腰痛的原因 坐姿不對竟會引起這種情況
男性養(yǎng)生坐姿。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對錯(cuò)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“腰痛的原因 坐姿不對竟會引起這種情況”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
腰痛在生活中是很常見的一種情況，引起腰痛的原因也很多，出現(xiàn)腰痛之后我們應(yīng)該及時(shí)的治療，腰痛治療方法有什么?很多食物在治療腰痛方面也有不錯(cuò)的效果，那么腰痛吃什么好?想知道的朋友一定要往下看哦。
腰痛的原因
腰肌勞損
腰肌勞損是導(dǎo)致出現(xiàn)腰痛的主要原因，很多人患有腰肌勞損主要是因?yàn)檠渴艿絼?chuàng)傷沒有及時(shí)進(jìn)行治療，或是治療不當(dāng)導(dǎo)致的，腰痛也是腰肌勞損的主要癥狀之一。
腰部受涼
如果我們的腰部長時(shí)間的受到寒氣的入侵也會出現(xiàn)腰痛，這樣也很有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)部分的氣血流通不暢、循環(huán)受阻的情況，時(shí)間一長腰部就會有疼痛的感覺。
坐姿不正確
一直坐著的人，因?yàn)樽瞬徽_也會出現(xiàn)腰痛。坐著不動(dòng)不僅不能使腰部放松下來，也會對我們的腰部產(chǎn)生一定的壓力。如果在不自覺的進(jìn)行彎腰也會加重我們腰部的緊張感。長時(shí)間下區(qū)，很可能得腰椎病。
身體機(jī)能退化
一般這種情況都發(fā)生在老人身上，比如老年鈣流失嚴(yán)重導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等就會導(dǎo)致腰痛，像老年人常得的骨病，椎管狹窄、關(guān)節(jié)炎等病也會造成腰疼。
背部負(fù)重過重
長時(shí)間背較重的背包、挎包造成肩部負(fù)擔(dān)過重也會使支撐人體上半身的腰部疼痛。
穿高跟鞋
時(shí)間穿高跟鞋，很容易造成下肢平衡失調(diào)，這樣很容易造成急性腰扭傷引發(fā)腰痛。
腰痛治療方法
倒行
手臂前后擺動(dòng)，身體向后倒行，可以每天就餐的時(shí)候倒行一次，可以有效的緩解腰部疼痛。
倒立
所謂倒立，是緩解身體的壓力，阻止壓迫神經(jīng)，可以選擇合適的位置，倒掛金鉤的姿態(tài)。
忌出大力
感覺腰疼后務(wù)必要重視，不可出大力，可能會加重，小編有一次扭了腰，結(jié)果提前約定了與妹子一起爬山，結(jié)果好面子，愣是堅(jiān)持爬到了山頂，當(dāng)天還好沒啥感覺，結(jié)果第二天差點(diǎn)下不來床。所以對自己要好些。
隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的不斷加快，很多人會有來自各方面的壓力，其中有的朋友因此得了抑郁癥。那抑郁癥有什么癥狀呢?抑郁癥會使人很痛苦，得了抑郁癥怎么治療呢?產(chǎn)婦得抑郁癥的幾率也在不斷增加，產(chǎn)后抑郁癥怎么辦呢?
抑郁癥有什么癥狀
1、焦慮
焦慮，得了抑郁癥的朋友會有明顯的焦慮感，靜不下心來，更加無法專注的做一件事情。心情煩躁、雙手摸索、坐立不安或走來走去，有時(shí)候甚至?xí)幸环N大禍臨頭、末日將至的感覺，會對一切事情的發(fā)展和發(fā)生產(chǎn)生一種恐懼心理，有時(shí)還會伴有植物神經(jīng)功能紊亂。
2、思維遲緩
思維遲緩，思維聯(lián)想速度緩慢，反應(yīng)遲鈍。主動(dòng)言語減少，語速減慢，思考問題困難，甚至大腦一片空白。
3、喪失生活、工作的樂趣
喪失以前對生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。不想主動(dòng)做任何的事情，也體會不到任何的快樂，以前的興趣愛好現(xiàn)在也覺得索然無味?？偸谴粼诩依锘蚴枪潭ǖ姆块g，不愿意到陌生的地方，也不愿意與人交流，更不會主動(dòng)與人溝通。喪失基本的社交能力。
4、睡眠障礙
睡眠障礙，食欲減退、體重下降、閉經(jīng)、乏力、便秘、頭暈頭痛、胸悶心慌、身體任何部位的疼痛、麻木、跳動(dòng)抽動(dòng)。
5、人格解體
人格解體，如靈魂出竅、自我的不存在、不真實(shí)、客觀世界不真實(shí)、不生動(dòng)、對配偶孩子無愛意不關(guān)心，自己也體驗(yàn)不到愛與關(guān)懷。個(gè)別病人可能有短暫的妄想。
抑郁癥怎么治療
1、在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥
抑郁癥嚴(yán)重的話需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，抑郁癥的治療有心理咨詢?nèi)缯J(rèn)知療法、森田療法。藥物治療要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。建議吃一段時(shí)間的鹽酸帕羅西汀片(樂友)、百憂解或者瑞必樂。
抬腿躺在床上，放松身體，雙手墊在腰部，雙腿規(guī)律性的抖動(dòng)，并嘗試交互輕抬，如果腰疼難受就不要抬腿了。
不可久坐
腰疼不可久坐，否則只會加重疼痛，而且坐姿一定要標(biāo)準(zhǔn)，不然可能后果更嚴(yán)重。
腰痛吃什么好
枸杞葉燉豬腰
原料：豬腰2只，枸杞葉150克。
做法：將豬腰洗凈切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽。
豬腰湯
原料：豬腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和適量水
做法：煮熟，加點(diǎn)鹽及蔥姜。
鱔魚湯
原料：黃鱔250克，
做法：洗凈切成段煮熟成湯，加蔥姜鹽調(diào)味。腎虛腰痛
黃豆煮豬腰YS630.com
原料：黃豆90克、核桃仁60克，豬腰2只。
做法：將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟。
枸杞豬蹄湯
原料：枸杞根120克，豬前腳蹄1只。
做法：共燉湯。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了腰痛的原因，我們現(xiàn)在對于什么情況會引起腰痛應(yīng)該也了解了，在平時(shí)如果有腰痛的情況出現(xiàn)一定要及時(shí)找到原因，這樣會方便之后的治療，平時(shí)也一定要注意休息。
Ys630.com相關(guān)知識
現(xiàn)在患有動(dòng)脈硬化的人群越來越多，導(dǎo)致出現(xiàn)動(dòng)脈硬化的原因也不少，患有動(dòng)脈硬化之后我們應(yīng)該怎么辦?大家應(yīng)該都知道動(dòng)脈硬化難治療，對身體的危害也不小，一些人會在飲食方面調(diào)理，動(dòng)脈硬化吃什么好?下面一一為大家進(jìn)行介紹。
動(dòng)脈硬化的原因
1、高血壓
高血壓是導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的一大原因，主要因?yàn)殚L時(shí)間的血液流動(dòng)一直在沖擊動(dòng)脈壁，這樣就會引起動(dòng)脈內(nèi)膜機(jī)械性損傷，會導(dǎo)致血脂易一直在動(dòng)脈壁沉積，從而就會形成脂肪硬塊，之后導(dǎo)致脈硬化狹窄。
2、缺少運(yùn)動(dòng)
缺乏引動(dòng)也是導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的主要原因，我們都知道運(yùn)動(dòng)對身體非常有好處，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以增加我們身體的高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，能夠有效的幫助身體膽固醇排出體外，避免膽固醇在身體里面堆積過多。
3、高脂血癥
如果我們身體中的血液脂肪過量，這樣就會導(dǎo)致血管內(nèi)壁形成斑塊長久下去就會出現(xiàn)動(dòng)脈硬化的情況，所以我們在平時(shí)也應(yīng)該注意高脂血癥。
4、糖尿病
糖尿病人的脂肪代謝會出現(xiàn)問題，血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋白)會產(chǎn)生變性，在運(yùn)送過程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
5、抽煙
香煙中的尼古丁、一氧化碳等會損傷動(dòng)脈內(nèi)壁，受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁會卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊，同時(shí)，抽煙也會引起冠狀動(dòng)脈收縮痙攣，減少血流量。
6、肥胖
肥胖或體重過重的人，心臟負(fù)荷加重，血脂肪不正常的機(jī)率也較高，因而增加粥狀動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)。肥胖，易促發(fā)高血壓、糖尿病、高血脂癥、胰島素阻抵抗癥候群。
7、過大壓力
人會因?yàn)閴毫Χ黾幽I上腺素的分泌，于是引起血壓升高，心跳加快，傷害動(dòng)脈血管內(nèi)壁。
8、家族史
指的是基因上的因素，使某些人早期就發(fā)生動(dòng)脈硬化疾病遺傳，其原因仍未明，有的是嚴(yán)重高膽固醇血癥，疊積在血液中，進(jìn)而促發(fā)動(dòng)脈硬化發(fā)生，有的是早發(fā)性高血壓，或是容易發(fā)生血栓等。
動(dòng)脈硬化怎么辦
1、合理的飲食
我們都知道病從口入的道理，所有的食物都會從嘴巴里面進(jìn)去，但是吃了一些高脂肪高熱量的食物，就會增加動(dòng)脈硬化的幾率，本身患有動(dòng)脈硬化的人那么在平時(shí)就更應(yīng)該避免這些危險(xiǎn)食物，應(yīng)該少吃動(dòng)物性脂肪，比如豬油和肥肉一定要少吃，應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃清淡的食物，也應(yīng)該多喝水。
心臟病是現(xiàn)在死亡幾率比較高的一種疾病，患有此病患者都會出現(xiàn)不同的癥狀，心臟病的種類也比較多，每種的治療方法也不同，患有心臟病之后飲食方面也要多注意，那么心臟病患者吃什么好?想知道的朋友不能錯(cuò)過哦。
心臟病癥狀
1. 消化不良、惡心或上腹疼痛
患有心臟病的朋友早期只會出現(xiàn)消化不良的情況，但是隨著病情的加重可以會出現(xiàn)惡心、痙攣及嘔吐，患病之后經(jīng)常會感覺到上腹有痙攣出現(xiàn)。會出現(xiàn)這個(gè)情況主要是因?yàn)樾呐K的疼痛部比較靠近橫膈膜，痛感會往下轉(zhuǎn)移，因而表現(xiàn)出上腹疼痛。
2. 下巴、耳朵、頸部或肩膀疼痛
如果出現(xiàn)手臂巨麻，或是肩膀和心臟疼痛也是心臟病發(fā)作的警示，不過也有一些患者沒有這樣的經(jīng)歷，他們很有可能只是感到頸部與肩膀痛，或是這種疼痛會從下巴到耳部，尤其有些女性表示肩胛骨間有疼痛感。
這種疼痛也有可能似有似無的，比較容易被人們忽略，有可能今天肩膀剛剛出現(xiàn)疼痛。但隔天就好了，也很有可能這種疼痛轉(zhuǎn)移到了下巴等部位。如果發(fā)現(xiàn)疼痛似乎往上轉(zhuǎn)移或擴(kuò)散，一定要及時(shí)進(jìn)行檢查和告知醫(yī)生。
3. 極度疲勞
這種經(jīng)常性的疲累類似得到感冒時(shí)的那種累，并非來自于睡眠不足。心血管主任表示：“多數(shù)女性容易對她們的疲勞不以為意，但事實(shí)上，這可能是心臟發(fā)出的警訊?！痹斐蓸O度疲累的原因是缺氧，此時(shí)心臟必須拼了命地提供身體氧氣。
不過造成疲勞的成因繁多，如果你的癥狀只有這一種，可先咨詢醫(yī)生。
4. 雙腳水腫
當(dāng)心肌不能發(fā)揮正常功能時(shí)，會影響身體血液循環(huán)，致使組織細(xì)胞的廢棄物無法藉由血液移除，而造成體液滯留引致水腫。心臟病的水腫，一般會從腳、腳踝、腿開始，因?yàn)檫@些部位離心臟較遠(yuǎn)，循環(huán)較差。
5. 類似流感癥狀
心臟病發(fā)作會出現(xiàn)皮膚濕冷、冒汗、頭暈眼花、疲倦、虛弱等癥狀，易被誤為流行性感冒。甚至心臟病發(fā)作的典型癥狀--胸部壓迫感，也可能與重感冒或流行性感冒相混淆。
如果有嚴(yán)重的流感現(xiàn)象但沒有發(fā)燒等其它流感癥狀，或者持續(xù)性的氣喘或久咳不愈等，都可能是心臟疾病的跡象，而患者有時(shí)會當(dāng)成感冒、流行性感冒、氣喘病、或肺部疾病。
心臟病吃什么好
1、魚類
心臟不好多吃魚類食物，尤其是鮭魚、鯖魚和長鰭金槍魚之類含脂肪較多的魚，每周至少吃兩次，這些魚富含豐富的鈣質(zhì)、煙酸和Ω-3脂肪酸，這些有效成分均能夠在預(yù)防一系列的心臟疾病同時(shí)強(qiáng)壯我們的心臟。但吃魚時(shí)，要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入，因?yàn)檫@些油會抵消魚對細(xì)胞的保護(hù)作用。
2、芹菜
心臟不好吃芹菜，患有心臟病的患者多半心血管功能都受到不同程度的損傷，因此心臟不好的人應(yīng)該特別注意保護(hù)心血管的健康。日常適量的多吃些芹菜，芹菜葉中所含有的纖維素非常高，多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)性，而且芹菜中含有大量的芹菜堿，這種物質(zhì)額可以很好的保護(hù)心血管功能，因此吃芹菜可以很好的保護(hù)心臟以及心血管。
3、海帶
2、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體力勞動(dòng)和體育鍛煉動(dòng)脈硬化病人在平時(shí)也是應(yīng)該堅(jiān)持體育鍛煉的，平時(shí)可以做一些自己力所能及的體力活動(dòng)，這樣能夠促進(jìn)身體的健康，因?yàn)殚L時(shí)間久坐只會導(dǎo)致身體過度肥胖，而且還會導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，病情更加惡化。所以在平時(shí)可以采取慢跑和舞蹈以及太極拳等運(yùn)動(dòng)方式來改善動(dòng)脈硬化病情。
3、合理安排生活
在平時(shí)要注意勞逸相結(jié)合，要有良好的作息時(shí)間，應(yīng)該保證充足的睡眠時(shí)間，好每天睡夠七小時(shí)。同時(shí)還要保持心情愉悅，這都是改善動(dòng)脈硬化病情的重要手段。
4、拒絕吸煙
吸煙對身體造成的危害，相信大家都是非常清楚的，會增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，本身就有動(dòng)脈硬化的病人，那么更應(yīng)該拒絕吸煙，以免加重病情而誘發(fā)嚴(yán)重的疾病。
動(dòng)脈硬化病人在平時(shí)是可以喝茶的，而且還應(yīng)該多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，應(yīng)該戒煙戒酒，堅(jiān)持體育鍛煉，這樣才能夠有效的改善病情。
動(dòng)脈硬化吃什么好
玉米
玉米是我們生活中比較常見的食物，很多人都不知道它有什么功效。其實(shí)玉米對于有心血管疾病的人來說是非常好的食物，能夠幫助緩解和治療心血管疾病。
因?yàn)樗写罅康膩営退岷途S生素E，所以有動(dòng)脈硬化的人一定要記得多吃玉米。另外除了玉米本身，還可以用玉米須來煮水喝，也可以達(dá)到類似的效果。
玉米在吃的時(shí)候建議直接用水煮，或者蒸熟，這兩種烹飪方式是健康的。吃了玉米的那頓飯就不要吃主食了，玉米可以起到替代主食的效果。
兔肉
兔肉屬于一種高蛋白質(zhì)、高鐵、高鈣、高磷、低脂肪、低膽固醇的獨(dú)特營養(yǎng)食品，有降血脂作用，并能預(yù)防血管栓塞，故對冠心病人及動(dòng)脈粥樣硬化者尤宜。
經(jīng)常食用可保護(hù)血管壁，阻止血栓形成，對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處，并增強(qiáng)體質(zhì)，健美肌肉，它還能保護(hù)皮膚細(xì)胞活性，維護(hù)皮膚彈性，兔肉中所含的脂肪和膽固醇，低于所有其他肉類，而且脂肪又多為不飽和脂肪酸。
常吃兔肉，可強(qiáng)身健體，但不會增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身體苗條，因此，國外婦女將兔肉稱為“美容肉”;而常吃兔肉，有祛病強(qiáng)身作用，因此，有人將兔肉稱為“保健肉”。
燕麥
動(dòng)脈硬化的人吃一點(diǎn)燕麥也是不錯(cuò)的，有很多的人在早上的時(shí)候，會把燕麥當(dāng)成早餐來食用的。
燕麥米煮的粥富含鎂和維生素B1，也含有磷、鉀、鐵、泛酸、銅和纖維，可以降低膽固醇，對脂肪肝、糖尿病、便秘等也有輔助療效。未經(jīng)烹制的燕麥麩富含鎂、維生素B1、磷、鉀，也含有鐵、鋅、葉酸、泛酸和銅。燕麥片可以改善血液循環(huán)，促進(jìn)傷口愈合。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了動(dòng)脈硬化的原因，其實(shí)很多人出現(xiàn)動(dòng)脈硬化都是在平時(shí)生活中不注意導(dǎo)致的，想要預(yù)防應(yīng)該在平時(shí)多做一些對身體有益的運(yùn)動(dòng)，減少三高的出現(xiàn)，患病的朋友則是要積極的治療。
現(xiàn)代中風(fēng)患者的數(shù)量越來越多，讓我們不得不重視，那么中風(fēng)是什么原因引起的呢?中風(fēng)有很多的前兆，有哪些癥狀可能是中風(fēng)呢?中風(fēng)對身體有很多的危害，中風(fēng)的后遺癥有哪些呢?一起來看一看。
中風(fēng)是什么原因引起的
血液流變學(xué)紊亂：中風(fēng)就是身體中的血流流通不暢，尤其是腦部的血液，導(dǎo)致的一種嚴(yán)重的腦血管的疾病。中風(fēng)患者的全血粘度會增加，就會導(dǎo)致腦血流量下降，血液中的紅細(xì)胞和纖維蛋白原的水平增高，這就是一種血液流動(dòng)學(xué)的紊亂，是導(dǎo)致中風(fēng)的一種很重要的因素。
肥胖：肥胖與超重，均為缺血性中風(fēng)的危險(xiǎn)因素，與出血性中風(fēng)無關(guān)。
血脂代謝紊亂：血脂癥也是導(dǎo)致腦中風(fēng)的原因。高血脂癥是動(dòng)脈粥樣硬化性心、腦血管病發(fā)生的主要因素之一：有高血脂癥者患，缺血性中風(fēng)要比一般人難治。
心臟疾?。喝顼L(fēng)濕性心臟病、冠心病。尤其防止心房顫動(dòng)，引起栓子脫落造成腦栓塞。這是導(dǎo)致腦中風(fēng)的主要原因之一。
糖尿?。褐酗L(fēng)是糖尿病引起的一種并發(fā)癥，這也是不容忽視的。
高血壓病：高血壓也是導(dǎo)致中風(fēng)的一種因素，將近一辦的患者在中風(fēng)前都有高血壓的病史。不管是出血性的中風(fēng)還是缺血性的中風(fēng)，高血壓都是一種很危險(xiǎn)的因素，也是導(dǎo)致中風(fēng)的主要原因，所以高血壓患者在平時(shí)一定要注意低鹽飲食，還要配合吃降壓藥，這樣才能降低中風(fēng)的發(fā)病率。
頸椎病：患頸椎病時(shí)，可造成椎間孔狹窄。推動(dòng)脈受壓從而影響椎-基底動(dòng)脈的血液供應(yīng)，以致發(fā)生中風(fēng)。
衰老：衰老也是引起腦中風(fēng)的主要原因，隨著年齡的增長，人體血管壁發(fā)生退行性改變，特別是動(dòng)脈粥樣硬比，則是發(fā)生腦中風(fēng)的潛在病理基礎(chǔ)。中風(fēng)是中醫(yī)學(xué)對急性腦血管疾病的統(tǒng)稱。中風(fēng)是由高血壓和動(dòng)脈硬化所引起腦血管損害的一種疾病，它的主要癥狀有嘴巴歪，流口水，說話不清楚，癱瘓和、手腳不靈活等等。中風(fēng)首先要重視高血壓、高血脂癥等易引發(fā)腦中風(fēng)的病癥，合理安排夏日生活，注意勞逸結(jié)合，多吃能軟化血管和降血脂的食物，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥、降脂藥。少吃肉、糖、脂肪，多吃果蔬。
中風(fēng)前兆
1.頭暈?zāi)垦?/p>
中老年人中風(fēng)前兆，會反復(fù)出現(xiàn)瞬間眩暈，突然自覺頭暈?zāi)垦?，視物旋轉(zhuǎn)，幾秒鐘后便恢復(fù)常態(tài)。這可能是短暫性腦缺血發(fā)作，一般認(rèn)為是中風(fēng)的先兆。
2.哈欠不斷
如果無疲倦、睡眠不足等原因，出現(xiàn)連續(xù)的打哈欠，這可能是由于腦動(dòng)脈硬化、缺血所引起的腦組織慢性缺血缺氧的表現(xiàn)，也是中風(fēng)的先兆。
3.不明跌跤
由于腦血管硬化，引起腦缺血，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)失靈，可產(chǎn)生共濟(jì)失調(diào)與平衡障礙，而容易發(fā)生跌跤，也是一種中風(fēng)先兆癥狀。
4.頭痛、眩暈等
中老年人出現(xiàn)肢體麻木的異常感覺，除頸椎病、糖尿病外，如伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭發(fā)脹等癥狀，或有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動(dòng)脈硬化等疾病史時(shí)，應(yīng)多加以注意，警惕中風(fēng)發(fā)生。
如果是突然發(fā)病或單側(cè)肢體乏力，站立不穩(wěn)，但很快緩解后又發(fā)作，這種情況也要當(dāng)心。
5.眼睛發(fā)黑
單眼突然發(fā)黑，看不見東西，但幾秒鐘或幾十秒鐘后便完全恢復(fù)正常，醫(yī)學(xué)上稱其為單眼一次性黑朦，這是中老年人中風(fēng)先兆常見的癥狀，大多由于腦缺血引起視網(wǎng)膜缺血所致。
中風(fēng)后遺癥有哪些
1、麻木
中風(fēng)后，很多患者患側(cè)的肢體，尤其是肢體的末端、比如說手指或者腳趾，會有像螞蟻在爬的感覺，或者是一種針刺感，還有的患者臉部也會出現(xiàn)這樣的感覺。有的時(shí)候天氣不好，麻木的癥狀也會加重，尤其是下雨之后，或者是天氣比較寒冷的時(shí)候，癥狀會很明顯，也會加重。
2、嘴歪眼斜
一側(cè)眼袋以下的面肌癱瘓。表現(xiàn)為鼻唇溝變淺、口角下垂、露齒。鼓頰和吹哨時(shí)，口角歪向健側(cè)、流口水，說話時(shí)更為明顯。
3、中樞性癱瘓
中樞性癱瘓，又稱上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元性癱瘓，或稱痙攣性癱瘓、硬癱，是由于大腦皮層運(yùn)動(dòng)區(qū)錐體細(xì)胞及其發(fā)出的神經(jīng)纖維――錐體束受損而產(chǎn)生。由于上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元受損，失去了對下運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元的抑制調(diào)控作用，使脊髓的反射功能“釋放”，產(chǎn)生隨意運(yùn)動(dòng)減弱或消失，臨床上主要表現(xiàn)為肌張力增高、腱反射亢進(jìn)，出現(xiàn)病理反射，呈痙攣性癱瘓。
4、周圍性癱瘓
周圍性癱瘓，又稱下運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元性癱瘓，或稱弛緩性癱瘓、軟癱，是因脊髓前角細(xì)胞及腦干運(yùn)動(dòng)神經(jīng)核，及其發(fā)出的神經(jīng)纖維――脊骸前根、脊神經(jīng)、顱神經(jīng)受損害產(chǎn)生的癱瘓。由于下運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元受損，使其所支配的肌肉得不到應(yīng)有的沖動(dòng)興奮，臨床上表現(xiàn)為肌張力降低、反射減弱或消失，伴肌肉萎縮，但無病理反射。
結(jié)語：引起中風(fēng)的原因有很多，高血壓是很重要的因素，所以高血壓患者在平時(shí)一定要注意護(hù)理，積極的治療，降低血壓。中風(fēng)還有很多的前兆，如果有了這些前兆也不能忽視，要及時(shí)治療，避免病情變得嚴(yán)重，對身體造成更嚴(yán)重的傷害。
高血脂是中老年朋友比較常見的一種情況，患有高血脂之后身體方面會有一些癥狀出現(xiàn)。如果不能及時(shí)治療對身體有很大的危害。多數(shù)人都會在飲食方面來緩解高血脂，高血脂患者吃什么?想知道一定要繼續(xù)往下看哦。
高血脂的危害
心血管病的罪魁禍?zhǔn)?/p>
長時(shí)間的高血脂得不到控制就會引起心腦血管疾病出現(xiàn)，這里比較常見的疾病有腦梗塞、冠心病、心肌梗死等。高血脂主要的癥狀就是甘油三酯和血清總膽固醇偏高，如果血清總膽固醇偏高的話就會導(dǎo)致出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化，而動(dòng)脈粥樣硬化能夠引起心腦血管疾病。
高血壓的誘發(fā)因素
很多高血壓的患者都是患有高血脂的，已經(jīng)有專家指出高血壓是高血脂的并發(fā)癥之一。不管怎么說，高血脂是導(dǎo)致出現(xiàn)高血壓的一種原因。高血脂脂肪代謝異常，血液中的一些脂肪就會在血管壁上，小動(dòng)脈阻力增強(qiáng)，血壓就會升高了。
高血脂脂肪肝
高血脂和脂肪肝的情況是比較相似的，它們的“遭遇”很像，都是因?yàn)樯眢w中的脂肪超出導(dǎo)致的。高血脂是在全身的血液中，脂肪肝是在肝部位的脂肪超出，如果超出10%即為重度脂肪肝，如果一直不能得到控制和治療，那么就會導(dǎo)致出現(xiàn)肝硬化。
伴發(fā)糖尿病
高血脂與糖尿病關(guān)系密切，很多糖尿病患者都伴有脂肪代謝異常，血清總膽固醇偏高，低密度脂蛋白膽固醇較高等，因此動(dòng)脈粥樣硬化的概率較高，這在老年高血脂患者中較為常見。
高脂血能誘發(fā)胰腺疾病
高甘油三酯血癥可引起胰腺炎，當(dāng)甘油三脂水平過高的時(shí)候會在血管內(nèi)、肝臟、胰腺等處堆積，一量發(fā)生胰酶邊鎖反慶，就會激活胰酶能將甘油三脂分解為大量的游離脂肪酸。這時(shí)就會損傷胰腺，有一些高脂血蛋白血癥患者經(jīng)常會反復(fù)的出現(xiàn)上腹痛，就極有可能是胰腺炎的早期表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就診。
引起腦梗
到現(xiàn)在為止，腦梗的人在不斷增加，無論是大公園里，還是小公園里，我們都能看到腦梗引起的各式病人，腦梗對于我們已經(jīng)司空見慣，高脂血癥患者能引起腦梗，這也為大多數(shù)人所知曉，當(dāng)血液中的膽固醇增高時(shí)，很容易形成動(dòng)脈硬化，這些硬化的斑塊在動(dòng)脈壁內(nèi)堆積，會讓動(dòng)脈管變的很窄，當(dāng)它發(fā)生在腦血管的時(shí)候，就形成腦梗，因此，患了高脂血病的病人一定要注意血管的清理。防止堵塞。
高血脂吃什么
山楂
山楂中的黃酮類與三萜類物質(zhì)為主要的降壓功臣，能夠防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管，對預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、心血管疾病有益。
梨
梨中含有多種B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，高血脂患者常食有助于防治心血管并發(fā)癥。
菠蘿
菠蘿中的菠蘿蛋白酶能有效分解食物中的蛋白質(zhì);維生素B能夠協(xié)助肝臟代謝脂肪;富含纖維素，可以增加腸胃蠕動(dòng)，協(xié)助脂肪排泄，適宜脂肪肝、高血脂、肥胖者常吃。
蘋果蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，還含有多酚及黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)和大量的粗纖維，具有阻止膽酸被重新吸收、調(diào)節(jié)血壓、降低血中膽固醇的作用，可通過抑制低密度脂蛋白氧化來抵抗動(dòng)脈粥樣硬化。
香蕉
香蕉的可溶性纖維含量很高，可幫助消化、回覆腸胃正?；顒?dòng)，促進(jìn)腸道排出脂肪。
黃花菜
黃花菜能顯著降低血清中膽固醇的含量，有利于高血脂患者的康復(fù)，可作為高血脂患者的保健蔬菜。
蒜黃
蒜黃中的配糖體有降脂抗凝結(jié)和增強(qiáng)纖維蛋白溶解酯活性的作用，可有效的防治心臟病、預(yù)防和治療冠狀動(dòng)脈血栓;脂溶性揮發(fā)油的有效成分可以激活巨噬細(xì)胞功能，促進(jìn)干擾素產(chǎn)生，增強(qiáng)身體的免疫力，經(jīng)常食用有抗癌防癌作用;蒜黃中的微量元素硒可以抗衰老，保護(hù)細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)功能。
魔芋
魔芋性味辛溫，有推動(dòng)血行，防止瘀腫的作用，魔芋所含的粘液蛋白和纖維素能減少體內(nèi)膽固醇的積累，預(yù)防動(dòng)脈硬化和防治心腦血管疾病;魔芋中的葡萄甘聚糖能有效抑制小腸對膽固醇、膽汁酸等脂肪分解物質(zhì)的吸收，促進(jìn)脂肪排出體外，降低血清中甘油三酯和膽固醇總量，對脂肪肝、高血脂人群有幫助。
高血脂的癥狀
1、瞼黃疣
瞼黃疣是是指眼臉上會有淺黃色的小皮疹，這是中老年婦女高血脂的常見癥狀。剛開始時(shí)皮疹為米粒大小，嚴(yán)重時(shí)會長滿整個(gè)眼瞼，影響美觀。
2、黑斑
有些高血脂患者會在短時(shí)間內(nèi)在面部、手部出現(xiàn)較多黑斑，這種斑塊比老年斑大一些，顏色比較深。會感覺記憶力、反應(yīng)力明顯下降。
3、冠心病
冠心病是高血脂常見癥狀之一，這是因?yàn)橛椭L期在血管積累，引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化，會引起冠心病、動(dòng)脈疾病等，會出現(xiàn)心絞痛、心肌梗死、腦卒中、間歇性跛行等情。
4、高血脂癥眼
有部分高血脂患者的角膜弓和脂血癥眼底發(fā)生改變。角膜弓被人稱為“老年環(huán)”，如果發(fā)現(xiàn)有40歲的人有“老年環(huán)”，那大部分是有高血脂癥了，而且家族性高膽固醇血癥多
5、頭昏腦脹
高血脂比較嚴(yán)重時(shí)會出現(xiàn)心慌、胸痛、乏力、氣短、不能說話、肢體麻木、口角歪斜、頭暈?zāi)垦?、頭痛、胸悶等癥狀，很有可能會誘發(fā)冠心病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家接受了高血脂的危害，患有高血脂如果不能及時(shí)治療，會導(dǎo)致多種疾病發(fā)生，嚴(yán)重的會影響到我們的生命安全。所以如果檢查出患有高血脂，我們一定要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，在飲食方面應(yīng)該多控制一下。
有些人在發(fā)生了感冒之后，會發(fā)現(xiàn)自己有腰痛的情況。這種情況下一般是咳嗽導(dǎo)致的，我們知道在咳嗽的同時(shí)會導(dǎo)致肺部的擴(kuò)張，在長期反復(fù)的作用之下，導(dǎo)致腰部受到牽拉，引起疼痛，所以我們應(yīng)該在感冒之后及時(shí)進(jìn)行治療，并且注意適當(dāng)參加體育鍛煉，注意通風(fēng)。那么，感冒會引起腰痛嗎？
1、 首先需要跟大家說一下，夏天雖然炎熱但是醫(yī)生不建議長期待在空調(diào)和風(fēng)扇底下一直吹，那樣會對身體造成非常大的危害，容易使寒氣進(jìn)入體內(nèi)，像您說的腰痛渾身刺痛如果是感冒引起的話，建議您吃藥治療，因?yàn)槿嗽诟忻暗臅r(shí)候癥狀都是不同的，一般它是由于炎癥引發(fā)的，有的人可能會發(fā)燒，頭痛等，但是如果情況嚴(yán)重的話建議您到醫(yī)院找醫(yī)生就診。
2、 其次不管什么癥狀都不能小視，特別是您說的這種不知道是不是感冒引起的腰痛，建議您還是抽時(shí)間去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，以免耽誤病情，對于感冒的患者來說平常要注意休息，不要長時(shí)間的待在室內(nèi)吹冷風(fēng)，多參加一些運(yùn)動(dòng)。
3、 對于感冒的預(yù)防還是很關(guān)鍵的，平常多喝水，因?yàn)橄募颈緛砭脱谉?，出汗多容易缺水中暑等，晚上?jīng)常用熱水泡腳，也可以喝姜糖水什么的，再飲食上盡量以清淡的食物為主，要加強(qiáng)身體鍛煉，才能增強(qiáng)身體的免疫力。
注意事項(xiàng)：
感冒需要注意的一般就是保證每天有充足的休息時(shí)間，注意飲食上不要吃些辛辣刺激性的食物，可以多吃些新鮮蔬菜和水果，要遠(yuǎn)離煙酒，早晨可以去參加晨練，呼吸新鮮空氣，對感冒的治療都是有好處的。
近視可以說是很常見的一種癥狀了。導(dǎo)致近視的原因有很多，在平時(shí)我們一定要注意預(yù)防，現(xiàn)在越來越多的青少面近視了，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦?想要預(yù)防和治療近視的朋友一定不能錯(cuò)過這篇文章哦，一起看下去吧。
近視的原因
先天遺傳因素:我們應(yīng)該知道近視是有一定的遺傳幾率的，如果父母雙方都會有高度近視，下一代子女近視的發(fā)病率較高，其實(shí)近視有遺傳傾向已經(jīng)是一種公認(rèn)的事實(shí)了，對高度近視更是如此。但對一般近視遺傳傾向就不很明顯。
孕婦的飲食不當(dāng)會導(dǎo)致寶寶近視：如果孕婦攝入了過多的糖分，那么就會出現(xiàn)糖分的堆積，而糖分在體內(nèi)新陳代謝時(shí)，需要大量的維生素，這個(gè)時(shí)候人體就會出現(xiàn)維生素不足的情況。導(dǎo)致嬰兒缺乏維生素，眼部視細(xì)胞發(fā)育同樣也需要大量的維生素參與。
飲食不當(dāng)：眼睛在發(fā)育的期間，如果缺少了應(yīng)該有的營養(yǎng)物質(zhì)，就會使眼球組織變得比較脆弱，在環(huán)境因素的作用下，眼球壁的鞏膜容易擴(kuò)張，這個(gè)是導(dǎo)致出現(xiàn)近視的一大原因。少吃糖，多吃乳、蛋、奶、魚、肉、雞等優(yōu)質(zhì)蛋白食品和粗糧食品有助預(yù)防近視。
長時(shí)間使用手機(jī)電腦或其他電子產(chǎn)品：長時(shí)間使用電子產(chǎn)品，易造成眼疲勞，看東西不清晰，眼睛就習(xí)慣性的靠近視頻;電子產(chǎn)品有一定輻射損傷眼睛?，F(xiàn)在由于長期看電子屏幕導(dǎo)致的近視比例越來越高。
學(xué)習(xí)姿勢不對：比如趴著寫字，歪著頭看書，長期看書做作業(yè)眼睛和課本離得很近都極易導(dǎo)致近視。
晚上開燈睡覺：如果小孩子怕黑，習(xí)慣在晚上開燈睡覺，這樣就會使小孩子的眼球得不到真正的放松，日積月累后就會形成近視眼。
學(xué)習(xí)時(shí)燈光不協(xié)調(diào)：有的學(xué)生在過強(qiáng)或者過暗的燈光下看書學(xué)習(xí)，長久下去也是極易得近視的。
近視怎么辦
第一：注意用眼。我們醒著的大部分時(shí)間都在用眼，有些人甚至長時(shí)間的對著電腦，或者在研究精細(xì)的事物，導(dǎo)致用眼過度，因此要注意勞逸結(jié)合，每隔半個(gè)小時(shí)左右就閉目養(yǎng)神一下。
第二：做眼保健操。眼保健操可以有效的緩解眼部的疲勞和改善眼部視力，因此不妨在上班的空隙時(shí)間或者睡覺前做一下眼保健操。
第三：進(jìn)行視力檢查。早期的近視我們一般很少意識到，因此要及時(shí)到專業(yè)機(jī)構(gòu)對眼睛進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)有近視的癥狀的話要及時(shí)矯正，以免近視越來越嚴(yán)重。
第四：配戴眼睛。如果檢查發(fā)現(xiàn)已經(jīng)近視的話，要及時(shí)配戴眼鏡，有些人的近視的度數(shù)是一直在變動(dòng)的，不是固定不變的，因此要定期更換鏡片，不能一個(gè)鏡片用兩三年。
第五：加強(qiáng)營養(yǎng)。除了注意眼部的衛(wèi)生在，還要加強(qiáng)營養(yǎng)，對吃一些可以改善近視和緩解眼睛疲勞的食物，比如 動(dòng)物肝臟、枸杞、藍(lán)莓等。
第六：注意睡眠。睡眠的時(shí)候眼睛可以得到更好的休息，因此要注意睡眠，避免熬夜，或者在燈光昏暗的地方看書，也不能長時(shí)間對著手機(jī)和電腦。
預(yù)防近視
第一點(diǎn)，避免長時(shí)間的用眼。很多人喜歡玩網(wǎng)絡(luò)游戲，也有很多人喜歡在電腦上看電視劇或者電影，有的人是因?yàn)楣ぷ?。很多近視的產(chǎn)生就是因?yàn)檫^度用眼導(dǎo)致眼疲勞，晶狀體失去了調(diào)節(jié)功能。這樣近視就產(chǎn)生了。所以這第一步就是盡量避免長時(shí)間的用眼。間隔一小時(shí)就要閉上眼睛，讓它得到充分的休息。
第二點(diǎn)，重視眼保健操。眼保健操很多人都只是在小學(xué)的時(shí)候做過而已了吧?還記得小時(shí)候廣播響起，我們都會乖乖地跟著老師一起按太陽穴、輪刮眼眶。其實(shí)這是防止重視很有效的一個(gè)方法，它可以讓我們的眼部得到進(jìn)一步的放松。避免出現(xiàn)過度的疲勞。就像身體需要做廣播體操鍛煉一樣，眼部也需要眼保健操來進(jìn)行保護(hù)。
第三點(diǎn)，多眺望遠(yuǎn)處。隨著科技的發(fā)展，手機(jī)電腦越來越普及，越多越多的人每天目光看得遠(yuǎn)的地方就是遠(yuǎn)處公交車上的線路指示牌了。這樣的結(jié)果就是導(dǎo)致我們的晶狀體長期得不到充分的舒展，失去了它的調(diào)節(jié)功能。在天氣晴朗的時(shí)候我們應(yīng)該多站在高處，不能站在山上在樓房上也沒關(guān)系，多眺望眺望遠(yuǎn)方的事物。
第四點(diǎn)，多看看綠色的植物。去購買一些綠色的植物。是學(xué)生的話就放在經(jīng)常學(xué)習(xí)的課桌上，上班一族就放在辦公室的電腦旁邊。在不用眼的時(shí)候，可以把目光放在它們身上。好是購買綠葉面積較大的植物，仙人球話可能你還不敢湊近了去看，萬一別人開玩笑推你一把想嚇嚇你，那就完蛋了。第五點(diǎn)，多觀察微距的物品。就是把眼睛湊近了去看。這里推薦是在野外看看鮮活的事物，可以是在地上爬動(dòng)的螞蟻，也可以是草叢里捕食的螳螂，也可以是樹干上逗留的天牛，也可以是蛹里面正在蛻變成蝴蝶的毛毛蟲。多去看看近距離的東西，能夠讓晶狀體恢復(fù)它的調(diào)節(jié)功能。
第六點(diǎn)，不論是手機(jī)屏幕還是電腦屏幕，應(yīng)該調(diào)節(jié)到一個(gè)合適的亮度。亮度太高容易傷害眼睛，亮度太低也不好，容易造成眼部疲勞。合適的亮度能讓眼睛保持良好的工作狀態(tài)，從而減少近視的發(fā)生。
第七點(diǎn)，注意保護(hù)眼睛不受到外傷。眼睛是心靈的窗戶，也是人極其重要的一個(gè)器官。我們在平時(shí)的娛樂或者生活中，一定要十分注意保護(hù)它們的安全。例如在炒菜的時(shí)候一定要注意不要讓熱油濺射到眼睛里面，在進(jìn)行一些球類活動(dòng)的時(shí)候也要注意保護(hù)眼睛不受到撞擊。眼睛受傷往往會嚴(yán)重影響視力，甚至造成失明。
第八點(diǎn)，平時(shí)要注意眼部的衛(wèi)生。每天早上起床和睡覺前洗臉時(shí)要對眼部做一個(gè)簡單的清潔，除掉眼部的分泌物，發(fā)現(xiàn)眼屎也要及時(shí)地清理掉。在揉搓眼睛時(shí)一定要先徹底清潔雙手，避免將細(xì)菌帶入眼部從而導(dǎo)致眼部發(fā)炎或者細(xì)菌感染。眼部的疾病有時(shí)候也會導(dǎo)致近視的發(fā)生。
第九點(diǎn)，夏天的時(shí)候可能很多人喜歡游泳。我們需要注意的是，不論是下河，下塘，還是去公共的游泳池游泳，我們都要注意保護(hù)眼睛。因?yàn)楹恿骱磁c池塘中會存在各種各樣的寄生蟲，我們在水下的時(shí)候一定不要睜開雙眼。公共游泳池更是如此，里面通常含有大量的細(xì)菌，甚至病毒，如果一定要睜開眼睛，一定要帶上潛水鏡。
第十點(diǎn)，讓身體有一個(gè)良好的健康狀態(tài)，不要過于疲勞，不要開夜車。充足的睡眠能夠讓眼睛得到良好的休養(yǎng)。眼睛是一個(gè)器官，它們需要身體的良好狀態(tài)作為后盾。所以一定要保持身體的健康，多做有氧運(yùn)動(dòng)。
第十一點(diǎn)，注意避免陽光照射。陽光的光線強(qiáng)度很大，很多小孩子喜歡看太陽，覺得很有趣，殊不知他們的視力會因此受到極大的影響。所以我們一定要注意避免強(qiáng)烈的太陽光線直射。在正午出門時(shí)選擇合適的太陽鏡，能夠有效保護(hù)視力。
第十二點(diǎn)，如果已經(jīng)是假性近視，那么就要選擇去正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行治療，同時(shí)選擇一副合適的眼鏡，以避免度數(shù)再次下降。佩戴隱形眼鏡的話，要注意遠(yuǎn)離火源，保護(hù)眼部安全。
第十三點(diǎn)，對于激光飛秒手術(shù)，如果沒有特別的需要，好不要選擇去做，人工手術(shù)也是一樣，人工手術(shù)還沒有激光手術(shù)精準(zhǔn)。手術(shù)治療近視雖然見效快，但是術(shù)后的眼部更加難照料，并且一旦再度近視，就更加棘手。
第十四點(diǎn)，注意飲食。注意補(bǔ)充眼部的營養(yǎng)，多食用富含維生素A的食品，還有一些具有明目功效的動(dòng)物肝臟，也可以適當(dāng)?shù)剡x擇進(jìn)食。后小編祝大家都有一雙明亮清晰的雙眼。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了近視的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會導(dǎo)致人們出現(xiàn)近視了。在平時(shí)大家一定要積極的預(yù)防近視的出現(xiàn)，平時(shí)多吃一點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，保證自己的飲食一直在一個(gè)健康的狀態(tài)。
有頭屑是很多朋友都會遇到的一個(gè)情況，導(dǎo)致頭屑的原因有很多，在生活中能避免的我們一定要盡量避免。如果頭屑比較多我們應(yīng)該怎么辦?在民間有一些治療頭皮屑的偏方效果不錯(cuò)。下面就一起來了解一下吧。
頭屑多的原因
1、正常情況下的頭皮屑形成
人體在比較正常的條件下,我們頭皮的表皮細(xì)胞是會因?yàn)橐恍┗讓拥募?xì)胞不停地繁殖,還會向身體的表面推出,如果這些細(xì)胞變得成熟了,這樣就會形成沒有生命的角質(zhì)層，進(jìn)行脫落,之后形成頭皮屑。這個(gè)情況是比較正常的。
2、季節(jié)轉(zhuǎn)換會導(dǎo)致頭皮屑多
一些人會使用脫脂能力比較強(qiáng)的洗發(fā)水,頭皮上油脂過多,有飲食不當(dāng)，就是吃了很多油膩的食物,自律神經(jīng)容易緊張,還有因?yàn)樗卟怀渥?或是人體的腸胃出現(xiàn)了障礙,內(nèi)分泌不正常,和換季的情況，都會導(dǎo)致頭皮增加。
3、頭皮感染了病菌會導(dǎo)致頭皮屑多
頭皮感染了病菌。常見的是感染橢圓形皮糠秕孢子菌,這種菌嗜食皮脂,而且還會產(chǎn)生分泌物進(jìn)一步刺激皮脂的分泌,并加快表皮細(xì)胞的成熟和更替速度。皮脂越多,它的繁殖就越快,惡性循環(huán),頭皮屑多就成了很自然的事情。這種頭皮屑大塊大塊的、發(fā)白、發(fā)灰,上面有層層相疊的片狀鱗屑,頭發(fā)根處有時(shí)還會被粘成一簇一簇的。
4、機(jī)體患病會導(dǎo)致頭皮屑多
人體出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)，或是得了銀屑病。身體生病之后我們的表皮細(xì)胞就會出現(xiàn)生長過快的情況,這樣就會產(chǎn)生大量的頭屑。這時(shí)我們會看到頭皮上有大量灰白色的斑點(diǎn),用指甲輕輕刮掉之后會見到頭皮上有小血點(diǎn)。
5、導(dǎo)致頭皮屑多的其他原因
洗發(fā)精沒沖凈。使用脫脂力過強(qiáng)的不良洗發(fā)精。頭皮上的皮脂過多。飲食不當(dāng)、飲酒、及刺激性食物。自律神經(jīng)容易緊張。睡眠不足、疲勞。胃腸障礙,營養(yǎng)不均衡,缺乏維他命A、B6、B2。使用不良美發(fā)用品。內(nèi)分泌不正常因素。季節(jié)轉(zhuǎn)換。
頭屑多怎么辦
首先我們先來了解下什么是頭皮屑：頭皮屑是由人體新陳代謝導(dǎo)致頭皮表皮細(xì)胞脫落從而形成的一些粉末狀態(tài)的表皮。
而心情煩躁，經(jīng)常熬夜，吃太多辛辣油炸類食物，缺少運(yùn)動(dòng)，不經(jīng)常洗頭等。這些原因都會使頭皮屑增多。
那么要如何清除頭皮屑多的問題呢?首先基礎(chǔ)當(dāng)然就是要勤洗頭了，保持頭發(fā)清爽干燥了。如果你經(jīng)常連頭都不洗，那么頭皮屑多顯然怪不了其他原因了。如果經(jīng)常洗頭沒用，那么可以試試使用陳醋。先用陳醋均勻的涂抹到頭發(fā)上進(jìn)行揉搓，后在用清水洗一遍。這方法對于去屑有很好的幫助。
保持良好的作息規(guī)律，盡量不要經(jīng)常熬夜。大家都知道熬夜后會讓頭發(fā)產(chǎn)生大量的油膩物質(zhì)，這是產(chǎn)生頭皮屑的原因之一。所以要減少頭皮屑，保持一個(gè)健康有規(guī)律的作息是很有必要的。
多吃蔬菜與水果，補(bǔ)充人體所需的維生素。人體缺乏維生素也是會導(dǎo)致頭皮屑增多的一個(gè)原因。所以多吃蔬菜水果，為身體提供各種所需的營養(yǎng)成分對減少頭皮屑有很大的幫助。
多運(yùn)動(dòng)：每天保持適量的運(yùn)動(dòng)?？偹苤\(yùn)動(dòng)能夠加快身體的血液循環(huán)，提高人體的新陳代謝與免疫力。而且也能讓身體中的有害物質(zhì)通過汗液加速排除。所以多運(yùn)動(dòng)，讓自己擁有一個(gè)健康的身體，那么身體上的各種毛病當(dāng)然就少了。用米湯洗頭發(fā)：做一些米湯出來，等米湯溫度變溫和后，可以將頭發(fā)浸泡其中，然后用手輕柔的揉搓頭發(fā)，盡量多揉搓發(fā)根部位。洗大概15分鐘左右，就可以用清水將頭發(fā)清洗干凈。多堅(jiān)持用米湯洗頭幾次，這對減少頭皮屑有顯著的效果。
去頭皮屑偏方
方法一：檸檬汁
將少許檸檬汁抹在頭發(fā)和頭皮上，涂抹要均勻。等待20到25分鐘。期間頭皮會發(fā)癢，無需擔(dān)心，這是正常的。接著把頭發(fā)洗干凈即可。洗不掉的話可以使用洗發(fā)精。
方法二：橄欖油
1.洗頭前，先將橄欖油抹在頭發(fā)上等待5到10分鐘后再洗頭。
2.臨睡前，抹橄欖油。毛巾、棉帽或是舊枕頭套裹住頭發(fā)，吸收橄欖油。第二天早上起來，頭發(fā)應(yīng)該沒有頭屑了
方法三：雞蛋黃
將雞蛋的蛋黃混勻并抹到頭上。盡量只涂在頭皮上。用塑料袋裹住頭皮或頭發(fā)，記得要裹緊以防泄露出來。一個(gè)小時(shí)后，使用洗發(fā)精洗凈。
方法四：日常頭皮護(hù)理
1.不用讓自己的工作生活壓力過大：可通過運(yùn)動(dòng)等方式讓自己有效減壓。
2.注意飲食起居：生活規(guī)律，睡眠充足;少吃速食以及含糖食品，多吃富含鋅和維生素B6的食物，如肝臟，魚類，蛋黃，豆類花生等食品。
3.經(jīng)常洗頭 ，但不要過度：每天用去頭屑洗發(fā)精洗頭，直到頭屑消失。之后繼續(xù)每周用去頭屑洗發(fā)精洗頭2到3次;不要使用含有十二烷基硫酸鹽等比較強(qiáng)烈刺激的化學(xué)劑的洗發(fā)精或洗發(fā)露。
4.給去頭屑洗發(fā)精一些時(shí)間發(fā)揮作用。如果你選擇用去頭屑洗發(fā)精洗頭，等待至少5分鐘才洗掉。
5.洗澡和洗頭后，用發(fā)刷梳頭。從頭皮開始往外梳，將頭皮上的油脂均勻地分布在整個(gè)頭部。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了導(dǎo)致頭屑的一些原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道了什么情況下會引起頭屑增多，在平時(shí)可以避免的情況一定要及時(shí)的避免，減少頭屑的出現(xiàn)，如果有很多頭屑我們可以嘗試上面的方法進(jìn)行治療。
脾胃失調(diào)是一種常見的癥狀，導(dǎo)致脾胃失調(diào)的原因有很多，在平時(shí)我們一定要注意，如果出現(xiàn)了脾胃失調(diào)應(yīng)該怎么辦?一些食物可以幫助我們調(diào)理自己的身體，脾胃失調(diào)吃什么比較好?下面會有詳細(xì)的介紹哦。
脾胃失調(diào)的原因
1、飲食失調(diào)
很多人會出現(xiàn)脾胃失調(diào)都是因?yàn)轱嬍撤矫娴膯栴}。一些人在生活中不注意自己的飲食，經(jīng)常會有冷熱不分、饑飽無常、過食辛辣刺激等等，這些會讓我們的胃粘膜出現(xiàn)問題，分泌過多胃酸，進(jìn)而破壞胃粘膜保護(hù)屏障。
2、藥物損傷
平時(shí)不沒有生病就不要吃藥了，藥物對我們的胃黏膜有很大的破壞效果，它們會破壞胃黏膜保護(hù)屏障。如糖皮質(zhì)激素、抗生素(類似于中藥中苦寒之品)、清熱鎮(zhèn)痛類藥物阿司匹林、中藥如中牛黃、大黃、苦參等苦寒藥物都會傷害脾胃。
3、情志所傷
人有“三神”：腦神、心神、胃神，三者相互影響，心神、腦神會影響到胃神，也可以反作用心神和腦神。胃的工作功能運(yùn)作會受到交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)(合稱為植物神經(jīng))影響的，同時(shí)植物神經(jīng)也會大腦影響，所以不少人心情不好時(shí)，就沒有什么胃口，不吃東西，就是這個(gè)原理。胃就不安寧了，心也跟著慌了起來。
4、寒溫不適
到了夏季人們都喜歡吹空調(diào)，這樣就很容易導(dǎo)致我們的胃部出現(xiàn)損傷了?？照{(diào)吹冷風(fēng)，強(qiáng)力閉住毛孔，會導(dǎo)致我們體內(nèi)的熱氣不能消散，汗不得出;空調(diào)一關(guān)，人們會感覺到更加的燥熱煩悶。汗水沒有流出來就容易積累濕氣。脾怕濕邪，濕邪困脾則食欲減退。
脾胃失調(diào)怎么辦
不吃生冷辛辣的食物
脾胃功能差的朋友，千萬不能碰生冷食物，生冷食物會刺激脾胃，導(dǎo)致消化不良。而且光是生冷的，辛辣食物也是不能吃的，同樣都會刺激脾胃，損壞脾胃功能。
多吃健脾胃的食物
有忌口的當(dāng)然也有不忌口的，比如一些山藥，紅棗，玉米等等，這些健脾胃的食物可以多吃一些，讓脾胃感受暖意。一定要避免寒性食物，比如螃蟹等
注意飲食習(xí)慣
不要暴飲暴食，脾胃不好的人，不要讓自己餓肚子，也不能讓自己吃的太飽，這兩個(gè)極端對胃的傷害是很大的。少吃多餐，寧可一日多餐，也不要十分飽，而且葷素要搭配，必要時(shí)候配點(diǎn)水果。
保持良好的心情
脾胃不好的人經(jīng)常糾結(jié)自己的病情，做任何事情都力不從心，其實(shí)這都是沒必要的。保持一個(gè)開朗的心態(tài)，笑口常開。脾胃是喜歡開心的人，而往往那些憂郁的人，他們的脾胃功能就很差
堅(jiān)持鍛煉身體
有一個(gè)好的身體才有一個(gè)好的脾胃，現(xiàn)在的上班族，整天坐辦公室，什么毛病都坐出來了，一定要多起來活動(dòng)活動(dòng)，鍛煉身體，跑跑步。給自己一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，這樣才能強(qiáng)大自己的脾胃功能。
脾胃失調(diào)吃什么
1、薏米對于吃什么樣的食物能夠有效的調(diào)節(jié)脾胃，小編首先要給大家推薦的食物就是薏米。薏米大的功效就是利水祛濕，因此吃它對于去除身體中的濕氣來說，效果是比較顯著的，而且大家在吃薏米的過程中，還能夠有效的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，那么在這樣的情況之下，就會有助于大家把堆積在腸胃中的有毒物質(zhì)順利的排出體外，而且還能夠促進(jìn)大家排尿，從而維護(hù)了身體中的水液平衡。
因此大家在日常的生活中不妨多注意對于薏米的攝入，這樣就能夠有效的幫助自己調(diào)節(jié)好脾胃，從而保證了自己的健康。
大家在日常吃薏米的時(shí)候，可以把它煮成薏米水喝，這樣不僅能夠有效的給身體補(bǔ)充水分，而且還能夠更好的維護(hù)自己的身體健康，大家在日常喝薏米水的時(shí)候，如果覺得沒有什么味道的話，你們可以在薏米水中加入一些蜂蜜調(diào)味，這樣不僅提高了口感，而且還有利于營養(yǎng)的攝入。
2、山藥
第二種要給大家介紹的，在日常的生活中如果經(jīng)常吃，對于調(diào)節(jié)脾胃來說，有非常多好處的食物就是山藥。
這主要就是因?yàn)樵谏剿幹刑妓衔?、膳食纖維、以及微量元素的含量是比較多的，因此在吃它的時(shí)候能夠很好的給身體補(bǔ)充能量，除了這點(diǎn)之外，山藥還是一種特別容易被消化的食物，因此吃它不會對腸胃造成負(fù)擔(dān)，反而有滋養(yǎng)的功效。
大家在日常吃山藥的方式是比較多的，不僅可以直接把它放在鍋上蒸，而且還可以把它做成粥吃，對于維護(hù)自己的身體健康來說，效果是比較顯著的。
但是在山藥中所含有的淀粉是比較多的，如果你大量食用的話，容易造成腹脹以及便秘的出現(xiàn)，因此大家在日常的生活中只要注意到這點(diǎn)就可以了。
3、紅棗
紅棗是一種具有極高營養(yǎng)價(jià)值的食品，而且它對于調(diào)節(jié)脾胃來說，效果是非顯著的，它能夠有效的補(bǔ)充腎氣，并且還能夠有效的增強(qiáng)人體的免疫力，堅(jiān)持一段時(shí)間吃紅棗，你會明顯的發(fā)現(xiàn)自己的身體有了改變。
原本自己脾胃失調(diào)，總是一吃食物就會出現(xiàn)腹脹等情況會有明顯的改善，因此大家在日常的生活中多注意對于紅棗的攝入就可以了。
大家在日常吃紅棗的時(shí)候，可以把它做成湯、泡水喝又或者是直接吃，只要吃了就能夠有效的呵護(hù)自己的身體健康，但是小編在這里提醒一點(diǎn)，那就是紅棗雖然有益健康，但是大家在日常吃它的時(shí)候一定要控制好量，如果吃多了，容易出現(xiàn)上火的情況。
而且你要是想把紅棗拿去做湯又或者是泡水喝，一定要記得把紅棗剝開來，因?yàn)榧t棗皮比較厚，如果你不這么做的話，紅棗中的營養(yǎng)成分不容易被分散出來，大家在吃的時(shí)候要注意到這點(diǎn)就可以了。
4、鯽魚
還有就是大家在日常的生活中不妨吃點(diǎn)鯽魚，對于維護(hù)自己的身體健康以及調(diào)節(jié)脾胃來說，效果也是比較顯著的。
這主要就是因?yàn)榇蠹以谌粘３增a魚的時(shí)候，能夠有效的幫助自己達(dá)到活血通絡(luò)以及和中開胃的功效，因此對于那些長時(shí)間受脾胃失調(diào)而影響的人群來說，你們就可以通過這樣一種方法來有效的幫助自己保養(yǎng)好身體。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了脾胃失調(diào)的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況會導(dǎo)致這個(gè)病了。在平時(shí)大家應(yīng)該要注意預(yù)防，減少疾病的出現(xiàn)，平時(shí)多吃一點(diǎn)保護(hù)腸胃和脾臟的食物，生活中一定要注意飲食的健康。
牙齦出血可以說是一種常見的癥狀，導(dǎo)致牙齦出血的原因有很多，在平時(shí)我們一定要注意預(yù)防，如果不小心出現(xiàn)了牙齦出血應(yīng)該怎么辦?一些食物可以幫助我們預(yù)防牙齦出血，吃什么比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹哦。
牙齦出血的原因
1、缺少維生素C
我們要知道維生素是一種酸性的物質(zhì)，具有抗出血的作用。如果人體中缺乏維生素C，那么就容易出現(xiàn)牙齦脆弱的情況，滲透性強(qiáng)，會比正常的人在平時(shí)容易出現(xiàn)牙齦出血的情況，多吃蔬菜可以提高人體對維生素C的攝入量。
2、牙齦炎
很多人在青中年的時(shí)代都會發(fā)生牙齦出血的情況。特別是在咬硬物說是刷牙的時(shí)候就會有出血的情況。這一般是因?yàn)檠例l發(fā)炎，血管擴(kuò)張充血，只要稍稍受到一點(diǎn)外力就會導(dǎo)致出血。若發(fā)生牙周病則發(fā)展為齒槽膿腫或牙齒松動(dòng)，更易發(fā)生牙齦出血。
3、肝炎
如果我們出現(xiàn)了牙齦持續(xù)出血，傷口愈合緩慢，那么這個(gè)很有可能是肝炎導(dǎo)致的了。因?yàn)楦渭?xì)胞損傷后，我們肝臟凝血功能就會降低，繼而凝血機(jī)制發(fā)生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
4、牙石刺激
由于不經(jīng)常刷牙，使附著在牙齒上的菌斑逐漸地形成牙結(jié)石后，牙結(jié)石會經(jīng)常不斷地刺激牙齦，即可引起牙齦發(fā)炎、出血。
此外，有些人喜歡用大頭硬毛牙刷刷牙，特別是橫刷更易造成局部出血。還有不恰當(dāng)?shù)氖褂醚篮?、鑲有不合理的假牙、齲洞邊緣銳利的刺激以及有嵌塞的硬性食物殘?jiān)鹊龋部梢砸鹁植垦例l出血。
5.女性
有些女性在月經(jīng)期間會患上與雌激素相關(guān)的牙齦炎，孕期激素的變化也會增加患牙齦炎或牙周炎的風(fēng)險(xiǎn)。
6、外傷
牙齦是一種相當(dāng)軟的組織，如果用硬毛牙刷可能使其損傷，導(dǎo)致腫脹、流血。
牙齦出血怎么辦
第一，食療。很多朋友牙齦出血是因?yàn)闋I養(yǎng)素缺乏，主要是維生素C，補(bǔ)充維生素C可以有效的防止出血以及抗氧化的作用?？梢詧?jiān)持喝檸檬水或者多吃橙子，使用維生素C牙膏，或者干醋吃維生素C片。
第二，牙結(jié)石搞的鬼。牙齒在長時(shí)間使用的過程中，由于食物、牙垢的刺激會在牙縫和牙釉質(zhì)表面產(chǎn)生很多堅(jiān)硬的牙結(jié)石，刺激牙周組織，時(shí)間長了會引起牙齦出血。辦法就是定期去洗牙吧，或者多用漱口水漱口。
第三點(diǎn)，牙齦炎，甚至牙周炎。上火包括牙齦組織的炎癥，會一定程度上引起牙齦炎，從而引起牙齦出血，時(shí)間長了還會引起牙周炎甚至牙齦萎縮，所以如果是這種情況，就要及時(shí)抗炎治療或者去醫(yī)院。
第四點(diǎn)，齲齒。壞牙也就是齲齒，破壞到一定程度后，由于牙齒表明的不平整以及脫動(dòng)會引起牙齦的損傷，甚至侵犯周圍的牙齒甚至牙齦組織。所以得了齲齒好去醫(yī)院處理掉。
第五，大病所致。有些血液系統(tǒng)疾病也會導(dǎo)致全身不明原因的出血，牙齦出血只是一個(gè)方面，血液中的血小板減少和血球異常引起牙齦出血。一般情況下，牙齦出血伴隨其他部位粘膜下出血好去醫(yī)院做全方位的檢查了。
第六，刷牙的方式有誤。有些朋友在刷牙的過程中卻在無形的傷害自己的牙齒和牙齦，正確的刷牙方式是上下豎著刷，順著牙縫，而不是橫著摩擦，容易損傷牙齦、牙根。
牙齦出血吃什么1、酸棗
酸棗中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，在牙齦出血的時(shí)候不妨吃些酸棗，因?yàn)樗釛椇媚軌虻臓I養(yǎng)物質(zhì)能夠有瑕疵的緩解牙齦出血的癥狀。
2、蜜橘雞粒
橘子4個(gè),雞脯肉100克,蛋清、精鹽、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹葉子、白蘿卜絲適量。先把橘子洗凈,用刀切成兩半,放在盤里;剩下的橘子剝皮后,橘肉切成小粒;雞脯肉洗凈后,切小粒,放在碗里,用精鹽、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌;把精鹽、料酒、水淀粉放入碗里,兌成稀芡汁;鍋放在火上,倒入色拉油,燒至三四成熱下入雞?；?撈出瀝油;向鍋里下入雞粒、橘粒、稀芡汁,推勻出鍋,分別澆在盤中已切成兩半的橘子剖面上,用白蘿卜絲、西芹葉子點(diǎn)綴即成。
此方中富含維生素C、B1、B2及胡蘿卜素、尼克酸、纖維素及鐵、鋅、鈣等微量元素,既可防止牙齦炎,又對胎兒有健腦作用。
3、青椒鑲飯
材料:綠蕃茄、干香菇、洋蔥、紅甜椒、青椒、火腿肉、白飯。調(diào)味料咖哩粉、色拉油。
做法:干香菇泡軟切細(xì)丁、綠蕃茄、洋蔥火腿切小細(xì)丁。青椒、紅椒對半去子,一半切細(xì)丁另一半內(nèi)部刮凈備用。色拉油起油鍋,將全部丁狀材料入鍋爆香,放入白飯及咖哩粉共拌。拌香之飯置于另一半青、紅椒內(nèi),入烤箱以170度C,烤25分鐘。
功效:青椒、紅椒含高量的維生素C,對牙齦出血舒緩頗有助益。
4、紅椒拌藕片
材料:紅椒2個(gè),白嫩蓮藕1根,白糖、生姜、芝麻油、香醋及精鹽適量。
做法:先將蓮藕、紅椒及生姜清洗干凈(后一遍水應(yīng)該用溫白開水),蓮藕去皮切成薄薄的片,先不要散開,直接裝入一個(gè)器皿中,放精鹽并加涼開水大約300毫升浸泡至軟,取出后裝盤;紅椒去籽、去蒂、切絲,裝入蓮藕片盤中;生姜切細(xì)絲,把白糖、香醋及姜絲一起撒在藕片和紅椒絲上,略腌一會兒,淋上芝麻油拌勻即成。
功效:此方酸甜有味,清淡爽口,其中的紅椒富含維生素C,蓮藕中富含丹寧酸,具有收縮止血的作用,對孕婦有生津止渴、清熱除煩、養(yǎng)胃消食、養(yǎng)心生血之功。
如何預(yù)防牙齦出血
1、如果是由于口腔衛(wèi)生不良,有大量牙垢、牙石導(dǎo)致的刺激出血(這種情況常見),可到口腔科請醫(yī)生清潔牙齒,去除牙垢、牙石(俗稱洗牙,醫(yī)學(xué)上稱潔治、刮治),并口服抗生素1周,牙齦炎癥會很快消除,出血也就隨之停止。(一般來講,就是不發(fā)生牙齦出血,也應(yīng)半年到一年洗牙1-2次。)2、如果是由于殘根、殘冠引起的牙齦出血,應(yīng)拔除殘冠、殘根,以后鑲假牙;如果是制作不良的牙套或不良修復(fù)體導(dǎo)致的牙齦出血,應(yīng)重新制作牙套或重補(bǔ)牙。
2、想要有效的預(yù)防牙齦出血的話，在女性月經(jīng)期、妊娠期要及時(shí)的注意保持口腔衛(wèi)生,通常在經(jīng)期及妊娠期過后,牙齦出血就可明顯減輕牙齦出血的癥狀了。
3、選用新型保健牙刷,避免用力橫刷牙齒,采用豎刷法,以防刺激牙齦造成出血。
4、遇有原因不明的大范圍自發(fā)性牙齦出血時(shí),應(yīng)及早到醫(yī)院檢查,以便確定其是否存在血液系統(tǒng)疾病。尤其是隱蔽的血液病。要高度注意,多方面查找原因并及時(shí)處理。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了牙齦出血的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會導(dǎo)致牙齦出血了，在平時(shí)大家一定要注意預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，平時(shí)多吃一點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，生活中要注意保護(hù)好自己的牙齒。
頭痛是一種比較常見的疾病，導(dǎo)致頭痛的原因有很多，在平時(shí)大家一定要注意避免。得了頭痛可以在飲食方面調(diào)理一下，頭痛吃什么好?生活中有一些治療頭痛的偏方效果比較不錯(cuò)，對頭痛感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
頭痛的原因
1、體重
現(xiàn)在已經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn)了，體重是導(dǎo)致出現(xiàn)頭痛的一大原因，輕度肥胖的人群比那些體重正?；蚱莸娜巳夯碱^痛的風(fēng)險(xiǎn)高35%。如果是嚴(yán)重肥胖的人群，那么患有頭痛的幾率則會高達(dá)80%。所以如果出現(xiàn)頭痛我們要控制體重。
2、個(gè)性
很多人應(yīng)該想不到，其實(shí)個(gè)人性格也會導(dǎo)致出現(xiàn)頭痛，在平時(shí)如果人性格不同，如死板、拘謹(jǐn)、內(nèi)向寡言都可能會使頭痛頻繁發(fā)作。如果你的情況和這個(gè)很相同，趕快去參加一些放松性的活動(dòng)吧，讓心情得到放松吧這樣會減少頭痛。
3、性生活
在一項(xiàng)調(diào)查中，46%的被調(diào)查者表示性生活會導(dǎo)致頭痛。通常這是一種過勞頭痛，多見于男性。對于大多數(shù)人來說，性頭痛是無害的。
4、周末補(bǔ)覺
很多人在周末或是假日的時(shí)候會有睡懶覺的喜歡，這樣雖然會讓我們的身體感到舒適，頭痛卻不期而至。現(xiàn)在已經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn)，盡量使你的睡眠時(shí)間保持正常，與一直睡到中午才起床相比，正常的睡眠不容易出現(xiàn)頭痛。
5、不吃早飯
我們知道你很忙，但饑餓是常見的引發(fā)頭痛的原因。
6、攝入過多咖啡因
咖啡因在某些情況下可以起到緩解頭痛的作用，但事實(shí)上，它引發(fā)頭痛的幾率更高。紐約神經(jīng)學(xué)家奧黛麗說：“如果找不出其他病因，可以考慮是不是咖啡因?qū)е骂^痛。”
7、缺乏運(yùn)動(dòng)
瑞典的一項(xiàng)研究表明，不愛運(yùn)動(dòng)的人比喜愛運(yùn)動(dòng)的人更容易頭痛。每周5天，每天20-30分鐘的運(yùn)動(dòng)可以減輕壓力，向大腦輸送血液，并獲得良好的內(nèi)啡肽。
8、睡眠不足
一項(xiàng)大型研究結(jié)果顯示，那些每晚平均睡6個(gè)小時(shí)的人比那些睡眠充足的人，有明顯的、更嚴(yán)重和更頻繁的頭痛。
9、不正確飲食
每個(gè)人的反應(yīng)不同，但有些是眾所周知的引發(fā)頭痛的食物，而也有一些(尤其是富含鎂的食物)則能夠起到預(yù)防作用。
頭痛吃什么
1、頭痛吃什么好之芒果
平時(shí)吃些芒果可以具有很好的清腸胃的作用,此外,芒果對頭痛癥狀的緩解也是很有幫助的,同時(shí),它還具有止吐的功效。
2、頭痛吃什么好之橘子橘子對于緩解頭痛的相關(guān)癥狀是非常有效果的,柑橘類水果具有有效的緩解焦躁、緊張、沮喪情緒的作用,因此,男性多吃一些此類的水果對于緩解頭痛頗有幫助,不過在這提醒,腸胃功能欠佳的男性不要吃太多的橘子。
3、頭痛吃什么好之龍眼
如果男性因?yàn)橐恍┢渌蛟斐深^痛,可以適當(dāng)?shù)某孕堁?因?yàn)辇堁劭梢詭椭委熖搫谫酢⑹?、以及健忘?而且對于緩解心虛頭痛也是效果顯著的。
4、頭痛吃什么好之草莓
草莓不僅能夠?qū)ξ改c道或是貧血均有滋補(bǔ)調(diào)理的作用,而且草莓對于治療頭痛也是有很好的效果,因此,對于那些生活中常出現(xiàn)頭痛的男性們,不妨可以多吃一些草莓等食物,來幫助緩解頭痛癥狀。
5、頭痛吃什么好之山楂
山楂一般會具有降血脂、血壓、強(qiáng)心以及抗心律不齊等作用,而一些出現(xiàn)頭痛的男性們可以多吃些山楂以此來緩解癥狀。
6、頭痛吃什么好之葡萄
由于葡萄富含豐富的維生素、鎂以及鐵等物質(zhì),對于緩解頭痛非常的有效果,所以,頭痛的人在生活中應(yīng)該盡量多吃點(diǎn)葡萄,還是很有幫助的,此外,葡萄也是一種很好的滋補(bǔ)品。
頭痛偏方
1.白蘿卜汁滴鼻
鮮白蘿卜一個(gè)，搗爛擠汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后應(yīng)保持20分鐘汁不外流，1日2次。
2.蔥姜泥敷痛處
鮮蔥3條，姜皮半酒杯，酒糟1杯，共搗拌勻，敷于痛處。
3.辣椒樹蔸煎水
辣椒樹蔸十個(gè)，洗凈，水煎加糖服。
4.熱水泡雙手
潔凈熱水一盆，把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜，并不間斷地加些熱水，以保持水溫。浸泡半小時(shí)后，痛感可減輕，甚至完全消失。
5.服絲、苦瓜藤
絲瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末，每次用開水送服10一12克。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了頭痛的原因我們現(xiàn)在應(yīng)該能知道什么情況會導(dǎo)致人體出現(xiàn)頭痛了，在平時(shí)大家一定要盡早的找到原因，只有根據(jù)病因治療頭痛才會有明顯的好轉(zhuǎn)，平時(shí)大家一定要注意身體方面的保養(yǎng)。
生活中很多人都會出現(xiàn)頭痛的情況，導(dǎo)致頭痛的原因有很多，在平時(shí)大家一定要注意預(yù)防。一些食物在緩解頭痛癥狀方面有很好的幫助，頭痛的朋友吃什么好?如果出現(xiàn)了頭痛我們應(yīng)該怎么辦?下面會有詳細(xì)的介紹。
頭痛的原因
1、感冒發(fā)熱：很多人會出現(xiàn)頭痛主要是感冒的原因，一些時(shí)候我們在睡覺起床的時(shí)候，不知道什么原因就開始頭痛，一般不會有別的癥狀出現(xiàn)很有可能是休息的問題，但是如果有無力等癥狀，可能是感冒了，吃一片感冒藥就ok了。
2、情感因素：人們在遭受一些刺激的時(shí)候，通常會很難控制情緒，一激動(dòng)，憂慮，胸悶，就會有身體難受以后的情況，就很容易引起頭痛。其實(shí)在生活中很多人出現(xiàn)偏頭痛。其主要都是因?yàn)楣ぷ骰蛘咴谏钪杏龅讲挥淇斓氖虑樵斐傻摹?/p>
3、睡眠不良：睡眠對人體來說是非常重要的一件事情，如果我們的身體器官沒有休息好，那么會出現(xiàn)很多的癥狀因?yàn)樗X不好，出現(xiàn)頭痛是很長見的，因?yàn)闆]休息好，第二天沒精神，又要工作或是學(xué)習(xí)，很容易把人身體搞垮的。
4、睡覺過多：有的人平時(shí)不習(xí)慣睡覺，一下睡覺得太多，也會引起整天沒精神，經(jīng)常頭痛。
5、飲食習(xí)慣：像經(jīng)常喝酒的人，吃一些酸甜苦辣味比較重的食物。比如：巧克力，酒精飲料、紅酒、檸檬汁、生乳制品、奶酪等，很容易引起人的血管擴(kuò)張而刺激精神,使我容易引起頭痛。所以過冷過酸過辣都是。
6、疾病因素：有些人因?yàn)樵?jīng)受過傷，或者牙齒疼、咽喉疼、耳朵疼和用眼過度引起連鎖性的頭疼。這種情況多半預(yù)防：不是吃藥克服就是靠意志力了。平時(shí)的飲食也得多忌口。
7、貧血因素：大家都知道貧血很容易引起人大腦暈眩，經(jīng)常有人出現(xiàn)，蹲一下起來就頭暈的很，這就是貧血現(xiàn)象，現(xiàn)在的人，絕大部都有偏貧血現(xiàn)象。
8、看電子產(chǎn)品：現(xiàn)在大家都習(xí)慣用電子產(chǎn)品，如電腦，平板，手機(jī)，電視等等，這些東西都有輻射的光線的，看久了，很容易引起眼睛疲勞，同時(shí)因?yàn)槟X袋也長時(shí)間處于運(yùn)用狀態(tài)，也是很容易引起頭痛的。
9、經(jīng)常熱的時(shí)候洗冷水頭：滿頭大汗后洗冷水頭是很容易引起經(jīng)常性頭疼的，小時(shí)候家里大人一般不準(zhǔn)小孩洗冷水頭就是這個(gè)原因。
10、太陽暴曬：在太陽下暴曬，可引起頭部血管擴(kuò)張，導(dǎo)致頭疼。
11、喝多了咖啡：喝咖啡可以提神，但某些時(shí)候可引起頭疼。
12、頭部疾病：頭部疾病引發(fā)的頭疼一般都是長久性頭疼或者是一頭疼就疼得死去活來。這樣的情況，一般必須馬上到醫(yī)院就診。
13、生理上：女性在月經(jīng)前很容易發(fā)生頭疼，因?yàn)樵陆?jīng)期前后血液中會釋放大量前列腺素，它可以松弛平滑肌、擴(kuò)張血管，使血管的舒縮功能紊亂。
14、藥物原因：口服血管擴(kuò)張藥、避孕藥、激素替代類藥等藥物、頻繁使用麥角胺、阿片類藥、曲坦類藥及其它單一成分止痛藥(巴比妥、咖啡因、異辛烯胺)。
15、氣候著涼：風(fēng)寒、濕、熱等氣候及劇烈的天氣變化，濕熱易使人情緒波動(dòng)、煩躁、食欲減退，導(dǎo)致氣血運(yùn)行障礙，風(fēng)寒易損傷人體陽氣，引起經(jīng)脈閉阻，而引發(fā)頭疼。
頭痛吃什么
1、土豆喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因?yàn)榫凭怯欣谂拍?，但是飲酒過多會使身體水分減少，而且微量元素鉀也會流失，那么電解質(zhì)平衡將被打破。因此吃含鉀的食品是可以緩解宿醉引起的頭痛。綜合比較之下，土豆鉀元素含量比香蕉的更豐富。
2、西瓜
脫水是頭痛發(fā)作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同時(shí)還能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素，從而起到預(yù)防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
3、全谷物吐司
碳水化合物吃得太少，大腦能量不充足，同樣容易犯頭痛。所以頭痛患者可以考慮一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麥粥、水果和酸奶。
4、杏仁
研究發(fā)現(xiàn)，杏仁里的鎂元素能放松血管，預(yù)防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。
5、芝麻
無論是湯里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量維生素e和鎂元素，具有促循環(huán)、穩(wěn)固雌激素水平，預(yù)防經(jīng)期頭痛的功效。
頭痛怎么辦
第一點(diǎn)：敷熱毛巾，在我們頭痛的時(shí)候可以把一個(gè)裹過熱水的毛巾稍微擰一下放在頭部即可。
第二點(diǎn)：頭暈的時(shí)候怎么辦，馬上在床上平躺著，然后喝點(diǎn)糖水，可以有效緩解一下。
第三點(diǎn)：我們可以在家里的冰箱當(dāng)中，放一些這個(gè)冰塊在家里備用。直接用冰塊敷在額頭即可。
第四點(diǎn)：有的時(shí)候輕微的頭痛可以在第一步按一下我們的太陽穴，然后直對整個(gè)頭部進(jìn)行按摩。就會緩解一些癥狀。
第五點(diǎn)：鼻竇炎 ，炎癥重了也會影響頭暈，這個(gè)時(shí)候可以用毛巾加左右手結(jié)合給自己頭部按摩就好了。
第六點(diǎn)：感冒發(fā)燒引起的這種頭暈該可以穴位按摩，用辣椒察治頭痛，冷敷與熱敷，聽輕音樂，深呼吸，等五種方法。
第七點(diǎn)：在我們平時(shí)需要注意一下：可以多吃含鎂食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種蔬菜，可以避免這些癥狀的。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了頭痛的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會導(dǎo)致人們出現(xiàn)頭痛了，在平時(shí)大家一定要避免這種情況出現(xiàn)，生活中一定要注意休息，保證充足的睡眠，還有一定要控制好自己的情緒。
膀胱炎是泌尿外科比較常見的一種疾病，需要我們正確的面對。膀胱炎一般使病菌引起的，我們需要針對病菌進(jìn)行抗炎治療。另外膀胱炎有很多癥狀需要引起我們注意，在疾病初期，我們可以通過癥狀判斷，讓我們達(dá)到初步的心理準(zhǔn)備，堅(jiān)定抗擊疾病的決心。那么，膀胱炎會引起腰痛嗎？
一、臨床表現(xiàn)
急性膀胱炎
常突然起病，排尿時(shí)尿道有燒灼痛，尿頻，往往伴尿急，嚴(yán)重時(shí)類似尿失禁，尿頻尿急常特別明顯，每小時(shí)可達(dá)5～6次以上，每次尿量不多，甚至只有幾滴，排尿終末可有下腹部疼痛。尿液混濁，有時(shí)出現(xiàn)血尿，常在終末期明顯。
恥骨上膀胱區(qū)有輕度壓痛。部分患者可見輕度腰痛。炎癥病變局限于膀胱粘膜時(shí)，常無發(fā)熱及血中白細(xì)胞增多，全身癥狀輕微，部分病人有疲乏感。女性新婚后發(fā)生急性膀胱炎稱為蜜月膀胱炎。急性膀胱炎病程較短，如及時(shí)治療，癥狀多在1周左右消失。
慢性膀胱炎
尿頻、尿急、尿痛癥狀長期存在，且反復(fù)發(fā)作，但不如急性期嚴(yán)重，尿中有少量或中量膿細(xì)胞、紅細(xì)胞。膀胱炎如果及時(shí)治療的話，癥狀是會很快消失的，這時(shí)候患者不要掉以輕心，要堅(jiān)持治療，在醫(yī)生通過檢查確認(rèn)膀胱炎已經(jīng)治愈再停下來，不要因此而讓膀胱炎轉(zhuǎn)化成慢性。
二、診斷
急性膀胱炎
癥狀多較典型，一般診斷并不困難。根據(jù)尿頻、尿急和尿痛的病史，尿液常規(guī)檢查可見紅細(xì)胞、膿細(xì)胞，尿細(xì)菌培養(yǎng)每毫升尿細(xì)菌計(jì)數(shù)超過10萬即可明確診斷。
慢性膀胱炎
診斷方面除全身一般檢查外，最重要的是查明致病菌的種類及藥物敏感試驗(yàn)的結(jié)果、尋找引起感染持續(xù)或復(fù)發(fā)的原因。慢性非特異性膀胱炎須與其它類型膀胱炎相鑒別，如結(jié)核性膀胱炎，間質(zhì)性膀胱炎，化學(xué)性膀胱炎等。
貧血是常見的一種疾病，導(dǎo)致貧血的原因有很多，在平時(shí)我們一定要注意預(yù)防，如果生活中如果不小心出現(xiàn)了貧血應(yīng)該怎么辦?一些食物可以幫助我們緩解貧血的癥狀，那么大家知道吃什么對身體比好嗎?下面會有詳細(xì)的介紹哦。
貧血的原因
1、壓力過大：現(xiàn)在人的壓力是比較大的。不管是工作還是生活，這些壓力像山一下壓得人們喘不過氣。人整天不停地思慮，這樣身體就會衰弱，同時(shí)思又傷脾，脾主運(yùn)化，如果我們的脾功能受到了影響，那么身體就會出現(xiàn)貧血的情況。
2、生活無規(guī)律：現(xiàn)在的人在生活方面越來越?jīng)]有什么規(guī)律了，很多人開始晝夜顛倒，有的人甚至可以通宵。這種長時(shí)間的精神疲勞，體力消耗過度，并且睡眠也得不到保證，使健康受到影響，也可促進(jìn)貧血的原因發(fā)生。
3、造血功能降低：隨著人們年齡的增加，身體的各種功能也會減退，這個(gè)時(shí)候骨髓內(nèi)干細(xì)胞有逐漸衰竭的可能，所以我們會發(fā)現(xiàn)一些老年人的造血功能會有比較明顯的降低，紅細(xì)胞數(shù)量減少，是導(dǎo)致貧血的主要原因。
4、需鐵量供不應(yīng)求：青春期少女生長發(fā)育旺盛，需鐵量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出一般需要量，若不注意增加營養(yǎng)，不及時(shí)額外補(bǔ)充鐵質(zhì)，就容易發(fā)生缺鐵性貧血。
5、營養(yǎng)過剩：現(xiàn)代人的生活水準(zhǔn)提高了，每天都有大量的雞鴨魚肉蛋奶等油脂多的東西可吃，好吃的東西攝入過多，會加重腸胃的分解吸收負(fù)擔(dān)，肝的消化、腎的排泄也不得不超負(fù)荷工作，久而久之，內(nèi)臟功能減退，體內(nèi)毒素堆積，很容易造成氣血瘀阻、氣血不調(diào)，這就是現(xiàn)代女性貧血的原因。
6、盲目減肥：女性對鐵質(zhì)的需求量本來就較高，但如果為了追求苗條身材而盲目減肥，不適當(dāng)?shù)毓?jié)制飲食，吃富鐵食物較少，甚至挑食、偏食，也是很容易引起貧血的原因。
7、運(yùn)動(dòng)少鍛煉：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體毒素排出，新血再生，保持健康的狀態(tài)?，F(xiàn)代人吃得好了，運(yùn)動(dòng)得少了，所以體內(nèi)毒素堆積，不能及時(shí)排出體外，就會造成氣血淤阻。
8、長期劇烈運(yùn)動(dòng)：汗水中鐵濃度可達(dá)40—60微克/毫升，過度運(yùn)動(dòng)時(shí)人體出汗較多，鐵的流失增多;運(yùn)動(dòng)后，機(jī)體對鐵的需要量相應(yīng)增大;此外，激烈運(yùn)動(dòng)也會損壞紅細(xì)胞，或是造成肌肉損傷致鐵質(zhì)過多流失，故長期劇烈運(yùn)動(dòng)容易致機(jī)體缺鐵。
9、生活問題：此外，現(xiàn)代女性貧血的原因還有日益污染的生活環(huán)境、不規(guī)律的作息習(xí)慣、不健康的生活方式等，也會損耗我們的氣血，并且對氣血的再生造成影響，導(dǎo)致身體氣血不足、氣血不暢。
10、疾病影響：慢性腹瀉及腸道功能紊亂等均可影響鐵的吸收。
貧血怎么辦
要查一下是否低血壓
一般大多數(shù)貧血人群，都是低血壓比較多，因?yàn)檠獕涸?0-90基本就可認(rèn)定是低血壓了。
不用太擔(dān)心
擔(dān)心的心情是可以理解的，但是也沒必要嚇自己，貧血不可怕，西醫(yī)治不好，還有中醫(yī)呢。
飲食有講究
貧血的人，飲食方面一定要講究，不能太隨便了，平時(shí)吃點(diǎn)紅棗類還是有必要的。
中藥類適當(dāng)調(diào)理
這里說的中藥類，并不是一定是草藥，像現(xiàn)在技術(shù)非常發(fā)達(dá)，很多中草藥都是可以經(jīng)藥廠加工做成中藥制劑哦。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
不管你多瘦，運(yùn)動(dòng)可以讓你的造血功能變強(qiáng)，身體免疫力變強(qiáng)，這可是不爭的事實(shí)。
貧血可不能不管它
貧血是小問題，但是如果對它不理不管，那么后果會是很嚴(yán)重哦~
貧血吃什么
多吃紅肉
貧血的話就得注意多補(bǔ)充血紅素鐵，由于肉中的血紅素鐵更容易被人體所吸收，所以貧血的人要注意在平時(shí)多吃些紅肉，比如豬肉、牛肉、羊肉等。
吃蝦皮
蝦皮其實(shí)是一種特別好的食材，它不僅有“鈣庫”的美稱，也含有豐富的鐵、磷等礦物質(zhì)，而且也比較便宜，在平時(shí)做湯的時(shí)候、炒雞蛋的時(shí)候，都可以加入一些蝦皮，不僅能提升口感，而且還能補(bǔ)血補(bǔ)鈣。
多吃紅棗等
紅棗、紅豆、桂圓等含鐵的含量也是比較高的，雖然人體對其中的鐵質(zhì)利用率沒有肉類的高，但用來補(bǔ)血的還是有一定效果的，尤其是紅棗、桂圓可以直接吃，隨時(shí)吃補(bǔ)血更方便。
吃動(dòng)物肝臟
想要補(bǔ)血的話，應(yīng)想到動(dòng)物肝臟，比如說豬肝不僅含鐵量高，而且人體對它的吸收率也高，重要的是適合任何年齡的人吃，貧血的人可以在平時(shí)經(jīng)常吃一些 豬肝粥。
吃動(dòng)物血
俗話說“以血補(bǔ)血”，既然貧血，那就多吃一些動(dòng)物血吧，比如鴨血、豬血等都是很不錯(cuò)的，其中鴨血含鐵量是動(dòng)物血中高的，貧血的人不防多吃。
補(bǔ)充鐵劑
如果貧血的情況比較嚴(yán)重，食補(bǔ)收不到理想的效果，也可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑，鐵劑也可以直接吃，比較方便，一般能很快就見到效果。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了貧血的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會導(dǎo)致人們出現(xiàn)貧血了，在平時(shí)大家應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，平時(shí)多吃一點(diǎn)有營養(yǎng)的食物。要調(diào)整好自己的作息時(shí)間。
腎結(jié)石一種比較常見的疾病，導(dǎo)致腎結(jié)石的原因有很多，在平時(shí)我們能避免的一定要盡量避免。患有腎結(jié)石對我們的身體會造成極大的危害，我們應(yīng)該及時(shí)的治療。民間有一些治療腎結(jié)石的偏方效果很不錯(cuò)，下面會詳細(xì)的為大家進(jìn)行介紹的。
腎結(jié)石的原因
1、草酸積存過多
人體內(nèi)草酸過多是導(dǎo)致腎結(jié)石的主要原因。我們平時(shí)吃的很多食物都含有草酸，正是含草酸較高的食物，人體才會患有腎結(jié)石。如果吃了過多含有草酸的食物，那么患有腎結(jié)石的幾率就會增加，所以在平時(shí)我們應(yīng)該控制自己的飲食。
2、嘌呤代謝失常
平時(shí)很多常見的食物都含有嘌呤成分，像是動(dòng)物內(nèi)臟，花生，菠菜等。嘌呤進(jìn)入體內(nèi)后，就會進(jìn)行新陳代謝，并且它的終極產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。如果我們在平時(shí)一次吃了很多的嘌呤食物，那么就會容易導(dǎo)致結(jié)石的形成。
3、脂肪攝取太多
脂肪攝入過多是導(dǎo)致腎結(jié)石的主要原因。如果身體攝入了比較多的脂肪，脂肪會減少腸道中可結(jié)合的鈣，這樣我們身體對草酸鹽的攝入就會比較多，這樣就會導(dǎo)致排泄系統(tǒng)出現(xiàn)問題，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結(jié)石這樣就很容易形成了。
4、蛋白質(zhì)過量
對腎結(jié)石成分進(jìn)行化驗(yàn)分析，發(fā)現(xiàn)結(jié)石中的草酸鈣占87.5%。這么大比重的草酸鈣的來源就是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)里除含有草酸的原料――甘氨酸、羥脯氨酸之外，蛋白質(zhì)還能促進(jìn)腸道功能對鈣的吸收。如果經(jīng)常過量食用高蛋白質(zhì)的食物，便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及時(shí)有效地通過腎臟功能把多余的鈣、草酸、尿酸排出體外，這樣，得腎臟結(jié)石、輸尿管結(jié)石癥的條件就形成了。當(dāng)今世界經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國家腎結(jié)石發(fā)病率增高的主要原因就是如此。
5、糖分增高
糖是人體的重要養(yǎng)分，要經(jīng)常適量增補(bǔ)，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結(jié)石形成創(chuàng)造條件。北京軍區(qū)總醫(yī)院泌尿外科專家指出：不論正常人或結(jié)石病人，在食用100克蔗糖后，過2小時(shí)去檢查他們的尿，發(fā)現(xiàn)尿中的鈣和草酸濃度均上升，若是服用乳糖，它更能促進(jìn)鈣的吸收，更可能導(dǎo)致草酸鈣在體內(nèi)的積存而形成尿結(jié)石。
腎結(jié)石的危害
1、結(jié)石落入輸尿管狹窄部位時(shí)，可以造成部分或完全性阻塞，導(dǎo)致尿路積水，甚至腎盂擴(kuò)展，并引起疼痛、排尿困難、排尿突然中斷、尿閉等癥狀。
2、血尿多出現(xiàn)在各種體力活動(dòng)之后。血尿分為肉眼血尿，即肉眼可觀察到尿液呈紅色;鏡下血尿，即肉眼看不到顏色變化，只能通過顯微鏡觀察到尿液中的紅細(xì)胞。因此，當(dāng)痛風(fēng)患者化驗(yàn)?zāi)驎r(shí)發(fā)現(xiàn)鏡下有較多的紅細(xì)胞時(shí)，要檢查是否有結(jié)石存在。
3、腎結(jié)石存留時(shí)間較長的患者，約一半的人會出現(xiàn)腰、腹疼痛。輕者為隱痛、脹痛、鈍痛等癥狀;重者呈劇烈地陣發(fā)性間歇絞痛，有的如刀割樣痛，多半伴有向同側(cè)腹股溝和會陰部放射，少部分腎結(jié)石患者健側(cè)同時(shí)出現(xiàn)反射性疼痛，疼痛較患側(cè)輕。
4、如腎結(jié)石造成腎盂積水過久，排尿受阻，梗阻以上部位承受壓力過大，腎臟血流減少，可發(fā)生腎小管變性、壞死，腎萎縮變小，使腎功能下降或完全失效。
5、尿路感染多發(fā)生在合并結(jié)石或結(jié)石手術(shù)后的繼發(fā)性感染，以尿道和膀胱炎癥多見，也可發(fā)生在腎盂、腎周圍。
腎結(jié)石飲食注意事項(xiàng)
勿吃富含草酸鹽的食物
大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此,應(yīng)限量攝取富含草酸的食物,包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。注意蛋白質(zhì)的攝取
腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷,導(dǎo)致結(jié)石的形成。假使你曾患過鈣結(jié)石,應(yīng)特別注意是否攝取過量蛋白質(zhì),尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結(jié)石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物,這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。
吃富含維生素A的食物
含維生素A的食物,可維持尿道內(nèi)膜健康,也有助于避免結(jié)石復(fù)發(fā),這類食物包括:胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝,但高劑量的維生素A有毒,服用前好請教醫(yī)生。
腎結(jié)石偏方
1、金錢草雞肫湯
金錢草50克，雞肫2只。將金錢草洗干凈，放冷水中浸泡70分鐘;雞肫除去食渣，留肫內(nèi)皮，將兩者同時(shí)放入沙鍋中，加清水適量，小火燉1小時(shí)，分2次喝湯，雞肫切片蘸醬油。1次/天，雞肫佐餐食用?；埽a(bǔ)腎清熱。適用于砂淋，石淋。
2、內(nèi)金粉
雞內(nèi)金500克。將新鮮雞內(nèi)金洗干凈硒干，用文火焙炒，研成粉末，裝入膠囊中即可。3次/天，5克/次，連續(xù)服用。利尿消石。適用于砂淋、石淋患者。
3、補(bǔ)腎消石湯
金錢草100克，石韋、王不留行、雞內(nèi)金、芒硝、琥珀各30克，川斷、杜仲、滑石各20克，延胡索、牛膝各15克，石榴樹根、木香各10克。水煎服，每日1劑，20日為1個(gè)療程。有清熱利尿、行氣活血的功效。尤適宜治療腎結(jié)石。
4、胡桃黃芪湯
核桃仁(胡桃仁)60克，黃芪30克，蜂蜜適量。將兩藥去除雜質(zhì)，一并放入沙鍋中煎熬成湯液，去藥渣后加入蜂蜜即可。1劑/天，連服數(shù)日。補(bǔ)腎益氣，排石去淋。適用于氣虛伴有結(jié)石的患者。
5、化淤排石湯
三棱、莪術(shù)、赤芍、車前子各15克，穿山甲、皂角刺、桃仁、川牛膝、青皮、白芷、枳殼各9克，厚樸、乳香、沒藥、生薏苡仁各6克，金錢草30克。水煎成200毫升，每日1劑，2次分服。有活血化淤、行氣散結(jié)、利尿排石的功效。
6、溫陽利水方
熟附子6克(先煎2小時(shí))，肉桂(桂枝9克)、川椒各3克，補(bǔ)骨脂、川斷各9克，女貞子、澤瀉、車前子、車前草各30克，黃精10克。水煎2次，每日1劑，取汁分2次服，3個(gè)月為1個(gè)療程。有溫陽利水排石的功效。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了導(dǎo)致腎結(jié)石的原因，大家應(yīng)該知道生活中什么情況會引起腎結(jié)石的出現(xiàn)，在平時(shí)可以避免，我們一定要及時(shí)的避免。飲食方面是大家應(yīng)該要注意的一個(gè)問題，減少吃嘌呤食物和尿酸過多的食物。
