腎結(jié)石有什么危害 居然會(huì)引起這問(wèn)題
腎養(yǎng)生做什么運(yùn)動(dòng)。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話(huà)題走入大眾視野，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“腎結(jié)石有什么危害 居然會(huì)引起這問(wèn)題”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
腎結(jié)石是一種比較常見(jiàn)的腎疾病，根據(jù)結(jié)石的大小不同來(lái)區(qū)分病情，結(jié)石大的一般較為嚴(yán)重，結(jié)石小的則病情較輕。腎結(jié)石患者常常在病發(fā)的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到腹痛，其實(shí)危害還不止這些。腎結(jié)石有什么危害?腎結(jié)石不能吃什么?今天就跟小編一起來(lái)，了解一下吧。
腎結(jié)石有什么危害
癌變
腎結(jié)石嚴(yán)重的一個(gè)后果就是可能會(huì)導(dǎo)致癌變，雖然可能性較小，但是一旦發(fā)生后果是不堪設(shè)想的。比較小的腎結(jié)石可以在體內(nèi)自由的游走，可能會(huì)造成黏膜出血，而那些比較大的結(jié)石則可能會(huì)對(duì)尿路產(chǎn)生壓迫，腎結(jié)石長(zhǎng)期治療不好就可能會(huì)癌變。
感染
有無(wú)感染對(duì)腎結(jié)石的治療和防治有重要意義。尿路感染病人臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、腰痛、尿中出現(xiàn)膿細(xì)胞。尿培養(yǎng)有細(xì)菌時(shí)，應(yīng)同時(shí)做藥敏試驗(yàn)。
影響腎功能甚至尿毒癥
腎結(jié)石的早期雖然沒(méi)有癥狀，但是如果腎結(jié)石長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有得到治療的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致結(jié)石停留在輸尿管內(nèi)，引起尿路阻塞。尿路一旦阻塞就會(huì)導(dǎo)致輸尿管和腎盂的擴(kuò)張、積水，嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)影響腎功能。如果長(zhǎng)時(shí)間堵塞，還有可能會(huì)使整個(gè)腎喪失功能，還是很?chē)?yán)重的。
腎組織為脂肪組織代替
腎結(jié)石腎盂腎炎的腎組織萎縮后可為脂肪組織所代替。腎臟維持其原形但普遍縮小。腎包膜與腎的表面緊密粘連，腎組織萎縮而硬化。嚴(yán)重病例所剩腎組織極少，甚至完全消失。腎實(shí)質(zhì)與腎盂腎盞間為灰黃色的脂肪組織所填充。
導(dǎo)致腎功能衰竭
腎結(jié)石本身雖然不是很?chē)?yán)重的疾病，但是如果不及時(shí)的治療，可以引起很?chē)?yán)重的后果。比如說(shuō)，如果結(jié)石堵住了輸卵管，那么就可能會(huì)造成腎臟的積水，然后引發(fā)感染。還可能會(huì)導(dǎo)致尿毒癥，引發(fā)腎衰竭，腎臟的功能可能會(huì)一步步的，慢慢減弱。
尿路感染
結(jié)石本身是存在一些細(xì)菌的，如果不及時(shí)的排出，而是長(zhǎng)期的留在體內(nèi)，那么就很有可能會(huì)導(dǎo)致感染的情況，結(jié)石對(duì)于排尿管如果產(chǎn)生了堵塞，那么就會(huì)造成尿路感染，嚴(yán)重的情況下引發(fā)敗血癥也是有可能的。因此結(jié)識(shí)應(yīng)該要盡快的排出，不能小視。
腎鈣質(zhì)沉積癥鈣質(zhì)在腎組織內(nèi)沉著，多發(fā)生于有高血鈣患者。原發(fā)性甲狀旁腺功能亢進(jìn)、腎小管酸中毒和慢性腎盂腎炎患者，可有腎鈣質(zhì)沉淀。鈣質(zhì)主要沉淀在髓質(zhì)內(nèi)。病變嚴(yán)重時(shí)，全部腎實(shí)質(zhì)都可有鈣沉著，導(dǎo)致間質(zhì)纖維化，腎小球硬化和腎小管萎縮。
泌尿系梗阻
腎結(jié)石結(jié)石致泌尿系管腔內(nèi)堵塞可造成梗阻部位以上的積水。結(jié)石性梗阻常為不完全性梗阻，有的結(jié)石表面有小溝，尿液可沿小溝通過(guò);有時(shí)結(jié)石雖較大，甚至呈鑄狀結(jié)石，但尿仍能沿結(jié)石周?chē)鞒?，也可能在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)不引起積水，腎盂壁纖維組織增生變厚時(shí)，則擴(kuò)張表現(xiàn)不明顯。
腎功能不全
腎結(jié)石在合并尿路梗阻時(shí)，尤其是雙側(cè)尿路梗阻或在此基礎(chǔ)上合并嚴(yán)重感染，病人可出現(xiàn)腎功能不全。當(dāng)梗阻解除和(或)感染得到有效控制，部分病人。腎功能可好轉(zhuǎn)或恢復(fù)正常。
腎結(jié)石不能吃什么
1、含嘌呤豐富的食物
日常生活中含嘌呤豐富的食物，有動(dòng)物的內(nèi)臟、海鮮海產(chǎn)食品、花生、豆角甜菜、芹菜、青椒、香菜等等 ，這些食物都是均含豐富嘌呤成分，嘌呤進(jìn)入人體內(nèi)，要進(jìn)行新陳代謝。而人體新陳代謝的終產(chǎn)物是尿酸，人體尿酸可促使人體尿中草酸鹽沉淀。假設(shè)，人一次過(guò)多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝會(huì)導(dǎo)致失常會(huì)使草酸鹽便在尿中沉積而形成腎結(jié)石。
2、草酸食物
日常生活中含草酸的食物，有菠菜、豆類(lèi)、甜菜、芹菜，患有腎結(jié)石者，在日常生活中應(yīng)該盡可能少吃含有草酸的食物，因?yàn)槲杆釙?huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，影響到腎結(jié)石的治療以及恢復(fù)。
3、豆制品
大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結(jié)石。同時(shí)，大豆類(lèi)等高蛋白食物蛋白含量過(guò)高，也可代謝后增加尿中尿酸的排出量，不宜長(zhǎng)期食用。
總結(jié)：腎結(jié)石的危害是比較大的，可能會(huì)造成多種問(wèn)題，比如說(shuō)尿路感染啊、腎功能衰竭、感染、癌變的。換上了腎結(jié)石的患者應(yīng)該有在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)地進(jìn)行治療，不能掉以輕心，以免病情進(jìn)一步的發(fā)展，從而導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。
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“三高”是大家常常都會(huì)掛在嘴邊的話(huà)，我們都知道是代表高血糖、高血壓和高血脂。特別是高血糖，一旦得了就很麻煩，吃東西的時(shí)候有很多的禁忌，可能還會(huì)帶來(lái)一些其他的后果。具體都有哪些可能導(dǎo)致的危害呢?一起來(lái)了解一下!
高血糖的危害有哪些
一般在大家的印象當(dāng)中，好像高血糖的癥狀也不是很厲害，看起來(lái)就是會(huì)頭暈、乏力，其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些!
(1) 導(dǎo)致機(jī)體脫水及高滲性昏迷
高血糖致使大量葡萄糖隨尿排泄，引起滲透性利尿，導(dǎo)致機(jī)體脫水。脫水使得細(xì)胞外液滲透壓增高，水分由細(xì)胞內(nèi)向細(xì)胞外轉(zhuǎn)移引起細(xì)胞內(nèi)失水，腦細(xì)胞失水可引起腦功能紊亂直至昏迷，臨床上稱(chēng)之為高滲性昏迷。
(2) 導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂及酸中毒
高血糖時(shí)，病人的尿量明顯增加，并從尿中帶走大量電解質(zhì)，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。同時(shí)，因?yàn)楦哐遣∪舜嬖谔堑睦谜系K，轉(zhuǎn)而通過(guò)分解脂肪產(chǎn)生能量，伴隨著脂肪分解，酮體生成增加，導(dǎo)致糖尿病酮癥酸中毒。
(3) 導(dǎo)致代謝紊亂
專(zhuān)家指出，糖、脂肪、蛋白質(zhì)是人體新陳代謝的三大基礎(chǔ)物質(zhì)，高血糖導(dǎo)致糖代謝紊亂，打破了系統(tǒng)代謝平衡，進(jìn)而往往導(dǎo)致脂代謝紊亂，致使整個(gè)代謝系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題。
(4) 導(dǎo)致胰島功能衰竭
高血糖對(duì)胰島B細(xì)胞具備“毒性作用”，糖尿病患者如果長(zhǎng)期發(fā)現(xiàn)高血糖，將導(dǎo)致胰島功能衰竭、胰島素分泌更少和患病情況進(jìn)行性變壞。
(5) 引起消瘦、乏力、抵抗力降低
長(zhǎng)期高血糖狀態(tài)下，葡萄糖不能夠非常好地被機(jī)體吸收利用而是從尿中大量丟失，機(jī)體通過(guò)分解脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)提供能量，結(jié)果導(dǎo)致全身消瘦、乏力，機(jī)體免疫力下降。
(6) 導(dǎo)致各種血管、神經(jīng)慢性伴隨癥狀
糖尿病患者長(zhǎng)期高血糖會(huì)傷害血管(包括大血管及微血管)及神經(jīng)(主要是感覺(jué)神經(jīng)及自主神經(jīng))，導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變、周?chē)窠?jīng)病變、糖尿病足壞疽等慢性伴隨癥狀的發(fā)生與發(fā)展。
(7) 導(dǎo)致免疫力降低
高血糖和由高血糖引發(fā)的代謝紊亂，使白細(xì)胞吞噬和殺菌力下降，使免疫球蛋白、補(bǔ)體等生成能力降低，減弱血液殺菌力。同時(shí)，細(xì)胞和器官的活力下降，機(jī)體自愈能力下降，造成了免疫功能失調(diào)和下降。
看了這么多高血糖的危害，是不是感覺(jué)到高血糖是一種很可怕的疾病呢?其實(shí)高血糖是有調(diào)節(jié)的方法的，并不是沒(méi)有對(duì)策。
下面的文章小編就來(lái)為大家介紹一下高血糖患者的一些應(yīng)對(duì)措施，學(xué)會(huì)了這些方法之后，就可以大大的降低癥狀，減輕危害了!
體檢是一件是很重要的事情，成年人建議每年都要體檢一次，如果是本身就有一些疾病的朋友們，則建議三個(gè)月到半年就要復(fù)查。高血糖就是一種常常在體檢當(dāng)中被發(fā)現(xiàn)的疾病，因?yàn)樗暮芏喟Y狀平時(shí)常常被人忽略。今天來(lái)看一下它的表現(xiàn)都有哪些，自己預(yù)防高血糖吧!
高血糖的表現(xiàn)
身體不適
在生活中經(jīng)常惡心，干嘔，身體不適，嘔吐不斷，腹部偶有脹痛，不消化等癥狀。
這些癥狀其實(shí)非常容易發(fā)現(xiàn)，但是很多人都會(huì)忽略，認(rèn)為自己是消化不良或者是吃了不干凈的東西。偶爾出現(xiàn)沒(méi)有關(guān)系，頻繁出現(xiàn)一定要警惕。
尿多
尿多不僅指尿的次數(shù)增多，而且尿量也增多，24小時(shí)可達(dá)20多次，有些高血糖尿量可達(dá)2~3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多，尿漬發(fā)白、發(fā)粘。
多尿是由于血糖升高，超過(guò)腎糖閾(8.9~10mmol/l)，排入尿中的糖多，于是尿次數(shù)與尿量增多。
極度口渴
尿多之后使體內(nèi)的水分減少，當(dāng)體內(nèi)水的總量減少1~2%時(shí)，即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲，產(chǎn)生極度口渴的生理現(xiàn)象。
另外因?yàn)轶w內(nèi)的水分大量的流失，所以還會(huì)有皮膚干燥的情況。如果你常常會(huì)感覺(jué)非?？诳?，而且皮膚缺水嚴(yán)重，可能就需要檢查一下血糖了!
心跳快速
在未經(jīng)過(guò)激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)也會(huì)感到心跳速度明顯比以前快速，呼吸困難。
厭食
食欲大減、體重明顯比原來(lái)輕，虛弱無(wú)力，做事情用不上力氣。這是由于血糖不能進(jìn)入細(xì)胞，細(xì)胞缺乏能量所致，因此血糖高癥狀會(huì)表現(xiàn)為虛弱無(wú)力等。
尿糖測(cè)試呈陽(yáng)性反應(yīng)
這也是血糖高的一個(gè)重要的癥狀。
血糖測(cè)試值升高
這是血糖高最具有特征的癥狀。
說(shuō)了這么多，如果你對(duì)照上文發(fā)現(xiàn)有不少都是符合自己的情況的，那么小編建議你趕緊去做一下血糖的檢查，看看是不是偏高了!及早的去控制，可以取得不錯(cuò)的效果的。
高血糖吃什么蔬菜好
1、蘿卜
蘿卜的每一部分都可以有不同吃法，從蘿卜頂部往下1/3處的維生素C含量較多，蘿卜中段含糖量較多，質(zhì)地脆嫩，可切成丁做沙拉，切絲用糖、醋拌涼菜。
而蘿卜尾部有較多的淀粉酶和芥子油一類(lèi)的物質(zhì)，有些辛辣味，可幫助消化，增進(jìn)食欲，若削皮生吃，是糖尿病患者用以代替水果的上選。
2、毛豆
毛豆中的卵磷脂是大腦發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)之一，有助于改善大腦功能，含有豐富的食物纖維，不僅能改善便秘，還有利于血壓和膽固醇的降低，對(duì)糖尿病心血管病人很有好處。
3、魔芋
魔芋我們不是很熟悉但是對(duì)控制血糖的升高有很多的作用，一般的高血糖患者都容易在吃晚飯后血糖升高，也就是餐后血糖高，如果能夠經(jīng)常吃魔芋，就會(huì)控制餐后血糖的升高。減輕胰島的負(fù)擔(dān)。
4、洋蔥
味甘，辛，性微溫，與蔥，蒜性味相近，具有健胃，增進(jìn)食欲，行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。洋蔥中含有類(lèi)似降糖藥物甲磺丁脲。
經(jīng)常食用洋蔥，既可充饑，又能降糖治病。每餐可炒食1個(gè)蔥頭，每天2次，炒時(shí)以嫩脆為佳，不可炒過(guò)。經(jīng)常食用不僅能幫助糖尿病患者減輕饑餓感，也有降血糖作用。
高血糖飲食注意事項(xiàng)
1、多吃菌藻類(lèi)食物，如香菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等;
2、吃水果要扣除相應(yīng)的主食，如吃150克蘋(píng)果要扣除25克米;
3、血糖不穩(wěn)定的情況下不能喝酒水飲料。
4、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;
5、常吃粗雜糧和薯類(lèi)替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等;
6、少吃稀飯，因?yàn)橄★堃紫y定量，餐后血糖很容易升高;
7、每天的烹調(diào)油不能超過(guò)25克;
8、多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿卜、綠豆芽、苦瓜、青菜等。
總結(jié)：高血糖的危害非常大，特別是比較嚴(yán)重的高血糖可能會(huì)導(dǎo)致免疫力下降、全身的代謝都受到影響。不少人還會(huì)出現(xiàn)眼睛看不清楚，視力下降的情況。所以一旦發(fā)現(xiàn)自己有高血糖的情況，一定要及時(shí)的去治療和護(hù)理，千萬(wàn)不要大意了！
結(jié)石在早期都很難發(fā)現(xiàn)，等它們?cè)隗w內(nèi)長(zhǎng)大一定大的時(shí)候，就會(huì)讓我們的疼痛難受。腎結(jié)石是人體比較高發(fā)的結(jié)石病，腎結(jié)石對(duì)身體的危害有哪些？腎結(jié)石對(duì)身體主要影響包括下列幾點(diǎn)：
腎、輸尿管結(jié)石可引起腎、輸尿管黏膜上皮細(xì)胞脫落、輸尿管息肉、腎組織潰瘍及纖維增生，甚至出現(xiàn)腎鈣化。
尿路結(jié)石造成尿路不同程度的梗阻，阻塞嚴(yán)重時(shí)可引起腎積水，有時(shí)即使是較小的輸尿管結(jié)石也可能填塞管腔而造成嚴(yán)重梗阻，從而不同程度地影響腎功能，有的結(jié)石可能因?yàn)闊o(wú)明顯臨床癥狀而被忽視，逐漸形成巨大的腎積水，使腎功能完全喪失。
局部損傷：
小的結(jié)石，容易磨傷尿路粘膜引起出血、腎絞痛;大的腎結(jié)石，可長(zhǎng)期壓迫尿路粘膜，使上皮脫落、組織潰瘍，以至結(jié)石與輸尿管管壁形成粘連，甚至引發(fā)癌變。
影響腎功能甚至尿毒癥：
腎結(jié)石較容易在腎盂輸尿管連接處停留，引起尿路梗阻。尿路梗阻后，梗阻以上的輸尿管和腎盂就會(huì)擴(kuò)張、積水，影響腎功能，嚴(yán)重者可使整個(gè)腎臟功能喪失，甚至導(dǎo)致尿毒癥。
尿路感染：
尿路感染長(zhǎng)并發(fā)細(xì)菌感染，腎積水繼發(fā)感染后可形成腎積膿，嚴(yán)重的尿路感染還可能造成敗血病，威脅人的生命。另外，尿路感染又促進(jìn)結(jié)石的形成，使結(jié)石迅速增加。人們要重視腎結(jié)石的危害，尤其當(dāng)患有腎結(jié)石后及時(shí)治療。
失眠是很多人都會(huì)出現(xiàn)的一種情況，長(zhǎng)時(shí)間失眠對(duì)我們的身體有很大的危害，應(yīng)該要及時(shí)的調(diào)節(jié)。如果出現(xiàn)了失眠我們應(yīng)該怎么調(diào)理呢?一些食物可以幫助我們緩解失眠的癥狀，失眠吃什么好?想知道的朋友一定要繼續(xù)看哦。
失眠的危害
一、失眠是兒童發(fā)育的“毒藥”
如果我們的身體正在發(fā)育的階段，那么生長(zhǎng)素和內(nèi)分泌是不可缺少的。但是生長(zhǎng)素和睡眠的質(zhì)量是成正比的，如果青少年出現(xiàn)了失眠的情況，那么就會(huì)出現(xiàn)發(fā)育不正常，神經(jīng)衰弱等情況，也會(huì)影響孩子日常學(xué)習(xí)過(guò)程中的注意力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下，學(xué)習(xí)成績(jī)下降。
我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多的孩子在平時(shí)好會(huì)有嗜睡的情況出現(xiàn)，這是一種比較正常的情況，睡覺(jué)是生長(zhǎng)發(fā)育所需，如果你發(fā)現(xiàn)你家小孩，在正值發(fā)育的年紀(jì)，但是平時(shí)睡覺(jué)很少，總是有失眠的情況出現(xiàn)，那你可能要引起重視了!
二、失眠是年輕人的毀容器
現(xiàn)在熬夜的人是越來(lái)越多了，熬夜可以說(shuō)是女性的天敵，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜會(huì)導(dǎo)致面色無(wú)光、皮膚晦暗、干澀、色斑皺紋增多。并且失眠會(huì)有黑眼圈，精神不濟(jì)等等的情況出現(xiàn)。誠(chéng)然，失眠已經(jīng)成為現(xiàn)代女性健康和美麗的主要敵人!
三、失眠是老年人的“催命符”
長(zhǎng)期失眠危害很大，特別是患有冠心病、心律不齊、高血壓的老人，夜晚失眠后，很容易導(dǎo)致猝死。有關(guān)資料顯示，長(zhǎng)年失眠的中老年人，容易引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆;神經(jīng)衰弱、焦慮、精神緊張、壽命縮短等。失眠已經(jīng)成為中老年人健康的主要?dú)⑹帧?/p>
美國(guó)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家對(duì)100萬(wàn)以上的成年人的睡眠進(jìn)行了調(diào)查。后，將睡眠時(shí)間與死亡率之間進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，結(jié)果發(fā)現(xiàn)如以縱軸表示死亡率，以橫軸表示睡眠時(shí)間，則睡眠時(shí)間與死亡率關(guān)系呈U 字形。即：以每天睡眠七八小時(shí)者的死亡率低。如超過(guò)或不足時(shí)，其死亡曲線(xiàn)便有上升。從獲得的數(shù)據(jù)看，60歲以上的男性老年組，如每天睡七至八小時(shí)，年死亡率約為40%左右;如不足四小時(shí)，死亡率平均上升到60%以上。
四、失眠讓正常人變成“精神病”
病學(xué)調(diào)查顯示，在抑郁癥患者中有61.2%的女性、68.6%的男性存在失眠癥狀。與此同時(shí)，失眠也是誘發(fā)抑郁焦慮情緒的重要因素之一。新近一項(xiàng)針對(duì)216名慢性失眠患者的研究發(fā)現(xiàn)，46%的患者被診斷為精神障礙，其中抑郁障礙為常見(jiàn)。
五、失眠讓健康人變成“活藥罐”
睡眠不足是對(duì)人體健康的一種潛在威脅。失眠的人，由于長(zhǎng)期處于睡眠不足狀態(tài)，嚴(yán)重引起感知方面變化，如視野變化、幻視、消化功能和性功能減退、記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變、也會(huì)誘發(fā)高血壓、冠心病、中風(fēng)、糖尿病、胃腸疾病等，婦女導(dǎo)致皮膚干燥、月經(jīng)失調(diào)等疾病。而因?yàn)槭邔?dǎo)致的免疫力下降，則是百病之源!
六、失眠讓聰明人變成“笨蛋”
很多人生糟糕的決策都是在失眠的第二天做出的，一個(gè)人長(zhǎng)期失眠，身體各器官都消極怠工，精神萎靡，大腦運(yùn)作遲緩甚至是紊亂的情況下;很多錯(cuò)誤的、很傻的、甚至是荒唐的決策就會(huì)在你身上出現(xiàn)，哪怕你平時(shí)看起來(lái)是一個(gè)多么精明的人!
所以失眠不僅僅讓很多人情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)脾氣、比較悲觀(guān)負(fù)面，而顯得情商低。而且也會(huì)讓一個(gè)聰明人因?yàn)樽⒁饬Σ患小⑺伎剂团袛嗔档投@得智商低!
失眠怎么調(diào)理
飲食調(diào)養(yǎng)
晚上失眠很大一部分的原因就是氣血不足導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候需要日常飲食特別的注意，多吃一些能夠有效的補(bǔ)充身體所需要的氣血的食物，生活中常見(jiàn)的就有牛羊肉、雞肉、桂圓等等，這些對(duì)于治療晚上失眠有著很好的調(diào)養(yǎng)作用。
睡前減慢呼吸節(jié)奏
睡覺(jué)之前可以適當(dāng)?shù)纳⒉交蛘呤强匆恍┕?jié)奏比較慢的節(jié)目，同時(shí)也可以聽(tīng)一些比較低緩的音樂(lè)，這樣能夠令身體快速的進(jìn)入安靜的階段，這樣體內(nèi)的陰氣就會(huì)增強(qiáng)，睡眠質(zhì)量自然而然就提高了。睡覺(jué)之前吃一些養(yǎng)心的東西
在我們的五臟六腑之中，心臟是為辛苦的，所以說(shuō)，睡覺(jué)之前適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些有益心陰的食材對(duì)于身體健康非常有利。常見(jiàn)的養(yǎng)心食物有很多，例如桂圓肉水、蓮藕粉、小米紅棗粥等等。
及時(shí)改正不良的生活習(xí)慣
在治療失眠重要的方法，應(yīng)該是改正自己的不良生活習(xí)慣，并且培養(yǎng)一個(gè)規(guī)律、健康的生活習(xí)慣，避免出現(xiàn)過(guò)度勞累、經(jīng)常熬夜等等的壞毛病，并且注意勞逸結(jié)合，這樣就能夠很好的治療失眠情況了。
按摩放松全身
按摩能夠有效的令我們的肌肉以及精神得到很好的放松，這樣晚上的失眠質(zhì)量自然而然就得到了提高。按摩的位置也是非常有講究的，例如頭部、耳部以及腹部都是不錯(cuò)的選擇。具體按摩方法，可以多搜集下資料看看。
失眠吃什么
1、食醋
白天勞累過(guò)度的人，會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。如果是這些情況所導(dǎo)致的失眠，可以取一湯匙食醋兌入溫開(kāi)水中慢服。服用過(guò)后再靜心閉目，不久便會(huì)入睡。這是由于食醋的芳香具有舒緩神經(jīng)的功效，在失眠的情況下適量的飲用，具有很好的催眠作用。
2、糖水
如果因?yàn)闊┰臧l(fā)怒從而出現(xiàn)難以入睡的情況。這個(gè)時(shí)候不妨喝一杯湯水，糖水在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為大量血清素，此物質(zhì)進(jìn)入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。而且甜味食物本身就具有舒緩神經(jīng)的功效，在盛怒之下適量的多飲用湯水，可有效的舒緩緊繃的神經(jīng)，從而達(dá)到催眠的作用。
3、牛奶
牛奶中的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，而且牛奶一直以來(lái)都是助眠的食品之一。在牛奶中含有的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，飲用后還會(huì)讓人長(zhǎng)生疲倦感覺(jué)的作用。牛奶中的氨基酸含量非常的豐富，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
4、水果
對(duì)于一些過(guò)度疲勞而失眠的人，不妨在晚上睡覺(jué)之前吃些具有催眠功效的水果，諸如蘋(píng)果或者是蘋(píng)果食品、香蕉等，這類(lèi)水果不僅僅可以抗肌肉疲勞，同時(shí)還具有很好的催眠功效。
5、面包
面包同樣具有很好的催眠功效，在你感覺(jué)到煩躁難以入睡的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候只需要適量的吃一點(diǎn)面包，就能讓你很快的平靜下來(lái)，并且很快的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
6、小米
臨床中，小米一直都是安眠食品中的佼佼者，小米具有健脾、和胃、安眠等功效，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，除此之外在小米中還含有大量的色氨酸，它的含量是所有谷類(lèi)食品之首，是治療失眠的方法。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了失眠的危害，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道，經(jīng)常失眠會(huì)對(duì)人體有什么傷害了，在平時(shí)大家一定要避免這種情況的出現(xiàn)，平時(shí)一定要早一點(diǎn)休息，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，如果出現(xiàn)了長(zhǎng)時(shí)間的失眠，建議就醫(yī)。
引起雙腎結(jié)石的原因有很多，首先可能與飲用的水質(zhì)不佳有關(guān)，飲用水中含有晶體和高物質(zhì)比較多，人體喝下去之后，會(huì)使人體內(nèi)的尿鈣增加，不能及時(shí)的排出體外，就引起結(jié)石的形成。
引起雙腎結(jié)石有很大一部分的原因就是不良的飲食造成，日常的飲水量太少，導(dǎo)致尿液濃縮，形成結(jié)石。吃了很多的蛋白質(zhì)食物，使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高，從而引起腎結(jié)石的產(chǎn)生。
食用過(guò)多的草酸食物，比如菠菜、土豆、茶葉、西紅柿、竹筍、大豆、可可等食物，也會(huì)引起腎結(jié)石的產(chǎn)生，還有一些嘌呤高的食物，比如動(dòng)物的內(nèi)臟、海產(chǎn)品、花生、豆角等食物，也會(huì)產(chǎn)生尿酸，沉淀而形成尿結(jié)石。
使用過(guò)多的脂肪、糖分，也會(huì)為結(jié)石創(chuàng)造條件，因此生活中應(yīng)該注意飲食的合理，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能挑食，食物要吃的精細(xì)，不能經(jīng)常性的是一種食物，食物要多樣化。
一些不良的生活習(xí)慣也會(huì)引起腎結(jié)石的產(chǎn)生，比如運(yùn)動(dòng)量太少，經(jīng)常的熬夜，生活作息不規(guī)律等。一些氣候，比如炎熱的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致出汗的增多，尿液也會(huì)濃縮，從而引起結(jié)石的產(chǎn)生。
還有一些疾病，比如甲狀旁腺功能亢進(jìn)、癱瘓、溶血性骨腫瘤、痛風(fēng)、骨折等疾病，也會(huì)引起腎結(jié)石的發(fā)生，因?yàn)檫@些疾病能夠使體內(nèi)尿鈣的增高，從而形成腎結(jié)石。
子宮囊腫會(huì)引起什么問(wèn)題
1、子宮囊腫會(huì)引起什么問(wèn)題
子宮囊腫給女性帶來(lái)的危害非常嚴(yán)重,由于慢性炎癥的長(zhǎng)期刺激,宮頸組織反復(fù)發(fā)生充血、水腫,炎性細(xì)胞浸潤(rùn)及結(jié)締組織增生,致使子宮頸肥大,嚴(yán)重者可較正常宮頸增大1倍以上。而炎癥嚴(yán)重者,可導(dǎo)致月經(jīng)異常甚至不孕。
在長(zhǎng)期炎癥刺激下,少數(shù)子宮囊腫具有惡變傾向,炎癥擴(kuò)散還會(huì)引起盆腔炎、附件炎、子宮內(nèi)膜炎等,嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致不孕。因此子宮囊腫患者每年要做宮頸涂片檢查,除外宮頸癌及癌前期疾患。
2、子宮囊腫病因
宮頸囊腫是慢性宮頸炎的一種病理表現(xiàn)。在宮頸糜爛愈合過(guò)程中,新生的鱗狀上皮覆蓋宮頸腺管口或伸入腺管,將腺管口阻塞。腺管周?chē)慕Y(jié)締組織增生或瘢痕形成壓迫腺管,使腺管變窄甚至阻塞,腺體分泌物引流受阻、潴留形成囊腫叫宮頸納氏囊腫。囊腫大小不等,一般較小而分散。
3、子宮囊腫臨床表現(xiàn)
宮頸囊腫是慢性宮頸炎的一種,一般無(wú)明顯癥狀,而慢性宮頸炎的主要癥狀是白帶增多,由于病原菌的不同,白帶的顏色、量也有所不同。白帶可為黏液的或膿性的,有時(shí)可帶有血絲或少量血液,也可有接觸性出血。下腹或腰骶經(jīng)常出現(xiàn)疼痛,盆腔部可發(fā)生下墜痛或痛經(jīng),常于月經(jīng)期、排便或性交時(shí)加重,此外,可出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)和不孕。
子宮囊腫如何預(yù)防
防止病從口入
不要食用被污染的食物,如被污染的水,農(nóng)作物,家禽魚(yú)蛋,發(fā)霉的食品等,要吃一些綠色有機(jī)食品,要防止病從口入。
不易吃咸而辣的食物
不要過(guò)多地吃咸而辣的食物,不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品,保持良好的精神狀態(tài)。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙限酒。吸煙,世界衛(wèi)生組織預(yù)言,如果人們都不再吸煙,5年之后,世界上的癌癥將減少1/3;其次,不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì),長(zhǎng)期吸煙喝酒的人,極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
生活要規(guī)律
生活要規(guī)律,生活習(xí)慣不規(guī)律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律,都會(huì)加重體質(zhì)酸化,容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從而保持弱堿性體質(zhì),使子宮囊腫遠(yuǎn)離自己。
子宮囊腫吃什么藥
維生素類(lèi)藥物治療
為什么要用維生素類(lèi)藥物治療子宮囊腫?應(yīng)用維生素治療子宮囊腫在于它可降低子宮肌層對(duì)雌激素的敏感性,對(duì)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用,使甾體激素代謝正?；偈鼓夷[縮小。但是上述的治療方法都是治標(biāo)不治本,導(dǎo)致女性長(zhǎng)期受到子宮囊腫的困擾,而腔鏡手術(shù)的出現(xiàn),開(kāi)創(chuàng)了子宮囊腫治療的新方法。
雄激素類(lèi)藥物治療
子宮囊腫發(fā)病與雌激素有關(guān),因此常用雄激素對(duì)抗雌激素,控制子宮出血,月經(jīng)過(guò)多及延長(zhǎng)經(jīng)周期。由于有的學(xué)者認(rèn)為囊腫的發(fā)生還可能與雄激素有關(guān),故有的傾向不用雄激素,不宜長(zhǎng)期使用。
孕激素類(lèi)藥物治療
與雄激素一樣,孕激素在一定程度上也是雌激素的對(duì)抗劑,且能抑制其作用,故有的學(xué)者用孕激素治療伴有卵泡持續(xù)存在的子宮囊腫?？筛鶕?jù)患者具體情況行周期或持續(xù)治療的假孕療法,使囊腫變性、軟化。但因可使瘤體增大和不規(guī)則子宮出血,不宜長(zhǎng)期應(yīng)用。
腎結(jié)石一種比較常見(jiàn)的疾病，導(dǎo)致腎結(jié)石的原因有很多，在平時(shí)我們能避免的一定要盡量避免?；加心I結(jié)石對(duì)我們的身體會(huì)造成極大的危害，我們應(yīng)該及時(shí)的治療。民間有一些治療腎結(jié)石的偏方效果很不錯(cuò)，下面會(huì)詳細(xì)的為大家進(jìn)行介紹的。
腎結(jié)石的原因
1、草酸積存過(guò)多
人體內(nèi)草酸過(guò)多是導(dǎo)致腎結(jié)石的主要原因。我們平時(shí)吃的很多食物都含有草酸，正是含草酸較高的食物，人體才會(huì)患有腎結(jié)石。如果吃了過(guò)多含有草酸的食物，那么患有腎結(jié)石的幾率就會(huì)增加，所以在平時(shí)我們應(yīng)該控制自己的飲食。
2、嘌呤代謝失常
平時(shí)很多常見(jiàn)的食物都含有嘌呤成分，像是動(dòng)物內(nèi)臟，花生，菠菜等。嘌呤進(jìn)入體內(nèi)后，就會(huì)進(jìn)行新陳代謝，并且它的終極產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。如果我們?cè)谄綍r(shí)一次吃了很多的嘌呤食物，那么就會(huì)容易導(dǎo)致結(jié)石的形成。
3、脂肪攝取太多
脂肪攝入過(guò)多是導(dǎo)致腎結(jié)石的主要原因。如果身體攝入了比較多的脂肪，脂肪會(huì)減少腸道中可結(jié)合的鈣，這樣我們身體對(duì)草酸鹽的攝入就會(huì)比較多，這樣就會(huì)導(dǎo)致排泄系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結(jié)石這樣就很容易形成了。
4、蛋白質(zhì)過(guò)量
對(duì)腎結(jié)石成分進(jìn)行化驗(yàn)分析，發(fā)現(xiàn)結(jié)石中的草酸鈣占87.5%。這么大比重的草酸鈣的來(lái)源就是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)里除含有草酸的原料――甘氨酸、羥脯氨酸之外，蛋白質(zhì)還能促進(jìn)腸道功能對(duì)鈣的吸收。如果經(jīng)常過(guò)量食用高蛋白質(zhì)的食物，便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及時(shí)有效地通過(guò)腎臟功能把多余的鈣、草酸、尿酸排出體外，這樣，得腎臟結(jié)石、輸尿管結(jié)石癥的條件就形成了。當(dāng)今世界經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國(guó)家腎結(jié)石發(fā)病率增高的主要原因就是如此。
5、糖分增高
糖是人體的重要養(yǎng)分，要經(jīng)常適量增補(bǔ)，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會(huì)使結(jié)石形成創(chuàng)造條件。北京軍區(qū)總醫(yī)院泌尿外科專(zhuān)家指出：不論正常人或結(jié)石病人，在食用100克蔗糖后，過(guò)2小時(shí)去檢查他們的尿，發(fā)現(xiàn)尿中的鈣和草酸濃度均上升，若是服用乳糖，它更能促進(jìn)鈣的吸收，更可能導(dǎo)致草酸鈣在體內(nèi)的積存而形成尿結(jié)石。
腎結(jié)石的危害
1、結(jié)石落入輸尿管狹窄部位時(shí)，可以造成部分或完全性阻塞，導(dǎo)致尿路積水，甚至腎盂擴(kuò)展，并引起疼痛、排尿困難、排尿突然中斷、尿閉等癥狀。
2、血尿多出現(xiàn)在各種體力活動(dòng)之后。血尿分為肉眼血尿，即肉眼可觀(guān)察到尿液呈紅色;鏡下血尿，即肉眼看不到顏色變化，只能通過(guò)顯微鏡觀(guān)察到尿液中的紅細(xì)胞。因此，當(dāng)痛風(fēng)患者化驗(yàn)?zāi)驎r(shí)發(fā)現(xiàn)鏡下有較多的紅細(xì)胞時(shí)，要檢查是否有結(jié)石存在。
3、腎結(jié)石存留時(shí)間較長(zhǎng)的患者，約一半的人會(huì)出現(xiàn)腰、腹疼痛。輕者為隱痛、脹痛、鈍痛等癥狀;重者呈劇烈地陣發(fā)性間歇絞痛，有的如刀割樣痛，多半伴有向同側(cè)腹股溝和會(huì)陰部放射，少部分腎結(jié)石患者健側(cè)同時(shí)出現(xiàn)反射性疼痛，疼痛較患側(cè)輕。
4、如腎結(jié)石造成腎盂積水過(guò)久，排尿受阻，梗阻以上部位承受壓力過(guò)大，腎臟血流減少，可發(fā)生腎小管變性、壞死，腎萎縮變小，使腎功能下降或完全失效。
5、尿路感染多發(fā)生在合并結(jié)石或結(jié)石手術(shù)后的繼發(fā)性感染，以尿道和膀胱炎癥多見(jiàn)，也可發(fā)生在腎盂、腎周?chē)?/p>
腎結(jié)石飲食注意事項(xiàng)
勿吃富含草酸鹽的食物
大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此,應(yīng)限量攝取富含草酸的食物,包括豆類(lèi)、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無(wú)花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。注意蛋白質(zhì)的攝取
腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷,導(dǎo)致結(jié)石的形成。假使你曾患過(guò)鈣結(jié)石,應(yīng)特別注意是否攝取過(guò)量蛋白質(zhì),尤其假使你曾有尿酸過(guò)多或胱胺酸結(jié)石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物,這包括肉類(lèi)、干酪、雞肉和魚(yú)肉。
吃富含維生素A的食物
含維生素A的食物,可維持尿道內(nèi)膜健康,也有助于避免結(jié)石復(fù)發(fā),這類(lèi)食物包括:胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝,但高劑量的維生素A有毒,服用前好請(qǐng)教醫(yī)生。
腎結(jié)石偏方
1、金錢(qián)草雞肫湯
金錢(qián)草50克，雞肫2只。將金錢(qián)草洗干凈，放冷水中浸泡70分鐘;雞肫除去食渣，留肫內(nèi)皮，將兩者同時(shí)放入沙鍋中，加清水適量，小火燉1小時(shí)，分2次喝湯，雞肫切片蘸醬油。1次/天，雞肫佐餐食用?；埽a(bǔ)腎清熱。適用于砂淋，石淋。
2、內(nèi)金粉
雞內(nèi)金500克。將新鮮雞內(nèi)金洗干凈硒干，用文火焙炒，研成粉末，裝入膠囊中即可。3次/天，5克/次，連續(xù)服用。利尿消石。適用于砂淋、石淋患者。
3、補(bǔ)腎消石湯
金錢(qián)草100克，石韋、王不留行、雞內(nèi)金、芒硝、琥珀各30克，川斷、杜仲、滑石各20克，延胡索、牛膝各15克，石榴樹(shù)根、木香各10克。水煎服，每日1劑，20日為1個(gè)療程。有清熱利尿、行氣活血的功效。尤適宜治療腎結(jié)石。
4、胡桃黃芪湯
核桃仁(胡桃仁)60克，黃芪30克，蜂蜜適量。將兩藥去除雜質(zhì)，一并放入沙鍋中煎熬成湯液，去藥渣后加入蜂蜜即可。1劑/天，連服數(shù)日。補(bǔ)腎益氣，排石去淋。適用于氣虛伴有結(jié)石的患者。
5、化淤排石湯
三棱、莪術(shù)、赤芍、車(chē)前子各15克，穿山甲、皂角刺、桃仁、川牛膝、青皮、白芷、枳殼各9克，厚樸、乳香、沒(méi)藥、生薏苡仁各6克，金錢(qián)草30克。水煎成200毫升，每日1劑，2次分服。有活血化淤、行氣散結(jié)、利尿排石的功效。
6、溫陽(yáng)利水方
熟附子6克(先煎2小時(shí))，肉桂(桂枝9克)、川椒各3克，補(bǔ)骨脂、川斷各9克，女貞子、澤瀉、車(chē)前子、車(chē)前草各30克，黃精10克。水煎2次，每日1劑，取汁分2次服，3個(gè)月為1個(gè)療程。有溫陽(yáng)利水排石的功效。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了導(dǎo)致腎結(jié)石的原因，大家應(yīng)該知道生活中什么情況會(huì)引起腎結(jié)石的出現(xiàn)，在平時(shí)可以避免，我們一定要及時(shí)的避免。飲食方面是大家應(yīng)該要注意的一個(gè)問(wèn)題，減少吃嘌呤食物和尿酸過(guò)多的食物。
在人的腹腔中分布著很多消化器官，當(dāng)這些消化器官出現(xiàn)疾病問(wèn)題的時(shí)候就會(huì)引起腹痛腹脹的情況。膽囊就是人體腹腔中一個(gè)重要的消化器官，它的主要作用是分泌出一些膽汁來(lái)促進(jìn)人體的新陳代謝，但是膽囊又很容易發(fā)展出一個(gè)疾病叫做膽結(jié)石。如果一個(gè)人患了膽結(jié)石的話(huà)，會(huì)引發(fā)腹脹腹痛的情況。
膽結(jié)石為什么會(huì)腹脹
為什么膽結(jié)石會(huì)引起腹脹，這還得從引發(fā)膽結(jié)石的根本原因說(shuō)起。膽結(jié)石的根本原因是肝臟的原因，不良的飲食和生活習(xí)慣刺激肝臟，使得肝臟的代謝功能異常，分泌的膽汁成分發(fā)生變化。膽汁是由肝臟分泌，儲(chǔ)存在膽囊流入腸胃消化食物的。如果分泌的膽汁異常了，異常的膽汁不僅刺激膽囊形成膽囊炎，還會(huì)刺激腸胃形成腸胃炎。腸胃的炎癥就可以引發(fā)腹脹，這就是膽結(jié)石患者容易腹脹的根本原因。
膽結(jié)石為什么晚上疼
人是有生物鐘的，有這個(gè)生理周期的，所以每個(gè)器官運(yùn)行的時(shí)間各不一樣的，十二個(gè)時(shí)辰二十四個(gè)小時(shí)。
都有不同的器官在運(yùn)動(dòng)的，就會(huì)有這個(gè)疼痛的現(xiàn)像的，肝膽一般就是子時(shí)在運(yùn)動(dòng)所以晚上痛的機(jī)會(huì)大一些的。都是有生物鐘表的。
膽結(jié)石術(shù)后飲食
清流質(zhì)：開(kāi)始先吃米湯。
流質(zhì)：喝米湯沒(méi)有感到肚子脹痛或，沒(méi)有拉肚子，就可以改成粥或藕粉，可以搭配少油的醬菜。
半流質(zhì)：吃流質(zhì)沒(méi)問(wèn)題的話(huà)，就可以嘗試爛面、餛飩了。通常需要 1～2 天過(guò)渡。
正常飲食：這個(gè)過(guò)渡期沒(méi)有固定的時(shí)間，要根據(jù)每個(gè)人的食欲和病情恢復(fù)情況來(lái)看。
過(guò)渡期間有任何不舒服都應(yīng)當(dāng)暫停增加食物，必要時(shí)可以退回到前面更稀的飲食。
防治膽結(jié)石食物
一、竹筍
竹筍是我國(guó)特有的食品。竹筍除含有各種氨基酸、維生素C和微量元素外，還含有大量纖維素。纖維素中的果酸可以吸收膽固醇，木質(zhì)素能夠結(jié)合膽汁酸，減少這些物質(zhì)在腸道中的吸收，調(diào)整膽固醇和膽鹽的吸收比例，從而避免膽結(jié)石的形成。
二、香菇
香菇是一種低脂肪、低熱量的菌類(lèi)食品，每100克香菇中含有蛋白質(zhì)13克、糖60克以及多種維生素和微量元素。香菇中特有的香菇素能明顯降低血液中的膽固醇濃度，香菇多糖能增強(qiáng)人體免疫力，香菇核糖核酸還能刺激機(jī)體產(chǎn)生干擾素，抵抗多種疾病。
三、魚(yú)油
魚(yú)油，尤其是深海魚(yú)油中含有多種不飽和脂肪酸和脂溶性維生素A、D、E、K，其中EpA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)的含量特別豐富。EpA和DHA能夠降低血液中三酰甘油和膽固醇的含量，可以有效地預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生。
腎結(jié)石如果無(wú)明顯的癥狀時(shí)，一般是腎盞結(jié)石，可以通過(guò)b超發(fā)現(xiàn)。其它部位的腎結(jié)石，首先會(huì)有明顯的腰部絞痛的癥狀，經(jīng)常在半夜或者是活動(dòng)之后發(fā)生，疼痛一般呈刀割樣疼痛，難以忍受，人的面色被疼痛的非常的蒼白。
腎結(jié)石患者往往伴有血尿的現(xiàn)象，有的人可以通過(guò)肉眼觀(guān)察到，還有一些人只能通過(guò)驗(yàn)?zāi)虿拍馨l(fā)現(xiàn)。腎結(jié)石如果是由感染引起，多數(shù)還有發(fā)熱的表現(xiàn)，這時(shí)應(yīng)該多喝水，促進(jìn)尿液的排出，如過(guò)腎結(jié)石阻住了尿道，影響尿液的排出，可能會(huì)引起敗血癥的現(xiàn)象，甚至危及生命。
腎積水也是腎結(jié)石的癥狀之一，當(dāng)腎結(jié)石堵塞了腎盂、輸尿管的時(shí)候，尿液不能排除體外，在腎內(nèi)積聚，從而引起腎積水的形成，如果沒(méi)有及時(shí)的治療，可能會(huì)造成腎臟功能的損傷，嚴(yán)重可能會(huì)導(dǎo)致尿毒癥的形成。
腎結(jié)石雖然是良性疾病，但是帶給人的危害還是很大的，日常應(yīng)該注意做好防護(hù)的措施，每天保持兩千至兩千五的飲水量，如果運(yùn)動(dòng)大量的排汗，可以多喝一些。日常多鍛煉身體，促進(jìn)汗液、尿液的排出，能夠預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生。
日常還需要注意飲食的調(diào)節(jié)，應(yīng)低鹽飲食，避免吃過(guò)多的動(dòng)物蛋白，也要少吃一些已形成結(jié)石的食物，比如巧克力、葡萄柚、菠菜、馬鈴薯、蘆筍、漿果、堅(jiān)果等食物，碳酸飲料也要少喝，易增加腎結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。
美國(guó)著名醫(yī)學(xué)家勞倫斯和貝內(nèi)特曾有一句名言：每當(dāng)醫(yī)生給病人用一個(gè)藥，也就是在冒一次險(xiǎn)。
同樣的，對(duì)于欲減肥的人來(lái)說(shuō)，只要你準(zhǔn)備使用某種減肥藥，你也就要準(zhǔn)備付出一種肉體和(或)精神上的代價(jià)。
不同的減肥藥有不同的不良反應(yīng)，老一代的減肥藥如苯丙胺等藥物因有強(qiáng)烈的成癮性，現(xiàn)在世界范圍內(nèi)已不將它們作為減肥藥使用；上世紀(jì)生產(chǎn)的此類(lèi)減肥藥都因?yàn)橛幸欢ǖ闹袠信d奮作用，曾被少數(shù)人當(dāng)作毒品濫用或販賣(mài)，余毒至今尚在。
20世紀(jì)后期曾大量使用的芬氟拉明等品種也因其有心臟毒性反應(yīng)如肺高壓癥和心臟瓣膜異常，盡管發(fā)生率很低，為安全用藥出發(fā)，世界上不少?lài)?guó)家也已經(jīng)禁止上市銷(xiāo)售。
苯丙醇胺(即ppA)可引起出血性中風(fēng)，美國(guó)食品與藥品管理局已停止該藥上市，中國(guó)藥監(jiān)部門(mén)也停止了該藥和含有該藥的復(fù)方藥品(如康泰克)在市場(chǎng)上銷(xiāo)售。
新一代減肥藥如奧利司他可引起體內(nèi)脂質(zhì)排泄增多并導(dǎo)致一些胃腸道癥狀如油便、腹痛等，還可造成體內(nèi)多種維生素缺乏，長(zhǎng)期用藥的安全性值得關(guān)注。
所以在選用減肥藥物時(shí)，應(yīng)詳細(xì)閱讀藥物說(shuō)明書(shū)，了解它可能造成的傷害，開(kāi)始用藥時(shí)尤其應(yīng)注意有無(wú)精神或身體上的異常反應(yīng)，而連續(xù)幾個(gè)月或幾年的長(zhǎng)時(shí)間用藥也應(yīng)該定期上醫(yī)院作體檢，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)不良反應(yīng)兆頭。西藥減肥藥最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
用藥利大還是弊大
看完了上面的幾段文字，你也就可能明白：任何一種藥都是一把雙刃劍，用得合適，藥到病除，身心健康；用得不合適，反受其害，甚至抱恨終生。
權(quán)衡用藥的利大還是弊大，是合理安全用藥的根本所在。
由于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，任何一種藥物上市銷(xiāo)售，都要經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的審査和嚴(yán)格的臨床試驗(yàn)，以至于有些醫(yī)生或用藥者誤認(rèn)為現(xiàn)在用藥所冒的風(fēng)險(xiǎn)很小，不必要謹(jǐn)慎行事。其實(shí)不然，有的時(shí)候，用藥冒的風(fēng)險(xiǎn)依然是相當(dāng)大的。醫(yī)生必須為病人權(quán)衡得失，病人也得為自身的安全周密考慮，所以，經(jīng)常在用藥或不用藥間費(fèi)盡心思，這也是臨床醫(yī)生不好當(dāng)?shù)牡览怼?/p>
醫(yī)生要為病人設(shè)身處地考慮，用藥合理不合理，取決于醫(yī)生對(duì)這種藥物、這種疾病和患上這種疾病要用這種藥的病人的具體情況的掌握程度。
這里有一個(gè)用藥利弊的著名例子。
1人患上傷寒病，就需要用氯霉素，而氯霉素可能引起再生障礙性貧血，但病人如果不用藥，他很可能因傷寒病而死亡，這種危險(xiǎn)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于氯霉素所引起的再生障礙性貧血的危險(xiǎn)，用藥的好處超過(guò)了它的風(fēng)險(xiǎn)，這就是利大于弊；若病人患的是普通支氣管炎，醫(yī)生也給使用氯霉素，即或開(kāi)始時(shí)沒(méi)有發(fā)生什么反應(yīng)，但第二次、第三次用藥就可能引發(fā)嚴(yán)重后果，結(jié)果是老病沒(méi)治好，反而又新添上更危重的病情，這就是弊大于利。
具體到減肥藥物治療的利弊，也是這個(gè)道理。
比如說(shuō)，西布曲明對(duì)肥胖病有明顯療效，但對(duì)血壓和心率有影響，治療過(guò)程中若有血壓升高、心率加快現(xiàn)象者，應(yīng)減低劑量。對(duì)于身體各器官基礎(chǔ)功能正常的病人來(lái)說(shuō)，這種反應(yīng)一般比較輕微，可以耐受，繼續(xù)用藥這些反應(yīng)和癥狀往往可以自行消失，且一旦減肥成功，不但卸下了渾身贅肉，心、腦以及內(nèi)分泌疾病的發(fā)生率也會(huì)大大減低，用藥減肥的功德莫大于此，這就是利大于弊：但對(duì)于那些患有嚴(yán)重高血壓、心力衰竭和心、律失常等病人，就不得使用西布曲明，否則可加重這些疾病的病情，有時(shí)甚至可致命。
國(guó)內(nèi)近年來(lái)曾有調(diào)査報(bào)告指出，有些青年女性，僅為在逛馬路時(shí)的回頭率高一些，就勒緊褲腰帶不吃飯，還自行濫用一些強(qiáng)效減肥藥，以致造成神經(jīng)性厭食，營(yíng)養(yǎng)不良，體內(nèi)免疫功能下降，縱然雕出了個(gè)骨感美人模樣，但虛弱得三級(jí)北風(fēng)都可以將之吹得個(gè)飄飄揚(yáng)揚(yáng)，再等到清醒過(guò)來(lái)時(shí)又欲用藥來(lái)增肥，將自己好端端的身體當(dāng)成了個(gè)藥物試驗(yàn)品；有的造成內(nèi)分泌失調(diào)，致使終身不孕，這就是弊大于利。
特別是對(duì)于一些安全系數(shù)小的減肥藥物，更要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，因?yàn)檫@類(lèi)藥物有這樣一種特性：減肥治療功效更強(qiáng)，但要冒的風(fēng)險(xiǎn)也更大。
一味的小心謹(jǐn)慎，該用藥時(shí)不用，害怕承擔(dān)藥害風(fēng)險(xiǎn)，結(jié)果延誤了最佳治療時(shí)機(jī)，是極不應(yīng)該的。但醫(yī)生僅憑經(jīng)驗(yàn)用藥，甚至是在某些利益因素的驅(qū)動(dòng)下濫用藥物；倒霉的就是病人了；而最可悲的是，有些人治病心切，一味追求藥到病除，立竿見(jiàn)影，或刻意追求所謂的新藥特效藥，到頭來(lái)把錢(qián)白扔了不算，還賠上了自己的健康甚至性命。
說(shuō)完了這些，我們得出什么結(jié)論呢？結(jié)論就是：對(duì)于病人來(lái)說(shuō)，如果不用藥病情也會(huì)好轉(zhuǎn)，哪怕暫時(shí)承受一下苦痛，我們也寧愿不用藥。
而對(duì)于醫(yī)生們來(lái)說(shuō)，他的目標(biāo)不僅要做到給病人有好處的藥，而且要做到只給那些對(duì)病人有好處的藥，或者起碼要做到只給那些對(duì)病人利大于弊的藥，這不但是衡量一個(gè)醫(yī)生醫(yī)術(shù)高低的標(biāo)準(zhǔn)，也是衡量一個(gè)醫(yī)生醫(yī)德的標(biāo)準(zhǔn)。
