腹瀉怎么辦？8種水果擺脫腹瀉
夏季腹瀉的預防養(yǎng)生保健。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經進入大眾百姓視野，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。關于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理，為您提供腹瀉怎么辦？8種水果擺脫腹瀉，希望能對您有所幫助，請收藏。
導讀：腹瀉是一種常見的胃腸道疾病。如果長期腹瀉不止會對人體的健康造成很大的危害，而導致腹瀉的原因是什么呢？大多數患者都是因為吃……
腹瀉是一種常見的胃腸道疾病。如果長期腹瀉不止會對人體的健康造成很大的危害，而導致腹瀉的原因是什么呢？大多數患者都是因為吃了不干凈的食物，所謂病從口入，所以人們習慣用一些藥物來控制腹瀉。其實，吃一些水果也可以有效防治腹瀉，下面給大家介紹8種水果，讓大家擺脫腹瀉困擾。
腹瀉是一種高發(fā)的腸道疾病，飲食不合理、腸胃受涼都會導致腹瀉。腹瀉不僅讓人尷尬難堪，還會導致營養(yǎng)不良、身體免疫力下降。
腹瀉吃什么水果好?
1、石榴
石榴善治滑瀉久泄，適宜慢性腹瀉和久瀉不愈之人。可用酸石榴適量搗汁飲用，或每日2～3 次， 每次吃1～2個。石榴皮止瀉效果比石榴果實更佳，可用石榴皮15～20克，水煎后加紅糖適量 ，1日2次，飯前服。也可將石榴皮曬干研末，每日早晨服6克，加紅糖適量，米湯送服。
2、楊梅
中醫(yī)認為，楊梅味甘、酸，性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用于治療多種疾病。取楊梅10枚，烏梅15克，水煎服，可治療腹瀉。
3、鮮桃
發(fā)現便溏或腹瀉初發(fā)，速吃鮮桃(飯前吃鮮桃一個，飯中食大蒜1～2瓣)，腹瀉立止或大為減輕。
4、蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
5、山楂
性味酸、甘、微溫。黃宮繡《本草求真》記：山楂，所謂健脾者，因其脾有食積， 用此酸咸之味，以為消磨，俾食而痰消，氣破而泄化，謂之為健，止屬消導之健矣。
山楂為健脾消食的食物，另外，山楂的體外抑菌試驗表明，生山楂有很強的抑制福氏痢疾桿菌、宋內氏痢疾桿菌、變形桿菌、大腸桿菌及綠膿桿菌的作用。
6、烏梅
烏梅，性味酸、平。有斂肺、澀腸、生津、安蛔止痛之功效。適用于治療慢性腹瀉、肺虛久 咳、自汗氣喘、虛熱口渴和腹痛、嘔吐等癥。現代研究證實，烏梅對腸道致病菌 以及呼吸道多處致病菌有較強的抑菌作用?！睹t(yī)別錄》謂其止下痢，好唾口干 ?！度杖A子本草》也說，烏梅除勞，治骨蒸，去煩悶，澀腸止痢。
7、荔枝
荔枝能補脾益血，又能壯陽益氣，故適宜脾虛泄瀉和陽虛腹瀉之人食用?？捎美笾Ω晒?個 ，大棗5個，水煎服，治療脾虛久瀉癥?！度荼静荨分薪榻B：治老人五更瀉：荔枝干，每次 五粒，春米一把，合煮粥食，連服三次，配加山藥或蓮子同煮更佳。
8、香蕉
香蕉營養(yǎng)價值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強對疾病的抵抗力;相當多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質平衡紊亂。香蕉中含大量果膠質，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。此外，香蕉中還含有一種能預防胃腸潰瘍的化學物質，它能刺激胃腸道黏膜細胞的生長繁殖、維持腸道正常蠕動而防止腹瀉。
以上八種治療腹瀉的水果，建議大家買季節(jié)性的水果，不要去買溫室培養(yǎng)出來的，那樣對人體又會造成其他的傷害。
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現在的小吃越來越多了，如果去路邊攤吃了什么不衛(wèi)生的食物很容易引起腹瀉的現象，那如果出現腹瀉怎么辦?腹瀉吃什么食物比較好呢?除了飲食上的不衛(wèi)生，腹瀉的原因還有哪些呢?
腹瀉怎么辦
飲用糖鹽水
因為某些原因而發(fā)生腹瀉的癥狀時，正常人體都會出現嚴重缺水的表現，所以在這種情況下，就應該及時對身體補充缺失的水分，不然很有可能可能會引發(fā)嚴重缺水的癥狀，對人體的傷害也是很大的。在這種情況下需要補充水分時，可以適當的飲用一些白開水，如果有條件的情況下，最好是飲用淡糖鹽水，在白開水中加入少量的鹽和糖即可，這樣才能更好的保證人體的平衡。
但是需要注意的時，在飲用糖鹽水時，是不適宜一次性過多的飲用的，避免發(fā)生反胃惡心的癥狀，需要分多次飲用。
停止進食
在發(fā)生腹瀉的情況下，如果有在進食的話，應該立即停止進食的這種行為，因為在這種情況下，自身的腸胃是處于一種非常敏感的狀態(tài)，進入腸胃的食物很容易引發(fā)對于腸胃的刺激，然后加重腹瀉的癥狀，所以說在腹瀉時，應該立即停止進食。
按摩緩解
在發(fā)生上吐下瀉的癥狀，如果沒有止瀉藥能及時的止瀉，還可以使用按摩的方法緩解腹瀉的癥狀。當然按摩的方法有很多種對于腹瀉的癥狀都是具有很好的緩解效果的，下面小編就推薦給大家?guī)追N方法。
腹部按摩法
1、雙掌放置在腹部之上，然后對腹部進行逆時針的按揉運動，大概赤血按揉5分鐘即可見到效果。
2、讓自身的雙掌疊加放置在腹部智商，然后進行輕振按壓的方法對于腹部進行輕振按壓1分鐘，然后將雙掌突然拿開，進行反復這樣的操作5-10次左右，就能起到緩解腹瀉的作用。
躺床休息
在發(fā)生上吐下瀉之后，正常人體會覺得舒服很多，自身的惡心嘔吐感也會降低一些，但是這時人體會出現嚴重缺水的癥狀，就會表現出四肢無力、疲乏、精神萎靡的狀態(tài)，如果身邊沒有一些可以進行緩解和治療的藥物，也是可以選擇躺床休息的，讓身體自身的機體器官慢慢的恢復。
飲食調理
在發(fā)生腹瀉的癥狀，停止進食一天的時候之后，這時已經可以適當的進行進食了，但是在飲食時也是非常需要注意的，應當以清淡為主，禁忌食用一些辛辣、油膩、煎炸等所有刺激性的食物，可以多食用一些蔬菜和水果。
橋本氏病又叫慢性淋巴細胞性甲狀腺炎，是一種非常常見的甲狀腺疾病，有許多人得過橋本氏病，造成橋本氏病的原因有許多，那么請問橋本氏病能要孩子嗎?橋本氏病吃什么好?橋本氏病偏方是什么?下面小編為大家講解。
橋本氏病能要孩子嗎
女性橋本氏病患者，不少人月經失調，甚至停經，性欲低下，不易孕娠，男性橋本氏病患者易導致性欲減退，陽痿，早泄，造成不育。橋本氏病一般是不可以懷孕，除非病情比較輕或通過治療以后病情得到了控制，方可考慮懷孕。
橋本氏病吃什么好
1、碘攝入適量
得了橋本氏病之后要注意飲食，碘元素對甲狀腺有很大的影響，人體碘元素過少或過多都引起甲狀腺病變。缺乏碘是甲狀腺腫大因,高原、山區(qū)人群飲食經常含碘不足,應以碘化食鹽煮菜,沿海地區(qū)人群則應控制碘的攝入。
2、飲食預防
一定要控制碘的食用量,自己把握不準,可以咨詢就近醫(yī)生。日常飲食要增加蛋白質的量,如肉類、蛋、牛奶等。避免刺激性食物如茶、咖啡、香煙、酒、務必忌海物(海帶都不可以吃)、辣椒。
3、環(huán)境預防
長此以往甲狀腺處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài),在受到外界因素的影響下,如化學刺激或病菌病毒侵犯時,就容易發(fā)生病變。因此,勞逸結合、保持健康的生活與工作方式,也是預防甲狀腺病的有效方法。
4、情志調節(jié)
甲狀腺病的發(fā)生多與情志失調有密切關系。保持良好的心態(tài)、樂觀的生活態(tài)度,可明顯減少甲狀腺病的發(fā)生。過度勞累會加重甲狀腺的負擔,降低人體免疫力。
橋本氏病方法治療方法
一、橋本氏病和飲食有關。生活中經常會有人多吃高纖維素食物，如蔬菜中的芹菜、白菜、空心菜，粗糧中的黃豆、燕麥和綠豆，生果中的大棗和花生等干果，都是富含豐厚的纖維素，要格外留心吸取高質量的蛋白質。往常不要吃一些影響性的食物和物品。
二、防護橋本氏病需求要用往常心看待日子作業(yè)中的一些作業(yè)。在作業(yè)日子中咱們要格外留心本身的心境按捺，女人的內排泄比男性的是要高于許多的，所于發(fā)病的幾率就對比高于男性的。其次最為首要的即是要持維杰出的心態(tài)還有持維心境的達觀。
三、橋本氏病還和遺傳有關，研究發(fā)現，長輩得過橋本氏病的人比沒有得過的人患病率要高，所以大家要定時的做甲狀腺慣例查看，然后做到及早發(fā)覺疾病，及早治療。
橋本氏病的癥狀表現
1.發(fā)展緩慢，病程較長，早期可無癥狀，當出現甲狀腺腫時，病程平均達2～4年。
2.常見全身乏力，許多患者沒有咽喉部不適感，10%～20%患者有局部壓迫感或甲狀腺區(qū)的隱痛，偶爾有輕壓痛。
腹瀉吃什么食物
1、蘋果
蘋果有治愈輕度腹瀉的效果。取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3～5分鐘,待溫后食用,每日2～3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、石榴
石榴含有鞣質、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、維生素C等,有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效,其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍。石榴的果實可分為甜、酸、苦三種,中醫(yī)認為,味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治療咽喉燥渴、潤秋燥,而味酸的石榴對于治療赤白痢腹痛、腹瀉等有一定效果。
3、加鹽的白粥
腹瀉可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥會加劇腸胃負擔,腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎癥而出現不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉后兩至三天內,飲食應以清淡為主,不妨喝點白粥,加少許鹽。
4、葡萄酒
有調查發(fā)現,適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉。在剛開始有腹瀉癥狀的時候,喝一兩杯葡萄酒就可以治愈。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面,葡萄酒的威力異常明顯。葡萄酒不僅能治療腹瀉,而且還有預防作用,這就是人們在吃海鮮時喜歡用葡萄酒佐餐的原因。
5、面食
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是,對于腹瀉的人來說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會加重腸胃負擔。
腹瀉的原因
1、受冷
有穿露臍裝的人腹部會受涼進而容易出現腹瀉的現象，如果在飲食上不注意大量吃生冷的食物也會出現腹瀉的現象。這種腹瀉的身體癥狀多表現為肚臍周圍的疼痛。這種腹瀉排出物常為水樣，顏色發(fā)黃，但是情況并不嚴重，只需排泄幾次就能康復。
2、吃了不干凈的食物
我們吃一些變質的食物或是吃一些沒有煮熟的食物時，很容易引起消化的問題，出現腹瀉的現象。這種腹瀉情況較為嚴重，有些患者會出現因為腹瀉而導致體內電解質紊亂或是脫水的現象。
3、消化不良
消化不良引起的腹瀉主要是因為在飲食上不控制，吃的太飽或是太雜，在吃飯的時候容易引起消化不良的食物食用過多。這是的腹瀉會出現酸臭感，同時還會有脹氣、放屁比較臭的情況。
總結：引起腹瀉的原因有很多，其中最主要的是在飲食上的不合理以及受涼引起的腹瀉。如果出現腹瀉的話，要及時停止進食，飲用糖鹽水以及進行按摩都能緩解腹瀉的現象。小編在文中給大家分享了幾種緩解腹瀉的食物，如果有這一困擾的朋友可以試一下。
生活中出現腹瀉是很常見的，引起腹瀉的原因也很多，如果我們不小心得了腹瀉應該怎么辦?大多數人患有腹瀉之后都會在飲食上調理，那么腹瀉吃什么?得了腹瀉也會對我們的生活有不小的影響，接下來會有詳細的解答。
腹瀉怎么辦
1、控制感染：很多人出現腹瀉都是因為細菌感染導致的，這個時候我們應該吃一點可以對抗的藥物。可以使用抗生素，像是平時比較常見的那種就可以。
2、補液：患者出現腹瀉之后都會有脫水的情況，如果脫水程度較輕，可以口服鹽水補充體力，如果是嚴重的脫水，那么就要靜脈輸液了。
3、治療休克：調整微循環(huán)紊亂，糾正酸中毒，可應用血管擴張藥及堿性藥物。
4、對癥支持治療：如果患者出現了多次腹瀉，或是腹瀉不止的情況，這個時候就應該使用止瀉的藥物了，如果還伴有心衰、腦水腫、休克肺等等的癥狀;那么建議及早治療。
5、補脾土：脾土穴在拇指橈側邊緣，醫(yī)者用左手食、拇指捏住大拇指，用右手指腹循拇指橈側邊緣向掌根方向直推。
6、揉板門：板門穴在手掌大魚際平面，醫(yī)者用右手拇指指腹旋揉手掌大魚際。
7、揉外勞：外勞宮穴在手掌背正中，醫(yī)者用右手食指指腹，按揉手掌背中心的外勞宮穴。
8、運內八卦：內八卦穴在手掌面，以掌心為圓心，從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑作圓，內八卦穴為一圓圈。
腹瀉吃什么
1.糯米
糯米補中、益氣、止瀉，如果你是脾虛泄瀉者，不妨將糯米、蓮子、大棗、淮山藥，加在一起煮粥，止瀉效果是非常好的。
2.蘋果
拉肚子時，可以吃些水果進行治療，但梨、西瓜、香蕉等這些水果是不適合的，不妨用1個蘋果，切成小塊，沸水中煮5分鐘，每次30克，每天2-3次，什么都不加，煮熟吃后，蘋果有通便治腹瀉雙重作用。
3.小米粥
吃什么拉什么，胃里面早已經是空空如也，可以先喝些小米粥，幫助溫暖腸胃，同時，還能滋陰補虛，改善腹瀉，白粥也是可以的，注意白粥不要放肉，會加重腸胃負擔。
4.面條
拉肚子的時候，必須吃一些容易消化的食物，而面條就是非常不錯的選擇，但注意不要過于油膩，清淡一些才能養(yǎng)好腸胃，防止再次腹瀉。
5.石榴
石榴可以用于治療慢性腹瀉，以及久瀉不愈的腹瀉癥，而石榴皮的效果會更好的一些。用20克左右的石榴皮，加水煎煮后，加些一點點紅糖，每天2次，治療腹瀉。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現頭暈目眩、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經西醫(yī)化驗、透視、拍片等檢查后未發(fā)現器質性病變，這時宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會出現乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯的效果。
6.馬齒莧馬齒莧是一種野菜，其中有蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)物質，可以補充腹瀉者流失掉的一些營養(yǎng)，另外，用水煎煮過后的馬齒莧，可以抑制大腸桿菌、傷寒桿菌等，從而起到止瀉的作用。
腹瀉的原因
1.辛辣的調味料
辛辣調味料可能是食物引起的腹瀉常見的來源，特別是如果它是一種不習慣的強烈香料。它被消化后會刺激胃壁，這會導致氣體，腹脹，灼熱，并且在許多情況下會導致腹瀉。
辣椒和咖喱混合物是常見的原因。為了給食物添加一點點力量，可以嘗試芥末粉或磨碎的辣椒粉，這些辣椒粉往往在胃部較溫和。
2.人造甜味劑
替代糖，例如糖精和糖醇，稱為短鏈碳水化合物，破壞了下腸道的生物學。因此，食用含有人造甜味劑的食物，會導致很多人腹瀉，這并不奇怪。
3.牛奶
如果發(fā)現飲用牛奶或吃其他乳制品會導致腹瀉，可能會出現乳糖不耐癥，乳糖不耐癥傾向于在家庭中運行。它可以在以后的生活中發(fā)展，許多人不知道他們擁有它。乳糖不耐癥意味著身體沒有酶來分解乳糖，使其難以消化。因此，身體會立即處理它，通常以腹瀉的形式。
如今，牛奶有很多替代品。不含乳糖的全脂牛奶可以更好地選擇。牛奶替代品由腰果，杏仁，亞麻籽或椰子制成，隨處可見。
4.咖啡
咖啡中的咖啡因是一種興奮劑，它不僅可以啟動我們的大腦，還可以刺激我們的消化系統。再補充一點，我們很多人在其他消化系統中引發(fā)了乳汁和人造甜味劑，而咖啡可能是某些人常見的腹瀉誘因之一。
5.大蒜和洋蔥
大蒜和洋蔥都含有極高的不溶性纖維，它們還含有果汁，當它們被胃中的酸分解時，會釋放出刺激腸道的氣體。它們也是果聚糖，意味著它們含有難以消化的碳水化合物復合物。
6.西蘭花和花椰菜
西蘭花和花椰菜含有大量的營養(yǎng)成分，以及散裝植物纖維。很多人可能認為這將是一件好事，但當消化道不習慣吃它時，消化道對大量纖維反應不佳。除非經常吃西蘭花或花椰菜，否則大量食用可能導致便秘，氣體或腹瀉。
7.快餐
飽和脂肪含量高的食物，例如快餐店中的食物，對身體來說不容易分解和消化。它們的營養(yǎng)價值很小，所以身體提取的量不大。相反，這些食物只是通過身體傳播并迅速退出。如果喜歡快餐，請避免油炸油炸的選擇，如炸雞和炸薯條。
結語：剛剛大家介紹了腹瀉怎么辦，平時出現腹瀉是很常見的事情，如果只是偶爾出現了一兩次，不需要特別的治療，但是如果情況嚴重，那么就要找到病因，之后盡早治療，在飲食方面也要注意健康。
拉肚子是很多人都會出現的一種疾病。導致出現這個癥狀的原因有很多，在平時我們能避免的一定要避免，如果不小心出現了拉肚子應該怎么辦?多數人拉肚子會在飲食上調節(jié)，這個時候吃什么好?下面會詳細的介紹一下。
腹瀉怎么辦
出現拉肚子之后我們可以使用蘋果煮水的方式來緩解癥狀，這個方法不管是對于大人還是孩子效果都比較不錯，拉肚子之后就喝一點蘋果水，立馬能見效，一般只要喝過一次，下次上廁所的時候就不會有拉肚子的情況了。
平時出現了拉肚子大家一定要多喝水，或是服用補液鹽，主要是因為拉肚子很容易有脫水出現，平時的補水的非常重要的，如果感覺喝水沒有什么味道，我們可以喝一點自己榨的果汁或是蔬菜汁，也能幫助防止脫水。
剛出現拉肚子的時候我們不用過于擔心，很有可能是因為吃不干凈的食物導致的，普通的肚子一般不會特別的嚴重，而且能自行停止，但是如果拉肚子超過了兩天以上，就要注意了，這個時候應該服用止瀉藥物了，要根據醫(yī)生的指導服用。
拉肚子一定要注意不可以吃辛辣刺激性的東西，包括胡椒、辣椒等，要不然腸胃受到刺激，拉肚子的癥狀就難以止住，而且還可能會更加的嚴重，所以拉肚子的朋友務必要管住自己的嘴。
在拉肚子時，一般在短時間內(通常是幾個小時)建議禁食，這樣讓腸道能更好的休息，更快恢復，不過，禁食也不是必須的，如果想要吃東西的話也不是不可以，只不過要注意食物的選擇，像瘦肉、米飯等是可以吃的。
拉肚子可以適當喝些酸奶，酸奶內含有一定量的益生菌，對于腸胃有調理的作用，能夠幫助止住腹瀉，在平時身體健康時如果能夠堅持每天喝上一杯酸奶，對我們的健康是很有好處的。
腹瀉的原因
肚子受涼
一般是由于晚上沒蓋好被子，讓肚子裸露在外，著涼后就會導致腹瀉。腸胃寒涼過度，容易導致功能紊亂，大便糖稀。這種情況通過用開水沖紅糖姜水喝可以較快好轉。
吃了不干凈的東西
如果不小心吃了被大腸桿菌、沙門菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后就可能出現不同程度的腹痛、腹瀉等癥狀。特別是夏天的涼菜，很多小吃店或飯店的涼菜都不衛(wèi)生，容易滋生細菌，人們吃了會引發(fā)腹瀉。這時要及時去看醫(yī)生，吃些藥會好的快。
消化不良
有些人吃了過多的油膩食物，或者湯類，容易導致消化不良，就會腹瀉。就是人們常說的“滑腸了”。針對這種情況，一般只要調整好飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物就會慢慢好起來。
食物過敏
如果吃的食物引起過敏，就會導致腹瀉。比如有些人純牛奶喝多了，就容易發(fā)生腹瀉。因此這樣的人要少喝純牛奶，盡量用酸奶代替。
病毒感染如果人因飲食不當，或者被傳染而感染輪狀病毒，就容易導致腹瀉。這種情況不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加鹽的水，還可以吃一些收斂的生物制劑等。
腹瀉吃什么
香蕉
香蕉中有一種有效化學物質，這種物質能夠刺激人體的腸胃黏膜細胞，增強細胞活性，使其快速生長繁殖，從而盡快恢復腸道的正常功能，這樣就可以及早的終止腹瀉。
香蕉中還含有大量的果膠成分，這些果膠能夠在腸道中吸收腸道中的多余水分使膠質體積脹大，這樣能夠幫助使大便成型，從而止瀉。
不僅香蕉果肉能夠止瀉，香蕉皮也能止瀉。因為香蕉皮中的蕉皮素能夠幫助抑制腸道中的真菌和細菌活性，食用的時候只需要把香蕉整個連皮一起切成段之后蒸熟以后帶皮食用即可，這樣具有很好的止瀉效果。
加鹽的白粥
直接喝白粥的時候有可能會讓腸胃泛酸，稍稍加一點食鹽到白粥里面能夠促進白粥的消化吸收，并緩解由于腹瀉造成的疼痛不適癥狀。白粥可以加入適量的食鹽食用，但是千萬不要做成肉粥，因為肉類食品特別不容易消化，對腸胃功能較弱的人來說不太適合。
煮熟的蘋果
雖然腹瀉的人不太適宜吃水果，但是吃煮熟的蘋果卻是比較好的，甚至能夠讓輕度腹瀉痊愈。做法就是將蘋果整個洗凈切小塊，放進水中煮3-5分鐘之后撈出食用，每天吃兩三次即可，里面不要加糖和其他的調味品。
葡萄酒
腹瀉的人如果適量飲用葡萄酒能夠緩解腹瀉帶來的不適，如果是腹瀉初期，甚至能通過飲用適量的葡萄酒來治愈。有些人吃海鮮會拉肚子，如果吃海鮮的時候搭配飲用葡萄酒，就可以預防拉肚子了。
淡鹽水
拉肚子的人往往會導致體內嚴重缺水，并且流失大量的鹽分，這時候需要飲用一些淡鹽水來幫助補充流失的水分和鹽分。
結語：上文已經為大家介紹了腹瀉怎么辦，我們現在應該知道出現腹瀉怎么做可以快速的處理好了，在平時大家一定要及時的做好一些措施，減少腹瀉的出現，平時應該多吃一點有營養(yǎng)的食物，出現腹瀉一定要及時的補水。
進入秋冬季，人的腸胃適應能力差，吃不對就會腹瀉不止，這時要多吃些易消化食物，有利于人體吸收，還能改善腹瀉，那你們知道哪幾種食物不能在一起食用嗎？食用后會造成腹瀉加重嗎？
1、牛奶+橘子
剛喝完牛奶就吃橘子，會影響消化吸收，而且還會使人腹脹，腹痛，腹瀉。這是因為在牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收。
另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一個小時之內都不應該立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸較多的水果。
2、葡萄+牛奶
葡萄和牛奶不能同食，因為葡萄里含有果酸，會使牛奶中的蛋白質凝固，不僅影響吸收，嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，應在喝完牛奶1小時后進食葡萄。
3、吃葡萄后立刻喝水
有關資料顯示，葡萄含糖類中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖；含酸類中的檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等。還含蛋白質、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鉀等營養(yǎng)成分，對大腦尤有補益作用。
葡萄食用不當也會導致身體不適。吃葡萄后不能立刻喝水，否則不到一刻鐘就會腹瀉。葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉。
4、葡萄+海鮮
腹瀉原因 8種食物同吃會加重腹瀉
吃海鮮時別吃葡萄。吃海鮮時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因為這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉淀，形成不容易消化的物質。
5、蜂蜜+豆腐
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，且含多種酶類；豆腐中又含有多種礦物質，植物蛋白及有機酸，二者混食易產生不利于人體的生化反應。
所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同時食用。
6、白糖生吃
有人吃食品時，喜歡蘸些生白糖，其實這種吃法對健康不利。因為白糖在生產、包裝、運輸、貯存過程中，很容易受病原微生物污染，尤其是存放一年以上、顏色變黃的白糖，會引起胃腸不適、腹瀉等癥狀。
7、黃瓜+花生
瓜切小丁和煮花生米一起調拌，作為一道爽口涼菜，經常活躍在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時也喜歡來一碟花生米拌黃瓜丁。其實，這樣搭配不是十分妥當。
因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉，所以不宜同食。
有些人會說，我常這樣吃，可我沒有拉肚子啊。是的，對于那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關系，但對于腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。
8、兔肉+雞蛋
雞蛋不能與兔肉同吃。兔肉性味甘寒酸冷，雞蛋甘平微寒。二者各有一些生物活性物質，若同炒共食，則易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉，所以不宜同食。
9招調理 給腸胃添動力
腹瀉原因 8種食物同吃會加重腹瀉
吃點粗糧
節(jié)后幾天的主食要以谷類粗糧為主，可以適量增加玉米、燕麥等成分，要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。
同時，多喝粥和湯，比如新鮮的綠葉蔬菜、小米粥、面條湯、疙瘩湯等，不妨配點咸菜，這些湯湯水水都具有良好的清火作用，讓你已經不堪重負的胃腸道休息調整。
吃些纖維
節(jié)后幾天要特別注意膳食纖維的補充。節(jié)日期間往往膳食纖維攝取不足，再加上節(jié)日期間運動量減少，會出現便秘或排泄不順的情況，所以，一日三餐最好用蔬菜來補充膳食纖維。
早餐是一定要吃菜的，像生菜、芥菜、胡蘿卜、芹菜等新鮮蔬菜最好當主食來吃，這些攝取葉綠素、胡蘿卜素、維生素、纖維多的蔬菜能和大量的肉、魚、蛋類取得營養(yǎng)的均衡，具有通便和調理腸胃的意義。
吃些水果
要調整節(jié)日里失衡的消化功能，水果是相當有效的。橙汁和木瓜就能很好地調整消化機能，它們都有去熱滯的作用，這兩天不妨多喝幾杯橙汁，或吃木瓜，不過要在吃完飯1-2小時后再喝，否則吃飽后立即喝，只會加重胃部負擔。
多吃些蘋果和番石榴可以減輕甜食引發(fā)的胸悶、腹瀉、胃口呆滯、手腳不溫等癥狀，吃適量的番石榴或喝半杯番石榴汁還能有效控制腹瀉，蘋果帶皮吃同樣也有止瀉作用。
多喝開水
利用兩三天時間，減少精制米、面、糖果、甜糕點的攝入，強迫自己多喝水，尤其是多喝開水，這樣可以加快胃腸道的新陳代謝，減輕大量肉類食物和酒對肝臟的危害。
如果嫌開水沒有味道，那么喝茶也可以清除胃腸道的油膩，使胃腸道盡快恢復到正常水平。
來碗養(yǎng)胃粥
腹瀉原因 8種食物同吃會加重腹瀉
春節(jié)闔家團聚，難免舉杯相賀，開懷暢飲，而酒精對消化系統有刺激作用，尤其會傷害肝和腸胃。
建議：喝完酒后的幾天最好能喝點粥。一碗熱粥可以讓腸胃得到滋養(yǎng)，還能補充營養(yǎng)，像南瓜粥、山藥粥都是不錯的選擇。
調整吃飯點
走親訪友、出行娛樂，吃飯很難按時按點，暴飲暴食是常事。7天下來，有些人的吃飯習慣完全被打亂了，早晨賴床不吃飯，晚飯一吃到凌晨。
建議：節(jié)后要開始根據自己的生活規(guī)律調整三餐時間，每頓飯都定時吃，三餐吃的量為3∶4∶3.如果中間餓了，可以靈活加餐，在上午10點半、下午3點半左右，可以適當吃堅果、水果、酸奶，既能緩解饑餓感，又能避免進食過量。
紅肉變白肉
過年吃肉，添福添壽、人過七十無肉不飽從這些傳統民諺中不難看出，中國人從古至今都將肉視為美食，很喜歡吃。而在幾大類食物中，紅肉的攝入是最容易過量的，一旦過量，可能引起高膽固醇血癥，進而誘發(fā)心腦血管疾病。
建議：節(jié)后少吃豬、牛、羊等肉及內臟，多吃些白肉，如雞、鴨、魚類。清蒸魚既能減少油鹽攝入，又能保存營養(yǎng)，是節(jié)后調理腸胃不錯的選擇。
蔬菜頓頓有
雞鴨魚肉向來是節(jié)日餐桌上的主角，殊不知，吃起來肥香油膩的菜肴，會增加腸胃的負擔。
建議：吃完了肥膩的節(jié)日餐，不妨多吃點綠葉菜，幫助補充維生素和礦物質。蔬菜可以涼拌，炒時應急火快炒。
遠離辣和咸
腹瀉原因 8種食物同吃會加重腹瀉
節(jié)日餐桌上那些色香味俱全的菜肴，多數離不開辣椒和鹽。逢辣必咸成了很多人做菜的訣竅，但鹽和辣椒吃得太多，容易導致高血壓，增加腎臟負擔，還會傷腸胃。
建議：最好每人每日將食鹽量控制在5克，節(jié)日吃得咸了，節(jié)后嘗試吃頓無鹽餐,同時減少辣椒的攝入。
總結：日常生活中要特別注意飲食，這樣才能保護好自己有腸胃，遠離腹瀉，不能同時的食物千萬不要一起食用了，要注意合理的搭配，才能健康。
腹瀉其實是一種比較日常的體驗，經常腹瀉的人甚至都不會將腹瀉當作一回事。其實，引發(fā)腹瀉的原因是多樣的，如果我們要進行系統的研究的話，我們可以發(fā)現許多種原因。腹瀉其實算不上十分嚴重的疾病，但是如果發(fā)展到一定的程度的話，也是會對人體造成意想不到的傷害的，最顯著的就是抵抗力的下降，這樣會給外部的病菌可乘之機，從而引發(fā)身體的不適。對于成人來說，腹瀉都是非常不舒適的體驗，何況對于嬰兒來說呢?
1、寶寶出現腹瀉的狀況是有很多的原因的，今天我們主要分析的是母乳性腹瀉的情況。母乳性腹瀉，顧名思義，我們可以知道的是這種腹瀉是由于寶寶使用母乳引發(fā)的，那么這個時候我們需要研究一下母乳為什么會引發(fā)寶寶腹瀉?其實這是跟母親的飲食息息相關的，母乳主要是通過食物之中的營養(yǎng)物質轉化的，那么這里就在啟示我們需要針對母親的飲食進行嚴格的把控。
2、在母乳喂養(yǎng)的期間，大家可以制作木瓜鯽魚湯來給母親服用，這個湯不僅可以幫助母親進行母乳喂養(yǎng)，同時還可以提升母乳的質量，這對于我們的母親來說是非常有幫助的。
3、希望母親在這個過程之中可以擔負起自己的職責，照顧好寶寶，看著寶寶一天天成長也是一件充滿成就感的事情，相信只有體會過的人才會懂。
牛奶具有安眠的作用，同時其中含有大量的維生素D，可以進行鈣質的補充，對于每一個年齡階段的人來說都是比較合適的。牛奶之中的糖類物質主要是乳糖，有的人因為腸道內部對乳糖不耐，所以喝牛奶會出現腹瀉的狀況，這樣也會讓其中的營養(yǎng)成分大打折扣，甚至出現全部流失的狀況，這么有營養(yǎng)的物質被白白地浪費，的確是非常值得可惜的，但是因為每一個人的身體是存在個體差異的，這個情況也是可以理解的，那么針對這種情況，我們應該怎么辦呢?
1、首先，我認為牛奶與母乳的營養(yǎng)成分是不同的，有著各自不同的作用，既然沒有辦法喝牛奶來補充營養(yǎng)的話，我們可以選擇替代品來進行補充，這里我給大家推薦產自內蒙的羊奶粉，羊奶的營養(yǎng)在某些方面比牛奶更豐富，而且羊奶的味道是比較醇厚的，可以讓人聞到濃郁的香味。
2、其次，我建議大家可以在制作面包的過程之中加入牛奶，這樣子也不會影響牛奶之中的營養(yǎng)成分被我們所吸收，寶寶的輔食之中是可以出現面包的，但是我們需要制作的比較綿軟一些，這樣可以更好地幫助我們的寶寶進行吞咽，這一點其實是非常重要的，希望大家不要忽視。
3、雖然牛奶是營養(yǎng)價值很高的食品，但是寶寶的身體既然會出現異常反應的話，那么我們就需要及時地想出應對的辦法。
寶寶很可愛，很多時候不懂得怎么照顧自己。所以我們要好好的呵護他們這些小天使。
判斷1 根據排便次數
正常寶寶的大便一般每天1-2次，呈黃色條狀物。腹瀉時即會比正常情況下排便增多，輕者4-6次，重者可達10次以上，甚至數十次。
判斷2 根據大便性狀
為稀水便、蛋花湯樣便，有時是黏液便或膿血便。寶寶同時伴有吐奶、腹脹、發(fā)熱、煩躁不安，精神不佳等表現。
如不能確定寶寶的患病程度，建議立即就診。一定要帶好最近一次的大便樣本去醫(yī)院，方便化驗，樣本的存留時間不能超過2小時；如果寶寶大便稀釋，一定要讓寶寶大便在一次性杯中或在一次性尿布里襯張塑料袋以便化驗。
寶寶腹瀉不愈怎么辦？
有的寶寶患了腹瀉后，總是不見轉歸，病情持續(xù)2周以上甚至幾個月。同時胃口不佳，體重增長慢。媽媽心里焦急萬分，但又不知是何原因所致。通常，可能由這樣幾種原因導致：
原因1 急性腹瀉沒有徹底治愈，多見于沒有母乳而改用牛乳喂養(yǎng)的寶寶。這樣的寶寶胃酸及消化酶分泌量少，消化能力弱，因而使腸道下部的正常菌跑到腸道上部，把吃進去的食物分解、發(fā)酵，形成腐敗的物質不斷刺激腸道，造成腹瀉經久不愈。對此，可在醫(yī)生的指導下，采用食品療法進行治療，如稀釋牛奶、焦米湯、酸牛奶、魚蛋白粉、胡蘿卜湯及蘋果泥。
原因2 長期使用抗菌素，殺死了正常菌群，使大量致病菌得以繁殖。應該馬上停用抗菌素，在醫(yī)生的指導下服藥一些扶植正常菌生長的藥物，讓腸道盡早恢復正常狀態(tài)。
原因3 對牛奶中的蛋白質過敏。要馬上停喝，盡量母乳喂養(yǎng)，或喂豆奶粉、米糊，及時添加離乳食品，嚴重者需去醫(yī)院靜脈輸入營養(yǎng)。
家庭護理重點
重點1 及早補充身體丟失的水分
很多父母只要寶寶一腹瀉，便急著往醫(yī)院跑。其實，寶寶在腹瀉一開始時，多為輕度脫水。只要在醫(yī)生的指導下，完全可在家里進行治療。這樣既及時又方便，還能減少很多不必要的麻煩，對寶寶恢復病情很有利處。那么，父母首先要做的是判斷寶寶是否是輕度脫水。輕度脫水的寶寶有口渴感，口唇稍干，尿比平時要少，顏色發(fā)黃，并且表現出煩躁、愛哭。
可以使用ORS（口服補液鹽）來補液，一般藥店里面都有提供的，很便宜也很方便，ORS補液鹽是已配好的干粉，使用時按說明書配成液體即可。加水量必須比說明書中成人的要求增加一半，比如成人是是化成1:500的，幼兒是化成1:750,具體可以看看說明書。水不肯喝，喝點碳酸飲料也是很好的。
然后，在最初4小時里，按寶寶的每公斤體重給予20-40毫升液體。此后，隨時口服，能喝多少喝多少。2歲以下的寶寶可每隔1-2分鐘便喂上一小勺，大一點的寶寶則可用小杯子喝。如果寶寶嘔吐，待10分鐘后再慢慢地喂；一旦寶寶出現眼瞼浮腫，表明補液有些過量，應暫時改喝白開水或母乳。另外ORS補液鹽也可以加在奶、米湯、果汁或其他飲料中，并且按說明配制完畢之后，但是不要再添加糖分或者鹽分了。
判斷是否有脫水，家長最簡單的辦法就是觀察小便的情況，如果小便情況基本正常，肯定沒有脫水，如果半天沒有小便就要考慮去醫(yī)院了。
重點2 給寶寶豐富的食物以防止營養(yǎng)不良
傳統的腹瀉治療方法，主張讓患兒禁食一段時間。然而，這樣有礙于身體的營養(yǎng)補充，容易發(fā)生營養(yǎng)不良?，F在主張不要讓腹瀉的寶寶禁食，但需遵循少量多餐的原則，每日至少進食6次。母乳喂養(yǎng)的寶寶繼續(xù)吃母乳，但媽咪的飲食含脂量要低些，否則會使腹瀉加重；
6個月以內人工喂養(yǎng)的寶寶，可按平時量喝奶；6個月以上已經添加離乳食品的寶寶，可進食一些易消化的食物，如稀粥、爛面條直至腹瀉停止后1周。如果有嘔吐，我個人的意見還是需要禁食一段時間，可能是幾小時，半天不等，因為如果不顧情況還是硬性喂養(yǎng)，容易誘發(fā)更猛烈的嘔吐，甚至導致嚴重的水鹽電解質紊亂，不可取。
但要注意這里所指的補充營養(yǎng)是指母乳及易消化，清單的輔食，而非油膩的或者雞蛋，魚蝦，海鮮類的。
重點3 對寶寶的小屁屁要倍加呵護
由于寶寶排便的次數增加了許多，所以會不斷地污染小屁屁。而且，腹瀉時排出的糞便對皮膚刺激較大。因此，寶寶每次排便后，媽咪都要用溫水清洗小屁屁，特別是注意肛門和會陰部的清潔，最好用柔軟清潔的棉尿布，且要勤換洗，以免發(fā)生紅臀及尿路感染。如果小屁屁發(fā)紅了，應將它暴露在空氣中自然干燥，然后涂抹一些尿布疹膏。
重點4 嚴密觀察寶寶病情的發(fā)展
如果寶寶煩躁不安加重，囟門和眼窩出現凹陷，哭時眼淚少，看上去口干舌燥，并且，用手捏起大腿內側的皮膚然后馬上松手時，皮膚皺褶變平的時間超過2秒。這種情況表明寶寶的身體脫水已經較重了；或在家已經治療了3天，但病情總不見好轉，出現頻繁的大量水樣便，嘔吐、口渴加劇，不能正常進食進水，補液后尿仍很少，寶寶發(fā)燒及便中帶血等癥狀，則需趕快帶寶寶去醫(yī)院進行診治。
腹瀉了怎么辦
腹瀉，在西醫(yī)上被分為細菌病毒感染引起的腹瀉和非細菌病毒感染引起的腹瀉，也稱胃腸功能紊亂；而中醫(yī)的分法比較復雜，將嬰幼兒腹瀉分為傷食性腹瀉、風寒性腹瀉、濕熱性腹瀉和脾虛性腹瀉。家長如果要按上面的分類去治療，有較大難度，其實只要掌握兩點最基本的原則，就能對付所有的腹瀉了。
1.吃了不衛(wèi)生的食物或不該吃的食物而引起食物中毒，多數孩子都是又吐又拉，而且病情急，來得突然，這時家長可以直接用幾片生姜煮水給孩子喝，保證一天內給孩子喝的水都是姜水。姜能解百毒，只要及時喝姜水，一般都能控制癥狀。
嚴重的食物中毒，要及時送孩子到醫(yī)院搶救，在醫(yī)院里，家長仍要給孩子喝姜水，也能減輕和緩解病情。
2.最常見的腹瀉還是受涼引起，避免讓孩子受寒涼、少吃寒涼的食物，是預防和治療的關鍵。
有一個5歲的男孩，總是慢性腹瀉，動不動就肚子痛、拉稀，西藥、中藥都吃了不少，可總是不見好轉。這孩子長得瘦小，臉色青灰，我仔細一問才知道，原來他晚上總是蹬被子，而且平時一進家就把鞋脫了，雖然是穿了襪子，但總是走在冰涼的大理石地磚上，寒氣還是直接進入了體內。中醫(yī)自古就有寒從腳下起的說法，給腳保暖對身體是非常有好處的，這個孩子的慢性腹瀉就是受寒引起的，家長在整個治病的過程中，都沒有給孩子祛除病因，所以吃再多的藥也治不好腹瀉，只能給孩子身體造成新的傷害。
我告訴家長晚上必須讓孩子睡在睡袋里，而且以后讓孩子進家就換在家穿的鞋，不能受涼，每天早上用兩片生姜煮水沖成雞蛋蓉，在孩子起床后給他喝上一碗。孩子的家長回去后就不準孩子光腳走路，而且也給孩子睡了睡袋，飲食上按我說的去吃，只3天，孩子就不再叫肚子痛，也不拉稀了，堅持了10天，孩子的大便一直正常。我讓家長以后每周給孩子喝1~2次的姜水沖雞蛋，再鞏固一個月，若是發(fā)現孩子肚子不舒服或舌苔發(fā)白，都可以臨時吃一次姜水沖雞蛋，而且在平時的飲食中，要忌寒涼的食物，最好少吃或不吃水果。
一個月后我再見到這孩子的時候，他的小臉已不再發(fā)青發(fā)灰，而是透出了淡淡的紅暈，而且因為不再腹瀉，孩子明顯地長胖了。所以，是經常腹瀉的孩子，一定與受涼有關，只要祛除寒涼，孩子的病不治也能自愈。
除了保暖防寒，下面還有一些方法，對治療腹瀉有很好的效果：
1.吃生大蒜能治療腹瀉（個人認為比較適用于細菌感染時）
一般拉肚子了，吃幾瓣生大蒜就能止住。孩子怕辣，可以吃糖醋蒜，也同樣有效。
2.吃雞蛋黃能止腹瀉
我小的時候，只要是拉肚子了，媽媽總會給我煮3個雞蛋，煮的時間長一些，把里面的蛋黃煮老，吃的時候只吃雞蛋黃，每次都挺管用。如果孩子嫌蛋黃煮老了太干，難以下咽，家長可以將蛋黃放入碗中，用勺子壓碎，再沖上少量的溫水，攪勻后讓孩子喝，同樣有效果。
3.清艾條熏小腹至肚臍能祛寒止腹瀉。
取2~3根清艾條，點燃后在孩子的小腹至肚臍來回熏10~15分鐘，清艾條離孩子皮膚一寸的距離，小寶寶由家人豎著抱著，控制好寶寶的手腳，讓寶寶不能亂動，以防燙著寶寶，大一些的孩子就讓他們站著熏，這樣艾條的灰掉下來也不至于燙著孩子。腹瀉輕的一天一次，連熏3天；腹瀉重的一天3次，連熏3天后改成隔天一次，堅持一周，以后注意別讓孩子受涼，少讓他吃寒涼的食物，孩子就不容易再腹瀉了。
4.將生米炒熟了煮水喝也能止腹瀉。
民間經常會把生大米或生糯米放在鐵鍋里用小火炒，炒到稍稍有一點兒焦，然后用這種焦黃的米煮粥。這種粥不但能止腹瀉，還能促進胃腸的消化吸收功能。給孩子喝時，只喝煮出來的米湯就可以，一天喝上兩次，止瀉效果很好。
5.胡蘿卜湯
胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。制作方法是，將胡蘿卜洗干凈，對切開，去掉莖，然后切成小塊加水煮爛，再用紗布把渣過濾掉，最后加水（按500克胡蘿卜加1000克水的比例）燒開就可以了。每天分3次服用。
6.蒸蘋果
蘋果是堿性食物，含有果膠和鞣酸，煮熟的蘋果有吸附、收斂、止瀉的作用。腹瀉時取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，加水250毫升和少量食鹽，放在水中煮3~5分鐘，煎湯代茶飲。能一起吃掉最好。每日2~3次，每次30克左右即可。需要注意的是，不要加蔗糖調味，因為蔗糖會加重腹瀉。
敷臍藥物
1,丁香、肉桂各9克，五倍子12克，白胡椒5克，石榴皮20克，研成極細末，過篩，置瓷瓶或玻璃瓶中，蓋緊，勿令漏氣受潮。
使用方法：取藥粉適量，用生姜汁調成糊狀，納入臍孔，用紗布覆蓋，膠布固定，再用繃帶圍繞臍部縛緊，以防脫落。12~24小時后揭去。一般12小時吐瀉停止，24小時痊愈，愈后再貼1天，鞏固療效。
2,將炒熱的鹽包起來，敷在肚臍周圍，一天兩次
3,還可以去藥店購買丁桂兒敷臍貼對受涼引起的腹瀉效果不錯，積食貼治療食積腹瀉等等。
孩子出現了腹瀉，除了按上面說的去做，適當調整孩子的飲食同樣很重要。拉肚子后孩子的胃腸很虛弱，這時最好是少食多餐，多給孩子吃易消化、爛、軟的食物，不能吃油炸、堅硬、難消化的食物，少吃油膩的食物，水果盡量不要吃。5個月的孩子可以適當添加點面湯、米油等輔食。母親應少吃油膩、生冷的食物。
腹瀉忌食
（1）忌含有長纖維素的各種水果和蔬菜 水果如菠蘿、柚子、檸檬、廣柑、西瓜、橘子、梨等；蔬菜青菜、菠菜、白菜、毛筍、竹筍、洋蔥、茭白、辣椒等，腹瀉時忌食長纖維素的水果與蔬菜的原因是由于纖維質、半纖維質均有促進腸道蠕動作用，而加重腹瀉。
（2）忌導致脹氣食物 腹瀉時腸蠕動增強，腸內常脹氣，更使腹瀉加劇，故導致脹氣的食物必須禁食，牛奶食用后在腸道內會導致脹氣，故不宜食，然而酸牛奶因其含有乳酸菌能抑制腸內有害細菌，可以食用。豆類物質及豆制品，如黃豆、赤豆、綠豆、蠶豆、青豆、黑豆及豆腐、百葉、粉絲、豆?jié){、豆芽等，這類食品因其含有粗糙纖維及豐富的蛋白質，能引起腸道蠕動增強而致脹氣，并加劇腹瀉。
（3）忌糖 患腹瀉時，常有人提議吃些糖粥，或喝些糖水，以補充丟失的液體，事實上這個辦法不可取，糖到腸內常會引起發(fā)酵而加重脹氣，故在腹瀉時，有脹氣是應不吃糖或少吃糖，小孩吃完藥后也應盡量吃些別的東西，不用糖來矯正口苦。
（4）少用蛋白質 患腹瀉的病人矢氣（放屁）往往很臭，這主要是腸內的特質異常發(fā)酵引起，腸道的腐敗作用很強，此時應盡量減少蛋白質的攝入量，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋及上述奶類食物等。
（5）忌脂類食物 如肥肉、豬油、牛油、羊油、奶油、動物內臟等，這類食物含有大量的脂肪，可加劇腹瀉，導致滑腸、久瀉。此外，腹瀉病人即使用植物油燒菜，也應注意油量不宜太大，因為植物油量大時也會致瀉。
（6）忌不易消化物 中醫(yī)認為腹瀉常與飲食不節(jié)有關，不易消化物?？蓪е聜?。俗話說：吃得不消化了,就是指吃了難以消化的食物，這類食物包括很廣，除上述這些食品外，還有許多零食，如蜜餞、松子、杏仁、葵花子、西瓜子等。
（7）忌廣譜抗生素 許多人對腹瀉的病因不甚了解，一見腹瀉就應用抗生素，如四環(huán)素族抗生素、氯霉素、合霉素、卡娜霉素等，可是，用上這些藥物后腹瀉不但沒好，有時反而會加重，這是由于化學刺激和廣譜抗生素引起體內菌群失調而致二重感染。
廣譜抗生素的應用會使敏感菌受到抑制，耐藥菌得勢乘機繁殖，使腹瀉加劇。此外，由于廣譜抗生素進入腸道，使腸道很多細菌受到抑制，有些細菌具有合成維生素B族和維生素K的能力，菌群失調后就會發(fā)生維生素B族缺乏的惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。
臨床治療腹瀉常用的乳酶是一種活的乳酸桿菌的干制劑，其進入腸道后能分解糖類生成乳酸，使腸內酸度增高、從而抑制腸內病原體的繁殖，防止蛋白質發(fā)酵，減少腸內產生氣體，進而減輕腹瀉、腹脹、飽悶等癥狀，然而抗菌消炎藥能抑制或殺滅乳酸桿菌，使乳酶生失去藥效，故在使用乳酶生時，忌用抗菌消炎藥。
此外，堿性藥物，如蘇打等；收斂藥如活性炭、鞣酸蛋白等也會降低乳酶生的藥效，都不宜同時服用。
腹瀉時藥物的使用
臨床上用于治療腹瀉的藥物有許多種，包括止瀉藥、抗生素、腸道菌群調節(jié)劑等。它們的作用各異，治療時需正確選擇，以達到最佳的效果。
止瀉藥：現在最常用的是蒙脫石（思密達），和任何藥必須間隔2小時。它在腸道不吸收的，所以很安全。主要作用于腸內壁，可以減慢腸蠕動、延長腸內容物停留時間，使腹瀉得到緩解。顧名思義，此類藥物的作用只是止瀉，糾正的是癥狀，至于原因可以不管。所以，任何原因造成的腹瀉均可使用，但是治標不治本，癥狀一經消除，就要停止使用，超時服用就會造成便秘。
排除細菌性腹瀉，可以不用抗菌素，但是很多病毒性腹瀉的大便常規(guī)也會有少量白細胞，這時比較難排除細菌感染，醫(yī)生一般會建議用點抗菌素，現在用的比較多的是頭孢二代（希刻勞等），頭孢二代對大多數細菌性腹瀉有效，但少數效果不好，頭孢三代對腹瀉的效果要好的多，副作用更小，目前市面上有頭孢他美酯，頭孢克肟，頭孢地尼，第四代頭孢效果更好，如：頭孢吡肟，頭孢泊肟酯。不推薦使用慶大霉素藥水口服，副作用相對較大。
結語：
寶貝的身體也要好好的去照顧，因為他們不懂得好好照顧自己，也不懂得怎么去表達自己的不舒服。今天和大家分享的寶寶育兒秘訣，希望大家受益。
拉肚子是常見的一種疾病，拉肚子主要的原因是受涼或者是腸胃不好，拉肚子在小孩里特別的流行，那么大家知道腹瀉了該怎么辦呢?腹瀉的原因有哪些呢?腹瀉吃什么好呢?感興趣的朋友，就請看下文吧。
腹瀉怎么辦
黃瓜葉速溶飲
材料：鮮黃瓜葉1000克，白糖500克。
做法：將鮮黃瓜葉加水適量，煎煮1小時，去渣，再以小火煎煮濃縮，至將要干鍋時?；?，冷卻后拌入干燥的白糖粉，吸凈煎液，混勻，曬干，壓碎，裝瓶備用。每日3次，每次10克，以沸水沖化，頓服。
炮姜粥
材料：炮姜6克，白術15克，八角茴香、花椒少許，粳米30克。
做法：將炮姜、白術、花椒、八角茴香裝在紗布包里，放入鍋中加水先煮20分鐘，然后下粳米煮粥。每日1劑，分3次溫月艮。連服1～2周。
苦瓜拌蒜泥
材料：苦瓜100克，紫皮大蒜1頭。
做法：苦瓜切絲，大蒜加工成泥，再加米醋、醬油、香油拌勻。
姜橘椒魚羹
材料：鯽魚250克，生姜30克，橘皮10克，胡椒3克。
做法：生姜片、橘皮、胡椒用紗布包扎后填入鯽魚肚內，加水適量，小火煨熟，加食鹽少許調味。空腹喝湯吃魚。
鮮馬齒莧粥
材料：鮮馬齒莧50克，粳米50克。
做法：將馬齒莧洗凈切碎，與粳米同入砂鍋，加水800～1000毫升，煮成菜粥，適當調味?？勺髟缤聿头?。
腹瀉的原因有哪些
細菌感染
人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后可能發(fā)生腸炎或菌痢，出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發(fā)熱等癥狀。
病毒感染
人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、?？傻炔《竞?，出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現頭暈目眩、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經西醫(yī)化驗、透視、拍片等檢查后未發(fā)現器質性病變，這時宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會出現乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯的效果。
食物中毒是由于進食被細菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑。患者可出現嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。
生冷食物
喜食生冷食物，常飲冰啤酒，結果可導致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起腹瀉。
腹瀉吃什么好
高熱量食物
1、慢性腹瀉的病程較長，反復發(fā)作，不但影響食物的消化吸收，還會造成體內能量過度消耗，為了能夠更好的補充人體能量，適量給予高蛋白高熱量的食物，可有效的改善營養(yǎng)狀況。例如：雞蛋、牛奶、豆腐等。
盡量以流食為主
2、拉肚子的主要原因是因為腸胃功能消化不良引起的，食物盡量以流食為主，一方面減少腸胃消化道類的殘渣，減少糞便量;另一方面減少胃腸道的刺激，避免加重胃腸道的蠕動，使病人減少痛苦。
多喝開水
3、由于腹瀉造成病人大量排便，會引起人體嚴重缺水電解質紊亂，這個時候多喝溫開水能夠有效的保持身體的水含量，必要時可以加小勺鹽，防止過多的鈉鹽流失。
熟蘋果
4、食材：蘋果一個 做法：把蘋果外皮洗凈，連皮帶核切成小塊，放置于溫水中煮4分鐘左右即可食用，每日3此，每次40g。 功效：蘋果為堿性食物，蘋果梨還有果膠和鞣酸，具有收斂腸道，止瀉的功效。 禁忌：煮食蘋果時，不宜加蔗糖，這樣會加重腹瀉。
結語：通過以上介紹，大家對腹瀉的相關知識是否有了更多的了解了呢?腹瀉時我們可以吃高熱量食物、盡量以流食為主、多喝開水、吃熟蘋果等。以上小編還介紹了治療腹瀉的方法，大家可要牢記哦。
成年人腹瀉主要是由于腸胃功能失調導致的，比如人在吃了不熟的東西之后，會產生拉肚子的現象。有的時候吃的東西過冷或者過于辛辣刺激到腸胃也有可能會導致腸胃紊亂，從而腹瀉。人長時間腹瀉會將體內的大量營養(yǎng)元素排出，這時候就需要多補充水分和營養(yǎng)。下面來看看成人腹瀉拉水怎么辦？
腹瀉病人由于大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分，應該多喝水、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質，并且調節(jié)鉀、鈉電解質、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
治療腹瀉，最重要的是對癥下藥。腹瀉有感染性與非感染性之分，感染性腹瀉是由細菌、病毒、真菌、寄生蟲等病原體引起，如菌痢、細菌性食物中毒、病毒性腸炎等;非感染性腹瀉常見于受涼、消化不良、胃腸功能紊亂及甲亢、糖尿病、尿毒癥等全身性疾病。感染性腹瀉是人體自我保護的一種體現，借此可排泄掉一部分毒素，對人體有益，如果盲目止瀉，對病情轉歸反而不利。
原則上講，止瀉藥只適用于非感染性腹瀉，而感染性腹瀉一般不用，尤其是在急性期，炎癥及中毒癥狀(如高燒)較明顯、膿血便較多時，應視為止瀉劑的絕對禁忌;到了恢復期，病情明顯好轉，大便不帶膿血，僅是水分較多時，也可短時服用止瀉劑。 必奇用于治療急性和慢性腹瀉，治療效果顯著，且有保護胃腸粘膜的功效。
在照顧寶寶的過程中，奶粉是必不可少的。一般來說，大家都是母乳喂養(yǎng)和奶粉混合使用。市面上出售的奶粉是多種多樣的，有國產的也有進口的。大家在一開始選擇的時候肯定會非常糾結。當寶寶適應了一種奶粉之后，家長基本上會固定購買這種奶粉。但是也會出現更換奶粉的狀況，那么如果因為換奶粉寶寶出現腹瀉的狀況的話，這對于我們家長來說是一個困擾的難題。這個時候到底應該如何處理呢?
1、首先一點，我們需要明確的是寶寶在適應新奶粉的過程中，是需要一定的時間的。如果只是初期偶爾出現幾次腹瀉的狀況，其實我們可以將奶粉與輔食混合，逐漸讓寶寶的腸胃適應這種奶粉。家長進行換奶粉的選擇，主要是出于對于其成分的信賴。但是寶寶的腸胃與成人的不同，功能還未發(fā)育完全，因此，一時不適應也是非常正常的狀況。
2、其次，我們在給寶寶準備輔食的過程中，也需要注意一下，一定要遵循循序漸進的原則。不然的話，寶寶的腸胃很有可能會出現異常狀況。這是家長不愿意看到的結果。為了避免這種狀況的出現，我們需要學習相關的內容。
3、如果寶寶因為換奶粉而腹瀉嚴重的話，那么表明這個奶粉真的是無法與寶寶的腸胃適應，建議家長還是不要做出更換奶粉的選擇。
人們之所以會出現腹瀉，都是因為腸道內的菌群失調。如果人們腸道內菌群不能正常地發(fā)揮它的作用，就會導致人腹瀉。每個人腹瀉的程度不一樣，但是腹瀉的普遍表現就是肚子疼。有些人腹瀉只是拉一次就有所好轉但是有的人腹瀉不止，總是跑廁所，而且最后還會拉出水，下面來看看這是怎么回事呢？
水樣瀉，屬于急性腹瀉，多見于急性胃腸炎、食物中毒、急性腸道感染等疾病，頻繁腹瀉會丟失大量水分，導致水電解質失衡，如果癥狀還沒有得到控制，仍應去醫(yī)院補液。腹瀉期間要特別忌油，忌生冷，每3小時喝點濃稠米湯，或者吃點白粥+無油咸菜，待腹瀉停止后再吃清淡的面條，饅頭、花卷等，逐漸改為正常飲食。
出現水樣大便，腹瀉不止，這種情況最多見于急性胃腸炎，食物中毒，或者胃腸型感冒等等，不管是什么原因首先應該積極補液防止出現脫水和電解質酸堿平衡的紊亂，同時積極尋找腹瀉的原因從根本上去治療。
如果是吃了變質的食物壞肚子了就吃黃連素，如果是吃太多消化不動導致的肚子脹，大便拉水的話可以吃點兒嗎丁啉或者莫沙必利。當然這都是暫時處理，最好是去醫(yī)院查一下到底怎么回事兒。
醫(yī)生，生病當然首選看醫(yī)生，因為醫(yī)生可以給你對癥下藥，讓你好的更快。
蒙脫石散，其主要成分及化學名稱為：蒙脫石，治療急，慢性腹瀉有相當好的效果，副作用小，偶爾為輕度便秘。若選擇購買服用時請咨詢藥店醫(yī)師。
口服補液鹽，用于補充水、鈉和鉀丟失的失水，治療急性腹瀉。若選擇購買服用時請咨詢藥店醫(yī)師。
左氧氟沙星，可用于腸道感染：細菌性痢疾、感染性腸炎、沙門菌屬腸炎等。若選擇購買服用時請咨詢藥店醫(yī)師。
黃連素，用于腸道感染，如胃腸炎等。若選擇購買服用時請咨詢藥店醫(yī)師。
熱水，建議腹瀉時多次少量飲水，因為腹瀉容易導致脫水，所以注意保持體內水分。
飲食，大多數腹瀉患者都是由于吃了壞東西引起，俗話說“病從口入”，在腹瀉期間要注意飲食規(guī)律，多次少量，忌刺激，油膩的食物，同時忌煙酒，最好吃些清淡，易消化的食物。
注意事項
平時吃飯最好別暴飲暴食，注意飲食衛(wèi)生，安全。生病時還請及時就醫(yī)，切勿在不知道自己病因的情況下亂用藥。
誤食各種引起食物中毒的東西之后，患者除了會出現頭暈眼花、嘔吐不止的狀況之外，還會出現腹部疼痛、腹瀉不止的狀況，如果不抓緊治療可能會出現身體脫水的情況，那么食物中毒之后腹瀉我們到底該怎么辦呢?請大家接著看下面的文章內容，肯定會找到滿意的答案。
1、什么是腹瀉
腹瀉就是我們通常所說的拉肚子，是一種常見的癥狀，腹瀉的時候我們的上廁所和大便的次數都比平常要多很多，而且拉出來的大便比較稀薄、沒有粘稠度，頻繁的腹瀉拉肚子會讓我們的肛門負擔加重，嚴重者還可能出現大小便失禁、脫肛的狀況。因此我們一旦發(fā)生腹瀉的時候要多多注意，通常喝一些藥或者看醫(yī)生就可以治好，但是如果患者發(fā)生食物中毒之后產生給了腹瀉，它的治療方式就會和單純的腹瀉有所不同。
2、食物中毒之后腹瀉怎么辦
發(fā)生食物中毒之后腹瀉的話，我們就不能像平常一樣喝一點兒氟哌酸進行治療，在沒有搞清楚引起食物中毒的具體原因之前，不要亂吃藥，最好就是立即去醫(yī)院進行檢查然后聽從醫(yī)生的建議進行治療。經過醫(yī)生的治療只有患者如果還有腹瀉，這個時候可以稍微吃一些腸炎寧片來緩解癥狀，但是如果吃了1——2天仍然沒有效果，那么最好還是去就醫(yī)，而不能一味的硬抗以免出現其他癥狀。
化療就是采用化學治療藥物來減少腫瘤細胞繁殖和生存的一種醫(yī)學治療方法?，F在很多的癌癥患者會選擇化療的方式進行治療。但是進行化療的話，是很容易導致身體出現各種不良反應的。如果遇到化療后腹瀉厲害，該怎么辦呢？一般來說，建議大家要做好化療后護理工作。
多數化療藥物在使用之后身體會出現不同程度胃腸道反應，常見反應為腹瀉，為了緩解腹瀉癥狀可以使用的方法為重視飲食護理、注意飲食衛(wèi)生、多飲水、保持會陰部皮膚的清潔、服用增強患者免疫力食物藥品等，另外有必要的情況下要服用止瀉藥物。
多數化療藥物在使用之后身體會出現不同程度胃腸道反應，常見反應為食欲減退、惡心和嘔吐，另外有的藥物會引起的不良反應為腹瀉，甚至嚴重的時候會出現血性腹瀉，那么化療后腹瀉厲害怎么進行處理呢?如下針對這個問題給大家介紹一下。
1、重視飲食護理。當化療后出現腹瀉這個消化道癥狀時，要重視生活護理，尤其是重視日常飲食，日常飲食上做到清淡飲食，避免吃油膩甜膩的食物，避免吃易產氣的食物，同時日常飲食上少量多餐，多選擇吃一些軟食、少渣、低纖雛、無刺激性的食物。
2、注意飲食衛(wèi)生。化療后腹瀉厲害，一定要重視飲食衛(wèi)生，不管什么食物都要清洗干凈，還得重視碗筷的消毒，另外患者在日常飲食上建議多吃一些含鉀量高的食物，避免吃油脂、油炸食物和太甜的食物，避免食用牛奶及乳制品。
3、多飲水。腹瀉之后會出現身體缺少水分，此時為幫助身體補充腹瀉丟失水分，一方面可以通過靜脈輸液避免出現水、電解質平衡失調，另外一個方面注意多多的飲水，日常飲食上可以吃一些流質食物。
4、保持會陰部皮膚的清潔。多次腹瀉對于肝腸會造成一定影響，建議便后溫水進行清洗，當然還應該保持會陰部皮膚的清潔。
5、服用增強患者免疫力食物藥品?；熀蟾篂a厲害，為了緩解這個癥狀，建議服用增強患者免疫力食物藥品，比如醫(yī)用級靈芝孢子粉或高濃縮靈芝制劑服用之后可以增強身體的耐受力，降低身體出現腹瀉的概率。
上述主要給大家詳細介紹的就是化療后腹瀉厲害怎么辦怎么進行處理呢?化療后腹瀉厲害出現之后要重視緩解，具體緩解方法為重視飲食護理、注意飲食衛(wèi)生、多飲水、保持會陰部皮膚的清潔、服用增強患者免疫力食物藥品等。
進入秋季，人的腸胃非常的脆弱，吃的不好或者搭配不當，就易患秋季腹瀉，食物雖然有營養(yǎng)，但是在吃這些食物時應該注意哪些？有哪些禁忌？一起來學習一下哪些食物搭配易患秋季腹瀉吧。
1、葡萄+牛奶
葡萄和牛奶不能同食，因為葡萄里含有果酸，會使牛奶中的蛋白質凝固，不僅影響吸收。嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，應在喝完牛奶1小時后進食葡萄。
2、牛奶+橘子
剛喝完牛奶就吃橘子，會影響消化吸收，而且還會使人腹脹，腹痛，腹瀉。這是因為在牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收。另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一個小時之內都不應該立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸較多的水果。
3、葡萄+海鮮
吃海鮮時別吃葡萄。吃海鮮時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因為這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉淀，形成不容易消化的物質。此外，吃葡萄后一定要漱口，有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質，對牙齒有較強腐蝕性，易造成齲齒。
4、吃葡萄后立刻喝水
有關資料顯示，葡萄含糖類中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖；含酸類中的檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等。還含蛋白質、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鉀等營養(yǎng)成分，對大腦尤有補益作用。葡萄食用不當也會導致身體不適。吃葡萄后不能立刻喝水，否則不到一刻鐘就會腹瀉。葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉。
5、蜂蜜+豆腐
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，且含多種酶類；豆腐中又含有多種礦物質，植物蛋白及有機酸，二者混食易產生不利于人體的生化反應。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同時食用。
6、白糖生吃
有人吃食品時，喜歡蘸些生白糖，其實這種吃法對健康不利。因為白糖在生產、包裝、運輸、貯存過程中，很容易受病原微生物污染。尤其是存放一年以上、顏色變黃的白糖，會引起胃腸不適、腹瀉等癥狀。在吃白糖時只要加熱到70℃并超過3分鐘即可。
7、黃瓜+花生
瓜切小丁和煮花生米一起調拌，作為一道爽口涼菜，經?；钴S在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時也喜歡來一碟花生米拌黃瓜丁。其實，這樣搭配不是十分妥當。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉，所以不宜同食。有些人會說，我常這樣吃，可我沒有拉肚子啊。是的，對于那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關系。但對于腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。
8、兔肉+雞蛋
雞蛋不能與兔肉同吃。雞蛋同兔肉同食會刺激腸胃道，引起腹瀉。
