尿頻是怎么了
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引起尿頻的原因有很多，首先可能是喝水過多引起，當(dāng)人在短時間內(nèi)飲用過多的水時，尿液產(chǎn)生也會增加，從而引起排尿次數(shù)增多的現(xiàn)象?；蚴浅粤艘恍├虻氖澄铮材軌蛟黾幽蛞旱漠a(chǎn)生，出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象。
如果出現(xiàn)尿頻同時還會伴有尿急、尿痛的表現(xiàn)，也就是尿路刺激癥，這種情況一般多是發(fā)生了炎癥，比如急性的膀胱炎、腎盂腎炎、尿道炎、外陰炎、前列腺炎等，這些疾病都會引起尿頻的現(xiàn)象，及時的采取消炎的措施，可以緩解尿頻現(xiàn)象。
當(dāng)尿道發(fā)生感染的時候，也容易出現(xiàn)尿頻的癥狀，而引起尿路感染的原因，主要與個人衛(wèi)生清潔不良有關(guān)。當(dāng)發(fā)生尿路感染的時候，多喝水，促進尿液的生成和排出，可以使尿路中細菌隨著尿液一起排出體外，日常做好私處的清潔工作，勤換內(nèi)褲，多數(shù)的尿道感染是可以治療痊愈的。
人的腎臟是生產(chǎn)尿液的源頭，如果腎臟出現(xiàn)一些疾病或是異常情況，也會引起尿頻的現(xiàn)象發(fā)生。引起尿頻還有可能是因為膀胱容量的減少，比如膀胱中出現(xiàn)了一顆比較大的結(jié)石，或是發(fā)生了腫瘤，都會引起尿頻、尿不盡的現(xiàn)象。
在日常生活中，我們要注意多喝水，可以促進身體的排毒，還可以預(yù)防尿路感染的發(fā)生。平時不要憋尿，憋尿?qū)θ梭w的傷害是很大的，很容易引起泌尿系統(tǒng)疾病。
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在現(xiàn)實生活中頭痛是屬于一種十分常見的身體疾病，而出現(xiàn)頭痛不僅會影響到正常生活，同時也會容易影響心情，而老是頭痛的原因有很多種，一般情況下身體出現(xiàn)感冒就會容易導(dǎo)致出現(xiàn)頭痛，由于風(fēng)寒入侵身體容易使頭部受到風(fēng)寒導(dǎo)致頭痛的癥狀，平時壓力過大也會容易引起頭痛的癥狀，可以適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>
老是頭痛是怎么回事?
感冒發(fā)熱
有些人會頭痛，有些人會頭暈，有人會全身無力，癥狀各異。
預(yù)防：平時注意氣溫變化，如果遇到感冒不是很嚴重就藥店讓醫(yī)師開點感冒藥，如果嚴重，建議去醫(yī)院檢查最好。
情感因素
因受到某外來信息的刺激，很難控制情緒，一激動，憂慮，胸悶，然后很難受，就很容易引起頭痛。有調(diào)查數(shù)據(jù)指明說有80%以上的采訪者都有這種偏頭痛的現(xiàn)象。其主要都是因為工作或者在生活中遇到不愉快的事情造成的。
預(yù)防：建議多控制穩(wěn)定自己的情緒，同時不要因為一些事情就影響到自己的身體，而且凡事想得簡單點，想得開一點就好。
睡眠不良
睡眠對人們來說有多重要可想而知，人體器官都沒休息好，何談其它身體狀況呢?因為睡覺不好，偏頭痛的現(xiàn)象很常見，因為沒休息好，第二天沒精神，而且又要面對生活中那么多狀況，很容易把人身體搞垮的。
預(yù)防：作息正常，保持良好的睡眠習(xí)慣。
睡覺過多
有的人平時不習(xí)慣睡覺，一下睡覺得太多，也會引起整天沒精神，經(jīng)常頭痛
預(yù)防：建議如果有這樣的時間，就應(yīng)該多多運動才是，睡覺不要過多，8小時左右就好
飲食習(xí)慣
像經(jīng)常喝酒的人，吃一些酸甜苦辣味比較重的食物。比如：像愛喝酒的人，就會容易導(dǎo)致頭痛。又比如,coffee很多人用來提神，但是它是很容易引起人的血管擴張而刺激精神,使我容易引起頭痛。所以過冷過酸過辣都是。
預(yù)防：所以像是比較刺激類的食物最好少吃，對身體各個部分都是不好的。
在人們的日常生活中有許多人會出現(xiàn)有屁股疼這種情況，引起有這種情況的原因是非常多的，有可能是因為人們坐的時間太久了從而引起的、有可能是一些肛門部位的疾病比如肛竇炎、痔瘡而引起的、也有可能是人們坐骨神經(jīng)出現(xiàn)問題而引起的，面對這種情況需要人們格外注重，下面就來詳細介紹一下屁股疼是怎么了。
有些人因為長期久坐，出現(xiàn)屁股疼，屁股發(fā)麻的現(xiàn)象，當(dāng)出現(xiàn)這樣的狀況的時候，一定要謹慎腰椎骨病，坐骨神經(jīng)痛。
屁股疼痛多是指肛門以及肛門、直腸周圍的疼痛為主，主要見于肛裂、肛竇炎、血管外痔瘡、肛旁膿腫、外痔、內(nèi)痔以及肛門異物，都有可能引起屁股疼痛。其中肛裂最為常見，肛裂引起的疼痛多為周期性，發(fā)生于大便時或大便后，主要由糞便刺激潰瘍裂口擴張所致。疼痛多為陣發(fā)性灼痛或刀割樣疼痛，可持續(xù)數(shù)分鐘，待糞便通過后疼痛減輕。另外，肛竇炎也有可能引起屁股疼痛，一般為微痛、墜脹，排便時因糞便壓迫發(fā)炎的肛竇而致肛門部灼痛。血栓外痔也有可能引起屁股疼痛，輕者有異物感，大多伴有脹痛。
長時間的坐著會使你下肢的血管受壓狹窄，造成回流不暢，因為動脈比較深而且壁厚，所以靜脈相對來說影響更明顯，神經(jīng)長時間的缺血會造成感覺上的障礙，所以就會出現(xiàn)麻的感覺。痛就是長時間一個姿勢，坐骨結(jié)節(jié)對其下方的肌肉持續(xù)的壓迫，造成疼痛。
坐骨神經(jīng)痛患者會出現(xiàn)脊柱側(cè)彎刀割樣疼痛、小腿外側(cè)和足背感覺減退、臀肌張力松弛、跟腱反射減弱或消失等現(xiàn)象就越嚴重，甚至還會有可能造成癱瘓。坐骨神經(jīng)痛的癥狀表現(xiàn)多為腰部僵硬有不適感，步行或活動時腰及下肢出現(xiàn)短暫疼痛，可逐漸發(fā)展為劇烈燒灼或刀割樣疼痛，沿坐骨神經(jīng)走行放射，坐骨神經(jīng)痛患者可自腰、臀部直達大腿、小腿后外側(cè)及足外側(cè)部。
出現(xiàn)口渴可以考慮是吃得太咸，或者最近的飲食方面不注意，所以才會導(dǎo)致的，當(dāng)出現(xiàn)口渴，乏力，嗜睡，這些癥狀連接在一起，那么就說明這可能是因為，身體方面的問題造成的并發(fā)癥，不排除是有頭暈，頭腦不清，嗜睡或者是疲勞，也不能保證，沒有身體中的生物時鐘紊亂和神經(jīng)衰弱的情況。
女人全身乏力嗜睡的原因
1、夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，并有呼吸間歇現(xiàn)象，影響了睡眠質(zhì)量;時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可是能早期神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。
2、營養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困乏愛睡。補充蛋白質(zhì)，會使嗜睡好轉(zhuǎn)。另外還有一種是發(fā)作性睡病，發(fā)作性睡病多在青春期以后起病，主要癥就是白天嗜睡，表現(xiàn)為不分時間、地點犯困，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發(fā)作，發(fā)作性睡病一般不會引起其他器質(zhì)性病變。
3、青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度困倦。
4、抑郁癥可能是白天過度困倦的主要誘因，抑郁癥患者，白天感到過于困倦的幾率是正常水平的3倍。
5、糖尿病，白天過度困倦與糖尿病關(guān)系密切。糖尿病出現(xiàn)日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退，甲狀腺患者由于基礎(chǔ)代謝低，常有嗜睡的表現(xiàn)。
全身乏力嗜睡怎么辦
方法一：觸覺刺激困倦思睡時，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗臉，提高機體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，從而達到消解春困的目的。
方法二：視覺刺激走出室外，到郊外、湖畔、泉側(cè)、海濱、山巔，舉目眺望。如果長期在室內(nèi)，也可在室內(nèi)添置一些色彩艷麗并富有生機的飾物以及花草，給人以一種賞心悅目之感;良好的視覺刺激，有利于消除嗜睡。
方法三：味覺刺激吃點苦酸麻辣的食品，亦可泡杯濃茶或咖啡，以解困意。
方法四：嗅覺刺激困倦時，可聞聞風(fēng)油精、清涼油、花露水以及點燃的衛(wèi)生香味道，可驅(qū)除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、陽臺或庭院中種養(yǎng)一些有芳香味又可提神的時令花草，對緩解乏意也有益處。
方法五：聽覺刺激困倦時，常聽些曲調(diào)優(yōu)美明快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲，以愉悅身心，或者欣賞一些相聲、小品、笑話及喜劇影視，在獲得歡笑中，興奮神經(jīng)，驅(qū)除困意。
面部的神經(jīng)麻痹是目前比較常見的病癥，面部神經(jīng)麻痹主要來自于口歪眼斜，以及活動受到限制，吃飯或者吞咽都會受到影響，面部神經(jīng)麻痹的患者，在平時會感覺到臉有些發(fā)麻，這個時候要先到醫(yī)院去檢查一下，可以通過用針灸的方法治療，因為面部神經(jīng)麻痹，針灸的效果是不錯的。
針灸治療
(一)取穴
主穴：地倉、水溝、顴、四白、太陽、絲竹空、翳風(fēng)、睛明。
配穴：合谷、內(nèi)庭。
(二)治法
每次選主穴4～5穴，配穴1穴。面部穴可用透刺法，據(jù)透刺之兩穴間距離選針。并以針尖到達止穴后再刺入0.3寸左右為宜。進針時，宜迅速點刺破皮，然后慢慢送針，不可提插捻轉(zhuǎn)，針身與皮膚成10～15度交角，針尖指向止穴?？捎米笫帜粗富蚴持纲N附在皮膚上，感覺針尖和針身的位置、方向和深淺。
最佳者應(yīng)將針身置于肌纖維之間，但不可過深。配穴宜直刺，用小幅度振顫法，使得氣明顯后留針。均留針20～30分鐘。在留針期間行針1～2次，施捻轉(zhuǎn)法，平補平瀉。每日或隔日1次，10次為一療程，療程間隔5～7天。
護理措施
1、一般護理
在急性期應(yīng)當(dāng)適當(dāng)休息，注意面部的持續(xù)保暖。外出時可戴口罩，睡眠時勿靠近窗邊，以免再受風(fēng)寒。注意不能用冷水洗臉，避免直吹冷風(fēng)，注意天氣變化，及時添加衣物防止感冒。
2、局部護理
急性期患側(cè)面部用濕熱毛巾外敷，水溫50-60度，每日3-4次，每次15-20分鐘，并于早晚自行按摩患側(cè)，按摩用力應(yīng)輕柔、適度、持續(xù)、穩(wěn)重、部位準確?；颊呖蓪︾R進行自我表情動作訓(xùn)練：進行皺眉、閉眼、吹口哨、示齒等運動，每日2-3次，每次3-10分鐘。
雖然說人類是一種非常具有智慧，而又十分堅強的生物。但是人的身體是十分脆弱的，很容易就出現(xiàn)了一些身體上的狀況。而如果人不注意對自己身體的保護的話，生活中的一些小事情就很容易引發(fā)身體的不適，而手臂吹風(fēng)酸痛就是一種常見的身體問題。接下來就為大家介紹一下引發(fā)吹風(fēng)手臂酸痛的原因有哪些吧。
肩膀長期受寒風(fēng)濕冷等刺激時，容易引發(fā)肩膀受風(fēng)疼痛。肩膀受風(fēng)癥狀初期，患者主要表現(xiàn)為肩膀一處或者多處疼痛不舒服，通常夜間比白天疼的厲害，疼痛范圍較廣泛肩膀受風(fēng)疼痛程度有差異，疼痛厲害時，肩關(guān)節(jié)周圍肌肉出現(xiàn)痙攣或萎縮。
肩膀受風(fēng)疼痛怎么辦
（1）經(jīng)常打打太極拳或者雙手擺動等運動，鍛煉鍛煉身體，活動活動肩關(guān)節(jié)。
（2）經(jīng)常吃鈣含量豐富的食物，補充機體所需的鈣物質(zhì)等營養(yǎng)，預(yù)防肩關(guān)節(jié)病變。
（3）防止肩部勞損，不要突然做強力勞動或卸過重物體，避免肩部發(fā)生扭傷。
（4）肩膀注意保暖防寒，睡覺時不要露肩吹風(fēng)扇或空調(diào)，不要睡在潮濕陰冷的地方。
（5）不要長時間保持統(tǒng)一姿勢，注意調(diào)整姿勢，尤其是電腦族和低頭族。
肩膀受風(fēng)疼痛治療方法：
（1）外敷中草藥
紅花、桂枝、川烏、當(dāng)歸、雞血藤、透骨草，鹽，磨成粉炒熱后裝入口袋，涼置到適溫，外敷到患處，每次20分鐘。
（3）片劑針劑
口服各種止疼藥或消炎片，或者選擇在肩部痛點注射藥物封閉，緩解疼痛。
（4）鍛煉+膏藥
選擇適當(dāng)?shù)募珀P(guān)節(jié)運動，每天早晚各鍛煉30分鐘，睡前在肩膀患處敷上肩周炎和順貼膏藥。
步驟一：先用熱毛巾擦拭肩膀疼痛部位，待患處皮膚拭干后，再貼膏藥。不僅防止過敏，還不容易造成膏藥脫落。
步驟二：按壓肩膀患處，找到壓痛點，做好標記，將膏藥中心敷貼在壓痛點上，撫平膏藥周邊。
步驟三：用熱水袋熱敷或者按摩膏藥十分鐘，加強治療效果。待24小時之后撕下膏藥，換新藥。
陰道瘙癢流血是怎么了
1、陰道瘙癢流血是怎么了
陰道出血以及瘙癢情況的出現(xiàn)說明存在一定的問題,這類問題可大可小,但是若是治療不及時,情況就會惡化特殊感染霉菌性陰道炎和滴蟲性陰道炎是引起外陰瘙癢最常見的原因。虱子、疥瘡也可導(dǎo)致發(fā)癢。蟯蟲病引起的幼女肛門周圍及外陰瘙瘴一般僅在夜間發(fā)作。
慢性外陰營養(yǎng)不良，以奇癢為主要癥狀,伴有外陰皮膚發(fā)白。藥物過敏或化學(xué)晶刺激 肥皂、避孕套、新潔而滅、紅汞等可因直接刺激或過敏而引起接觸性皮炎,出現(xiàn)瘙癢癥狀。過敏體質(zhì)的女性服用藥物引起的“固定型藥疹”,常發(fā)生在外陰部皮粘膜 交界處,除了局部瘙癢外,可并發(fā)糜爛、滲液。使用藥物做陰道沖洗或陰道內(nèi)置入,如發(fā)生過敏反應(yīng)及接觸性皮炎也可發(fā)生外陰瘙癢。
2、陰道時有出血的疾病
生殖器炎癥,陰道、子宮、輸卵管的炎癥可引起異常陰道出血,例如老年性陰道炎可以是血性白帶;子宮內(nèi)膜炎主要的臨床表現(xiàn)也是不規(guī)則陰道出血。子宮肌瘤:子宮肌瘤最常見的癥狀是不規(guī)則陰道流血,表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂,周期縮短,經(jīng)期延長,經(jīng)量增多等。子宮內(nèi)膜異位癥:子宮內(nèi)膜異位癥常合并子宮肌瘤或子宮肌腺病,卵巢組織如果被破壞或內(nèi)分泌異常,可引起異常陰道出血。子宮內(nèi)膜癌:子宮內(nèi)膜癌的主要表現(xiàn)就是異常陰道出血,合并感染時可有惡臭膿血。
3、陰道出血瘙癢的檢查
白帶常規(guī),白帶是陰道粘膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成,其形成與雌激素的作用有關(guān)。婦科內(nèi)診,這種陰道炎的檢察方法,是經(jīng)過觸摸子宮頸的地方,同時運用另外一只手按壓腹部,就可檢察出到底子宮有無增大,或是、卵巢有無腫大或腫瘤的現(xiàn)象。
衣原測,取宮頸黏液檢測,可確診支原體感染的菌性陰道炎。如果有,格外是**疼痛者,小腹墜脹者,有2個以上性伴侶者,持續(xù)用藥不好轉(zhuǎn)或反復(fù)發(fā)作者,都須要檢察。
陰道瘙癢流血要注意什么
飲食上多吃粗糧,如燕麥、糙米、玉米、南瓜、全麥面包等,可以補充B族維生素,堅固皮膚。紅棗、枸杞、各種堅果有養(yǎng)血滋陰、營養(yǎng)皮膚的作用,可以適當(dāng)多吃。辛辣食物會耗傷陰液,加重皮膚干燥;羊肉、海鮮等腥發(fā)動風(fēng)食品會增加皮膚瘙癢,建議少吃或者不吃。
穿寬松棉質(zhì)、絲質(zhì)的衣服,避免化纖衣物與皮膚的摩擦,避免衣服靜電對皮膚的刺激。新買來的內(nèi)衣建議清洗后再穿,防止制衣過程中的化學(xué)品殘留引起皮膚過敏。保證睡眠,放松心情,適度運動。加強皮膚撫觸。干燥、瘙癢、刺痛等現(xiàn)象,都是皮膚在向我們提出抗議。而用尖利的指甲搔抓雖然能夠暫時奏效,卻會給皮膚帶來更大的傷害,由此惡性循環(huán),皮膚瘙癢會越來越嚴重。撫觸的辦法為:每晚睡前全身涂滿潤膚乳液,或者精油,用溫?zé)岬氖终萍爸父馆p輕按摩全身皮膚,對于瘙癢嚴重的部位則適當(dāng)增加力度。
治療外陰瘙癢的方法
清潔工作,女性出現(xiàn)外陰瘙癢的情況時,在個人衛(wèi)生方面必須要特別注意,在外陰部位一定要保持干凈以及衛(wèi)生,特別是在上完廁所的時候一定要注意擦拭干凈。但女性朋友要注意一點,所謂保持外陰干凈并不是指盲目使用清洗劑,過量的清洗反而更會患上婦科病。對于這些清洗劑一定要謹慎購買以及使用,如果非要使用的話也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行使用,千萬不要過度使用。
內(nèi)衣褲,在解決外陰瘙癢的問題時,內(nèi)衣褲的選擇也很重要,專家指出最好是選擇一些全棉的內(nèi)衣褲,這樣才能保持基本的痛風(fēng)以及透氣。而對于時下流行的牛仔褲一定要少穿,同時內(nèi)褲的洗滌最好以溫和的肥皂手洗,不要用強效的洗衣粉或洗衣機。
日常飲食,在日常飲食方面如果能夠多注意的話,也能有效的解決外陰瘙癢的問題。因為飲食對于外陰瘙癢的影響也是非常大的,特別是一些辛辣刺激的食物,比如酒、辛辣物、油炸類等相關(guān)食品在平時一定要少吃。
尿路感染經(jīng)常發(fā)生在女性的身上，可能與女性的身體結(jié)構(gòu)有關(guān)，女性的尿道具有短、寬、直的特點，而且尿道口和陰道、肛門都離得很近，更易被細菌侵襲，而發(fā)生感染的現(xiàn)象。而男性發(fā)生尿路感染多因為一些復(fù)雜的膀胱炎引起。
女性發(fā)生尿路感染的因素就有很多，比如久坐，私密部位長處于潮濕陰暗的地方，細菌容易滋生，從而引起感染，或者是穿的內(nèi)褲過于的緊繃或是不透氣，也會導(dǎo)致私處的陰暗潮濕，引起尿路感染的發(fā)生。
當(dāng)發(fā)生尿路結(jié)石的時候，也會引起尿路感染，結(jié)石堵住了排尿口，導(dǎo)致尿液長時間的儲存在膀胱中，在膀胱中滋生細菌，危害膀胱的健康，從而引起尿路的感染，憋尿也是一個道理。
糖尿病患者更易發(fā)生尿路感染的現(xiàn)象，因為糖尿病患者的體液中含糖量是很高的，為細菌成長提供了一個很好的環(huán)境，所以糖尿病患者在日常生活中需要勤換洗私處，勤換內(nèi)褲。
如果平時不喜歡喝水，也會引起尿路的感染，因為體內(nèi)如果水分不足，尿液的產(chǎn)生也會很少，導(dǎo)致體內(nèi)的垃圾和毒素?zé)o法排出，從而誘發(fā)尿路的感染，所以尿路感染的患者可以多喝水，促進排尿，將體內(nèi)的毒素排出，可以緩解癥狀。
誰都怕冷，不過這個冷，它有個尺度，過分怕冷，就不對了；誰都畏寒，同樣他也有個尺度，太過了，就不正常了。人生的三分之一是在睡眠中度過的，偶爾貪睡幾回，也很自然，常理之中的事情，不過要是過分了，成了嗜睡，就有問題了?，F(xiàn)今，三個癥狀加一塊，你說這是怎么了？
可以服用附子理中丸來調(diào)理，一個月一個療程，從而溫陽健脾祛濕，平常食療可以用：薏仁，陳皮，芡實，蓮子熬粥服用，日常生活要注意飲食清淡，少吃辛辣刺激肥甘厚膩及生冷的食物，不要勞累熬夜，規(guī)律生活，注意保暖。
平時也可食療，比如紅燜狗肉，狗肉燉黑豆，羊肉羊腎粥，羊腎湯等。多吃補腎的食物，如粟米，芝麻，豬腎，羊骨，狗肉等。平時要多喝熱水，禁食辛辣刺激性食物，注意飲食營養(yǎng)。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息。加強體育鍛煉。
貧血患者飲食的注意事項
（1）飲食調(diào)攝：飲食營養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食，否則會因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。要富有營養(yǎng)及易于消化。飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸，維生素Ｂ12，有利于巨細胞性貧血的治療。但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因為飲茶不利于人體對鐵劑的吸收。適當(dāng)補充酸性食物則有利于鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養(yǎng)身體。
（2）勞逸結(jié)合，進行適當(dāng)?shù)捏w育活動。
口服藿香正氣水進行對癥治療，多喝溫開水，飲食宜清淡易消化，不宜吃生冷刺激的食物，注意腹部保暖。
現(xiàn)在的天氣忽冷忽熱，很容易導(dǎo)致傷風(fēng)感冒，平時稍微有一點點炎癥就容易引起一些麻煩和負擔(dān)，平時喉嚨疼痛的時候就容易導(dǎo)致上顎的部分又疼又癢，會覺得想要咳嗽，但是又咳不出來，想要用一個東西去撓，可是又不知道哪里會癢，對于這種癥狀在平時要注意，合適的方法治療，恢復(fù)起來才能更快。
喉嚨癢想咳嗽怎么辦
一定要止住，不要老咳嗽
咳嗽本身就是自身的原因，但是能忍住就先忍住，要是經(jīng)?？人?，它會形成一種習(xí)慣，這樣咳嗽的次數(shù)就會越來越多。但是如果你忍住不去咳嗽，那么時間就會段短一些，就會很容易的止住咳嗽了。
多喝水，水是最好的治病良藥
無論是什么病，水是最主要的，一定要多喝水。嗓子想咳嗽可以用水壓制住那種感覺。每天要做到八杯水的習(xí)慣，然后一咳嗽就行喝水，再咳嗽再喝，形成一種慣性，這樣你就會覺得喉嚨潤潤的。
查找自己是否過敏
還有的人想咳嗽不是病，而是碰上過敏了，很多人在春夏季節(jié)開花的時候，都會對花粉過敏。這個可以看自己的情況或者去醫(yī)院尋找過敏源，或者排除，如果是過敏的話，就帶口罩，也會有效果的。
煮點冰糖雪梨喝喝
把雪梨洗凈切片，然后用水煮熟，可以用那種小砂鍋，小火慢熬，然后煮的差不多的時候加點冰糖，這樣比較甜膩可口，喝上幾天，咳嗽就會得到有效的治療，就不會那么嚴重了。
感冒就吃感冒藥
如果是由于風(fēng)寒引起的，那么就要吃感冒藥?？梢猿阅欠N沖的藥，這種也是預(yù)防感冒的，并且口味比較甜，對于吃藥怕苦的人來說，是一個比較好的方法。一開始沖2袋即可。
注意清淡飲食，不要老吃咸的
如果自己嗓子癢癢的，那么就接下來的時間吃點清淡的，少放鹽。如果是吃別的零食，那么不要嗑瓜子了，瓜子也是咸的，也不要吃刺激性的如辣椒之類的，這樣一段時間后，嗓子也就好多了。
如果我們空腹吃東西的話，很多的時候就會出現(xiàn)燒心的情況。其實這種情況，并不是疾病導(dǎo)致的，很有可能是藥物刺激我們的腸胃，導(dǎo)致胸口出現(xiàn)了灼痛的情況。但是有些情況，遇到左胸口灼痛的話，我們就要注意了，因為這種情況，很可能是胃、食管反流疾病發(fā)病導(dǎo)致的。
胸口灼熱，也就是平常所說的燒心，是指胸骨后或劍突下的一種燒灼感或發(fā)熱感，常伴有反流的癥狀，是消化系統(tǒng)最常見的癥狀之一，機制是胃內(nèi)容物反流到食管，刺激食管黏膜所致。當(dāng)進食過多過快時，有可能引起燒心，但這種情況往往是暫時的。如果經(jīng)常發(fā)生，就需要特別警惕，因為有可能是某種疾病的預(yù)警，最常見于胃、食管反流病和食管癌、幽門梗阻等。
胃、食管反流病
主訊號：燒心、反流
其他訊號：胸骨后疼痛，可放射至肩背、頸部和耳后
胃、食管反流病是指胃、十二指腸內(nèi)容物反流入食管引起燒心等癥狀，可引起反流性食管炎以及咽喉、氣道等食管鄰近組織的損害。其典型癥狀是燒心和反流。燒心是指胸骨后或劍突下燒灼感，由下向上延伸。反流是指胃內(nèi)容物在不用力或無惡心的情況下涌入咽部或口腔的感覺，包括反酸等。燒心和反流常在飯后1小時出現(xiàn)，臥位、彎腰以及夜間入睡時癥狀可加重。除此之外，還有胸痛的表現(xiàn)，胸痛位于胸骨后，由反流物刺激食管引起，嚴重者表現(xiàn)為劇烈刺痛，并可放射到肩背、頸部和耳后。
胃、食管反流病的發(fā)病機制，是食管的抗反流防御作用減弱，和反流物對食管黏膜的攻擊作用加強。食管下括約肌有阻止胃內(nèi)容物反流入食管的作用，但高脂食物、咖啡、濃茶、過度飲食、某些藥物和激素等可降低食管下括約肌的功能，影響其抗反流作用。長期吸煙、飲酒和不良情緒如抑郁等會損害食管黏膜，削弱其抵御反流物損害的作用。
預(yù)防該病，需要建立良好的生活方式和飲食習(xí)慣，如抬高床頭以防夜間反流；進食后不宜立即臥床；睡覺前2小時不要再進食；少吃高脂食物，少飲咖啡、濃茶等；避免過度肥胖；避免過度攝入激素如縮膽囊素、胰升糖素等；避免長期服用某些藥物如地西泮、硝酸甘油、茶堿等。
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