腹瀉怎么辦 4種方法解決腹瀉的困擾
夏季腹瀉的預(yù)防養(yǎng)生保健。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“腹瀉怎么辦 4種方法解決腹瀉的困擾”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
現(xiàn)在的小吃越來越多了，如果去路邊攤吃了什么不衛(wèi)生的食物很容易引起腹瀉的現(xiàn)象，那如果出現(xiàn)腹瀉怎么辦?腹瀉吃什么食物比較好呢?除了飲食上的不衛(wèi)生，腹瀉的原因還有哪些呢?
腹瀉怎么辦
飲用糖鹽水
因為某些原因而發(fā)生腹瀉的癥狀時，正常人體都會出現(xiàn)嚴(yán)重缺水的表現(xiàn)，所以在這種情況下，就應(yīng)該及時對身體補(bǔ)充缺失的水分，不然很有可能可能會引發(fā)嚴(yán)重缺水的癥狀，對人體的傷害也是很大的。在這種情況下需要補(bǔ)充水分時，可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┌组_水，如果有條件的情況下，最好是飲用淡糖鹽水，在白開水中加入少量的鹽和糖即可，這樣才能更好的保證人體的平衡。
但是需要注意的時，在飲用糖鹽水時，是不適宜一次性過多的飲用的，避免發(fā)生反胃惡心的癥狀，需要分多次飲用。
停止進(jìn)食
在發(fā)生腹瀉的情況下，如果有在進(jìn)食的話，應(yīng)該立即停止進(jìn)食的這種行為，因為在這種情況下，自身的腸胃是處于一種非常敏感的狀態(tài)，進(jìn)入腸胃的食物很容易引發(fā)對于腸胃的刺激，然后加重腹瀉的癥狀，所以說在腹瀉時，應(yīng)該立即停止進(jìn)食。
按摩緩解
在發(fā)生上吐下瀉的癥狀，如果沒有止瀉藥能及時的止瀉，還可以使用按摩的方法緩解腹瀉的癥狀。當(dāng)然按摩的方法有很多種對于腹瀉的癥狀都是具有很好的緩解效果的，下面小編就推薦給大家?guī)追N方法。
腹部按摩法
1、雙掌放置在腹部之上，然后對腹部進(jìn)行逆時針的按揉運動，大概赤血按揉5分鐘即可見到效果。
2、讓自身的雙掌疊加放置在腹部智商，然后進(jìn)行輕振按壓的方法對于腹部進(jìn)行輕振按壓1分鐘，然后將雙掌突然拿開，進(jìn)行反復(fù)這樣的操作5-10次左右，就能起到緩解腹瀉的作用。
躺床休息
在發(fā)生上吐下瀉之后，正常人體會覺得舒服很多，自身的惡心嘔吐感也會降低一些，但是這時人體會出現(xiàn)嚴(yán)重缺水的癥狀，就會表現(xiàn)出四肢無力、疲乏、精神萎靡的狀態(tài)，如果身邊沒有一些可以進(jìn)行緩解和治療的藥物，也是可以選擇躺床休息的，讓身體自身的機(jī)體器官慢慢的恢復(fù)。
飲食調(diào)理
在發(fā)生腹瀉的癥狀，停止進(jìn)食一天的時候之后，這時已經(jīng)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行進(jìn)食了，但是在飲食時也是非常需要注意的，應(yīng)當(dāng)以清淡為主，禁忌食用一些辛辣、油膩、煎炸等所有刺激性的食物，可以多食用一些蔬菜和水果。
橋本氏病又叫慢性淋巴細(xì)胞性甲狀腺炎，是一種非常常見的甲狀腺疾病，有許多人得過橋本氏病，造成橋本氏病的原因有許多，那么請問橋本氏病能要孩子嗎?橋本氏病吃什么好?橋本氏病偏方是什么?下面小編為大家講解。
橋本氏病能要孩子嗎
女性橋本氏病患者，不少人月經(jīng)失調(diào)，甚至停經(jīng)，性欲低下，不易孕娠，男性橋本氏病患者易導(dǎo)致性欲減退，陽痿，早泄，造成不育。橋本氏病一般是不可以懷孕，除非病情比較輕或通過治療以后病情得到了控制，方可考慮懷孕。
橋本氏病吃什么好
1、碘攝入適量
得了橋本氏病之后要注意飲食，碘元素對甲狀腺有很大的影響，人體碘元素過少或過多都引起甲狀腺病變。缺乏碘是甲狀腺腫大因,高原、山區(qū)人群飲食經(jīng)常含碘不足,應(yīng)以碘化食鹽煮菜,沿海地區(qū)人群則應(yīng)控制碘的攝入。
2、飲食預(yù)防
一定要控制碘的食用量,自己把握不準(zhǔn),可以咨詢就近醫(yī)生。日常飲食要增加蛋白質(zhì)的量,如肉類、蛋、牛奶等。避免刺激性食物如茶、咖啡、香煙、酒、務(wù)必忌海物(海帶都不可以吃)、辣椒。
3、環(huán)境預(yù)防
長此以往甲狀腺處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài),在受到外界因素的影響下,如化學(xué)刺激或病菌病毒侵犯時,就容易發(fā)生病變。因此,勞逸結(jié)合、保持健康的生活與工作方式,也是預(yù)防甲狀腺病的有效方法。
4、情志調(diào)節(jié)
甲狀腺病的發(fā)生多與情志失調(diào)有密切關(guān)系。保持良好的心態(tài)、樂觀的生活態(tài)度,可明顯減少甲狀腺病的發(fā)生。過度勞累會加重甲狀腺的負(fù)擔(dān),降低人體免疫力。
橋本氏病方法治療方法
一、橋本氏病和飲食有關(guān)。生活中經(jīng)常會有人多吃高纖維素食物，如蔬菜中的芹菜、白菜、空心菜，粗糧中的黃豆、燕麥和綠豆，生果中的大棗和花生等干果，都是富含豐厚的纖維素，要格外留心吸取高質(zhì)量的蛋白質(zhì)。往常不要吃一些影響性的食物和物品。
二、防護(hù)橋本氏病需求要用往常心看待日子作業(yè)中的一些作業(yè)。在作業(yè)日子中咱們要格外留心本身的心境按捺，女人的內(nèi)排泄比男性的是要高于許多的，所于發(fā)病的幾率就對比高于男性的。其次最為首要的即是要持維杰出的心態(tài)還有持維心境的達(dá)觀。
三、橋本氏病還和遺傳有關(guān)，研究發(fā)現(xiàn)，長輩得過橋本氏病的人比沒有得過的人患病率要高，所以大家要定時的做甲狀腺慣例查看，然后做到及早發(fā)覺疾病，及早治療。
橋本氏病的癥狀表現(xiàn)
1.發(fā)展緩慢，病程較長，早期可無癥狀，當(dāng)出現(xiàn)甲狀腺腫時，病程平均達(dá)2～4年。
2.常見全身乏力，許多患者沒有咽喉部不適感，10%～20%患者有局部壓迫感或甲狀腺區(qū)的隱痛，偶爾有輕壓痛。
腹瀉吃什么食物
1、蘋果
蘋果有治愈輕度腹瀉的效果。取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3～5分鐘,待溫后食用,每日2～3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調(diào)味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、石榴
石榴含有鞣質(zhì)、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等,有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效,其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍。石榴的果實可分為甜、酸、苦三種,中醫(yī)認(rèn)為,味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治療咽喉燥渴、潤秋燥,而味酸的石榴對于治療赤白痢腹痛、腹瀉等有一定效果。
3、加鹽的白粥
腹瀉可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥會加劇腸胃負(fù)擔(dān),腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點白粥,加少許鹽。
4、葡萄酒
有調(diào)查發(fā)現(xiàn),適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉。在剛開始有腹瀉癥狀的時候,喝一兩杯葡萄酒就可以治愈。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面,葡萄酒的威力異常明顯。葡萄酒不僅能治療腹瀉,而且還有預(yù)防作用,這就是人們在吃海鮮時喜歡用葡萄酒佐餐的原因。
5、面食
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是,對于腹瀉的人來說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
腹瀉的原因
1、受冷
有穿露臍裝的人腹部會受涼進(jìn)而容易出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，如果在飲食上不注意大量吃生冷的食物也會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。這種腹瀉的身體癥狀多表現(xiàn)為肚臍周圍的疼痛。這種腹瀉排出物常為水樣，顏色發(fā)黃，但是情況并不嚴(yán)重，只需排泄幾次就能康復(fù)。
2、吃了不干凈的食物
我們吃一些變質(zhì)的食物或是吃一些沒有煮熟的食物時，很容易引起消化的問題，出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。這種腹瀉情況較為嚴(yán)重，有些患者會出現(xiàn)因為腹瀉而導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)紊亂或是脫水的現(xiàn)象。
3、消化不良
消化不良引起的腹瀉主要是因為在飲食上不控制，吃的太飽或是太雜，在吃飯的時候容易引起消化不良的食物食用過多。這是的腹瀉會出現(xiàn)酸臭感，同時還會有脹氣、放屁比較臭的情況。
總結(jié)：引起腹瀉的原因有很多，其中最主要的是在飲食上的不合理以及受涼引起的腹瀉。如果出現(xiàn)腹瀉的話，要及時停止進(jìn)食，飲用糖鹽水以及進(jìn)行按摩都能緩解腹瀉的現(xiàn)象。小編在文中給大家分享了幾種緩解腹瀉的食物，如果有這一困擾的朋友可以試一下。
ys630.coM延伸閱讀
導(dǎo)讀：腹瀉是一種常見的胃腸道疾病。如果長期腹瀉不止會對人體的健康造成很大的危害，而導(dǎo)致腹瀉的原因是什么呢？大多數(shù)患者都是因為吃……
腹瀉是一種常見的胃腸道疾病。如果長期腹瀉不止會對人體的健康造成很大的危害，而導(dǎo)致腹瀉的原因是什么呢？大多數(shù)患者都是因為吃了不干凈的食物，所謂病從口入，所以人們習(xí)慣用一些藥物來控制腹瀉。其實，吃一些水果也可以有效防治腹瀉，下面給大家介紹8種水果，讓大家擺脫腹瀉困擾。
腹瀉是一種高發(fā)的腸道疾病，飲食不合理、腸胃受涼都會導(dǎo)致腹瀉。腹瀉不僅讓人尷尬難堪，還會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、身體免疫力下降。
腹瀉吃什么水果好?
1、石榴
石榴善治滑瀉久泄，適宜慢性腹瀉和久瀉不愈之人?？捎盟崾襁m量搗汁飲用，或每日2～3 次， 每次吃1～2個。石榴皮止瀉效果比石榴果實更佳，可用石榴皮15～20克，水煎后加紅糖適量 ，1日2次，飯前服。也可將石榴皮曬干研末，每日早晨服6克，加紅糖適量，米湯送服。
2、楊梅
中醫(yī)認(rèn)為，楊梅味甘、酸，性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用于治療多種疾病。取楊梅10枚，烏梅15克，水煎服，可治療腹瀉。
3、鮮桃
發(fā)現(xiàn)便溏或腹瀉初發(fā)，速吃鮮桃(飯前吃鮮桃一個，飯中食大蒜1～2瓣)，腹瀉立止或大為減輕。
4、蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
5、山楂
性味酸、甘、微溫。黃宮繡《本草求真》記：山楂，所謂健脾者，因其脾有食積， 用此酸咸之味，以為消磨，俾食而痰消，氣破而泄化，謂之為健，止屬消導(dǎo)之健矣。
山楂為健脾消食的食物，另外，山楂的體外抑菌試驗表明，生山楂有很強(qiáng)的抑制福氏痢疾桿菌、宋內(nèi)氏痢疾桿菌、變形桿菌、大腸桿菌及綠膿桿菌的作用。
6、烏梅
烏梅，性味酸、平。有斂肺、澀腸、生津、安蛔止痛之功效。適用于治療慢性腹瀉、肺虛久 咳、自汗氣喘、虛熱口渴和腹痛、嘔吐等癥?，F(xiàn)代研究證實，烏梅對腸道致病菌 以及呼吸道多處致病菌有較強(qiáng)的抑菌作用?！睹t(yī)別錄》謂其止下痢，好唾口干 。《日華子本草》也說，烏梅除勞，治骨蒸，去煩悶，澀腸止痢。
7、荔枝
荔枝能補(bǔ)脾益血，又能壯陽益氣，故適宜脾虛泄瀉和陽虛腹瀉之人食用?？捎美笾Ω晒?個 ，大棗5個，水煎服，治療脾虛久瀉癥?！度荼静荨分薪榻B：治老人五更瀉：荔枝干，每次 五粒，春米一把，合煮粥食，連服三次，配加山藥或蓮子同煮更佳。
8、香蕉
香蕉營養(yǎng)價值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細(xì)菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。此外，香蕉中還含有一種能預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃腸道黏膜細(xì)胞的生長繁殖、維持腸道正常蠕動而防止腹瀉。
以上八種治療腹瀉的水果，建議大家買季節(jié)性的水果，不要去買溫室培養(yǎng)出來的，那樣對人體又會造成其他的傷害。
在生活中，大家應(yīng)該都會遇到腹瀉的情況吧，那么對于腹瀉的情況，大家有什么了解呢?腹瀉的癥狀有哪些呢?怎樣可以緩解腹瀉呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于腹瀉的情況吧。
腹瀉的癥狀
1、腹瀉最常見的癥狀就是大便次數(shù)的增加，每天可能會好多次的進(jìn)行排便，并且每次排便的間隔的時間都會是比較短的。
2、大便也會出現(xiàn)異常，變得比平常稀，并且會有一種酸臭的味道，這些都是便秘的比較明顯的癥狀。
3、在大便的還會出現(xiàn)腹痛的情況，而且肛門會有一種灼燒的感覺，是很難受的，當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時候，就是比較嚴(yán)重的了。
4、腹瀉不是一種獨立的疾病，而是很多疾病的一個共同表現(xiàn)，同時可伴有嘔吐、發(fā)熱、腹痛、腹脹、黏液便、血便等癥狀。
專家指出，腹瀉危害不小，不但容易造成營養(yǎng)不良，而且可使機(jī)體的抵抗力下降。因此，要及時治療，以免對身體造成傷害。
日常如何護(hù)理腹瀉
1、保持心情開朗。精神緊張，情緒激動，可影響胃腸道功能。所以，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)，開闊心胸，調(diào)節(jié)情志是十分必要的，尤其是在就餐的時候，切忌惱怒生氣。
2、常喝淡茶水。茶葉中含有茶堿、躁酸、維生素等多種成分，可以起到止瀉解毒的作用，并且可以糾正腹瀉造成的水分不足。
3、注意飲食配合。腹瀉病人應(yīng)注意飲食的配合，總的原則是食用營養(yǎng)豐富、易消化、低油脂的食物。急性腹瀉伴有嘔吐的，如急性胃腸炎，應(yīng)禁食一天。
4、注意多休息。腹瀉病人要注意臥床休息，以減少體力消耗和腸蠕動次數(shù)。另外，還要注意病人的腹保溫，受涼會使病情加重。
5、注意胃部保暖。要注重腹部保暖，避免著涼，可以經(jīng)常使用暖自帶、熱水袋等在腹部溫護(hù)，寒冷季節(jié)要及時添衣，夏季乘涼也不宜袒露腹部。寧可暖些，不可受寒。
腹瀉的預(yù)防措施
1、不吃腐爛變質(zhì)食物
剩飯、粥、乳制品、肉類、蛋類等，容易遭受細(xì)菌或細(xì)菌毒素污染，若人們進(jìn)食上述食物，會導(dǎo)致腹瀉。另外，在進(jìn)食剩飯時一定要充分加熱，即使是從冰箱中取出的食物也需要加熱后方可食用。
在生活中，很多人的身體會缺乏一些物質(zhì)，那么大家對于鉀低的情況有什么了解呢?鉀低的癥狀有哪些呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
鉀低的癥狀有哪些
消化系統(tǒng)
首先就是消化系統(tǒng)的問題，因為缺鉀就會影響到胃腸道的蠕動的問題，就會有消化的問題，比較嚴(yán)重的就會引起便秘的情況。
心血管系統(tǒng)
缺鉀還會造成心血管的問題，容易讓心肌產(chǎn)生興奮的情況，還會出現(xiàn)心悸的情況，比較嚴(yán)重的話，會有心臟突然停止的情況。
泌尿系統(tǒng)
長期缺鉀還會引起腎病和腎功能的問題，會出現(xiàn)尿液增多的情況，特別是夜尿的情況，希望大家能夠注意一下。
這可能與遠(yuǎn)曲腎小管細(xì)胞受損，對抗利尿激素反應(yīng)降低，水重吸收能力降低所致。另外，缺鉀后膀胱平滑肌張力減退，可出現(xiàn)尿潴留，病人常易合并腎盂腎炎。
酸堿平衡紊亂
低血鉀可導(dǎo)致代謝性堿中毒。
鉀低的治療
1.急性低鉀血癥
應(yīng)采取緊急措施進(jìn)行治療;慢性低鉀血癥只要血鉀不低于3mmol/L，則可先檢查病因，然后再針對病因進(jìn)行治療。
2.補(bǔ)鉀
應(yīng)根據(jù)血鉀水平而決定。血鉀在3.5～4mmol/L者不必額外補(bǔ)鉀，只需鼓勵患者多吃含鉀多的食品，如新鮮蔬菜、果汁和肉類食物即可。血鉀在3.0～3.5mmol/L時，要根據(jù)患者具體情況確定是否補(bǔ)鉀。
如果患者過去曾患心律不齊、充血性心力衰竭、正在用洋地黃治療的心衰、缺血性心臟病和有心肌梗死病史者則應(yīng)補(bǔ)鉀?；颊咭话闱闆r良好者可只鼓勵吃含鉀多的食品，或口服鉀制劑。血鉀低于3.0mmol/L者則應(yīng)補(bǔ)鉀。
輕癥只需口服鉀，以10%氯化鉀為首選藥。在口服鉀制劑過程中應(yīng)監(jiān)測血鉀。如果血鎂低于0.5mmol/L，則應(yīng)肌注50%硫酸鎂。也可用10%的硫酸鎂口服。
重癥患者(包括有心律不齊、快速心室率、嚴(yán)重心肌病、家族性周期性麻痹)應(yīng)靜脈滴注鉀制劑，常用制劑也是氯化鉀。在滴注過程中應(yīng)監(jiān)測血鉀或用心電圖監(jiān)測。對合并有酸中毒或不伴低氯血癥者宜補(bǔ)給31.5%的谷氨酸鉀溶液20ml加入5%葡萄糖液中，緩慢靜脈滴注，此時不宜用氯化鉀。
3.糾正水和其他電解質(zhì)代謝紊亂
引起低鉀血癥的原因中，有不少可以同時引起水和其他電解質(zhì)如鈉、鎂等的喪失，因此應(yīng)當(dāng)及時檢查，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就必須積極處理。如前所述，如果低鉀血癥是由缺鎂引起，則如不補(bǔ)鎂，單純補(bǔ)鉀是無效的。
2、最好不吃涼拌菜
如果要吃，需要充分清潔蔬菜，不用未煮沸的水拌菜，拌菜時最好加點醋或蒜。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
不在不潔攤位購買食品或進(jìn)餐，教育孩子要從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。加工生食或熟食的餐具最好分開，以避免交叉污染。動物性食物和海產(chǎn)品在食用前必須煮熟、蒸透，一些海產(chǎn)品中常有副溶血性弧菌，又稱嗜鹽菌，人們吃了未熟透的上述海產(chǎn)品后，可以引起副溶血性弧菌感染。
4、要注意與患病者隔離
如果周圍有腹瀉患者，應(yīng)注意對患者隔離，待癥狀消失后一周，再解除隔離，避免交叉感染使得更多人患病?；颊呤褂玫耐肟暌珠_存放，患者的被褥最好到戶外陽光照射半小時，這樣可以起到一定的消毒作用。
5、及時就醫(yī)
如果出現(xiàn)腹瀉癥狀，請馬上就近就醫(yī)，不要置之不理，使小病變大病，釀成嚴(yán)重后果。
6、其他
充分的休息，保持腹部的溫暖，不要穿過緊的衣服，不要把腰帶系得過緊，.適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，減少心理上的壓力。
腹瀉的飲食禁忌
1、不禁食
有些人說腹瀉時要禁食，讓腸子排空。這個說法太自虐了，會導(dǎo)致脫水和貧血的。腹瀉的時候，肚子里的水和食物沒有經(jīng)過充分吸收就流失了，因此身體需要立刻補(bǔ)充這部分失去的水和能量，不是要“禁食”，而是要“進(jìn)食”。
可以選擇水、糖分和其它有營養(yǎng)易消化的食物，例如果汁、粥等等。如果喝糖水，糖分不可太濃，因為高濃度的糖分會從血液中吸收大量水分，加重腹瀉的程度。
2、不喝牛奶
腹瀉不可以喝牛奶哦，除非是添加乳糖酶的牛奶，或者酸奶。中國人體內(nèi)普遍缺乏一種乳糖酶。就算是平時，都很容易因為喝牛奶而發(fā)生乳糖不耐癥，導(dǎo)致腹瀉。如果已經(jīng)在腹瀉，再喝牛奶那不就雪上加霜。
3、不喝咖啡
咖啡雖然不會直接傷害腸胃，但會間接充當(dāng)腹瀉的幫兇。咖啡里的咖啡因是一種興奮劑，可以讓腸道加快蠕動。正常情況下是幫助消化的。但是當(dāng)腹瀉的時候，腸道吸收食物的功能本來就弱，這個時候喝咖啡給腸胃“提速”，反而是加快了食物排出腸道的速度，結(jié)果會讓能量損失得更多更快。
總結(jié)：以上就是關(guān)于腹瀉的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當(dāng)有出現(xiàn)以上的癥狀的時候，就要注意是不是腹瀉的情況了，最好是進(jìn)行調(diào)理一下，不然是會很難受的，希望大家能夠注意一下。
嬰兒消化系統(tǒng)不好，加上環(huán)境因素影響，如果喂養(yǎng)不當(dāng)或者受涼感冒很容易造成腹瀉，對此很多新手媽媽很焦慮，略顯手足無措，本文便分享一些嬰兒腹瀉后的處理方案，希望能幫助各位媽媽。
嬰兒腹瀉怎么辦
對于很多人來說，腸胃問題是一個比較大的困擾，這也是受到多種因素影響的。那么處在發(fā)育階段的嬰兒出現(xiàn)腹瀉的狀態(tài)，這對于我們的家長來說是比較憂心的，擔(dān)心會不會是嬰兒的腸胃出現(xiàn)了什么問題，其實這也是每一個做父母的心理。一顆心始終都是牽掛著自己的子女。今天主要是希望可以跟家長們分析一些正確的應(yīng)對策略，在遇到嬰兒腹瀉的狀況使，不至于什么都不知道。
1、首先，嬰兒出現(xiàn)腹瀉的狀況，家長需要觀察嬰兒是否出現(xiàn)其他的癥狀，這樣可以幫助家長作出初步的判斷，另外，最好可以留意一下嬰兒的排泄物的狀態(tài)，這樣其實是可以反映出許多的問題的。
2、其次，由于寶寶的腸胃功能是比較脆弱的，于是需要在飲食上做出相應(yīng)的調(diào)整，這樣的調(diào)整一個最重要的原則就是不要給我們嬰兒的腸胃造成額外的傷害，一些食物是需要避開的，這個忌口的工作是一定要做好的，不然的話這對于嬰兒來說是非常痛苦的。
3、最后，希望大家可以注意好衛(wèi)生狀況，清潔工作是一定要做到位的，不然的話，我們根本沒有辦法杜絕寶寶出現(xiàn)腹瀉的狀況。經(jīng)常腹瀉的話會造成營養(yǎng)成分的大量流失，長期發(fā)展下去，營養(yǎng)不良的狀況是很有可能出現(xiàn)的，這一點希望可以引起家長的重視。
4、嬰兒出現(xiàn)腹瀉的狀況需要家長做好安撫的工作，精神狀態(tài)的好轉(zhuǎn)有助于推動治療的進(jìn)程。
嬰兒腹瀉有泡沫
相信很多人都知道一種駭人聽聞的疾病，那就是瘧疾， 其最主要的癥狀就是腹瀉，主要的致病原因是細(xì)菌的入侵，那么如何進(jìn)行判斷與鑒別呢?其實這個問題的答案就藏在排泄物里。那么，針對抵抗力低下的人群來說，我們肯定是要考慮到病菌的因素，外界其實是存在許多對人體有危害的細(xì)菌的，這些細(xì)菌伴隨著食物進(jìn)入我們的腸道之后會大量繁殖，從而引發(fā)出現(xiàn)各種的不適以及腹瀉的癥狀，但是很多人很有可能并沒有過多的在意，從而導(dǎo)致出現(xiàn)更加惡劣的后果。今天我們想要跟大家說的是針對嬰兒腹瀉有泡沫的狀況下，我們需要如何應(yīng)對?
1、當(dāng)我們觀察一段時間之后，明顯的發(fā)現(xiàn)泡沫有逐漸增多的趨勢，那么我們最好可以帶著嬰兒去醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確是何種病菌引發(fā)的，然后在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)的治療，不要有絲毫的猶豫，不然的話造成病情的延誤，這樣的后果是我們無法承擔(dān)的。
2、其次，在治療的過程之中，我們需要增強(qiáng)嬰兒自身的抵抗力，最好可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些鍛煉，也不一定就要外出鍛煉，在家里鍛煉也是可以的，主要是可以讓嬰兒的身體內(nèi)部出現(xiàn)一層抵御外界的病菌的屏障，這樣家長也好安心。
3、希望家長可以在治療的過程之中，一直陪在嬰兒的旁邊，給嬰兒無窮的精神力量，這對于家長來說是非常有必要的行為。
寶寶換奶粉腹瀉怎么辦
在照顧寶寶的過程中，奶粉是必不可少的。一般來說，大家都是母乳喂養(yǎng)和奶粉混合使用。市面上出售的奶粉是多種多樣的，有國產(chǎn)的也有進(jìn)口的。大家在一開始選擇的時候肯定會非常糾結(jié)。當(dāng)寶寶適應(yīng)了一種奶粉之后，家長基本上會固定購買這種奶粉。但是也會出現(xiàn)更換奶粉的狀況，那么如果因為換奶粉寶寶出現(xiàn)腹瀉的狀況的話，這對于我們家長來說是一個困擾的難題。這個時候到底應(yīng)該如何處理呢?
1、首先一點，我們需要明確的是寶寶在適應(yīng)新奶粉的過程中，是需要一定的時間的。如果只是初期偶爾出現(xiàn)幾次腹瀉的狀況，其實我們可以將奶粉與輔食混合，逐漸讓寶寶的腸胃適應(yīng)這種奶粉。家長進(jìn)行換奶粉的選擇，主要是出于對于其成分的信賴。但是寶寶的腸胃與成人的不同，功能還未發(fā)育完全，因此，一時不適應(yīng)也是非常正常的狀況。
2、其次，我們在給寶寶準(zhǔn)備輔食的過程中，也需要注意一下，一定要遵循循序漸進(jìn)的原則。不然的話，寶寶的腸胃很有可能會出現(xiàn)異常狀況。這是家長不愿意看到的結(jié)果。為了避免這種狀況的出現(xiàn)，我們需要學(xué)習(xí)相關(guān)的內(nèi)容。
3、如果寶寶因為換奶粉而腹瀉嚴(yán)重的話，那么表明這個奶粉真的是無法與寶寶的腸胃適應(yīng)，建議家長還是不要做出更換奶粉的選擇。
喝牛奶腹瀉怎么辦
牛奶具有安眠的作用，同時其中含有大量的維生素D，可以進(jìn)行鈣質(zhì)的補(bǔ)充，對于每一個年齡階段的人來說都是比較合適的。牛奶之中的糖類物質(zhì)主要是乳糖，有的人因為腸道內(nèi)部對乳糖不耐，所以喝牛奶會出現(xiàn)腹瀉的狀況，這樣也會讓其中的營養(yǎng)成分大打折扣，甚至出現(xiàn)全部流失的狀況，這么有營養(yǎng)的物質(zhì)被白白地浪費，的確是非常值得可惜的，但是因為每一個人的身體是存在個體差異的，這個情況也是可以理解的，那么針對這種情況，我們應(yīng)該怎么辦呢?
1、首先，我認(rèn)為牛奶與母乳的營養(yǎng)成分是不同的，有著各自不同的作用，既然沒有辦法喝牛奶來補(bǔ)充營養(yǎng)的話，我們可以選擇替代品來進(jìn)行補(bǔ)充，這里我給大家推薦產(chǎn)自內(nèi)蒙的羊奶粉，羊奶的營養(yǎng)在某些方面比牛奶更豐富，而且羊奶的味道是比較醇厚的，可以讓人聞到濃郁的香味。
2、其次，我建議大家可以在制作面包的過程之中加入牛奶，這樣子也不會影響牛奶之中的營養(yǎng)成分被我們所吸收，寶寶的輔食之中是可以出現(xiàn)面包的，但是我們需要制作的比較綿軟一些，這樣可以更好地幫助我們的寶寶進(jìn)行吞咽，這一點其實是非常重要的，希望大家不要忽視。
3、雖然牛奶是營養(yǎng)價值很高的食品，但是寶寶的身體既然會出現(xiàn)異常反應(yīng)的話，那么我們就需要及時地想出應(yīng)對的辦法。
母乳性腹瀉怎么辦
腹瀉其實是一種比較日常的體驗，經(jīng)常腹瀉的人甚至都不會將腹瀉當(dāng)作一回事。其實，引發(fā)腹瀉的原因是多樣的，如果我們要進(jìn)行系統(tǒng)的研究的話，我們可以發(fā)現(xiàn)許多種原因。腹瀉其實算不上十分嚴(yán)重的疾病，但是如果發(fā)展到一定的程度的話，也是會對人體造成意想不到的傷害的，最顯著的就是抵抗力的下降，這樣會給外部的病菌可乘之機(jī)，從而引發(fā)身體的不適。對于成人來說，腹瀉都是非常不舒適的體驗，何況對于嬰兒來說呢?
1、寶寶出現(xiàn)腹瀉的狀況是有很多的原因的，今天我們主要分析的是母乳性腹瀉的情況。母乳性腹瀉，顧名思義，我們可以知道的是這種腹瀉是由于寶寶使用母乳引發(fā)的，那么這個時候我們需要研究一下母乳為什么會引發(fā)寶寶腹瀉?其實這是跟母親的飲食息息相關(guān)的，母乳主要是通過食物之中的營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的，那么這里就在啟示我們需要針對母親的飲食進(jìn)行嚴(yán)格的把控。
2、在母乳喂養(yǎng)的期間，大家可以制作木瓜鯽魚湯來給母親服用，這個湯不僅可以幫助母親進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，同時還可以提升母乳的質(zhì)量，這對于我們的母親來說是非常有幫助的。
3、希望母親在這個過程之中可以擔(dān)負(fù)起自己的職責(zé)，照顧好寶寶，看著寶寶一天天成長也是一件充滿成就感的事情，相信只有體會過的人才會懂。
三個月寶寶腹瀉怎么辦
相比較母乳與奶粉的話，大部分的家長都是覺得母乳喂養(yǎng)比較好，根據(jù)不少的數(shù)據(jù)來判斷的話，現(xiàn)實的情況也的確證明了這一點。那么對于母乳喂養(yǎng)要持續(xù)多久，這個問題的答案是五花八門的，其實這個是可以根據(jù)具體問題來進(jìn)行具體判斷的，并不是一定要持續(xù)多久的。而且我們應(yīng)該也做好應(yīng)對各種可能出現(xiàn)的狀況的心理準(zhǔn)備，今天我們要說的就是針對三個月寶寶腹瀉的狀況，我們來進(jìn)行正確的處理。
1、三個月的寶寶主要的食物來源主要是母乳，那么如果寶寶出現(xiàn)腹瀉的狀況的話，最好可以觀察一段時間，看看是否出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，如果只是短暫地出現(xiàn)一兩次的話，那么其實我們沒有必要過于擔(dān)憂，因為這個階段沒有吃輔食，主要就是吃母乳，出現(xiàn)腹瀉很有可能是偶然出現(xiàn)的狀況，沒有必要過度擔(dān)憂。
2、如果我們發(fā)現(xiàn)寶寶的腹瀉在很長的一段時間沒有任何的好轉(zhuǎn)，并且還逐漸出現(xiàn)惡化的趨勢，家長也實在無法探究出原因的話，我是建議大家最好可以去醫(yī)院看一看，看看是否是由于外界的病菌的入侵，這都是有可能出現(xiàn)的狀況，不然的話寶寶的腹瀉會影響到寶寶的成長狀況。
3、三個月的寶寶的成長速度也是很快的，對于營養(yǎng)的需求也是在不斷增加的，作為母親，在母乳喂養(yǎng)的階段，是需要做好控制飲食的工作的，不要因為自己的生活習(xí)慣而影響到奶水的質(zhì)量。
四個月寶寶腹瀉怎么辦
一般來說輔食的添加是從四個月或者五個月開始的，但是在絕大多數(shù)的情況下，是從四個月開始的，這個階段的寶寶對于營養(yǎng)物質(zhì)的需求是非常旺盛的，母乳之中雖然也是含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)的，但是根本沒有辦法滿足其需要，這其實是非常普遍存在的狀況，其實在這個階段是非常關(guān)鍵的，因為輔食的添加是需要循序漸進(jìn)的，不然的話，寶寶的腸胃很有可能會出現(xiàn)不適應(yīng)的狀況，這對于我們來說其實應(yīng)該是比較頭疼的。那么，如果四個月的寶寶出現(xiàn)腹瀉的狀況，家長應(yīng)該如何處理呢?
1、第一個方面，輔食的添加需要注意食物的搭配，最好可以準(zhǔn)備一些比較粘稠的食物，同時母乳的喂養(yǎng)也要跟上，最好可以滿足寶寶對于食物的需求，不要餓著寶寶。
2、第二個方面，因為開始進(jìn)食輔食了，那么勢必是要使用餐具的，最好可以進(jìn)行消毒的處理，平時準(zhǔn)備輔食的時候也要將手進(jìn)行消毒殺菌的處理，不然的話，外界的病菌總是會找到渠道進(jìn)入寶寶的體內(nèi)，引發(fā)寶寶身體的不適。
3、第三個方面，在寶寶因為難受而不斷哭鬧的時候，家長需要及時地進(jìn)行安撫，家長是寶寶的精神支柱，如果可以將寶寶的情緒控制住的話，對于照顧寶寶的家長來說減輕了不少的負(fù)擔(dān)，我們知道在這個階段，寶寶是不會說話的，于是寶寶只能夠通過哭鬧的方式來表達(dá)自己的訴求，所以我們要注意這一方面。
嬰兒腹瀉如何護(hù)理
在寶寶身體出現(xiàn)異常狀況的時候，我們需要以比平常更多的耐心來照顧他們。這樣的話才可以讓寶寶的身體盡快恢復(fù)到正常的軌道上。很多家長都沒有意識到這一點的重要性。嬰兒腹瀉是一種比較常見的狀況。如果進(jìn)行原因的探究的話，有外部因素的干擾，同時也與內(nèi)部因素密切相關(guān)。今天我們所說的內(nèi)容，主要是在這個過程之中如何對嬰兒進(jìn)行護(hù)理。希望各位家長可以記住一些要領(lǐng)。
1、因為嬰兒還是在使用尿布的，大家需要注意的是衛(wèi)生狀況。家長可以給嬰兒用清水進(jìn)行擦拭，主要是可以起到清潔的作用。另外同時我們也要注意，給寶寶使用的奶嘴以及餐具的衛(wèi)生狀況。在寶寶腹瀉的過程中，抵抗力是處在比較弱化的趨勢，這個時候一定要避免外界病菌的入侵。
2、嬰兒成長到一定的階段是需要加入輔食的。嬰兒出現(xiàn)腹瀉的狀況之后，希望家長在選擇輔食的過程之中，可以盡量添加一些比較粘稠的食物，這樣的話，對嬰兒來說是比較合適的。并且我們要在輔食中添加一些對腸胃恢復(fù)功能有幫助的食物。這對于家長的要求比較高，需要家長對于食材有充分的了解。但是我相信，為了寶寶的健康，家長是愿意去進(jìn)行學(xué)習(xí)的。
3、護(hù)理的過程之中，雖然是會遇到一些麻煩，但是大家只要可以想出適當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法的話，這些問題也就迎刃而解了。
嬰兒腹瀉要去看醫(yī)生嗎
醫(yī)院的存在主要是為了治療人類出現(xiàn)的疾病，但是我們在日常生活中也可以看到，對于醫(yī)院出現(xiàn)的兩種極端的態(tài)度。一種比較極端的態(tài)度是認(rèn)為無論出現(xiàn)了任何異常的狀況，都可以去醫(yī)院進(jìn)行治療。這是一種對于醫(yī)院的盲目崇拜。另外一種比較典型的態(tài)度是，不信任任何的醫(yī)院，認(rèn)為醫(yī)院的存在就是醫(yī)生斂財?shù)墓ぞ?。我認(rèn)為我們應(yīng)該客觀的看待醫(yī)院。身體出現(xiàn)不適的狀況，并且到達(dá)一定的嚴(yán)重程度的時候，我們必須需要去醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行判斷，因為醫(yī)生的經(jīng)驗是相對來說比較豐富的。
1、隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)水平的發(fā)展，醫(yī)療技術(shù)也在不斷的進(jìn)步。而且現(xiàn)在生活條件在不斷好轉(zhuǎn)，很多家長對于嬰兒的照顧都是非常無微不致的。嬰兒出現(xiàn)腹瀉的狀況，想必最揪心的還是家長。那么嬰兒腹瀉是要去看醫(yī)生的嗎?這個問題的答案其實是要根據(jù)具體情況而定的。如果嬰兒只是偶爾的出現(xiàn)腹瀉的狀況，家長其實不必過分擔(dān)憂，自動會出現(xiàn)好轉(zhuǎn)的趨勢。
如果長時間出現(xiàn)這種狀況的話，并且還有一些衍生的癥狀，這個時候需要去醫(yī)院進(jìn)行診治。
2、家長不要用自我的偏見來看待醫(yī)院，在寶寶的情況出現(xiàn)惡化的時候，家長需要當(dāng)機(jī)立斷，不要出現(xiàn)任何的猶豫，不然的話，寶寶的情況每況愈下，看著寶寶難受，家長的心里也不舒服。
生活中出現(xiàn)腹瀉是很常見的，引起腹瀉的原因也很多，如果我們不小心得了腹瀉應(yīng)該怎么辦?大多數(shù)人患有腹瀉之后都會在飲食上調(diào)理，那么腹瀉吃什么?得了腹瀉也會對我們的生活有不小的影響，接下來會有詳細(xì)的解答。
腹瀉怎么辦
1、控制感染：很多人出現(xiàn)腹瀉都是因為細(xì)菌感染導(dǎo)致的，這個時候我們應(yīng)該吃一點可以對抗的藥物?？梢允褂每股兀袷瞧綍r比較常見的那種就可以。
2、補(bǔ)液：患者出現(xiàn)腹瀉之后都會有脫水的情況，如果脫水程度較輕，可以口服鹽水補(bǔ)充體力，如果是嚴(yán)重的脫水，那么就要靜脈輸液了。
3、治療休克：調(diào)整微循環(huán)紊亂，糾正酸中毒，可應(yīng)用血管擴(kuò)張藥及堿性藥物。
4、對癥支持治療：如果患者出現(xiàn)了多次腹瀉，或是腹瀉不止的情況，這個時候就應(yīng)該使用止瀉的藥物了，如果還伴有心衰、腦水腫、休克肺等等的癥狀;那么建議及早治療。
5、補(bǔ)脾土：脾土穴在拇指橈側(cè)邊緣，醫(yī)者用左手食、拇指捏住大拇指，用右手指腹循拇指橈側(cè)邊緣向掌根方向直推。
6、揉板門：板門穴在手掌大魚際平面，醫(yī)者用右手拇指指腹旋揉手掌大魚際。
7、揉外勞：外勞宮穴在手掌背正中，醫(yī)者用右手食指指腹，按揉手掌背中心的外勞宮穴。
8、運內(nèi)八卦：內(nèi)八卦穴在手掌面，以掌心為圓心，從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑作圓，內(nèi)八卦穴為一圓圈。
腹瀉吃什么
1.糯米
糯米補(bǔ)中、益氣、止瀉，如果你是脾虛泄瀉者，不妨將糯米、蓮子、大棗、淮山藥，加在一起煮粥，止瀉效果是非常好的。
2.蘋果
拉肚子時，可以吃些水果進(jìn)行治療，但梨、西瓜、香蕉等這些水果是不適合的，不妨用1個蘋果，切成小塊，沸水中煮5分鐘，每次30克，每天2-3次，什么都不加，煮熟吃后，蘋果有通便治腹瀉雙重作用。
3.小米粥
吃什么拉什么，胃里面早已經(jīng)是空空如也，可以先喝些小米粥，幫助溫暖腸胃，同時，還能滋陰補(bǔ)虛，改善腹瀉，白粥也是可以的，注意白粥不要放肉，會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
4.面條
拉肚子的時候，必須吃一些容易消化的食物，而面條就是非常不錯的選擇，但注意不要過于油膩，清淡一些才能養(yǎng)好腸胃，防止再次腹瀉。
5.石榴
石榴可以用于治療慢性腹瀉，以及久瀉不愈的腹瀉癥，而石榴皮的效果會更好的一些。用20克左右的石榴皮，加水煎煮后，加些一點點紅糖，每天2次，治療腹瀉。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒎α?、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯的效果。
6.馬齒莧馬齒莧是一種野菜，其中有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充腹瀉者流失掉的一些營養(yǎng)，另外，用水煎煮過后的馬齒莧，可以抑制大腸桿菌、傷寒桿菌等，從而起到止瀉的作用。
腹瀉的原因
1.辛辣的調(diào)味料
辛辣調(diào)味料可能是食物引起的腹瀉常見的來源，特別是如果它是一種不習(xí)慣的強(qiáng)烈香料。它被消化后會刺激胃壁，這會導(dǎo)致氣體，腹脹，灼熱，并且在許多情況下會導(dǎo)致腹瀉。
辣椒和咖喱混合物是常見的原因。為了給食物添加一點點力量，可以嘗試芥末粉或磨碎的辣椒粉，這些辣椒粉往往在胃部較溫和。
2.人造甜味劑
替代糖，例如糖精和糖醇，稱為短鏈碳水化合物，破壞了下腸道的生物學(xué)。因此，食用含有人造甜味劑的食物，會導(dǎo)致很多人腹瀉，這并不奇怪。
3.牛奶
如果發(fā)現(xiàn)飲用牛奶或吃其他乳制品會導(dǎo)致腹瀉，可能會出現(xiàn)乳糖不耐癥，乳糖不耐癥傾向于在家庭中運行。它可以在以后的生活中發(fā)展，許多人不知道他們擁有它。乳糖不耐癥意味著身體沒有酶來分解乳糖，使其難以消化。因此，身體會立即處理它，通常以腹瀉的形式。
如今，牛奶有很多替代品。不含乳糖的全脂牛奶可以更好地選擇。牛奶替代品由腰果，杏仁，亞麻籽或椰子制成，隨處可見。
4.咖啡
咖啡中的咖啡因是一種興奮劑，它不僅可以啟動我們的大腦，還可以刺激我們的消化系統(tǒng)。再補(bǔ)充一點，我們很多人在其他消化系統(tǒng)中引發(fā)了乳汁和人造甜味劑，而咖啡可能是某些人常見的腹瀉誘因之一。
5.大蒜和洋蔥
大蒜和洋蔥都含有極高的不溶性纖維，它們還含有果汁，當(dāng)它們被胃中的酸分解時，會釋放出刺激腸道的氣體。它們也是果聚糖，意味著它們含有難以消化的碳水化合物復(fù)合物。
6.西蘭花和花椰菜
西蘭花和花椰菜含有大量的營養(yǎng)成分，以及散裝植物纖維。很多人可能認(rèn)為這將是一件好事，但當(dāng)消化道不習(xí)慣吃它時，消化道對大量纖維反應(yīng)不佳。除非經(jīng)常吃西蘭花或花椰菜，否則大量食用可能導(dǎo)致便秘，氣體或腹瀉。
7.快餐
飽和脂肪含量高的食物，例如快餐店中的食物，對身體來說不容易分解和消化。它們的營養(yǎng)價值很小，所以身體提取的量不大。相反，這些食物只是通過身體傳播并迅速退出。如果喜歡快餐，請避免油炸油炸的選擇，如炸雞和炸薯條。
結(jié)語：剛剛大家介紹了腹瀉怎么辦，平時出現(xiàn)腹瀉是很常見的事情，如果只是偶爾出現(xiàn)了一兩次，不需要特別的治療，但是如果情況嚴(yán)重，那么就要找到病因，之后盡早治療，在飲食方面也要注意健康。
拉肚子是很多人都會出現(xiàn)的一種疾病。導(dǎo)致出現(xiàn)這個癥狀的原因有很多，在平時我們能避免的一定要避免，如果不小心出現(xiàn)了拉肚子應(yīng)該怎么辦?多數(shù)人拉肚子會在飲食上調(diào)節(jié)，這個時候吃什么好?下面會詳細(xì)的介紹一下。
腹瀉怎么辦
出現(xiàn)拉肚子之后我們可以使用蘋果煮水的方式來緩解癥狀，這個方法不管是對于大人還是孩子效果都比較不錯，拉肚子之后就喝一點蘋果水，立馬能見效，一般只要喝過一次，下次上廁所的時候就不會有拉肚子的情況了。
平時出現(xiàn)了拉肚子大家一定要多喝水，或是服用補(bǔ)液鹽，主要是因為拉肚子很容易有脫水出現(xiàn)，平時的補(bǔ)水的非常重要的，如果感覺喝水沒有什么味道，我們可以喝一點自己榨的果汁或是蔬菜汁，也能幫助防止脫水。
剛出現(xiàn)拉肚子的時候我們不用過于擔(dān)心，很有可能是因為吃不干凈的食物導(dǎo)致的，普通的肚子一般不會特別的嚴(yán)重，而且能自行停止，但是如果拉肚子超過了兩天以上，就要注意了，這個時候應(yīng)該服用止瀉藥物了，要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用。
拉肚子一定要注意不可以吃辛辣刺激性的東西，包括胡椒、辣椒等，要不然腸胃受到刺激，拉肚子的癥狀就難以止住，而且還可能會更加的嚴(yán)重，所以拉肚子的朋友務(wù)必要管住自己的嘴。
在拉肚子時，一般在短時間內(nèi)(通常是幾個小時)建議禁食，這樣讓腸道能更好的休息，更快恢復(fù)，不過，禁食也不是必須的，如果想要吃東西的話也不是不可以，只不過要注意食物的選擇，像瘦肉、米飯等是可以吃的。
拉肚子可以適當(dāng)喝些酸奶，酸奶內(nèi)含有一定量的益生菌，對于腸胃有調(diào)理的作用，能夠幫助止住腹瀉，在平時身體健康時如果能夠堅持每天喝上一杯酸奶，對我們的健康是很有好處的。
腹瀉的原因
肚子受涼
一般是由于晚上沒蓋好被子，讓肚子裸露在外，著涼后就會導(dǎo)致腹瀉。腸胃寒涼過度，容易導(dǎo)致功能紊亂，大便糖稀。這種情況通過用開水沖紅糖姜水喝可以較快好轉(zhuǎn)。
吃了不干凈的東西
如果不小心吃了被大腸桿菌、沙門菌等細(xì)菌污染的食品，或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后就可能出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉等癥狀。特別是夏天的涼菜，很多小吃店或飯店的涼菜都不衛(wèi)生，容易滋生細(xì)菌，人們吃了會引發(fā)腹瀉。這時要及時去看醫(yī)生，吃些藥會好的快。
消化不良
有些人吃了過多的油膩食物，或者湯類，容易導(dǎo)致消化不良，就會腹瀉。就是人們常說的“滑腸了”。針對這種情況，一般只要調(diào)整好飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物就會慢慢好起來。
食物過敏
如果吃的食物引起過敏，就會導(dǎo)致腹瀉。比如有些人純牛奶喝多了，就容易發(fā)生腹瀉。因此這樣的人要少喝純牛奶，盡量用酸奶代替。
病毒感染如果人因飲食不當(dāng)，或者被傳染而感染輪狀病毒，就容易導(dǎo)致腹瀉。這種情況不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加鹽的水，還可以吃一些收斂的生物制劑等。
腹瀉吃什么
香蕉
香蕉中有一種有效化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠刺激人體的腸胃黏膜細(xì)胞，增強(qiáng)細(xì)胞活性，使其快速生長繁殖，從而盡快恢復(fù)腸道的正常功能，這樣就可以及早的終止腹瀉。
香蕉中還含有大量的果膠成分，這些果膠能夠在腸道中吸收腸道中的多余水分使膠質(zhì)體積脹大，這樣能夠幫助使大便成型，從而止瀉。
不僅香蕉果肉能夠止瀉，香蕉皮也能止瀉。因為香蕉皮中的蕉皮素能夠幫助抑制腸道中的真菌和細(xì)菌活性，食用的時候只需要把香蕉整個連皮一起切成段之后蒸熟以后帶皮食用即可，這樣具有很好的止瀉效果。
加鹽的白粥
直接喝白粥的時候有可能會讓腸胃泛酸，稍稍加一點食鹽到白粥里面能夠促進(jìn)白粥的消化吸收，并緩解由于腹瀉造成的疼痛不適癥狀。白粥可以加入適量的食鹽食用，但是千萬不要做成肉粥，因為肉類食品特別不容易消化，對腸胃功能較弱的人來說不太適合。
煮熟的蘋果
雖然腹瀉的人不太適宜吃水果，但是吃煮熟的蘋果卻是比較好的，甚至能夠讓輕度腹瀉痊愈。做法就是將蘋果整個洗凈切小塊，放進(jìn)水中煮3-5分鐘之后撈出食用，每天吃兩三次即可，里面不要加糖和其他的調(diào)味品。
葡萄酒
腹瀉的人如果適量飲用葡萄酒能夠緩解腹瀉帶來的不適，如果是腹瀉初期，甚至能通過飲用適量的葡萄酒來治愈。有些人吃海鮮會拉肚子，如果吃海鮮的時候搭配飲用葡萄酒，就可以預(yù)防拉肚子了。
淡鹽水
拉肚子的人往往會導(dǎo)致體內(nèi)嚴(yán)重缺水，并且流失大量的鹽分，這時候需要飲用一些淡鹽水來幫助補(bǔ)充流失的水分和鹽分。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了腹瀉怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)腹瀉怎么做可以快速的處理好了，在平時大家一定要及時的做好一些措施，減少腹瀉的出現(xiàn)，平時應(yīng)該多吃一點有營養(yǎng)的食物，出現(xiàn)腹瀉一定要及時的補(bǔ)水。
腹瀉其實是一種比較日常的體驗，經(jīng)常腹瀉的人甚至都不會將腹瀉當(dāng)作一回事。其實，引發(fā)腹瀉的原因是多樣的，如果我們要進(jìn)行系統(tǒng)的研究的話，我們可以發(fā)現(xiàn)許多種原因。腹瀉其實算不上十分嚴(yán)重的疾病，但是如果發(fā)展到一定的程度的話，也是會對人體造成意想不到的傷害的，最顯著的就是抵抗力的下降，這樣會給外部的病菌可乘之機(jī)，從而引發(fā)身體的不適。對于成人來說，腹瀉都是非常不舒適的體驗，何況對于嬰兒來說呢?
1、寶寶出現(xiàn)腹瀉的狀況是有很多的原因的，今天我們主要分析的是母乳性腹瀉的情況。母乳性腹瀉，顧名思義，我們可以知道的是這種腹瀉是由于寶寶使用母乳引發(fā)的，那么這個時候我們需要研究一下母乳為什么會引發(fā)寶寶腹瀉?其實這是跟母親的飲食息息相關(guān)的，母乳主要是通過食物之中的營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的，那么這里就在啟示我們需要針對母親的飲食進(jìn)行嚴(yán)格的把控。
2、在母乳喂養(yǎng)的期間，大家可以制作木瓜鯽魚湯來給母親服用，這個湯不僅可以幫助母親進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，同時還可以提升母乳的質(zhì)量，這對于我們的母親來說是非常有幫助的。
3、希望母親在這個過程之中可以擔(dān)負(fù)起自己的職責(zé)，照顧好寶寶，看著寶寶一天天成長也是一件充滿成就感的事情，相信只有體會過的人才會懂。
