女性痛經(jīng)會帶來哪些危害
女性養(yǎng)生注意哪些。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《女性痛經(jīng)會帶來哪些危害》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
導讀：痛經(jīng)是女人常見的問題，很多女性都是聞之色變，痛經(jīng)會帶來哪些危害呢?怎樣才能緩解痛經(jīng)呢?和小編一起看看這篇文章吧!
惹不起的大姨媽會帶來哪些疾病
相信很多女人對月經(jīng)都望而生畏，雖然每月都會光顧，但是也存在著一些不確定的因素。最主要的一點是，月經(jīng)常常還會帶來很多疾病。例如月經(jīng)不調、閉經(jīng)、痛經(jīng)、私處感染等等。那么我們該如何應對呢?
那么多人每月都要忍受她帶來的惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴重時面色發(fā)白、出冷汗，甚至暈厥。劇烈的疼痛感會讓你吃不下睡不著，嚴重危害著身體健康，這些也就算了，若是遇上考試、出差，那簡直就是晴天霹靂。
常聽老人說：痛經(jīng)沒關系的，等結婚生了孩子以后就會好的。其實，這種說法并不完全對，而且有可能會引起一些不必要的后果。所以，了解痛經(jīng)，找對方式治療是絕對有必要的。痛經(jīng)一般分為兩種，一種是原發(fā)性的，一種是繼發(fā)性的。老人們說的那種結婚、生育后能自愈的痛經(jīng)只是 原發(fā)性痛經(jīng) 的一部分。而繼發(fā)性痛經(jīng)則指生殖器官有明顯病變者，如 子宮內膜異位癥、 盆腔炎、腫瘤等。對于繼發(fā)性痛經(jīng)，姐妹們要足夠重視才好
痛經(jīng)的罪魁禍首 子宮內膜異位
可能你還不知道 子宮內膜 異位癥是 生育年齡 婦女的常見病，發(fā)病率約 15% 。子宮內膜異位癥是引發(fā)女性重度痛經(jīng)的罪魁禍首，痛經(jīng)時間從一、兩天到持續(xù)整個經(jīng)期，還有的嚴重病人在非月經(jīng)期也會有痛經(jīng)癥狀，并且會有不同程度的性交痛，導致她們害怕及回避性交。女人們應對痛經(jīng)予以足夠重視，月經(jīng)期內避免劇烈運動，以免經(jīng)血沿輸卵管倒流回盆腔。
痛經(jīng)重要病因子宮肌腺癥
除了子宮內膜異位，子宮肌腺癥也是繼發(fā)性痛經(jīng)一個重要病因，它主要表現(xiàn)為經(jīng)量增多， 經(jīng)期延長 ，進行性加重的痛經(jīng)，下腹質硬而有壓痛，經(jīng)期壓痛更甚。其痙攣性或絞痛性疼痛程度之嚴重，令人難以忍受。有些患者也可能有性交痛，少數(shù)患者可能在月經(jīng)前后有陰道滴血現(xiàn)象， B 超檢查肌層中可見不規(guī)則回聲，婦科檢查可發(fā)現(xiàn)子宮增大，輪廓改變，或局限性結節(jié)隆起。
痛經(jīng)的潛伏因素 子宮肌瘤
另外，子宮肌瘤有引起痛經(jīng)的可能的，但是一般疼痛不會太劇烈。突向子宮腔內生長的子宮肌瘤，由于肌瘤表面覆蓋著子宮內膜，增加了子宮內膜面積，且在宮腔內占位，影響經(jīng)血排出。因肌瘤向子宮腔發(fā)展，其鄰近器官會出現(xiàn)壓迫癥狀，當肌瘤紅色變性時或漿膜下肌瘤發(fā)生蒂扭轉時，可發(fā)生劇烈腹痛。
生活質量一落千丈惹不起的大姨媽
明天要出差，可是剛好趕上大姨媽到訪，來就來嘛，還帶來這么讓人吃不消的疼痛，真是討厭，可是明天去總部開會是老總親自點名的，這可怎么辦? -
今天去新學校報道，第一次跟同學們見面，千萬不要讓他們留下壞印象啊，現(xiàn)在小 孩子 人小鬼大的。可是，可是，大姨媽來了，痛的都直不起腰， My God! 上帝來救我吧，不要讓孩子們以為新來的班主任是個駝背婆啊 !
還有姐妹說，頭一回去見未來公婆竟然趕上大姨媽造訪，偏偏那個時候自己最沒狀態(tài)，面色蒼白，渾身無力，小腹墜痛，那天真的很丟臉每月盼著大姨媽準時報道，可是一旦她來了自己就要遭殃了，無心工作，還要忍受疼痛的折磨，大姨媽后與愛人的親密溫存屢屢也嚴重受到影響。
不孕不育家庭一團亂躲不起的大姨媽
很多姐妹每個月那幾天疼痛難忍的時候會選擇吃藥之類的，并沒有把它當做一回事，知道嗎 - 像 子宮肌瘤 等一些疾病引起的繼發(fā)性 痛經(jīng) ，是會引起不孕不育的。專家介紹說，因肌瘤向 子宮 腔發(fā)展，其鄰近器官會出現(xiàn)壓迫癥狀，當肌瘤紅色變性時或漿膜下肌瘤發(fā)生蒂扭轉時，可發(fā)生劇烈腹痛，并且有 1/3 的患者可伴發(fā)不孕。一旦發(fā)展到不孕不育這一步的話，不止是姐妹們一個人受罪，而是一家子人著急，嚴重者甚至會導致家庭破裂，所以姐妹們一定要重視大姨媽，且不可繞著她走。
女人經(jīng)期十三禁
一禁：劇烈運動和重體力勞動。月經(jīng)期間精力、體力、抗病力都有所降低，不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動，以免引起腰酸腹墜、經(jīng)量過多等。
二禁：貪食生冷。這很容易引起寒氣凝滯，導致經(jīng)血過少、甚至痛經(jīng)。
三禁：吃得太咸。月經(jīng)前期身體內會有一定水平的水鈉潴留，以保證女性不至于因為月經(jīng)流血而喪失太多的體液。如果再吃得過咸,會使潴留加劇，誘發(fā)頭痛、水腫等。
四禁：飲咖啡、濃茶。很多女性月經(jīng)期會出現(xiàn)緊張、煩躁、失眠等不適癥狀，咖啡和茶葉中的咖啡堿會使這些癥狀加重。
五禁：過量飲酒。醫(yī)學研究表明月經(jīng)期間體內的解酒酶減少，飲酒不僅易醉還易傷肝。
六禁：活血化淤類藥物。有些女性因為乳腺增生或盆腔淤血癥會服用一些活血化淤類的藥物，在月經(jīng)期最好咨詢一下你的醫(yī)生看能否停用，以免引起月經(jīng)過多。
七禁：緊身衣褲。會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫，甚至發(fā)炎。
八禁：游泳和盆浴。月經(jīng)期子宮頸口微微張開，以利于經(jīng)血流出，這時若游泳和盆浴很容易使污水進入子宮內腔導致炎癥。
九禁：捶打腰背。月經(jīng)期盆腔充血腰部會有些酸脹感，若盲目大力按摩或捶打腰背，會不利于子宮內膜剝落后創(chuàng)面的修復愈合，導致流血增多、經(jīng)期延長。
十禁：貿(mào)然拔牙。月經(jīng)期間凝血因子如血小板會有所下降，而抗凝血作用的纖維蛋白溶酶增加，這期間拔牙或手術有可能引起出血較多，傷口不容易愈合。
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女性們常常會有痛經(jīng)的現(xiàn)象，但很多女性認為痛過之后就會沒事了。其實，出現(xiàn)痛經(jīng)表現(xiàn)著身體的健康受到的一定的影響，如果不加以調理就會引發(fā)更為嚴重的疾病。女性痛經(jīng)所帶來的危害有很多，因此我們不可忽視。下面，我們一起看看痛經(jīng)的危害都有哪些吧。
肚子痛，痛得不行了就吃止痛藥。然而，痛不光是未婚女性痛經(jīng)的表現(xiàn)，也是很多未病征兆。痛經(jīng)不是我們與生俱來的疾病，也不是一種無可逃避卻毫無用處的身體障礙。痛經(jīng)時強時弱的發(fā)作使女性比男性具備更強的抵御痛苦的能力，經(jīng)過痛經(jīng)的鍛煉，女性比男性的健康狀況更佳，情感體驗也更為細膩豐富。在疼痛難忍時，應該選擇那些用藥量較少、副作用較小的藥物。盡量少用或不用麻醉性止痛藥物，以避免人體產(chǎn)生抗藥性及成癮性。但是繼發(fā)性痛經(jīng)有可能往往與許多婦科疾患有關，比如：子宮內膜異位癥、子宮肌瘤、子宮內膜息肉、盆腔感染管腔粘連以及不恰當?shù)厥褂脤m內節(jié)育器等均能引起疼痛，如果一有癥狀就吃止疼藥，可能會忽略治療而延誤病情。
常見痛經(jīng)背后的疾病有
盆腔炎：盆腔炎是引起痛經(jīng)的重要原因之一。盆腔炎引起痛經(jīng)的疼痛特點：疼痛涉及范圍廣，行經(jīng)前有嚴重下腹、腰背部脹痛，經(jīng)血來后疼痛減輕，常在勞累、性交后、排便時及月經(jīng)期前后加重。
生殖道畸形：較少見，其疼痛的特點：周期性疼痛，下腹可見增大包塊。生殖道畸形有處女膜閉鎖、陰道閉鎖、完全性陰道橫隔、子宮發(fā)育異常、子宮體過分前傾、處女膜閉鎖等機械性阻塞等，均可引起痛經(jīng)。
盆腔炎：是引起女性痛經(jīng)的少見原因，其疼痛的特點：疼痛進行性加重。30～50歲且有生育史的女性，當痛經(jīng)逐漸加重且難以忍受時，要趕緊排除子宮肌腺病的可能。
子宮肌瘤：是痛經(jīng)的常見原因之一，痛經(jīng)的特點：下腹墜脹、腰背酸痛。子宮肌瘤是女性的常見問題，當痛經(jīng)常伴下腹墜脹、腰背酸痛等表現(xiàn)，且有月經(jīng)周期縮短、經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、不規(guī)則陰道出血時，需警惕子宮肌瘤。
子宮內膜異位癥：是女性常見的疾病，也是引起痛經(jīng)的常見原因。其疼痛的特點：逐漸加劇、難以忍受。痛經(jīng)程度逐年逐月加劇，疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放射至陰道、會陰、肛門或大腿。常于月經(jīng)來潮前1～2日開始，經(jīng)期第1日會痛得更厲害，直到月經(jīng)完全干凈疼痛才會消失。少數(shù)人伴有性交痛，不孕及月經(jīng)失調，個別人有便血或便秘。
其他：其他的疾病也會引起痛經(jīng)，如子宮頸內口或宮腔粘連、或先天的宮頸管狹窄、子宮黏膜下肌瘤、放置避孕環(huán)等，會引起痛經(jīng)。
注重檢查，及時發(fā)現(xiàn)疾病!
據(jù)了解，除了繼發(fā)性疾病引的痛經(jīng)外，多數(shù)人的痛經(jīng)都是原發(fā)性的。即女性在經(jīng)期或行經(jīng)期前后發(fā)生的下腹部疼痛，常伴隨有惡心、嘔吐、腹瀉等，嚴重的可出現(xiàn)面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等癥狀，并伴隨月經(jīng)周期反復發(fā)作，痛經(jīng)多見未婚或未孕的女性，往往生育后就會減輕或消失。
痛經(jīng)所帶來的隱患有很多，通過上面的介紹你也應該有更清楚的了解了。一些痛經(jīng)所帶來的危害也不僅僅只是表面的痛苦而已，而是一些婦科疾病在作祟。對于患者來說，當痛經(jīng)出現(xiàn)之時，最好積極的到醫(yī)院做下檢查會比較好，尤其是長期存在痛經(jīng)的患者，更要注意這一點。長期的痛經(jīng)也可能會慢慢造成上述一些婦科疾病，因此女性對于痛經(jīng)也應該要有很強的治療意識。
如果您正受痛經(jīng)折磨，不如試試這幾個治痛經(jīng)妙方，當然，如果您的痛經(jīng)很劇烈難以忍受或者還伴有發(fā)高燒，又或者經(jīng)血中出現(xiàn)塊狀物等癥狀時，靠這些不花錢的治痛經(jīng)妙方是不能解決的，應該趕緊看醫(yī)生。
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有很多人非常喜歡吃臘肉，臘肉的味道也是非常美味的是一種在中國特別常見的腌制品，但是如果經(jīng)常吃臘肉對身體不好，有可能還會引發(fā)癌癥，那么經(jīng)常吃臘肉會帶來哪些危害呢？
1、高血脂
臘肉里面有很多的飽和脂肪酸以及膽固醇，是導致高血脂的危害因素，患有高血脂，高血糖以及高血壓的病人不應該經(jīng)常吃臘肉，因為臘肉里面的脂肪高達50%膽固醇的含量也是特別高的。
2、高血壓
如果長期食用那肉，也有可能會對血壓增加有著一定的影響，一定要讓高血壓病人少吃臘肉，因為臘肉里面的那鹽含量比較高，在制作臘肉時，很多人都會在那肉上面撒上一點鹽，高血壓病人就是應該吃清淡的飲食，不應該吃那么多的鹽，吃這么多的鹽對身體沒有好處。
3、癌癥
腌制的食物如果經(jīng)常吃的話，有可能就會導致各種各樣的癌癥，比如說胃癌，要知道胃癌特別偏愛那些平時在日常生活中比較喜歡吃咸食的人，并且食物在腌制的過程當中，里面許多的營養(yǎng)元素都流失掉了，并且還會產(chǎn)生許多的有毒的物質，比如說二氧化硫。
4、危害胎兒
孕婦應該少吃臘肉，因為臘肉在腌制的過程當中可能會添加很多的防腐劑，這些防腐劑會對胎兒造成非常大的影響，再加上臘肉里面含有大量的脂肪以及鹽分，吃多了容易導致水腫，所以孕婦不要吃臘肉。
5、損害腎臟
小孩子也應該少吃臘肉，因為臘肉的味道偏咸，里面還有大量的那巖吸收過多的那有可能會增加小孩子的腎臟負擔，小孩子的腎臟還沒有發(fā)育完全，如果經(jīng)常吃臘肉那么很有可能會導致腎臟功能受損。
6、威脅心腦血管
心臟病還有高血壓患者應該少吃臘肉，因為使用過量的那嚴特別容易導致血壓在短時間內上升，特別容易增加一些心腦血管疾病的出現(xiàn)，同時臘肉里面還含有大量的飽和脂肪酸，屬于高膽固醇的食物，如果經(jīng)常吃，那么就有可能會導致血管阻塞，所以一定要少吃臘肉。
7、影響消化
臘肉特別難消化，所以那些腸胃功能不好的人就要少吃臘肉，以免導致腹瀉或者是腹痛，有可能還會造成便秘，因為臘肉很難消化。如果痔瘡患者經(jīng)常吃辣肉，有可能還會加重病情，導致在上廁所的過程當中苦不堪言。
導讀：每個女孩都夢想有一雙屬于自己的完美的高跟鞋。但殊不知高跟鞋對人體的骨骼有著非常嚴重的影響，長期穿高跟鞋，會使腳部的骨骼畸……
每個女孩都夢想有一雙屬于自己的完美的高跟鞋。但殊不知高跟鞋對人體的骨骼有著非常嚴重的影響，長期穿高跟鞋，會使腳部的骨骼畸形。曾經(jīng)香港明星楊千嬅就曾經(jīng)把自己因為穿高跟鞋腳骨畸形的照片發(fā)到了微博上。在這就列數(shù)一下高跟鞋對于女性的傷害。
1、腳痛
高跟鞋對腳部的傷害最直接。人走路，腳底有三個點支撐體重，前腳掌兩個，腳后跟一個，隨著鞋跟的增高，著力點前移，全身重量大部分集中到腳掌上。前腳掌受到的壓力過大，產(chǎn)生疲勞，進而導致跖骨關節(jié)炎或者關節(jié)囊肥厚。此外，腳掌皮膚變厚甚至長雞眼，與鞋跟過高也有很大關系。尖頭高跟鞋還會導致拇外翻和拇囊炎。過高的鞋跟使小腿肌肉繃緊、萎縮，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱會變得松弛，足弓會失去支持而塌陷，造成扁平足。穿著高跟鞋發(fā)生腳部扭傷、骨折者也很多見。
2、腿痛
腿痛的發(fā)生與小腿肌肉縮短有關。常穿高跟鞋，小腿肌肉會縮短，肌腱會增厚，肌肉變形的原因就在于高跟鞋減少了膝蓋和腳踝之間的空間。據(jù)統(tǒng)計，每周有四五天都穿高跟鞋，鞋子高度超過5.5厘米，保持這個習慣超過1到2年的女性，會出現(xiàn)小腿肌肉縮短的癥狀。一旦小腿肌肉變短，踝部運動就會受限，之后走路和奔跑速度都會受到很大影響。這種對小腿肌肉的傷害永久而不可逆。
3、膝痛
喜歡穿高跟鞋的女性，將來會飽受退行性膝關節(jié)炎的折磨。長期穿高跟鞋，會造成女性膝蓋骨及股骨壓力變大，增加關節(jié)面磨損，導致退行性膝關節(jié)炎提前到來。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，不少女性才四十歲就有退行性關節(jié)炎的毛病，多半都與長期穿高跟鞋有關。據(jù)統(tǒng)計，穿高跟鞋且常爬樓梯的女性，膝關節(jié)負荷壓力是體重的3倍;穿高跟鞋下樓梯時可增加7至9倍，這也是許多女性經(jīng)常腿痛的原因。
4、腰痛
穿上高跟鞋，身體會微微前傾，為保持平衡，腰部會向后拗，使腰部肌肉，關節(jié)及骨骼受壓，時間長了會導致腰骨痛及腰肌勞損等，嚴重者還會出現(xiàn)脊椎移位，甚至坐骨神經(jīng)痛等。
5、引發(fā)頭痛
走路時，地面對人體會產(chǎn)生反作用力。如果穿平跟鞋，這股力量能被腳底的三個支點分解掉;穿高跟鞋，腳底支點只剩下兩個，鞋跟達到七八厘米時整個腳掌只有一個著力點，地面的反作用力完全直指腦部，使大腦受損，這是有人長時間穿高跟鞋會頭痛的原因。
6、影響生殖器官發(fā)育
女性不會想到常穿高跟鞋竟然會影響到性器官。經(jīng)過多年調查發(fā)現(xiàn)，長期穿高跟鞋的女性，腿部、會陰和下腹部的肌肉總是處于緊張狀態(tài)，直接影響到了盆腔的血液循環(huán)，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影響，從而降低性欲。
7、易引發(fā)尿失禁
研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。女性穿上高跟鞋后總是腳掌先著地，使骨盆承受更多的壓力。骨盆承受的壓力越大，附近的肌肉，如尿道外括約肌就會退化得越快，造成尿道控制排尿的功能減弱，引起尿失禁。
8、精神分裂
科學家發(fā)現(xiàn)，常穿高跟鞋可能是導致精神分裂的因素之一。當人在正常行走時，兩腿會感受到和諧的刺激，通過神經(jīng)介質多巴胺刺激腦部。而穿上高跟鞋，就會使小腿繃緊、重心發(fā)生改變，而減少多巴胺對腦部的刺激，進而改變大腦皮質活動，有可能引起精神分裂。
9、厭食
現(xiàn)代醫(yī)學認為，腳是人的第二心臟和第二個大腦，食欲好壞與腳有很大關系。穿高跟鞋和瘦型鞋的人，腳趾會受到擠壓，這個部位的血液循環(huán)不暢，嚴重時會導致頭部的血液循環(huán)不暢，進一步使攝食神經(jīng)中樞的供血不足，從而引起厭食。因此，如果近期發(fā)現(xiàn)自己的胃口不大好，最好少穿高跟鞋。
很多白領工作起來比較繁忙，忙起來就會一整天坐在電腦旁，長時間的久坐會導致身體的血液循環(huán)流通不暢，時間久了會形成小肚腩，導致月經(jīng)不調、頸椎病等。
女性久坐的危害有哪些？
1、婦科疾病
因為女性的生理結構是比較特殊的，陰部長時間處于潮濕的環(huán)境中，長期的久坐就會讓女性的盆腔處于充血狀態(tài)，從而導致了宮頸和附件的血液循環(huán)不流暢，陰部因為透氣不好導致婦科疾病。另外久坐也會導致女性出現(xiàn)子宮內膜異位癥，是因為長時間的久坐會讓月經(jīng)血液流通不暢，時間久了會造成擠壓，慢慢地形成腫塊，而導致子宮內膜異位癥。除此之外久坐也會導致女性的卵巢處于缺氧狀態(tài)，引起身體的肥胖。
2、眼病
長時間的坐在電腦受到藍光的刺激，會讓眼睛長時間處于收縮和緊張狀態(tài)，晶體變自動凸來適應比較近的物體。如果長眼睛長時間處于一種緊張的狀態(tài)，沒有得到休息的話，就會導致近視。另外視覺的過度疲勞也會引起眼睛中水分運行受到阻礙，導致青光眼、角膜潰瘍、白內障和干眼癥等。
3、頸椎病
長時間沒有保持正確的坐姿，就會對頸椎造成一定的壓迫，久而久之形成了頸椎病，當患上頸椎病時就會壓迫到患者的神經(jīng)根后，出現(xiàn)記憶力下降、頭暈、頭痛，嚴重的話會讓生活不能自理。
4、心臟病
長時間的久坐，燃燒的脂肪也會減少，血液流通也會變得緩慢，大量的脂肪酸會沉積在血管中，容易堵塞心臟的血管，這樣會增加患上心臟病的幾率。
怎么緩解久坐帶來的危害？
1、做瑜伽?？臻e的時候可以在辦公室里做一些簡單的瑜伽，不僅能夠讓氣血循環(huán)得到通暢，同時也可以加快了新陳代謝。另外工作一段時間后可以站起來做做伸展運動或者擴胸運動。
2、運動。長時間的久坐也會讓肌肉出現(xiàn)萎縮，所以要適當?shù)倪M行運動，有利于刺激肌肉，增強了肌肉的韌性，有利于疏松筋骨，讓患者肌肉能夠得到一定的放松。
民以食為天，吃飯作為生活中不可少的步驟，常常被人忽視，不吃飯、狂吃、吃得太雜都是常見情況。殊不知，正是這種不科學飲食，造成較多弊端，帶來很多疾病。例如，引起肥胖、胃病、腎臟疾病、胰腺疾病、消化疾病等。
吃太飽危害大
肥胖
有些人吃飯多、吃得飽會造成較多熱量在體內儲存，讓人發(fā)胖。肥胖的身材還會引起諸多疾病，例如，高血壓、糖尿病、脂肪肝等。
很多家長在吃飯的時候，讓孩子多吃一點，認為這樣對長身體好，卻不想，這樣的肥胖安全隱患實在是太大了，一定要控制食物的攝入量。
胃病
飲食不規(guī)律，該吃飯的時候，不吃飯，或是該吃飯的時候，吃的很少。在某個時間，發(fā)現(xiàn)有空余時間，卻想著多吃一點，哪知道胃受不了了，這樣的情況很多年輕人都經(jīng)歷過，這樣做很容易造成胃病的發(fā)生。
胰腺疾病
雖說你注意飲食的質量，但是，高蛋白、高脂肪飲食，還是成了你餐桌上的主角。遇上應酬，你或許還會小酌幾杯，這樣做其實容易引起胰腺水腫，造成胰腺炎的發(fā)生。
消化疾病
在吃飯的時候，科學的食用方式是細嚼慢咽，但是，吃的太快、吃的太飽，或是你正在做的事情，這樣做是容易造成消化出現(xiàn)問題，造成消化不良是小事，要是造成消化道出血則糟糕了。
可見吃的太飽，實在是一件糟糕的事情。注重養(yǎng)生的人，則會進行七分飽，不要吃的太飽，做到少食多餐，堅持這個原則或是更好的事情。
吃太飽怎么辦
1、適當服一些幫助消化的食物
如紅蘿卜、荸薺、山楂、麥芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用紅蘿卜、荸薺、山楂、麥芽煮水喝。
2、及時服一些幫助消化的藥物
如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂導滯丸、七珍丹等。
3、適當走動
俗話說“飯后百步走，能活九十九”。運動是助消化的最佳方式：可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完飯就躺下。
4、如果飲食偏干，可適當喝一些熱湯，原湯
老百姓常說：“喝原湯，化原食”。這兒的原湯主要是指煮面食時的面湯、或餃子湯，而不是吃肉時的肉湯。
5、對癥消食
魚吃多了，將生姜搗爛，拌醋調食。肉吃多了，嚼點山楂糕。糯米食物吃多了，用炒麥芽30克水煎后飲用。
辛辣食品在我們的生活中到處可見，有很多人喜歡吃辛辣食品，比如麻辣火鍋、咖啡、干姜、胡椒、大蒜等等都屬于辛辣食品，長期吃辛辣食品對身體的危害比較多。我們知道，四川人、湖南人等地方的人非常喜歡吃辣，這些辣味的食物都屬于辛辣食物，但是辛辣食物也不僅僅是這些，那么吃辛辣食物帶來的危害有哪些呢?
長期吃辛辣食物的危害
生活中，有非常多的人一日三餐都離不開辛辣的食物，這些人不喜歡吃清淡的食物。生活在天氣潮濕的地方的人們來說，辣的食物就可以是肺部器官得到壓力的緩解，但是對于不是生活在這種環(huán)境的人來說，就很容易導致上火，腹瀉，等一系列的疾病的發(fā)生。
胃不好吃辛辣食物引起胃酸和脹氣
辛辣食物非常不適合一些胃病患者食用，尤其胃潰瘍、胃炎等患者。辛辣食品對腸胃的刺激絕對是不容小覷的。大量的辣椒素會傷害到胃部神經(jīng)末梢，使胃壁痙攣，引起胃酸和脹氣，進而引發(fā)胃及十二指腸潰瘍。對于熱病、慢性支氣管炎、甲亢以及高血壓的病人，醫(yī)生會建議忌食辛辣。腎炎患者也要少食辣。嚴重便秘者大量使用辣味食物，會促使痔瘡出血，對于非辣不食的嗜辣者可以適當增加飲水量以及蔬果的攝入，淡化辛辣刺激對人體的影響。
女人吃辛辣食物導致痛經(jīng)、經(jīng)血過多
女性經(jīng)常吃辛辣食物也對身體非常不好，如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。但是在經(jīng)期的女性朋友卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。
夏天吃辛辣食物導致氣虛、免疫力下降
夏天由于天氣過于干燥，人們很容易多出汗、身體虛，再加上天氣變化反復無常，人們的飲食和穿衣還不能完全適應變化，加上工作緊張，休息不好很容易上火，其具體表現(xiàn)為口腔潰瘍、牙齦咽喉腫痛、嘴唇干裂、鼻腔熱烘火辣、食欲不振、大便干燥、小便發(fā)黃等。
很多正在青春期的孩子們也是不能經(jīng)常吃辛辣刺激食物的，因為這個年齡段的孩子們正處于發(fā)育和成熟的時期，身體狀況還不穩(wěn)定，吃辛辣食物會導致皮膚油脂分泌過多，加上清潔不徹底，就會漲青春痘和痤瘡。老年人也非常不適合吃辛辣食物，年齡大的人脾胃比較虛弱，吃辛辣食物會造成胃腸損傷，很難治愈。
由于天氣比較炎熱，很多人喜歡躲在空調房里避暑，而經(jīng)常躲在空調房里容易讓身體內的濕氣加重，尤其是女性。女性身體內如果濕氣太重，是會給身體帶來很大的危害的。因此，女性在發(fā)現(xiàn)自己身體濕氣比較重時，就要及時進行改善。
1、月經(jīng)異常。濕氣太重的女性會出現(xiàn)痛經(jīng)、身體疲憊等現(xiàn)象，還容易出現(xiàn)月經(jīng)量少、閉經(jīng)等癥狀。
2、妊娠病。濕氣過重的女性在懷孕期間容易出現(xiàn)妊娠病，其中包括異位妊娠、滑胎、妊娠腫脹等，這些疾病不僅會影響到孕婦的身體，還會讓胎兒不能正常發(fā)育，從而造成小產(chǎn)。
3、產(chǎn)后病。女性如果身體出現(xiàn)濕氣重的現(xiàn)象，也會在生育后出現(xiàn)產(chǎn)后病。如產(chǎn)后出血、產(chǎn)后發(fā)熱、產(chǎn)后頭痛、產(chǎn)后出現(xiàn)尿頻等，對產(chǎn)婦的身體是很不利的。
4、其他。女性濕氣過重還會容易出現(xiàn)身體肥胖，出現(xiàn)浮腫，有些還容易導致身體免疫力低下，也容易發(fā)生陰道炎。
女性濕氣重要怎么祛除？
一、多出點汗。如果身體內濕氣比較重，在平時多出點汗對身體是有好處的。所以可以適當參加一些體育運動，促進可以起到鍛煉的效果，還能幫助排出體內的濕氣。不過注意在運動后要補充水分，避免出汗過多而缺水。
二、注意自己的飲食。生活中有很多飲食是會加重濕氣的，如油膩性食物以及一些辛辣性食物，這些食物多吃會讓濕氣滋生。可以多吃一些濕氣重的食物，如紅豆、薏米等，這些食物可以有效排除身體濕氣。另外在平時還要吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，也是有效排除濕氣的。
三、避免潮濕的環(huán)境。經(jīng)常處于潮濕的環(huán)境對人體來說是很不利的，潮濕的環(huán)境會讓身體內的濕氣加重，從而引起一些濕氣疾病。因此，要保持環(huán)境的干燥，避免讓自己長期處于潮濕的環(huán)境下。
因為繁忙的工作很多白領經(jīng)常憋尿殊不知，長期憋尿會帶來許多危害：
損傷膀胱功能。控制膀胱收縮的神經(jīng)分布在膀胱壁的肌肉里，若經(jīng)常有意識地憋尿，會使神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，使膀胱逼尿肌張力減弱，導致排尿發(fā)生困難，引發(fā)尿潴留。若小便經(jīng)常不及時排出，不僅會導致膀胱括約肌松弛，出現(xiàn)功能失調，還極容易誘發(fā)尿失禁，治療起來非常困難。
引發(fā)尿路感染。尿液長時間滯留體內，有細菌的尿液不能及時排出，就易誘發(fā)膀胱炎。若細菌上溯便會引起尿道炎、腎盂腎炎，甚至影響腎臟功能。
引發(fā)前列腺炎。研究表明，導致前列腺炎的一個重要病因，就是泌尿道的細菌通過前列腺管逆行至前列腺而引發(fā)感染。
誘發(fā)膀胱癌。尿液經(jīng)常長時間停留膀胱，其中有毒有害物質長期刺激膀胱黏膜上皮細胞，因而有可能誘發(fā)膀胱癌。國外有資料證明，排尿次數(shù)越少，患膀胱癌的危險性越大；有憋尿習慣的人，患癌幾率比一般人增加3－5倍。這是因為，憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的刺激時間。
誘發(fā)排尿性暈厥。排尿性暈厥是一種反射性暈厥，一般是在夜間起床排尿過程中或排尿結束時發(fā)生，發(fā)作前多無征兆。發(fā)病原因雖與多種因素有關，但關鍵是植物神經(jīng)功能紊亂。因排尿后膀胱壓力驟減（憋尿時更嚴重），腹腔靜脈擴張，導致回心血壓下降，腦血流量供應減少，大腦出現(xiàn)暫時性缺血缺氧，因而引發(fā)暈厥。
此外，憋尿還易引發(fā)心血管疾患。有關專家提醒戰(zhàn)友們：一定要及時排尿，盡量避免長時間憋尿。
痛經(jīng)是女性比較常見的問題，痛經(jīng)會影響女性的生育功能，并且會加快人體的衰老速度，痛經(jīng)會引起女性生活質量下降，并且還會出現(xiàn)不孕的問題，女性痛經(jīng)應該要引起重視，采取合適的方法來調理痛經(jīng)，下面我們具體了解女性痛經(jīng)會影響懷孕嗎？
痛經(jīng)主要是宮寒引起的，宮寒會影響女性的生育功能，并且會影響卵巢功能的運行，會進行卵巢正常的排卵功能，因此會對女性的生育造成不良影響，要引起女性的重視，要采取合適的方法調理，痛經(jīng)所造成的危害非常大。
女性月經(jīng)期間應該要做好腰部的保暖工作，否則很容易出現(xiàn)痛經(jīng)的問題，痛經(jīng)不僅會導致不孕癥，還會誘發(fā)多種婦科疾病，做好身體方面的調養(yǎng)工作，能很好的緩解痛經(jīng)的問題，應該要選擇溫熱的食物，不要吃寒性食物。
痛經(jīng)會引發(fā)不孕癥，痛經(jīng)也會導致女性月經(jīng)失調，而且會導致女性生活質量下降，盡量采取合適的方法調理，月經(jīng)期間應該要喝些紅糖姜水能夠緩解痛經(jīng)的問題，也可以選擇艾灸的方式來緩解，女性要注意月經(jīng)的調節(jié)，并且要及時調理痛經(jīng)。
警惕痛經(jīng)的幾大危害
1、痛經(jīng)會加快女性的衰老速度，痛經(jīng)容易導致女性月經(jīng)失調，并且會導致免疫功能低下，會引起女性自由基異?；钴S，從而會導致面色灰暗，并且會引起皮膚干燥，容易導致女性出現(xiàn)皮膚色斑以及痤瘡的問題，會嚴重影響女性皮膚健康。
2、女性痛經(jīng)會影響工作質量，并且會出現(xiàn)面色蒼白以及頭暈目眩的情況，甚至會出現(xiàn)腰部酸痛的問題，女性痛經(jīng)應該要采取合適的方法進行緩解，痛經(jīng)所帶來的問題，非常大的空間會導致女性不孕癥的產(chǎn)生，并且還會誘發(fā)多種嚴重的婦科疾病。
3、痛經(jīng)會影響夫妻生活，痛經(jīng)會對女性的生活造成非常不利的影響，并且會引起陰道萎縮，會出現(xiàn)干燥不適的問題，女性要做好身體的調養(yǎng)工作，會導致女性性欲低下，會嚴重影響到女性的生育功能，采取合適的方法來緩解痛經(jīng)。
提起痛經(jīng)，相信廣大女性并不陌生，大多數(shù)女性經(jīng)前或經(jīng)期會出現(xiàn)不同程度的經(jīng)行腹痛，一些人會錯誤認為，痛經(jīng)并不是病，而未積極就醫(yī)，導致病情逐年加重，給身體健康帶來嚴重影響，甚至造成婚后不孕，痛經(jīng)真的會導致女性不孕嗎？專家說：痛經(jīng)是一種常見的婦科病，如果痛經(jīng)程度較重，且對身體健康及工作生活帶來影響，一定要及時就醫(yī)。
專家介紹說，痛經(jīng)是指女性在月經(jīng)期間或月經(jīng)前后，出現(xiàn)下腹周期性痙攣性疼痛，有時還會出現(xiàn)嘔吐，全身發(fā)冷，甚至出現(xiàn)暈厥，嚴重時會影響正常生活、工作，讓很多女性為之苦惱。
痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)通常發(fā)生在青春期，無生殖器官的器質性病變，一般月經(jīng)初潮即發(fā)生疼痛，疼痛程度輕者，無需治療。疼痛較重者需積極就醫(yī)。繼發(fā)性痛經(jīng)則是因生殖器官病變而引起，如子宮內膜異位癥、子宮內膜息肉、子宮平滑肌瘤、盆腔炎等。這類病人需要積極治療原發(fā)病，痛經(jīng)會緩解。反之會引起痛經(jīng)加重，不孕癥等并發(fā)癥。
專家介紹說，臨床60%以上的不孕女性可伴有痛經(jīng)。大部分女性為繼發(fā)性即病理性。這可能是生殖器官出現(xiàn)病變而引發(fā)的。比如子宮發(fā)育不良，或者是宮頸口以及子宮過度彎曲而造成經(jīng)血不暢，刺激子宮收縮，這種類型的痛經(jīng)是會影響懷孕的。很多人認為結婚后痛經(jīng)就會消失，但對于病理性痛經(jīng)，結婚后非但不會減輕，相反還不斷加重，甚至引發(fā)不孕。
不同年齡段女性痛經(jīng)的原因
20以前及20歲年齡段女性痛經(jīng)病因：子宮內膜分泌前列腺素量（pGF2a）過多，使子宮肌纖維發(fā)生強烈痙攣性收縮致子宮缺血、缺氧而疼痛；另外，子宮發(fā)育不良、子宮平滑肌收縮不協(xié)調也可導致痛經(jīng)，而精神緊張，煩躁、焦慮、恐懼等因素都會導致痛經(jīng)的發(fā)生。
30-40歲年齡段女性痛經(jīng)原因：這個年齡的女性出現(xiàn)痛經(jīng)多數(shù)是因為盆腔炎、子宮內膜炎、子宮平滑肌瘤、子宮頸口較狹窄，子宮過度屈曲，使經(jīng)血不能順利流出，發(fā)生痙攣性收縮而引起疼痛?；蛘呤亲訉m發(fā)育不良造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)；還有子宮內膜異位等子宮位置異常，影響經(jīng)血通暢而導致痛經(jīng)。
如何科學防治痛經(jīng)
生活中大多數(shù)女性在痛經(jīng)發(fā)生時都會選擇吃止痛藥，長期服用止痛藥不僅會產(chǎn)生依賴性，也會減低身體的抗藥性，不僅如此，對腸胃功能也有一定影響。所以，在治療痛經(jīng)時一定要選對方法，不可盲目用藥，也不可置之不理，避免治療不當或不及時引發(fā)某些疾病。
專家說，中藥調理治痛經(jīng)安全、有效。中醫(yī)把痛經(jīng)分為：寒凝血瘀、肝郁氣滯、濕熱溫結等癥型。通過辨證論治確定痛經(jīng)類型，針對不同的病癥在調理沖任氣血為主的基礎。實證分別予行氣活血，溫經(jīng)散寒，清熱利濕；虛證則予補氣養(yǎng)血，補益肝腎；虛實夾雜者，治當兼顧。
環(huán)境因素、飲食不規(guī)律、心情不暢等會引發(fā)痛經(jīng)發(fā)生，所以，預防痛經(jīng)要從生活細節(jié)做起，如何避免痛經(jīng)的發(fā)生呢？劉主任建議：
1、經(jīng)期防止寒邪入侵，月經(jīng)期間不要淋雨、游泳、坐臥濕地，避免寒氣進入體內，侵于胞宮，引發(fā)小腹冷痛，同時，還要注意腹部、足部保暖。
2、保持心情愉悅，過分憂傷，恐懼、緊張都會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使子宮過度收縮及伴隨子宮血流量減少，可引起痛經(jīng)或使痛經(jīng)癥狀加重，經(jīng)期要適當?shù)氖婢弶阂智榫w和壓力。
3、健康飲食，月經(jīng)期間要適當補充身體所需營養(yǎng)，避免食用冰冷及寒性、辛辣刺激性食物。
4、勞逸結合，月經(jīng)期間要盡量避免激烈運動、熬夜、過度勞累等，生活要規(guī)律，可以適當?shù)淖鲆恍┤彳浶缘倪\動，比如：伸展、太極、快走等幫助經(jīng)血的排出，同時，還要注意保證充足睡眠。
在寒冷的天氣里，如果能喝上一杯熱噴噴的奶茶，無疑是一件很酸爽的事。然而病從口入，很多人在享受的過程中，也給自身的健康帶來了危機，要知道經(jīng)常喝奶茶也是會影響自身的健康，帶來一些不必要的危害。下面小編為大家介紹下常喝奶茶會帶來哪些危害：
1.容易導致肥胖
曾有統(tǒng)計數(shù)字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。因為市面上賣的這些奶茶都是由奶精構成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了容易發(fā)胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形。
2.會增加患上心血管疾病的危險
因為奶茶中含有比較多的糖，同時還含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，這些物質都是會增加我們人體膽固醇的含量的，人體膽固醇含量過多，所以會增加患上心血管疾病的危險！
3.會造成神經(jīng)過敏
一般來說，經(jīng)常的喝咖啡會讓你精神百倍的，也會讓你提高記憶力，但是經(jīng)常的使用，就會對身體產(chǎn)生危害的，飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經(jīng)過敏。對于傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
4.增加患癌幾率
因為奶茶為了保鮮，所以在制作的時候，會加入一些防腐劑，而有的防腐劑對我們的人體是有害的，可能會致癌！比如說是一種叫做含己二烯酸的防腐劑就是一種致癌物。除此之外，奶精中含有一種名為植脂末的化學物質，這種物質中含有鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患癌癥、冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒智力會受影響。
5.影響精子活力
奶茶中含有大量奶精，而奶精的主要成分氫化植物油，這種植物油是脂肪酸的一種，會減少男性荷爾蒙的分泌，會影響精子的活力，讓精子的質量大大下降，對精子的活躍性產(chǎn)生很大的影響。所以，育齡期的男性還是不要喝奶茶好。
高血壓屬于心腦血管疾病的一種，如果沒有得到控制的話，可能會引起很多的并發(fā)癥，現(xiàn)在隨著環(huán)境污染的嚴重、身體的肥胖，高血壓的發(fā)病率變得越來越高，那患上了高血壓會不會影響視力呢。
高血壓會引起視力的模糊，因為血壓長期處于升高的狀態(tài)，視網(wǎng)膜動脈也會發(fā)生一定的硬化，當動脈發(fā)生反應的時候，頸動脈也會出現(xiàn)交叉現(xiàn)象，視網(wǎng)膜就會出現(xiàn)出血、滲出或者水腫的現(xiàn)象，久而久之這些滲出的物質就會慢慢的沉積在視網(wǎng)膜上，眼睛就會出現(xiàn)一些蠟質的小黃點，從而讓高血壓患者出現(xiàn)視覺上的障礙，比如看東西的時候會變形、變小、視物模糊等。
1、導致動脈硬化
由于受到高血壓的影響，身體里面的血液膽固醇容易沉積在冠狀動脈上，久而久之就會造成了動脈硬化，同時因為受到了高血壓的影響，血管肌肉也會變得越來越厚，導致血管變得狹窄，影響了血液循環(huán)。
2、容易引起中風
當高血壓患者出現(xiàn)腦動脈硬化的時候，如果日常生活中過于激動或者興奮、劇烈的進行運動、過于憤怒等，容易導致血壓急劇的升高，腦血管也會因為血壓太高而破裂出血，血液會慢慢的侵入血管周圍的腦組織，這個時候患者會出現(xiàn)昏迷，最終引起中風。
3、會導致心力衰竭
高血壓的患者血壓如果沒有得到控制的話會繼續(xù)的升高，當血壓高到累及到心臟的時候，心臟的功能和結構就會發(fā)生一定改變，長時間的高血壓會增加了左心室的負擔，左心室因為代謝功能而逐漸的擴張肥厚，從而形成了高血壓性的心臟病，最終形成心力衰竭。
4、會引起冠心病
血壓長期升高的話，心臟的左心室也會逐漸的肥厚、心肌肥厚就會引起心肌的缺血、心肌梗塞、心絞痛等冠心病癥狀。
5、會引發(fā)腎功能衰竭
我們人體的腎臟功能主要是過濾一些有毒的廢物和調節(jié)體內水分的平衡，長期處于高血壓的狀態(tài)，就會導致腎功能逐漸的減退，最主要表現(xiàn)為血尿素、血尿酸，從而讓身體出現(xiàn)了尿血、水腫、蛋白尿。血壓不斷的上升，腎動脈硬化也會加重，從而引起了腎功能衰竭。
得了灰指甲一個傳染兩這就是說明了灰指甲的傳染性強，患者的指甲增厚發(fā)黃或者發(fā)黑，甚至出現(xiàn)指甲脫落的情況，不僅僅影響了美觀和社交，同時也會給心理帶來了嚴重的打擊。
灰指甲會給身體帶來哪些危害？
1、會給生活帶來麻煩
在我們日常工作和生活都是離不開手，一旦感染了灰指甲工作和生活就會受到干擾，指甲生長在手腳的末端，具有保護手腳的作用。當患上灰指甲的時候，手腳容易因為碰撞而受傷，若是腳部出現(xiàn)了灰指甲，對于行走造成了影響，同時也會影響穿鞋子和襪子。
2、會造成心里的陰影
灰指甲會危害到了手腳的美感，指甲板增厚變脆、指甲層次不齊，影響了手腳的美觀，甚至會影響了社交與求職。當患者的社交工作或者婚姻因為灰指甲受到影響時，難免會產(chǎn)生自卑感，嚴重了打擊心理，產(chǎn)生了心理上的陰影和障礙。
3、會引發(fā)其他的并發(fā)癥
感染了灰指甲如果沒有得到治療的話，除了會引起不適以及疼痛之外，如果再次受到外傷，細菌容易入侵容易導致患病的指甲內肌肉暴露在外面，或者受到增厚的指甲壓制發(fā)生甲溝炎、手指膿皮等，嚴重的甚至會發(fā)生蜂窩組織炎等全身疾病。
4、會導致其他癬病的發(fā)生
受到了外界散播致病病菌也會導致灰指甲，因為指甲的結構以及部位的特殊，如果一般的手足蘚合并灰指甲發(fā)生的話，治療起來比較困難。雖然暫時治好了手足蘚，但是灰指甲沒治好，這是會導致手足癬的復發(fā)。另外灰指甲病菌也會通過抓撓接觸到其他身體部位，導致新的癬病發(fā)生。
5、會成為傳染源造成其他的危害
灰指甲里面的真菌是肉眼看不到的，女性如果灰指甲沒有得到及時治療的話，病菌就會隨著抓撓而進入體內，甚至會傳染到女性的外陰部，形成霉菌性的陰道炎或者白色念珠性陰道炎。
