脂肪肝的癥狀 腹脹惡心當(dāng)心這個(gè)病找上你
肝的養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。養(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？為滿(mǎn)足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“脂肪肝的癥狀 腹脹惡心當(dāng)心這個(gè)病找上你”，相信能對(duì)大家有所幫助。
脂肪肝是一種常見(jiàn)的肝部疾病，患有此病身體會(huì)有多種表現(xiàn)的癥狀，嚴(yán)重的會(huì)引起生命安全問(wèn)題。如果脂肪肝不能及時(shí)的治療和控制，對(duì)人體有很大的危害。得了脂肪肝應(yīng)該在飲食方面多注意，吃什么對(duì)身體好?想知道一定要繼續(xù)看哦。
脂肪肝的癥狀
1、食欲不振
食欲不振是脂肪肝一種很常見(jiàn)的癥狀，但是我們應(yīng)該知道出現(xiàn)食欲不振不一定就是患有脂肪肝，如果自己本身沒(méi)有什么胃部疾病或是一些其他的疾病，長(zhǎng)時(shí)間的有食欲不振那么就應(yīng)該考慮是否是因?yàn)橹靖蔚脑颉?/p>
2、消化吸收不良
早期的脂肪肝出現(xiàn)的癥狀不是特別的明顯，很多人會(huì)忽略掉，不過(guò)，如果脂肪肝已經(jīng)發(fā)展到了中、重度的時(shí)候，患者很有可能會(huì)出現(xiàn)食欲減退、惡心、嘔吐、腹脹等癥狀，多于餐后加重，肝區(qū)或右上腹隱痛等類(lèi)似慢性肝炎的表現(xiàn)。
3、惡心嘔吐腹脹
得了脂肪肝會(huì)對(duì)我們的肝功能造成一些損害，患有輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，這個(gè)時(shí)候患者可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。如果已經(jīng)排除了自己沒(méi)有患有胃部疾病，那么這個(gè)時(shí)候就要注意了，一般惡心可以單獨(dú)出現(xiàn)。
4、肝臟腫大
脂肪肝如果沒(méi)有得到及時(shí)有效的治療，還可會(huì)出現(xiàn)肝臟輕度腫大的癥狀，可于常規(guī)體檢中發(fā)現(xiàn)，肝區(qū)腫大、有觸痛感、質(zhì)地較韌、邊緣鈍、表面光滑，少數(shù)病人還可表現(xiàn)有脾腫大和肝掌。嚴(yán)重者可有血漿蛋白過(guò)低、電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)浮腫及腹水等。
5、維生素缺乏癥
脂肪肝時(shí)由于脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏，那么人就易出現(xiàn)多種維生素缺乏癥。臨床可見(jiàn)周?chē)窠?jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過(guò)度等。少數(shù)人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。
6、內(nèi)分泌失調(diào)
重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、勃起功能障礙，女性月經(jīng)過(guò)多、閉經(jīng)，病人體重減輕或增加等表現(xiàn)。
7、黃疸
黃疸是由于體內(nèi)膽紅素代謝障礙，致血液中膽紅素濃度增高，滲入組織，將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致。脂肪肝時(shí)黃疸類(lèi)型常為肝細(xì)胞性，該型黃疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等癥狀。少數(shù)脂肪肝病人會(huì)出現(xiàn)輕度黃疸，在肝內(nèi)脂肪被清除后黃疸即消退。
脂肪肝吃什么
1、咖啡：研究表明，患有脂肪肝疾病的咖啡飲酒者比那些不飲用這種含咖啡因飲料的人的肝臟損害更少?？Х纫蛩坪蹩梢越档突几尾∥ｋU(xiǎn)人群肝臟異常酶的數(shù)量。
2、豆腐：一伊利諾伊大學(xué)的研究對(duì)大鼠發(fā)現(xiàn)，大豆蛋白包含在豆腐一樣的食物，可減少脂肪在肝臟堆積。另外，豆腐脂肪含量低，蛋白質(zhì)含量高。
3、魚(yú)類(lèi)：脂肪魚(yú)，如鮭魚(yú)，沙丁魚(yú)，金槍魚(yú)和鱒魚(yú)含有高含量的ω-3脂肪酸。Omega-3脂肪酸可以幫助改善肝臟脂肪水平并降低炎癥。
5、燕麥片：全麥?zhǔn)澄镏械奶妓衔锶缪帑溒梢宰屇愕纳眢w更有活力。他們的纖維含量也填補(bǔ)了你，這可以幫助你保持體重。6、核桃：這些堅(jiān)果富含歐米茄-3脂肪酸。研究發(fā)現(xiàn)，吃核桃的患有脂肪肝的人有改善的肝功能檢查。
7、鱷梨：鱷梨富含健康脂肪，研究表明它們含有可能減緩肝臟損傷的化學(xué)物質(zhì)。它們還含有豐富的纖維，可以幫助控制體重。
8、牛奶和其他低脂牛奶：根據(jù)2011年對(duì)大鼠的研究，乳清蛋白含有豐富的乳清蛋白，可以保護(hù)肝臟免受進(jìn)一步的損害，從而降低脂肪肝的發(fā)生概率。
9、橄欖油：這種健康的油含有豐富的ω-3脂肪酸。烹飪比人造黃油，黃油或起酥油更健康。研究發(fā)現(xiàn)，橄欖油有助于降低肝酶水平和控制體重，從而起到保護(hù)肝臟的作用。
脂肪肝的危害
1、肝功能下降：由于肝細(xì)胞負(fù)擔(dān)了很重要的解毒、代謝體內(nèi)廢棄物的任務(wù)，當(dāng)腸胃道吸收了糖類(lèi)、蛋白質(zhì)等養(yǎng)分后，會(huì)先收集到肝臟，經(jīng)過(guò)處理后再釋放出去。當(dāng)這么重要的肝臟細(xì)胞被一大堆油脂塞滿(mǎn)，可以想見(jiàn)的是，肝功能一定會(huì)下降。
2、肝纖維化：平日做肝功能檢查常聽(tīng)到的 GOT 、 GpT 等指數(shù)，反應(yīng)出來(lái)的是肝細(xì)胞內(nèi)的酶含量，當(dāng)肝細(xì)胞被脂肪細(xì)胞撐破之后，這些酶就會(huì)釋放出來(lái)，導(dǎo)致發(fā)炎反應(yīng)。當(dāng)然，每個(gè)人每天都會(huì)死掉一些肝細(xì)胞，這是自然現(xiàn)象，但每個(gè)細(xì)胞的修復(fù)都有限度，當(dāng)肝細(xì)胞死的速度快又多，再生能力又比較差的時(shí)候，勢(shì)必?zé)o法進(jìn)行修復(fù)，這時(shí)身體就會(huì)用疤痕組織來(lái)修復(fù)，等到整個(gè)肝臟布滿(mǎn)了疤痕組織時(shí)，后就會(huì)形成纖維化。
3、肝癌：肝臟一旦纖維化之后，就表示肝細(xì)胞能產(chǎn)生的作用已經(jīng)很低了，更嚴(yán)重一點(diǎn)就是肝硬化了，這時(shí)候，才會(huì)出現(xiàn)黃疸、腹水等情形，但卻為時(shí)已晚了。臨床統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，如果脂肪肝合并有肝指數(shù)異常的患者，肝纖維化的機(jī)率會(huì)比一般人來(lái)得高，未來(lái)轉(zhuǎn)變成肝癌的機(jī)率也會(huì)大大提升。
4、糖尿病：根據(jù)統(tǒng)計(jì)，20-75% 的脂肪肝患者合并有糖尿病，而大多數(shù)的糖尿病患者也有脂肪肝，當(dāng)然這不僅是肥胖的問(wèn)題，也與胰島素抗性有關(guān)。糖尿病之所以與脂肪肝息息相關(guān)，原因在于當(dāng)胰島素缺乏時(shí)，除了血糖控制不良外，也會(huì)使脂肪代謝異常，容易出現(xiàn)高三酸甘油酯血癥，也就容易發(fā)生脂肪肝了。當(dāng)然患有脂肪肝的人，正是身體代謝脂肪的機(jī)制出了問(wèn)題，降低人體對(duì)胰島素的敏感性，連帶也影響血糖控制異常，就會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
5、高血脂：高血脂的發(fā)生與身體脂肪代謝異常有關(guān)，高血脂與脂肪肝間有著密不可分的因果關(guān)系，有可能是因?yàn)檠河椭^(guò)高導(dǎo)致脂肪肝，但也有可能是脂肪肝先出現(xiàn)，然后才引發(fā)高血脂。不管發(fā)生的原因?yàn)楹危^大多數(shù)都與飲食太油、肥胖、熱量過(guò)剩有關(guān)。
6、高血壓：因?yàn)檠褐舅崤c膽固醇過(guò)量，形成脂肪斑塊堆積在血管壁上，血管壁除了變厚、變窄之外，也會(huì)伴隨著失去彈性，因?yàn)檠鼙谧冋罕阈枰蟮膲毫Σ拍芰鹘?jīng)全身血管，就會(huì)引起高血壓。
7、中風(fēng)、猝死：當(dāng)血管壁變窄、彈性變差，會(huì)引起程度不等的血流速度變慢或是血流量不足，輕者引起疲勞、頭痛等癥狀;嚴(yán)重的話，會(huì)造成血管阻塞，若發(fā)生在腦部為中風(fēng)，發(fā)生在心臟會(huì)引起心臟病、心肌梗塞或猝死。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了脂肪肝的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況可能是脂肪肝導(dǎo)致的了，患有脂肪肝的朋友在平時(shí)一定要注意調(diào)理自己的身體，少吃一些含有脂肪或是油膩比較高的時(shí)候，平時(shí)注意身體方面的鍛煉。
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脂肪肝是一種常見(jiàn)的疾病，患病之后身體會(huì)出現(xiàn)一些表現(xiàn)癥狀，如果不能及時(shí)的治療和控制對(duì)人體是有很大的危害。我們應(yīng)該知道得了脂肪肝之后應(yīng)該在飲食方面多注意一些。想要了解脂肪肝的朋友，一定要繼續(xù)往下看哦。
脂肪肝癥狀
1、食欲不振
食欲不振是脂肪肝患者比較常見(jiàn)的一種情況，開(kāi)始一般人們不會(huì)懷疑自己是患有脂肪肝的，畢竟導(dǎo)致食欲不振的原因有很多，如果長(zhǎng)時(shí)間食欲不振，很多人想到的都是得了胃病，不過(guò)在這里我們應(yīng)該考慮一下是不是患有脂肪肝的原因。
2、消化吸收不良
患有中度或是重度的脂肪肝之后，患者常常會(huì)有食欲減退、惡心、嘔吐、腹脹等癥狀出現(xiàn)，這些情況一般在用餐之后會(huì)有比較明顯的增加，肝區(qū)或右上腹很可能會(huì)有隱痛類(lèi)似肝炎的癥狀出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)了這些癥狀，很有可能是患有脂肪肝。
3、惡心嘔吐腹脹
一般患有輕度的脂肪肝沒(méi)有什么癥狀，如果這個(gè)時(shí)候伴有肝功能減退，那么患者可能會(huì)出現(xiàn)可惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等一些不適的癥狀。不過(guò)大多數(shù)的時(shí)候惡心這個(gè)癥狀是單獨(dú)出現(xiàn)的，平時(shí)肝臟不是很好的朋友應(yīng)該多注意。
4、肝臟腫大
脂肪肝如果沒(méi)有得到及時(shí)有效的治療，還可會(huì)出現(xiàn)肝臟輕度腫大的癥狀，可于常規(guī)體檢中發(fā)現(xiàn)，肝區(qū)腫大、有觸痛感、質(zhì)地較韌、邊緣鈍、表面光滑，少數(shù)病人還可表現(xiàn)有脾腫大和肝掌。嚴(yán)重者可有血漿蛋白過(guò)低、電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)浮腫及腹水等。
5、維生素缺乏癥
脂肪肝時(shí)由于脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏，那么人就易出現(xiàn)多種維生素缺乏癥。臨床可見(jiàn)周?chē)窠?jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過(guò)度等。少數(shù)人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。
6、內(nèi)分泌失調(diào)
重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、勃起功能障礙，女性月經(jīng)過(guò)多、閉經(jīng)，病人體重減輕或增加等表現(xiàn)。
7、黃疸
黃疸是由于體內(nèi)膽紅素代謝障礙，致血液中膽紅素濃度增高，滲入組織，將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致。脂肪肝時(shí)黃疸類(lèi)型常為肝細(xì)胞性，該型黃疸常伴有乏力、倦耽食欲不振等癥狀。少數(shù)脂肪肝病人會(huì)出現(xiàn)輕度黃疸，在肝內(nèi)脂肪被清除后黃疸即消退。
脂肪肝飲食
1、熱量控制
脂肪肝患者平時(shí)應(yīng)以清淡和容易消化的飲食為主，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)等，要遠(yuǎn)離高熱量食物。因?yàn)楦邿崃渴澄锒己苋菀滓鹬靖?，還會(huì)刺激腸胃，影響人體的消化系統(tǒng)，難免會(huì)加重肝臟和胃腸負(fù)擔(dān)。
2、少吃半生水產(chǎn)品
海鮮中含有許多海水的污染物和細(xì)菌，如果不小心吃了半生熟的水產(chǎn)品，很容易出現(xiàn)急性甲型或戊型肝炎。一旦出現(xiàn)了肝炎的癥狀，往往還會(huì)影響正常的排毒功能，導(dǎo)致人體的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，血脂和血糖也會(huì)出現(xiàn)明顯的變化，又反過(guò)來(lái)刺激肝臟，形成惡性循環(huán)。
3、飲食和運(yùn)動(dòng)共同結(jié)合
一日三餐能夠保障營(yíng)養(yǎng)的吸收，讓身體的抵抗能力更高，也能為機(jī)體其他部位和器官提供能量。另外，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的吸收效率，更有助于降低三酸甘油脂和膽固醇，促進(jìn)脂肪肝癥狀的恢復(fù)。4、低脂低糖低鹽飲食
平時(shí)的飲食應(yīng)該要控制糖分和脂肪的攝入，避免血糖升高。脂肪肝患者盡量避免選用動(dòng)物油，肥肉、腦髓等食物，這些食物的脂肪和膽固醇都比較高，不利于人體脂肪的控制。
另外患者還應(yīng)該要遠(yuǎn)離煎、炸食物，少吃甜食，因?yàn)檫@些食物往往容易出這個(gè)脂肪量和血糖的升高，過(guò)度攝入后脂肪肝會(huì)更嚴(yán)重。
5、保證充足蛋白質(zhì)的攝入
平常要多吃?xún)?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食物，比如瘦肉，魚(yú)肉等等，有助于促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收。而且這些食物往往脂肪含量都比較低，能控制膽固醇的攝入。
另外，還可以多吃新鮮的蔬菜、水果，保證充足的營(yíng)養(yǎng)維生素，保障人體的正常機(jī)體調(diào)節(jié)，促進(jìn)內(nèi)分泌的問(wèn)題。但是要盡量遠(yuǎn)離零食、夜宵、高熱量的食物，避免人體的脂肪過(guò)度積累，脂肪肝進(jìn)一步加重。
脂肪肝的危害
1、肝功能下降：由于肝細(xì)胞負(fù)擔(dān)了很重要的解毒、代謝體內(nèi)廢棄物的任務(wù)，當(dāng)腸胃道吸收了糖類(lèi)、蛋白質(zhì)等養(yǎng)分后，會(huì)先收集到肝臟，經(jīng)過(guò)處理后再釋放出去。當(dāng)這么重要的肝臟細(xì)胞被一大堆油脂塞滿(mǎn)，可以想見(jiàn)的是，肝功能一定會(huì)下降。
2、肝纖維化：平日做肝功能檢查常聽(tīng)到的 GOT 、 GpT 等指數(shù)，反應(yīng)出來(lái)的是肝細(xì)胞內(nèi)的酶含量，當(dāng)肝細(xì)胞被脂肪細(xì)胞撐破之后，這些酶就會(huì)釋放出來(lái)，導(dǎo)致發(fā)炎反應(yīng)。當(dāng)然，每個(gè)人每天都會(huì)死掉一些肝細(xì)胞，這是自然現(xiàn)象，但每個(gè)細(xì)胞的修復(fù)都有限度，當(dāng)肝細(xì)胞死的速度快又多，再生能力又比較差的時(shí)候，勢(shì)必?zé)o法進(jìn)行修復(fù)，這時(shí)身體就會(huì)用疤痕組織來(lái)修復(fù)，等到整個(gè)肝臟布滿(mǎn)了疤痕組織時(shí)，后就會(huì)形成纖維化。
3、肝癌：肝臟一旦纖維化之后，就表示肝細(xì)胞能產(chǎn)生的作用已經(jīng)很低了，更嚴(yán)重一點(diǎn)就是肝硬化了，這時(shí)候，才會(huì)出現(xiàn)黃疸、腹水等情形，但卻為時(shí)已晚了。臨床統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，如果脂肪肝合并有肝指數(shù)異常的患者，肝纖維化的機(jī)率會(huì)比一般人來(lái)得高，未來(lái)轉(zhuǎn)變成肝癌的機(jī)率也會(huì)大大提升。
4、糖尿病：根據(jù)統(tǒng)計(jì)，20-75% 的脂肪肝患者合并有糖尿病，而大多數(shù)的糖尿病患者也有脂肪肝，當(dāng)然這不僅是肥胖的問(wèn)題，也與胰島素抗性有關(guān)。糖尿病之所以與脂肪肝息息相關(guān)，原因在于當(dāng)胰島素缺乏時(shí)，除了血糖控制不良外，也會(huì)使脂肪代謝異常，容易出現(xiàn)高三酸甘油酯血癥，也就容易發(fā)生脂肪肝了。當(dāng)然患有脂肪肝的人，正是身體代謝脂肪的機(jī)制出了問(wèn)題，降低人體對(duì)胰島素的敏感性，連帶也影響血糖控制異常，就會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
5、高血脂：高血脂的發(fā)生與身體脂肪代謝異常有關(guān)，高血脂與脂肪肝間有著密不可分的因果關(guān)系，有可能是因?yàn)檠河椭^(guò)高導(dǎo)致脂肪肝，但也有可能是脂肪肝先出現(xiàn)，然后才引發(fā)高血脂。不管發(fā)生的原因?yàn)楹?，絕大多數(shù)都與飲食太油、肥胖、熱量過(guò)剩有關(guān)。
6、高血壓：因?yàn)檠褐舅崤c膽固醇過(guò)量，形成脂肪斑塊堆積在血管壁上，血管壁除了變厚、變窄之外，也會(huì)伴隨著失去彈性，因?yàn)檠鼙谧冋?，血液便需要更大的壓力才能流?jīng)全身血管，就會(huì)引起高血壓。
7、中風(fēng)、猝死：當(dāng)血管壁變窄、彈性變差，會(huì)引起程度不等的血流速度變慢或是血流量不足，輕者引起疲勞、頭痛等癥狀;嚴(yán)重的話，會(huì)造成血管阻塞，若發(fā)生在腦部為中風(fēng)，發(fā)生在心臟會(huì)引起心臟病、心肌梗塞或猝死。
結(jié)語(yǔ)：脂肪肝是一種比較難治療的疾病，一旦發(fā)生基本都是不可逆的。患有脂肪肝的朋友應(yīng)該在平時(shí)的飲食方面多注意一些，現(xiàn)在想要控制脂肪肝都是要在飲食方面控制。平時(shí)少吃油膩的食物，多吃一些水果和蔬菜，一定不能飲酒。
頸椎病是常見(jiàn)的骨科類(lèi)疾病，患有頸椎病之后我們的身體會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，嚴(yán)重的能夠影響到我們正常的工作。得了頸椎病我們應(yīng)該怎么辦?患有頸椎病的朋友有一些事項(xiàng)需要注意，下面就詳細(xì)的介紹一下。
頸椎病的癥狀
經(jīng)常落枕
一些人在睡眠的時(shí)候很容易有落枕的情況出現(xiàn)，如果是偶爾一次沒(méi)有事情，但是要經(jīng)常落枕的話，我們應(yīng)該注意了，這有可能是頸椎出現(xiàn)了問(wèn)題，經(jīng)常落枕可能是頸椎不穩(wěn)定的因素，頸部的肌肉拉力不夠?qū)е碌摹?/p>
出現(xiàn)聲音
人體在正常的情況下，轉(zhuǎn)動(dòng)自己的頭部是沒(méi)有任何不適或是任何聲音的，但是如果我們有一天轉(zhuǎn)動(dòng)自己的頭部出現(xiàn)了咔滋咔滋的聲音，那么這個(gè)時(shí)候一定要特別的小心了，很有可能是因?yàn)轭i椎發(fā)生了問(wèn)題，導(dǎo)致頸椎轉(zhuǎn)動(dòng)不適。
吞咽不適
如果身體沒(méi)有什么疾病，突然之前就出現(xiàn)了吞咽的問(wèn)題，覺(jué)得進(jìn)食的時(shí)候吞咽不暢，那么很有可能是頸椎病導(dǎo)致的，因?yàn)槿嗽谘适车臅r(shí)候需要經(jīng)過(guò)食道，食道是和頸椎相連接的，如果頸椎出現(xiàn)了問(wèn)題，很有可能會(huì)導(dǎo)致吞咽不適。
血壓升高
如果平時(shí)沒(méi)有高血壓，而突然間血壓增高，又很難降下來(lái)，很有可能是頸椎病造成的，因?yàn)轭i椎如果錯(cuò)位，很容易導(dǎo)致血壓升高，這個(gè)時(shí)候要趕快到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免病情加重。
視力障礙
如果你突然間覺(jué)得視力模糊、眼睛怕光而且脹痛，甚至視力縮小，瞳孔不一致，很有可能是頸椎病，因?yàn)轭i椎病會(huì)造成自主神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致大腦視力中樞供血不足，從而影響視力。
頭暈頭痛
有的人在日常扭動(dòng)脖子的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)心跳加速，頭暈?zāi)垦＃踔令^痛的發(fā)生，這是因?yàn)轭i椎壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致大腦缺血，從而出現(xiàn)頭暈頭痛的現(xiàn)象。
頸椎病怎么辦
改變不良生活習(xí)慣
首先，大家需要改變自己的不良習(xí)慣，比如低頭玩手機(jī)很長(zhǎng)時(shí)間，比如沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲……這些習(xí)慣都會(huì)給你的頸椎帶來(lái)很大的壓力，久而久之，頸椎病就纏上了你。
增加頸椎保護(hù)運(yùn)動(dòng)
平時(shí)還可以多做些頸椎保護(hù)運(yùn)動(dòng)，動(dòng)動(dòng)脖子，動(dòng)動(dòng)肩膀，網(wǎng)絡(luò)上此類(lèi)活動(dòng)頸部的鍛煉有很多，大家在放松肌肉的同時(shí)也很好的鍛煉了自己的上半身。
及時(shí)就診咨詢(xún)
如果你的頸椎病很難受，影響到了日常生活和工作，那么就應(yīng)該好好去醫(yī)院掛號(hào)咨詢(xún)。醫(yī)院有專(zhuān)門(mén)的理療科，可以更加科學(xué)的緩解大家的痛苦。
學(xué)會(huì)休息和放松此外，大家還要學(xué)會(huì)的說(shuō)定時(shí)休息和自我放松。工作和學(xué)習(xí)是永遠(yuǎn)做不完的，而你頸椎承受的壓力是有限的。所以無(wú)論工作再忙，也要學(xué)會(huì)適時(shí)休息和放松，哪怕你不累，也要讓頸椎喘口氣。
改善生活睡眠環(huán)境
除了自己多加注意之外，平時(shí)的生活環(huán)境也很重要，大家需要科學(xué)的調(diào)節(jié)自己的生活環(huán)境，比如換個(gè)舒適的枕頭，備個(gè)高質(zhì)量的頭枕和靠墊……不僅僅可以增加生活質(zhì)量，還能讓身體得到很好的放松。
擺正心態(tài)
擺正心態(tài)很重要。頸椎病往往很難治愈，需要大家有很多的耐心，有些年輕人患了頸椎病往往愁眉苦臉，然而這并沒(méi)有什么用處。小編建議大家早積極治療，樂(lè)觀生活。
頸椎病的注意事項(xiàng)
選擇一個(gè)合適的枕頭
頸椎不好的人首先就需要選擇一個(gè)合適的枕頭進(jìn)行休息，枕頭的高度應(yīng)該是能夠保持頸椎的生理性的前凸，也就是我們頸椎在生理狀態(tài)下的彎曲，這樣才能保護(hù)自己的頸椎，支撐頸部的肌肉，讓頸部的肌肉得到放松，選擇枕頭的時(shí)候需要自己多多的試試，不能太高也不能太低，一般在仰睡的時(shí)候，枕頭的高度應(yīng)該是與自己的手掌的寬度為好，側(cè)睡時(shí)高度與自己的一側(cè)的肩膀高度平齊就好。
選擇一個(gè)好的床墊
頸椎不好的人，還需要選擇一個(gè)好的床墊，個(gè)人建議是天然的乳膠床墊是好的，因?yàn)榉先梭w的生理性彎曲。軟硬剛好。
避免長(zhǎng)時(shí)間久坐低頭
頸椎不好的人還需要避免長(zhǎng)時(shí)間的保持低頭的姿勢(shì)，比如說(shuō)經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦前，經(jīng)常低頭看手機(jī)的，應(yīng)該間隔半小時(shí)的時(shí)間就需要活動(dòng)一下自己的脖子，保護(hù)自己的頸椎。
注意頸部的保暖
頸椎不好的人在日常生活當(dāng)中還需要注意頸部的保暖，特別是在夏季的時(shí)候，不要讓自己的頸椎對(duì)著空調(diào)吹，又或者是電風(fēng)扇對(duì)著頸部吹冷風(fēng)，在冬季的時(shí)候需要帶圍巾或者圍脖給頸部進(jìn)行保暖。
參加鍛煉
頸椎不好的人在日常生活當(dāng)中還需要積極的參加體育鍛煉，鍛煉自己的頸部肌肉，延緩頸椎的退變，鍛煉的時(shí)候注意循序漸進(jìn)，不要太追求過(guò)大的活動(dòng)量。
遠(yuǎn)離香煙
保護(hù)自己的頸椎還需要遠(yuǎn)離香煙，不管是主動(dòng)吸煙還是被動(dòng)的吸煙，都要避免，吸煙會(huì)加速頸椎的退變。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了頸椎病的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況可能會(huì)是頸椎病了，在平時(shí)大家一定要及時(shí)的預(yù)防頸椎病的出現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)自己患有頸椎病，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行治療，平時(shí)要多注意休息。
肝臟作為人體內(nèi)重要的代謝器官，它的功能遠(yuǎn)不止代謝，合成蛋白質(zhì)、合成固醇、調(diào)節(jié)激素水平、存儲(chǔ)糖原等等工作都需要肝臟的參與，它是我們身體中不折不扣的“勞?！保诜敝氐呢?fù)擔(dān)在之下，很多人的肝臟都出現(xiàn)了不同程度的損傷，其中脂肪肝是極為普遍的一種，當(dāng)患上脂肪肝后，身體會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)呢?
肝臟分泌的膽汁參與身體的消化活動(dòng)，放出現(xiàn)脂肪肝后，肝功能下降，膽汁的分泌量也將減少，此時(shí)人常常會(huì)出現(xiàn)食欲不振，惡心腹脹等不適癥狀。
再者，當(dāng)肝功能出現(xiàn)異常時(shí)，在我們的面部可以直接反應(yīng)出來(lái)，首先人的臉色會(huì)變得枯黃暗淡，這是因?yàn)榇藭r(shí)的膽色素分泌增多，導(dǎo)致黃疸的出現(xiàn)，身體的皮膚、鞏膜等組織被染成黃色;此外，面部的膚質(zhì)也會(huì)變差，出油、粉刺、痤瘡等各類(lèi)皮膚問(wèn)題將隨之而來(lái)。
當(dāng)患上脂肪肝后，人的精神狀態(tài)也會(huì)受到影響，常常會(huì)感到頭腦昏沉、疲倦不堪。此外，在我們的面部、頸部、手臂、肩膀、胸部等部位會(huì)出現(xiàn)紅色的血管痣，它形狀酷似蜘蛛，因此被稱(chēng)為“蜘蛛痣”，這也是脂肪肝出現(xiàn)的典型癥狀。
如果你在一段時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)了口角炎、舌炎、消化道出血、牙齦出血等癥狀時(shí)，這極有可能是因?yàn)橹靖嗡鶎?dǎo)致的維生素缺乏，進(jìn)而產(chǎn)生的并發(fā)癥狀。
此外，如果右腹部有痛感產(chǎn)生，這說(shuō)明肝臟已經(jīng)被疾病入侵，臟器上的神經(jīng)感受器會(huì)將此信息傳送到大腦，產(chǎn)生痛感，因此，這時(shí)一定及時(shí)進(jìn)行檢查，不能忽視肝臟的這一“求救信號(hào)”。
這些癥狀都是脂肪肝出現(xiàn)的典型癥狀，一旦有上述這些表現(xiàn)千萬(wàn)不能大意，一定要及時(shí)進(jìn)行檢查治療。除此之外，生活中我們應(yīng)如何預(yù)防脂肪肝的出現(xiàn)呢?
飲食調(diào)理
研究表明，飲食不健康是導(dǎo)致脂肪肝出現(xiàn)的重要原因，過(guò)量的脂肪攝入和營(yíng)養(yǎng)不良都會(huì)導(dǎo)致這一病癥的出現(xiàn)。因此，保證膳食結(jié)構(gòu)的完整，攝入營(yíng)養(yǎng)的全面是防止疾病出現(xiàn)的重要手段。
適量運(yùn)動(dòng)
每天堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng)，可以將體內(nèi)多余的熱量消耗，避免脂肪的大量的堆積，降低脂肪肝出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。
合理的作息
熬夜這種壞習(xí)慣對(duì)肝臟的危害非同小可，這會(huì)讓肝臟得不到充足的時(shí)間進(jìn)行自我修復(fù)，進(jìn)而增加各種肝臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
這看似簡(jiǎn)單是幾種調(diào)理方式，對(duì)肝臟的保養(yǎng)卻大有裨益，想要遠(yuǎn)離脂肪肝，這些調(diào)理必不可少。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
癌癥的可怕之處在于，它的形成是一個(gè)緩慢累積的過(guò)程，一旦當(dāng)身體出現(xiàn)明顯的不適癥狀，再去檢查后，往往癌癥已經(jīng)晚期。為了避免這種悲劇，在日常生活中細(xì)心留意身體發(fā)生的微妙變化，是預(yù)防癌癥的重要方式，今天就為大家總結(jié)一番前列腺癌出現(xiàn)的早期癥狀都有哪些。
前列腺癌的“知名度”遠(yuǎn)低于肺癌、腸癌、乳腺癌等惡疾，可治療顯示，前列腺癌的死亡率僅次于肺癌，是致死癌癥的第二位，雖然亞洲地區(qū)并非前列腺癌的高發(fā)地區(qū)，但近年來(lái)已經(jīng)出現(xiàn)明顯的增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)，此時(shí)很有必要對(duì)它進(jìn)行一番了解。
前列腺癌出現(xiàn)的早期，排尿的情況會(huì)出現(xiàn)異常，當(dāng)尿液無(wú)法不能連續(xù)成線，呈點(diǎn)滴狀，總有尿不盡的感覺(jué);此外，當(dāng)排尿時(shí)尿綿軟無(wú)力，并伴隨著尿道有灼熱、疼痛等不適感，這可能是前列腺癌造成的。
此外，疼痛感的出現(xiàn)，也是前列腺癌的典型癥狀，此時(shí)人體的腰部、臀部、骨盆等各處會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛感。
再者，大多數(shù)前列腺患者都會(huì)出現(xiàn)淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移的情況，因此，在腰部、腹股溝等部位可能會(huì)出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大的情況。
當(dāng)身體出現(xiàn)以上這些癥狀時(shí)，一定要及時(shí)進(jìn)行檢查，以免貽誤了最佳的治療時(shí)機(jī)。此外，在生活中我們應(yīng)該如何對(duì)前列腺進(jìn)行有效預(yù)防呢?下面為大家介紹幾種調(diào)理方式。
避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫
長(zhǎng)時(shí)間對(duì)前列腺進(jìn)行壓迫，會(huì)造成前列腺充血，增加各類(lèi)前列腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)。久坐不動(dòng)、穿過(guò)于緊身的褲子等不良習(xí)慣，都要避免。
適量運(yùn)動(dòng)
每天堅(jiān)持適量的體育鍛煉，可以有效地改善前列腺血液循環(huán)，有利于增強(qiáng)其抵抗力，降低前列腺癌出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。
充足的飲水
每天保證充足的飲水量，可以增加排尿次數(shù)，降低尿液濃度，還能有效沖洗前列腺的分泌物，防止感染情況的出現(xiàn)，有助于保持前列腺的健康。
減少飲酒
酒精會(huì)對(duì)前列腺造成強(qiáng)烈刺激，導(dǎo)致前列腺充血、水腫等情況，長(zhǎng)期如此，極容易誘發(fā)前列腺炎癥，對(duì)前列腺安全造成嚴(yán)重威脅。
飲食調(diào)理
在飲食中要養(yǎng)成清淡的口味，避免大量食用辛辣、油膩等刺激性較強(qiáng)的食物，它們會(huì)對(duì)前列腺造成刺激，威脅前列腺健康。
要想降低前列腺癌出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)，以上這些調(diào)理方式一定不能忽視。
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在平常生活中，有時(shí)候會(huì)動(dòng)不動(dòng)的出現(xiàn)胸悶的現(xiàn)象。卻不知道胸悶的原因是什么，那么如何改善胸悶帶來(lái)的困擾呢。在家里的時(shí)候，把門(mén)窗打開(kāi)來(lái)多透透風(fēng)。避免與別人發(fā)現(xiàn)口角，導(dǎo)致自己會(huì)出現(xiàn)胸悶的現(xiàn)象，下面我們一起來(lái)看看吃什么改善胸悶的現(xiàn)象呢。
胸悶的原因
1、在門(mén)窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長(zhǎng)時(shí)間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭(zhēng)執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會(huì)產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺(jué)
2、心臟神經(jīng)官能癥可以引起胸悶，其癥狀是心悸、呼吸不暢、心前區(qū)疼痛和全身乏力等，還有容易激動(dòng)、失眠、多汗、發(fā)抖、眩暈、多夢(mèng)等表現(xiàn)。
胸悶的癥狀
1、呼吸道受阻
氣管支氣管內(nèi)長(zhǎng)腫瘤、氣管狹窄，氣管受外壓。
2、肺部疾病
肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸。
3、心臟疾病
某些先天性心臟病風(fēng)濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤。
4、膈肌病變
膈肌膨升癥、膈肌麻痹癥。
導(dǎo)致胸悶的原因
1、環(huán)境因素
一個(gè)人如果長(zhǎng)期處于密閉的，空氣流通性不強(qiáng)的小房間里，由于缺氧就會(huì)感覺(jué)到胸口悶。
2、情緒因素
部分人群會(huì)因?yàn)榕c人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)后，情緒失控、心情郁悶不暢而引起胸悶。
3、氣血不足
對(duì)于貧血的女性來(lái)說(shuō)，也會(huì)由于氣血不足引起胸悶。
4、心臟類(lèi)疾病
對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，如果出現(xiàn)胸悶，需要警惕冠心病的發(fā)生。
脂肪肝是比較常見(jiàn)的一種疾病，現(xiàn)在患病的人群越來(lái)越多了，患有脂肪肝之后身體會(huì)出現(xiàn)多種癥狀。我們?cè)趺醋霾拍芟靖螏?lái)的一些危害呢?脂肪肝的患者在平時(shí)飲食要注意很多，脂肪肝不能吃什么?想知道一定要繼續(xù)往下看哦。
脂肪肝癥狀
1、食欲不振
食欲不振是脂肪肝明顯的一種癥狀，不過(guò)在剛出現(xiàn)的時(shí)候不會(huì)被人們重視，如果長(zhǎng)時(shí)間有食欲不振的情況出現(xiàn)，那么我們就要看一下是不是因?yàn)橹靖螌?dǎo)致的，一般如果出現(xiàn)可食欲減退，還可能是胃炎以及其他疾病。
2、消化吸收不良
如果是患有中度和重度的脂肪肝，除了會(huì)出現(xiàn)食欲減退，惡心，消化不良等情況，患者在餐后還很有可能會(huì)出現(xiàn)，肝區(qū)或右上腹隱痛等癥狀，和慢性肝炎的情況比較相似，所以在平時(shí)如果出現(xiàn)這個(gè)情況我們應(yīng)該多注意一些。
3、惡心嘔吐腹脹
輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。惡心的癥狀常常單獨(dú)出現(xiàn)。
4、肝臟腫大
如果得了脂肪肝沒(méi)有及時(shí)的治療，那么就很有可能會(huì)出現(xiàn)肝臟腫大的情況，可于常規(guī)體檢中發(fā)現(xiàn)，如果出現(xiàn)肝區(qū)腫大很可能會(huì)有疼痛感，少數(shù)病人還可表現(xiàn)有脾腫大和肝掌。情況比較嚴(yán)重的朋友可能會(huì)有肝腹水。
5、維生素缺乏癥
脂肪肝時(shí)由于脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏，那么人就易出現(xiàn)多種維生素缺乏癥。臨床可見(jiàn)周?chē)窠?jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過(guò)度等。少數(shù)人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。
6、內(nèi)分泌失調(diào)
重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、勃起功能障礙，女性月經(jīng)過(guò)多、閉經(jīng)，病人體重減輕或增加等表現(xiàn)。
7、黃疸
黃疸是由于體內(nèi)膽紅素代謝障礙，致血液中膽紅素濃度增高，滲入組織，將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致。脂肪肝時(shí)黃疸類(lèi)型常為肝細(xì)胞性，該型黃疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等癥狀。少數(shù)脂肪肝病人會(huì)出現(xiàn)輕度黃疸，在肝內(nèi)脂肪被清除后黃疸即消退。
脂肪肝如何消除
多喝水
水幫助人體加速體循環(huán)，加速身體排尿，排便，排汗，可以讓身體內(nèi)有毒物質(zhì)隨水份排出體外，也可以加速肝細(xì)胞的代謝，每天堅(jiān)持喝上七到八杯水，對(duì)于補(bǔ)充人體年需水份很有必要，同時(shí)對(duì)于消除脂肪肝有一定的作用。
少吃油膩食物
人體脂肪肝的形成就是因?yàn)槠綍r(shí)吃喝不注意，才導(dǎo)致吃進(jìn)人體的脂肪過(guò)多，過(guò)剩而堆積起來(lái)的，要想消除脂肪肝就要開(kāi)始忌口，少吃或不吃油膩食物，飲食多以清淡為主，只有這樣才能讓人體逐步消耗掉多余的脂肪，才能幫助快速消除脂肪肝。
多吃水果蔬菜
水果蔬菜里含有的維生素及各種微量元素是人體所需要的，也是易被人體吸收的，所以要多吃水果蔬菜，重要的是它們不會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的脂肪堆積，從源頭上控制了脂肪的生成，有利于快速消除脂肪肝。適量運(yùn)動(dòng)
脂肪肝是因?yàn)槿梭w多余的脂肪堆積在肝部形成的，要想消除脂肪肝就得要把多余的脂肪消耗掉，所以就要適量做些運(yùn)動(dòng)，身體運(yùn)動(dòng)起來(lái)就要消耗能量，這樣就會(huì)消耗身體內(nèi)的脂肪，就可以幫助消除脂肪肝。
喝茶
茶除了可以提神，幫助消化，也可以幫助消除脂肪肝，科學(xué)證明喝茶是可以幫助肝臟清除脂肪的有效方法，所以如果你想要快速消除脂肪肝，可以堅(jiān)持每天泡杯茶喝，這對(duì)于脂肪肝的消除大有益處。
及時(shí)就醫(yī)
脂肪肝不是很?chē)?yán)重的可以采用以上方法來(lái)消除，但是如果脂肪肝已經(jīng)比較嚴(yán)重了，建議還是及時(shí)就醫(yī)，按醫(yī)生開(kāi)的處方藥物來(lái)幫助治療，當(dāng)然還是要記住少吃油膩食物，多參加運(yùn)動(dòng)。
脂肪肝不能吃什么
1、酒
酒精進(jìn)入人體后大部分都是在肝內(nèi)解毒、分解、代謝，這對(duì)肝臟功能已收到損傷的脂肪肝患者來(lái)說(shuō)是極為不利的，所以脂肪肝患者要想病情穩(wěn)定、不復(fù)發(fā)就應(yīng)絕對(duì)忌酒。
2、含脂肪高的油膩油炸食品
如肥肉、魷魚(yú)、動(dòng)物的肝臟等含高脂、高膽固醇的動(dòng)物性脂肪的食物。并應(yīng)盡量少吃一些含飽和脂肪酸的油脂如豬油、羊油、黃油、奶油等，因?yàn)橹靖伪旧韺?duì)脂質(zhì)代謝障礙，攝入過(guò)多的優(yōu)勢(shì)，會(huì)增加肝臟脂肪的堆積，進(jìn)而加重肝臟脂肪化的程度。肝臟不好時(shí)對(duì)油膩食物消化也會(huì)不好，多吃油炸食品同樣會(huì)對(duì)肝臟帶來(lái)殘酷的考驗(yàn)，因此建議平時(shí)在做飯炒菜時(shí)選用蒸、煮、燉、燴、氽、涼拌為宜，不宜煎炸。
3、辛辣、刺激性食物
脂肪肝患者體質(zhì)多屬濕熱內(nèi)盛型，而辛辣、刺激熱性食物可助濕熱，食用后對(duì)病情也較為不利，所以脂肪肝患者要想病情穩(wěn)定、不復(fù)發(fā)就應(yīng)避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。
4、各種藥物
受傷的肝臟功能減弱，此時(shí)再吃大量藥物(包括某些維生素、草藥)，或者吸入環(huán)境中的油漆和氯化物等化學(xué)物質(zhì)，都會(huì)使肝臟的受損狀況雪上加霜。然而，專(zhuān)家表示，一旦脂肪肝引起肝功能異常，或者轉(zhuǎn)氨酶升高，就應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥物和魚(yú)油類(lèi)保健品，但絕不能擅自加大藥量。
5、高蛋白食物
脂肪肝患者肝臟代謝功能已不如從前，如大量進(jìn)食高蛋白食物會(huì)使血氨升高，肝臟無(wú)力將血氨迅速轉(zhuǎn)變?yōu)槟蛩貢r(shí)，就易誘發(fā)肝昏迷等中毒反應(yīng)，這對(duì)脂肪肝的恢復(fù)是極為不利的，所以脂肪肝患者不能吃過(guò)多牛肉、對(duì)蝦、海參、烏雞、羊肝等高蛋白食物。
6、含糖量較高的食物
如蔗糖、果醬、巧克力糖等含糖量高的甜點(diǎn)。攝入糖量過(guò)多，會(huì)給肝臟代謝造成負(fù)擔(dān)，過(guò)多的糖無(wú)法被機(jī)體有效吸收，在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆瑫?huì)加重脂肪肝病情。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外，盡量不要使用精制糖類(lèi)、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點(diǎn)心。因?yàn)樘穷?lèi)攝入過(guò)多可增加胰島素分泌，促使糖轉(zhuǎn)化為脂肪，不利于脂肪肝的恢復(fù)。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了脂肪肝的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該了解了什么情況是因?yàn)橹靖螌?dǎo)致的，患有脂肪肝的朋友應(yīng)該少吃油膩的食物，多吃水果和蔬菜。平時(shí)控制好自己的體重，沒(méi)有患病的朋友要注意預(yù)防。
痛風(fēng)是常見(jiàn)的一種疾病，患病之后會(huì)出現(xiàn)多種癥狀，我們知道得了痛風(fēng)的朋友在飲食方面要忌口。痛風(fēng)不能吃什么?在民間有一些治療痛風(fēng)的偏方效果是比較不錯(cuò)的，患有此病的朋友可以嘗試一下，下面就詳細(xì)的介紹一下痛風(fēng)。
痛風(fēng)的癥狀
一、無(wú)癥狀期
無(wú)癥狀期顧名思義，就是這個(gè)時(shí)候患者沒(méi)有什么表現(xiàn)的癥狀，患者本身不會(huì)感覺(jué)到不適這時(shí)候是沒(méi)有癥狀的，身體各個(gè)部位不疼，此時(shí)只有尿酸是升高，如果這個(gè)時(shí)候體檢，馬上就會(huì)發(fā)現(xiàn)。但是很多人都錯(cuò)過(guò)了這個(gè)時(shí)期。
二、接下來(lái)就是急性發(fā)作期了
痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)間基本都是下半夜。這個(gè)時(shí)期癥狀就比較明顯了，首先是腳踝關(guān)節(jié)或腳趾、手臂、手指有紅腫疼痛的情況。如果使用顯微鏡觀察，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)在患病處有松針狀尿酸鹽沉淀。這就是疼痛的原因了。
三、痛風(fēng)間歇期
這個(gè)時(shí)間是兩次痛風(fēng)發(fā)作的間歇時(shí)間。通常是幾個(gè)月至一年。這時(shí)主要是血尿酸的濃度增高，因?yàn)橐呀?jīng)疼過(guò)了。所以患者不會(huì)有什么疼痛的情況。但是如果不能有好的降低血尿酸的辦法，疾病發(fā)作會(huì)越來(lái)越頻繁，患者會(huì)感覺(jué)更痛苦。
四、慢性期
這時(shí)候主要表現(xiàn)是出現(xiàn)痛風(fēng)石。這時(shí)候痛風(fēng)頻繁發(fā)作，身體以前疼痛的部位出現(xiàn)痛風(fēng)石，并且隨著時(shí)間的推移逐漸變大，增多。
開(kāi)始出現(xiàn)慢性關(guān)節(jié)炎、尿酸結(jié)石和痛風(fēng)性腎炎及并發(fā)癥。如果不及時(shí)治療可能會(huì)影響血管與腎，造成嚴(yán)重腎功能衰竭。隨后進(jìn)入腎臟病終末期-尿毒癥，到這時(shí)候只能通過(guò)透析和換腎來(lái)維持正常的生活。
痛風(fēng)不能吃什么
1、高嘌呤食物
對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，一頓高嘌呤大餐，就相當(dāng)于往血液中打了一針尿酸，很容易就會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作。所以，那些嘌呤含量高(每100克可食部大于150毫克)的食物，尤其是嘌呤含量極高(每100克可食部大于500毫克)的食物，是一口也不能碰的，要做好這輩子和它們“絕交”的準(zhǔn)備。
2、高果糖食物
痛風(fēng)患者的“敵人”除了各種含嘌呤的食物外，還有含“果糖”的食物。這是因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)攝入大量果糖，在體內(nèi)分解過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生尿酸，導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。另外，果糖屬高熱量物質(zhì)，其代謝方式更易增加脂肪，影響嘌呤代謝，成為誘發(fā)痛風(fēng)的重要因素。
3、咖啡、濃茶
濃茶水、咖啡等飲料本身不會(huì)增加嘌呤的含量，但它們有興奮自主神經(jīng)的作用，加重痛風(fēng)，也可能會(huì)誘使痛風(fēng)急性發(fā)作，痛風(fēng)患者應(yīng)盡量避免飲用。
4、酒類(lèi)
痛風(fēng)患者一定要戒酒。別管什么酒，痛風(fēng)面前，沒(méi)有哪個(gè)酒是好的。酒中并不含嘌呤，也不產(chǎn)生尿酸，但酒精進(jìn)入人體后的代謝產(chǎn)物是乳酸，大量飲酒可增加體內(nèi)的乳酸含量，而乳酸可以抑制尿酸排泄，從而使患者痛風(fēng)發(fā)作;另外乙醇還能促進(jìn)嘌呤分解，嘌呤經(jīng)過(guò)氧化，終代謝為尿酸，導(dǎo)致體內(nèi)尿酸的含量增加，使患者痛風(fēng)發(fā)作，所以痛風(fēng)患者好避免攝入大量酒精5、火鍋湯、濃肉湯
火鍋是很受年輕人的“喜愛(ài)”。但是吃火鍋喝酒、吃海鮮、喝火鍋湯，都是引發(fā)痛風(fēng)的原因，尤其喝火鍋湯。很多人都不知道這樣會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)，因?yàn)橛醒芯匡@示，每100毫升肉湯內(nèi)含嘌呤160~400毫克，比正常飲食要高出30倍。所以吃火鍋時(shí)不要喝火鍋湯，而應(yīng)該多喝水，利于尿酸的排出，預(yù)防痛風(fēng)
痛風(fēng)偏方
1、生葛根50-100克，水煎代茶飲，可預(yù)防痛風(fēng)復(fù)發(fā)。
2、鉤藤根250g，加燒酒適量，浸1天后分3天服完，有理氣活血止痛之功。
3、牡丹藤1500g，牛膝30g，鉆地風(fēng)60g，五加皮250g，紅糖250g，紅棗250g，燒酒5000g，密封1個(gè)月。每次30ml，日3次服，有活血祛風(fēng)、通絡(luò)止痛之效。
4、蒼術(shù)15g，黃柏15g，蠶沙12g，木瓜10g，牛膝6g，丹參15g，白芍12g，桑枝12g，五靈脂9g，元胡15g，路路通15g，檳榔10g，茯苓15g，升麻3g，甘草3g，有祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò)之功。
5、凌霄花根(紫葳根)6～10g，浸酒或以酒煎服，有活血止痛之功。
6、珍珠蓮根(或藤)、鉆地風(fēng)根、毛竹根、牛膝各30～60g，丹參30～120g，水煎服，兌黃酒，早晚空腹服，有祛風(fēng)活血、通絡(luò)止痛之功，主慢性痛風(fēng)。
7、紅花、白芷、防風(fēng)各15g，威靈仙10g，酒煎服，有活血祛風(fēng)之功，主要治療痛風(fēng)歷節(jié)，四肢疼痛。
8、用烏龜殼15克，黑木耳10克，煎成一碗湯一次服下，一日二次，連服5~7天，忌動(dòng)物內(nèi)臟、鯉魚(yú)、酸物。
9、車(chē)前子30克(布包)，加水500毫升，浸泡30分鐘后煮沸，代茶頻飲，每日1劑?？稍鲩L(zhǎng)尿量，促進(jìn)尿酸排泄。
10、金錢(qián)草60-120克，水煎服，每日1劑?？稍鲩L(zhǎng)尿酸排泄，降低血尿酸，防止痛風(fēng)石形成，用于痛風(fēng)緩解期。
11、取冰硼散與硫磺軟膏各1支，調(diào)勻后外敷于患處，可活血解毒通絡(luò)。合用于痛風(fēng)關(guān)節(jié)紅腫痛苦悲傷，行走不便，每日用藥1次，一般施用3-5日即可止痛。
12、鮮絲瓜1條(200克擺布)，洗凈，勿去皮，切塊;鮮艾草60克，切細(xì)。將艾草置于碗底，絲瓜置于艾草上邊，入鍋隔水燉熟，飲湯即可。每日1次，以愈為度。
13、黃茋50克，妊娠、附子、制半夏、羌活、白芍、仙靈脾、萆薢、當(dāng)歸、棗仁、茯苓各9克，防風(fēng)、細(xì)辛、獨(dú)活、肉桂、炙甘草各6克，川芎4.5克。水煎，日1劑，服3次。服藥1個(gè)月，可獲痊愈。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了痛風(fēng)的癥狀，患有痛風(fēng)的朋友要在平時(shí)多注意，飲食方面是一定要控制的。少吃一些會(huì)升高尿酸的食物，控制好飲食才能降低疾病的發(fā)作。已經(jīng)在發(fā)作期的朋友要盡早的治療，減少病痛。
脂肪肝是一種比較常見(jiàn)的肝病，我們知道患有肝病是不好治療的，并且身體會(huì)出現(xiàn)多種表現(xiàn)的癥狀，脂肪肝的患者在飲食方面要多注意一些，這個(gè)時(shí)候吃什么比較好。脂肪肝對(duì)人體有很大的危害，患病的朋友應(yīng)該要多注意一下。下面就詳細(xì)的了解一下脂肪肝。
脂肪肝癥狀
惡心嘔吐腹脹
患有脂肪肝的朋友多數(shù)都會(huì)出現(xiàn)惡心，嘔吐或是腹脹的情況，會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題主要是因?yàn)楦喂δ芟陆祵?dǎo)致的，患有會(huì)有可伴有厭油、上腹飽脹等癥狀。惡心的癥狀一般都是單獨(dú)出現(xiàn)的，所以平時(shí)如果沒(méi)有胃病的朋友出現(xiàn)這個(gè)情況要小心。
食欲不振
食欲不振是脂肪肝患者常見(jiàn)的癥狀，不過(guò)導(dǎo)致食欲不振的原因有很多，很多人如果有長(zhǎng)時(shí)間食欲不振，除了懷疑胃炎以及其他疾病，大家也應(yīng)該要考慮一下是不是脂肪肝引起的，這個(gè)時(shí)候建議還是應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下會(huì)比較好。
疲倦乏力
中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲勞的表現(xiàn)。
蜘蛛痣
它是皮膚小動(dòng)脈末端分支性擴(kuò)張所形成的血管痣，形似蜘蛛，故稱(chēng)蜘蛛痣，經(jīng)常出現(xiàn)在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可從針頭大到數(shù)厘米以上。檢查時(shí)用指尖或棉簽壓迫痣的中心，其呈輻射狀的“小血管網(wǎng)”即可褪色，去除壓力后又會(huì)出現(xiàn)。在一些脂肪肝患者身上也可以看到。
維生素缺乏癥
脂肪肝出現(xiàn)之后，因?yàn)橹镜亩逊e，人體會(huì)容易出現(xiàn)維生素缺乏的情況，如果這個(gè)時(shí)候維生素缺乏了，人體會(huì)有多種疾病出現(xiàn)。臨床可見(jiàn)周?chē)窠?jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過(guò)度等。有少數(shù)的人會(huì)出現(xiàn)消化道出血的情況。
內(nèi)分泌失調(diào)
重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、勃起功能障礙，女性月經(jīng)過(guò)多、閉經(jīng)，病人體重減輕或增加等表現(xiàn)。
黃疸
黃疸是由于體內(nèi)膽紅素代謝障礙，致血液中膽紅素濃度增高，滲入組織，將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致。脂肪肝時(shí)黃疸類(lèi)型常為肝細(xì)胞性，該型黃疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等癥狀。少數(shù)脂肪肝病人會(huì)出現(xiàn)輕度黃疸，在肝內(nèi)脂肪被清除后黃疸即消退。
脂肪肝吃什么好
1、蘋(píng)果醋：來(lái)自脂肪肝病家庭補(bǔ)救措施清單的第一個(gè)也是受推薦的提示是強(qiáng)效的蘋(píng)果醋。它可以有效的消除你肝臟的過(guò)多脂肪，刺激你的體重減輕。此外，它可以改善肝臟的功能，減少肝臟炎癥。
如何使用：拿一湯匙生醋加入一些溫水。再添加一些蜂蜜即可。建議在飯前服用，每天兩次即可。一般這需要執(zhí)行幾個(gè)月的時(shí)間。
2、檸檬：維生素C的豐富性是可以支持肝臟產(chǎn)生谷胱甘肽酶的抗氧化劑，這是檸檬被列入脂肪肝疾病家庭補(bǔ)救措施清單的原因。這些酶可以幫助中和毒素，這將有助于你的肝臟的解毒。此外，來(lái)自檸檬的柚皮素化合物可以顯著減少肝臟的炎癥。
如何使用：把檸檬的一半檸檬汁倒入一些水中。每天使用2至3次。另一種方法是將2到3個(gè)切碎的檸檬放入水罐并定期食用。
3、綠茶：兒茶素豐富度是在家庭脂肪肝疾病治療清單中列舉綠茶的主要證據(jù)。綠茶能有效防止肝臟脂肪積聚，同時(shí)改善肝臟的功能。此外，綠茶甚至可以幫助您減肥。 一般建議每天使用3至4杯綠茶。4、蒲公英：蒲公英雖然非常常見(jiàn)，但其卻是一味草藥。這種草藥如此強(qiáng)大，可以考慮一種可以從脂肪蓄積中代謝和解毒肝臟以及促進(jìn)肝臟功能的肝臟補(bǔ)品。此外，蒲公英葉的提取物可以治療和預(yù)防與肥胖相關(guān)的非酒精性類(lèi)型的脂肪肝病。
如何使用：將一茶匙干蒲公英放入一些熱水中，煮沸約5分鐘。在冷卻之后，加入一些蜂蜜，每天使用3次。
注意：如果懷孕或患有糖尿病，請(qǐng)避免服用草藥，實(shí)在要用的情況下請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、姜黃：姜黃素的抗氧化劑是足夠強(qiáng)大的，它被列入有效的脂肪肝疾病家庭補(bǔ)救措施清單。姜黃將使您的身體消化脂肪，以防止積累以及支持肝臟的解毒。
如何使用：將1/4茶匙姜黃粉放入沸水中。每天使用兩次，持續(xù)數(shù)周。此外，您可以將1/2茶匙的姜黃粉放入一些溫?zé)岬呐Ｄ讨?，每天使用一次?/p>
6、甘草：甘草被推薦為脂肪肝疾病的家庭補(bǔ)救措施之一是由于其能夠控制導(dǎo)致脂肪性肝病的?ALT和AST的轉(zhuǎn)氨酶活性。此外，它可以幫助防止您的肝臟損害毒素和重金屬。
如何使用：將1/2茶匙甘草根放入一些熱水中，煮沸約10分鐘。冷卻后，每天加入一些蜂蜜使用兩次。
脂肪肝的危害
首先預(yù)示著肝臟代謝異常
一般來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩形成的脂肪肝是一種良性肝病，如果波及的肝細(xì)胞不多，患者常常沒(méi)有特異性的癥狀。但是，脂肪肝反應(yīng)出的肝臟代謝異常，卻有可能影響其他器官產(chǎn)生嚴(yán)重的疾病。脂肪肝是各種肝毒性損傷的早期表現(xiàn)。
脂肪肝的危害有哪些 脂肪肝吃什么中藥 什么中藥可以調(diào)理肝病
第二種預(yù)示：肝臟功能受到了一定的損害
脂肪肝使肝內(nèi)合成的磷脂和血漿脂蛋白減少，長(zhǎng)此以往將會(huì)影響神經(jīng)和血管功能，并引起記憶力衰退和動(dòng)脈硬化。
第三種預(yù)示：存在慢性肝細(xì)胞纖維化和肝硬化的可能
有人擔(dān)心脂肪肝會(huì)不會(huì)變成肝癌，其實(shí)脂肪肝與肝癌并無(wú)直接關(guān)系，但如果同時(shí)罹患病毒性肝炎，或者繼續(xù)嗜酒無(wú)度，則有可能迅速形成肝硬化。研究顯示，70%的肝硬化終會(huì)演變?yōu)楦伟?，肝硬化因此被認(rèn)為是一種癌前狀態(tài)。
第四種預(yù)示：全身各組織器官的功能衰退
肝臟脂肪堆積，使肝臟合成白蛋白的能力下降，而白蛋白是維持組織器官功能的重要蛋白質(zhì)。白蛋白低下的人，食欲極差，疲乏無(wú)力，易感多種疾病。
第五種預(yù)示：壽命縮短
不同病因所致的脂肪肝及其并發(fā)的基礎(chǔ)性疾病，都會(huì)對(duì)患者的生命產(chǎn)生或輕或重、或近或遠(yuǎn)的影響。例如，肥胖癥和糖尿病并發(fā)脂肪肝，患者雖無(wú)性命之憂，但生命質(zhì)量卻大打折扣。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，90歲以上的長(zhǎng)壽老人，可有心腦血管疾病、肺部疾病、腎臟疾病，唯獨(dú)少見(jiàn)肝臟疾病?？梢?jiàn)，肝臟的健康，對(duì)人的壽命影響直接而深刻。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了脂肪肝的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么癥狀可能是脂肪肝導(dǎo)致的了，在平時(shí)大家應(yīng)該多注意休息，減少一些不必要的疾病，平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，多吃一點(diǎn)對(duì)身體有益的食物。
高血壓是生活中常見(jiàn)的一種疾病，患有此病身體會(huì)出現(xiàn)多種表現(xiàn)的癥狀，嚴(yán)重的影響我們的生活和工作。在平時(shí)導(dǎo)致高血壓的原因有很多，大家一定要多注意預(yù)防。得了高血壓在飲食方面應(yīng)該多小心，吃什么對(duì)身體比較好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
高血壓的癥狀
高血壓前期癥狀1：頭暈
頭暈是高血壓很常見(jiàn)的一種癥狀，患病之后患者會(huì)有不斷的眩暈，是陣發(fā)性的眩暈，特別是女性朋友，在蹲下之后站起是很明顯的。會(huì)有這個(gè)癥狀，主要是因?yàn)檠獕荷邔?dǎo)致血管彈性變差，管壁變硬，之后身體供血不足就會(huì)導(dǎo)致這個(gè)癥狀。
高血壓前期癥狀2：頭痛
高血壓的患者會(huì)有頭痛出現(xiàn)，頭痛一般是發(fā)生在后腦勺，除此之外，患者很有可能會(huì)出現(xiàn)惡心和嘔吐的癥狀，在平時(shí)如果我們經(jīng)常感到劇烈的頭痛，又有惡心嘔吐，那么就一定要特別的小心了，這個(gè)很有可能是高血壓導(dǎo)致的。
高血壓前期癥狀3：胸悶
患有高血壓出現(xiàn)胸悶是比較正常的，主要是因?yàn)楦哐獕河绊懙搅诵呐K的功能，高血壓性心臟病就是由此引發(fā)。高血壓是一種對(duì)心臟有很大影響的疾病，如果不能及時(shí)的得到很好的控制，可引起心臟肥大、心室擴(kuò)張、心功能不全等問(wèn)題。
高血壓前期癥狀4：煩躁不安
由于持續(xù)的血壓升高對(duì)心臟的血液流向產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響，所以會(huì)出現(xiàn)心力衰竭、心肌缺血缺氧甚至壞死等癥狀，還會(huì)出現(xiàn)心律失常，所以高血壓患者可能性情比較急躁，遇到事情也很敏感，容易激動(dòng)，還會(huì)影響到晚上的睡眠，出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，如入睡困難、睡眠不實(shí)、噩夢(mèng)連連、容易驚醒等。
高血壓前期癥狀5：肢體麻木
中醫(yī)認(rèn)為肢體麻木一般是因?yàn)闅庋澨摶蚋物L(fēng)內(nèi)動(dòng)或痰濕瘀血阻絡(luò)所致，而高血壓患者因?yàn)檠苁婵s功能紊亂或動(dòng)脈硬化等原因，影響到血壓的流暢，所以會(huì)出現(xiàn)肢體局部供血不足，特別容易損傷腦血管，而出現(xiàn)肢體麻木。一般在手指、腳趾或皮膚有麻木的感覺(jué)或是如蟻行感，手指、腳趾不靈活，感覺(jué)異常，甚至?xí)簳r(shí)性或持續(xù)性的“半身不遂”。
高血壓吃什么好
茄子
茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義。茄子含多種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、糖及礦物質(zhì)等，是一種物美價(jià)廉的佳蔬。特別是茄子富含維生素p，100克紫茄中的含量高達(dá)720毫克以上，不僅在蔬菜中出類(lèi)拔萃，就是一般水果也望塵莫及。維生素p能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力，改善微細(xì)血管脆性，防止小血管出血。
芹菜
芹菜可以非常有效的清理干凈我們腸道中的垃圾，治療非常讓人郁悶的便秘，所以多吃芹菜可以起到通便，從而預(yù)防和治療腸道不適的疾病。芹菜是高纖維食物，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類(lèi)物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時(shí)可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間，減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸達(dá)到預(yù)防結(jié)腸癌的目的。
海帶
海帶含有大量的碘，每1000克海帶中含碘5克左右。碘是人體甲狀腺素的主要成分，如果人體長(zhǎng)期缺碘就會(huì)破壞甲狀腺的功能，從而導(dǎo)致甲狀腺疾病。可以防治高血壓和動(dòng)脈硬化。如果人體缺碘，甲狀腺分泌減弱就會(huì)使碳水化合物脂肪氧化不充分，在體內(nèi)形成膽固醇和脂肪，導(dǎo)致人體發(fā)胖或動(dòng)脈硬化。海帶可以阻礙人體對(duì)膽固醇的吸收，起到降低膽固醇的作用。
洋蔥洋蔥鈣質(zhì)豐富，可以與小油菜、白菜等富鈣蔬菜媲美，而且還含有鎂和鉀，鈣磷比例也合適，補(bǔ)鈣好吸收。經(jīng)常食用洋蔥還有抗癌作用。洋蔥中含有槲皮素和前列腺素A，這兩種成分具有抗癌作用，槲皮素對(duì)于抑制癌細(xì)胞的活性有一定的作用，而前列腺素A具有擴(kuò)張血管的作用，在進(jìn)食后，會(huì)降低血液的粘稠度，對(duì)降低血壓，防止血栓形成有一定的作用。
綠豆
綠豆的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，是經(jīng)濟(jì)價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的一種豆。綠豆屬清熱解毒類(lèi)藥物，具有消炎殺菌、促進(jìn)吞噬功能等藥理作用。其籽粒和水煎液中含有生物堿、香豆素、植物甾醇等生理活性物質(zhì)，對(duì)人類(lèi)和動(dòng)物的生理代謝活動(dòng)具有重要的促進(jìn)作用。內(nèi)服具有清熱解毒、消暑利水、抗炎消腫、保肝明目、止泄痢、潤(rùn)皮膚、降低血壓和血液中膽固醇、防止動(dòng)脈粥樣硬化等功效，外用可治療創(chuàng)傷、燒傷、瘡癤癰疽等癥。
高血壓的原因
1、遺傳因素
父母均有高血壓，子女的發(fā)病概率高達(dá)46%。約60%高血壓患者可詢(xún)問(wèn)到有高血壓家族史。高血壓的遺傳可能存在主要基因顯性遺傳和多基因關(guān)聯(lián)遺傳兩種方式。在遺傳表型上，不僅血壓升高發(fā)生率體現(xiàn)遺傳性，而且在血壓高度、并發(fā)癥發(fā)生以及其他有關(guān)因素方面，如肥胖，也有遺傳性。
2、飲食
不同地區(qū)人群血壓水平和高血壓患病率與鈉鹽平均攝入量顯著有關(guān)，攝鹽越多，血壓水平和患病率越高。鉀攝入量與血壓呈負(fù)相關(guān)。飲食中鈣攝入對(duì)血壓的影響尚有爭(zhēng)議，多數(shù)認(rèn)為飲食低鈣與高血壓發(fā)生有關(guān)。
高蛋白質(zhì)攝入屬于升壓因素，動(dòng)物和植物蛋白質(zhì)均能升壓。飲食中飽和脂肪酸或飽和脂肪酸/多不飽和脂肪酸比值較高也屬于升壓因素。飲酒量與血壓水平線性相關(guān)，尤其與收縮壓，每天飲酒量超過(guò)50g乙醇者高血壓發(fā)病率明顯增高。
3、精神應(yīng)激
城市腦力勞動(dòng)者高血壓患病率超過(guò)體力勞動(dòng)者，從事精神緊張度高的職業(yè)者發(fā)生高血壓的可能性較大，長(zhǎng)期生活在噪聲環(huán)境中聽(tīng)力敏感性減退者患高血壓也較多。高血壓患者經(jīng)休息后往往癥狀和血壓可獲得一定改善。
4、體重超重或肥胖
是血壓升高的重要危險(xiǎn)因素。體重常是衡量肥胖程度的指標(biāo)，一般采用體重指數(shù)(BMI)，(20～24為正常范圍)。腰圍反映向心性肥胖程度。高血壓患者約1/3有不同程度肥胖。血壓與BMI呈顯著正相關(guān)。肥胖的類(lèi)型與高血壓發(fā)生關(guān)系密切，腹型肥胖者容易發(fā)生高血壓。
5、避孕藥
服避孕藥婦女血壓升高發(fā)生率及程度與服用時(shí)間長(zhǎng)短有關(guān)。35歲以上婦女容易出現(xiàn)血壓升高。口服避孕藥引起的高血壓一般為輕度，并且可逆轉(zhuǎn)，在終止避孕藥后3～6個(gè)月血壓?；謴?fù)正常。
6、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(SAHS)
SAHS是指睡眠期間反復(fù)發(fā)作性呼吸暫停。如腺樣和扁桃體組織增生、軟腭松弛、腭垂過(guò)長(zhǎng)、舌根部脂肪浸潤(rùn)后垂以及下顎畸形等。SAHS患者50%有高血壓，血壓高度與SAHS病程有關(guān)。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了高血壓的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況是因?yàn)楦哐獕旱脑蛄?，在平時(shí)大家一定要注意這些問(wèn)題的出現(xiàn)，能夠預(yù)防要及時(shí)預(yù)防。平時(shí)控制好自己的體重和血壓，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉。
