女性保健須常洗身體五個部位
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每天例行公事一樣的洗臉、刷牙、洗澡。不代表就真正起到了它該起的作用。洗了一輩子，結(jié)果發(fā)現(xiàn)一直沒有洗對。
溫水刷牙
人的牙齒在35～36.5℃的溫度下才能進(jìn)行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護(hù)劑，用這樣的水漱口，會使人產(chǎn)生一種清爽、舒服的口感。如果經(jīng)常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，則可能導(dǎo)致牙齦出血、牙髓神經(jīng)痙攣或其他牙病。
冷水洗臉
用冷水洗臉，不僅利于衛(wèi)生，也利于美容。因?yàn)槔渌拇碳ぜ瓤筛纳泼娌康难貉h(huán)，又可增強(qiáng)皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。冷水洗臉還可鍛煉人的耐寒能力，預(yù)防感冒、鼻炎的發(fā)生，對神經(jīng)衰弱、神經(jīng)性頭痛患者也有益處。當(dāng)然，洗臉用的冷水溫度也不能太低，以10℃左右為宜。
熱水洗腳
用熱水泡腳，可使血管擴(kuò)張，局部的血流速度加快，從而增加了下肢營養(yǎng)的供應(yīng)。人體足部的穴位很多，洗腳的過程也是穴位按摩的過程。睡前用熱水洗腳，既干凈衛(wèi)生，又解除疲勞，還能起到防病治病的作用。冬季堅(jiān)持用熱水洗腳，對凍瘡也有一定的預(yù)防作用。患有失眠癥和足部靜脈曲張的人，每晚用熱水洗腳，能減輕癥狀，易于入睡。當(dāng)然，洗腳水也不能太燙，以不超過45℃為宜。
清水清洗外陰
外陰是防止生殖道感染的第一門戶，如果外陰感染，可直接侵襲陰道，進(jìn)一步就是宮腔、輸卵管等。因此專家建議：要堅(jiān)持每天清洗外陰。
正確的方法：每天清洗時先將專用洗盆清洗干凈，后放冷水半盆，將擦陰毛巾一起放人盆中，煮沸5－10分鐘，待水冷至不燙手時，洗滌外陰，這樣等于用滅菌的水和毛巾清洗外陰，可避免感染，起到保護(hù)陰道自潔作用。
溫開水清洗乳房
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。
專家指出，經(jīng)常使用香皂類的清潔物品，會通過機(jī)械與化學(xué)作用洗去皮膚表面的角化層細(xì)胞，促使細(xì)胞分裂增生。如果經(jīng)常不斷去除這些角化層細(xì)胞，就會損壞皮膚表面的保護(hù)層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由于乳房局部過分干燥、粘結(jié)及細(xì)胞脫落引起的。若每晚重復(fù)使用香皂等清潔物品，則易堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護(hù)層，并要恢復(fù)其酸化環(huán)境，則需要花費(fèi)一定時間。香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時，還促進(jìn)皮膚上堿性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護(hù)乳房局部皮膚潤滑的物質(zhì)油脂。
因此，要想充分保持乳房局部的衛(wèi)生，最好還是選擇溫開水清洗。
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1.減出來的病：
胖一點(diǎn)對女性是一件好事。女性對脂肪的生理需求與男子不同，在維持女性生理特征方面，脂肪有著不可磨滅的功勞。就青春期而言，少女必須獲得至少體重17%的脂肪才有月經(jīng)初潮，并保持每月1次月經(jīng)來潮的規(guī)律性。就是到了中年之后，足量的脂肪也是維持體內(nèi)正常的雌激素濃度、延緩皮膚老化的保證。因此，女性只有當(dāng)體重超標(biāo)30%以上時，方可視為肥胖，切不可動不動就去減肥。
2.罩出來的?。?/p>
適佩戴乳罩，確有益于乳房保健與身體健美。一般在16～18歲開始佩戴。但乳罩不宜戴得過久，尤其是晚間睡眠時一定要解除，給乳房以放松的機(jī)會，否則乳房淋巴循環(huán)受阻，增加癌癥的隱患。
3.凈出來的?。?/p>
健康女性陰道中生存著足量的有益菌，使陰道保持一定酸度，從而抑制其他細(xì)菌生長，醫(yī)學(xué)上稱為陰道的自凈作用。如果經(jīng)常使用陰道洗液沖洗，一來刺激外陰與陰道黏膜吸收水分，使陰部產(chǎn)生燥熱、瘙癢等不適感;二是有益菌也難幸免，往往使陰道失去酸性環(huán)境，嚴(yán)重削弱自凈作用。
4.洗出來的病：
專家分析，溶解在水里的洗衣粉可通過皮膚吸進(jìn)入人體內(nèi)，每次的吸收量雖然微不足道，但長期的積累卻很驚人，足以起到對造血和肝功能的損害，或造成不孕。另外，人的雙手常接觸洗衣粉，易使皮膚角化、皸裂;洗衣粉洗頭可使發(fā)色變黃、頭發(fā)脫落，并會誘發(fā)面部蝴蝶斑的形成。
經(jīng)期保健
1、勤換衛(wèi)生巾，每天用溫?zé)崴逑?次外陰。
2、如沒有淋浴條件清洗， 可以盆浴時要做到一人一盆一巾一水。
3、陰部與足部要分開洗。
4、不要洗冷水浴。
5、因子宮內(nèi)膜在月經(jīng)期有無數(shù)個小傷口，宮頸口張開，因此不要坐浴。
貼心小Tips：
在日常生活中，加強(qiáng)自我保護(hù)意識，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣和注意一些小節(jié)，往往對預(yù)防婦科病能起到事半功倍的作用。
在公共浴室不亂放衣物;
清洗外陰、洗滌內(nèi)褲后再洗腳;
不與其他人換穿衣服，尤其是內(nèi)衣;
清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癬的婦女一定要早治療，否則易引起了霉菌性
夏季衣著過單時盡量避免在公共汽車上久坐;
不長期濫用抗生素和化學(xué)藥物沖洗陰道，以防菌群失調(diào)引起霉菌性陰道炎等等。
枸杞黃精燉白鴿
原料：枸杞子50克，黃精50克，白鴿1只，細(xì)鹽、料酒、味精各適量。制法：將白鴿活殺，去毛，去內(nèi)臟，洗凈，與枸杞子、黃精共置沙鍋中，旺火煮開，撇去浮沫，改文火煨60分鐘，加料酒、精鹽、味精，再煮片刻，起鍋，趁熱吃鴿肉，喝湯。
功效：補(bǔ)肝腎，益精務(wù)。適用于性冷淡等肝腎不足癥狀者。
火腿燒鴿蛋
原料：鴿蛋10個，火腿50克，雞湯60毫升，味精、料酒、香菜、蔥絲、生姜末、水淀粉各適量。
制法：將鴿蛋煮熟，去殼，涂上少許醬油，把鴿蛋放熱油鍋中煎炸，炸至金黃色時撈出；將火腿切成長條狀，稍煮。鐵鍋燒熱，加菜油，燒至八成熟時，加鴿蛋、火腿、料酒、蔥絲、生姜末適量，略炒；加雞湯，將湯燒至20毫升左右時，用水淀粉勾芡，加味精，放香菜，起鍋。
功效：鴿蛋含蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪。味甘，性平，有補(bǔ)腎益氣之功效。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鴿蛋有幫助產(chǎn)婦清除子宮內(nèi)淤血，促進(jìn)子宮復(fù)原，提高性功能作用。尤其對產(chǎn)婦滿月后的夫妻性生活有益。
清蒸枸杞鴿
原料：枸杞子60克，白鴿1只，料酒10毫升。
制法：(1)用清水洗凈枸杞子，濾干；宰殺活白鴿，去毛、血、內(nèi)臟，洗凈；將枸杞子裝入鴿子腹腔內(nèi)，淋上料酒，加少量清水，用干凈棉線將鴿子的全身扎牢。(2)將全鴿放瓷盆內(nèi)(鴿腹朝上)，不加蓋，讓水蒸氣進(jìn)入，用旺火隔水蒸100分鐘，離火。
服法：喝湯，吃肉，嚼枸杞子，1天內(nèi)吃完。
功效：枸杞子味甘，性平，《神家本草經(jīng)》將之列為上品。它含甜菜咸、酸漿紅色素、胡蘿卜素、維生素B1、煙酸、維生素C、酚類物質(zhì)、亞油酸、桂皮酸、灰分、鐵、鈣等，可補(bǔ)精益氣、養(yǎng)血澤膚?！端幮员静荨氛f它能“補(bǔ)精氣諸不足，益顏色變白，明目安神，令人長壽”。現(xiàn)代藥理證實(shí)，枸杞子有改善肝功能，促進(jìn)細(xì)胞新生，使皮膚變得細(xì)嫩等作用。鴿子味咸甘，性平，可調(diào)精益氣、補(bǔ)腎澤膚。鴿子與枸杞子相配伍，增強(qiáng)了二者的相互作用，不但護(hù)膚、美膚，且能改善性功能，提高性欲。有性冷淡或性欲較弱的女性，最宜食用此道藥膳。
芪燒活魚
原料：生黃芪30克，黨參20克，活雌鯉魚1條(約700克)，水發(fā)香菇20克，精鹽、料酒、醬油、紅糖、蔥、蒜、水淀粉、味精各適量。
制法：(1)洗凈黃芪、黨參；洗凈鯉魚，去鱗、鰓、內(nèi)臟，保留魚子，在鯉魚身上斜刀切成十字花刀。(2)將豆油(或花生油、菜油)燒至六成熱，下鯉魚，煎至金黃色，撈出。(3)將豬油、紅糖、半熟鯉魚、生黃芪、黨參置沙鍋內(nèi)，文火煨；魚熟時將黨參、黃芪撈出，加香菇，再煮10分鐘。加味精、姜末，水淀粉勾芡，即成。
功效：補(bǔ)中益氣，健脾和胃，養(yǎng)血護(hù)顏，提高性欲。
果仁排骨
原料：薏米仁150克，草果仁100克，排骨2500克，冰糖150克，姜、蔥、香油、味精、料酒、鹵汁各適量。
制法：(1)將薏米仁、草果仁炒香后，搗碎，加上水煎煮2次，提取濾液4000毫升。(2)將豬排骨洗凈，切塊，放入上濾液中，浸泡30分鐘。入鍋，加生姜、蔥，文火煮至七成熟；打凈浮沫，撈出排骨，晾涼。(3)將鹵汁倒入鐵鍋內(nèi)，文火煮沸，加入晾涼的排骨，鹵至透熟時起鍋；加料酒、冰糖、鹽等至鹵汁中，文火熬成濃汁；加味精、香油入鹵濃汁中；將制好的味美鹵汁均勻涂在豬排上即成。
功效：果仁排骨補(bǔ)氣益血，滋養(yǎng)肝腎，具有養(yǎng)顏及增強(qiáng)性功能的保健作用。
女性的身體存在哪些死角？在美體的世界中，有說不出的秘密煩惱。你可以大聲和朋友在coffee shop，討論哪款瘦身霜好用;或在辦公室搞面膜大團(tuán)購。但私下，你最在意的身體煩惱，或許往往難以啟齒，一起偷摸地解決吧!
一、破壞形象的口氣
面對有壞口氣的人，真是一秒鐘也不想多跟她交談!推己及人，對自己的口腔健康也要特別注意喔。暫時性的口氣問題，多半是食物殘?jiān)Ａ粼诳谇粌?nèi)時間過長引起，此外不良好的生活習(xí)慣也會引發(fā)牙齦問題，繼而造成經(jīng)常性的口氣癥。并且要特別注意，炎熱的天氣會讓輕微的口氣問題也變嚴(yán)重噢!
盡量不要吃會帶來強(qiáng)烈口氣的食物，如蒜、韭菜、大蔥等等。正確的刷牙，能幫助減少口氣的發(fā)生?？谙闾呛涂跉馇逍聡婌F、漱口水也能有效減淡已經(jīng)產(chǎn)生的口氣。
小貼士：
齒齦防護(hù)漱口水。漱口水可以深入滲透牙刷難接觸的地方，幫助預(yù)防口臭、牙菌斑及牙齦炎。
二、將美白進(jìn)行到牙齒
臉上有著美麗精致的妝容，一張嘴滿口牙齒卻布滿牙垢，舌苔厚黃，實(shí)在是叫人難以恭維。
養(yǎng)成餐后刷牙的好習(xí)慣，并記得在刷牙的同時用舌苔清潔刷清除舌苔。這些基礎(chǔ)保養(yǎng)習(xí)慣，就像護(hù)膚時的日常護(hù)膚程序，必不可少?？Х取⒉枞~、香煙，都會在牙齒上留下痕跡，此外，每個人天生的牙釉質(zhì)情況不同，就像皮膚的底色，本身的白凈度會有細(xì)微差別。定期去牙醫(yī)處洗牙，去除牙齒結(jié)石和牙垢，則像去美容沙龍做護(hù)理療程，洗牙并不能使牙齒本身變白，而是維護(hù)牙周健康的一種保健治療措施。但洗牙后，由于除掉了牙齒上的污垢，看起來牙齒清潔干凈，口腔感覺也會輕松舒適。
如果是在外用餐，不方便刷牙的情況下，可以用漱口水漱口，牙線則能有效幫助你清潔塞在齒間的食物殘?jiān)?，這兩樣不妨常備包中。
小貼士：
亮白牙膏。你可以常識美白的牙膏或者牙粉，抑制牙漬，防止單寧酸與牙齒薄膜的結(jié)合，令牙漬難以粘附在牙齒表面。
往往難以啟齒，一起偷摸地解決吧!
三、美女也怕瀑布汗
公認(rèn)的大美女林志玲曾多次被拍到腋窩下濕漉漉一片的尷尬場景。對于腋下汗腺發(fā)達(dá)的人而言，夏季無疑是噩夢一場，除了要警惕汗液造成的異味，真絲質(zhì)料的服裝，更成為穿衣雷區(qū)。最簡單的攻略就是經(jīng)常擦拭，只要感覺腋下黏膩時，就用隨身攜帶的手帕或小毛巾輕輕印去汗水，當(dāng)然，你也可以嘗試每次沐浴后，用粉撲輕輕撲上一層爽身粉，也能有效止汗。而現(xiàn)在最流行的做法，就是使用止汗噴霧，能幫助吸收汗液，解決腋下的黏膩感，也不會讓衣服再弄得黃黃臟臟的。
小貼士：
抑汗噴霧。如果你覺得爽身球黏糊糊，那可以選擇不與身體直接接觸的噴霧，減少皮膚敏感的可能性。
四、讓足部老10 歲的龜背足
腳后跟和兩邊死皮堆積，干燥到出現(xiàn)塊塊紋路，就像烏龜背上的花紋，再美的裸跟鞋和甲油也會大打折扣。用40C左右的溫水浸泡20分鐘左右，同時加入一些復(fù)方檸檬精油或者海鹽幫助軟化角質(zhì)。用去角質(zhì)霜輕輕按摩，去除死皮。最后將腳擦干，厚厚涂上一層足部護(hù)理霜，用保鮮膜包起后穿上厚棉襪過夜，堅(jiān)持3-5天，雙足就會有明顯改善?，F(xiàn)在也出現(xiàn)了供懶人使用的足膜，幫助改善足部煩惱。
小貼士：
去角質(zhì)啫喱。先做個實(shí)驗(yàn)，你放點(diǎn)鹽在那個啫喱里面，如果那個這里變成水并且有很黏的白色或黑色的東西，很負(fù)責(zé)任的告訴你，那個產(chǎn)品根本就是騙人的。原理是鹽分打破了啫喱的電解平衡，致使水分析出，膠質(zhì)留下。由于汗液的分泌，人的皮膚上就有鹽分，所以這種產(chǎn)品沒有作用。去掉的不是角質(zhì)。
五、脫毛后護(hù)理煩惱多
夏日肌膚的裸露度極高，脫毛是重中之重，如果有所遺漏，或者是沒有處理好新長出來的毛茬，感覺上臟兮兮，絕對會讓美好的印象分大打折扣。
公認(rèn)脫得干凈又能讓新長出毛發(fā)細(xì)軟的要屬于蜜蠟脫毛，但注意，正在服用任何異維A 酸(Accutane)、Retin-A、AHA、乙醇酸(Glycolic acid)等藥品或其添加物的人群，不適合接受蜜臘脫毛。怕痛的女孩，電動剃毛刀是方便快捷的選擇，除毛軟膏也是不錯的選擇。不過，何種方式脫毛，后續(xù)護(hù)理才是絕勝關(guān)鍵，脫毛后24 小時，不要大力揉搓皮膚，平時注意用爽膚水來幫助收縮毛孔，并擦上一些舒緩乳液滋潤肌膚，每周至少2 次使用磨砂膏，才能確保經(jīng)常脫毛的部位不會出現(xiàn)暗沉煩惱。
小貼士：
磨砂膏?？梢赃x用天然植物的磨砂膏，具去除死皮功效的磨砂顆粒和細(xì)膩泡沫共同結(jié)合，有效促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝。
六、疤痕腳大戰(zhàn)馬蹄掌
穿高跟鞋的女孩都沒有美腳?也不算偏見，由于長期靠掌心部分支撐，足底的皮膚會越磨越厚，就像是馬掌一樣的老繭，著實(shí)是有礙觀瞻;而腳掌和腳跟也常會磨出水泡，若不細(xì)心呵護(hù)，腳上也會留下難以消除的疤痕。
說到夏季的運(yùn)動，很多人都會想到是游泳。游泳可以鍛煉身體，還可以消暑塑身材。不過，游泳之后，要注意清潔身體，否則容易惹上疾病。
夏天泳池里最熱鬧，但大部分人游完泳只是簡單沖個澡。殊不知，夏天水溫高，水里的各種病菌很容易超標(biāo)。因此，清潔很重要，尤其是以下4個地方，一定要重點(diǎn)清潔。
眼睛。游完泳，眼睛會發(fā)紅、發(fā)澀，分泌物較多，這是結(jié)膜炎的表現(xiàn)，大多數(shù)由細(xì)菌、病毒感染引起。在紅眼病高發(fā)的6—8月，尤其要注意，游泳時戴好泳鏡，水進(jìn)入眼睛，不要用手揉，用純凈水沖洗。游泳前后滴幾滴能消炎的眼藥水。
鼻子。泳池里有大量誘發(fā)鼻炎的過敏原。過敏體質(zhì)的人可以在游泳前后服用相應(yīng)的抗過敏藥物，還可戴上防護(hù)器具,以防止鼻腔進(jìn)水。嗆水了，千萬不要使勁擤鼻子，否則會使咽鼓管擴(kuò)張，臟東西就會經(jīng)咽鼓管進(jìn)入中耳，引起中耳炎。游泳后則要多擤幾次鼻子。另外，游泳完后可以用鹽水洗鼻子，能有效減少消毒水對鼻黏膜的刺激。
女性私處。游泳可能引發(fā)婦科病，因此經(jīng)期前后三天、月經(jīng)期不要游泳，以免交叉感染。游泳后應(yīng)立即小便，可用清水加上洗液幫助改善私處的酸堿環(huán)境。另外，不要隨便坐在泳池邊，應(yīng)穿上浴袍或圍上浴巾再坐。
口腔。即使是經(jīng)過消毒的泳池，其細(xì)菌也未必能殺得干凈。細(xì)菌通過口腔侵入呼吸道、消化道，進(jìn)而發(fā)生感染。特別是當(dāng)人體抵抗力降低、口腔黏膜有傷口或發(fā)生炎癥的時候，就更容易受到感染，發(fā)生牙齦紅腫甚至口腔潰瘍。游泳后應(yīng)馬上用清水漱口。條件允許的情況下，可用漱口水消毒。泳后馬上清洗，能及時清除停留在口腔表面的細(xì)菌，防止其往更深處發(fā)展引起感染。漱口前，不宜喝水和吃東西。
女人如何才能更健康？中醫(yī)養(yǎng)生專家告訴你，女人要愛自己多一點(diǎn)，每天的清潔環(huán)節(jié)是不可以馬虎的，哪些是女人每天必洗的部位？如何清洗才更健康？看中醫(yī)支招，女人應(yīng)如何正確的清洗身體部位。
清水清洗外陰
外陰是防止生殖道感染的第一門戶，如果外陰感染，可直接侵襲陰道，進(jìn)一步就是宮腔、輸卵管等。因此專家建議：要堅(jiān)持每天清洗外陰。
正確的方法
：每天清洗時先將專用洗盆清洗干凈，后放冷水半盆，將擦陰毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分鐘，待水冷至不燙手時，洗滌外陰，這樣等于用滅菌的水和毛巾清洗外陰，可避免感染，起到保護(hù)陰道自潔作用。溫開水清洗胸部
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，RF皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。
專家指出，經(jīng)常使用香皂類的清潔物品，會通過機(jī)械與化學(xué)作用洗去皮膚表面的角化層細(xì)胞，促使細(xì)胞分裂增生。如果經(jīng)常不斷去除這些角化層細(xì)胞，就會損壞皮膚表面的保護(hù)層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由于RF局部過分干燥、粘結(jié)及細(xì)胞脫落引起的。若每晚重復(fù)使用香皂等清潔物品，則易堿化RF局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護(hù)層，并要恢復(fù)其酸化環(huán)境，則需要花費(fèi)一定時間。香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時，還促進(jìn)皮膚上堿
性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護(hù)RF局部皮膚潤滑的物質(zhì)--油脂。因此，要想充分保持乳房局部的衛(wèi)生，最好還是選擇溫開水清洗。
冬季容易手腳冰冷，那是因?yàn)檠旱竭_(dá)不了四肢。如果這個季節(jié)喝點(diǎn)酒，可以達(dá)到暖身的效果。女性冬季養(yǎng)生，適合喝什么樣的酒?這里微微健康網(wǎng)給大家推薦適合女性保健的五種養(yǎng)生酒，下面我們具體來了解一下吧!
果酒
果酒是指用葡萄以外的水果釀成的酒，主要原料為蘋果、梨、櫻桃、黑醋栗、草莓、梅、奇異果等。果酒的釀造方法基本上與葡萄酒相同，即將果實(shí)破碎、壓榨取汁、加入酵母菌發(fā)酵，酒精含量為5-6%至15-16%。保留了水果獨(dú)特的個性和甜味，故飲用時有輕松愉快感。
果酒很適合女性飲用，對心臟有益，每天當(dāng)作保健酒喝也很不錯。
BLOODMARY血腥瑪麗
血腥瑪麗洋溢著一種番茄汁的香味，但入口時因?yàn)閭€中的伏特加，使其口感順滑。而番茄汁所帶的微辣，在舌尖和牙齒間顫抖，非常纏綿悱惻。在美國禁酒期間，血腥瑪麗在地下酒吧非常流行，被稱為喝不醉的番茄汁。
百利甜酒
百利甜酒是以無色烈酒、白蘭地、琴酒或其它蒸餾烈酒與水果、花卉、植物所榨的純凈液汁及其他天然料混合之後再蒸餾而成的，酒精度不高，口味偏甜。百利甜酒可以加入冰塊或碎冰飲用，或者加蘇打水，甚至牛奶和冰淇淋。
Club里流行喝法：用最小號的白酒酒杯配上5/6的百利甜酒，再倒上1/6伏特加。百利甜酒會沉在杯底。再將杯面的伏特加點(diǎn)燃，插入吸管，用最快速度喝下百利甜酒。
雞尾酒
所謂雞尾酒，其實(shí)是混合酒，一般是指將烈酒配以果汁、汽水等混合，偶然還會加進(jìn)其他材料如奶油、雞蛋等，變相地將烈酒的酒精度大幅度降低，因此更能在女性中流行。
雞尾酒酒味會隨調(diào)酒人的心思而各異。為了增加雞尾酒的色彩和美感，還十分注重裝飾。
藍(lán)色瑪格麗特Frozen Blue Margarita
藍(lán)色瑪格麗特以龍舌蘭、藍(lán)色柑香酒、砂糖、細(xì)碎冰和鹽一起調(diào)制而成。調(diào)酒師傅在杯中抹上一圈檸檬汁，均勻地蘸上鹽，然后將冰塊和材料倒入果汁機(jī)內(nèi)，搖勻倒入杯中，立即呈現(xiàn)馬爾代夫般湛藍(lán)的海洋。
龍舌蘭酒飲用方法：將鹽巴置于手背虎口上，用舌頭將鹽卷入口中，然后再將一小杯的龍舌蘭酒一飲而盡，再拿起一小片檸檬，將果肉嚼入口中。
以上內(nèi)容就是針對適合女性保健的五種養(yǎng)生酒來介紹的，相信大家也有很深的認(rèn)識了吧，希望對您有幫助。
墨魚渾身是寶，是上好的食療佳品，尤其是女性的保健食品。墨魚味道鮮美，營養(yǎng)豐富，每百克肉含蛋白質(zhì)13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須的物質(zhì)。歷代醫(yī)家認(rèn)為，墨魚性味甘、咸、平，有滋肝腎、養(yǎng)血滋陰、益氣諸功效。
值得一提的是，墨魚是女性一種頗為理想的保健食品，女子一生不論經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳各期，食用墨魚皆為有益。據(jù)記載，婦女食用有養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳和崩漏等功效。中醫(yī)古籍《隨息居飲食譜》說它愈崩淋、利胎產(chǎn)、調(diào)經(jīng)帶、療疝瘕，最益婦人。
●墨魚食療方：
取鮮墨魚2只洗凈，與瘦豬肉250克一起燉熟，食鹽調(diào)味，每日一次，5天為一療程，治婦女帶下。
用墨魚250克，洗凈切片，加生姜30-50克切成姜絲，加油鹽同炒佐膳，可補(bǔ)血通經(jīng)，治血虛經(jīng)閉。
將墨魚肉與豬腳燉湯飲服，5日為一療程，對婦女產(chǎn)后乳汁少有效。
食鹽是我們做菜必須的調(diào)味品之一，每天每個人食鹽不能超過六克，這是最健康的標(biāo)準(zhǔn)。到了秋冬的時候，是一個比較干燥的季節(jié)，皮膚發(fā)干，而且頭發(fā)還容易出頭皮屑、其實(shí)作用鹽就可以讓你減少這樣的困擾，這些你不知道了吧，小編就來介紹幾種食鹽的妙用。
鹽水洗頭
洗頭時在水里加一勺食鹽，讓鹽水在頭皮先停留5-10分鐘，然后洗去，能夠去頭屑，止癢，也能夠在洗發(fā)液中加入一點(diǎn)食鹽，溫水拌勻后，在頭皮搓弄，長時間堅(jiān)持有固發(fā)根之效，可是鹽水洗頭不行過于頻頻，以一周一次為宜，不然易致使頭發(fā)干燥，失去光澤。
鹽水洗鼻
患有緩慢鼻炎，鼻竇炎，過敏性鼻炎的兄弟，能夠用鹽水洗頭以減輕其表現(xiàn)，消除炎癥，還能有效避免復(fù)發(fā)。憑借鹽水的滅菌效果以及水流的沖擊力，將鼻腔內(nèi)已集合的致病菌及塵垢排出，使鼻腔康復(fù)正常的生理環(huán)境，到達(dá)維護(hù)鼻腔的意圖。具體辦法：借用壓力將鹽水送入鼻孔，將鹽水沖入到鼻竇和鼻竇從另一個鼻孔里排出，然后從口腔中排出就可以了，方法簡單，可以減少鼻部疾病的作用。
鹽水洗眼
長時間用眼的兄弟，在眼部感到不當(dāng)令，能夠思考用淡鹽水洗眼，能起到清洗滅菌的效果，但雙眼是很軟弱柔嫩的器官，假如不知道水和鹽的分配比例而貿(mào)然沖刷，易出問題，準(zhǔn)確的辦法是去眼科醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下沖刷。
食鹽除了可以烹飪出美味的菜肴同時也可以有其他很多方面可以用到，比如說用鹽水洗頭發(fā)，可以讓頭發(fā)變得光澤，改善干枯的情況。也可以用鹽水洗眼睛，可以有清潔殺菌的作用。希望這些小常識能夠幫助到您解決生活中的難題，讓你更加得心應(yīng)手。
