盤(pán)點(diǎn)女性喝啤酒帶來(lái)哪些危害
女性喝什么養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“盤(pán)點(diǎn)女性喝啤酒帶來(lái)哪些危害”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
我們都應(yīng)該知道現(xiàn)在越來(lái)越多的女漢子，同時(shí)無(wú)論的生活還是日常飲食都會(huì)越來(lái)越像男性。即使是不是女漢子，但也是會(huì)存在很多人經(jīng)常出去應(yīng)酬，甚至是經(jīng)常喝啤酒的習(xí)慣。其實(shí)女性長(zhǎng)期和啤酒其實(shí)帶來(lái)的影響也是非常大，因此人們有必要了解女性喝啤酒會(huì)帶來(lái)哪些危害性。下面跟隨小編來(lái)具體詳細(xì)了解吧。
女性若是經(jīng)常喝啤酒也是最容易傷腸胃，特別是喝啤酒過(guò)量，容易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現(xiàn)上腹不適、腹脹和反酸等癥狀。特別是喝啤酒的過(guò)程中還吃其它咸魚(yú)臘肉等熏臘腌制食品，還容易損傷口腔與食道黏膜。熏制食品所含的亞硝胺在酒精中溶解度很大，會(huì)刺激口腔黏膜。
同時(shí)經(jīng)常喝啤酒的人呢也是最容易傷肝臟。在美國(guó)芝加哥召開(kāi)的全美肝臟專(zhuān)家會(huì)議上，專(zhuān)家指出喝大量啤酒的人比喝同等數(shù)量葡萄酒的人更易死于肝病。美國(guó)6家醫(yī)院聯(lián)合調(diào)查發(fā)現(xiàn)，因酗酒而得肝炎的患者中，有24%是喝啤酒的人。因此建議不宜經(jīng)常喝啤酒，否則是容易帶給人們的健康更多的傷害和影響的。
眾多人都應(yīng)該知道喝酒也是最容易傷心臟。啤酒雖然酒精含量不是太高，但無(wú)節(jié)制豪飲，體內(nèi)的酒精會(huì)不斷積累，心臟也會(huì)受到酒精的持續(xù)損害，從而引起心動(dòng)過(guò)速、心律紊亂。特別是患有心臟病的人更加不宜喝啤酒，否則會(huì)帶給身體健康危害，甚至是會(huì)危及到自身的健康。
綜上所述，通過(guò)上文對(duì)女性喝啤酒帶來(lái)哪些傷害的介紹后，希望更多的女性能夠更好的注意自身的健康，盡量不要喝啤酒，盡量遠(yuǎn)離啤酒這個(gè)壞習(xí)慣。即使是面對(duì)應(yīng)酬，若是能夠不喝的情況下最好也是不要喝酒，否則是容易影響到人們的健康，甚至是會(huì)帶來(lái)更多的危害和影響的。
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女性骨感美帶來(lái)的危害
危害一、貧血
過(guò)于消瘦者普遍存在營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡的問(wèn)題，鐵、葉酸、維生素B12等造血物質(zhì)本身就攝入不足；由于吃得少，基礎(chǔ)代謝率也比常人要低，因此腸胃運(yùn)動(dòng)較慢、胃酸分泌較少，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。這些都是造成貧血的主要原因。另外，營(yíng)養(yǎng)不良則身體免疫力降低，還容易出現(xiàn)繼發(fā)性貧血。
專(zhuān)家建議：要預(yù)防缺鐵性貧血，首先要注意飲食，要均衡攝取瘦肉、肝臟、蛋黃、谷類(lèi)等富含鐵值的食物。如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴(yán)重，則必須補(bǔ)充鐵劑。維生素C可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維生素C的攝取量也要充足。要注意的是，牛奶及一些中和胃酸的藥物會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。
危害二、記憶衰退
大腦工作的主要?jiǎng)恿?lái)源于脂肪，它能刺激大腦，加速大腦處理信息的能力，增強(qiáng)短期與長(zhǎng)期記憶。消瘦的人體內(nèi)脂肪攝入量和存貯量不足，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)匱乏，這種營(yíng)養(yǎng)缺乏使腦細(xì)胞受損嚴(yán)重，將直接影響記憶力，于是變得越來(lái)越健忘了。
專(zhuān)家建議：飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運(yùn)轉(zhuǎn)中也發(fā)揮著十分重要的作用。有些食物有助于發(fā)展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，甚至能夠激發(fā)人的創(chuàng)造力和想像力。比如魚(yú)類(lèi)，它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚(yú)所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會(huì)引起血管硬化，對(duì)腦動(dòng)脈血管無(wú)危害，相反，還能保護(hù)腦血管，對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉(zhuǎn)化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的惟一氨基酸，能促進(jìn)智力發(fā)育，維持和改進(jìn)大腦機(jī)能。
常攝入些味精，對(duì)改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由于味精會(huì)使腦內(nèi)乙酰膽堿增加，因而對(duì)神經(jīng)衰弱癥也有一定療效。而花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名副其實(shí)的“長(zhǎng)生果”。
危害三、脫發(fā)
人發(fā)的主要成分是一種被稱(chēng)為魚(yú)朊的蛋白質(zhì)和鋅、鐵、銅等微量元素。對(duì)身體過(guò)瘦的人來(lái)說(shuō)，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足，因此頭發(fā)頻繁脫落，發(fā)色也逐漸失去光澤。
專(zhuān)家建議：減肥者一旦出現(xiàn)了脫發(fā)，必須馬上終止錯(cuò)誤的減肥食譜，采用平衡膳食。多吃一些蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素以及銅、鋅、鐵等礦物質(zhì)含量高的食物。如：瘦肉、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、黑芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等，以養(yǎng)血益腎，恢復(fù)體質(zhì)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
危害四、胃下垂
不要再羨慕你身邊那個(gè)總是一吃就飽，幾口米飯就能應(yīng)付一頓午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在經(jīng)受著多么大的折磨：食欲不振，還總是感覺(jué)脹氣、脹痛。如果為此去做一次令人痛不欲生的胃鏡檢查，那診斷結(jié)果可能是：胃下垂。是的，當(dāng)人體過(guò)分消瘦時(shí)，身體內(nèi)腹壁松弛、腹肌薄弱，導(dǎo)致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松弛無(wú)力，腹壓下降，于是整個(gè)胃的生理位置就降低、胃蠕動(dòng)減弱，從而引發(fā)胃下垂。
專(zhuān)家建議：切勿暴飲暴食，宜少吃多餐。戒煙酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，吃易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。不要參加重體力勞動(dòng)和劇烈活動(dòng)，特別是進(jìn)食后。飯后散步，有助本病的康復(fù)。保持樂(lè)觀情緒，勿暴怒，勿郁悶。要耐心堅(jiān)持治療、食物調(diào)理和康復(fù)鍛煉，要有戰(zhàn)勝疾病的信心。
應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量，對(duì)體瘦者，應(yīng)增加營(yíng)養(yǎng)。應(yīng)積極參加體育鍛煉，如散步、練氣功、打太極拳等。預(yù)防本病，還必須保持樂(lè)觀情緒。也可采用簡(jiǎn)便易學(xué)的健身法，若已患慢性消化性疾病，應(yīng)積極徹底治療，以減少本病的發(fā)生。
危害五、不孕
醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，女性的體脂百分比至少要達(dá)到17%，才能維持正常的月經(jīng)周期和性欲水平，這也是她們將來(lái)能夠健康懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)椋窘M織能將腎上腺皮質(zhì)所提供的原材料加工轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に?，是體內(nèi)除卵巢以外制造雌激素的重要場(chǎng)所。體內(nèi)脂肪過(guò)少，雌激素的合成及其在血液內(nèi)的濃度水平就會(huì)受到影響，導(dǎo)致雌激素水平處于不足狀態(tài)，而這一水平正是影響女性生育能力的關(guān)鍵標(biāo)準(zhǔn)之一。
專(zhuān)家建議：研究證明，因?yàn)闇p肥困擾女性不孕的問(wèn)題，如果給自己科學(xué)地安排好一日三餐也可起到很好的調(diào)節(jié)治療作用。除了要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以外，英國(guó)研究人員制定出一天三餐典型的低糖飲食結(jié)構(gòu)也能改變這種情況：
早餐：炒雞蛋配烤面包或者新鮮水果加天然酸奶。
午餐：金槍魚(yú)蛋黃醬沙拉或者意大利式細(xì)面條。
晚餐：蠔油牛肉熏旺火炒新鮮蔬菜。
危害六、骨質(zhì)疏松
某基金會(huì)曾經(jīng)對(duì)100多位患厭食癥少女的骨質(zhì)密度作過(guò)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)一些節(jié)食纖體少女的骨質(zhì)密度竟與70歲的老婆婆相同。為此，醫(yī)生呼吁女性注重營(yíng)養(yǎng)，建議體重過(guò)輕的少女應(yīng)檢查骨質(zhì)密度；一些減肥的少女更要注意均衡飲食，否則易患骨質(zhì)疏松癥。因?yàn)轶w瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標(biāo)準(zhǔn)體重的女性高1倍以上。由于過(guò)瘦的人體內(nèi)雌激素水平不足，影響鈣與骨結(jié)合，無(wú)法維持正常的骨密度，因此容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、發(fā)生骨折。
專(zhuān)家建議：不僅要戒煙、少飲咖啡或濃茶，還要補(bǔ)充鈣、磷、蛋白質(zhì)和多種維生素類(lèi)食物。
目錄：
第一章：女性適量喝啤酒有益
第二章：啤酒 給你意想不到的7大益處
第三章：有益于女性健康的幾種習(xí)慣
編者按：人們的日常生活離不開(kāi)啤酒的相伴，或聚餐或party，都少不了啤酒，你知道嗎，女人適量的喝啤酒還會(huì)對(duì)身體有益，不僅能助消化，還可以預(yù)防女人骨質(zhì)疏松!
女性適量喝啤酒有益
據(jù)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，飲啤酒的女性和不喝啤酒的女性骨密度有顯著差異，前者的骨密度高于那些不喝啤酒或只喝葡萄酒的女性。專(zhuān)家解釋?zhuān)敲芏仁呛饬抗趋缽?qiáng)壯與否的一個(gè)重要指標(biāo)：腱康的骨骼各部分間隙較小，骨密度較大。也就是說(shuō)，喝啤酒的女性更加不容易骨質(zhì)疏松。
啤酒有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松
這項(xiàng)研究調(diào)查了1700名平均年齡為48歲的健康女性，因此具有相當(dāng)?shù)目陀^性。但是啤酒是如何作用于女性的呢?
對(duì)于這樣結(jié)果出現(xiàn)的原因，專(zhuān)家解釋?zhuān)【浦械狞S豆苷元和染料木黃酮復(fù)合物是預(yù)防骨質(zhì)疏松的幕后英堆。原來(lái)，早在10年前，科學(xué)家就已發(fā)現(xiàn)啤酒中含有此類(lèi)植物性雌激素，能夠幫助女性保持骨骼健康，而這次的調(diào)查給曾經(jīng)的研究提供了有證據(jù)。
研究員指出，這兩種物質(zhì)都屬于植物性雌激素，能夠刺激女性骨骼的發(fā)育。此外，啤酒中還含有原硅酸，而硅元素在骨骼形成中發(fā)揮主要作用，能為骨骼提供硅元素，因此啤酒中的大量硅元素對(duì)強(qiáng)健人體骨骼大有益處。因此，專(zhuān)家也建議女性可以適量飲用啤酒。
你不知道的作用
我們對(duì)于啤酒的詬病，一直都是來(lái)自于過(guò)量飲用所致，如果適量飲用，除了預(yù)防骨質(zhì)疏松之外，還有不少其他好處。下面我們就來(lái)看看那些你不知道的啤酒的作用吧。
1、助消化：啤酒中主要含有大麥、醇類(lèi)、酒花成分和多酚物質(zhì)，能增進(jìn)胃液分泌，興奮胃功能，提高其消化吸收能力。
2、提神：啤酒由含有大量的有機(jī)酸，具有清新、提神的作用。適量飲用可減少過(guò)度興奮和緊張情緒，并能促進(jìn)肌肉松弛。
3、護(hù)眼：啤酒含大量維生素B族，特別是維生素B12和維生素B2(核黃素)。維生素B12對(duì)抗貧血和調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)代謝機(jī)制有一定好處。維生素B2對(duì)保護(hù)視力有重要作用。
4、利尿：啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，加快人體的代謝活動(dòng)。
5、減肥：啤酒能起到很好的減肥效果。因?yàn)槠【浦泻蟹浅Ｉ俚拟c、蛋白質(zhì)和鈣，不含脂肪和膽固醇。對(duì)抑制體形的過(guò)快增長(zhǎng)非常有效。
啤酒 給你意想不到的7大益處
維護(hù)心臟健康：大量的研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險(xiǎn)，心臟病是美國(guó)頭號(hào)殺手。在2006年的研究中，貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心和哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，在生活方式中健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，降低了40%-60%。
保護(hù)血管：高血壓影響約65萬(wàn)美國(guó)人。但2007年，美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預(yù)防缺血性腦中風(fēng)。
降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)：研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手---冠心病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。研究還表明，輕度飲酒習(xí)慣可幫助保護(hù)來(lái)自發(fā)展中國(guó)家的2型糖尿病患者。這可能是因?yàn)椋嬀茣?huì)增加胰島素敏感性或消炎作用。
提高認(rèn)知能力：啤酒對(duì)大腦有益嗎?研究表明，答案是肯定的。2006年刊登在《美國(guó)心臟協(xié)會(huì)雜志》上的報(bào)告表明，適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認(rèn)知能力。無(wú)獨(dú)有偶，2003年出版的《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》上的研究說(shuō)，65歲以上的老年人每周飲用1-6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)較低。
使骨骼強(qiáng)壯：研究表明，啤酒在預(yù)防骨質(zhì)流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用，但對(duì)于年輕婦女、更年期過(guò)后的婦女卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)益處。據(jù)稱(chēng)，可能是飲料中硅含量較高。但過(guò)量飲酒，可導(dǎo)致骨折的幾率大大增加。
保持活力：回顧50項(xiàng)研究表明，在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯(lián)系，據(jù)2005年來(lái)自美國(guó)農(nóng)業(yè)部的報(bào)告稱(chēng)，每天喝1-2杯酒的人，死亡風(fēng)險(xiǎn)似乎最低，這可能是由于啤酒起到了起到預(yù)防冠心病和中風(fēng)的作用。
感覺(jué)更健康：《流行病學(xué)和社區(qū)衛(wèi)生雜志》上的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感覺(jué)也更好。
有益于女性健康的幾種習(xí)慣
1.適當(dāng)發(fā)怒。適當(dāng)發(fā)怒其實(shí)是一種身心滋補(bǔ)品。研究表明，女人發(fā)怒時(shí)可做出更好的決定。美國(guó)卡內(nèi)基梅隆大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，憤怒可促使大腦釋放更少的皮質(zhì)醇。皮質(zhì)醇與肥胖癥、骨質(zhì)疏松和心臟病關(guān)聯(lián)密切。新研究負(fù)責(zé)人朱莉諾萊姆博士表示，傳統(tǒng)觀念認(rèn)為女人應(yīng)表現(xiàn)出有教養(yǎng)，因此，女性很難有效表達(dá)憤怒。
2.偶爾做個(gè)懶女人。勤勞的家庭主婦們難以容忍不疊被子、空氣中有味道。但英國(guó)金斯頓大學(xué)環(huán)境與內(nèi)科醫(yī)學(xué)專(zhuān)家肯尼思羅森曼博士表示，室內(nèi)消毒過(guò)頭其實(shí)有害健康。懶散一下，絕對(duì)無(wú)傷大雅。比如，不疊被子有助于降低哮喘危險(xiǎn)。另外，空氣清新劑釋放化學(xué)物質(zhì)會(huì)增加哮喘風(fēng)險(xiǎn)。
3.每天一杯啤酒。男人愛(ài)喝啤酒，但女性對(duì)啤酒熱情不大。美國(guó)加州大學(xué)食品科學(xué)與技術(shù)教授查爾斯班福斯博士表示，女人喝啤酒比紅酒更有益心臟健康。啤酒中的硅還有助于增強(qiáng)骨骼。專(zhuān)家建議，每天喝1杯啤酒。麥芽和啤酒花含量高的啤酒，硅含量也高。
4.適當(dāng)上網(wǎng)。美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常上網(wǎng)一周時(shí)間，就可以有效激活大腦復(fù)雜推理區(qū)域。新研究負(fù)責(zé)人精神病學(xué)專(zhuān)家蓋瑞斯摩爾博士表示，上網(wǎng)可提高女人決策能力。
5.嚼口香糖。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖有助于提高短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶。美國(guó)羅德島大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖還有助于減肥。新研究負(fù)責(zé)人凱瑟琳米蘭森博士表示，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，頻繁的咀嚼能防止過(guò)量飲食，進(jìn)而達(dá)到瘦身目的。
結(jié)語(yǔ)：你喜歡喝啤酒嗎?現(xiàn)在可以找到更好的理由喝啤酒了，但是可記住不要貪杯哦!(文章原載于《全球醫(yī)院網(wǎng)》，作者：陳立和，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
很多年輕人都喜歡喝啤酒，喝啤酒可以清熱解毒止渴，夏季喝啤酒的幾率是比較高的，女性喝啤酒會(huì)發(fā)胖嗎，啤酒的主要原料是小麥，如果食用比較多的話(huà)也會(huì)容易發(fā)胖，那么如何預(yù)防喝啤酒發(fā)胖的這個(gè)問(wèn)題你知道嗎，來(lái)看看這些介紹。
要是喝大量的啤酒是會(huì)發(fā)胖的,因?yàn)槠【频闹饕煞志褪切←?它經(jīng)過(guò)體內(nèi)的轉(zhuǎn)化后會(huì)變成淀粉,進(jìn)而向蛋白質(zhì)和脂肪的方向轉(zhuǎn)化,所以說(shuō)會(huì)容易出現(xiàn)肥胖的情況的。白酒的主要成分是乙醇，淀粉類(lèi)的物質(zhì)比較少，所以不會(huì)發(fā)胖，所以說(shuō)喝啤酒是會(huì)發(fā)胖的。
女人如何預(yù)防喝啤酒肥胖
建議少喝酒,因?yàn)榫凭^(guò)多的攝入會(huì)引起很多的疾病,少喝啤酒，這樣的話(huà)可以減少腹部贅肉的堆積。
1、適當(dāng)飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng),少吃油膩甜食,多吃蛋白類(lèi)食物;運(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主,可以消耗脂肪。
2、少喝酒,多走路,少做車(chē)。
3、有收縮肚子的塑腰帶綁在腰上。
4、里面說(shuō)的好辦法,看電視的時(shí)候,左右上下擰動(dòng)腰上的贅肉,可以不知不覺(jué)減肚子。
關(guān)于女性喝啤酒會(huì)變胖嗎這個(gè)問(wèn)題，上面的這些內(nèi)容大家都知道了，經(jīng)常喝啤酒的話(huà)會(huì)容易變胖，所以說(shuō)喝啤酒要注意適量食用，不能多喝，如果想減肥的話(huà)，可以多運(yùn)動(dòng)，消耗脂肪，減肥腹部贅肉。
在國(guó)慶、中秋這樣的節(jié)日，朋友、家人相聚暢飲，啤酒當(dāng)然少不了。但是，快樂(lè)了嘴巴，身體卻不一定好受，醫(yī)生警告說(shuō)，啤酒好喝，但豪飲傷身，為了健康，還是對(duì)啤酒豪飲說(shuō)“不”吧。
“啤酒肚”形成的原因 目前，國(guó)際上對(duì)“啤酒肚”的成因有好幾種說(shuō)法。有人說(shuō)，“啤酒肚”源于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，也有人說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)不均衡造成。
德國(guó)聯(lián)邦營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)會(huì)最新研究顯示，“啤酒肚”與男性的遺傳基因有關(guān)，就像女性肥胖從臀部開(kāi)始一般，男性的脂肪大多數(shù)貯存于腹部。
當(dāng)然每個(gè)男人的基因不同，引發(fā)“啤酒肚”的可能性也不同。通常來(lái)講，青少年有“啤酒肚”，往往是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩;對(duì)中年人來(lái)說(shuō)，睡眠質(zhì)量是主要原因。
隨著年齡增長(zhǎng)，男性深睡眠階段減少，由于睡眠質(zhì)量差，荷爾蒙的分泌會(huì)隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內(nèi)脂肪增加并聚集于腹部，而且年紀(jì)越大影響越明顯。
除此以外，許多中年人長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公，缺乏運(yùn)動(dòng)，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大時(shí)，很多人會(huì)飲食過(guò)量，引起消化不良，這也易造成體重超標(biāo)。也有人認(rèn)為“心寬體胖”，胖起來(lái)是無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的表現(xiàn)。大部分男性結(jié)婚后，身體就迅速發(fā)胖。
一般男人的體內(nèi)有大約300億個(gè)脂肪細(xì)胞，隨著年齡增長(zhǎng)，這些細(xì)胞就會(huì)增重。因而，幾乎每一個(gè)男人在30歲以后，體重都要增加，加上他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝，都開(kāi)始對(duì)他的腹部產(chǎn)生影響。
“啤酒肚”與“喝啤酒”有關(guān)嗎 傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，過(guò)量飲用啤酒將會(huì)使人出現(xiàn)大大的“啤酒肚”，但最新研究表明，喝多少啤酒事實(shí)上與人的腰圍沒(méi)有關(guān)系。
歐洲研究者發(fā)現(xiàn)，好飲啤酒者出現(xiàn)啤酒肚乃至肥胖的幾率，并不比不喝啤酒的人高。雖然啤酒算不上減肥飲料，但也并非造成飲酒者超重的原因。
研究者發(fā)現(xiàn)，排除如運(yùn)動(dòng)及教育等因素，常常喝啤酒的人與那些不喝或極少喝的人相比，腰圍并不會(huì)更粗，體重也不會(huì)更重。
可是，在那些愛(ài)喝酒的男性中，不吸煙的人比吸煙的人更容易發(fā)胖。近來(lái)，英國(guó)和捷克的研究人員，對(duì)近2000名捷克人的飲酒習(xí)慣與身體肥胖狀況進(jìn)行了隨機(jī)抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)“啤酒肚”與喝啤酒多少并無(wú)多大關(guān)系。
事實(shí)上，一杯啤酒的熱量?jī)H為150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物質(zhì)，還能降低得心臟病、糖尿病的幾率。因而，一天喝一杯啤酒沒(méi)問(wèn)題。
在國(guó)慶、中秋這樣的節(jié)日，朋友、家人相聚暢飲，啤酒當(dāng)然少不了。但是，快樂(lè)了嘴巴，身體卻不一定好受，醫(yī)生警告說(shuō)，啤酒好喝，但豪飲傷身，為了健康，還是對(duì)啤酒豪飲說(shuō)“不”吧。
“啤酒肚”形成的原因 目前，國(guó)際上對(duì)“啤酒肚”的成因有好幾種說(shuō)法。有人說(shuō)，“啤酒肚”源于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，也有人說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)不均衡造成。
德國(guó)聯(lián)邦營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)會(huì)最新研究顯示，“啤酒肚”與男性的遺傳基因有關(guān)，就像女性肥胖從臀部開(kāi)始一般，男性的脂肪大多數(shù)貯存于腹部。
當(dāng)然每個(gè)男人的基因不同，引發(fā)“啤酒肚”的可能性也不同。通常來(lái)講，青少年有“啤酒肚”，往往是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩;對(duì)中年人來(lái)說(shuō)，睡眠質(zhì)量是主要原因。
隨著年齡增長(zhǎng)，男性深睡眠階段減少，由于睡眠質(zhì)量差，荷爾蒙的分泌會(huì)隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內(nèi)脂肪增加并聚集于腹部，而且年紀(jì)越大影響越明顯。
除此以外，許多中年人長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公，缺乏運(yùn)動(dòng)，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大時(shí)，很多人會(huì)飲食過(guò)量，引起消化不良，這也易造成體重超標(biāo)。也有人認(rèn)為“心寬體胖”，胖起來(lái)是無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的表現(xiàn)。大部分男性結(jié)婚后，身體就迅速發(fā)胖。
一般男人的體內(nèi)有大約300億個(gè)脂肪細(xì)胞，隨著年齡增長(zhǎng)，這些細(xì)胞就會(huì)增重。因而，幾乎每一個(gè)男人在30歲以后，體重都要增加，加上他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝，都開(kāi)始對(duì)他的腹部產(chǎn)生影響。
“啤酒肚”與“喝啤酒”有關(guān)嗎 傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，過(guò)量飲用啤酒將會(huì)使人出現(xiàn)大大的“啤酒肚”，但最新研究表明，喝多少啤酒事實(shí)上與人的腰圍沒(méi)有關(guān)系。
歐洲研究者發(fā)現(xiàn)，好飲啤酒者出現(xiàn)啤酒肚乃至肥胖的幾率，并不比不喝啤酒的人高。雖然啤酒算不上減肥飲料，但也并非造成飲酒者超重的原因。
研究者發(fā)現(xiàn)，排除如運(yùn)動(dòng)及教育等因素，常常喝啤酒的人與那些不喝或極少喝的人相比，腰圍并不會(huì)更粗，體重也不會(huì)更重。
可是，在那些愛(ài)喝酒的男性中，不吸煙的人比吸煙的人更容易發(fā)胖。近來(lái)，英國(guó)和捷克的研究人員，對(duì)近2000名捷克人的飲酒習(xí)慣與身體肥胖狀況進(jìn)行了隨機(jī)抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)“啤酒肚”與喝啤酒多少并無(wú)多大關(guān)系。
事實(shí)上，一杯啤酒的熱量?jī)H為150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物質(zhì)，還能降低得心臟病、糖尿病的幾率。因而，一天喝一杯啤酒沒(méi)問(wèn)題。
啤酒是酒類(lèi)的一種，也是一種很多人都喜歡喝的酒。但是適量喝酒雖好，但是對(duì)于一些特殊的人群，是不可以喝啤酒的，比如說(shuō)對(duì)于備孕期間的男性以及女性而言，就不能喝啤酒。因?yàn)槟行院绕【剖菚?huì)影響到其精子質(zhì)量的，會(huì)影響到寶寶的健康。下面，就為大家介紹一下備孕期間喝酒的危害！
酒精里含有的乙醇會(huì)導(dǎo)致血液中兒茶酚胺增高。兒茶酚胺的生理作用是使血管收縮，過(guò)高濃度的兒茶酚胺可影響睪丸血液運(yùn)行、引起不成熟精子過(guò)早脫落、不利于精子在附睪內(nèi)成熟，還會(huì)導(dǎo)致生精上皮細(xì)胞萎縮。如果體內(nèi)的酒精濃度大于80毫克/升的含量，對(duì)精子的損傷將是顯而易見(jiàn)的。即使是喝低度酒，喝的總量多了，積存在體內(nèi)同樣會(huì)有隱患。
酒精是一種致畸因子。懷孕期間多飲酒可致畸胎、死胎，生后生長(zhǎng)遲緩，中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常，行為缺陷。酒精還會(huì)引起睪丸內(nèi)睪酮降低和睪丸萎縮變小以致生精障礙，飲酒還會(huì)誘發(fā)慢性前列腺炎，精液出現(xiàn)不液化、精子數(shù)減少、精子成活率及活力降低、畸形率增加而影響生育。只要是含有酒精就會(huì)對(duì)精子有影響的。啤酒雖然度數(shù)低但還是有酒精含量的。如果是喝多了，積少成多，對(duì)精子的質(zhì)量也會(huì)產(chǎn)生影響，可以導(dǎo)致精子的畸形，甚至是死亡，所以建議如果是在打算要孩子的前一兩個(gè)月最好不要喝超過(guò)一杯的啤酒。不過(guò)偶爾少量的話(huà)還是沒(méi)有多大的影響。
英國(guó)科學(xué)家近日發(fā)出警告：啤酒直接影響男性生育能力，倫敦國(guó)王學(xué)院生育學(xué)專(zhuān)家林恩弗拉澤研究發(fā)現(xiàn)，啤酒花中的某種物質(zhì)可以模仿雌激素的功用，影響精子的行動(dòng)，從而降低男性生育效率。而如果一些男性朋友已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無(wú)限制地大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。腎臟的好壞同樣關(guān)系到男性“精”力。
所以喝啤酒其實(shí)是會(huì)殺精子的，過(guò)多的飲酒還會(huì)影響媽媽肚子里寶寶的健康。所以如果是夫妻雙方商量好要備孕的話(huà)，還是戒酒比較好。
女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的話(huà)就會(huì)出現(xiàn)很多的問(wèn)題，臉上會(huì)出現(xiàn)色斑，痘痘，還很容易脾氣暴躁，月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題，還會(huì)造成腎功能減退，那么內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)給女性造成什么樣的危害呢，下面小編就來(lái)給大家具體的介紹一下，大家一起來(lái)看看吧。
1、斑
眼睛下面的斑點(diǎn)一般就是說(shuō)明子宮出現(xiàn)了一些問(wèn)題，顴骨上面長(zhǎng)得斑點(diǎn)和肝氣郁結(jié)是有關(guān)系的，如果是在鼻子和嘴巴的附近的話(huà)就是胃火比較大的原因。
2、胃火大
胃火可以分虛和實(shí)，實(shí)火主要的表現(xiàn)是上腹部感覺(jué)到不適，口苦口干，大便干硬?？梢允褂脳d子，淡竹葉泡茶喝。虛火的表現(xiàn)是有輕微的咳嗽，不怎么想吃東西，還會(huì)出現(xiàn)便秘，腹脹的問(wèn)題。
3、皮膚發(fā)黃，色不均，眼角有斑，手腳涼，皮膚干
膚色黃表明肝腎功能不旺;眼角的斑點(diǎn)對(duì)應(yīng)子宮氣息不暢;手腳涼是女性的通病;一般是生殖系統(tǒng)比較寒涼;氣血不通 則體內(nèi)能量不能到達(dá)皮膚，皮膚就會(huì)比較干燥。
4、痛經(jīng)
戰(zhàn)斗的武器，就是老姜?？赡芎芏嗳硕荚囘^(guò)在痛經(jīng)的時(shí)候喝姜湯。姜是最能溫暖身體的了，并且不會(huì)像益母草那樣多喝 有副作用。
一定要老姜，在感覺(jué)日子快到或第一天痛的時(shí)候吃。把姜削成薄片(姜皮一定要保留)，盡量多幾片，越辣越好，加幾 勺紅糖。
5、脾氣急躁
更年期女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等，這可能是女性?xún)?nèi)分泌功能出 現(xiàn)下降導(dǎo)致的。
上面給大家介紹的就是女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)會(huì)有哪些傷害，現(xiàn)在大家應(yīng)該知道了吧，如果你也有內(nèi)分泌失調(diào)的問(wèn)題，就要及時(shí)的調(diào)理，這樣才能讓我們的身體變得健康，今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)?lái)幫助。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《盤(pán)點(diǎn)女性喝啤酒帶來(lái)哪些危害》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性喝什么養(yǎng)生”專(zhuān)題。
