也會下降80%。
做個“谷物達人”
小米、燕麥等都是極佳的全谷物食物,但成品全谷物食品你未必都認得出來。購買時應仔細看標簽,如果不是標明“全麥、全小麥”等字樣,說明含有其他成分。還要注意配方表,找出“隱形糖”,如玉米糖漿、果糖等。
每天一杯茶
茶、咖啡等飲品含咖啡因,它能提高新陳代謝,還有助于機體抗氧化能力,幫助細胞吸收糖分。
少吃快餐
明尼蘇達州立大學的科學家在15年間,訪問了3000名18—30歲的人,發(fā)現每周吃快餐超過2次的人,體重至少長了6公斤。
減輕壓力
在壓力狀態(tài)下,身體會啟動自我保護機制,心跳加速,呼吸加快,胃口也大開,血糖升高。清晨起床后做一會兒瑜伽、冥想,散會兒步,能為這一天營造好心情。接電話、開車、照顧孩子前,做3次緩慢的深呼吸,有助于放松身心。
睡夠覺
耶魯大學訪問了1709名男性,發(fā)現每晚睡不夠6小時的人,血糖控制得最差。睡夠8小時,則風險減半。
知道了怎樣預防糖尿病,接下來我們講講糖尿病的早期癥狀都有哪些,一起看一下。
糖尿病的早期癥狀
明明吃很多,體重卻在下降
體重在不知不覺中下降,這其實是一種危險信號,如果沒有刻意去減肥,每個月的體重卻減少4至5公斤的話,這就說明身體肯定存在問題。對此,國外某糖尿病研究所專家表示:“如果飲食正常體重卻在下降,很可能是患上了糖尿病?!碧悄虿龠M血糖值上升,導致的直接結果就是,無論吃多少食物,體內細胞都無法攝取葡萄糖,也就是說,體內積蓄的能量將被逐漸消耗,最終導致體重下降。
視力減退、視線模糊、眼睛易疲勞
2、多吃
長期不規(guī)律不合理的飲食,高脂肪、高蛋白、高能量導致身體肥胖,從而造成胰島素長期、成年累月處在緊張的工作狀態(tài),久而久之,體內出現了胰島素的抵抗,血糖也隨之升高。除了遺傳因素以外,更多的是由于過食肥甘、過量吃大魚大肉所導致的富貴病。
3、少運動
新的研究結果指出,經?;顒拥娜艘炔唤洺;顒拥娜藟勖鼮殚L,患糖尿病的危險也要小得多。專家建議,平時可從低強度運動開始,再逐漸進入中等強度運動。據有關專家研究,對于糖尿病病人來說,適當的運動可增加機體組織對胰島素的敏感性,從而使血中葡萄糖利用增加,使血糖降低。
如何預防糖尿病
1、注意飲食
飲食不當,就可能會引發(fā)糖尿病。發(fā)表在美國文獻,2008年10月刊上的糖尿病研究證明,每天喝兩份以上含糖果汁的人,比起每月喝一份以下含糖果汁的,患糖尿病的比率高31%.預防糖尿病的一個重要原則,就是在吃之前搞清楚哪些水果果糖含量少。
2、注意運動
如果運動和睡眠不當,同樣可能會導致糖尿病的發(fā)生。每周至少做3次有氧活動,每次不少于半小時;每隔一小時,就要站起來活動一下。這樣的簡單運動原則,對于預防糖尿病同樣有指導意義。
3、睡眠充足
睡眠好了也可以預防糖尿病,每天睡眠7小時最健康。當每天睡眠6小時以下,患糖尿病的風險會增大兩倍;每天睡眠9小時以上,患糖尿病的幾率則能增大3倍。
4、控制糖類攝入
這是相對來說,糖尿病人不能吃糖,是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖,請患者慎食蜂蜜。
結語:通過上文,大家對糖尿病是不是有了一個初步的認識了呢,其實只要大家能夠抽空多關注自己的身體健康,減少平時自己的不良習慣,多參加運動健身,那么疾病就會遠你而去。