觀點(diǎn)二：越洗越糟糕
年輕人越來越注重養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《觀點(diǎn)二：越洗越糟糕》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
于女士（33歲、教師）：我認(rèn)為私處本身有自潔能力，不需要經(jīng)常沖洗。常常亂用洗液沖洗，會(huì)破壞這種與生俱來的自潔能力，而且市場上的洗液良莠不齊，可能會(huì)越洗越糟。
王小姐（23歲、主持人）：媽媽一直不讓我亂用洗液沖洗私處，媽媽是學(xué)醫(yī)的，她時(shí)常叮囑我：女人的私處是最嬌貴的，不能隨隨便便濫用清洗液，用清水清洗是最安全的。我牢記媽媽的話，只用清水清洗最嬌嫩的部位。
劉女士（32歲、翻譯）：清水雖然很安全，可只去污不殺菌，真有不適解決不了問題。
徐女士（34歲、醫(yī)生）：不能濫用洗液沖洗嬌嫩的私處，越?jīng)_越糟糕。西藥類、中藥類、植物類洗液都有許多不盡如人意的地方，要么副作用大，要么不管用，要么用法繁瑣，還有的會(huì)產(chǎn)生耐藥性，我熟悉的一些朋友用過這類洗液，大都感覺不太理想。
趙女士（38歲、職員）：私處感染說到底，還是女人自己的事，自己想辦法來解決吧。
夏女士（34歲、服裝設(shè)計(jì)師）：我始終不認(rèn)為私處感染是女人自己的事，它與丈夫有密切關(guān)系，需要夫妻雙方一起尋找解決辦法，一起配合。
ys630.COm精選閱讀
皮膚是人的第二張臉，有的女孩子五官長得很端正，但是由于皮膚很糟糕，導(dǎo)致看起來很丑。要想變得漂亮，首先要做的就是要保護(hù)好自己的肌膚。下面就來介紹日常生活中應(yīng)注意的9個(gè)因素。
1、不要自己擠痘痘
發(fā)生頻率：幾乎每一個(gè)長過痘痘的人，都有擠痘痘的經(jīng)歷。
長期影響：皮膚感染留下痘疤
自己擠痘痘容易引起紅腫發(fā)炎，留下痘疤。面對痘痘一定要管住自己的手。要知道，一個(gè)可惡的痘痘從出現(xiàn)到消失的時(shí)間不過兩三天，但如果擠破它造成感染，痘疤消失的時(shí)間是一個(gè)月甚至更長。
2、不要用手撐臉
發(fā)生頻率：開會(huì)時(shí)、看書時(shí)、腦袋有點(diǎn)兒暈時(shí)......這個(gè)動(dòng)作很常見。
長期影響：會(huì)生成永久性的皺紋
托腮時(shí)，手掌對臉部的擠壓會(huì)造成臉上的皮膚被拉扯，很容易出現(xiàn)皺紋。最可怕的是，這個(gè)動(dòng)作一旦造成皺紋，可就是永久性的，不同于皮膚干燥所導(dǎo)致的細(xì)紋、幼紋。也就是說，這種皺紋用多貴的護(hù)膚品也很難輕易消除。
3、不要經(jīng)常皺鼻子
發(fā)生頻率：多出現(xiàn)在微笑或大笑時(shí)。
長期影響：年輕女孩也會(huì)長皺紋
臉上最早出現(xiàn)皺紋的部位，就是常受表情肌牽動(dòng)的部位，像眼尾、眼下、眉心、額頭等。肌膚受到牽動(dòng)時(shí)有紋路出現(xiàn)，但只要表情回復(fù)紋路就不見了，那還不必?fù)?dān)心。若需較長時(shí)間表情紋才消失，你就要開始注意了。
4、禁止表情夸張
發(fā)生頻率：在說話或做表情時(shí)，夸張一點(diǎn)兒就會(huì)這樣。
長期影響：額頭上的五線譜悄悄出現(xiàn)
任何拉扯皮膚的動(dòng)作重復(fù)多次都會(huì)生皺紋，即使是說話時(shí)眨眼睛或挑眉。還好，中國女性表情夸張的人不多，這應(yīng)該也是中年后的歐美女性皺紋比亞洲女性多的原因之一吧。
5、不能只偏愛某側(cè)牙齒
發(fā)生頻率：如果某人有此習(xí)慣，那么每日三餐都會(huì)保持。
長期影響：左右不對稱的大小臉就此誕生
因?yàn)橐欢螘r(shí)間牙疼或因?yàn)槟撤N個(gè)人愛好就長期保持了單側(cè)咀嚼的壞習(xí)慣，會(huì)讓經(jīng)常咀嚼食物那邊的面部肌肉越來越強(qiáng)壯，而另一邊面部肌肉則由於經(jīng)常不用而退化。久而久之，就會(huì)造成左右面部大小不同，形成"大小"臉!拜托，在女人的臉上，不對稱可不是個(gè)性，而是美麗大忌。
6、卸妝要分清部位
發(fā)生頻率：多半因?yàn)槭韬龌蛘咤e(cuò)用
長期影響：多種眼部問題并發(fā)
眼部和面部的肌膚不同，因此卸妝的成分也有所不同。專用於眼部的卸妝液不含油分，其pH值和淚水相似，才能保證溫和不刺激眼周。如果圖省錢、省事，將面部卸妝液用於眼部，不但會(huì)刺激皮膚，還會(huì)造成色素沉淀、脂肪粒生成。此外，卸除眼妝時(shí)一定要輕柔再輕柔，在棉片和棉簽的幫助下來小心卸除眼部彩妝。
7、不用手指挖面膜
發(fā)生頻率：大罐面膜用手取用，再自然不過了。
長期影響：污染的面膜會(huì)讓皮膚變糟
你以為你的手很干凈，但那只是你的錯(cuò)覺。手上的細(xì)菌、灰塵很多，進(jìn)入面膜之后會(huì)造成面膜的品質(zhì)變壞，污染整罐。而面膜如果是大口包裝，使用時(shí)敞著口任其接觸空氣也是不對的，護(hù)膚品的污染會(huì)造成皮膚的惡化。在使用面膜或其他護(hù)膚品時(shí)都要盡量避免以手直接接觸產(chǎn)品，而是要用干凈的挑棒或小勺取用。如果懶得費(fèi)事，那么選擇包裝嚴(yán)密、每次用量分裝的產(chǎn)品更好。
8、敷面膜不要超過15分鐘
發(fā)生頻率：有人認(rèn)為敷用時(shí)間和效果成正比，有人則是常常會(huì)忘記了時(shí)間。
長期影響：皮膚變干、過敏，還會(huì)變老
敷面膜前一定要看說明書，一般面膜在臉上的停留時(shí)間不宜超過15分鐘。敷面膜超時(shí)后，面膜會(huì)倒過來從肌膚中吸收水分，還會(huì)給毛孔戴上"口罩"，影響皮膚吸收營養(yǎng)和分泌油脂，引起過敏。
9、不迷信DIY
發(fā)生頻率：到處有DIY面膜秘方，到處有人用。
長期影響：肌膚過敏及損傷
對水果、優(yōu)酪乳、蜂蜜等天然成分的過度相信造成了DIY面膜風(fēng)潮，其實(shí)這樣做對皮膚來說有不小的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)镈IY面膜的原料和工具并沒有想像中的那樣清潔安全，而有些原料加入的分量和濃度也很難掌握。臺(tái)灣就有位女士，由於敷用DIY面膜差點(diǎn)毀容!所以如果不是很有經(jīng)驗(yàn)，還是不要把DIY秘方奉為美容法寶，隨便就把一堆食物敷在臉上的好。
在使用護(hù)膚品之前，對肌膚要進(jìn)行深層清潔工作，很多人為了方便起見，會(huì)直接使用洗澡用的肥皂。雖說肥皂也可以達(dá)到清潔的效果，但對面部皮膚有一定的傷害?！?/p>
肥皂洗臉當(dāng)心越洗越老 肥皂洗臉的危害
美容護(hù)膚是諸多人群一直做的，但很多人認(rèn)為想要擁有好的肌膚，只有使用高昂的護(hù)膚品才可以，其實(shí)這樣的觀念是有誤的。因?yàn)槌艘陨系姆椒墒辜∧w變好之外，日常合理的飲食及有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)都是可以達(dá)到這樣的目的。
在使用護(hù)膚品之前，對肌膚要進(jìn)行深層清潔工作，只有做好最基礎(chǔ)的一步，在之后的護(hù)膚中，皮膚才能充分吸收護(hù)膚品的營養(yǎng)成分，這樣才能使自身的肌膚越來越好。但人總是有懶惰的時(shí)候。有時(shí)候由于回家太晚的緣故，自身又太困，就簡單的使用肥皂洗臉，并沒有做深層清潔，導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)諸多問題。
肥皂潔面的危害
商場的專柜售賣諸多潔面用品，因?yàn)檫@些用品是針對面部的肌膚，在清潔皮膚的同時(shí)，減少用品對肌膚的傷害。但很多人為了方便起見，會(huì)直接使用洗澡用的肥皂。雖說肥皂也可以達(dá)到清潔的效果，但對面部皮膚有一定的傷害。
1、使皮脂腺分泌紊亂
即使每天不使用護(hù)膚用品，肌膚也有自我修復(fù)的能力。很多女性認(rèn)為皮膚表面的油是肌膚的代謝物，其實(shí)它也是護(hù)膚的一種天然物質(zhì)。面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時(shí)每刻都在合成一種天然的“高級美容霜”，在皮膚上形成一層看不見的防護(hù)膜。它略呈酸性，有強(qiáng)大的殺菌護(hù)膚作用。
由此得知，這些面部的油脂對肌膚既起到保護(hù)的作用，也起到美容的作用。如果為了方便而使用肥皂洗臉，則對肌膚的危害很大。因?yàn)閴A性的肥皂不但破壞了它的保護(hù)作用，而且會(huì)刺激皮脂腺多“產(chǎn)油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺產(chǎn)油就越多，最后難以收拾?？梢?，如果皮膚不是太臟，就不該用肥皂清洗。
2、易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象
雖說每個(gè)人的肌膚狀態(tài)是不同的，有的是油性，有的是干性，還有的是混合性，在使用潔面用品所顯示出來的效果也是不同的，但如果隨意的使用肥皂潔面，易使肌膚出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。這時(shí)面部就會(huì)發(fā)癢、干燥、起紅點(diǎn)等，一旦出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，最好用清水潔面。
對于過敏性肌膚的人群，在選擇潔面用品時(shí)一定要非常注意。因?yàn)檫@類人群的肌膚對外界的抵抗力是比較弱的，最好選擇弱酸性的潔面用品，這才能使肌膚不易出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。
3、肌膚會(huì)變粗糙
人們不但希望自身擁有白皙的皮膚，而且也希望皮膚變細(xì)，而不是粗糙。如果選錯(cuò)潔面用品。肌膚變粗糙也是在預(yù)料之中。因?yàn)橐话愕姆试硎菈A性的，如果長期使用這樣的肥皂洗臉，面部肌膚就會(huì)因處于堿性狀態(tài)，而逐漸變粗糙。所以，最好不要用肥皂洗臉，可以使用專門洗臉的洗面奶。
肥皂洗臉注意事項(xiàng)
雖說這種用品對肌膚的傷害很大，但市面上也有諸多可以直接洗臉的肥皂，如手工皂等，但最好不要選用洗身體的肥皂，畢竟身上的肌膚與面部的肌膚有較大的差異。所以，用肥皂洗臉要注意以下幾點(diǎn)。
1、選擇專門潔面的肥皂
市面上售賣肥皂有多種，人體的不同部位都有對應(yīng)的肥皂，而面部肌膚也是如此。專門清潔皮膚的肥皂含皂基量大大降低了，但是由于香皂的特殊性，偶爾會(huì)有用后緊繃的感覺。
如果皮膚出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，這時(shí)不要過度緊張，因?yàn)檫@是自然的現(xiàn)象。由于皮膚有自我調(diào)節(jié)能力，通常半個(gè)小時(shí)過后，皮脂分泌均勻，皮膚緊繃等不適感會(huì)自動(dòng)消失。
2、不要直接把香皂用于臉上
有的人在洗臉的時(shí)候喜歡將肥皂直接涂在臉上，其實(shí)這樣的做法是錯(cuò)誤的，因?yàn)檫@會(huì)刺激面部的肌膚，最好將揉搓出的泡沫涂于臉上。另外，泡沫停留在臉上的時(shí)間最好控制在一分鐘內(nèi)，隨后用涼水沖洗干凈，并及時(shí)使用化妝水做進(jìn)一步的清潔與滋養(yǎng)。
導(dǎo)讀：秋季氣候干燥，肌膚也會(huì)出現(xiàn)各種問題。有專家指出，秋季皮膚會(huì)越洗越干，所以洗澡太頻或時(shí)間太長、水溫太高等，都是造成秋季皮膚干燥的原因，此外，年齡增長、睡眠不足、疲勞、過度減肥或偏食等，也是造成皮膚干燥的原因。愛美者在選擇任何一款沐浴乳時(shí)，一定要先了解造成自己皮膚干燥的原因，以便對癥下藥。
洗澡的確會(huì)讓皮膚變干，尤其是秋季。因?yàn)樘鞗觯菰杷臏囟认鄬Ρ容^，泡澡時(shí)間過長或者水溫超過42攝氏度都會(huì)損傷皮膚的皮脂膜，讓皮膚變得干燥，皮膚干燥的人，秋季泡澡的時(shí)候可以在水中適當(dāng)加幾滴植物油或精油，精油不宜超過10滴。
推薦一種自制去角質(zhì)產(chǎn)品，尤其適合干性肌膚以及熟齡肌膚的人使用，可用乳木果油加紅糖，混合以后按摩給身體去角質(zhì)，在去角質(zhì)的同時(shí)還能滋潤皮膚，抗老化。在按摩的過程中紅糖顆粒慢慢融化，不用沖洗掉，還可以直接泡入浴缸，泡個(gè)甜番的紅糖浴。
什么是皮膚干燥
皮膚干燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現(xiàn)象。其癥狀主要為皮膚發(fā)緊、個(gè)別部位干燥脫皮、洗澡過后全身發(fā)癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品堿性強(qiáng)等都是導(dǎo)致皮膚干燥的重要原因。預(yù)防措施為加強(qiáng)皮膚的日常護(hù)理保養(yǎng)，合理調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，堅(jiān)持多喝水等。
皮膚干燥的原因
年齡增長
是導(dǎo)致皮膚干燥的原因之一。隨著體內(nèi)雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水分的能力會(huì)下降，從而使皮膚變得越來越干。這也是為何老年人一到秋冬季節(jié)，就會(huì)到醫(yī)院皮膚科求診的原因。其次，皮膚表面的角質(zhì)層內(nèi)含有一種“天然保濕因子”，它的數(shù)目多少，決定了皮膚的含水量高低?，F(xiàn)代女性中普遍存在保養(yǎng)品使用過度的狀況，這會(huì)使皮膚分泌油脂能力下降，導(dǎo)致干燥缺水。
氣候的變化
外界氣候的變化，會(huì)導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會(huì)減弱。時(shí)間長了，就可能習(xí)慣性干燥。
睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食
睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會(huì)使身體受到相當(dāng)大的傷害，血液循環(huán)也會(huì)變差。當(dāng)健康失去平衡時(shí)，肌膚就會(huì)沒有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。
用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑
另外，用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或者女性內(nèi)分泌改變，如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少等，也會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。不過這都是短時(shí)期的現(xiàn)象，可以馬上改善。
小編寄語：秋季皮膚干燥，相信這是大多數(shù)愛美者共有的煩惱，上面這篇文章重點(diǎn)對造成皮膚干燥的原因及解決方案進(jìn)行了介紹，希望對大家今后的皮膚護(hù)理工作有一定幫助。
洗臉是我們每個(gè)人每天都要做的事情，可你知道嗎?洗臉也有大學(xué)問，洗臉時(shí)的4個(gè)壞習(xí)慣會(huì)危害健康哦。
1.使用臉盆--臟水洗面越洗越臟
且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉?biāo)?，在手臉互?dòng)之后，越來越渾，最后以不潔告終。遠(yuǎn)不如用手捧流水洗臉。
2.使用肥皂--過度清潔肌膚叫救命
面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時(shí)每刻都在合成一種天然的“高級美容霜”，在皮膚上形成一層看不見的防護(hù)膜。它略呈酸性，有強(qiáng)大的殺菌護(hù)膚作用。偏堿性的肥皂不但破壞了它的保護(hù)作用，而且會(huì)刺激皮脂腺多多“產(chǎn)油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺產(chǎn)油就越多，最后難以收拾?？梢?，如果皮膚不是太臟，就不該用肥皂清洗。
3.使用熱水--皮膚干燥太緊繃
熱水能徹底清除面部的防護(hù)膜，所以用熱水加肥皂洗臉之后，人的皮膚會(huì)感到非常緊繃難受。
4.使用濕毛巾--污染干凈皮膚
久濕不干的毛巾有利于各種微生物滋生，用濕毛巾洗臉擦臉無異于向臉上涂抹各種細(xì)菌。毛巾應(yīng)該經(jīng)常保持清潔干燥，用手洗臉之后用干毛巾擦干，又快又衛(wèi)生。
隨著人們對于臉部皮膚護(hù)理的重視，其在平時(shí)洗臉的時(shí)候也會(huì)選擇各種品牌的潔面乳進(jìn)行清洗，以有效的去除臉部皮膚內(nèi)可能暗藏的細(xì)菌，而在現(xiàn)實(shí)生活中，有的人也會(huì)選擇肥皂來進(jìn)行洗臉，但用肥皂洗臉，大家就要注意其可能引發(fā)的危害之處。
肥皂洗臉當(dāng)心越洗越老
肥皂洗臉的危害美容護(hù)膚是諸多人群一直做的，但很多人認(rèn)為想要擁有好的肌膚，只有使用高昂的護(hù)膚品才可以，其實(shí)這樣的觀念是有誤的。因?yàn)槌艘陨系姆椒墒辜∧w變好之外，日常合理的飲食及有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)都是可以達(dá)到這樣的目的。
在使用護(hù)膚品之前，對肌膚要進(jìn)行深層清潔工作，只有做好最基礎(chǔ)的一步，在之后的護(hù)膚中，皮膚才能充分吸收護(hù)膚品的營養(yǎng)成分，這樣才能使自身的肌膚越來越好。但人總是有懶惰的時(shí)候。有時(shí)候由于回家太晚的緣故，自身又太困，就簡單的使用肥皂洗臉，并沒有做深層清潔，導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)諸多問題。
肥皂潔面的危害
商場的專柜售賣諸多潔面用品，因?yàn)檫@些用品是針對面部的肌膚，在清潔皮膚的同時(shí)，減少用品對肌膚的傷害。但很多人為了方便起見，會(huì)直接使用洗澡用的肥皂。雖說肥皂也可以達(dá)到清潔的效果，但對面部皮膚有一定的傷害。
1、易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象
雖說每個(gè)人的肌膚狀態(tài)是不同的，有的是油性，有的是干性，還有的是混合性，在使用潔面用品所顯示出來的效果也是不同的，但如果隨意的使用肥皂潔面，易使肌膚出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。這時(shí)面部就會(huì)發(fā)癢、干燥、起紅點(diǎn)等，一旦出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，最好用清水潔面。
對于過敏性肌膚的人群，在選擇潔面用品時(shí)一定要非常的注意。因?yàn)檫@類人群的肌膚對外界的抵抗力是比較弱的，最好選擇弱酸性的潔面用品，這才能使肌膚不易出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。
2、使皮脂腺分泌紊亂
即使每天不使用護(hù)膚用品，肌膚也有自我修復(fù)的能力。很多女性認(rèn)為皮膚表面的油是肌膚的代謝物，其實(shí)它也是護(hù)膚的一種天然物質(zhì)。面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時(shí)每刻都在合成一種天然的“高級美容霜”，在皮膚上形成一層看不見的防護(hù)膜。它略呈酸性，有強(qiáng)大的殺菌護(hù)膚作用。
由此得知，這些面部的油脂對肌膚既起到保護(hù)的作用，也起到美容的作用。如果為了方便而使用肥皂洗臉，則對肌膚的危害很大。因?yàn)閴A性的肥皂不但破壞了它的保護(hù)作用，而且會(huì)刺激皮脂腺多“產(chǎn)油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺產(chǎn)油就越多，最后難以收拾?？梢?，如果皮膚不是太臟，就不該用肥皂清洗。
3、肌膚會(huì)變粗糙
人們不但希望自身擁有白皙的皮膚，而且也希望皮膚變細(xì)，而不是粗糙。如果選錯(cuò)潔面用品。肌膚變粗糙也是在預(yù)料之中。因?yàn)橐话愕姆试硎菈A性的，如果長期使用這樣的肥皂洗臉，面部肌膚就會(huì)因處于堿性狀態(tài)，而逐漸變粗糙。所以，最好不要用肥皂洗臉，可以使用專門洗臉的洗面奶。
睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護(hù)牙齒，對安穩(wěn)入睡也有幫助。微生物學(xué)家查爾斯-格巴博士指出，內(nèi)褲穿一天，上面就會(huì)留有約0.1克的糞便，一克糞便中含有1000萬個(gè)病毒、100萬個(gè)細(xì)菌、1000個(gè)寄生蟲包囊和100個(gè)蟲卵。
1、睡覺前不刷牙
睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護(hù)牙齒，對安穩(wěn)入睡也有幫助。
43%的人承認(rèn)，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會(huì)大大減少，而這些唾液是殺滅細(xì)菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也許就會(huì)造成口腔細(xì)菌趁虛而入，其結(jié)果是齲齒及牙周病危險(xiǎn)大增。另外，許多研究證實(shí)，導(dǎo)致牙周病的細(xì)菌同樣會(huì)導(dǎo)致你的心臟出現(xiàn)問題。
2、用清水洗澡
每天晚上睡覺前來一個(gè)溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關(guān)節(jié)松弛，血液循環(huán)加快，幫助你安然入睡。調(diào)查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液，而是用水沖沖而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據(jù)你的出汗情況而定。導(dǎo)致人體發(fā)臭的細(xì)菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。汗多時(shí)，光用水沖是洗不干凈的，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滯留，滯留的時(shí)間越長，人就越“臭”。
3、上廁所后不用肥皂洗手
連小朋友都知道，飯前便后要洗手，但你是否真的洗干凈了呢?調(diào)查顯示，只有38%的人如廁后用肥皂洗手、2%的人洗手時(shí)間超過10秒鐘。專家表示，當(dāng)你上完廁所擦拭時(shí)，手與大腸桿菌源距離極近，可能造成細(xì)菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細(xì)菌。因此，在上完廁所后一定要用肥皂或者洗手液洗手，并且用清水沖洗干凈。
4、內(nèi)褲不是每天都換
女性內(nèi)衣褲一定要勤洗勤換，但是調(diào)查顯示，52%的女性不是每天都換內(nèi)褲的。微生物學(xué)家查爾斯·格巴博士指出，內(nèi)褲穿一天，上面就會(huì)留有約0.1克的糞便，一克糞便中含有1000萬個(gè)病毒、100萬個(gè)細(xì)菌、1000個(gè)寄生蟲包囊和100個(gè)蟲卵。這些細(xì)菌會(huì)附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，就會(huì)因此而染上疾病。
5、光著腳健身
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，32%的人都是光腳健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞時(shí)。專家建議，這時(shí)最好穿一雙輕便的鞋子。因?yàn)榻∩頃r(shí)腳會(huì)大量出汗，潮濕的環(huán)境最利于細(xì)菌滋生，這些細(xì)菌會(huì)通過別人的腳遺留在地板上，當(dāng)你的腳踩上去，就可能感染到腳癬(俗稱“香港腳”)或跖疣(一種足底疣)。
支招：清洗內(nèi)褲注意事項(xiàng)
1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。
2.內(nèi)褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細(xì)菌交叉感染。
3.用專用的盆，定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。
4.洗凈的內(nèi)褲，切忌直接暴曬。應(yīng)先在陰涼處吹干，再置于陽光下消毒。否則，內(nèi)褲容易發(fā)硬、變形。
5、食物掉了撿起來再吃
40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鐘規(guī)則”的說法，指落地食物只要在5秒之內(nèi)撿起食用，就是安全的。研究人員指出，這種說法會(huì)對人造成極大的誤導(dǎo)。實(shí)驗(yàn)證明，食物掉到地上后，僅僅兩三秒鐘就會(huì)被細(xì)菌污染。因此，所有掉在地上的食物，都應(yīng)該立即扔進(jìn)垃圾桶。年輕媽媽們在教導(dǎo)小孩時(shí)要特別注意這個(gè)情況，自己也要做好表率，因?yàn)樾『⒑軙?huì)模仿。
