硬皮病是怎么引起的 皮膚有這變化一定要當(dāng)心
女性養(yǎng)生一定要簡(jiǎn)單。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！鄙钤絹碓胶?，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識(shí)需要掌握呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“硬皮病是怎么引起的 皮膚有這變化一定要當(dāng)心”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
各種各樣的皮膚疾病總是讓人防不勝防，其中硬皮癥可以說是危害很大的一種病癥，今天就讓我們看一看硬皮癥是怎么引起的，硬皮癥的癥狀有哪些，硬皮癥是否會(huì)遺傳，硬皮癥的預(yù)防方法，希望能夠幫助大家遠(yuǎn)離這種疾病。
硬皮病是怎么引起的
硬皮癥的危害是很大的，那么這種疾病是如何引起的呢?
硬皮病，又稱系統(tǒng)性硬化癥，是以局限性或彌漫性皮膚及內(nèi)臟器官結(jié)締組織纖維化、硬化及萎縮為特點(diǎn)的結(jié)締組織病，其主要特點(diǎn)為皮膚、滑膜、骨骼肌、血管和食道出現(xiàn)纖維化或硬化。
有些內(nèi)臟器官，如肺、心臟、腎臟和大小動(dòng)脈也可有類似的病變。本病的嚴(yán)重程度不等，輕者只有手指和臉部皮膚受累(局限型)，早期表現(xiàn)為面部、手和(或)足腫脹，皮膚發(fā)緊，不能提起，狀如臘腸，又稱臘腸樣指，皮膚逐漸增厚，皮紋和皺折消失，晚期皮膚變硬萎縮，面部皮膚菲薄，表情呆板，鼻子變尖，耳輪變薄，張口受限，像個(gè)面具—樣。
大多數(shù)病人常以雷諾現(xiàn)象為本病最先出現(xiàn)的癥狀，有些病人在雷諾現(xiàn)象10余年后才有皮膚改變。1/3的病人可有關(guān)節(jié)痛和關(guān)節(jié)發(fā)僵，少數(shù)有肯定的關(guān)節(jié)炎。
另外有些病人表現(xiàn)為嚴(yán)重的肌肉乏力，與肌炎不易鑒別。部分病人病情逐漸進(jìn)展，往往經(jīng)過很長(zhǎng)時(shí)間，有人長(zhǎng)達(dá)數(shù)十年，才出現(xiàn)特殊內(nèi)臟受累的臨床表現(xiàn)。
嚴(yán)重的硬皮病病人可有廣泛的皮膚改變，累及胸腹部和背部(彌漫型)，有些病人形容“自己的肚子像塊石板”。
彌漫型硬皮病病人可有內(nèi)臟受累，部分病人發(fā)現(xiàn)患病時(shí)已有腎臟、心臟等重要器官受累，病情進(jìn)展兇險(xiǎn)，甚至危及生命。
硬皮病的確切發(fā)病率尚不清楚，世界各地都有硬皮病的病例報(bào)告，但各地發(fā)病率均不高。在美國(guó)每百萬人中每年有4～12人發(fā)病，估計(jì)現(xiàn)有5～10萬硬皮病病人。
我國(guó)尚無本病的流行病學(xué)調(diào)查資料。女性發(fā)病多于男性，各個(gè)年齡段均可發(fā)病，生育年齡的婦女發(fā)病最為多見，兒童、老人也可發(fā)病。有報(bào)道礦工和接觸硅的工人得硬皮病的病人較多。
硬皮癥的癥狀
硬皮癥是一種十分危險(xiǎn)的疾病，所以我們一定要知道它有哪些癥狀。
硬皮病的前期體現(xiàn)通常不具特征性，盡管好發(fā)于青年和中年女人，但近期老年人的患病率也有增多趨勢(shì)。
硬皮病起病大多在春季，大部分病人的首發(fā)體現(xiàn)是臉部呈現(xiàn)鮮紅色的斑疹，規(guī)模局限于兩邊臉頰部、鼻梁部，邊際明白，皮疹外形像蝴蝶，俗稱蝶形紅斑，這是硬皮病的前期體現(xiàn)最為顯著的當(dāng)?shù)亍?/p>
前期硬皮病的體現(xiàn)體現(xiàn)較輕，用手去接觸紅斑的邊際，有一種柔硬感，病人通常沒有瘙癢感。這種皮疹形狀粗看與臉部別的過敏性皮膚病類似，如由化妝品過敏導(dǎo)致的化妝品皮炎。
但化妝品皮炎的皮疹盡管也有光敏性體現(xiàn)，但紅斑通常不累及鼻梁部，接觸紅斑的邊際，沒有柔硬感，且化妝品皮炎病人有顯著瘙癢等都是歸于硬皮病的前期體現(xiàn)。
除此之外，硬皮病的前期體現(xiàn)還體現(xiàn)為兩手背有大小不一、形狀不規(guī)則的水腫性紅斑，對(duì)稱散布，通常不發(fā)作腐爛，不癢，有灼痛，稱為多形紅斑。
這種皮疹不受季節(jié)影響，一年四季存在，而凍瘡好發(fā)于冬季，常發(fā)作腐爛，有顯著瘙癢，這些都是歸于硬皮病的前期體現(xiàn)。
硬皮病早期癥狀有什么?硬皮病傷害性不小，而且該病由于是一種全身性的免疫性疾病，所以治愈的難度也是很大的。而患者朋友唯有抓住早期治療這個(gè)最佳的時(shí)期，才能降低該病的治療難度，讓自己能夠更好地恢復(fù)身體健康。
硬皮癥是否會(huì)遺傳
硬皮癥的危害很大，那么這種疾病會(huì)遺傳給后代嗎?
首先，對(duì)于引起硬皮病的原因，目前尚未完全弄清楚。硬皮病的發(fā)生可能與多個(gè)致病因素有關(guān)，包括遺傳基礎(chǔ)和環(huán)境因素等。有報(bào)道，在系統(tǒng)性硬皮病病人的親屬中，同時(shí)出現(xiàn)患有該病或另一種結(jié)締組織病，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡等;
其中，系統(tǒng)性硬皮病發(fā)病率在煤礦、金礦和與硅石塵埃相接觸的人群中發(fā)病率較高，這些都提示系統(tǒng)性硬皮病的病因中，環(huán)境因素占有很重要地位。有資料充分支持系統(tǒng)性硬皮病存在廣泛的免疫異常。
近年研究發(fā)現(xiàn)，HLAⅡ(人類白細(xì)胞抗原Ⅱ)類基因與系統(tǒng)性硬皮病免疫遺傳有關(guān)，因此認(rèn)為遺傳基礎(chǔ)是致病因素。
有人認(rèn)為，硬皮病在女性中發(fā)病率高，尤其是育齡婦女，因此性激素可能對(duì)發(fā)病有作用。目前已明確某些化學(xué)物品和藥品，可引起硬皮病樣皮膚改變。
總之，硬皮病會(huì)在一定條件下發(fā)病，不管有沒有硬皮病的遺傳基因，都可能會(huì)患病，只是有硬皮病的遺傳基因，此病的發(fā)病幾率相對(duì)要高一些，而且環(huán)境可能會(huì)改變基因，例如在礦山工作的人患病率較高。
所以，硬皮病患者要注意生活環(huán)境的變化，盡量避免接觸如聚氯乙烯、有機(jī)溶劑、硅、二氧化硅、環(huán)氧樹脂等化學(xué)品與藥物，因?yàn)檫@些可誘發(fā)硬皮與內(nèi)臟纖維化。
神經(jīng)衰弱的癥狀普遍存在于我們的生活中，很多青少年在上學(xué)時(shí)期就開始有神經(jīng)衰弱的癥狀，一思考問題頭就會(huì)劇烈的疼痛。那么造成神經(jīng)衰弱的原因有哪些?神經(jīng)衰弱的癥狀有哪些?神經(jīng)衰弱怎么辦呢?下面小編就具體的講解一下。
神經(jīng)衰弱怎么辦
1、正確認(rèn)識(shí)自己。
要對(duì)自己的社會(huì)適應(yīng)能力，自己的體能智力等有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)。避免接受一些自己完不成的工作，給自己造成一定的心理壓力，要樂觀向上，不能杞人憂天。
2、培養(yǎng)開朗的性格。
如果自己是比較內(nèi)向的性格，可以注重自己外向，樂觀，積極，陽光的性格培養(yǎng)，每天給自己一個(gè)開心的理由，多與人溝通勇于表達(dá)自己的想法，培養(yǎng)對(duì)別人的信任感。
3、提倡顧全大局。
要時(shí)刻提醒自己，遇到事情要從大事著想，如處理人際關(guān)系的時(shí)候，提倡嚴(yán)于律己，寬以待人，相互理解，體諒萬歲，這樣做就可以很好地防止人際關(guān)系緊張;在處理家庭、同事、鄰里關(guān)系或上下級(jí)關(guān)系的時(shí)候，也應(yīng)該向這方面發(fā)展。
4、自我調(diào)節(jié)。
那么勤奮工作都是為了更好的生活，但是如果累垮了自己，就得不償失了。對(duì)待工作，應(yīng)張弛有度，必要的時(shí)候要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，合理安排好工作、學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系，勞逸結(jié)合，不要緊張過度。
5、求助。
如果通過自我調(diào)節(jié)實(shí)在不能消除神經(jīng)衰弱的癥狀，可以求助于親戚朋友開導(dǎo)，也可以去咨詢一下心理醫(yī)生，醫(yī)生通過自己的醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)對(duì)患者進(jìn)行疏導(dǎo)，嚴(yán)重者甚至可以藥物治療，不要諱疾忌醫(yī)，但也不要病亂投醫(yī)哦!
神經(jīng)衰弱的癥狀
1、衰弱癥狀
患者經(jīng)常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍，肢體無力，困倦思睡;特別是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困難，工作效率顯著減退，即使充分休息也不足以恢復(fù)其疲勞感。很多患者訴述做事丟三落四，說話常常說錯(cuò)，記不起剛經(jīng)歷過的事。
硬皮癥怎么預(yù)防
本病病因不明,多認(rèn)為與遺傳、感染、免疫調(diào)節(jié)失常、結(jié)締組織代謝及血管異常相關(guān).局限型無內(nèi)臟損害,預(yù)后良好。
系統(tǒng)型可伴多臟器損害,發(fā)病隱襲,疾病經(jīng)過緩慢,?？蛇w延數(shù)年乃至數(shù)十年以上,加上食道胃腸損害,肺、心、腎均能累及,最后多因營(yíng)養(yǎng)障礙、各重要器官功能衰竭及并發(fā)癥而告終。
目前治療方法雖多,但效果不一,但藥物可減輕癥狀,延緩疾病進(jìn)展.我國(guó)使用中西醫(yī)結(jié)合療法,合理對(duì)癥選用藥物,加強(qiáng)患者信心,堅(jiān)持配合用藥當(dāng)會(huì)有更好療效。
在對(duì)于硬皮病的治療上,現(xiàn)在尚無特效藥物,早期診斷和早期治療,對(duì)阻止疾病的進(jìn)展,可以獲得良好效果.堅(jiān)持長(zhǎng)期、系統(tǒng)的治療,預(yù)后還是比較好的。
目前的治療主要是針對(duì)硬皮病免疫系統(tǒng)異常;成纖維細(xì)胞功能調(diào)節(jié)障礙而隨之發(fā)生的膠原合成增加;血管系統(tǒng)的改變?nèi)齻€(gè)環(huán)節(jié)而進(jìn)行的對(duì)癥治療。
病人對(duì)該病應(yīng)該有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,看到系統(tǒng)性硬皮病并非是不治之癥,本病的自然病程和預(yù)后與每個(gè)病人的具體發(fā)病,以及累及的臟器有關(guān),正確合理的治療可改善預(yù)后.局限型硬皮病病人的內(nèi)臟損害發(fā)生晚。
病情輕,預(yù)后較好.彌漫型硬皮病病人內(nèi)臟損害發(fā)生早,往往累及重要臟器如心、肺、腎等,病情進(jìn)展快,繼發(fā)肺部感染、心功能衰竭、腎功能衰竭是最常見的死亡原因.由于新藥的不斷出現(xiàn),凡是長(zhǎng)期、合理治療的病人,病情控制都較理想;預(yù)后均較好。
硬皮病患者的生活調(diào)理
1、注意保暖，避免受寒。特別秋冬季節(jié)，氣溫變化劇烈，及時(shí)增添保暖設(shè)施。
2、防止外傷，注意保護(hù)受損皮膚，即使較小的外傷，都要引起足夠的重視。
3、戒煙。
4、患者應(yīng)高蛋白、高纖維化飲食，忌刺激性強(qiáng)的食物。如有吞咽困難時(shí)，應(yīng)經(jīng)予流質(zhì)飲食，且注意慢咽。
5、注意生活規(guī)律性，保證睡眠時(shí)間。
6、防止精神刺激和精神過度緊張，保持愉快樂觀的情緒。
硬皮癥患者日常飲食
1、食管是常見的受累部位，忌用冷飲，避免辛辣、干硬的食品。
2、平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，保證充足的營(yíng)養(yǎng)，飯前可以喝少量的湯，飯后不要立即最劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)活動(dòng)，從而促使胃蠕動(dòng)排空;晚飯后不要再吃零食，如確有必要可進(jìn)少量流食。但是營(yíng)養(yǎng)一定要均衡搭配。
3、宜高蛋白、高纖維化飲食，忌刺激性強(qiáng)的食物。
4、不要吸煙、飲酒，避免使用麥角堿等萎縮血管藥物。
總結(jié)：硬皮癥是一種由外而內(nèi)的疾病，患上這種疾病對(duì)于我們身體內(nèi)部的臟器也有巨大的損傷，因此在生活中對(duì)于硬皮癥我們一定要做好預(yù)防工作才可以哦。
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皮膚問題是一直困擾著人們健康的疾病，比如說經(jīng)常出現(xiàn)的皮膚濕疹的問題，會(huì)出現(xiàn)在各個(gè)年齡段梨。你知道皮膚濕疹的一些飲食禁忌嗎，要注意什么呢，什么樣的食物不能吃，下面就來看看這些關(guān)于飲食的小常識(shí)吧。
1、不能吃富含蛋白質(zhì)的食物:如牛奶、雞蛋等;海產(chǎn)類食物,如蔥、蒜、洋蔥、羊肉等;其中具有特殊刺激性的食品,如辣椒、酒、芥末、胡椒、姜等。
2、不能吃生食:如生蔥、生蒜、生西紅柿,生食的某些殼類果實(shí),如杏仁、栗子、核桃以及某些水果,如桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠蘿、桂圓、芒果、草莓等。最好不要生吃一些食物，以免出現(xiàn)皮膚過敏啊或者是不健康的情況出現(xiàn)。
3、不能吃富含細(xì)菌的食品:如死魚、死蝦、死螃蟹以及不新鮮的肉類,某些富含真菌的食品,如蘑菇、酒糟、米醋等。
4、不能吃富含蛋白質(zhì)而不易消化的食品:如蛤蚌類、魷魚、烏賊等;種子類食品,如各種豆類、花生、芝麻等。
5、組胺成分含量高的食物:在香蕉、菠蘿、茄子、葡萄酒、酵母中含有很高的組胺成分,雞肝臟、牛肉、香腸內(nèi)亦含有相當(dāng)高的組胺,而導(dǎo)致濕疹的發(fā)生,濕疹患者也不能吃。濕疹的病人最好不要吃這樣的食物，以免對(duì)皮膚的恢復(fù)不利，而且還會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的情況出現(xiàn)哦。
關(guān)于皮膚濕疹的一些飲食禁忌，小編給大家介紹了相關(guān)的一些內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是這些食物是皮膚濕疹的人群禁忌食用的哦，以免導(dǎo)致皮膚更嚴(yán)重的情況出現(xiàn)，而且還會(huì)影響健康，大家要知道。
導(dǎo)讀：白領(lǐng)一族有著光鮮的外表，每天出入于辦公樓之間，但是其健康狀態(tài)卻不盡人意，歸根到底久坐是健康的……
白領(lǐng)一族有著光鮮的外表，每天出入于辦公樓之間，但是其健康狀態(tài)卻不盡人意，歸根到底久坐是健康的最大殺手，白領(lǐng)一族的很多疾病都是坐出來的，下面小編就為大家介紹一下久坐都會(huì)引發(fā)哪些疾病?
危害一、尾骨受損
尾骨受損，是久坐白領(lǐng)經(jīng)常有的情況。當(dāng)感覺尾骨隱隱作痛，睡在床上讓你不敢觸碰的時(shí)候，可能就是尾骨受傷了。尾骨出現(xiàn)疼痛的時(shí)候會(huì)在臀部尾骨附近或者是腿都會(huì)有疼痛的現(xiàn)象。這是因?yàn)殚L(zhǎng)久不正確的坐姿，壓迫到尾骨神經(jīng)，從而讓尾骨受損而產(chǎn)生疼痛。
小貼士：白領(lǐng)應(yīng)端正自己的坐姿，同時(shí)盡管正確的坐姿也要適時(shí)起身活動(dòng)一下。避免尾椎骨長(zhǎng)期受到壓迫。另外，可嘗試放置減壓坐墊在椅子上，減緩患處直接觸碰椅子的力度，分散了尾椎骨及臀部的壓力。
危害二、食欲不振
白領(lǐng)久坐會(huì)導(dǎo)致全身肌肉固定在一個(gè)狀態(tài)，缺乏運(yùn)動(dòng)與鍛煉，也會(huì)使腸胃蠕動(dòng)減弱，胃液分泌少，時(shí)間久了就會(huì)引起食欲不振、消化不良及經(jīng)常覺得胃脹、腹脹等癥狀。因?yàn)榫米粍?dòng)會(huì)導(dǎo)致每天吃進(jìn)去的食物都會(huì)積聚在腸胃內(nèi)，增加了腸胃的負(fù)荷，長(zhǎng)時(shí)間得不到緩和，會(huì)誘發(fā)各種腸胃疾病。
小貼士：改變自己飲食方案，從食肉族逐漸向植物化飲食進(jìn)攻，多吃海藻類、豆類、新鮮的蔬菜和水果等。通過豐富的膳食纖維加快腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸胃運(yùn)作功能，縮短食物通過腸胃的時(shí)間，就會(huì)減少有害物質(zhì)對(duì)腸粘膜的接觸機(jī)會(huì)。
危害三、頸椎病
經(jīng)常使用電腦與不正確坐姿是最重要因素。因?yàn)殚L(zhǎng)期不良的坐姿，或者是經(jīng)常固定使用電腦的動(dòng)作，就會(huì)造成頸項(xiàng)肌疲勞，引起肩頸痛，甚至出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?。久而久之，就過早出現(xiàn)頸椎間盤退行性變，誘發(fā)頸椎病。
小貼士：使用電腦時(shí)要保持雙肩自然下垂，頭部保持正中，視線向下看顯示器是正確的。同時(shí)挺直背部，與頸部成一直線。將工作臺(tái)、椅子調(diào)較到最適合人體生理位置。
危害四、屁股生繭
久坐會(huì)容易導(dǎo)致屁股長(zhǎng)出硬疙瘩，而且會(huì)隱隱作痛，這種硬疙瘩也叫做坐骨結(jié)節(jié)性囊腫。當(dāng)人采取坐姿的時(shí)候，坐骨上的結(jié)節(jié)就會(huì)與凳面接觸，其中在結(jié)節(jié)上有個(gè)滑囊，可分泌減少組織間摩擦與受壓的液體。但是久坐會(huì)帶來損傷滑囊，導(dǎo)致創(chuàng)傷性滑囊炎的發(fā)生，最后形成了囊腫。
小貼士：要改善坐具。平時(shí)習(xí)慣做硬板凳的，可改坐藤椅或者是沙發(fā)，或者是在硬質(zhì)坐具上放上比較厚而且軟質(zhì)地的墊子，這樣可減輕硬質(zhì)坐具對(duì)坐骨結(jié)節(jié)的摩擦與對(duì)抗力。
危害五、腰椎病
久坐會(huì)帶來腰部承受較大的壓力，同時(shí)固定一個(gè)姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間不換，會(huì)使腰部軟組織長(zhǎng)久處于張力的狀態(tài)，會(huì)形成腰肌勞損，最后導(dǎo)致腰椎病發(fā)生。
小貼士：盡量減少坐的時(shí)間，平均坐1個(gè)小時(shí)就應(yīng)起身活動(dòng)5-10分鐘，或者是經(jīng)常變換坐姿，這樣會(huì)減緩腰椎的壓力。
因?yàn)榘最I(lǐng)工作的需要必須要整天坐著，那么，面對(duì)客觀條件，白領(lǐng)就要改變自己的工作習(xí)慣，工作一段時(shí)間后要起身活動(dòng)一下，以免讓長(zhǎng)期的久坐對(duì)自己的身體健康造成影響。
皮膚瘙癢的問題是比較常見的皮膚疾病的問題，和積極性，皮膚敏感度等等都有一定的關(guān)系，所以說一定要及時(shí)的去調(diào)理和改善皮膚瘙癢的問題，下面的這些緩解皮膚瘙癢的食物可以經(jīng)常吃，對(duì)于改善皮膚問題有一定的好處，來看看這些食物的介紹。
皮膚瘙癢吃豌豆
豌豆中含有維生素A原，將豌豆吃入胃中后，維生素A原可以轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A對(duì)皮膚瘙癢有很好的改善作用，所以常吃豌豆也對(duì)皮膚瘙癢的癥狀有幫助。而且豌豆還有很好的消腫舒展肌膚的作用，對(duì)于緩解肌膚皺紋，緩解皮膚瘙癢等問題有好處，可以給皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
皮膚瘙癢吃燕麥
燕麥中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及植物脂肪，所以燕麥具有滋潤(rùn)肌膚以及抗氧化的作用，還可以抵抗肌膚炎癥，適合容易皮膚瘙癢以及過敏的人吃。除了食用燕麥也可以用淋浴的方法可以有效的改善皮膚瘙癢的問題。
皮膚瘙癢吃肉皮
富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細(xì)胞變得豐滿，減少皺紋、增強(qiáng)皮膚彈性。食用方法：肉皮的脂肪含量很高，可以有很好的補(bǔ)充膠原蛋白的作用，但是一定要注意食用的量不要過多，以免導(dǎo)致肥胖。
關(guān)于經(jīng)常皮膚瘙癢的一些緩解食物，上面都介紹了相關(guān)的一些食物，可不要小看這些食物，可以有很好的保護(hù)肌膚的作用，促進(jìn)機(jī)體的代謝，而且可以有緩解皮膚瘙癢的作用和效果，對(duì)于預(yù)防皮膚疾病來說有好處。
你一定聽說過皮膚濕疹吧，如果體內(nèi)濕氣重啊或者是吃了一些過敏的食物，就會(huì)很容易導(dǎo)致濕疹的情況發(fā)生哦，重要的是應(yīng)該如何去調(diào)理和緩解這個(gè)問題。下面的這些食物適合皮膚濕疹的人食用哦，可以有保健的作用。
1、綠豆。綠豆性涼，味甘，有清熱、祛暑、利水、解毒的作用。古代醫(yī)家以為它能夠主丹毒煩熱，風(fēng)疹，治痘毒，療癰腫痘爛等皮膚疾患。由于綠豆有清熱利水解毒之力，所以急性皮膚濕疹者食之有助于祛濕清熱。綠豆可以排毒的，對(duì)于出現(xiàn)的體內(nèi)濕氣重啊還有煩躁的情況是有改善的作用和效果的，而且還可以有祛痘的效果。
2、西瓜。西瓜性寒，味甘，有清熱、解暑、利小便的作用，皮膚濕疹者宜食，可使?jié)駸嶂皬男”愣ァＨ绻∪擞梦鞴掀ぜ逅栾嫞瑯幽軌蚴盏角謇麧駸岬男Ч?/p>
3、白扁豆。白扁豆性平，味甘，亦藥亦食，能補(bǔ)脾胃、化濕熱。皮膚濕疹者食用，有藥療食療之效，有藥補(bǔ)食補(bǔ)之功。皮膚濕疹病人如果常食白扁豆，既能夠脾健又能夠去濕熱，有利于治好濕疹頑癥。白扁豆可以有滋補(bǔ)脾胃的作用，而且還可以去除濕氣的哦，對(duì)于去濕氣健脾胃有一定的好處和效果。
4、瓠子。瓠子性寒，味甘，能清熱利水濕。有醫(yī)藥書中說它治瘡毒，皮膚濕疹也能夠說是一種瘡毒之病，食用瓠子清利濕熱則濕疹可愈。最為簡(jiǎn)單有效的食用方法是煎湯服，濕疹病人多吃有益。
吃什么適合皮膚濕疹的病人呢，上面的這些食物就可以經(jīng)常吃了，可以有調(diào)理體質(zhì)的作用，對(duì)于清熱解毒去火有好處，對(duì)于出現(xiàn)的皮膚濕疹的問題有一定的改善的作用和效果，而且還可以解毒，這些食物大家可以經(jīng)常吃，對(duì)身體健康有好處。
你是不是也存在肌膚的問題哦，如果皮膚缺乏營(yíng)養(yǎng)的話很容易出現(xiàn)一些皮膚疾病哦，比如說暗淡啊雀斑啊或者是干燥等等的一些問題出現(xiàn)哦，按摩皮膚缺乏營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該如何保養(yǎng)呢，一些食物可以有滋潤(rùn)的作用，來看看吧。
1、多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強(qiáng)皮膚的彈性。
人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構(gòu)成的，而組成彈性纖維的最主要物質(zhì)是硫酸軟骨素。人體內(nèi)如若缺乏這種軟骨素，皮膚即失去了彈性，出現(xiàn)皺紋。所以，多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的發(fā)生，使皮膚保持彈性和細(xì)膩。多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，可以促進(jìn)皮膚的生長(zhǎng)，而且還可以保持肌膚彈性，對(duì)于提高體質(zhì)有幫助，而且還可以有抗皺的作用。
2、維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤維生素C、E為抗氧化劑，可防止皮下脂肪氧化，增強(qiáng)皮膚表皮和真皮細(xì)胞的活力，避免皮膚早衰。
鐵和銅可使血液充盈皮膚，使皮膚獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，避免皺紋的早期出現(xiàn)。注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物，也有利于抗皺。補(bǔ)充豐富的鐵質(zhì)和銅元素可以有美容肌膚的作用，而且還可以有抗皺的效果和作用。
上面介紹了一些緩解皮膚缺乏營(yíng)養(yǎng)的食物，大家都知道了吧，可以看出的是這些食物可以起到很好的保健的作用，而且還可以有提高體質(zhì)的作用，對(duì)于肌膚缺乏營(yíng)養(yǎng)的情況有改善的作用，還可以有抗皺的效果，大家可以試試。
宮頸癌，相信大家對(duì)它都有些了解。在生活中，有不少預(yù)防宮頸癌的食物，可惜大家都不太清楚，導(dǎo)致女人們經(jīng)常吃太多不該吃的食物，就會(huì)被宮頸癌纏身，所以千萬不能亂吃一些自認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。想知道宮頸癌吃什么好以及宮頸癌吃什么水果好嗎？那就一起和小編來看看吧。
宮頸癌是癌的一種，非常折磨人，所以大家在平時(shí)的飲食中一定要學(xué)會(huì)正確選擇，不要輕視。
癌癥的發(fā)生與很多因素有關(guān)，但吃的影響不可忽視，現(xiàn)在生活條件越來越好，吃得太好的，補(bǔ)得過多了，有時(shí)反而會(huì)補(bǔ)出癌癥來。
八九年雪蛤吃出宮頸癌
專家表示，吃出來的癌癥并不是危言聳聽，有位南京患者的例子就特別典型。這位南京患者是做服裝生意的，年紀(jì)很輕，二十八九歲，人長(zhǎng)得很標(biāo)致，皮膚特別好，但被查出了宮頸癌。
在就診時(shí)患者的姐姐一直在旁邊強(qiáng)調(diào)患者生活非常規(guī)矩，潛臺(tái)詞就是沒有不良的夫妻生活習(xí)慣。
考慮到患者的皮膚狀態(tài)，醫(yī)生就詢問患者是否經(jīng)常進(jìn)食美容補(bǔ)品，結(jié)果患者表示，為了美容，從二十歲開始她就經(jīng)常進(jìn)食雪蛤。醫(yī)生表示，患者的疾病應(yīng)當(dāng)和長(zhǎng)期進(jìn)食雪蛤有關(guān)系。
專家說，宮頸癌的誘因不止一種，體內(nèi)雌激素水平過高是其中之一。雪蛤是雌性林蛙的性腺體，富含雌激素，可以使皮膚變姣好，但長(zhǎng)期食用也會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。像雪蛤、蜂膠類動(dòng)物來源的補(bǔ)品，大家要謹(jǐn)慎。
過食紅肉也增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)
專家告訴記者，很多人不知道的是，動(dòng)物性食物，尤其是紅肉和加工肉類，也會(huì)增加癌癥的發(fā)病率。
所謂紅肉，是通俗的說法，指的是肌纖維偏紅色的肉，主要是豬、牛、羊肉等等。
隨著生活水平的提高，人們的肉類食用量也在增加，但是它潛在的隱憂和問題非常多，包括動(dòng)物的飼養(yǎng)方式、抗生素和生長(zhǎng)激素的殘留等等，這些食品添加劑累積到我們身體中，會(huì)增加肝腎的負(fù)擔(dān)。
癌癥研究會(huì)曾出版過的書中就指出，大量的研究結(jié)果顯示，紅肉和結(jié)直腸癌的發(fā)生有明確關(guān)系，同時(shí)也可能會(huì)增加胰腺癌發(fā)生的危險(xiǎn)性。
但這并不是意味著不能吃紅肉，而是要葷素搭配，每周紅肉的攝入量要少于500克，最好控制在350克以下，并且盡量少吃加工的肉制品。
老年人進(jìn)補(bǔ)要悠著點(diǎn)
專家說，癌癥和生活方式、生活水平密切相關(guān)，根據(jù)目前癌癥發(fā)病的誘發(fā)因素，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度，習(xí)慣上把癌癥分為貧癌和富癌.
以往中國(guó)癌癥多發(fā)的是貧癌--生活水平低下、營(yíng)養(yǎng)不足、衛(wèi)生條件差等因素導(dǎo)致的陰道癌、食管癌、子宮頸癌等等，現(xiàn)在多是和營(yíng)養(yǎng)過剩、富營(yíng)養(yǎng)化關(guān)系密切的癌癥，如肺癌、乳腺癌、結(jié)直腸癌等等。
現(xiàn)在生活條件好了，很多老年人對(duì)健康很重視，有的子女也會(huì)給父母買各種補(bǔ)品，但其中很多是不必要的。專家舉例說，比如蛋白粉，我們?nèi)粘ｏ嬍持袛z入的蛋白質(zhì)如今已經(jīng)是足夠甚至是過甚的，如果不是體質(zhì)特別差的，根本沒有必要多補(bǔ)蛋白粉，特別是已經(jīng)患癌的患者，盲目進(jìn)補(bǔ)結(jié)果反而是為癌癥提供充足的營(yíng)養(yǎng)。正確的做法應(yīng)該是根據(jù)自身的營(yíng)養(yǎng)需要量入為出.
預(yù)防宮頸癌吃什么好
維生素A
富含維生素A的食物包括橙子、胡蘿卜、南瓜、雞蛋、動(dòng)物肝臟、金槍魚等，而強(qiáng)化乳制品預(yù)防宮頸癌的效果最好，且對(duì)女性皮膚和內(nèi)分泌調(diào)理也十分有益。
維生素C
富含維生素C的食物十分多，由于它可以抑制病毒所造成的傷害，增強(qiáng)免疫的作用，所以對(duì)人體有很大的幫助。而女性們可以多吃一些白蘿卜、土豆和油菜等綠色蔬菜，防止宮頸癌發(fā)生，降低宮頸癌的發(fā)病率。
葉酸
葉酸可幫助防止宮頸癌的發(fā)生，葉酸可降低人體內(nèi)高半胱氨酸的水平，這種物質(zhì)會(huì)誘發(fā)宮頸細(xì)胞的異常生長(zhǎng)。
西蘭花、菜花、卷心菜以及羽衣甘藍(lán)等蔬菜都可為人體提供豐富的葉酸，幫助預(yù)防宮頸癌。
胡蘿卜素
我們都知道胡蘿卜中含有大量的-胡蘿卜素，無論是預(yù)防還是宮頸癌患者日常的飲食，都可以多吃一些胡蘿卜，它可以有助于抑制宮頸癌腫瘤的生長(zhǎng)。
微量元素鋅和硒
鋅和硒對(duì)免疫細(xì)胞的產(chǎn)生和功能發(fā)揮有著極為重要的作用，宮頸癌與微量元素鋅和硒有關(guān)。
這些微量元素的不足導(dǎo)致宮頸癌、乳腺癌的發(fā)病率明顯增高，所以在日常中多吃一些牡蠣、魚、蛋、紫菜、芝麻、花生等食物對(duì)增強(qiáng)免疫力都有很大的幫助。
豆類
豆類富含的大豆異黃酮對(duì)女性雌激素的增長(zhǎng)有很大的幫助，而且我們腰肢，女性雌激素的缺乏對(duì)宮頸癌的發(fā)生也有一定的關(guān)系。
所以若想對(duì)抗宮頸癌可以在日常生活中多吃些豆腐、豆?jié){，豆?jié){中不含膽固醇，且飽和脂肪酸含量，女性們多吃也不會(huì)長(zhǎng)胖。
豆類中豐富的植物雌激素可謂天然的雌激素補(bǔ)充劑，富含大豆蛋白、維生素、礦物質(zhì)以及皂甙、異黃酮、卵磷脂等物質(zhì)，對(duì)乳腺癌、子宮癌也有一定的預(yù)防作用。
以上就是為您介紹的女人經(jīng)常吃它當(dāng)心會(huì)得宮頸癌。你們都了解了吧。這對(duì)于不了解吃什么容易得宮頸癌的人來說，真的是極好的?？戳松厦嬲f的宮頸癌吃什么好以及宮頸癌吃什么水果好，以后一定要注意了。
在生活中，我們的胃是很重要的，那么對(duì)于一些胃的疾病問題，大家有多少的了解呢?胃癌是怎么引起的呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
胃癌是怎么引起的
1、飲食因素
常見的飲食的問題是有可能會(huì)到導(dǎo)致胃癌的產(chǎn)生的，經(jīng)常的食用一些煙熏、燒烤的食物是很容易會(huì)引起胃癌的產(chǎn)生的，希望大家能夠注意。
2、幽門螺桿菌感染
近年普遍認(rèn)為幽門螺桿菌感染與胃癌發(fā)病有關(guān)。Hp參與胃癌的發(fā)生，其機(jī)制是多方面的。Hp本身的代謝可以產(chǎn)生一些毒性物質(zhì)，如尿素、磷脂酶等，另外Hp感染造成胃黏膜炎性細(xì)胞浸潤(rùn)，導(dǎo)致DNA損傷及細(xì)胞凋亡，細(xì)胞凋亡刺激上皮細(xì)胞增殖或?qū)е挛葛つのs，是胃癌發(fā)生的主要環(huán)節(jié)。
3、遺傳因素
胃癌還是會(huì)有遺傳的情況的，對(duì)于家族中有胃癌的情況的話，是很有可能會(huì)有胃癌的情況的發(fā)生的。
4、其他因素
大量調(diào)查資料表明，社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、地理、心理和飲食行為及習(xí)慣等在胃癌發(fā)病中有一定作用。高鹽飲食、吸煙也有一定關(guān)系。有報(bào)道胃癌患者血液、毛發(fā)和組織中鉻、鈷、硒、銅、錳等的含量和比例發(fā)生變化，可能與土壤有關(guān)，但缺乏量效關(guān)系的確實(shí)資料。
胃癌的早期癥狀
癥狀一：胃部疼痛
胃癌最常見的癥狀就是出現(xiàn)胃部的疼痛的，剛開始的時(shí)候，一般是會(huì)感受到上腹部的不適的，后面就會(huì)有加重的情況的。
如病變發(fā)生在患者的胃竇部，則可誘發(fā)十二指腸的功能改變，出現(xiàn)類似潰瘍病的節(jié)律性疼痛，也常被患者忽視，直到出現(xiàn)持續(xù)性疼痛甚至出現(xiàn)黑便或嘔血等癥狀時(shí)才引起患者的注意，而此時(shí)患者的病情往往已發(fā)展到了胃癌的晚期，失去了治療的最佳時(shí)機(jī)。
因此，必須警惕胃部疼痛這一無特殊性的胃癌早期信號(hào)，特別是年齡在40歲以上的人更要注意，并應(yīng)及時(shí)做胃鏡檢查以明確診斷。
癥狀二：食欲減退、消瘦、乏力
患者出現(xiàn)食欲減退、消瘦、乏力，也是一組常見而又缺乏特異性的胃癌早期信號(hào)。食欲減退且不伴胃部疼痛者可能是胃癌的早期表現(xiàn)，若與胃痛癥狀同時(shí)出現(xiàn)并排除肝炎時(shí)，尤應(yīng)引起重視。有些患者因在進(jìn)食后出現(xiàn)腹脹、噯氣等癥狀后便自動(dòng)限制日常飲食，致使體重下降，出現(xiàn)消瘦、乏力的現(xiàn)象。由于患者腹脹的位置多在劍突下或偏右的地方，因此很容易被誤診為膽囊疾病。
日常生活中患有高血壓的人群比較多，所以人們忽視了低血壓，其實(shí)血壓不管高了還是低了都是不正常的表現(xiàn)，人們需要及時(shí)的治療或者是調(diào)理，否則會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的危害。那么，低血壓危害有哪些?如何預(yù)防低血壓?一起來看看吧。
低血壓危害
很多人在體檢的時(shí)候都會(huì)檢查出有低血壓的癥狀，但是對(duì)低血壓引起重視的人們并不多，而且大家都沒有把低血壓當(dāng)成一種疾病，覺得對(duì)身體是沒什么影響的，其實(shí)這些看法是錯(cuò)誤的，低血壓對(duì)人體的危害有很大，那么，低血壓危害有哪些?
低血壓危害一
頭暈、乏力、面色蒼白，工作能力下降。
低血壓危害二
低血壓患者心情一般比較低落，容易得憂郁癥。
低血壓危害三
低血壓嚴(yán)重的時(shí)候人們會(huì)出現(xiàn)昏厥的癥狀，突然昏厥的話會(huì)容易造成人體骨折等外傷，比如走在人流大的街頭，或者在過馬路的時(shí)候，忽然的暈倒在路邊，甚至是路中央，可見這有多么的危險(xiǎn)。
低血壓危害四
低血壓嚴(yán)重的時(shí)候，甚至?xí)霈F(xiàn)聽力下降的癥狀，同時(shí)視力也變得模糊，根據(jù)相關(guān)研究表明，低血壓會(huì)導(dǎo)致老年性癡呆的發(fā)生。
低血壓危害五
口齒不清、呼吸困難，嚴(yán)重者需要長(zhǎng)期臥床，影響正常生活。
如何預(yù)防低血壓
一、運(yùn)動(dòng)預(yù)防低血壓
1、雙腳分開站立，雙手握拳向前伸出。從腹部深處發(fā)力，一邊發(fā)出“哈!哈!哈!”的叫聲，一邊將雙手的大拇指伸入拳頭內(nèi)，并用力緊握約15次。
2、雙腿伸直坐在床上，上體前傾，雙臂向前平伸，盡量用雙手去夠雙腳，重復(fù)5次，動(dòng)作不能太快，緩慢進(jìn)行即可。
3、坐在椅子上低頭彎腰，雙手握拳，用靠近小指一側(cè)的拳部，敲打足三里穴(足三里穴位于外膝眼下四橫指處。找穴時(shí)左腿用右手、右腿用左手，以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴)，約30次左右。
4、手臂從身體兩側(cè)向頭上方舉起，雙手相握，再慢慢伸直手指，隨后吸氣，同時(shí)雙臂從兩側(cè)放下還原。
5、仰臥，雙臂放于體側(cè)。吸氣，雙膝彎曲，然后并攏上舉，盡量觸及胸部，恢復(fù)時(shí)呼氣。重復(fù)5—6次。
6、仰臥，雙臂放于體側(cè)，兩腿輪流屈膝上舉。呼氣時(shí)上舉一條腿，吸氣時(shí)放下，再呼氣時(shí)上舉另一條腿，吸氣時(shí)放下。重復(fù)4—5次。
癥狀三：惡心、嘔吐、嘔血、便血
胃癌的早期患者還可出現(xiàn)食后飽脹感并伴有輕度惡心的癥狀。賁門部的腫瘤開始可出現(xiàn)進(jìn)食不順，以后逐步出現(xiàn)吞咽困難和食物反流等癥狀。胃癌早期患者也常出現(xiàn)便血的癥狀，這是由病變破壞了胃內(nèi)小血管所致。少量胃內(nèi)出血的患者可表現(xiàn)為大便潛血陽性，出血量多時(shí)可表現(xiàn)為嘔血和黑便。平日無胃病的老年人，一旦出現(xiàn)黑便尤應(yīng)警惕胃癌的發(fā)生。
此外，患者如出現(xiàn)腹瀉、便秘、胃下部不適、按壓上腹有深壓痛及輕度肌緊張等癥狀，也可視為胃癌的早期信號(hào)，應(yīng)及早進(jìn)行全面檢查。
如何預(yù)防胃癌
1.定時(shí)、定量飲食，切忌暴飲暴食、進(jìn)食過燙的食物，以免刺激或損傷胃黏膜。
2.多吃含維生素A、B、E及β胡蘿卜素的食品;適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、豆制品，增強(qiáng)抵抗力。
3.被污染的水含多種致癌的金屬離子，一定喝自來水或純凈水。
4.很多胃癌患者性格內(nèi)向、不善言談。中醫(yī)認(rèn)為，抑郁、郁悶的心情易致氣滯血淤，形成癌腫。
5.腌菜含有大量亞硝酸鹽和二級(jí)胺，在胃內(nèi)適宜酸度或細(xì)菌作用下，可合成亞硝胺類化合物，這類化合物屬強(qiáng)致癌物質(zhì)。油炸、烘烤、燒焦食物也含有此類致癌物質(zhì)。
6.患萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃多發(fā)性腺瘤性息肉、惡性貧血的人，需經(jīng)常檢查治療，消除癌前病變，預(yù)防胃癌發(fā)生。另外，有癌癥遺傳家族史的人，發(fā)病率明顯高于一般人。
總結(jié)：以上就是關(guān)于胃癌的一些情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當(dāng)大家有出現(xiàn)胃部的不適的時(shí)候，最好是可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查的，這是比較重要的，希望大家能夠注意一下。
在我們中國(guó)，民以食為天，而吃飯自然是離不開碗筷的，那么你知道筷子應(yīng)該多久換一次嗎？我們都知道蔬菜水果農(nóng)藥殘留很多，所以會(huì)用淡鹽水泡一陣在清洗，但是我們的廚具貌似往往被忽略了，什么案板，菜刀，筷子一般是我們不被重視的范圍，尤其筷子，其實(shí)筷子的細(xì)菌多的超乎我們的想象，除了經(jīng)常用開水燙之外還要經(jīng)常讓它曬太陽。
筷子壽命3-6月 變色的筷子要趕緊換
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，普通筷子在使用到3-6個(gè)月內(nèi)時(shí)間時(shí)，本身的顏色會(huì)隨著時(shí)間和使用的頻率發(fā)生變深或變淺。此外，由于使用的頻率導(dǎo)致筷子表面的可食用漆遭受磨損。只要筷子與購買時(shí)相比發(fā)生變化，特別是顏色，就需要立即更換。
筷子如何使用更健康
筷子顏色發(fā)生變化，表示材質(zhì)本身性質(zhì)一定發(fā)生變化。而造成顏色變化的因素通常就是使用過程中食物、洗滌劑及空氣、出餐柜內(nèi)殘留物附著而導(dǎo)致。細(xì)菌的長(zhǎng)期堆積也是發(fā)生顏色變化的主要因素。
聞一聞看一看 辨別筷子過期沒
大家在使用筷子時(shí)，每天都要觀察下，筷子表面是否附著斑點(diǎn)，特別是霉斑。竹制品與木制品兩種產(chǎn)品是霉斑最喜歡的生存環(huán)境，且只要環(huán)境不干燥、物質(zhì)本身濕度含量達(dá)到一定程度，僅需一天時(shí)間即可生成。
專家建議：一旦發(fā)現(xiàn)筷子上面有霉斑，必須第一時(shí)間不再使用。
提醒：如果筷子上出現(xiàn)非竹子或木頭本色的斑點(diǎn)，表示該筷子很可能已經(jīng)發(fā)霉變質(zhì)，不可繼續(xù)使用;筷子顯得潮濕或出現(xiàn)彎曲、變形，則表示已受潮或擱置時(shí)間太長(zhǎng)，很可能已經(jīng)過了保質(zhì)期;聞一聞，如果有明顯的酸味，都是受污染或過期的標(biāo)志，不可繼續(xù)使用。
筷子晾干再儲(chǔ)藏 避免發(fā)霉
據(jù)了解，目前普通百姓家中使用筷子均以竹子和木質(zhì)為主，極少數(shù)是金屬等材料。但這兩材料的使用相對(duì)特別，大家卻通常習(xí)慣將筷子清洗干凈后，便放置在筷子筒或櫥柜內(nèi)。
筷子如何使用更健康
筷子在沒有被完全晾曬后，濕度很大導(dǎo)致其容易發(fā)霉，從而對(duì)身體健康帶來影響。在使用筷子的時(shí)候，必須保證筷子是干燥的放置或儲(chǔ)藏，盡可能不提供霉菌滋生環(huán)境。
專家建議：每周將筷子放入沸水中煮半小時(shí)后，放置在空氣中晾曬干燥再使用，這樣可以達(dá)到消毒的作用，且能有效、便捷地清除筷子內(nèi)的霉菌。
什么樣的筷子更實(shí)用、更健康呢?
1、選擇全陶瓷筷子
在我們現(xiàn)代生活中挑選筷子的時(shí)候，陶瓷筷子是首選，也是最佳選擇。它無毒無害、環(huán)保、節(jié)能，采用新型材料納米鋯骨研制的筷子光澤細(xì)膩，制作精美，強(qiáng)度高，遇高溫不變形，表面光滑、不殘留細(xì)菌、容易清洗(適用洗碗機(jī))和消毒，使用時(shí)，手感好，夾食物時(shí)不打滑。
2、木質(zhì)筷子和竹筷子也是大眾化的選擇
它無毒無害，也是所有筷子中價(jià)格最便宜的。但筷子結(jié)構(gòu)疏松，使用久了，表面就不再光滑，會(huì)出現(xiàn)許多細(xì)小的凹槽，非常容易殘留細(xì)菌，在潮濕的儲(chǔ)存環(huán)境中容易導(dǎo)致木質(zhì)筷子生菌、發(fā)霉，并隨食物進(jìn)入人體，危害人的健康，洗涮不徹底也容易殘留細(xì)菌和二次污染，所以應(yīng)注意經(jīng)常消毒，保持清潔。
3、塑料筷子
眾所周知是一種化學(xué)制品，顏色艷麗，美觀，價(jià)格便宜，但塑料筷子不宜高溫消毒，受熱之后容易變形、融化，遇酸、堿食品高溫后會(huì)產(chǎn)生對(duì)身體有害的化學(xué)物質(zhì)。
筷子如何使用更健康
4、金屬筷子
蛋白質(zhì)在遇到重金屬時(shí)會(huì)發(fā)生變性, 金屬在高溫下及遇到酸堿食品后，會(huì)有化學(xué)反應(yīng)，所以金屬筷子在使用時(shí),不免有部分金屬進(jìn)入人體，會(huì)和人體的蛋白質(zhì)結(jié)合發(fā)生變性,從而影響人體健康。
5、半陶瓷半金屬筷子
它是一種由上部為陶瓷，下部為金屬組成，特性與金屬筷子相同，使用時(shí)手感一般。
不銹鋼筷子多久換一次？有人認(rèn)為不銹鋼筷子比竹筷耐用，只要不壞就懶得更換，真的是這樣的嗎？
筷子是我們每天都會(huì)用到的東西，一般來說，竹筷都是建議至少半年就要更換一次，那么不銹鋼筷子呢？看起來不銹鋼筷子很堅(jiān)固，只要洗干凈了就應(yīng)該可以比竹筷用得更久一點(diǎn)，這樣的觀念到底對(duì)不對(duì)呢？我們首先來認(rèn)識(shí)一下不銹鋼筷子吧。
筷子如何使用更健康
一般不銹鋼是由鐵、鉻、鎳等成分組合而成，不過我們使用不銹鋼筷子來進(jìn)食可要講究不銹鋼是否食品級(jí)的不銹鋼。食品級(jí)的不銹鋼可用來作為餐具盒食品包裝外殼等。那么我們?cè)谶x購不銹鋼筷子的時(shí)候就要認(rèn)真看看改筷子的材質(zhì)是否為食品級(jí)不銹鋼。劣質(zhì)的不銹鋼筷子會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生傷害哦！
不銹鋼筷子的優(yōu)點(diǎn)：是外觀光澤亮麗，精致大方；手感光滑親膚；做工好、拋光好的不銹鋼筷子不容易生銹，健康環(huán)保，使用時(shí)間較長(zhǎng)，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。不銹鋼筷子缺點(diǎn)：實(shí)心的不銹鋼筷子相比其他材質(zhì)筷子較重；導(dǎo)熱性較強(qiáng)，容易發(fā)燙；筷子頭光滑，夾食物時(shí)容易滑落。
筷子如何使用更健康
那么現(xiàn)在問題來了，不銹鋼筷子到底應(yīng)該多長(zhǎng)時(shí)間更換一次？不銹鋼筷子需要經(jīng)過殺毒才可以用否則會(huì)染上細(xì)菌！不銹鋼筷子一般要半年~1年換一次，因?yàn)椴讳P鋼筷子會(huì)在本身出現(xiàn)多種病菌，無論怎樣洗都洗不掉！家庭主婦們這下知道了吧？千萬不要覺得不銹鋼筷子就可以使用更久哦。
筷子如何使用最健康
吃飯時(shí)人們往往幾雙或十幾雙筷子同到一個(gè)盤子里夾菜。其實(shí)，筷子混用，很容易沾染各種細(xì)菌。研究發(fā)現(xiàn)，許多病菌都是通過筷子傳染的。據(jù)檢測(cè)，一雙不干凈的筷子上可能帶有幾萬甚至幾十萬個(gè)細(xì)菌和病毒。人一旦使用了這樣的筷子，就容易染上相關(guān)疾病，如肝炎、痢疾、傷寒、急性胃腸炎等。當(dāng)家長(zhǎng)用這樣的筷子給孩子喂飯，或餐桌上很多人用筷子夾同一盤菜時(shí)，這些病原微生物就會(huì)通過筷子傳播，引起交叉感染。對(duì)此且不可小視之，家里的筷子最好做到專人專用。
筷子如何使用更健康
如何清洗筷子
由于筷子經(jīng)常使用，特別是我們?cè)谙此⒖曜訒r(shí)往往把整把的筷子放在水龍頭下搓，筷子上極易殘留細(xì)菌、病毒。為此要定期消毒，筷子最好存放在通風(fēng)干燥的地方，以防霉菌污染，放筷子的盒子也要定時(shí)清洗、消毒。我們的日常生活離不開筷子，不僅要會(huì)挑選既健康又實(shí)用的筷子，還要在日常注意筷子的衛(wèi)生，時(shí)間久了還要注意換筷子，不要因?yàn)榭曜記]壞就不換或是舍不得換而危害了家人的健康!
【導(dǎo)讀】一定要學(xué)的廚房妙招，煮稀飯的妙招，煮水餃的妙招，烹飪時(shí)有哪些技巧呢，其中又有哪些細(xì)節(jié)要注意的？一起來了解下一定要學(xué)的廚房妙招。
一定要學(xué)的廚房妙招
煮稀飯
滴幾滴芝麻油，煮沸后把火弄小一點(diǎn)，這樣不外溢，味鮮。另外，待鍋里水燒到50―60℃時(shí)再下米，可防鍋糊。稀飯快好時(shí)，放少許自己喜歡吃的蔬菜在里面，味更鮮，更爽，有營(yíng)養(yǎng)，易消化。
煮水餃
餃子下鍋后如果敞鍋煮，水溫不會(huì)太高，能達(dá)到100℃左右，隨著水沸騰，餃子會(huì)不停地翻滾，餃子皮就煮得均勻，不易破裂。待餃子皮煮熟后再蓋上鍋蓋，水溫上升，餃餡就容易熟透，而且湯清，不粘連，味好。
煮面條
煮水面時(shí)若在水里加一湯匙油，面條就不會(huì)粘連，而且能防面湯泡沫溢出鍋外。煮掛面時(shí)水八成開即下面，放面后攪動(dòng)幾下，蓋鍋煮沸，再揭蓋加點(diǎn)冷水，蓋鍋煮沸即熱。
煮陳米飯
城里人大多吃陳米，將陳米淘4―6遍，浸泡2小時(shí)左右再煮，煮時(shí)放入半湯匙食油，旺火燒開后再用文火煮熟，即像新米飯一樣又鮮又香。
煮牛奶
煮牛奶若用文火，牛奶中的維生素會(huì)受到空氣氧化而被破壞，因此，煮牛奶仍需用旺火燒開，見沸拿開，等10秒鐘左右再放火上燒開，如此煮三四次即可保持牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分，殺死牛奶中的布魯氏桿菌。
煮肉妙法
如果要使肉爛得快，可在鍋里放幾片山楂或幾片蘿卜片；如果用熱水煮肉則味美，冷水煮肉則肉香；如果煮牛肉，先涂一層芥末，12小時(shí)后加少許醋，或用紗布包一撮茶葉與牛肉同煮，則易熟快爛；如果煮的是咸肉，則可在鍋里放幾顆鉆有小孔的核桃仁與肉一起煮，就沒有咸肉的臭味了。
煮骨頭湯
水開后加少許醋，使骨頭里的磷、鈣溶解在湯內(nèi)，便于吸收利用，湯味也更加鮮美。 巧除鮮魚腥味：等魚加熱后再放生姜，或放少許醋烹調(diào)，或在湯里放幾顆大棗與桔皮，均可去腥增鮮美味。
在生活中很多人在不同的年齡段的時(shí)候都還是會(huì)存在長(zhǎng)智齒的情況發(fā)生，因?yàn)橹驱X這種牙齒的話在人的口腔中有的時(shí)候并不會(huì)影響我們的正常的生活，所以在生活中很多人就會(huì)比較疑惑智齒是否一定要將其拔出，在平時(shí)生活中應(yīng)該在什么情況下可以將我們的智齒一定要拔出的呢?我們一起來看看吧。
智齒一定要拔嗎
在平時(shí)生活中的智齒是不一定要必須拔出的，需要看我們口腔內(nèi)生長(zhǎng)的智齒是否會(huì)影響在我們生活中的正常的生活習(xí)慣，以及在平時(shí)生活中出現(xiàn)的長(zhǎng)智齒的情況的話需要看是否會(huì)導(dǎo)致我們的口腔出現(xiàn)疼痛的情況，如果長(zhǎng)智齒之后并不會(huì)有什么不利我們口腔的情況發(fā)生的話，這種情況下生長(zhǎng)出來的智齒是可以不用將其拔出的，所以在平時(shí)生活中拔智齒的話建議還是看智齒的生長(zhǎng)的情況來定會(huì)比較好。
在平時(shí)生活中如果智齒在生長(zhǎng)的過程出現(xiàn)了這些情況的話，這種情況下的智齒是必須要將其拔出的，不然的話會(huì)對(duì)我們的正常的生活造成很大的不利的影響。
1、蛀牙
在平時(shí)生活中長(zhǎng)智齒之后出現(xiàn)了長(zhǎng)蟲牙的情況的話，這種情況的智齒還是建議將其拔出會(huì)比較好，不然的話會(huì)對(duì)我們之后口腔衛(wèi)生造成很大的不利的影響，不建議利用補(bǔ)牙的方式來進(jìn)行改善，因?yàn)檠a(bǔ)牙之后還是會(huì)造成之后出現(xiàn)加重的情況發(fā)生，所以建議出現(xiàn)了蟲牙情況下的智齒的話還是將其拔出會(huì)比較好。
2、導(dǎo)致鄰牙病變
在平時(shí)生活中長(zhǎng)智齒之后導(dǎo)致自己口腔內(nèi)周圍的牙齒出現(xiàn)了一定程度的影響的，建議還是將其拔出會(huì)比較好一些，在平時(shí)生活中出現(xiàn)了牙齒周圍出現(xiàn)炎癥的情況發(fā)生的話，還是將智齒拔出會(huì)比較好一些。
3、引發(fā)冠周炎
在平時(shí)生活中出現(xiàn)了長(zhǎng)智齒之后導(dǎo)致了牙齒的炎癥的發(fā)生的話，這種情況下智齒建議還是將其拔出會(huì)比較好一些，在平時(shí)生活中的智齒出現(xiàn)了口腔脹痛且引發(fā)了冠周炎的情況發(fā)生的話拔出智齒是比較好的。
在平時(shí)生活中長(zhǎng)智齒這種情況是比較正常的，置于智齒是否是需要將其必須拔出的話，還是要看在平時(shí)生活中的智齒是否影響了我們的正常的生活，如果導(dǎo)致了我們的口腔出現(xiàn)了一定的不利的影響的話，建議還是將智齒拔出會(huì)比較好一些。
晝夜的溫度差別比較大，很多人都適應(yīng)不了這樣的天氣，也開始出現(xiàn)發(fā)燒和咳嗽的現(xiàn)象，其實(shí)在發(fā)燒的時(shí)候并非一定是需要輸液的，先看一看引起發(fā)燒的因素，如果在吃了消炎藥和退燒藥之后，因?yàn)榛謴?fù)導(dǎo)致發(fā)燒的情況，反反復(fù)復(fù)持續(xù)加重的話就需要到醫(yī)院里面去進(jìn)行吃藥治或者輸液，具體的治療方法，應(yīng)當(dāng)要遵從身體的實(shí)際情況，不要在出現(xiàn)感冒發(fā)燒后盲目的治療。
孩子發(fā)燒的原因
于主任說，通常引起小兒發(fā)燒的原因有兩種，一種為疾病因素，另外一種為非疾病因素。顧名思義，非疾病因素主要指由外界環(huán)境影響所導(dǎo)致的發(fā)燒，包括氣溫過高、穿衣太多、喝水過少、水分丟失(流汗)等，這些在年齡較小的孩子身上要常見一些。疾病因素則主要以病毒和細(xì)菌感染最為常見，比如呼吸道、胃腸道感染等。
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，到醫(yī)院就診的孩子中有70%～80%是由于呼吸道感染引起，主要表現(xiàn)為流鼻涕、打噴嚏、咽痛、咳嗽等；胃腸炎則表現(xiàn)為腹痛、嘔吐、腹瀉等。當(dāng)然，不同的年齡階段，引起發(fā)燒的原因也不盡相同，2～5歲的幼兒發(fā)燒的主要原因是各種呼吸道感染、尿道炎、腦膜炎、腸炎等。
家庭物理降溫指南
"首先，應(yīng)該先認(rèn)識(shí)到孩子發(fā)燒是一個(gè)警訊，它在通知你孩子的身體某個(gè)部位生病了。"于主任說，發(fā)燒是一種正常的免疫反應(yīng)，當(dāng)腋下溫度沒有超過38.5℃時(shí)，可以不必選用打針或輸液的方式來退燒，一些物理降溫的方法同樣能起到不錯(cuò)的退熱效果。一是可以給孩子多喝水，以助發(fā)汗散熱，且能起到補(bǔ)充丟失的水分的作用。冷敷法也非常簡(jiǎn)單易用，將用冷水打濕的毛巾敷在前額，待毛巾變熱后再重新用冷水浸透敷用。另外還可以將75%的醫(yī)用酒精(不能用純酒精)和溫水按1：1的比例對(duì)好，用柔軟的紗布或小毛巾蘸取，擦孩子的手心、腳心、腋窩和大腿根部，再擦拭四肢及背部，這種方法適合2歲以上的孩子。
別隨意打針輸液
需要提醒家長(zhǎng)的是：孩子發(fā)燒時(shí)，不要隨意帶孩子打針輸液。這也是世界衛(wèi)生組織向家長(zhǎng)宣傳的健康理念之一。這是因?yàn)橛糜趦和藷岬尼槃┲饕前被攘旨捌溲芑?，如安痛定、安乃近等，副作用比較大。如果孩子腋下的溫度超過了38.5℃，這時(shí)確實(shí)應(yīng)該給予退熱治療，可以先選擇口服退熱藥。
目前世界衛(wèi)生組織推薦的最安全、有效的藥物是用對(duì)乙酰氨基酚作為原料制成的藥片。這類藥物解熱的作用比較好，對(duì)胃腸道的刺激也小，通?？诜?0分鐘后就會(huì)產(chǎn)生退熱作用。服藥后如果不能起到退熱效果，再考慮打針或輸液。當(dāng)然，為孩子選擇何種藥物、吃多少劑量都應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
如何正確量體溫
1.使用前將水銀柱甩至36℃以下，如此測(cè)量到的體溫才準(zhǔn)確。
2.需測(cè)量足夠時(shí)間，腋溫一般需夾5分鐘以上。
3.洗澡、飲食、運(yùn)動(dòng)后不可立即量體溫，洗澡后要半個(gè)小時(shí)才能測(cè)量體溫。(記者 沈冠英 李晗)
對(duì)于愛美的人而言，特別是女性群體，都希望自己有一個(gè)好的肌膚。但影響肌膚質(zhì)量的一個(gè)重要因素就是睡眠，現(xiàn)代人往往都慣于晚睡，長(zhǎng)期如此就會(huì)對(duì)我們的肌膚產(chǎn)生很大的影響。經(jīng)研究早睡一周皮膚的改善效果是非常明顯的，下面咱們就來詳細(xì)看看具體的變化。
1、皮膚變好
身體新陳代謝變正常，膚質(zhì)自然會(huì)變得更好，皮膚會(huì)變得容光煥發(fā)，臉上色斑和黑眼圈之類的也會(huì)變淡。
2、精神變好
如果睡眠充足了，整個(gè)人都精神了，身體得到充分休息、有時(shí)間排毒休養(yǎng)生息，自然精神十足。
3、時(shí)間變多
晚上十點(diǎn)開始睡覺，早上六點(diǎn)開始起床，就還有兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間可以花半個(gè)鐘刷牙洗臉化妝、做半個(gè)鐘晨運(yùn)、看半個(gè)鐘書，吃半個(gè)鐘早餐。
4、體質(zhì)變好
休息好了，體質(zhì)自然就變得更好了，也不用整天擔(dān)心感冒、體弱多病了
5、做事更有效率
睡好了，整個(gè)人都好像打了雞血般，一整天都會(huì)神采奕奕哦。不管是工作還是學(xué)習(xí)效率都會(huì)很高喔。
6、眼睛視力變好了
睡前不要經(jīng)常花時(shí)間玩手機(jī)、看劇玩游戲，視力自然不會(huì)下降了。尤其是睡前熄燈玩手機(jī)，對(duì)眼睛傷害更大。
7、身材變好
不難發(fā)現(xiàn)，胖的人都熬夜、因?yàn)榘疽咕腿菀尊I，餓了就吃東西，吃懂就容易胖。這個(gè)循環(huán)下去，只會(huì)越來越胖。所以，如果早點(diǎn)睡，肯定不會(huì)餓，早上早起還可以鍛煉，身材自然就很好很苗條。想到自己十點(diǎn)睡覺了，估計(jì)晚飯后也不吃東西了吧，而且早上如果還鍛煉了，自然更健康，更苗條了
8、心情變好
精神好了，感覺什么都是好的，欣賞平時(shí)看不到的風(fēng)景、看初升的太陽，看小區(qū)的晨練、路上青翠的花草，呼吸早晨的新鮮空氣，就連你平時(shí)覺得不喜歡的東西現(xiàn)在都是美好的，心情真的不能再好了。
9、幸福感飆升
生活變得簡(jiǎn)單美好，早睡早起呼吸新鮮空氣，看漂亮日出、吃豐盛早餐，精神好了，脾氣溫和了，學(xué)習(xí)、上班都心情好，感覺今天又比昨天進(jìn)步了，離夢(mèng)想也更近了，自然也很幸福。
炎炎夏日的來襲讓一些朋友們忙著曬好身材，另一些朋友們忙著享受夏季的美食，但是有一部分人去卻遭受夏季的食物陷阱，不僅容易出現(xiàn)疾病還會(huì)出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象。那么夏季生活中有哪些食物陷阱呢？這些食物陷阱又會(huì)給健康帶來哪些危害呢？下面就和小編一起看看吧。
甜蜜陷阱
夏季天氣炎熱讓很多朋友都希望通過雪糕、冰淇淋等降溫，而且隨著現(xiàn)代人對(duì)食物要求的提到，冰淇淋也演變出諸多口味，如草莓味、香蕉味、巧克力味、奶油味等等。
這些甜蜜又美味的冰淇淋在帶來味道上滿足的同時(shí)也給健康帶來了不小的傷害，容易導(dǎo)致肥胖、食欲不振和血糖升高等問。
首先，冰淇淋因?yàn)槭褂昧舜罅刻?、奶油等物質(zhì)，容易導(dǎo)致熱量升高，一般半斤重的冰淇淋中含有的熱量相當(dāng)于一天食物所提供的所有熱量。也就是說每天吃一罐冰淇淋等于吃掉兩天的飯食，肥胖的出現(xiàn)也不再奇怪。
其次，冰淇淋中還含有大量的添加劑，食用之后對(duì)健康并不利，如果長(zhǎng)期如初，腸胃受到冷的刺激，容易出現(xiàn)消化不良、食欲不振等問題。
再有，冰淇淋中的大量甜味劑還會(huì)導(dǎo)致血糖升高，加重腎負(fù)擔(dān)。
所以，冰淇淋雖然美味，但卻帶來了甜蜜陷阱，對(duì)兒童來說冰淇淋吃多了容易導(dǎo)致腹痛、腹瀉，甚至?xí)驗(yàn)槭芎霈F(xiàn)咳嗽、發(fā)燒。
細(xì)菌陷阱
夏季氣溫升高讓很多蔬果得以大量上市，但是隨著氣溫的升高和濕度的增加，還為細(xì)菌的繁殖提供了條件。所以夏季也是細(xì)菌中毒的高發(fā)季節(jié)。
首先，可以生吃的蔬果類食物如果清洗不干凈，上面容易攜帶細(xì)菌、寄生蟲等，稍有不慎著出現(xiàn)食物中毒。
其次，夏季天氣炎熱也導(dǎo)致了食物容易腐敗，尤其是暴露在高溫和空氣中的剩菜剩飯，很可能在6個(gè)小時(shí)內(nèi)就發(fā)生腐敗。
再有，夏季氣溫升高也給昆蟲的繁殖提供了條件，植物因此在農(nóng)藥使用量上有所增加，導(dǎo)致農(nóng)藥殘留增多，尤其是表面凹凸不平的食物。
另外，蚊蟲、蒼蠅、蟑螂等如果在食物上停留也會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌和病毒的傳播，對(duì)健康并不利。
美食陷阱
夏季的美食也非常多，尤其是水產(chǎn)類大量的上市，讓很多人的口腹之欲得到了滿足。但是美食誘惑的背后也有健康危機(jī)的存在。
首先，水產(chǎn)類美食在夏季，其體內(nèi)的寄生蟲比較多，如果清洗不徹底，蒸煮時(shí)間比較短，那么細(xì)菌和寄生蟲將進(jìn)入體內(nèi)。
其次，自古我國(guó)的中醫(yī)就建議夏季飲食要清淡，但有很多人喜歡夏季的燒烤、啤酒、小龍蝦、螺絲等。這些美食偶爾解解饞倒是可以，當(dāng)如果經(jīng)常食用不僅容易上火，還不利于養(yǎng)心。
另外，夏季的美食還有水果類食物，如西瓜就是夏季必選的水果。但是水果含糖量也比較高，稍不注意血糖就會(huì)飆升。
所以，夏季在飲食上稍不注意就會(huì)對(duì)健康有害，那么夏季飲食有哪些原則呢？
夏季飲食原則
1.注重補(bǔ)水、少吃冷飲
夏季天氣炎熱，人體會(huì)通過流汗的方式來解暑降溫，這也導(dǎo)致了身體失水比較多，所以要注重補(bǔ)水，但是冷飲還是要少吃。
同時(shí)，因?yàn)轶w內(nèi)的礦物質(zhì)會(huì)隨著汗水的流失，所以在夏季補(bǔ)水的同時(shí)還需要注意電解質(zhì)平衡，如可以通過海帶、香蕉等水果來補(bǔ)充鉀元素。
2.清淡為宜、注重降火
夏季天氣熱，內(nèi)火不容易排出，如果飲食上再比較肥甘肉厚，反而加重內(nèi)火，出現(xiàn)便秘、痘痘和口舌生瘡等現(xiàn)象。
所以，夏季飲食宜清淡、降火，如食用苦瓜、木耳、海帶、冬瓜和黃瓜等。
3.少辛辣
香辣食物只會(huì)加重內(nèi)火現(xiàn)象，出現(xiàn)便秘、口干和心煩意亂等問題。
4.注意祛濕
中醫(yī)認(rèn)為夏季主濕，人體在夏季容易會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)濕氣重而出現(xiàn)，胖舌頭、溏便、丘疹、四肢乏力等情況。
針對(duì)夏季體內(nèi)濕氣重，可以選擇祛濕的食物，如紅豆、薏米、生姜、冬瓜等，既清淡又能夠祛濕。
四季的更替，讓身體的健康狀態(tài)也在隨時(shí)改變，在夏季人體容易因?yàn)槭澄锒霈F(xiàn)多種問題。上文我們簡(jiǎn)單的給大家介紹了夏季容易出現(xiàn)的3個(gè)飲食陷阱，以及介紹了夏季健康飲食的原則，希望通過這里的了解你能在夏季多加注意，避免不必要的疾病。
