中風(fēng)是什么原因引起的 這種常見病竟會引起中風(fēng)
中風(fēng)夏季養(yǎng)生注意什么。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動才不能生銹?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報(bào)復(fù)。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“中風(fēng)是什么原因引起的 這種常見病竟會引起中風(fēng)”，相信能對大家有所幫助。
現(xiàn)代中風(fēng)患者的數(shù)量越來越多，讓我們不得不重視，那么中風(fēng)是什么原因引起的呢?中風(fēng)有很多的前兆，有哪些癥狀可能是中風(fēng)呢?中風(fēng)對身體有很多的危害，中風(fēng)的后遺癥有哪些呢?一起來看一看。
中風(fēng)是什么原因引起的
血液流變學(xué)紊亂：中風(fēng)就是身體中的血流流通不暢，尤其是腦部的血液，導(dǎo)致的一種嚴(yán)重的腦血管的疾病。中風(fēng)患者的全血粘度會增加，就會導(dǎo)致腦血流量下降，血液中的紅細(xì)胞和纖維蛋白原的水平增高，這就是一種血液流動學(xué)的紊亂，是導(dǎo)致中風(fēng)的一種很重要的因素。
肥胖：肥胖與超重，均為缺血性中風(fēng)的危險(xiǎn)因素，與出血性中風(fēng)無關(guān)。
血脂代謝紊亂：血脂癥也是導(dǎo)致腦中風(fēng)的原因。高血脂癥是動脈粥樣硬化性心、腦血管病發(fā)生的主要因素之一：有高血脂癥者患，缺血性中風(fēng)要比一般人難治。
心臟疾?。喝顼L(fēng)濕性心臟病、冠心病。尤其防止心房顫動，引起栓子脫落造成腦栓塞。這是導(dǎo)致腦中風(fēng)的主要原因之一。
糖尿?。褐酗L(fēng)是糖尿病引起的一種并發(fā)癥，這也是不容忽視的。
高血壓?。焊哐獕阂彩菍?dǎo)致中風(fēng)的一種因素，將近一辦的患者在中風(fēng)前都有高血壓的病史。不管是出血性的中風(fēng)還是缺血性的中風(fēng)，高血壓都是一種很危險(xiǎn)的因素，也是導(dǎo)致中風(fēng)的主要原因，所以高血壓患者在平時(shí)一定要注意低鹽飲食，還要配合吃降壓藥，這樣才能降低中風(fēng)的發(fā)病率。
頸椎病：患頸椎病時(shí)，可造成椎間孔狹窄。推動脈受壓從而影響椎-基底動脈的血液供應(yīng)，以致發(fā)生中風(fēng)。
衰老：衰老也是引起腦中風(fēng)的主要原因，隨著年齡的增長，人體血管壁發(fā)生退行性改變，特別是動脈粥樣硬比，則是發(fā)生腦中風(fēng)的潛在病理基礎(chǔ)。中風(fēng)是中醫(yī)學(xué)對急性腦血管疾病的統(tǒng)稱。中風(fēng)是由高血壓和動脈硬化所引起腦血管損害的一種疾病，它的主要癥狀有嘴巴歪，流口水，說話不清楚，癱瘓和、手腳不靈活等等。中風(fēng)首先要重視高血壓、高血脂癥等易引發(fā)腦中風(fēng)的病癥，合理安排夏日生活，注意勞逸結(jié)合，多吃能軟化血管和降血脂的食物，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥、降脂藥。少吃肉、糖、脂肪，多吃果蔬。
中風(fēng)前兆
1.頭暈?zāi)垦?/p>
中老年人中風(fēng)前兆，會反復(fù)出現(xiàn)瞬間眩暈，突然自覺頭暈?zāi)垦?，視物旋轉(zhuǎn)，幾秒鐘后便恢復(fù)常態(tài)。這可能是短暫性腦缺血發(fā)作，一般認(rèn)為是中風(fēng)的先兆。
2.哈欠不斷
如果無疲倦、睡眠不足等原因，出現(xiàn)連續(xù)的打哈欠，這可能是由于腦動脈硬化、缺血所引起的腦組織慢性缺血缺氧的表現(xiàn)，也是中風(fēng)的先兆。
3.不明跌跤
由于腦血管硬化，引起腦缺血，運(yùn)動神經(jīng)失靈，可產(chǎn)生共濟(jì)失調(diào)與平衡障礙，而容易發(fā)生跌跤，也是一種中風(fēng)先兆癥狀。
4.頭痛、眩暈等
中老年人出現(xiàn)肢體麻木的異常感覺，除頸椎病、糖尿病外，如伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭發(fā)脹等癥狀，或有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史時(shí)，應(yīng)多加以注意，警惕中風(fēng)發(fā)生。
如果是突然發(fā)病或單側(cè)肢體乏力，站立不穩(wěn)，但很快緩解后又發(fā)作，這種情況也要當(dāng)心。
5.眼睛發(fā)黑
單眼突然發(fā)黑，看不見東西，但幾秒鐘或幾十秒鐘后便完全恢復(fù)正常，醫(yī)學(xué)上稱其為單眼一次性黑朦，這是中老年人中風(fēng)先兆常見的癥狀，大多由于腦缺血引起視網(wǎng)膜缺血所致。
中風(fēng)后遺癥有哪些
1、麻木
中風(fēng)后，很多患者患側(cè)的肢體，尤其是肢體的末端、比如說手指或者腳趾，會有像螞蟻在爬的感覺，或者是一種針刺感，還有的患者臉部也會出現(xiàn)這樣的感覺。有的時(shí)候天氣不好，麻木的癥狀也會加重，尤其是下雨之后，或者是天氣比較寒冷的時(shí)候，癥狀會很明顯，也會加重。
2、嘴歪眼斜
一側(cè)眼袋以下的面肌癱瘓。表現(xiàn)為鼻唇溝變淺、口角下垂、露齒。鼓頰和吹哨時(shí)，口角歪向健側(cè)、流口水，說話時(shí)更為明顯。
3、中樞性癱瘓
中樞性癱瘓，又稱上運(yùn)動神經(jīng)元性癱瘓，或稱痙攣性癱瘓、硬癱，是由于大腦皮層運(yùn)動區(qū)錐體細(xì)胞及其發(fā)出的神經(jīng)纖維――錐體束受損而產(chǎn)生。由于上運(yùn)動神經(jīng)元受損，失去了對下運(yùn)動神經(jīng)元的抑制調(diào)控作用，使脊髓的反射功能“釋放”，產(chǎn)生隨意運(yùn)動減弱或消失，臨床上主要表現(xiàn)為肌張力增高、腱反射亢進(jìn)，出現(xiàn)病理反射，呈痙攣性癱瘓。
4、周圍性癱瘓
周圍性癱瘓，又稱下運(yùn)動神經(jīng)元性癱瘓，或稱弛緩性癱瘓、軟癱，是因脊髓前角細(xì)胞及腦干運(yùn)動神經(jīng)核，及其發(fā)出的神經(jīng)纖維――脊骸前根、脊神經(jīng)、顱神經(jīng)受損害產(chǎn)生的癱瘓。由于下運(yùn)動神經(jīng)元受損，使其所支配的肌肉得不到應(yīng)有的沖動興奮，臨床上表現(xiàn)為肌張力降低、反射減弱或消失，伴肌肉萎縮，但無病理反射。
結(jié)語：引起中風(fēng)的原因有很多，高血壓是很重要的因素，所以高血壓患者在平時(shí)一定要注意護(hù)理，積極的治療，降低血壓。中風(fēng)還有很多的前兆，如果有了這些前兆也不能忽視，要及時(shí)治療，避免病情變得嚴(yán)重，對身體造成更嚴(yán)重的傷害。
ys630.coM延伸閱讀
腰痛在生活中是很常見的一種情況，引起腰痛的原因也很多，出現(xiàn)腰痛之后我們應(yīng)該及時(shí)的治療，腰痛治療方法有什么?很多食物在治療腰痛方面也有不錯的效果，那么腰痛吃什么好?想知道的朋友一定要往下看哦。
腰痛的原因
腰肌勞損
腰肌勞損是導(dǎo)致出現(xiàn)腰痛的主要原因，很多人患有腰肌勞損主要是因?yàn)檠渴艿絼?chuàng)傷沒有及時(shí)進(jìn)行治療，或是治療不當(dāng)導(dǎo)致的，腰痛也是腰肌勞損的主要癥狀之一。
腰部受涼
如果我們的腰部長時(shí)間的受到寒氣的入侵也會出現(xiàn)腰痛，這樣也很有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)部分的氣血流通不暢、循環(huán)受阻的情況，時(shí)間一長腰部就會有疼痛的感覺。
坐姿不正確
一直坐著的人，因?yàn)樽瞬徽_也會出現(xiàn)腰痛。坐著不動不僅不能使腰部放松下來，也會對我們的腰部產(chǎn)生一定的壓力。如果在不自覺的進(jìn)行彎腰也會加重我們腰部的緊張感。長時(shí)間下區(qū)，很可能得腰椎病。
身體機(jī)能退化
一般這種情況都發(fā)生在老人身上，比如老年鈣流失嚴(yán)重導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等就會導(dǎo)致腰痛，像老年人常得的骨病，椎管狹窄、關(guān)節(jié)炎等病也會造成腰疼。
背部負(fù)重過重
長時(shí)間背較重的背包、挎包造成肩部負(fù)擔(dān)過重也會使支撐人體上半身的腰部疼痛。
穿高跟鞋
時(shí)間穿高跟鞋，很容易造成下肢平衡失調(diào)，這樣很容易造成急性腰扭傷引發(fā)腰痛。
腰痛治療方法
倒行
手臂前后擺動，身體向后倒行，可以每天就餐的時(shí)候倒行一次，可以有效的緩解腰部疼痛。
倒立
所謂倒立，是緩解身體的壓力，阻止壓迫神經(jīng)，可以選擇合適的位置，倒掛金鉤的姿態(tài)。
忌出大力
感覺腰疼后務(wù)必要重視，不可出大力，可能會加重，小編有一次扭了腰，結(jié)果提前約定了與妹子一起爬山，結(jié)果好面子，愣是堅(jiān)持爬到了山頂，當(dāng)天還好沒啥感覺，結(jié)果第二天差點(diǎn)下不來床。所以對自己要好些。
隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的不斷加快，很多人會有來自各方面的壓力，其中有的朋友因此得了抑郁癥。那抑郁癥有什么癥狀呢?抑郁癥會使人很痛苦，得了抑郁癥怎么治療呢?產(chǎn)婦得抑郁癥的幾率也在不斷增加，產(chǎn)后抑郁癥怎么辦呢?
抑郁癥有什么癥狀
1、焦慮
焦慮，得了抑郁癥的朋友會有明顯的焦慮感，靜不下心來，更加無法專注的做一件事情。心情煩躁、雙手摸索、坐立不安或走來走去，有時(shí)候甚至?xí)幸环N大禍臨頭、末日將至的感覺，會對一切事情的發(fā)展和發(fā)生產(chǎn)生一種恐懼心理，有時(shí)還會伴有植物神經(jīng)功能紊亂。
2、思維遲緩
思維遲緩，思維聯(lián)想速度緩慢，反應(yīng)遲鈍。主動言語減少，語速減慢，思考問題困難，甚至大腦一片空白。
3、喪失生活、工作的樂趣
喪失以前對生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。不想主動做任何的事情，也體會不到任何的快樂，以前的興趣愛好現(xiàn)在也覺得索然無味?？偸谴粼诩依锘蚴枪潭ǖ姆块g，不愿意到陌生的地方，也不愿意與人交流，更不會主動與人溝通。喪失基本的社交能力。
4、睡眠障礙
睡眠障礙，食欲減退、體重下降、閉經(jīng)、乏力、便秘、頭暈頭痛、胸悶心慌、身體任何部位的疼痛、麻木、跳動抽動。
5、人格解體
人格解體，如靈魂出竅、自我的不存在、不真實(shí)、客觀世界不真實(shí)、不生動、對配偶孩子無愛意不關(guān)心，自己也體驗(yàn)不到愛與關(guān)懷。個別病人可能有短暫的妄想。
抑郁癥怎么治療
1、在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥
抑郁癥嚴(yán)重的話需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，抑郁癥的治療有心理咨詢?nèi)缯J(rèn)知療法、森田療法。藥物治療要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。建議吃一段時(shí)間的鹽酸帕羅西汀片(樂友)、百憂解或者瑞必樂。
抬腿躺在床上，放松身體，雙手墊在腰部，雙腿規(guī)律性的抖動，并嘗試交互輕抬，如果腰疼難受就不要抬腿了。
不可久坐
腰疼不可久坐，否則只會加重疼痛，而且坐姿一定要標(biāo)準(zhǔn)，不然可能后果更嚴(yán)重。
腰痛吃什么好
枸杞葉燉豬腰
原料：豬腰2只，枸杞葉150克。
做法：將豬腰洗凈切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽。
豬腰湯
原料：豬腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和適量水
做法：煮熟，加點(diǎn)鹽及蔥姜。
鱔魚湯
原料：黃鱔250克，
做法：洗凈切成段煮熟成湯，加蔥姜鹽調(diào)味。腎虛腰痛
黃豆煮豬腰
原料：黃豆90克、核桃仁60克，豬腰2只。
做法：將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟。
枸杞豬蹄湯
原料：枸杞根120克，豬前腳蹄1只。
做法：共燉湯。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了腰痛的原因，我們現(xiàn)在對于什么情況會引起腰痛應(yīng)該也了解了，在平時(shí)如果有腰痛的情況出現(xiàn)一定要及時(shí)找到原因，這樣會方便之后的治療，平時(shí)也一定要注意休息。
心絞痛是一種比較常見的疾病，患病之后病人會出現(xiàn)多種癥狀。導(dǎo)致心絞痛的原因比較多，平時(shí)能避免的大家一定要盡量的避免。心絞痛的治療方法有很多，患病的朋友一定要找到一些適合自己的。下面詳細(xì)的了解一下心絞痛吧。
心絞痛的原因
1、過度疲憊。很多人會患有心絞痛都是因?yàn)檫^度勞累的導(dǎo)致，像是因?yàn)殚L時(shí)間的情緒緊張，又或者是過度的體力勞動，如果有長途旅行、登山、爬坡等情況，就會讓我們的心臟負(fù)擔(dān)加重，以致心肌缺血缺氧，而誘發(fā)心絞痛。
2、便秘。便秘是導(dǎo)致心絞痛的主要原因。很多人會有便秘的情況出現(xiàn)，在上廁所的時(shí)候會用力，之后就會加重心臟的負(fù)擔(dān)，在平時(shí)如果發(fā)覺便秘，切勿勉強(qiáng)用力大便，可以吃一些藥物緩解。心絞痛患者平常應(yīng)多食蔬菜、水果。
3、大量飲酒。酒精會刺激我們的心跳增加，心肌耗氧量增加，并且會讓我們?nèi)淼难芸焖俚臄U(kuò)張，血液大量流向體表，這樣就會導(dǎo)致出現(xiàn)冠動脈供血不足，產(chǎn)生心肌血液的供需失調(diào)，之后會引發(fā)心絞痛。
4、吸煙。因?yàn)槲鼰煏r(shí)大量尼古丁和一氧化碳進(jìn)入人體，使心率加快，心肌耗氧量增加，同時(shí)心絞痛的原因也導(dǎo)致冠狀動脈收縮，促使血小板聚積，血栓形成，從而誘發(fā)心絞痛的原因。
心絞痛的日常保健要點(diǎn)
一、日常生命中，心絞痛患者應(yīng)注意休息，平時(shí)患者還應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。
二、心絞痛患者應(yīng)注意節(jié)制房事，尤其在發(fā)作期間更當(dāng)注意，以免因過度興奮引起不測，甚至危及生命。
三、生活中，心絞痛患者應(yīng)注意要心胸開闊凡事泰然處之。切不要為一點(diǎn)小事，而大動肝火，要保持良好的心情和心態(tài)。這是對心絞痛的保健中要特別注意的。
四、心絞痛患者應(yīng)注意飲食，不要天天都吃肉，應(yīng)少吃富含脂肪、膽固醇的食物，盡量控制糖的攝入，多食水果蔬菜，多吃魚，可喝牛奶。
五、據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查表明，吸煙者心肌梗死和猝死的危險(xiǎn)比不吸煙者高2倍?？梢?，吸煙對于患有心臟病的病人來說，其危害無疑是大的，因此，煙當(dāng)戒除是勿容置疑的。
六、專家指出，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉鍛煉對心臟疾病的益處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于害處，同時(shí)專家指出，心絞痛患者的運(yùn)動要根據(jù)自身的具體病情，進(jìn)行力所能及的、適量的運(yùn)動。
心絞痛的癥狀
1.部位主要在胸骨體之后，可波及心前區(qū)，有手掌大小范圍，甚至橫貫前胸，界限不很清楚。常放射至左肩、左臂內(nèi)側(cè)達(dá)無名指和小指，或至頸、咽或下領(lǐng)部。
2.性質(zhì)胸痛常為壓迫、發(fā)悶或緊縮性，也可有燒灼感，但不像針刺或刀扎樣銳性痛，偶伴瀕死的恐懼感覺。有些患者僅覺胸悶不適而非胸痛。發(fā)作時(shí)，患者往往被迫停止正在進(jìn)行的活動，直至癥狀緩解。
3.誘因發(fā)作常由體力勞動或情緒激動(如憤怒、焦急、過度興奮等)所誘發(fā)，飽食、寒冷、吸煙、心動過速、休克等亦可誘發(fā)。疼痛多發(fā)生于勞力或激動的當(dāng)時(shí)，而不是在勞累之后。典型的心絞痛常在相似的條件下重復(fù)發(fā)生，但有時(shí)同樣的勞力只在早晨而不在下午引起心絞痛，提示與晨間交感神經(jīng)興奮性增高等晝夜節(jié)律變化有關(guān)。
4.持續(xù)時(shí)間疼痛出現(xiàn)后常逐步加重，達(dá)到一定程度后持續(xù)一段時(shí)間，然后逐漸消失，心絞痛一般持續(xù)數(shù)分鐘至十余分鐘，多為3一5分鐘，很少超過半小時(shí)。
5.緩解方式一般在停止原來誘發(fā)癥狀的活動后即可緩解;舌下含用硝酸甘油等硝酸醋類藥物也能在幾分鐘內(nèi)使之緩解。平時(shí)一般無異常體征。心絞痛發(fā)作時(shí)常見心率增快、血壓升高、表情焦慮、皮膚冷或出汗，有時(shí)出現(xiàn)第四或第三心音奔馬律?？捎袝簳r(shí)性心尖部收縮期雜音，是乳頭肌缺血以致功能失調(diào)引起二尖瓣關(guān)閉不全所致。
心絞痛的治療
(一)穩(wěn)定型心絞痛的治療
1、一般治療
(1)治療一些與本病同時(shí)存在的合并癥;如嚴(yán)重貧血，明顯超重，甲亢等。
(2)控制和糾正冠心病的危險(xiǎn)因素;如積極治療高血壓、高血脂、糖尿病、控制體重、戒煙。
(3)調(diào)整生活方式:合理運(yùn)動、避免勞累、生活規(guī)律。
2、藥物治療
常用的抗心絞痛藥物有抗血小板藥物(阿司匹林、氯比格雷等)，硝酸脂類，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑( ACEI )，β受體阻滯，鈣拮抗劑，調(diào)脂藥等。
3、穩(wěn)定型心紋痛非藥物的治療
(1)冠心病的介人治療(pCI)
(2)冠狀動脈搭橋術(shù)(CABG)
(二)不穩(wěn)定型心絞痛治療
1、一般治療包括解除病人顧慮，臥床休息，少食多餐等。
2、抗缺血治療，常用藥物有硝酸脂類，β受體阻滯劑，鈣拮抗劑。
3、抗血小板和抗凝治療，常用藥物:阿司匹林，氯比格雷，替格瑞洛，替羅非班，肝素等。
4、溶栓治療。
5、冠狀動脈血運(yùn)重建治療，包括冠脈搭橋和pCI，已成為治療頑固不穩(wěn)定型心絞痛的重要手段之一。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了心絞痛的原因。我們應(yīng)該知道了什么情況會導(dǎo)致出現(xiàn)心絞痛了。在平時(shí)可以避免的情況一定要及時(shí)避免。減少疾病帶來的不適癥狀。如果患有心絞痛要及時(shí)治療，平時(shí)多注意休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動。
現(xiàn)在患有動脈硬化的人群越來越多，導(dǎo)致出現(xiàn)動脈硬化的原因也不少，患有動脈硬化之后我們應(yīng)該怎么辦?大家應(yīng)該都知道動脈硬化難治療，對身體的危害也不小，一些人會在飲食方面調(diào)理，動脈硬化吃什么好?下面一一為大家進(jìn)行介紹。
動脈硬化的原因
1、高血壓
高血壓是導(dǎo)致動脈硬化的一大原因，主要因?yàn)殚L時(shí)間的血液流動一直在沖擊動脈壁，這樣就會引起動脈內(nèi)膜機(jī)械性損傷，會導(dǎo)致血脂易一直在動脈壁沉積，從而就會形成脂肪硬塊，之后導(dǎo)致脈硬化狹窄。
2、缺少運(yùn)動
缺乏引動也是導(dǎo)致動脈硬化的主要原因，我們都知道運(yùn)動對身體非常有好處，經(jīng)常運(yùn)動可以增加我們身體的高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，能夠有效的幫助身體膽固醇排出體外，避免膽固醇在身體里面堆積過多。
3、高脂血癥
如果我們身體中的血液脂肪過量，這樣就會導(dǎo)致血管內(nèi)壁形成斑塊長久下去就會出現(xiàn)動脈硬化的情況，所以我們在平時(shí)也應(yīng)該注意高脂血癥。
4、糖尿病
糖尿病人的脂肪代謝會出現(xiàn)問題，血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋白)會產(chǎn)生變性，在運(yùn)送過程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
5、抽煙
香煙中的尼古丁、一氧化碳等會損傷動脈內(nèi)壁，受傷的動脈內(nèi)壁會卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊，同時(shí)，抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣，減少血流量。
6、肥胖
肥胖或體重過重的人，心臟負(fù)荷加重，血脂肪不正常的機(jī)率也較高，因而增加粥狀動脈硬化風(fēng)險(xiǎn)。肥胖，易促發(fā)高血壓、糖尿病、高血脂癥、胰島素阻抵抗癥候群。
7、過大壓力
人會因?yàn)閴毫Χ黾幽I上腺素的分泌，于是引起血壓升高，心跳加快，傷害動脈血管內(nèi)壁。
8、家族史
指的是基因上的因素，使某些人早期就發(fā)生動脈硬化疾病遺傳，其原因仍未明，有的是嚴(yán)重高膽固醇血癥，疊積在血液中，進(jìn)而促發(fā)動脈硬化發(fā)生，有的是早發(fā)性高血壓，或是容易發(fā)生血栓等。
動脈硬化怎么辦
1、合理的飲食
我們都知道病從口入的道理，所有的食物都會從嘴巴里面進(jìn)去，但是吃了一些高脂肪高熱量的食物，就會增加動脈硬化的幾率，本身患有動脈硬化的人那么在平時(shí)就更應(yīng)該避免這些危險(xiǎn)食物，應(yīng)該少吃動物性脂肪，比如豬油和肥肉一定要少吃，應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃清淡的食物，也應(yīng)該多喝水。
心臟病是現(xiàn)在死亡幾率比較高的一種疾病，患有此病患者都會出現(xiàn)不同的癥狀，心臟病的種類也比較多，每種的治療方法也不同，患有心臟病之后飲食方面也要多注意，那么心臟病患者吃什么好?想知道的朋友不能錯過哦。
心臟病癥狀
1. 消化不良、惡心或上腹疼痛
患有心臟病的朋友早期只會出現(xiàn)消化不良的情況，但是隨著病情的加重可以會出現(xiàn)惡心、痙攣及嘔吐，患病之后經(jīng)常會感覺到上腹有痙攣出現(xiàn)。會出現(xiàn)這個情況主要是因?yàn)樾呐K的疼痛部比較靠近橫膈膜，痛感會往下轉(zhuǎn)移，因而表現(xiàn)出上腹疼痛。
2. 下巴、耳朵、頸部或肩膀疼痛
如果出現(xiàn)手臂巨麻，或是肩膀和心臟疼痛也是心臟病發(fā)作的警示，不過也有一些患者沒有這樣的經(jīng)歷，他們很有可能只是感到頸部與肩膀痛，或是這種疼痛會從下巴到耳部，尤其有些女性表示肩胛骨間有疼痛感。
這種疼痛也有可能似有似無的，比較容易被人們忽略，有可能今天肩膀剛剛出現(xiàn)疼痛。但隔天就好了，也很有可能這種疼痛轉(zhuǎn)移到了下巴等部位。如果發(fā)現(xiàn)疼痛似乎往上轉(zhuǎn)移或擴(kuò)散，一定要及時(shí)進(jìn)行檢查和告知醫(yī)生。
3. 極度疲勞
這種經(jīng)常性的疲累類似得到感冒時(shí)的那種累，并非來自于睡眠不足。心血管主任表示：“多數(shù)女性容易對她們的疲勞不以為意，但事實(shí)上，這可能是心臟發(fā)出的警訊?！痹斐蓸O度疲累的原因是缺氧，此時(shí)心臟必須拼了命地提供身體氧氣。
不過造成疲勞的成因繁多，如果你的癥狀只有這一種，可先咨詢醫(yī)生。
4. 雙腳水腫
當(dāng)心肌不能發(fā)揮正常功能時(shí)，會影響身體血液循環(huán)，致使組織細(xì)胞的廢棄物無法藉由血液移除，而造成體液滯留引致水腫。心臟病的水腫，一般會從腳、腳踝、腿開始，因?yàn)檫@些部位離心臟較遠(yuǎn)，循環(huán)較差。
5. 類似流感癥狀
心臟病發(fā)作會出現(xiàn)皮膚濕冷、冒汗、頭暈眼花、疲倦、虛弱等癥狀，易被誤為流行性感冒。甚至心臟病發(fā)作的典型癥狀--胸部壓迫感，也可能與重感冒或流行性感冒相混淆。
如果有嚴(yán)重的流感現(xiàn)象但沒有發(fā)燒等其它流感癥狀，或者持續(xù)性的氣喘或久咳不愈等，都可能是心臟疾病的跡象，而患者有時(shí)會當(dāng)成感冒、流行性感冒、氣喘病、或肺部疾病。
心臟病吃什么好
1、魚類
心臟不好多吃魚類食物，尤其是鮭魚、鯖魚和長鰭金槍魚之類含脂肪較多的魚，每周至少吃兩次，這些魚富含豐富的鈣質(zhì)、煙酸和Ω-3脂肪酸，這些有效成分均能夠在預(yù)防一系列的心臟疾病同時(shí)強(qiáng)壯我們的心臟。但吃魚時(shí)，要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入，因?yàn)檫@些油會抵消魚對細(xì)胞的保護(hù)作用。
2、芹菜
心臟不好吃芹菜，患有心臟病的患者多半心血管功能都受到不同程度的損傷，因此心臟不好的人應(yīng)該特別注意保護(hù)心血管的健康。日常適量的多吃些芹菜，芹菜葉中所含有的纖維素非常高，多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)性，而且芹菜中含有大量的芹菜堿，這種物質(zhì)額可以很好的保護(hù)心血管功能，因此吃芹菜可以很好的保護(hù)心臟以及心血管。
3、海帶
2、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體力勞動和體育鍛煉動脈硬化病人在平時(shí)也是應(yīng)該堅(jiān)持體育鍛煉的，平時(shí)可以做一些自己力所能及的體力活動，這樣能夠促進(jìn)身體的健康，因?yàn)殚L時(shí)間久坐只會導(dǎo)致身體過度肥胖，而且還會導(dǎo)致動脈硬化，病情更加惡化。所以在平時(shí)可以采取慢跑和舞蹈以及太極拳等運(yùn)動方式來改善動脈硬化病情。
3、合理安排生活
在平時(shí)要注意勞逸相結(jié)合，要有良好的作息時(shí)間，應(yīng)該保證充足的睡眠時(shí)間，好每天睡夠七小時(shí)。同時(shí)還要保持心情愉悅，這都是改善動脈硬化病情的重要手段。
4、拒絕吸煙
吸煙對身體造成的危害，相信大家都是非常清楚的，會增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，本身就有動脈硬化的病人，那么更應(yīng)該拒絕吸煙，以免加重病情而誘發(fā)嚴(yán)重的疾病。
動脈硬化病人在平時(shí)是可以喝茶的，而且還應(yīng)該多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，應(yīng)該戒煙戒酒，堅(jiān)持體育鍛煉，這樣才能夠有效的改善病情。
動脈硬化吃什么好
玉米
玉米是我們生活中比較常見的食物，很多人都不知道它有什么功效。其實(shí)玉米對于有心血管疾病的人來說是非常好的食物，能夠幫助緩解和治療心血管疾病。
因?yàn)樗写罅康膩営退岷途S生素E，所以有動脈硬化的人一定要記得多吃玉米。另外除了玉米本身，還可以用玉米須來煮水喝，也可以達(dá)到類似的效果。
玉米在吃的時(shí)候建議直接用水煮，或者蒸熟，這兩種烹飪方式是健康的。吃了玉米的那頓飯就不要吃主食了，玉米可以起到替代主食的效果。
兔肉
兔肉屬于一種高蛋白質(zhì)、高鐵、高鈣、高磷、低脂肪、低膽固醇的獨(dú)特營養(yǎng)食品，有降血脂作用，并能預(yù)防血管栓塞，故對冠心病人及動脈粥樣硬化者尤宜。
經(jīng)常食用可保護(hù)血管壁，阻止血栓形成，對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處，并增強(qiáng)體質(zhì)，健美肌肉，它還能保護(hù)皮膚細(xì)胞活性，維護(hù)皮膚彈性，兔肉中所含的脂肪和膽固醇，低于所有其他肉類，而且脂肪又多為不飽和脂肪酸。
常吃兔肉，可強(qiáng)身健體，但不會增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身體苗條，因此，國外婦女將兔肉稱為“美容肉”;而常吃兔肉，有祛病強(qiáng)身作用，因此，有人將兔肉稱為“保健肉”。
燕麥
動脈硬化的人吃一點(diǎn)燕麥也是不錯的，有很多的人在早上的時(shí)候，會把燕麥當(dāng)成早餐來食用的。
燕麥米煮的粥富含鎂和維生素B1，也含有磷、鉀、鐵、泛酸、銅和纖維，可以降低膽固醇，對脂肪肝、糖尿病、便秘等也有輔助療效。未經(jīng)烹制的燕麥麩富含鎂、維生素B1、磷、鉀，也含有鐵、鋅、葉酸、泛酸和銅。燕麥片可以改善血液循環(huán)，促進(jìn)傷口愈合。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了動脈硬化的原因，其實(shí)很多人出現(xiàn)動脈硬化都是在平時(shí)生活中不注意導(dǎo)致的，想要預(yù)防應(yīng)該在平時(shí)多做一些對身體有益的運(yùn)動，減少三高的出現(xiàn)，患病的朋友則是要積極的治療。
中風(fēng)多在老年人身上出現(xiàn)，很多老人因?yàn)樗?、或者睡覺著涼都很容易引起中風(fēng)。那么中風(fēng)的時(shí)候有什么癥狀呢?中風(fēng)的高發(fā)病因又有哪些?中風(fēng)對我們?nèi)梭w的危害有多大呢?一起來看看吧。
中風(fēng)的癥狀
1、哈欠不斷
人在疲倦、睡眠不足等情況下打哈欠是正常的。如果沒有以上原因存在的情況下，哈欠連天，這可能是由于腦動脈硬化日趨嚴(yán)重，血管內(nèi)徑越來越小，引起腦組織慢性缺血缺氧。中風(fēng)前兆有哪些癥狀?據(jù)臨床報(bào)告，中風(fēng)病人有80%在發(fā)病前5-10天哈欠不斷。所以哈欠不斷者，不可馬虎!
2、手指麻木
手指麻木，如頸椎病、糖尿病都會有。手指麻木不一定會中風(fēng)，但對于年齡比較大的人群，就像在40歲以上的人來說，經(jīng)常伴有頭痛、眩暈的這些癥狀，然后還有高血壓、高血脂的這些病史，就應(yīng)該要多多注意自己的身體了。
3、單眼突然發(fā)黑
一只眼睛突然發(fā)黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘后便完全恢復(fù)正常，醫(yī)學(xué)上稱單眼一次性黑朦，是因?yàn)槟X缺血引起視網(wǎng)膜缺血所致，是中風(fēng)的又一信號。
4、說話吐字不清
腦供血不足使掌管人體運(yùn)動功能的神經(jīng)失靈，常見癥狀之一是突然說話不靈或吐字不清，甚至不會說話，但持續(xù)時(shí)間短，最長不超過24小時(shí)，應(yīng)引起重視。
5、舌痛
如果出現(xiàn)了舌痛還伴隨著麻木，可以去做一個檢查，預(yù)防中風(fēng)。
6、鼻出血
中老年人鼻出血是高血壓病人即將發(fā)生中風(fēng)的警報(bào)。經(jīng)醫(yī)學(xué)觀察，排除外傷、炎癥因素，高血壓病人在反復(fù)鼻出血后1-6個月，約為50%的病人發(fā)生腦溢血。中風(fēng)前兆有哪些癥狀?鼻出血不少是由血壓不穩(wěn)定引起的，不加預(yù)防則會增加中風(fēng)的機(jī)會，因此不能麻痹大意。
7、眩暈
突然自覺頭暈?zāi)垦?，周圍物件都在旋轉(zhuǎn)，幾秒鐘后便恢復(fù)常態(tài)，可能是短暫性腦缺血發(fā)作，俗稱“小中風(fēng)”，應(yīng)及早去醫(yī)院請醫(yī)生診治，防止中風(fēng)發(fā)生。
8、嗆咳
據(jù)臨床觀察，少數(shù)中風(fēng)患者早期可能出現(xiàn)喝水或進(jìn)食時(shí)偶爾嗆咳，這是因?yàn)槟X缺血引起吞咽神經(jīng)核受損，導(dǎo)致咽部感覺喪失，使食物或水誤入氣管所致。研究表明，這種麻痹很可能是中風(fēng)的先兆，若及早給予腦血管擴(kuò)張藥及溶栓藥，不僅有利于治療吞咽麻痹，還可能預(yù)防中風(fēng)猝發(fā)。
9、原因不明跌跤
一不小心就要跌倒，發(fā)生跌跤，就是一種中風(fēng)先兆癥狀。
10、嗜睡
中老年人一旦出現(xiàn)原因不明困倦嗜睡現(xiàn)象，一定要高度重視，很可能是缺血性中風(fēng)的先兆。中風(fēng)前兆有哪些癥狀?據(jù)醫(yī)學(xué)觀察，大約有75.2%的人在中風(fēng)前有嗜睡癥狀。嗜睡者大多在半年內(nèi)發(fā)生中風(fēng)。這是出現(xiàn)最早的中風(fēng)先兆，更有預(yù)防意義。
11、精神狀態(tài)發(fā)生變化
性格一反常態(tài)，如變得沉默寡言，或多語急躁，或出現(xiàn)短暫智力衰退，均與腦缺血有關(guān)，可能是中風(fēng)先兆。
在生活中，很多人會有氣虛的情況，那么，對于這種情況，大家有什么了解呢?氣虛是什么引起的呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
氣虛是什么引起的
先天遺傳
有的氣虛的情況是因?yàn)橄忍斓倪z傳而導(dǎo)致的，有的孕婦在進(jìn)行妊娠的時(shí)候，會有營養(yǎng)不良的情況，這樣就會導(dǎo)致胎兒的營養(yǎng)跟不上的。
用神過度
當(dāng)人過于的用神，疲勞過度的時(shí)候，也是會導(dǎo)致氣虛的情況的發(fā)生的，這是一種很常見的情況的，希望大家能夠注意。
用勞過度
一些經(jīng)常從事重體力勞作的人經(jīng)常會有氣虛的情況的發(fā)生的，在這種情況下，就需要好好的進(jìn)行相關(guān)的調(diào)養(yǎng)了。
曾經(jīng)大病或久病
病愈后，元?dú)獯髠?/p>
飲食習(xí)慣
喜歡吃冰冷寒涼、肥甘厚膩的食物，且不喜歡運(yùn)動。
長期節(jié)食
長期節(jié)食造成人體攝入營養(yǎng)不足，從而形成氣虛。
七情郁結(jié)
經(jīng)常不開心，尤其是在吃飯時(shí)極易生氣。
經(jīng)常服藥
一般，隨著人體衰老，臟腑功能衰退，人都容易氣虛，但是經(jīng)常吃些中成藥，激素，這樣也是會加重氣虛體質(zhì)的。
嚴(yán)重缺少運(yùn)動
嚴(yán)重缺少運(yùn)動的人，身體的血液循環(huán)會漸的變得緩慢，造成人體氣機(jī)不暢，而氣虛的人容易疲勞無力，少氣懶言，非常不愿意運(yùn)動，經(jīng)常輕微的活動一下，就容易大汗淋漓，喘氣不過來。
節(jié)食減肥
減肥節(jié)食是很多女性氣虛的原因，長時(shí)間節(jié)食，這樣人體就沒有足夠的營養(yǎng)，會削弱臟腑功能，導(dǎo)致氣虛。還要注意，不要吃寒涼的食物，這樣會影響脾胃，也容易導(dǎo)致氣虛。
中風(fēng)的病因1、高血壓
高血壓也是目前而言公認(rèn)的引起腦中風(fēng)的首要的危險(xiǎn)因素。且血壓的高低以及高血壓的持續(xù)時(shí)間是與中風(fēng)的發(fā)生率成正比關(guān)系。如果高血壓長期得不到控制，將大大增加中風(fēng)的發(fā)生機(jī)會,即使無明顯癥狀的高血壓病患者也是如此的。
2、高脂血癥
因?yàn)楦咧Y的患者血液之中的膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白會大量增高，而高密度脂蛋白大量減少。這些改變將促進(jìn)膽固醇的沉積，形成動脈硬化，并增加血液黏度。故降低血脂就是中風(fēng)防治的一個重要環(huán)節(jié)。
3、糖尿病
糖尿病常會合并心腦血管疾病，從而使動脈硬化加重，增加血液黏度，使中風(fēng)的發(fā)生機(jī)會明顯增加。而且一旦糖尿病患者出現(xiàn)中風(fēng)，其恢復(fù)程度和預(yù)后比較于非糖尿病患者明顯差。因此，預(yù)防糖尿病很重要。
4、心臟病
心臟病是腦中風(fēng)的常見危險(xiǎn)因素，如冠心病、心房纖顫、心功能不全等，都是中風(fēng)的危險(xiǎn)因素。據(jù)統(tǒng)計(jì)，冠心病患者的缺血性中風(fēng)的發(fā)生率要高于無冠心病病人的近5倍。心─腦血管系統(tǒng)本是一個體系，當(dāng)心臟輸出血量以及循環(huán)的血量減少之時(shí)，腦部的血液供應(yīng)也相對減少，這就增加了其發(fā)生中風(fēng)的危險(xiǎn)。
中風(fēng)有哪些危害
1、偏癱
這個危害會導(dǎo)致患者的半邊身體不能自如的活動，嚴(yán)重的影響患者的生活，造成的精神打擊特別大。支配隨意運(yùn)動的神經(jīng)纖維叫錐體束。
2、蛛網(wǎng)膜下隙出血
多由于先天性腦血管畸形破裂所致，發(fā)病者以青少年較多，一般在30歲前，破裂患者常有癲癡發(fā)作史。先天勝腦內(nèi)動脈瘤破裂所致者多在青年以后，以4歲以上者為多見，破裂前常無任何癥狀，少數(shù)患者由于腦內(nèi)有少量血液外滲，可有輕微頭痛，動眼神經(jīng)、視神經(jīng)、三叉神經(jīng)等腦神經(jīng)損害，眼球運(yùn)動障礙，視野缺失及頸背部疼痛、嗜睡等癥狀。老年人以動脈硬化引起出血者為多見。
3、引發(fā)一系列并發(fā)癥
多因中風(fēng)后遺癥患者抵抗力低下，易發(fā)生各種并發(fā)癥，如肺炎、尿路感染、褥瘡等，隨時(shí)都威脅患者的生命。
4、偏身感覺障礙
這個癥狀是腦中風(fēng)患者需要重點(diǎn)防治的，不然的話就會導(dǎo)致患者失去感知能力。偏身感覺障礙指患者半側(cè)的痛覺、溫度覺和本體覺障礙。
5、發(fā)病率高
發(fā)病率是指十萬人口中一年新發(fā)病的頻率。中風(fēng)的世界平均發(fā)病率約為200/10萬/年，最高為日本，每年每10萬人中就有290人發(fā)生中風(fēng)。我國各地年均發(fā)病率為219/10萬。推算下來，我國每年有200多萬人發(fā)生中風(fēng)。隨著我國人口老齡化程度不斷增高，老年人比例逐漸增長，中風(fēng)發(fā)病率會越來越高。
6、腦栓塞
腦栓塞可以在極短的時(shí)問內(nèi)發(fā)展到高峰，在所有腦血管疾病中是發(fā)病最快的。少數(shù)病例可以逐漸發(fā)展，多因血栓部位繼發(fā)血栓向近延伸，腦梗死逐漸擴(kuò)大或腦水腫等原因引起。動脈粥樣硬化、心肌梗死引起者多見于老年人;風(fēng)濕性心臟病引起者，一般年齡較輕口發(fā)病時(shí)可出現(xiàn)不同程度的意識障礙，持續(xù)時(shí)間較腦出血為短。
7、復(fù)發(fā)率高
據(jù)統(tǒng)計(jì)，經(jīng)搶救存活的中風(fēng)患者中，在5年內(nèi)約有20%-47%的復(fù)發(fā)率，而以在1年內(nèi)復(fù)發(fā)的最多。如果忽視了高血壓的控制，心臟病的治療，腦動脈硬化的治療及防止其他誘發(fā)因素等，則中風(fēng)復(fù)發(fā)的可能性更大。
8、腦血栓形成
本病男性多于女性，大約有25%的患者在發(fā)病前有短暫的腦缺血發(fā)作史。其發(fā)病比腦出血緩漫，常有些未引起注意的前驅(qū)癥伏，如頭暈、頭痛、一側(cè)肢體麻木、無力等。發(fā)病多在血壓較低與血流較緩漫時(shí)，常在睡眠中或安靜休息時(shí)發(fā)病。如睡眠覺醒后發(fā)現(xiàn)口角歪斜、肢體不靈活，偏癱、舌頭發(fā)硬而不靈活，甚至失語等表現(xiàn)。患者一般神志清楚少數(shù)患者有輕度神志不清，大多數(shù)患者在發(fā)病后24小時(shí)左右逐漸清醒。
9、死亡率高
死亡率指某地某年每10萬人口的死亡數(shù)，中風(fēng)的死亡率一般在100/10萬上下。據(jù)世界衛(wèi)生組織對57個國家統(tǒng)計(jì)，有40個國家中風(fēng)列為前三位死亡原因。我國中風(fēng)死亡率為116/10萬，占全部死因的第二位。
10、腦出血
腦出血的發(fā)病年齡多在50一70歲，多數(shù)患者發(fā)病前有高血壓病史。寒冷季節(jié)發(fā)病較多。主要表現(xiàn)為頭部劇烈地疼痛，隨即頻繁嘔吮，接著意識逐漸模糊，常在幾分鐘或幾十分鐘內(nèi)發(fā)生昏迷，呼吸深沉且?guī)в形德?，面色潮紅或蒼白，全身大汗淋漓，大小便失禁，血壓升高，偶爾出現(xiàn)抽搐等。
11、致殘率高
大量資料表明，經(jīng)搶救存活的中風(fēng)患者中，50%~80%留下不同程度的致殘性后遺癥，如半身不遂、講話不清、智力減退、關(guān)節(jié)僵硬、攣縮等，甚至出現(xiàn)癡呆。其中約有3/4患者喪失勞動能力，有16%長期臥床或住院，2/3需人幫助料理生活，只有10%-20%的患者可達(dá)到基本痊愈。
結(jié)語：以上就是今天像大家介紹的一些中風(fēng)方面的小知識哦，通過文章相信大家也了解了不少，希望可以幫到大家，那么今天的介紹就到這結(jié)束了哦，感謝大家的閱讀哦。
什么原因會引起子宮痛
1、什么原因會引起子宮痛
1.1、由某種婦科疾病引起的子宮疼痛:如子宮內(nèi)膜異位癥往往在卵巢、子宮、直腸附近形成包塊,可使經(jīng)前期及經(jīng)期腹痛加劇,性交痛亦是子宮疼痛的一個特征之一。
1.2、由炎癥引起的子宮疼痛:多見于附件炎和盆腔炎,多發(fā)生于育齡婦女,疼痛在一側(cè)或兩側(cè),同時(shí)伴有白帶增多。慢性者往往呈現(xiàn)出隱痛,腰酸痛或有墜脹感;急性者往往表現(xiàn)為腹痛拒按,并伴有發(fā)燒。
1.3、由月經(jīng)引起的子宮疼痛:婦女在經(jīng)期出現(xiàn)下腹疼痛和全身不適多是生理現(xiàn)象,若疼痛劇烈則為痛經(jīng)。
2、女性平時(shí)如何保護(hù)子宮
2.1、定期看婦科
定期去婦科就診是非常有必要的,這樣可以在第一時(shí)間知道自身健康狀況。多數(shù)女性易患上婦科疾病,其實(shí)除了常見的婦科疾病之外,有一種疾病會危害子宮的健康,這種炎癥就是子宮炎。
2.2、不要長時(shí)間久坐不動
多數(shù)女性從事的工作是伏案,這類工作會使人長時(shí)間坐在自己的辦公椅子上,其實(shí)長時(shí)間久坐不動不但會使人患上下肢靜脈曲張,還會導(dǎo)致女性的子宮受到傷害。
其實(shí)原因很簡單,因?yàn)榕蚤L時(shí)間坐著,這樣會導(dǎo)致下半身出現(xiàn)血液不循環(huán)的癥狀,下半身血液不循環(huán)的同時(shí),會使陰部出現(xiàn)不暢,也就是悶,這樣就會導(dǎo)致盆腔炎、宮頸炎的出現(xiàn)。
3、子宮最怕的事情
3.1、怕多次妊娠
據(jù)調(diào)查,懷孕3次以上,子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。
3.2、怕反復(fù)人工流產(chǎn)
女人一生流產(chǎn)不要超過3次,一年之內(nèi)流產(chǎn)不要超過2次。
短時(shí)期內(nèi)反復(fù)人工流產(chǎn),是導(dǎo)致子宮傷病的重要因素。通常醫(yī)生在做人流手術(shù)時(shí)不能看見宮腔,是“盲操作”。往往有少數(shù)因術(shù)前未查清楚子宮位置、大小,手術(shù)時(shí)器械進(jìn)入方向與子宮曲度不一致,或用力過猛等而造成子宮損傷,甚至穿孔?；蛘咴斐蓪m腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連,導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。
總而言之,人流有很多的害處,甚至可以出現(xiàn)“人流綜合征”。
3.3、怕私自墮胎
這樣做的嚴(yán)重后果是子宮破損或繼發(fā)感染者甚多。
吃什么食物對子宮有好處
1、荔枝大棗湯
預(yù)備干荔枝和大棗各七枚,參加水煎服,每天一劑。此方具有補(bǔ)血生津的作用,適合于女人朋友貧血和流產(chǎn)后對子宮的保護(hù)。
2、雞蛋棗湯
預(yù)備雞蛋2個、紅棗10個、紅糖恰當(dāng)。鍋中水歡娛后參加雞蛋臥煮,等水再次歡娛后參加紅棗和紅糖,用文火煮二十分鐘即可。此方具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血的作用,適合于貧血和病后的病人,對子宮保護(hù)有很大作用。
3、乳鴿枸杞湯
預(yù)備乳鴿1只,枸杞30克,鹽少量。把乳鴿去毛以及內(nèi)臟雜物,洗潔凈,放入鍋中參加水和枸杞一起燉,熟透時(shí)加少量鹽,吃肉飲湯,每天兩次,就有益氣、補(bǔ)血、理虛作用,關(guān)于體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗的人群有很大作用。
4、參芪母雞
預(yù)備一只老母雞,黨參50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒恰當(dāng)。宰殺去毛和去掉內(nèi)臟的母雞放入黃酒腌浸,其他的四種藥材放入雞周圍,隔水蒸熟,分多次服用,具有益氣補(bǔ)血的作用,適合于子宮調(diào)補(bǔ)。
溫暖子宮的幾種方法
1、在鵝卵石上快步走,改善子宮血液循環(huán)
中醫(yī)認(rèn)為,“走則生陽”,如果你常感到宮寒、經(jīng)痛,建議你采取快步走的暖宮辦法!
每天快步走30分鐘,當(dāng)天子宮血液循環(huán)速度即可提高10%!另外,建議你在鵝卵石上行走,石頭可有效刺激足底經(jīng)脈和穴位,進(jìn)而調(diào)暢氣血,讓子宮不再寒冷!
2、每周游泳兩小時(shí),提高宮縮能力
女性35歲后,女人的宮縮能力會下降40%,這意味著即使懷孕,最后生產(chǎn)時(shí)也會很痛苦,更重要的是,宮縮無力意味著子宮運(yùn)動不足,運(yùn)動不足的直接后果是宮寒和子宮衰老。但是,每周游泳2小時(shí),可使宮縮能力提高一成以上,這意味著子宮溫度會因此升高0.1℃!世界衛(wèi)生組織專家建議,如果你想晚點(diǎn)要孩子,最好從現(xiàn)在開始養(yǎng)成游泳習(xí)慣,以提高宮縮能力,保持子宮內(nèi)溫度。
貧血是常見的一種疾病，導(dǎo)致貧血的原因有很多，在平時(shí)我們一定要注意預(yù)防，如果生活中如果不小心出現(xiàn)了貧血應(yīng)該怎么辦?一些食物可以幫助我們緩解貧血的癥狀，那么大家知道吃什么對身體比好嗎?下面會有詳細(xì)的介紹哦。
貧血的原因
1、壓力過大：現(xiàn)在人的壓力是比較大的。不管是工作還是生活，這些壓力像山一下壓得人們喘不過氣。人整天不停地思慮，這樣身體就會衰弱，同時(shí)思又傷脾，脾主運(yùn)化，如果我們的脾功能受到了影響，那么身體就會出現(xiàn)貧血的情況。
2、生活無規(guī)律：現(xiàn)在的人在生活方面越來越?jīng)]有什么規(guī)律了，很多人開始晝夜顛倒，有的人甚至可以通宵。這種長時(shí)間的精神疲勞，體力消耗過度，并且睡眠也得不到保證，使健康受到影響，也可促進(jìn)貧血的原因發(fā)生。
3、造血功能降低：隨著人們年齡的增加，身體的各種功能也會減退，這個時(shí)候骨髓內(nèi)干細(xì)胞有逐漸衰竭的可能，所以我們會發(fā)現(xiàn)一些老年人的造血功能會有比較明顯的降低，紅細(xì)胞數(shù)量減少，是導(dǎo)致貧血的主要原因。
4、需鐵量供不應(yīng)求：青春期少女生長發(fā)育旺盛，需鐵量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出一般需要量，若不注意增加營養(yǎng)，不及時(shí)額外補(bǔ)充鐵質(zhì)，就容易發(fā)生缺鐵性貧血。
5、營養(yǎng)過剩：現(xiàn)代人的生活水準(zhǔn)提高了，每天都有大量的雞鴨魚肉蛋奶等油脂多的東西可吃，好吃的東西攝入過多，會加重腸胃的分解吸收負(fù)擔(dān)，肝的消化、腎的排泄也不得不超負(fù)荷工作，久而久之，內(nèi)臟功能減退，體內(nèi)毒素堆積，很容易造成氣血瘀阻、氣血不調(diào)，這就是現(xiàn)代女性貧血的原因。
6、盲目減肥：女性對鐵質(zhì)的需求量本來就較高，但如果為了追求苗條身材而盲目減肥，不適當(dāng)?shù)毓?jié)制飲食，吃富鐵食物較少，甚至挑食、偏食，也是很容易引起貧血的原因。
7、運(yùn)動少鍛煉：運(yùn)動可以促進(jìn)人體毒素排出，新血再生，保持健康的狀態(tài)?，F(xiàn)代人吃得好了，運(yùn)動得少了，所以體內(nèi)毒素堆積，不能及時(shí)排出體外，就會造成氣血淤阻。
8、長期劇烈運(yùn)動：汗水中鐵濃度可達(dá)40—60微克/毫升，過度運(yùn)動時(shí)人體出汗較多，鐵的流失增多;運(yùn)動后，機(jī)體對鐵的需要量相應(yīng)增大;此外，激烈運(yùn)動也會損壞紅細(xì)胞，或是造成肌肉損傷致鐵質(zhì)過多流失，故長期劇烈運(yùn)動容易致機(jī)體缺鐵。
9、生活問題：此外，現(xiàn)代女性貧血的原因還有日益污染的生活環(huán)境、不規(guī)律的作息習(xí)慣、不健康的生活方式等，也會損耗我們的氣血，并且對氣血的再生造成影響，導(dǎo)致身體氣血不足、氣血不暢。
10、疾病影響：慢性腹瀉及腸道功能紊亂等均可影響鐵的吸收。
貧血怎么辦
要查一下是否低血壓
一般大多數(shù)貧血人群，都是低血壓比較多，因?yàn)檠獕涸?0-90基本就可認(rèn)定是低血壓了。
不用太擔(dān)心
擔(dān)心的心情是可以理解的，但是也沒必要嚇自己，貧血不可怕，西醫(yī)治不好，還有中醫(yī)呢。
飲食有講究
貧血的人，飲食方面一定要講究，不能太隨便了，平時(shí)吃點(diǎn)紅棗類還是有必要的。
中藥類適當(dāng)調(diào)理
這里說的中藥類，并不是一定是草藥，像現(xiàn)在技術(shù)非常發(fā)達(dá)，很多中草藥都是可以經(jīng)藥廠加工做成中藥制劑哦。適當(dāng)運(yùn)動
不管你多瘦，運(yùn)動可以讓你的造血功能變強(qiáng)，身體免疫力變強(qiáng)，這可是不爭的事實(shí)。
貧血可不能不管它
貧血是小問題，但是如果對它不理不管，那么后果會是很嚴(yán)重哦~
貧血吃什么
多吃紅肉
貧血的話就得注意多補(bǔ)充血紅素鐵，由于肉中的血紅素鐵更容易被人體所吸收，所以貧血的人要注意在平時(shí)多吃些紅肉，比如豬肉、牛肉、羊肉等。
吃蝦皮
蝦皮其實(shí)是一種特別好的食材，它不僅有“鈣庫”的美稱，也含有豐富的鐵、磷等礦物質(zhì)，而且也比較便宜，在平時(shí)做湯的時(shí)候、炒雞蛋的時(shí)候，都可以加入一些蝦皮，不僅能提升口感，而且還能補(bǔ)血補(bǔ)鈣。
多吃紅棗等
紅棗、紅豆、桂圓等含鐵的含量也是比較高的，雖然人體對其中的鐵質(zhì)利用率沒有肉類的高，但用來補(bǔ)血的還是有一定效果的，尤其是紅棗、桂圓可以直接吃，隨時(shí)吃補(bǔ)血更方便。
吃動物肝臟
想要補(bǔ)血的話，應(yīng)想到動物肝臟，比如說豬肝不僅含鐵量高，而且人體對它的吸收率也高，重要的是適合任何年齡的人吃，貧血的人可以在平時(shí)經(jīng)常吃一些 豬肝粥。
吃動物血
俗話說“以血補(bǔ)血”，既然貧血，那就多吃一些動物血吧，比如鴨血、豬血等都是很不錯的，其中鴨血含鐵量是動物血中高的，貧血的人不防多吃。
補(bǔ)充鐵劑
如果貧血的情況比較嚴(yán)重，食補(bǔ)收不到理想的效果，也可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑，鐵劑也可以直接吃，比較方便，一般能很快就見到效果。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了貧血的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會導(dǎo)致人們出現(xiàn)貧血了，在平時(shí)大家應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，平時(shí)多吃一點(diǎn)有營養(yǎng)的食物。要調(diào)整好自己的作息時(shí)間。
腎結(jié)石一種比較常見的疾病，導(dǎo)致腎結(jié)石的原因有很多，在平時(shí)我們能避免的一定要盡量避免?；加心I結(jié)石對我們的身體會造成極大的危害，我們應(yīng)該及時(shí)的治療。民間有一些治療腎結(jié)石的偏方效果很不錯，下面會詳細(xì)的為大家進(jìn)行介紹的。
腎結(jié)石的原因
1、草酸積存過多
人體內(nèi)草酸過多是導(dǎo)致腎結(jié)石的主要原因。我們平時(shí)吃的很多食物都含有草酸，正是含草酸較高的食物，人體才會患有腎結(jié)石。如果吃了過多含有草酸的食物，那么患有腎結(jié)石的幾率就會增加，所以在平時(shí)我們應(yīng)該控制自己的飲食。
2、嘌呤代謝失常
平時(shí)很多常見的食物都含有嘌呤成分，像是動物內(nèi)臟，花生，菠菜等。嘌呤進(jìn)入體內(nèi)后，就會進(jìn)行新陳代謝，并且它的終極產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。如果我們在平時(shí)一次吃了很多的嘌呤食物，那么就會容易導(dǎo)致結(jié)石的形成。
3、脂肪攝取太多
脂肪攝入過多是導(dǎo)致腎結(jié)石的主要原因。如果身體攝入了比較多的脂肪，脂肪會減少腸道中可結(jié)合的鈣，這樣我們身體對草酸鹽的攝入就會比較多，這樣就會導(dǎo)致排泄系統(tǒng)出現(xiàn)問題，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結(jié)石這樣就很容易形成了。
4、蛋白質(zhì)過量
對腎結(jié)石成分進(jìn)行化驗(yàn)分析，發(fā)現(xiàn)結(jié)石中的草酸鈣占87.5%。這么大比重的草酸鈣的來源就是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)里除含有草酸的原料――甘氨酸、羥脯氨酸之外，蛋白質(zhì)還能促進(jìn)腸道功能對鈣的吸收。如果經(jīng)常過量食用高蛋白質(zhì)的食物，便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及時(shí)有效地通過腎臟功能把多余的鈣、草酸、尿酸排出體外，這樣，得腎臟結(jié)石、輸尿管結(jié)石癥的條件就形成了。當(dāng)今世界經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國家腎結(jié)石發(fā)病率增高的主要原因就是如此。
5、糖分增高
糖是人體的重要養(yǎng)分，要經(jīng)常適量增補(bǔ)，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結(jié)石形成創(chuàng)造條件。北京軍區(qū)總醫(yī)院泌尿外科專家指出：不論正常人或結(jié)石病人，在食用100克蔗糖后，過2小時(shí)去檢查他們的尿，發(fā)現(xiàn)尿中的鈣和草酸濃度均上升，若是服用乳糖，它更能促進(jìn)鈣的吸收，更可能導(dǎo)致草酸鈣在體內(nèi)的積存而形成尿結(jié)石。
腎結(jié)石的危害
1、結(jié)石落入輸尿管狹窄部位時(shí)，可以造成部分或完全性阻塞，導(dǎo)致尿路積水，甚至腎盂擴(kuò)展，并引起疼痛、排尿困難、排尿突然中斷、尿閉等癥狀。
2、血尿多出現(xiàn)在各種體力活動之后。血尿分為肉眼血尿，即肉眼可觀察到尿液呈紅色;鏡下血尿，即肉眼看不到顏色變化，只能通過顯微鏡觀察到尿液中的紅細(xì)胞。因此，當(dāng)痛風(fēng)患者化驗(yàn)?zāi)驎r(shí)發(fā)現(xiàn)鏡下有較多的紅細(xì)胞時(shí)，要檢查是否有結(jié)石存在。
3、腎結(jié)石存留時(shí)間較長的患者，約一半的人會出現(xiàn)腰、腹疼痛。輕者為隱痛、脹痛、鈍痛等癥狀;重者呈劇烈地陣發(fā)性間歇絞痛，有的如刀割樣痛，多半伴有向同側(cè)腹股溝和會陰部放射，少部分腎結(jié)石患者健側(cè)同時(shí)出現(xiàn)反射性疼痛，疼痛較患側(cè)輕。
4、如腎結(jié)石造成腎盂積水過久，排尿受阻，梗阻以上部位承受壓力過大，腎臟血流減少，可發(fā)生腎小管變性、壞死，腎萎縮變小，使腎功能下降或完全失效。
5、尿路感染多發(fā)生在合并結(jié)石或結(jié)石手術(shù)后的繼發(fā)性感染，以尿道和膀胱炎癥多見，也可發(fā)生在腎盂、腎周圍。
腎結(jié)石飲食注意事項(xiàng)
勿吃富含草酸鹽的食物
大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此,應(yīng)限量攝取富含草酸的食物,包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。注意蛋白質(zhì)的攝取
腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷,導(dǎo)致結(jié)石的形成。假使你曾患過鈣結(jié)石,應(yīng)特別注意是否攝取過量蛋白質(zhì),尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結(jié)石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物,這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。
吃富含維生素A的食物
含維生素A的食物,可維持尿道內(nèi)膜健康,也有助于避免結(jié)石復(fù)發(fā),這類食物包括:胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝,但高劑量的維生素A有毒,服用前好請教醫(yī)生。
腎結(jié)石偏方
1、金錢草雞肫湯
金錢草50克，雞肫2只。將金錢草洗干凈，放冷水中浸泡70分鐘;雞肫除去食渣，留肫內(nèi)皮，將兩者同時(shí)放入沙鍋中，加清水適量，小火燉1小時(shí)，分2次喝湯，雞肫切片蘸醬油。1次/天，雞肫佐餐食用?；?，補(bǔ)腎清熱。適用于砂淋，石淋。
2、內(nèi)金粉
雞內(nèi)金500克。將新鮮雞內(nèi)金洗干凈硒干，用文火焙炒，研成粉末，裝入膠囊中即可。3次/天，5克/次，連續(xù)服用。利尿消石。適用于砂淋、石淋患者。
3、補(bǔ)腎消石湯
金錢草100克，石韋、王不留行、雞內(nèi)金、芒硝、琥珀各30克，川斷、杜仲、滑石各20克，延胡索、牛膝各15克，石榴樹根、木香各10克。水煎服，每日1劑，20日為1個療程。有清熱利尿、行氣活血的功效。尤適宜治療腎結(jié)石。
4、胡桃黃芪湯
核桃仁(胡桃仁)60克，黃芪30克，蜂蜜適量。將兩藥去除雜質(zhì)，一并放入沙鍋中煎熬成湯液，去藥渣后加入蜂蜜即可。1劑/天，連服數(shù)日。補(bǔ)腎益氣，排石去淋。適用于氣虛伴有結(jié)石的患者。
5、化淤排石湯
三棱、莪術(shù)、赤芍、車前子各15克，穿山甲、皂角刺、桃仁、川牛膝、青皮、白芷、枳殼各9克，厚樸、乳香、沒藥、生薏苡仁各6克，金錢草30克。水煎成200毫升，每日1劑，2次分服。有活血化淤、行氣散結(jié)、利尿排石的功效。
6、溫陽利水方
熟附子6克(先煎2小時(shí))，肉桂(桂枝9克)、川椒各3克，補(bǔ)骨脂、川斷各9克，女貞子、澤瀉、車前子、車前草各30克，黃精10克。水煎2次，每日1劑，取汁分2次服，3個月為1個療程。有溫陽利水排石的功效。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了導(dǎo)致腎結(jié)石的原因，大家應(yīng)該知道生活中什么情況會引起腎結(jié)石的出現(xiàn)，在平時(shí)可以避免，我們一定要及時(shí)的避免。飲食方面是大家應(yīng)該要注意的一個問題，減少吃嘌呤食物和尿酸過多的食物。
癌癥是很可怕的疾病，肺癌就是其中的一種，這在平時(shí)生活當(dāng)中是比較常見的。很多人患了肺癌卻不知道自己為什么會患這種疾病。那么，肺癌是什么原因引起的呢?慢阻肺要怎么預(yù)防?平時(shí)吃什么可預(yù)防肺癌?下面就一起來看看吧。
肺癌是什么原因引起的
慢阻肺病
肺癌是常見的惡性腫瘤，每年大概有1%的慢阻肺病人會患肺癌。很多慢阻肺患者會定期在門診配藥，但對醫(yī)生的肺功能檢查的建議置若罔聞，最后得了肺癌。
有研究表明，慢阻肺患者的肺癌發(fā)病率高達(dá)16.7/1000人/年，同時(shí)還發(fā)現(xiàn)，肺癌是慢阻肺患者主要死亡原因，約33%的慢阻肺患者死于肺癌。
吸煙
已經(jīng)公認(rèn)吸煙是肺癌的重要危險(xiǎn)因素。吸煙量越多、吸煙年限越長、開始吸煙年齡越早、肺癌死亡率越高。戒煙者患肺癌的危險(xiǎn)性隨戒煙年份的延長而逐漸降低，戒煙持續(xù)15年才與不吸煙者相近。被動吸煙也容易引起肺癌。
職業(yè)致癌因子
現(xiàn)在的職業(yè)有很多，有些職業(yè)當(dāng)中會接觸一些致癌因子，這些對導(dǎo)致肺癌。這些致癌的因素包括石棉、無機(jī)砷化合物、二氯甲醚以及煤煙、焦油等。
空氣污染
空氣污染包括室內(nèi)小環(huán)境和室外大環(huán)境污染。如室內(nèi)被動吸煙、燃料燃燒和烹調(diào)過程中可能產(chǎn)生的致癌物。城市中汽車廢氣、工業(yè)廢氣、公路瀝青都有致癌物質(zhì)存在，其中主要是苯并芘。
電離輻射
大劑量電離輻射可引起肺癌，輻射的不同射線產(chǎn)生的效應(yīng)也不同，如日本廣島釋放的是中子和儀射線，長崎則僅有僅射線，前者患肺癌的危險(xiǎn)性高于后者。
慢阻肺怎么預(yù)防
冬季最好10點(diǎn)后出行
注意對慢阻肺疾病的預(yù)防可以幫助我們更好的預(yù)防肺癌。慢阻肺患者在冬季的時(shí)候要適量減少外出活動，外出盡量在上午十點(diǎn)之后，這樣可以避開早上高污染空氣。
戒煙、注射疫苗也有助于減少呼吸道感染機(jī)會。對處于穩(wěn)定期的慢阻肺患者。在治療上，要堅(jiān)持長期規(guī)范用藥預(yù)防急性加重，從而打好秋冬“阻擊”慢阻肺急性加重的關(guān)鍵戰(zhàn)役。
在日常生活中，白內(nèi)障一般病癥緩慢。白內(nèi)障早期癥狀有哪些呢?癥狀有視力減退，屈光改變，看到的東西發(fā)生重疊，強(qiáng)光下對比敏感度下降等現(xiàn)象。那白內(nèi)障的預(yù)防方法有哪些呢?我們在飲食上需要注意哪些問題?下面我們一起來看看吧。
白內(nèi)障的早期癥狀
1、色覺異常
白內(nèi)障的初期癥狀表現(xiàn)：色覺異常，白內(nèi)障初期，由于晶狀體吸收水分多而腫脹，其上皮細(xì)胞隙增大而填有微粒水滴，光線透過它時(shí)會發(fā)生折射而呈現(xiàn)彩色暈光，俗稱虹視。
2、視物模糊
白內(nèi)障的初期癥狀表現(xiàn)：視物模糊，視物逐漸模糊，有時(shí)會覺得光線周圍出現(xiàn)光圈以及物體的顏色不夠明亮。若是在夜間開車的話，會覺得對面過來的汽車車頭燈太刺眼而感到不適或煩躁。
但一般而言，癥狀發(fā)展的過程相當(dāng)緩慢，并視晶狀體最混濁的位置及其發(fā)展過程而定。
3、單眼多視
白內(nèi)障的初期癥狀表現(xiàn)：單眼多視，在白內(nèi)障初期，晶狀體部分混濁、部分透明，光線通過它投射到視網(wǎng)膜上的物像會產(chǎn)生雙影或多影。
4、晝盲或夜盲
白內(nèi)障的初期癥狀表現(xiàn)：晝盲或夜盲，若晶狀體混濁先在中央部開始，白天光強(qiáng)、瞳孔縮小時(shí)，光線進(jìn)入眼內(nèi)受阻，因而出現(xiàn)晝盲;如晶狀體混濁位于周邊部，晚上暗光進(jìn)入赤道部視網(wǎng)膜受阻，而赤道部視網(wǎng)膜的桿狀視細(xì)胞是專司夜視覺的，因而會出現(xiàn)夜盲現(xiàn)象。
5、眼前暗影
白內(nèi)障的初期癥狀表現(xiàn)：眼前暗影，白內(nèi)障初期，晶狀體的部分混濁位于瞳孔區(qū)，在眼前可以出現(xiàn)位置固定、形狀不變的點(diǎn)狀或片狀陰影。它與玻璃體混濁引起的飛蚊癥有所區(qū)別，后者的暗影是可動的，雖然活動范圍不大，但時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，形狀多變。
白內(nèi)障的預(yù)防方法
1、加強(qiáng)用眼清潔
清潔的情況不僅是在耳鼻喉部位,眼部也同時(shí)要注意,避免細(xì)菌的出現(xiàn),這樣眼部抵抗力才會加強(qiáng),對于細(xì)菌造成的炎癥問題才可以避免,這樣對于白內(nèi)障問題也才可以起到積極的作用。
改變烹飪習(xí)慣
對于慢阻肺，通過努力是可以控制和預(yù)防，而且何時(shí)開始行動都不晚?？?zé)?、盡量減少和污染的空氣接觸已基本為大家所熟知，但其實(shí)油煙也是幫兇。
中國炒菜喜歡把油溫加熱得很高，其實(shí)這個常見烹飪習(xí)慣帶來的油煙就是加重慢阻肺急性發(fā)作的重要因素。
減免勞累
平時(shí)運(yùn)動要適當(dāng)，緩慢走動，避免氣短。搬動衣物餐具時(shí)使用帶輪子的推車，減少來回的走動，減輕搬動重物的負(fù)擔(dān)。嘗試坐著完成各種日?；顒?，如穿衣、脫衣、剃胡子、化妝和煮飯等。
家里的物品歸置在你伸手可及的地方，避免彎腰和爬高取物。洗澡時(shí)盡量坐在凳子上進(jìn)行，可使用穿浴衣來擦干身體。使用輔助工具完成日?；顒樱玳L柄觸及器可輔助穿鞋襪，取高處和低位的物品。
吃什么能預(yù)防肺癌
西紅柿
其富含抗氧化劑和番茄紅素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。經(jīng)常食用西紅柿，尤其能夠降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌、前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
大蒜
素有“地里長出的青霉素”之稱，它富含大蒜素和硒等微量元素，經(jīng)常食用，對于防止癌癥惡化，以及提高身體免疫力都非常有幫助。
研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃大蒜的人患上肺癌的可能性降低44%。即使研究人員考慮了吸煙因素后，生吃大蒜仍能讓肺癌風(fēng)險(xiǎn)降低約30%。
菠菜
菠菜中含有多種抗氧化物，有助于預(yù)防自由基損傷造成的癌癥。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對導(dǎo)致肺癌的原因都有了更多的了解。除此之外，文中還介紹了慢阻肺的預(yù)防方法以及預(yù)防肺癌的食物，這些僅供大家參考。我們平時(shí)一定要重視對肺癌的預(yù)防哦。
腎虛是什么原因引起
1、腎虛是什么原因引起
1.1、暴飲暴食
現(xiàn)代人聚餐機(jī)會增多,常會吃下過量的“美味”,這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
1.2、飲水過少
如果長時(shí)間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結(jié)石、腎積水等都和長時(shí)間不喝水密切相關(guān)。
1.3、縱欲過度
有的年輕人仗著自己的身體好,體力強(qiáng),每天幾次,導(dǎo)致縱欲過度,腎精流失過多,從而導(dǎo)致腎虛。如果平時(shí)注意多食一些補(bǔ)腎食物,同時(shí)配合中藥紳撕挺的話,相信肯定不會出現(xiàn)房事后第二條腰酸腿痛的情況。即使偶爾縱欲過度,也是影響不大的。
2、男人腎虛的危害有哪些
2.1、傷肝
肝腎之陰,息息相通,相互制約,協(xié)調(diào)平衡,故在病理上也相互影響。腎陰不足可引起肝陰不足,陰不制陽而導(dǎo)致肝陽上亢,出現(xiàn)腰酸膝軟、頭重腳輕、眩暈耳鳴等上盛下虛之征,甚至陽亢無制而生風(fēng),表現(xiàn)肢麻、震顫等肝風(fēng)內(nèi)動之象,這種病理變化稱之為“水不涵木”。反之,肝陰不足,下汲腎陰,使腎陰不足,導(dǎo)致肝腎陰虛,臨床上表現(xiàn)為眩暈耳鳴、失眠健忘、腰膝酸軟、五心煩熱、男子遺精、女子月經(jīng)量少等陰虛陽亢,虛火內(nèi)擾的病理現(xiàn)象。
2.2、傷心
腎陰不足,心陽獨(dú)亢:腎水不足,不能上承以濟(jì)心陰,心陰不能制約心陽,使心陽亢于上的病理變化,出現(xiàn)心悸、心煩、失眠、多夢,以及腰膝酸軟、男子遺精、女子夢交等。又稱“心腎不交”或“水火不濟(jì)”。
3、如何有效預(yù)防腎虛的發(fā)生
3.1、性生活要適度,不勉強(qiáng),不放縱。
3.2、飲食方面:無力疲乏時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物,如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。
腎虛的常見癥狀有哪些
1、眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白:腎主水,腎虛則水液代謝不利,導(dǎo)致水腫,而眼瞼是最容易被發(fā)現(xiàn)的部位。至于黑眼圈、面色蒼白無光則是由于腎虛導(dǎo)致了血液循環(huán)出現(xiàn)問題。睡前少喝水,可以做做強(qiáng)腎操:兩足平行,足距同肩寬,目光平視,兩臂自然下垂,兩掌貼于褲縫,手指自然張開,腳跟提起,連續(xù)呼吸9次不落地。
2、失眠、渾身燥熱、注意力難以集中:腎陰虛則虛火內(nèi)擾,讓人煩躁;晚上陰氣無法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠、多夢。再加上陰虛精虧導(dǎo)致骨骼失養(yǎng),所以腎陰虛的人還常常感到腰膝酸軟。巨大的工作壓力、緊張的情緒、房事過度,或者食用大量溫燥食品之后,都可能出現(xiàn)腎陰虛,所以日常生活一定要有節(jié)制。
3、虛胖:中醫(yī)認(rèn)為肥胖的基本原因是痰、濕、滯,更進(jìn)一步說是由于氣虛。所以,腎氣虛的女性常有發(fā)胖趨勢。兩手掌搓熱后,分別放至腰部,至感到熱為止,早晚各數(shù)次,可以補(bǔ)納腎氣。
造成腎虛的病因有哪些
1、濫用鎮(zhèn)痛藥:長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。
2、過量服用某些中草藥:近年臨床不斷發(fā)現(xiàn),服用某些中草藥(包括中成藥) 可引起腎功能損害。會“傷腎”的中草藥有:雷公藤、關(guān)木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導(dǎo)致的腎損害最大,其次是關(guān)木通。關(guān)木通傷腎的原因是含有腎毒性物質(zhì)馬兜鈴酸。
3、暴飲暴食:現(xiàn)代人聚餐機(jī)會增多,常會吃下過量的“美味”,攝入的食物最終都會產(chǎn)生廢物——尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
腎虛會引起什么病
1、腎虛會引起什么病
醫(yī)學(xué)研究表明,如果男性腎虛且不及時(shí)正確地補(bǔ)足,極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。諸如:“腎虛”會引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓;中醫(yī)認(rèn)為,“冠心病” 也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的;老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關(guān);腎虛還可以引起前列腺增生(肥大)。此外,糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關(guān)。
而女性腎虛的危害也不可忽視,同樣如果得不到及時(shí)的補(bǔ)足,也會有一系列的并發(fā)癥。更年期提早,不孕,眼瞼浮腫,黑眼圈加重,面色蒼白,怕冷。
2、男人為什么會出現(xiàn)腎虛
2.1、先天不足,有的人一出生便精血不足,可能是因?yàn)槟赣H身體不好不能為胎兒供給充足的營養(yǎng),也可能是母親是酒后房事懷的孕,或者父親也精血不足或者父親年齡過大,又或者父母一方或雙方為未成年人,身體并沒有發(fā)育完全,還有孕婦的不良習(xí)慣等等。
2.2、男性性欲旺盛,縱欲過度,又或者男子在青少年身體沒有發(fā)育成熟時(shí)期頻繁手淫,也可能會導(dǎo)致腎虛,所以男性,特別是青春期的男生在這方面要注意節(jié)制。
3、男性腎虛容易出現(xiàn)哪些癥狀
3.1、性功能下降
在中醫(yī)方面,中醫(yī)認(rèn)為腎藏精,對人體的各個器官系統(tǒng)起到滋補(bǔ)、潤養(yǎng)的作用。而且,中醫(yī)認(rèn)為腎精會化生出腎陰跟腎陽,兩者相互協(xié)調(diào)、相互制約,一起維持人體的生理平衡。假如這一平衡失控,對男性性功能有一定的負(fù)面影響。男性會出現(xiàn)早泄、陽痿、滑精等疾病。
3.2、夜尿頻繁
一般夜尿次數(shù)在2次以上,或尿量超過全日的1/4,嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次,尿量接近或超過白天尿量,出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常,獨(dú)夜間尿多,正是本癥的特點(diǎn),多因腎氣虛弱所造成。
3.3、失眠多夢
腎是人體的重要器官之一,會人體生理的調(diào)節(jié)起著重要作用。假如腎遭到損害,會導(dǎo)致人體難以入眠或者失眠,另外,病人也容易被夢境困擾,頻繁做夢,嚴(yán)重?cái)_亂了病人的作息時(shí)間,對病人是一種難以忍受的折磨。除此之外,還會誘發(fā)出其他疾病,如慢性肝炎、高血壓等,對人體健康的破壞比較嚴(yán)重。
男人腎虛不宜做哪些運(yùn)動
1、太極拳
太極拳是以腰部為樞紐的一項(xiàng)緩慢的運(yùn)動,極為適合體質(zhì)弱的中老年人鍛煉,腰為腎之本,如果經(jīng)?；顒友康脑?可以打通渾身的氣血,從而起到補(bǔ)腎的重要作用。
2、自我按摩腰部
具體做法為:兩只手掌對搓,以至至手心熱以后,分別再放到腰部,手掌向皮膚,上下再按摩腰部,至到有熱感為止。如果早晚各一次,每次可以堅(jiān)持約200下左右,此運(yùn)動可以溫補(bǔ)命門,起到健腎納氣的作用。
3、刺激腳心
中醫(yī)認(rèn)為,腳心的痛泉穴是腎經(jīng)的井穴,經(jīng)常按摩這個穴位的話,可以起到益精補(bǔ)腎的重要作用。另外,還可以舒肝明目,清心寧神,還可以有效地促進(jìn)睡眠,有效地防止過早的衰老。對于因?yàn)槟I虛而引起的眩暈、失眠對、耳鳴、咯血等等,都有一定的療效。
男人腎虛不能吃哪些食物
1、忌過食寒涼
涼的東西往往是炎熱天氣下大家的最愛。但寒涼食品,會令人腎陽不足,腎陽虛衰,甚至腎功能衰退。而腎對我們的身體如此重要,因此不宜多吃。
2、忌經(jīng)常吃辣
從川菜、湘菜的火爆程度就能知道辣的魅力,又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過,麻辣中含有大量的鉀,容易破壞身體的酸堿平衡,為腎臟增加了工作的負(fù)擔(dān),損傷脾胃。
3、忌長期吃素
很多人通過各種渠道知道了過量吃肉對身體的危害,就開始堅(jiān)持吃素。常言飲食均衡,雖說素食比較清淡可口,可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養(yǎng)物質(zhì),不利于身體健康,還會損害中老年人的腎功能。
