女人房事后該如何保養(yǎng)私處？
糖尿病女性房事如何養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“女人房事后該如何保養(yǎng)私處？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
保持腹部溫熱
從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應該保持陽的狀態(tài)，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽，但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài)，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷。
下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說暖宮孕子，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、幸孕的小肚子都是暖暖、軟軟的。
保持下半身血液循環(huán)暢通
不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。
保持私處的干爽和透氣
女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護墊。
不要久坐，下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。堅持鍛煉，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環(huán)的運動，非常有效。
深度擴展：私處保養(yǎng)小TIpS
適度的性生活就是給私處最好的SpA，避免過度性生活，過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮，導致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。臺北辣媽李倩蓉曾在節(jié)目中透露平日上SpA保養(yǎng)時，也會順便幫妹妹保濕做SpA。她解釋自己平日絕對不會用肥皂或沐浴乳清洗私處，而是使用天然弱酸pH值的產品保養(yǎng)。一般女性對于脆弱肌膚如眼部，都會加強保濕，李倩蓉說：眼部和妹妹都沒有角質層，更要注重保濕，才不會變成干妹妹。所以私處的保濕清潔也是很重要的。
在飲食上要當個雜食動物，每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時攝取各類谷物和奶制品，適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。
保證每天吃早餐，能有效促進新陳代謝，保持血管和免疫系統(tǒng)年輕。
生孩子也能防止婦科病發(fā)生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過程，就能增加10年免疫力，這種免疫力主要針對婦科腫瘤。
月經正常是身體健康的重要標志。如果女性出現(xiàn)出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個癥狀，那就表明肯定有問題，一定要馬上就醫(yī)。
養(yǎng)成自我檢查的習慣。洗澡時，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺前摸摸下腹部，看看有沒有腫塊。
每年定期到醫(yī)院體檢。乳腺檢查、B超、宮頸涂片和其他婦科檢查非常重要，不可錯過。
流產對女性傷害很大，容易給盆腔炎、不孕、子宮內膜異位癥等制造發(fā)病機會，還容易打亂免疫系統(tǒng)，造成反復流產，因此性生活前，請做好防護工作。www.cndadi.net
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保持腹部溫熱：
從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應該保持陽的狀態(tài)，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽，但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài)，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷。下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說暖宮孕子，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、幸孕的小肚子都是暖暖、軟軟的。
保持下半身血液循環(huán)暢通：不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。
保持私處的干爽和透氣：女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護墊。
不要久坐，下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。堅持鍛煉，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環(huán)的運動，非常有效。臺北辣媽李倩蓉曾在節(jié)目中透露平日上SpA保養(yǎng)時，也會順便幫妹妹保濕做SpA。她解釋自己平日絕對不會用肥皂或沐浴乳清洗私處，而是使用天然弱酸pH值的產品保養(yǎng)。一般女性對于脆弱肌膚如眼部，都會加強保濕，李倩蓉說：眼部和妹妹都沒有角質層，更要注重保濕，才不會變成"干妹妹"。所以私處的保濕清潔也是很重要的。
深度擴展：私處保養(yǎng)小TIpS適度的性生活就是給私處最好的SpA，避免過度性生活，過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮，導致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。
在飲食上要當個雜食動物，每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時攝取各類谷物和奶制品，適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。保證每天吃早餐，能有效促進新陳代謝，保持血管和免疫系統(tǒng)年輕。
生孩子也能防止婦科病發(fā)生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過程，就能增加10年免疫力，這種免疫力主要針對婦科腫瘤。月經正常是身體健康的重要標志。如果女性出現(xiàn)出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個癥狀，那就表明肯定有問題，一定要馬上就醫(yī)。
養(yǎng)成自我檢查的習慣。洗澡時，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺前摸摸下腹部，看看有沒有腫塊。每年定期到醫(yī)院體檢。乳腺檢查、B超、宮頸涂片和其他婦科檢查非常重要，不可錯過。
現(xiàn)代女性與男性承擔了同樣繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康-不要忘了，只有健康才能讓你煥發(fā)亮麗光彩!并不是每對夫婦都能夠一擊即中的，有時，你得真槍實彈上陣多幾次，那顆期待已久的種子才會乖乖著床。那么，在那些用心制造的日子里，每次行動完畢后，你該怎么保護自己的私密地帶，讓好孕故事最終發(fā)生在自己身上呢？
保持腹部溫熱：
從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應該保持陽的狀態(tài)，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽，但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài)，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷。
下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說暖宮孕子，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、幸孕的小肚子都是暖暖、軟軟的。
保持下半身血液循環(huán)暢通：
1、不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。
2、保持私處的干爽和透氣：
3、女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護墊。
4、不要久坐，下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。堅持鍛煉，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環(huán)的運動，非常有效。
臺北辣媽李倩蓉曾在節(jié)目中透露平日上SpA保養(yǎng)時，也會順便幫妹妹保濕做SpA。她解釋自己平日絕對不會用肥皂或沐浴乳清洗私處，而是使用天然弱酸pH值的產品保養(yǎng)。一般女性對于脆弱肌膚如眼部，都會加強保濕，李倩蓉說：眼部和妹妹都沒有角質層，更要注重保濕，才不會變成干妹妹。所以私處的保濕清潔也是很重要的。
深度擴展：私處保養(yǎng)小TIpS
1、適度的性生活就是給私處最好的SpA，避免過度性生活，過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮，導致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。
2、在飲食上要當個雜食動物，每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時攝取各類谷物和奶制品，適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。
3、保證每天吃早餐，能有效促進新陳代謝，保持血管和免疫系統(tǒng)年輕。
4、生孩子也能防止婦科病發(fā)生，研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過程，就能增加10年免疫力，這種免疫力主要針對婦科腫瘤。
5、月經正常是身體健康的重要標志，如果女性出現(xiàn)出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個癥狀，那就表明肯定有問題，一定要馬上就醫(yī)。
6、養(yǎng)成自我檢查的習慣，洗澡時，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺前摸摸下腹部，看看有沒有腫塊。
7、每年定期到醫(yī)院體檢，乳腺檢查、B超、宮頸涂片和其他婦科檢查非常重要，不可錯過。
現(xiàn)代女性與男性承擔了同樣繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能讓你煥發(fā)亮麗光彩！
女人如何保養(yǎng)私處
1、選擇合適的內褲
好的內褲提供潔凈和寬松的空間,建議選擇百分百純棉材質。不要選擇復合材質的內褲,雖然好洗但透氣性欠缺。不建議常穿丁字褲,否則會給私處帶來更多摩擦、導致細菌滋生。每天換洗內褲,洗內褲的水溫最低為40℃。
2、保持陰部干燥
潮濕的環(huán)境是細菌滋生的天然培養(yǎng)基。濕的泳衣或者內褲不要穿太久;洗澡后盡快擦干陰部;每次性交后,建議清洗外陰,用干毛巾擦干。
3、沖洗陰道不能避孕
很多人誤認為性交后清洗陰道可以減少懷孕幾率,實際上,這種方法不僅不能起到避孕的作用,反而容易讓陰道真菌感染,引起陰道炎。
4、適度性生活
適度的性生活就是給私處最好的SpA,避免過度性生活,過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮,導致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。
5、保持腹部溫熱
女性若是下半身著涼會導致宮寒,除了手腳冰涼、痛經外,還會造成性欲淡薄。宮寒造成的淤血,會導致白帶增多,陰道內衛(wèi)生環(huán)境下降,從而引發(fā)盆腔炎、子宮內膜異位癥等。所以女性做好下半身的保暖工作,就能夠避免許多婦科疾病。
6、保持私處清潔
女性每天可以用無色、無味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫輕輕搓洗外陰。由于女性的陰道內部有自潔功能,所以千萬不要隨意沖洗陰道,以免破壞內部的酸堿平衡。
7、夏季盡量少用護墊
夏季身體容易出汗,而且女性陰部常年濕潤,衛(wèi)生護墊會使局部的濕度和溫度大大增加,這樣不僅給細菌的生長創(chuàng)造了適宜的條件,而且破壞了陰道的酸堿度,會降低對私密部位的保護屏障作用,造成陰道炎。如果白帶比較多,顏色發(fā)黃或帶血,出現(xiàn)異味,必須天天用護墊,有可能是因為陰道炎癥的問題,應該盡快到醫(yī)院做婦科檢查。
8、女性要避免久坐
下半身缺乏運動會導致盆腔淤血,對心臟和血管也沒有好處,還會導致女性乳房下垂。因為血流不暢,易導致淋巴或血行性的栓塞,使輸卵管不通。臨床上,更有體質較弱者因為久坐而導致內膜組織增生,形成子宮內膜異位癥,造成不孕的案例。堅持鍛煉,加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用,還可以提升性生活質量。
特殊時間的私處護理
月經期:
月經期穿緊身褲子會摩擦女性陰部,導致瘙癢或者疼痛。此外,長期捂著也容易使私處處于“悶”“濕”的狀態(tài),使得細菌容易自身和繁殖。建議月經期女性要勤換衛(wèi)生巾,隔兩個小時左右,不管衛(wèi)生巾滿沒滿都應該換掉。此外,換衛(wèi)生巾之前應該將手洗干凈,以免將更多細菌帶入。同時,注意陰部清潔,每天用溫熱水清冼2次外陰。如不能淋浴清洗,盆洗時要做到“一人一盆一巾一湯”。陰部與足部要分開洗。月經期間注意不要洗冷水浴,不要坐浴。
孕期:
女性懷孕時,白帶較以前會有所增多,因此更容易受到一些病毒或者細菌的感染。處于妊娠期的女性可以每天使用溫清水對于私處進行多次清洗,內褲要每天都更換,及時的清洗,并在陽光下曬干,不要放在衛(wèi)生間或者潮濕的環(huán)境里晾曬。若是孕期出現(xiàn)白帶異常,陰部瘙癢等癥狀,不要在無醫(yī)生指導的情下購買潔陰洗液,以影響胎兒的發(fā)育。
生產后:
按照老一輩的說法,月子里不宜洗頭洗澡,但是現(xiàn)在很多的媽媽都忍受不了。一般來說,夏天生產的媽媽在產后3天就可以洗澡,若是在冬季,則應該在產后一周以后再洗浴,每天1次或比正常的略少一些。最好用溫熱水淋浴,千萬不要坐浴。如果惡露量大且有味道應該及早就醫(yī)。
導讀：女人在房事后會出現(xiàn)一圈兒不適癥狀，但這些癥狀會很快消失，因此并沒有引起女人的注意，其實，女性保健在房事后7件不適癥狀萬萬不可忽視。那么，房事后哪些不適需警惕?
一、出血
除非這是她的第一次或者她剛好來例假了，否則它意味著以下幾種可能：你真的用那話兒把她刺傷了;她有一些炎癥或者是性病;她有子宮息肉的問題;
也許這是某些宮頸細胞癌變的前兆。如果她出血了，那么你一定要帶她去醫(yī)院做個全面檢查。
二、哭泣
你以為女人在嘿咻之后一定會和你一同甜蜜地進入夢鄉(xiāng)么-并非絕對如此。有一部分女孩會在嘿咻之后默默哭泣。這樣的女孩雖然數量不多，但還是有的。
在性愛之后哭泣的女生一般都是在釋放剛才因為高潮時侯帶來的緊張感。值得欣喜的是，如果你碰上了這么一個喜歡事后哭泣的女孩，并不是說她對你剛才的表現(xiàn)很失望或者你們雙方的關系開始變得很糟糕，那僅僅是一種疏壓的表現(xiàn)。
三、獨處
與那些嘿咻完后依然喜歡在一起相互溫存的戀人有所不同，有些女性在完事后會突然變得孤獨寂寞，并且強烈希望想要一個人獨處。于是，她們會選擇把對方趕走，或者獨自離開。這種情況多發(fā)生于ONS或者是偷情。
因為在經歷過這樣的合體之后，這些女性往往需要單獨待一會兒，以恢復本來平靜的心。換個角度也可以理解：她們覺得剛才過于放縱自己了，所以現(xiàn)在要抽空找回本來屬于自己的自己
四、頭疼
前文中說到嘿咻可以止頭痛，現(xiàn)在看起來，這個標題好像跟前文提到的要自相矛盾了。如果你真這么覺得，那不妨再仔細看一遍：本文說的，是嘿咻可以止頭痛，但也可能引起頭疼。
這是一種常見問題，學名叫做CoitalCephalgia，可以理解成由高潮造成的疲勞性偏頭疼。很多腦部血管脆弱的人會因為血壓上升，而感到頭疼和偏頭疼。
這種情況沒什么好大驚小怪的，靜一靜就可以了。不過，你得確認你的女友真的是患了CoitalCephalgia，而不是其他什么腦科疾病。
五、暫時性失憶
失憶是經常被拿來蹂躪的電影題材，比如《古惑仔》里面的小結巴，比如《阿呆拜壽》，比如《禁閉島》等等。但是，這里所說的并非是電影里面那種六親不認的失憶，這種失憶很輕，女孩可能會忘記自己的生日、自己姓名等等，而且，這種失憶持續(xù)的時間也很短，大概只有幾秒鐘，最多幾分鐘。
至于它發(fā)生的原因，是由于頻繁高潮之后，導致大腦海馬區(qū)因為暫時供血不足造成的。嗯，通俗一點說，就是魂飛天外了。
六、精液過敏
這個不良反應說起來很搞笑：當精子伴隨著男人的體液，打著我們?yōu)楹推蕉鴣淼目谔栠M入女性體內的時候，遭到了不同程度的抵抗。如果遇到的抵抗較輕，那么女人可能就會懷孕了;
如果遇到的抵抗較重，那么你們今后的生活將不起任何變化;如果遇到的抵抗過于強烈，那么，這種反抗針對的已經不再是小蝌蚪了，而是精液中所包含的十多種抗原物質。
這些異性蛋白，對絕大多數女性都不會成為過敏源，但是，對于具有過敏素質的新娘便會使她們發(fā)生過敏反應。不要覺得這個很奇怪，在美國，有4萬新娘發(fā)現(xiàn)自己對精液過敏，過敏最嚴重的有可能危及生命，因此，這樣的家庭將不得不選擇人工授精。
七、嚴重的疼痛
痛并快樂著是一件很稀松平常的事情，但是如果她說她痛，并不快樂的話，你還是帶著她去看醫(yī)生吧。
醫(yī)學博士Rankin介紹到：如果你的女友在跟你玩的成人游戲當中并沒有體會到快感，反而是痛苦時，那就要小心了，她可能患有一種名為dyspareuniaOx的病癥。
這往往是由于陰道痙攣、外陰前庭炎、慢性外陰或陰蒂疼痛、子宮內膜異位癥等某些婦科疾病造成的。
生完孩子之后的媽媽們，不管是順產還是剖腹產啊，都要注意陰部的保養(yǎng)，首先，產后短時間內一定要多休息，千萬不要著急下地活動，另外產后4到6小時要想辦法排尿，這時候千萬不能憋尿，尤其是順產的話，產后陰道會變得松弛，所以要做一些讓陰道緊致的工作，下面介紹產后女性做私處保養(yǎng)的正確方法。
產后如何保養(yǎng)私處？
順產媽媽如何護理好“私處”的傷口，這是很多采用順產的女性關心的問題。由于順產對女性的身體是一個考驗，因此生完孩子之后的護理是非常重要的，否則會影響身體健康。那么產后如何護理陰部呢？產后護理要注意什么呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
專家表示，媽媽們在分娩后一段時間內，體內會有一些血液混雜著壞死脫落的子宮內膜等物經陰道排出，這就是所說的“惡露”。女性陰道的位置很特殊，前面是尿道，后面是直腸，大小便時，很容易污染陰道。
因此，陰道內或生殖道創(chuàng)面極其容易受到各種病菌的侵害，而造成感染。同時，分娩會消耗相當多的體力，這往往容易導致身體抵抗力降低，造成某個身體部位甚至全身出現(xiàn)炎癥。
所以，為了預防產后感染，在坐月子期間，應該經常清洗私處。保持外陰清潔，及時更換干凈的會陰墊或衛(wèi)生巾和內衣，以預防感染。
與此同時，媽媽們應該從產后第一天起，就每天定時清洗外陰2~3次。如果沒有會陰傷口，每次沖洗時，要用干凈的手紙先擦去分泌物，然后用流動的清水先沖洗外陰后，再洗肛門處。如果有會陰傷口，可以用0.01%~0.02%的高錳酸鉀（可在藥店購買后沖兌）溶液沖洗外陰，沖洗次數也應增加，最好每次便后，都沖洗一遍。
沖洗時，要注意觀察會陰傷口愈合情況，檢查傷口有無滲血、血腫、硬結及異常的分泌物等。如傷口腫脹疼痛，可用50%的硫酸鎂紗布（需要請醫(yī)生開處方）濕敷，或者當陰道惡露減少時（一般是在產后2周以后），還可用0.01%~0.02%的高錳酸鉀水坐浴，每日2次，每次20分鐘。
