這物竟能解酒 男人吃這物好處多
春天季節(jié)男人吃什么養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。您對(duì)不同人群的養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《這物竟能解酒 男人吃這物好處多》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
這物竟能解酒 男人吃這物好處多
在生活中，喝酒應(yīng)酬已經(jīng)成為男人的常事，那么，男人喝完酒后吃什么東西能夠快速醒酒呢?男人解酒的最快方法有哪些呢?男人如何解酒效果好呢?下面我們一起來看看男人吃什么解酒效果好吧，希望對(duì)大家有幫助!
首先，給大家介紹一下解酒小偏方，大家肯定都想知道酒泡什么東西能夠快速解酒，下面我們來看看吧!提到拐棗，相信大家都不是很陌生：拐棗營養(yǎng)價(jià)值較高，被稱為“萬壽果”。拐棗泡酒是自古流傳下來的治病良方，醒酒、通便、助減肥，下面，和一起了解了解吧。拐棗酒的最大功效就是來自于拐棗，中醫(yī)方面認(rèn)為服用拐棗之后可以起到通經(jīng)祛濕的作用，而這種藥材在白酒中浸泡后可以放大功效，這樣風(fēng)濕就可以遠(yuǎn)離我們的身體了。
拐棗泡酒的方法
材料：拐棗、白酒
做法：將拐棗準(zhǔn)備好，然后剪掉最上面的樹枝以及其他的雜質(zhì)，同時(shí)洗干凈瀝干水分備用。將拐棗曬干，如果時(shí)間比較緊也可以將拐棗放到烤箱中烘烤，這樣更加容易儲(chǔ)存。將準(zhǔn)備好的拐棗放入玻璃罐中，再加上白酒，然后密封儲(chǔ)存一周的時(shí)間左右就可以吃了。
拐棗泡酒的功效
第一：醒酒安神
研究發(fā)現(xiàn)，拐棗中含有大量的有機(jī)酸以及葡萄糖，這兩種物質(zhì)進(jìn)入身體之后可以擴(kuò)充身體中的血容量，這樣不僅能夠解酒毒，起到醒酒安神的作用。將拐棗泡酒喝之后，適量的多喝一些都不容易喝醉，非常的適合一些酒量不是很好的人服用養(yǎng)生。
第二：通便
拐棗中含有大量的脂類物質(zhì)、葡萄糖、有機(jī)鹽以及大量的水分，所以適量的多吃一些拐棗或者是多服用一些拐棗酒，可以起到促進(jìn)尿液排便以及加快腸道蠕動(dòng)功效。
第五：止咳除煩
由于拐棗中含有大量身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，例如無機(jī)鹽、葡萄糖還有維生素等，所以服用這種物質(zhì)之后可以為身體很好的補(bǔ)充養(yǎng)分，長期堅(jiān)持服用身體的抵抗力自然就越來越好。
第六：通絡(luò)止痙
由于拐棗中含有大量的鈣元素以及枳椇子皂苷，這兩種物質(zhì)進(jìn)入身體之后可很好的起到中樞抑制的功效，同時(shí)對(duì)驚厥也有一定的抵抗效果。所以說，如果身體出現(xiàn)了手足抽搐甚至痙攣還有風(fēng)濕痹痛的情況，都可以服用一些拐棗酒，有效的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。
看了上面的介紹，你知道拐棗泡酒的好處有哪些了嗎?在生活中，不妨嘗試著做一下，看看效果如何哦!
第三：減肥
如果是想減肥的人或者是想控制體重的人，都可以適量的服用一些拐棗酒或者是拐棗，因?yàn)檫@種物質(zhì)可以很好的分解身體中剩余的營養(yǎng)素，這樣體內(nèi)剩余的脂肪就會(huì)被消化掉，可以起到減肥以及預(yù)防肥胖的作用。
第四：降血壓
如果是高血壓患者，可以適量的多服用一些拐棗酒。因?yàn)楣諚椌椭泻幸欢ǖ柠湶輭A、枳懼甙 C 以及鼠李堿等，這些物質(zhì)進(jìn)入身體之后可以起到抗脂質(zhì)過氧化還有降低血壓的功效，所以非常的適合高血壓患者服用。
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枸杞是我們生活中比較常見的植物，也是大家經(jīng)常食用的，許多人泡茶都會(huì)用到枸杞，那么枸杞具體有哪些作用呢?男人吃枸杞有哪些好處呢?又應(yīng)該怎么吃枸杞菜好呢?接下來小編就為大家一一解答。
男人吃枸杞有什么好處
提高機(jī)體免疫功能
枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，可以增強(qiáng)機(jī)體功能，促進(jìn)健康的恢復(fù)，它還可以提高人體的抗病能力，抵御病邪侵害，加強(qiáng)身體對(duì)有害刺激的適應(yīng)能力，對(duì)男士而言是極好的。
具有抗癌作用
疾病的發(fā)生是讓人非常痛苦和困擾的，因此平時(shí)我們一定要做好身體鍛煉和積極的預(yù)防，盡最大可能預(yù)防疾病的發(fā)生。枸杞子對(duì)癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用，當(dāng)代實(shí)驗(yàn)和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的作用。對(duì)癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。
具有顯著的明目作用
枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
可以有效地延緩衰老
枸杞子為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)人的上品，有效地增強(qiáng)各種臟腑功能，能改善大腦功能和對(duì)抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。
可以治療慢性肝炎、肝硬化
枸杞子含有枸櫞酸甜菜堿，具有治療肝硬化、慢性肝炎等疾病的作用，對(duì)此有不錯(cuò)的療效。
俗話說的好，女人當(dāng)男人使，男人當(dāng)機(jī)器使。在當(dāng)今社會(huì)里，男人的工作壓力越來越大，腎虛也成為男人常見的病。那么男人腎虛的癥狀有哪些?男人腎虛吃什么好呢?已成為男人百思不解的頭疼問題，今天小編就帶大家聊一聊男人大補(bǔ)的食物到底有哪些?一起來看一看吧。
男人大補(bǔ)的食物
1、狗肉
狗肉，富含的蛋白質(zhì)很多，對(duì)于身體的各個(gè)機(jī)能和器官都有明顯的增強(qiáng)作用。食用狗肉不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還能提高人體免疫力，對(duì)于治療男人腎虛具有重要的作用。
2、驢肉
腎虛、心理情緒不安等，皆可通過驢肉進(jìn)行調(diào)理。驢肉味道鮮美，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎、安神去煩之功效，特別適用于憂愁多慮、緊張失眠，伴有腰膝酸軟癥狀的男士。
3、蝦
民間有“男蝦女蟹”之說，男士常吃蝦，能達(dá)到強(qiáng)身壯體和補(bǔ)精通乳的效果。蝦屬于暖性的水產(chǎn)品，味甘而咸，適用于性事不佳、久病體虛、腰酸腿軟、食欲不振、氣短乏力等各類患者。
4、韭菜
韭菜，中藥名為山韭，它是一種氣味獨(dú)特的蔬菜。韭菜營養(yǎng)豐富，新鮮脆嫩，具有開脾健胃，補(bǔ)腎減尿的功能。主要治療腎虛、小便過于頻繁的功效。
5、板栗
享有“千果之王”、“人參果”的美譽(yù)，被藥王孫思邈稱為“腎果”。板栗性甘糯爽品，營養(yǎng)豐富，常食就能收到補(bǔ)益治病的效果，能有效改善因脾腎虛寒而導(dǎo)致的腰膝酸軟、四肢疼痛、牙齒脫落、食欲不振、小便頻多等各種病癥。
6、牡蠣
是一種富含微量元素的海產(chǎn)品，性質(zhì)微寒，可補(bǔ)腎提血，對(duì)盜汗、心慌等虛勞癥狀有很好的療效。
7、泥鰍
泥鰍中含有一種特殊蛋白質(zhì)，對(duì)男性健康有一定效果。它有補(bǔ)中益氣、滋補(bǔ)強(qiáng)身的功效，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有很好的療效。
男人腎虛的癥狀有哪些
1、夜尿增多
對(duì)于腎虛的男人來講，就要經(jīng)常起夜，尤其是后半夜。如果你在夜里如廁的次數(shù)過于頻繁，那么就說明你是典型的腎虛患者。如果想要徹底根治，也不是不可能。對(duì)于腎虛患者來說，早睡早起，每天堅(jiān)持鍛煉，可以極大地降低夜尿。
具有美容肌膚的功能
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因?yàn)?，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子對(duì)銀屑病有明顯療效，對(duì)其他些皮膚病也有不同程度的療效。愛美的男士可以嘗試吃枸杞。
枸杞子怎么吃
炒菜、做粥
炒菜、做粥的時(shí)候放一把。用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。推薦把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時(shí)，或者是蒸包子、煮水餃時(shí)，放一點(diǎn)枸杞作配料就可以了。吃枸杞比較好的方法就是像普通食物一樣入粥飯、羹湯、菜肴里邊，不僅滋補(bǔ)，而且不會(huì)上火。
打豆?jié){的時(shí)候放一些
許多人喜歡用枸杞子泡茶喝，但這只是簡單泡一下，其中的維生素等很難被完全吸收。我們可以在用豆?jié){機(jī)打豆?jié){時(shí)加入一小把枸杞，這樣可以充分利用枸杞當(dāng)中含有的各種營養(yǎng)元素了。
干嚼枸杞
枸杞多糖是一種蛋白多糖，若用水煮加熱提取，會(huì)使其變性而導(dǎo)致藥效降低。因此，從食用方法上來說，直接嚼吃枸杞子對(duì)營養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分，更有利于發(fā)揮其保健效果。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是干嚼枸杞，吃的數(shù)量就要減半了，否則容易滋補(bǔ)過度。
總結(jié)：看了本文，大家對(duì)枸杞是不是有了更深的了解呢?枸杞有如此多的作用，對(duì)人體都是很好的。除此之外還為大家介紹了幾種食用方法，大家可根據(jù)自己的喜好選擇食用枸杞哦。
食物可以提供身體的一切營養(yǎng)需求，如今，男性健康越來越受關(guān)注，不少男性都會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，那么，有助男性補(bǔ)血的食物有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，男性補(bǔ)血吃什么好吧!
你知道嗎?在我們的日常飲食中有很多食物具有很大的功效，卻容易被我們忽視，會(huì)被隨意的丟掉。今天，我們就來一起認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)幾種容易被忽略的營養(yǎng)食物吧。
這物帶皮吃竟能補(bǔ)血生發(fā)
花生皮：補(bǔ)血
有個(gè)謎語，叫麻屋子，紅帳子，里邊養(yǎng)個(gè)白胖子，謎底就是我們平時(shí)吃的花生?；ㄉ鸂I養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為性價(jià)比最高的堅(jiān)果?？珊芏嗳顺猿椿ㄉ臅r(shí)候，習(xí)慣把那層紅帳子，也就是花生仁外面的紅皮搓掉，只吃仁。其實(shí)，這樣的吃法很不好，要知道那層紅皮對(duì)人體有很好的保健作用，還是一味中藥呢。
花生的功效是調(diào)和脾胃、補(bǔ)血止血、降壓降脂，其中補(bǔ)血止血主要就靠花生仁外那層紅衣，中醫(yī)叫花生衣。中醫(yī)理論認(rèn)為，脾統(tǒng)血，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因?yàn)槟軌蜓a(bǔ)脾胃之氣，所以能達(dá)到養(yǎng)血止血的效果
花生衣能幫助男性養(yǎng)血、補(bǔ)血，應(yīng)該常吃、多吃。同時(shí)，花生紅衣還有生發(fā)、烏發(fā)的效果;還能升高血小板，提高紅白細(xì)胞的數(shù)量，增強(qiáng)男性的免疫力。
茄蒂：去火
人們吃茄子的時(shí)候，往往把茄蒂切下來扔掉，可在中醫(yī)看來，茄蒂也是一味不可多得的藥材。
茄子本身是偏寒的食物，茄蒂寒性更大。中醫(yī)講，偏寒性的藥材都有清熱解毒的功效。像腸風(fēng)下血，即痔瘡便血，或者牙疼、身上長瘡了，說明體內(nèi)有火，就可以用茄蒂清熱解毒。
男性要是感覺上火了，如果家里正好有新鮮的茄子，可以直接把茄蒂切了放菜里吃，就能緩解病情。用新鮮的茄蒂和黃連、黃柏或者蓮子心煎湯、沏水喝，可以治口瘡。
核桃分心木：補(bǔ)腎
曾有位患尿失禁的男性看病。西醫(yī)診斷說，他患的是膀胱過度活動(dòng)癥，當(dāng)腹壓增大的時(shí)候，如運(yùn)動(dòng)或者大笑，就有少量尿液留出。而在中醫(yī)看來，尿失禁的根源是腎虛。
尿失禁的病人如何補(bǔ)腎呢?必須用到一味藥：分心木。分心木，就是兩瓣核桃仁之間的那個(gè)間隔，也叫核桃擋。它在補(bǔ)腎氣、固腎方面有很好的功效。
鳳凰衣：治外傷
雞蛋殼內(nèi)側(cè)、蛋清外包的那層薄膜，中醫(yī)學(xué)有個(gè)很好聽的名字，叫鳳凰衣，古人對(duì)它的醫(yī)用價(jià)值研究很多。古書里講，古人打造兵刃，看刀刃鋒利不鋒利，習(xí)慣用舌頭舔一下，一不留神，舌頭就劃個(gè)大口子，有的甚至斷掉了。江湖郎中遇到這種病人，就趕快打個(gè)雞蛋，把那層膜弄出來，把舌頭兜住，然后涂上蜂蠟。三天后，舌頭就長上了。如果切菜時(shí)不小心把手弄破了，也可以把鳳凰衣剝下來貼在傷口上，發(fā)揮它的收斂、止血、消炎作用。
現(xiàn)代研究表明，鳳凰衣是一種半透膜，能讓水分子等小分子透過，而葡萄糖、蛋白質(zhì)一類的大分子則被阻擋。用它來治療外傷，就是利用這一點(diǎn)。
菜根合煮：防感冒
天氣變幻無常，感冒常不期而至。蔥根、香菜根、白菜頭、茴香根，這些都是做飯時(shí)會(huì)隨手扔掉的廢物，這時(shí)卻能派上大用場。
腎是人體的主要代謝功能，如今，腎虛的男性越來越多，這不僅對(duì)男性的健康不利，更讓男性的心靈受打擊。那么，男性吃什么補(bǔ)腎呢?補(bǔ)腎的食物有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，男性如何補(bǔ)腎好吧!
腎臟屬于一個(gè)五臟，腎藏精，氣，原發(fā)性骨肌腱，古人稱之為先天之本。總之腎臟的健康說明人體生長，發(fā)育，生殖系統(tǒng)的活力。如果男人腎虛了，就會(huì)出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象及對(duì)日常生活都會(huì)產(chǎn)生非常大的困擾。如果男人腎虛了，那一定要重視。腎虛，最好是通過食物補(bǔ)腎的方式進(jìn)行!
常吃這物的男人腎就是好
雞蛋白
維護(hù)腎臟需求低蛋白低磷飲食，但是也要彌補(bǔ)滿足的蛋白質(zhì)。雞蛋白中富含多種健康蛋白質(zhì)，并且比別的來歷蛋白質(zhì)含磷量更低。
須花參
須花參別名七姐妹，是一種產(chǎn)自云南、西藏海拔4400m高山草甸的一種多年草本植物，須微苦，性溫，主治腎虛腰痛。古書記載須花參可治療男性一切虛癥，因溫腎，大補(bǔ)元?dú)獾墓πП蝗俗鳛橐环N食材和藥材來加以利用。對(duì)補(bǔ)元，治虛有很好的療效，故特別適合男性使用。
中藥補(bǔ)腎茶
原料：須花參1-2克、枸杞10粒、紅茶2-3克。
做法：將三種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次作料可反復(fù)沖泡，直到水無色無味。
功效：連服10天為一個(gè)食療周期，連服10天后，停服5天。一般堅(jiān)持使用一個(gè)月，腎虛、疲軟不舉、腰膝酸軟現(xiàn)象可得到顯著改善，時(shí)間延長，夫妻生活質(zhì)量大大提升。
優(yōu)點(diǎn)：操作簡單、天然無副作用，持續(xù)服用從根本上提高腎功能，溫腎、大補(bǔ)元?dú)狻?/p>
男性補(bǔ)腎的食物有哪些
西紅柿
每星期吃西紅柿3次以上能夠防止呼吸系統(tǒng)疾病，維護(hù)雙肺免受細(xì)菌的感染。但西紅柿紅素的含量與西紅柿中可溶性糖的含量是成反比的，也即是說，越是不甜的西紅柿，其間西紅柿紅素含量越高。
黑豆
自古黑豆就被稱為腎之谷，而黑豆從外表上來看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其形狀與人體腎臟類似。它們不只味甘性平，中醫(yī)以為它還具有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的成效，格外合適男性腎虛者。
紅辣椒
紅辣椒中要害成分辣椒素有助于分化體內(nèi)(格外是血液)廢物。因而，紅辣椒是讓腎臟健康的完滿食物。
2、阿膠
阿膠也是男性保健的良藥，誰說男人不能用阿膠，事實(shí)上，阿膠最早的使用者就是男人們，并且阿膠也是男性保健的良藥。阿膠在補(bǔ)血方面的功效確實(shí)是毋庸置疑的，但是阿膠補(bǔ)血也并非沒有講究。男性補(bǔ)充阿膠等產(chǎn)品時(shí)，一定要補(bǔ)補(bǔ)停停，否則會(huì)加重血熱，反而對(duì)身體不利。
3、香菇
香菇是四大山珍之一，有植物皇后、素中之葷的美稱。對(duì)于氣血虧虛、經(jīng)常乏力的人有調(diào)理作用，蘑菇可以益胃腸，化痰理氣。
4、山藥
從營養(yǎng)上講，山藥是健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺最佳的平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。山藥益氣、健脾、養(yǎng)胃，在補(bǔ)血食物、藥物中配合用之，可使補(bǔ)血的效果增強(qiáng)。
5、黑色食物
黑豆、發(fā)菜、黑木耳等黑色食物，含有豐富鐵質(zhì)、氨基酸以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，能夠固腎納氣、養(yǎng)血益氣、健脾益胃。中醫(yī)認(rèn)為血之根本在于腎臟，所以固腎有助補(bǔ)氣血。
6、干果類食物
黑棗干、桑葚干、紫葡萄干等干果類食物含有大量鐵質(zhì)，尤其適用于缺鐵性氣血患者補(bǔ)氣血之用。尤其是桑葚，更被稱為補(bǔ)血果，除了富含鐵質(zhì)外，還含有鋅質(zhì)、錳質(zhì)、蛋白質(zhì)以及其它看氧化營養(yǎng)物質(zhì)。
7、甘蔗
吃甘蔗可以調(diào)理氣血，因?yàn)楦收崂锩婧写罅康蔫F、鈣、鋅等微量元素，而且鐵的含量尤其高，每公斤含鐵9毫克，居水果之首。因此，甘蔗也被稱為補(bǔ)血果。
8、紅色食物
紅色食品主要包括胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿、西瓜、山楂、紅棗、草莓、紅薯、紅蘋果等。這些紅色食物含有豐富的維生素C和維生素A，能增強(qiáng)人的體力和緩解因工作生活壓力造成的疲勞。尤其是番茄紅素有獨(dú)特的氧化能力、保護(hù)體內(nèi)細(xì)胞、使脫氧核糖核酸及免疫基因免遭破壞、減少癌變危害、降低膽固醇、防止便秘。
此外，紅色食物還能為人體提供豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和大量無機(jī)鹽、維生素以及微量元素，對(duì)心血管具有保護(hù)作用，可大大增強(qiáng)人的心臟和氣血功能。
9、深色蔬菜
南瓜、菠菜、胡蘿卜這些顏色較深的蔬菜，都是補(bǔ)氣血的食物。其中南瓜富含鈷質(zhì)和鋅質(zhì)，前者參與血紅細(xì)胞的生成，而后者則對(duì)紅細(xì)胞的功能發(fā)揮具有重要影響作用。而胡蘿卜素則有助提高血液中紅血細(xì)胞的含量。
10、紅棗、葡萄、桂圓
這些食物中富含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)、磷質(zhì)、氨基酸、維生素等營養(yǎng)素。補(bǔ)氣血之余，有能起到強(qiáng)壯筋骨的作用。
結(jié)語：食物中富含的營養(yǎng)種類頗多，而且易于人體的吸收，缺血的男性容易腎虧，因此，及時(shí)的補(bǔ)血才是最關(guān)鍵的，以上分享了有關(guān)補(bǔ)血的食物有哪些以及花生帶皮吃的好處，希望可以幫助到大家！
蔥根35克，香菜根35克，白菜頭1015克，生姜35片，茴香根35克，用100毫升水煎2次，就是他們家傳的陳氏五虎湯。這五味藥，除了白菜頭有清熱作用，其他四味都是辛溫藥。辛溫藥有解表發(fā)汗的作用，專門針對(duì)以低燒、發(fā)冷、頭痛、渾身疼為特點(diǎn)的風(fēng)寒感冒。
吃完這個(gè)藥，蓋上被子，出一身汗，一會(huì)兒就好了。這個(gè)方子之所以叫五虎湯，在于其效果很強(qiáng)大。一個(gè)發(fā)燒38.5攝氏度的病人，喝完湯捂上被子，半個(gè)小時(shí)以后全身是汗，一量體溫，就到37度了。一天吃兩到三次，溫度就基本能恢復(fù)正常。如果周圍的人都感冒了，沒病的人吃這個(gè)藥也有一定預(yù)防作用。
橘子皮：護(hù)脾胃
我們平時(shí)吃完了橘子，就隨手把皮扔了。其實(shí)，您扔的是一味好藥材。把新鮮的橘子皮剪成細(xì)條，通風(fēng)陰干，一年后就成了陳皮。
陳皮能理氣，調(diào)脾胃。但凡做肉菜，鍋里都會(huì)放點(diǎn)陳皮。吃肉多了，容易滯塞不通，導(dǎo)致腹脹、消化不良，放點(diǎn)陳皮就能很好地解決這個(gè)問題。放了陳皮的肉菜還會(huì)有一股特殊的清香。放多少呢?一盤炒牛肉絲，放35克就行了。
如今，很多男人忙于應(yīng)酬，大魚大肉吃得多，往往消化不良，胃腸脹氣，中醫(yī)叫做胸脘痞悶。怎么辦?陳皮和枳實(shí)是一對(duì)最佳搭檔，將陳皮10克、枳實(shí)6克用水煎，能治療胸脘痞悶。有人問，既然陳皮是橘子皮，用新鮮的橘子皮行嗎?新鮮的橘子皮里含有很多揮發(fā)油，不適合藥用，還是要用正規(guī)炮制的陳皮。
有助男性補(bǔ)血的食物有哪些
1、荔枝
荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經(jīng)。
作用：補(bǔ)脾養(yǎng)血，生津止渴，理氣止痛。宜于虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。
2、葡萄
葡萄味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。
作用：補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，利小便。宜于血虛便秘，脾虛食少，脾虛水停以及濕證。外感表證者(感冒)忌食。
3、烏賊(墨魚)
烏賊(墨魚)味咸、性平，歸肝、腎經(jīng)。
作用：養(yǎng)血滋陰。宜于胃病吐血，腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。
男人恢復(fù)血?dú)獾?0種食物
1、豬肝
內(nèi)含大量鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素、肝糖、肝素等營養(yǎng)成分，是補(bǔ)氣血的佳品。適量吃豬肝有助調(diào)理氣血、提高人體造血功能，預(yù)防佝僂病以及缺鐵性貧血的出現(xiàn)。
都說男人能屈能伸，但是男人也有極大的自尊心，如果被別人看不起或恥笑，那么會(huì)嚴(yán)重傷害他們的自信心。而男人的身材和身體健康也是一樣，大家更喜歡健康、積極、強(qiáng)壯的男人，而大家對(duì)小白臉、虛弱、肥胖的男人會(huì)抱著一些偏見。
生活中很多男人出現(xiàn)虛弱不行的現(xiàn)象是由于自己造成的，下面我們就一同來了解男人吃哪些東西會(huì)變得越來越不行。
這物男人不能吃
我們今天要說的這物就是可以用來控制身材的減肥藥，每年的快入夏時(shí)節(jié)是減肥藥的銷售旺季，而目前的狀況是肥胖人群超過瘦子。男人吃減肥藥已經(jīng)不再稀奇，但是很多男人卻忽略了減肥藥帶來的危害。
減肥藥按作用原理可分為抑制食欲型、增加熱量消耗型和抑制腸道吸收型，這三種類型的減肥藥都會(huì)對(duì)男人造成極大的傷害。
1.控制食欲型減肥藥
這種類型的減肥藥其作用原理是通過降低食欲，減少食物的攝入量，從而起到控制體重和減肥的作用。
這種減肥藥確實(shí)能起到減肥效果，一般服用3個(gè)月過后，體重會(huì)明顯下降。但隨著而來的危害也非常大。
危害一、男人乏力
食物是人體熱量和營養(yǎng)的主要來源，人體所需的營養(yǎng)85%來自所吃的食物。長期食欲被抑制，人體不能獲得充足的熱量會(huì)出現(xiàn)乏力、思維緩慢、脫發(fā)、低血糖等現(xiàn)象。
危害二、精神抑郁
一些抑制食欲的減肥藥還有可能是神經(jīng)中樞的藥物，導(dǎo)致過度興奮或抑郁現(xiàn)象，還會(huì)出現(xiàn)藥物的依賴性。
危害三、胃腸道的不良反應(yīng)
一方面食欲被抑制之后，對(duì)胃腸道的消化也會(huì)有影響，另一方面新型的減肥藥還屬于一種局部麻醉藥，起到麻痹口腔和胃腸道粘膜，降低敏感度。
2.增加熱量消耗型
人體肥胖的發(fā)生主要是由于熱量過剩引起的脂肪堆積，所以一些減肥藥以提高人體熱量消耗為目的，雖然有效但是危害大。
危害一、傷腎
一些中樞興奮減肥藥如含有麻黃堿、茶堿、咖啡因等，它們能刺激脂肪氧化、燃燒，增加熱量的消耗。但是這一類減肥藥一方面會(huì)引起興奮、焦慮、失眠，另一方面會(huì)加速排泄，起到利尿作用，容易傷害男人腎。
失眠讓男性困擾不已，想睡睡不著，真是受夠了。那么，男性睡不著怎么辦呢?男性吃什么食物能夠有助睡眠呢?別著急，帶著這些疑問，我們一起到文中看看，男性晚上失眠怎么辦吧!
深夜對(duì)于愛失眠的男人來說尤為難熬，聽著家人熟睡的聲音不禁悲從心來，如果你也是如此，不妨試試以下這些食療方子。
失眠吃什么好
小米
發(fā)生失眠的男人多進(jìn)食小米，小米是谷物中營養(yǎng)最豐盛的，其中的色氨酸最為豐富，具有鎮(zhèn)靜、安神、助眠的作用。除此外，小米中還含有大量淀粉，失眠患者食用以后容易產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。
核桃
核桃的營養(yǎng)豐盛，具有很好的改善睡眠質(zhì)量的功效。另外，還常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
蜂蜜
蜂蜜的營養(yǎng)十分豐富，是治療失眠的一種食物，具有補(bǔ)中養(yǎng)脾的作用。除心煩作用，每晚用蜂蜜50克沖開水飲用，有利眠作用。蜂蜜對(duì)于失眠的男性患者來說可以促進(jìn)自身的情緒穩(wěn)定，因此適量飲用蜂蜜也對(duì)失眠有所促進(jìn)。
葵花籽
失眠的男性可以適當(dāng)吃一些葵花籽也有助于睡眠。因?yàn)榭ㄗ押卸喾N氨基酸和維生素b3，可改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。所以建議每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。
危害二、內(nèi)分泌紊亂
一些激素類減肥藥可以促進(jìn)能量的消耗，但是一些激素不僅容易引起內(nèi)分泌失調(diào)還會(huì)危害男人的心臟健康。
3.抑制腸道吸收型
這種類型的減肥藥雖然可以減肥，如脂肪酶抑制劑可以抑制30%脂肪的吸收，但是最明顯的副作用是胃腸功能紊亂，如出現(xiàn)腹痛、脹氣、腹瀉、排便量增多等現(xiàn)象。
男人長期是食用還會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)失衡、失水等現(xiàn)象。
減肥藥對(duì)男人的其他危害
1.傷害男人肝腎
藥物的吸收必須經(jīng)過胃腸道、肝、腎，通過人體的識(shí)別然后再分解吸收，最后才起作用。
而人體對(duì)藥物的吸收機(jī)制有限，口服藥物最多不會(huì)超過30%，剩余的藥物要么留在體內(nèi)，要么排泄出體外，不管哪一種形式都會(huì)傷害男人的肝腎，讓男人越來越不行。
2.容易反彈
其實(shí)大多數(shù)減肥藥是減去體內(nèi)的水分、蛋白質(zhì)，從而起到減肥的效果，這樣不僅容易反彈，還會(huì)導(dǎo)致男人脫水、抵抗力下降、腹瀉。
所以，減肥藥并不適合男人服用，而之所以越來越多的人選擇減肥藥，是因?yàn)閷?duì)減肥藥的認(rèn)識(shí)不足。下面一同來看一下關(guān)于減肥藥的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。
正確看待減肥藥
1.天然并不一定安全
一些減肥藥一旦打上純天然的品牌就容易被人們認(rèn)可，其實(shí)天然并不等于安全。一旦藥物干擾人體正常的新陳代謝、消化和吸收功能，那么和非純天然藥物沒有區(qū)別。
2.體重下降不是減肥成功
很多減肥藥中含有利尿成分，導(dǎo)致人體細(xì)胞失水，雖然體重減輕了，但是一旦停藥，體重會(huì)反彈。
3.并不是所有減肥藥都有效
減肥藥的作用原理不同，人體對(duì)其吸收速率也不一樣。另外，肥胖的產(chǎn)生還有可能是疾病造成的，盲目的使用減肥藥并不能起到效果。
結(jié)語：男人減肥不僅僅是為了擁有硬漢形象，還是為了健康。但是減肥要用健康科學(xué)的方法，如果男人盲目的使用減肥藥減肥，不僅達(dá)不到減肥的目的，還有可能導(dǎo)致人體越來越衰弱，甚至出現(xiàn)疾病。希望通過這里的了解，能引起你的警惕。
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肝臟是人體非常重要的器官，生活中我們要學(xué)會(huì)養(yǎng)護(hù)肝臟，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┯欣闻K的食物對(duì)我們的健康是非常有幫助的。那么生活中我們?nèi)绾勿B(yǎng)肝呢?肝臟的食療方法又有哪些呢?接下來就讓我們一起來看看吧!
男人吃這物有利肝臟健康
1、綠茶
綠茶是非常好的食物，生活中我們可以適當(dāng)?shù)娘嬘?，不僅解渴清熱解毒、消食解膩，而且有利肝臟健康。
2、枸杞
枸杞滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目，或泡茶、或燉湯、或熬粥皆可。
3、動(dòng)物肝臟
有面色發(fā)黃、睡不好覺等肝氣不足征候的人，不妨每周吃1次畜禽肝臟，以收到“以肝養(yǎng)肝”的效果。
4、忌煙酒
生活中一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不要喝酒抽煙以及吃一些辛辣的食物，還要避免吃一些油炸的食物，那樣都不利健康。
5、蛋白質(zhì)
奶、蛋、魚、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食輪換安排，為肝臟提供足量優(yōu)質(zhì)蛋白。
6、糖類
適當(dāng)食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的單糖與雙糖類食物，以增加肝糖原儲(chǔ)備。
7、山楂
山楂含有熊果酸，能降低動(dòng)物脂肪在血管壁的沉積，有一定的防止或減輕動(dòng)脈硬化的作用。如平時(shí)吃些鮮山楂，用干山楂泡水喝，或在燉肉時(shí)加入山楂，既調(diào)味，又能幫助消化。
男性健康是每個(gè)家庭都非常關(guān)心的事情，男性飲食對(duì)于男性健康來說是非常重要的，夏季飲食應(yīng)該包括哪些營養(yǎng)呢?生活中男性要保證自己的健康飲食該怎么辦呢，其實(shí)生活中有些飲食習(xí)慣是錯(cuò)誤的哦，對(duì)男人的身體會(huì)造成傷害的哦!今天就給大家詳細(xì)介紹一下哪些飲食真相要牢牢記住呢!
告訴你8個(gè)夏季飲食真相
大汗淋漓時(shí)喝點(diǎn)冷飲，冰爽又消暑;把水果當(dāng)飯吃，減肥還健康;天氣越來越熱，很多人開啟了這樣的夏日飲食模式。然而，這些真是身體喜歡的嗎?營養(yǎng)專家從科學(xué)角度分析生活中常見的飲食習(xí)慣，并一一揭示其健康真相。
夏季吃姜好處多
俗話說，“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”。這在中醫(yī)上是“熱者寒之，寒者熱之”之理——冬天天氣寒冷，人們多食熱物，胃內(nèi)易積火，蘿卜為寒物，食蘿卜可祛火生津。冬天食蘿卜還可預(yù)防春天上火;夏天天氣炎熱，人們喜食冷物，胃內(nèi)易積寒，姜為熱物，食之可祛寒氣，也就少得胃脹腹瀉之病。
夏季吃姜5大好處
生姜除了驅(qū)散寒邪之效，還有哪些作用呢?
1.防暑提神。天氣炎熱，適當(dāng)吃一些姜，可以幫助防暑降溫。
2.開胃健脾。在炎夏若飯前吃幾片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。
3.抗菌消炎。夏日易引發(fā)急性胃腸炎，適量吃些生姜可起到防治作用。姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用，用生姜水含漱可治療口臭和牙周炎。
4.抗衰老。生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強(qiáng)的抗氧化和清除自由基作用。
5.防暈車。
夏季吃姜養(yǎng)生兩大注意
1.時(shí)段不同，吃姜功效亦不同。如果是日常保健吃姜，一定要在早飯時(shí)吃。因?yàn)樵绯空菤庋髯㈥柮魑附?jīng)之時(shí)，此時(shí)吃姜，正好生發(fā)胃氣，促進(jìn)消化，且姜性辛溫，能加快血液流動(dòng)，有提神的功效。
建議中午和晚上不吃姜。姜可生發(fā)陽氣。正午時(shí)分，心經(jīng)的氣血最盛。此時(shí)吃姜，對(duì)于本身心火旺的人來說無異于是火上澆油。心火過旺，會(huì)引起咳喘痰熱各種癥狀。而夜晚人體應(yīng)該養(yǎng)陰，收斂陽氣，此時(shí)吃姜會(huì)使人興奮，無法安睡;刺激神經(jīng)，影響心臟功能;郁積內(nèi)火，耗肺陰，傷腎水。
2.吃姜不去皮、爛姜不吃。夏天在吃姜時(shí)不要去皮。因?yàn)槿テぞ筒荒馨l(fā)揮姜的整體功效。爛姜堅(jiān)決不吃，因腐爛的姜會(huì)產(chǎn)生一種毒性物質(zhì)，可使肝細(xì)胞變性、壞死，從而誘發(fā)肝和食管的損傷。
真相一：熱茶比冷飲更消暑
冷飲給人們帶來冰爽體驗(yàn)的同時(shí)，也會(huì)給胃腸、咽喉帶來刺激，過量食用還可能導(dǎo)致胃痛、腹瀉或其他不適。
8、盡量選購農(nóng)藥污染輕或不用農(nóng)藥的蔬菜
生活中在購買蔬菜水果的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)選擇農(nóng)藥污染輕或不用農(nóng)藥，并且在吃瓜果的時(shí)候最好是選擇削皮，這樣更加健康。
養(yǎng)肝的食療方法
黃金蜆燉豆腐
材料
豆腐300克，蜆50克，姜片3—5片，水1000毫升，鹽適量。
做法
將新鮮蜆子洗去泥沙，吐沙后再放入切好的豆腐塊、姜片，加水蓋滿食材后，放到電鍋內(nèi)，包上保鮮膜，外鍋放水1杯，等開關(guān)跳起后即可加上調(diào)味料食用。
紅棗炒木耳
材料
紅棗15枚，白木耳15克，黑木耳15克，鹽、香油，蔥、姜適量，清水100毫升。
做法
將黑、白木耳洗凈浸泡后，切成條狀備用。大棗洗凈(剖開)備用。姜入油鍋爆香后，放入準(zhǔn)備好的黑、白木耳翻炒幾下后，再加入洗凈好的大棗，加水蓋上鍋蓋稍燜5分鐘后再快速翻炒，收湯后加入調(diào)味料即可食用。
紅棗富含各類維生素，可說是維生素的寶庫。而木耳性味甘平，有清肺熱、養(yǎng)胃肝陰、滋腎燥之功效。木耳中含有一種膠質(zhì)成分及豐富的鈣元素，可增加人體的免疫力。
結(jié)語：通過上文的閱讀相信大家對(duì)于吃什么食物能保護(hù)好自己的肝臟已經(jīng)有了一定的了解了，所以生活中當(dāng)我們的肝臟出現(xiàn)問題的時(shí)候，我們一定要學(xué)會(huì)利用食物的營養(yǎng)價(jià)值進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理，才有利我們的健康。
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