男人“不行”可不行 強(qiáng)腎3個(gè)秘招讓你棒棒的
強(qiáng)腎養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“男人“不行”可不行 強(qiáng)腎3個(gè)秘招讓你棒棒的”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
強(qiáng)腎3秘招
按摩陰囊
為提高男性性功能，養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一，時(shí)常按摩，睪丸便會(huì)改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)睪丸功能，提高男性精力。
按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時(shí)間過長，刺激過強(qiáng)，反而會(huì)使睪丸功能低下。請(qǐng)注意，過猶不及只能適得其反。
按摩最好是一日一次，養(yǎng)成每日一次的習(xí)慣遠(yuǎn)比偶爾為之更具成效。
空冷鍛煉法
男人的性能力要從健康開始，而健康的關(guān)鍵就是男人睪丸的狀態(tài)。睪丸生產(chǎn)精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會(huì)影響睪丸功能。
睪丸在應(yīng)該進(jìn)行重要活動(dòng)時(shí)，卻陷入棉被的悶熱之中，這對(duì)睪丸來說是非常不利的，其實(shí)，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風(fēng)散熱。對(duì)于年輕人來說，這種空冷式鍛煉法遠(yuǎn)比冷熱水交替式鍛煉法方便且更具成效。
“空冷式”鍛煉法對(duì)激素的分泌影響極大，且效果極佳。臨床性功能障礙患者中，采用該方法數(shù)月之后，精力明顯恢復(fù)，性生活得以改善。
刺激腹股溝
如前所述，按摩睪丸可增強(qiáng)男性性功能。但更具效果的是刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。如果腹股溝管機(jī)能低下，必然會(huì)引起睪丸功能低下。因此，重要的是使腹股溝管中的血液循環(huán)良好。
按摩腹股溝管的方法是分別用兩個(gè)手指按壓陰莖根部兩側(cè)，從上向下?lián)崮?，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。另外，在洗澡時(shí)可利用淋浴的蓮蓬頭用溫水刺激該部，也能改善血液循環(huán)，強(qiáng)化睪丸功能。
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五種藥物會(huì)讓你的男人“不行”！
1.心血管藥物?，F(xiàn)在一般認(rèn)為最常引起ED的主要有利尿藥和β-受體阻滯劑，這兩種藥物是治療高血壓病時(shí)常用的利尿藥，具有抗雄激素作用，抑制雄性激素的生物合成，引起男子性欲減退、乳房發(fā)育和勃起功能障礙。此外，強(qiáng)心藥、抗心律失常藥都可引起男性勃起功能障礙。
2.腸胃道藥物?？鼓憠A類藥，如阿托品、東莨菪堿、山莨菪堿及普魯本辛等在大劑量使用時(shí)，均可引起陽痿；治消化性潰瘍藥物，如西咪替丁、雷尼替丁、尼扎替丁等，都能夠引起性功能障礙。
3.抗神經(jīng)病藥。目前常用的抗抑郁的藥物，如丙咪臻、阿咪替林、氯丙咪臻、碳酸鉀等均可致性功能障礙；.鎮(zhèn)靜催眠藥，如地西泮、甲丙氨酯與氯氮平等鎮(zhèn)靜劑，若長期大量服用，會(huì)降低性欲，導(dǎo)致陽痿。
4.前列腺藥物。治療前列腺增生的藥物如5-α還原酶抑制劑，也會(huì)存在勃起功能障礙和射精量減少等副作用；治療前列腺癌的常用藥物如抗雄激素藥物，會(huì)通過影響雄激素的分泌而影響性欲、陰莖勃起、射精等。
5.抗腫瘤藥物?？煽鼓[瘤藥物在消滅癌細(xì)胞的同時(shí)，還會(huì)對(duì)正常組織包括胃腸道、肝、腎造成損傷，從而損害性腺結(jié)構(gòu)及其功能，降低男性和女性的性功能。
值得注意的是，藥物對(duì)性功能的影響都是暫時(shí)性的，因其影響的程度及用藥者的身體素質(zhì)差異，一般停止用藥后一段時(shí)間會(huì)自行消失，不必憂慮。
編者按：現(xiàn)如今的社會(huì)，男人處于一個(gè)充滿壓力的環(huán)境，所以越來越多的男人感嘆身體不行，身體真的不行了?平時(shí)有沒有注意去補(bǔ)充營養(yǎng)，調(diào)整飲食習(xí)慣呢?小番茄就是男人最親密的伙伴哦!一起來跟小編看看是為什么吧!
補(bǔ)藥一：番茄紅素--前列腺之寶
男性前列腺癌的發(fā)生率正有越來越高的趨勢(shì)，前列腺癌一直是男人的最大殺手。最新研究成果表明，每天攝取30毫克番茄紅素，可以達(dá)到預(yù)防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多種癌癥的效果。
因此，在前列腺疾病的治療中，補(bǔ)充番茄紅素是必不可少的。它是目前自然界中被發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)抗氧化劑?？茖W(xué)證明，人體內(nèi)的單線態(tài)氧和氧自由基是侵害人體自身免疫系統(tǒng)的罪魁禍?zhǔn)住７鸭t素清除自由基的功效遠(yuǎn)勝于其他類胡蘿卜素和維生素E，其淬滅單線態(tài)氧速率常數(shù)是維生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各種疾病。所以男人在平時(shí)就該多吃一些富含番茄紅素多的食物，像番茄炒蛋，番茄醬一類的食物。
量：人體無法合成番茄紅素，必須從膳食中攝取，吃一個(gè)生番茄只能吸收0.05毫克的番茄紅素。
補(bǔ)藥二：維生素A--護(hù)眼小衛(wèi)士
維生素A素有護(hù)眼小衛(wèi)士之稱，如果人體缺乏它，眼睛感受弱光的能力便會(huì)下降，對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力也會(huì)減退，嚴(yán)重時(shí)容易患上夜盲癥。維生素A是由胡蘿卜素轉(zhuǎn)變而成的。除胡蘿卜之外，紅薯中也富含豐富的胡蘿卜素，能提供豐富的維生素A，可以增進(jìn)視力，而且常食紅薯對(duì)皮膚有好處。
補(bǔ)藥三：鈣讓男性的骨骼硬起來
中國男人每天從食物中攝入的鈣遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足身體需要，而且中年男人的鈣每天都在流失。研究發(fā)現(xiàn)攝入鈣較多的男性骨骼較為強(qiáng)壯，而且比攝入量少的男性平均起來要苗條一些，也就是說，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)還具有減肥療效，這對(duì)于那些大腹便便的男人來說不啻為一個(gè)好消息。
量：醫(yī)學(xué)推薦男性每天推薦攝入鈣的量為1克，但大部分男性都做不到這一點(diǎn)。檸檬酸鈣比較適于吸收?？梢赃@樣來分配攝入量：早晨攝入一半的量即大概600毫克，晚上攝入另一半，因?yàn)檫@樣服用可以達(dá)到最大吸收量。其實(shí)一杯牛奶里就含有300毫克的鈣質(zhì)!多喝點(diǎn)牛奶也能解決問題。另外注意補(bǔ)鈣也不要超過2.5克，因?yàn)槟菚?huì)帶來危險(xiǎn)。
教你治療陽痿最有效的七大食療方
一.大蝦烹韭菜
鮮蝦250g，鮮嫩韭菜100g，醋適量，植物油、黃酒、醬油、生姜絲各少許。蝦洗凈取仁，韭菜洗凈切段;先用熱油鍋煸炒蝦仁，然后入醋等其余調(diào)味品，稍烹即可;將韭菜煸炒至嫩熟為度，燴入蝦仁即成。每日l劑，經(jīng)常食用。
二.杞葉羊腎湯
枸杞鮮葉250g，羊腎1對(duì)，蔥白15莖，生姜3片，食醋適量。羊腎剖開去筋膜洗凈切片，再與其他4味一起煮湯服用。每日1劑，佐膳食用，可以常吃。
功效：補(bǔ)腎氣、益精髓，用于治療腰酸陽痿。
三.雞睪丸
雞睪丸適量，白酒、醋、蒜泥適量。選擇雞冠紅大、毛色艷麗、翅大身高的公雞，宰殺后，取出睪丸浸入白酒中3小時(shí)左右，再取出烤黃備用。食用時(shí)可蘸酒、醋和蒜泥，隔晚服1次，每次1對(duì)。
功效：主治陽痿、早泄等癥。
四.加味二妙散
炒蒼術(shù)log，炒黃柏5g，肉桂2g(后下)，半夏log，制南星log，炙遠(yuǎn)志5g，石菖蒲log，金櫻子12g，芡實(shí)11g，煅牡蠣25g，(先煎)，蓮須log，蛇床子log，細(xì)辛2g。水煎服，每日1劑，15天為l療程。
功效：治療濕熱型陽痿，身酸體困，腰膝酸軟，頭目脹痛，兩目干澀，形體豐腴，舌苔薄黃而膩，舌紅，脈細(xì)而滑。
五.陽起石合劑
陽起石30g，巴戟天、葫蘆巴、山茱萸各10g，淫羊霍、首烏各15g，仙茅6g，肉蓯蓉12g，菟絲子、枸杞子、五昧子各10g，羊睪丸l對(duì)。每日1劑，水煎服。15日為l療程。
功效：主治陽痿。
六.細(xì)辛茶
細(xì)辛5g。沸開水沖泡代茶飲。15天為1療程。連用2-3個(gè)療程。
功效：本方適用陰寒內(nèi)盛體質(zhì)的陽痿患者。陰虛火旺或陽熱亢盛者不宜用。
七.紅參熟地湯
紅參log，熟地30g，黃芪25g，白術(shù)15g，巴戟15g，山茱萸log，柏子仁log，五味子5g，遠(yuǎn)志5g，肉桂5g，枸杞15g，烏藥15g。水煎服，每日1劑，早晚分服，l周為l療程。
功效：主治老年人陽痿。
結(jié)語：真正的補(bǔ)藥其實(shí)就在我們平時(shí)不起眼的食物中，既然如此，為什么還要花大價(jià)錢去吃那些所謂的各式各樣的補(bǔ)藥呢?多了解這些，才能在關(guān)鍵時(shí)刻保持男人的力量哦!
腎好不好一直是男性所關(guān)心的話題，如果腎不好了、不行了，大多數(shù)男性都想方設(shè)法的補(bǔ)腎、養(yǎng)腎，市場(chǎng)上補(bǔ)腎虛弱的保健品更不在少數(shù)。而你知道男人腎不行的表現(xiàn)有哪些嗎?很多時(shí)候，男人不說出來，其實(shí)也可以從身體的這個(gè)部位了解男人腎的情況。這事做得過多腎臟和腰吃不消
下面小編將和大家一同來了解男人腎不好的表現(xiàn)，以及除了吃之外，男人怎么樣才可以讓腎更行。
男人腎不行這里會(huì)軟
從現(xiàn)代解剖學(xué)上來看，腎臟主要分布在腰的兩側(cè)，靠近脊椎，這里分布著大量的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)。所以一旦腎不行、腎出現(xiàn)異?；虿∽?，那么腰會(huì)出現(xiàn)酸軟無力現(xiàn)象。并且除此之外，腎不行還會(huì)出現(xiàn)放射性疼痛感，影響生殖能力。
男人腎不行還會(huì)精力差
中醫(yī)里的腎和今天解剖學(xué)中腎還有很多區(qū)別，中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，主管人體的發(fā)育、生長、生殖功能等。中醫(yī)認(rèn)為腎住藏精，關(guān)系到生命活動(dòng)是否旺盛，生長、生殖、造血和對(duì)于疾病的防衛(wèi)是否能正常發(fā)揮;腎主水，關(guān)系到人體的水液代謝;腎其華在發(fā)，關(guān)系到人體的外表的衰老速度;腎主納氣，關(guān)系呼吸的節(jié)奏、氣短、疲憊和聲音;腎還藏志，喜怒哀樂、志向和精神都受到腎的影響。
所以，但男人出現(xiàn)腎不行時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)精力差、消極避世、不樂觀、氣短、氣虛等現(xiàn)象。
腎不行的其他表現(xiàn)
1.肌肉和精神方面
容易疲倦、肌肉無力、腿腳乏力、大腦不清醒、失眠、記憶力減退和注意力不集中。
2.心腦血管方面
容易心悸、氣短、胸悶。
3.腸胃方面
惡心、胃部不適、食欲不振、便面或腹瀉，尤其會(huì)經(jīng)常發(fā)生五更瀉。
4.外表方面
視力下降、易生病、白發(fā)、聽力下降、咽喉不適、容易鼻塞和眩暈等。
5.在生殖系統(tǒng)方面
出現(xiàn)小便乏力、尿頻、夜尿多等，而同時(shí)還不能提重物、久立等。
男人的生活壓力和工作壓力挺大的，所以基本上能長壽的機(jī)會(huì)很少，雖然我們不能掌握自己的壽命，但是我們可以盡自己最大的努力來延長自己的壽命，中醫(yī)按摩就可以幫助我們做到這一點(diǎn)，男性朋友們生活中經(jīng)常按揉一些部位，就可以有效的緩解自己的壓力，讓自己的身體更健康更長壽了。
搓哪里能長壽
1.搓頭皮
沒事的時(shí)候經(jīng)常搓揉一下頭皮，可以讓我們的頭腦感覺更加清醒，并且還能感覺到全身放松。
雙手五指自然分開，從前往后或者是從中央向兩側(cè)反復(fù)梳理頭發(fā)，多用指端掌面，盡量少用指甲，使頭皮得到滿意的按摩。
這種手法可以反復(fù)進(jìn)行兩分鐘，能有效的增加頭皮的血液供給，改善顱內(nèi)的血液循環(huán)，不但能讓我們的頭皮變的更加健康，而且頭發(fā)還會(huì)變黑有光澤，減緩大腦的老化，并且消除疲勞的作用也是很強(qiáng)大的。
我們也可以用指端掌面或者是全掌來接觸頭皮，雙手交替劃圓圈搓擦，由輕到重，逐漸增加手法和強(qiáng)度，如果有頭發(fā)脫落那么我們就要注意把手法變的輕一點(diǎn)。
反復(fù)搓擦兩分鐘，就可以讓我們的頭皮血管擴(kuò)張，溫度也會(huì)增高，顱內(nèi)血液循環(huán)也就有了相應(yīng)的改善，對(duì)于護(hù)發(fā)和大腦的保健都有很大的好處。
2.叩擊頭皮
叩擊頭皮的手勢(shì)和搓擦頭皮的手勢(shì)是一樣的，用各指端掌面或者是全掌面輕輕的叩擊頭皮反復(fù)三遍，再逐漸加重，其次就是用手指面來拍擊頭皮，反復(fù)進(jìn)行兩分鐘。
最后，我們還可以用虛掌來拍打一分鐘，這種方法能有效的促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，增加大腦的興奮性，提高大腦的工作能力，這是治療頭部疾病的常用手法。
3.摩擦下腹部
在睡覺之前，我們可以將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手就放在腰上，然后一面按住腰部，一面用手在下腹部從右到左慢慢的搓揉摩擦，以感覺到腹部溫?zé)岣袨槎龋Ч欠浅２诲e(cuò)的。
6.不宜憋尿
當(dāng)人體中的尿液儲(chǔ)存到一定程度時(shí)候刺激膀胱肌肉就會(huì)產(chǎn)生尿意，而當(dāng)憋尿太久，那么不僅傷害膀胱和尿道，還會(huì)導(dǎo)致尿液向上走，影響腎功能。同時(shí)尿液中含有很多細(xì)菌，是導(dǎo)致尿道炎和前列腺炎的兇手之一。
7.注意腰部的保暖
中醫(yī)認(rèn)為腰為腎之府，當(dāng)腰部受涼也說明了腎容易受涼，從而導(dǎo)致腰軟、腰酸的現(xiàn)象出現(xiàn)。腰部適當(dāng)?shù)谋Ｅ环矫婵梢云鸬奖Ｗo(hù)腎的作用，另一方面也是變相的養(yǎng)腎。
8.多做腰部活動(dòng)
腰部的活動(dòng)一方面可以緩解腎不好帶來的乏力問題，另一方面運(yùn)動(dòng)也可以補(bǔ)腎納氣、行氣活血。
9.按摩腰部
腰部分布著補(bǔ)腎的穴位，入腰眼穴、腎俞、腰陽關(guān)等等，通過按摩、搓腰、捶腰等方法，可以刺激這些穴位，起到補(bǔ)腎、養(yǎng)腎等作用。
所以，腎不行的男人也可以通過生活中的細(xì)節(jié)補(bǔ)腎，給腎一個(gè)休息、健康的機(jī)會(huì)。古人講腰不好就是腎不好，不是沒有道理的。另外，除了這些補(bǔ)腎方法，平時(shí)還要多注意飲水、少煙酒等，避免過度的傷害腎。
結(jié)語：腎不行會(huì)嚴(yán)重的傷害男性的自尊，但是大家對(duì)于腎虛的引起的現(xiàn)象并不是十分了解。上文我們不僅介紹了腎不行會(huì)引起腰軟，還會(huì)有其他的表現(xiàn)，同時(shí)還提及了男性朋友如何調(diào)理腎虛，希望日常生活中你能更注重腎的健康。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
6.疾病方面
容易發(fā)生尿路感染、痛風(fēng)、高血壓、糖尿病、貧血等。
所以，男人腎出現(xiàn)諸多體虛表現(xiàn)不僅僅是缺乏營養(yǎng)和亞健康所導(dǎo)致的，更多的是因?yàn)槟I虛、腎虧引起。那么針對(duì)男人腎不行情況該怎么辦呢?
男人腎不行該怎么辦?
男人腎不好不能僅僅想著如何進(jìn)補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)再多也趕不上不良習(xí)慣的破壞。甚至，一些補(bǔ)腎食物還會(huì)引起肥胖。
1.作息習(xí)慣調(diào)理
良好的起居習(xí)慣給腎一個(gè)修養(yǎng)的機(jī)會(huì)。因?yàn)榘疽雇鶗?huì)導(dǎo)致免疫力下降、容易疲憊，同時(shí)容易發(fā)生水腫和血壓升高。腎病的出現(xiàn)往往需要休息。
2.運(yùn)動(dòng)調(diào)理
對(duì)于沒有腎病的人群來說會(huì)因?yàn)槟I虛而出現(xiàn)氣短、心慌、乏力、畏冷等現(xiàn)象，也是俗稱的火力不足。通過適度的運(yùn)動(dòng)可以改善體弱多病現(xiàn)象，促進(jìn)氣血運(yùn)行。
3.保持大便通暢
腎不行一方面會(huì)引起便秘的發(fā)生，另一方面大便不暢也是對(duì)腎的傷害，往往會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短、疲憊乏力等。
4.保護(hù)雙腳
首先腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，往往會(huì)出現(xiàn)血液循環(huán)差、畏冷等現(xiàn)象。其次腳部分布著人體最大的補(bǔ)腎穴位涌泉穴。護(hù)好雙腳，可以更好的起到補(bǔ)腎虛的作用。
5.防止藥物傷腎
藥物對(duì)腎的傷害不容小覷，一些感冒藥、鎮(zhèn)痛藥等都容易引起腎的損傷，以及飲酒過后的濃茶、咖啡等也會(huì)傷害腎。
所以，腎不行的男人也可以通過生活中的細(xì)節(jié)補(bǔ)腎，給腎一個(gè)休息、健康的機(jī)會(huì)。
據(jù)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：我國40歲以上的男性人群中約有8000萬人患有不同程度的男性勃起功能障礙癥，而到醫(yī)院就醫(yī)的不超過10%。許多病人都是諱疾忌醫(yī)花大錢購買補(bǔ)腎藥品或到街頭巷尾購買“壯陽”藥物等，以致走入治療誤區(qū)。
醫(yī)院就醫(yī)的不超過10%。許多病人都是諱疾忌醫(yī)花大錢購買補(bǔ)腎藥品或到街頭巷尾購買“壯陽”藥物等，以致走入治療誤區(qū)。
目前市場(chǎng)上一些男性保健品特別是那些添加藥物來源不明的壯陽藥物，如果被患有心腦血管等疾病的患者擅自服用會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果。在國家整治性保健品市場(chǎng)時(shí)發(fā)現(xiàn)：眾多性保健品中摻入“偉哥”成分者甚多，有些壯陽膠囊竟然沒有藥物成分，而僅僅是淀粉、胡椒粉等。筆者認(rèn)為：男子性與生殖疾病不能簡單地歸因于“腎虛”、“陽虛”等，其病因眾多。由于民間傳說、商家誤導(dǎo)，許多人把男子不育、性功能障礙、性欲減退等男性疾病與人體“陽虛”相提并論，這是極端錯(cuò)誤的偏見。此類患者多有失眠多夢(mèng)、性情抑郁、急躁易怒、胸悶不適、心神不寧等癥狀，濫服補(bǔ)腎壯陽藥，多有“上火”現(xiàn)象，且會(huì)加重性焦慮之心理癥狀，出現(xiàn)“力不從心”、勃起功能障礙、精液質(zhì)量嚴(yán)重下降等。
從臨床治療中發(fā)現(xiàn)：不少患者長期服用壯陽熱性藥物，而效果并不明顯。曾博士強(qiáng)調(diào)：此類疾病應(yīng)重于辨病辨證施治、滋補(bǔ)陰精氣血，反對(duì)自行亂用“春藥”。除此之外，輔助治療也不容忽視。患者應(yīng)保持精神愉快、情態(tài)舒適，使性生活中樞不再受外界環(huán)境和內(nèi)在思維的干擾，適當(dāng)靜養(yǎng)，性功能障礙者切忌反復(fù)嘗試、暫時(shí)避免性興奮或停止性活動(dòng)。要積極參加體育鍛煉，分散對(duì)病態(tài)精神活動(dòng)的注意。
社會(huì)越來越發(fā)達(dá)，這就讓人們的壓力也隨之越來越大，尤其是男性群體，競(jìng)爭力是越來越強(qiáng)了，那您知道男人腎虛吃什么好得快嗎?您知道男人腎虛的表現(xiàn)是什么呢?今天小編就為您介紹一下有關(guān)腎虛的癥狀與治療的知識(shí)， 感興趣的朋友們趕快來一起學(xué)習(xí)一下吧。
腎虛吃什么
一、核桃
馬來西亞研究人員稱，人們平時(shí)喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。
馬來西亞大學(xué)研究人員根據(jù)過去兩年所做的研究結(jié)果得出結(jié)論：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為“偉哥”的代替品。中醫(yī)認(rèn)為，馬大研究發(fā)現(xiàn)核桃具有壯陽作用并不稀奇，因?yàn)橹兴帟缫延杏涊d其可以“補(bǔ)腎健腦”。
當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥，或當(dāng)作食療，以達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的。
二、韭菜
韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。
韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對(duì)治療陽痿有效。
三、狗肉
狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血脈”等功效。
用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應(yīng)注意狗肉性溫?zé)?，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用?/p>
四、泥鰍
含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
五、蝦
蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。
六、羊肉
羊肉是冬季的進(jìn)補(bǔ)佳品?！侗静輳男隆分姓f，羊肉能“補(bǔ)虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血、通乳治帶等功效。
七、雞蛋
雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%(牛奶僅為85%)。專家指出，雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑。
據(jù)說阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過性生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。
八、海藻
海藻中的含碘量超過任何其他動(dòng)植物，而碘缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經(jīng)常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
男人腎虛的癥狀表現(xiàn)
癥狀一：打哈欠：哈欠連連，經(jīng)久不止
打哈欠是生活里經(jīng)常遇到的生理現(xiàn)象，一般在身體疲倦欲睡時(shí)，或者在酣睡中被人叫醒時(shí)都會(huì)發(fā)作，這些時(shí)候打哈欠屬于正常生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。但如果不拘時(shí)間，在不疲倦的時(shí)候哈欠連連，經(jīng)久不止，可能說明你有腎虛的問題，應(yīng)引起足夠重視。
誰說只有女性怕老的?其實(shí)對(duì)于很多男士們來說，內(nèi)心也是十分懼怕日漸蒼老的容顏的，也希望做一個(gè)不老男神。
但是，每天要奔波于家庭和工作中，承受多重的壓力，再加上疏于保養(yǎng)，所以衰老的速度還是嗖嗖快的，尤其是邁入40歲后的男性們。那么有啥好方法能延緩人體的衰老呢?我認(rèn)為啊，還得從吃入手，多增加一些具有抗衰、護(hù)膚效果的食物攝入，自然能有效的幫你留住風(fēng)華正茂的模樣，讓你魅力不減。
所以，以下所介紹的幾樣食物，你得多吃點(diǎn)了!
這幾樣食物男人多吃點(diǎn)可延緩衰老
1、金槍魚
很多男性都比較嗜好吃肉，那么要想滿足味蕾的需求，又想達(dá)到抗衰的效果，那么選擇吃金槍魚即是極好的選擇。
首先，金槍魚富含DHA，這可是利于肝臟機(jī)能的成分，對(duì)于促進(jìn)肝臟更好的解毒是很有裨益的。
其次，金槍魚的熱量低、營養(yǎng)全面，因此適量多吃些并不用擔(dān)心會(huì)增肥，是控制肥胖的好食材。
2、豇豆
豇豆在諸多的豆類食物中可是相當(dāng)出眾的，其中以維生素E的含量最為豐富，而這可是一種氧化性較高的成分，能將體內(nèi)代謝產(chǎn)生的自由基及時(shí)“滅”掉，這對(duì)于肌膚的滋養(yǎng)是極其重要的。
并且在豇豆中所含的膳食纖維、纖維素也較為豐富，對(duì)于調(diào)節(jié)腸道健康、預(yù)防腸毒產(chǎn)生是很有益處的，所以多吃點(diǎn)豇豆則是抗衰佳選，你可以單獨(dú)炒熟吃，亦可在蒸米飯的時(shí)候加點(diǎn)，很美味。
3、香菇
香菇不僅吃起來十分的鮮美，而且所含的營養(yǎng)素也很全，其中以多糖的功效最為突出，因?yàn)槎嗵遣粌H抗氧化性能好，且即使經(jīng)過炒、煮等加熱形式也不會(huì)降低其“活性”，所以能很好的作用于人體，為肌膚筑起一道“保護(hù)屏”。
4、提子
酸甜的提子，一口吃一個(gè)，很爽哉!而除了美味，其中還含有大量的花青素、維生素C的成分，都是身體所需的重要“養(yǎng)料”。
不止于此，花青素還能令肌膚更有氣血，對(duì)于肌膚黯沉的人群有較好的調(diào)節(jié)之效。但吃提子可別吐籽哦，其中所含的營養(yǎng)素很全面，丟了很可惜的。
各位想要青春永駐的男性朋友們，以上所列出的這幾樣食物你可得適量多吃些啊!既能飽了口福之欲，又可幫你留住年輕的模樣，豈不是很劃算嗎?
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打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等癥狀，如果看看舌頭，還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。
癥狀二：嘴里發(fā)咸、無緣無故地感覺口咸
腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢(mèng)等癥狀，如果看一下舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔薄。
腎陽虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖、舌邊有齒印。
癥狀三：無故地出現(xiàn)恐懼的感覺
這里說的“恐”與平時(shí)說的驚是有區(qū)別的。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇。恐就是俗稱的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。由腎虛導(dǎo)致的善恐，一般會(huì)同時(shí)伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟等癥狀，可以把這一特點(diǎn)作為判斷的參考。
腎陰虛的人，在恐懼的同時(shí)還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀，如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少而干。腎陽虛的人，在恐懼的同時(shí)還伴有怕冷、四肢發(fā)涼、疲憊乏力等癥狀，如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩、舌苔白。
癥狀四：畏寒：怕冷
中醫(yī)認(rèn)為，人體陽氣充足，能夠抵御寒冷，維持正常體溫，不會(huì)產(chǎn)生怕冷的感覺;如果人體陽氣虛弱，不能溫煦機(jī)體，就會(huì)產(chǎn)生寒冷的感覺。
人體陽氣遍布全身，無處不在，每個(gè)臟腑都有陽氣，從本質(zhì)上說，腎是陽氣產(chǎn)生的根源。腎是先天之本，內(nèi)藏真陰真陽，也叫腎陰、腎陽，腎陰是人體陰液的根本，腎陽是人體陽氣的根本。治療所有類型的畏寒都要涉及溫補(bǔ)腎陽。
癥狀五：打噴嚏：噴嚏頻頻，經(jīng)久不止
打噴嚏是一種常見的生理現(xiàn)象，很多人都有過打噴嚏的經(jīng)歷。人為什么會(huì)打噴嚏呢?中醫(yī)認(rèn)為有兩種情況。
一種情況是急性打噴嚏，多發(fā)生于氣候突然變涼之時(shí)、身體受涼時(shí)以及感冒流行的時(shí)候，多與感冒癥狀同時(shí)出現(xiàn)，感冒好了，噴嚏也就停止了，這種情況的打噴嚏屬于實(shí)證。
另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏。身體里的衛(wèi)氣，是抵御外邪的主要力量，它根源于人體的下焦腎，滋養(yǎng)于中焦脾，宣發(fā)于上焦肺。
如果人體的腎氣虛弱，衛(wèi)氣的來源就會(huì)不足，到達(dá)衛(wèi)氣的宣發(fā)通道——肺的衛(wèi)氣就少，肺就不能正常宣發(fā)衛(wèi)氣，于是出現(xiàn)打噴嚏的現(xiàn)象。
腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經(jīng)久不止，同時(shí)伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等癥狀，以過敏性鼻炎患者為多。
對(duì)于腎氣虛引起的打噴嚏，僅僅靠祛邪是難以治愈的，應(yīng)補(bǔ)腎以固本，讓腎氣旺盛，衛(wèi)氣充足，身體抵御外邪的能力增強(qiáng)。
癥狀六：尿頻+尿蛋白高
專家解析：健康的小便標(biāo)準(zhǔn)是：一天8次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過8次，就叫做尿頻。很多人以為老想尿，肯定是腎虛。其實(shí)，大多數(shù)尿頻都和腎無關(guān)。
小便次數(shù)多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題;不僅次數(shù)多，而且尿量也不少，則有可能是內(nèi)科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿癥。只有尿頻而且尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白也高的，才有可能是腎有問題。
有些人小便次數(shù)多，是因?yàn)槔嫌X得有尿意。這時(shí)可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱過度活動(dòng)癥;尿意隱隱的，不太急，可能是感覺神經(jīng)過敏，或泌尿系統(tǒng)感染引起的膀胱慢性炎癥。
結(jié)語：看了小編上文的介紹，您是不是已經(jīng)知道男人腎虛吃什么了呢?您是不是也已經(jīng)知道男人腎虛的表現(xiàn)了呢?小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)腎虛的癥狀與治療的知識(shí)分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快一起來學(xué)習(xí)一下哦。
1992年，美國國家衛(wèi)生研究所得出結(jié)論，年齡是與勃起功能障礙關(guān)系密切的間接高危因素，隨年齡增長，發(fā)生勃起功能障礙的可能性增大。國外報(bào)道，20～30歲男性勃起功能障礙的患病率為7%，70～79歲勃起功能障礙患病率為57%。
盡管發(fā)生勃起功能障礙的可能性隨年齡增長而提高，但勃起功能障礙并不是老齡化過程中不可避免的。
2、疾病
①心血管疾病如心臟病、高血壓的患者伴發(fā)勃起功能障礙的比例分別為39%、15%。而且勃起功能障礙可能是全身動(dòng)脈粥樣硬化的先兆。
②糖尿病是與勃起功能障礙關(guān)系最為密切的疾病之一，糖尿病患者勃起功能障礙患病率為23%～75%。患糖尿病10年以上者發(fā)生勃起功能障礙的可能性較5年以下者高1倍。此外，血糖控制不良、吸煙均增加發(fā)病的可能。
③慢性腎功能不全伴發(fā)勃起功能障礙的比例在40%以上。
④高脂血癥，血清總膽固醇越高、高密切脂蛋白越低，發(fā)生勃起功能障礙的可能性就越大。
⑤多發(fā)性硬化、中風(fēng)、脫髓鞘疾病、老年癡呆癥等神經(jīng)疾患都與勃起功能障礙有關(guān)。
⑥垂體機(jī)能減退、性腺機(jī)能減退、高泌乳素血癥、腎上腺疾病、甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能低下等內(nèi)分泌疾病與勃起功能有關(guān)。
⑦前列腺、陰莖的疾病伴發(fā)勃起功能障礙的可能性在40%以上。
⑧潰瘍病伴發(fā)勃起功能障礙的可能性為18%，關(guān)節(jié)炎、過敏癥、酒精性肝硬化、慢性阻塞性肺病等都與勃起功能障礙關(guān)系密切。
3、心理因素
心理疾病如精神分裂癥、抑郁癥及治療抑郁癥的藥物均與勃起功能障礙有關(guān)。50%～90%抑郁癥患者性欲淡漠;另一方面，性功能障礙也常引起抑郁、焦慮等精神異常。
4、藥物因素
用藥利尿藥、降壓藥、治療心臟病的藥物、安定藥、抗抑郁藥、激素、抗膽堿藥以及治療潰瘍病的藥物都可能導(dǎo)致勃起功能障礙。
5、不良生活方式
①吸煙。吸煙和不吸煙的心臟病患者完全勃起功能障礙的患病率分別為56%和21%;吸煙吸煙和不吸煙的高血壓患者完全勃起功能障礙的患病率分別為20%和8。5%。
②酗酒。酒精有提高性欲，降低性力之說。國外研究表明，酗酒和不酗酒的肝病患者勃起功能障礙患病率分別為70%和25%。而且有一半人在戒酒多年后仍未能恢復(fù)勃起功能。
③吸毒。有研究表明，吸食海洛因者勃起功能障礙的患病率為32.2%。
6、手術(shù)外傷等
外傷、手術(shù)脊髓損傷或手術(shù)、骨盆骨折合并尿道外傷、經(jīng)腹會(huì)陰直腸癌根治術(shù)、腹膜后淋巴結(jié)清掃術(shù)、主動(dòng)脈重建術(shù)、前列腺癌盆腔放療等任何損害陰莖神經(jīng)支配和血管供應(yīng)的外傷、手術(shù)都易引起勃起功能障礙。因此，外科醫(yī)師應(yīng)不斷改進(jìn)術(shù)式、提高手術(shù)技巧，預(yù)防醫(yī)源性勃起功能障礙的發(fā)生。
性功能不好，和腎關(guān)系不大
很多男性患者埋怨自己性功能不如從前，接著便詢問是不是腎虛，還一味要求醫(yī)生開補(bǔ)腎壯陽的藥物。其實(shí)，“腎虛”和“性功能”是兩個(gè)不同的概念。
“腎虛”是中醫(yī)特有的術(shù)語，并不特指人體的某一器官。它包括一系列癥狀，諸如頭昏耳鳴、腰膝酸軟、脫發(fā)及牙齒松動(dòng)等，男女都可能出現(xiàn)。
性功能包括人的性欲、性能力等諸多方面，男性性功能障礙表現(xiàn)為性欲減退、勃起功能障礙（ED）等。ED是臨床最常見的性功能障礙之一。高血壓、糖尿病、心血管疾病、藥物、外傷及手術(shù)等可能造成ED。緊張、壓力、抑郁、焦慮和夫妻感情不和等精神因素也是誘發(fā)ED的原因?？梢?，“腎虛”和ED沒有直接聯(lián)系。
盲目進(jìn)補(bǔ)會(huì)傷身
服用中藥，是不少男性的首選進(jìn)補(bǔ)方式，更是ED治療中的主要誤區(qū)之一。
調(diào)查顯示，不少ED患者習(xí)慣服中藥來改善性生活質(zhì)量。他們認(rèn)為，中藥無副作用，而且能強(qiáng)身健體。但中醫(yī)自古就有“是藥三分毒”的說法，無論西藥還是中藥，服用不當(dāng)都會(huì)有一定的副作用。
此外，目前市場(chǎng)上大打廣告的很多補(bǔ)藥，都宣稱可以立即改善性功能。但這些藥物大多都添加了西藥成分，因其藥量很難控制，如果每天過量服用會(huì)對(duì)身體造成巨大傷害。
而且有心血管疾病、高血壓的患者如果大量服用了這類補(bǔ)藥，可能會(huì)導(dǎo)致很嚴(yán)重的并發(fā)癥和不良發(fā)應(yīng)，需特別警惕。
男性生理功能障礙是影響男性生殖健康的主要疾病之一，直接影響男性的自尊心和心理健康，損害夫妻感情及家庭穩(wěn)定，成為很多成年男性的難言之隱。醫(yī)學(xué)專家指出，性健康不僅是人類整體健康的重要組成部分，而且是人類生命活動(dòng)的基本要素之一。
男性生理功能障礙并不是不能治愈的頑疾，除了器質(zhì)性病變所造成的問題外，多數(shù)是因心理因素或者觀點(diǎn)錯(cuò)誤所致，一般來說，在專業(yè)醫(yī)生的科學(xué)指導(dǎo)下是完全可以恢復(fù)正常的。面對(duì)生理功能障礙，丈夫要積極就醫(yī)，多和妻子溝通，以減少疾病為夫妻雙方帶來的傷害。
它，讓男人很痛苦
對(duì)于男人來講，生理功能障礙讓他們談性色變。許多男人認(rèn)為，性能力強(qiáng)是對(duì)一個(gè)男人最大的肯定，一旦患了生理功能障礙就不再是真正的男人了。因此，他們像躲避瘟疫一樣拒絕它，想方設(shè)法避免它。他們吃各種所謂補(bǔ)藥、壯陽藥，由此使得市場(chǎng)上五花八門治療生理功能障礙的保健品賣得如火如荼，然而他們盲目濫補(bǔ)，不但起不到壯陽的作用，反而有可能越補(bǔ)越虛，雪上加霜，嚴(yán)重危害自己的身體健康。
大部分患者遭遇生理功能障礙，會(huì)感到不知所措。面對(duì)親人他們感覺難以啟齒，面對(duì)妻子他們羞于出口，面對(duì)幸福生活他們無能為力，久而久之，成為掩埋在男人心里深處的難言之隱，成為男人壓在心口無法言說的痛苦。
它，讓女人很受傷
來自臨床的數(shù)據(jù)也表明，大多數(shù)生理功能障礙患者不肯到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。他們甚至?xí)榱怂^的面子問題，對(duì)自己的配偶隱瞞實(shí)情。而妻子不明就里的情況下發(fā)現(xiàn)丈夫?qū)ψ约涸絹碓嚼涞?，容易?duì)丈夫產(chǎn)生懷疑，甚至發(fā)生爭吵，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致夫妻感情破裂，引發(fā)家庭危機(jī)。
妻子長期性生活不滿意，致使性緊張得不到釋放，生殖器官充血無法及時(shí)消退，從而導(dǎo)致慢性淤血，易引發(fā)陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、子宮附件炎、下腹部疼痛、經(jīng)前期及經(jīng)期不適等婦科疾病。
科學(xué)診治三步走，讓男人不再力不從心
第一步，查清病因。男性生理功能障礙發(fā)病原因很多，包括心理性、生理性、病理性等各種病因，傳統(tǒng)方法無法準(zhǔn)確判斷病因。
第二步，對(duì)癥治療。采用多種治療方式相結(jié)合的方案，根據(jù)不同病因進(jìn)行針對(duì)性治療。
第三步，恢復(fù)功能。在對(duì)癥治療的基礎(chǔ)上，采用多種男性性功能康復(fù)療法，結(jié)合心理疏導(dǎo)，及時(shí)解決患者在性生活中遇到的各種問題，減輕患者的心理障礙，幫助其重建自信心，全面恢復(fù)男性生理功能。
男人對(duì)于腎臟的重視超過了體內(nèi)大部分器官，生活中的男人最不想要遇見的疾病便是腎臟疾病，最不喜愛聽到的話語便是腎臟功能不行，可以說男人對(duì)于腎臟的重視，就如同女人重視自己的美貌一樣，男人總是在為想要了解自己的腎臟是否健康，卻因?yàn)闆]有直接了解腎臟健康的方式而煩惱。
這里細(xì)小的男人腎臟不行
男人腎臟怎么樣其實(shí)從腳趾就能看出，腳趾細(xì)小的男人通常腎臟也不咋滴，具體的分析請(qǐng)看下文。
其實(shí)男人想要了解腎臟是否健康只需觀察身體一個(gè)部位即可，男人身體這個(gè)部位越健壯，就表示腎臟越健康。
男人哪里健壯表示腎臟健康
相信現(xiàn)在大家都會(huì)有這樣一個(gè)疑問，男人哪一個(gè)身體部位健壯表示腎臟十分健康?讓小編來揭開謎底吧，這個(gè)部位就是我們的腳趾。
腳趾可以幫助男人輕松判斷腎臟的健康，甚至通過腳趾還可以幫助男人保護(hù)腎臟健康，可以說腳趾和腎臟的關(guān)系十分緊密，那么腳趾為何能夠幫助男人判斷出腎臟是否健康呢?下面就讓我們來看一下。
腳趾與腎臟健康
人之所以能夠通過腳趾看出腎臟健康，是因?yàn)槿梭w之中有數(shù)條經(jīng)絡(luò)連通足部，如足少陰腎經(jīng)，足少陰腎經(jīng)便起源于小趾，因此通過小趾在生活中一段時(shí)間內(nèi)的反應(yīng)，便可以清晰判斷出腎臟健康與否。
如小趾寬大厚實(shí)健壯的人，腎臟便十分健康，因?yàn)樾≈簩挻蠛駥?shí)是腎氣充足的標(biāo)志，而腎氣充足便表示腎臟處于十分健康的狀態(tài)。
反之小趾出現(xiàn)了其他的一些情況便表示腎臟可能處于危險(xiǎn)之中，此時(shí)就應(yīng)當(dāng)要想方法來保護(hù)腎臟了。如小趾細(xì)小皮薄的人，就有可能會(huì)出現(xiàn)腎氣不足這樣的情況，而腎氣不足多是因?yàn)槟I臟出現(xiàn)了病變所致，在這種情況下就需要重視對(duì)于腎臟的保護(hù)。
當(dāng)然在生活中除了通過小趾是否健壯可以判斷出男人的腎臟是否健康之外，還可以通過身體其他表現(xiàn)來判斷男人腎臟的健康狀況。下面就來學(xué)習(xí)一下能夠幫助我們輕松判斷出腎臟是否健康的方法吧。
誕育子孫后代，享受天倫之樂是每個(gè)男人都十分向往的事情，但近年來被診斷出不育癥的男人越來越多，可以說有越來越多的男人天倫夢(mèng)斷，在生活中損害男人生育能力的因素有很多，如很多人都知道藥物、疾病等因素會(huì)損害男人的生育能力，但如果說男人常用的物品會(huì)損害生育能力可能很多人都沒有聽說過吧。
男人用得這物太緊會(huì)不育
那么男人用哪一物太緊會(huì)導(dǎo)致自己出現(xiàn)不育這樣的情況呢?其實(shí)這物品就是每個(gè)男人都有的腰帶。
男人如果長時(shí)間將腰帶系得很緊，就會(huì)導(dǎo)致生育出現(xiàn)問題，可不要認(rèn)為這個(gè)觀點(diǎn)是道聽途說，因?yàn)檠鼛档锰o導(dǎo)致不育這樣的事件，在生活中已經(jīng)出現(xiàn)了很多次實(shí)例。因此男人們想要享受天倫之樂，對(duì)于腰帶的松緊就應(yīng)當(dāng)重視起來。
為何腰帶系得太緊會(huì)影響生育
腰帶的松緊對(duì)于生育有著很大的影響，因?yàn)楹芏嗳硕紝⒀鼛翟谂枨徊课?，而盆腔部位的血液循環(huán)好壞與否對(duì)于男人腎臟有著很大的影響，當(dāng)腰帶系得過緊，導(dǎo)致盆腔腰腹部位血液無法流通時(shí)，腎臟便難以得到血液的滋養(yǎng)。
腎臟得不到血液的滋養(yǎng)就會(huì)出現(xiàn)腎臟活性下降這樣的情況，出現(xiàn)這種情況時(shí)便容易導(dǎo)致男士出現(xiàn)不育這種病癥，因此男人在生活中想要順利的傳宗接代，享受天倫之樂對(duì)于腰帶就需要重視起來。
腰帶系得太緊不僅會(huì)導(dǎo)致生育出現(xiàn)問題，還會(huì)嚴(yán)重的損害身體健康。
一、影響五臟健康
男人腰帶系得太緊還會(huì)導(dǎo)致五臟健康遭受損害，因?yàn)楫?dāng)腰帶很緊會(huì)將腸胃向上擠壓，從而將五臟六腑全都擠壓在一起，在這種情況下就會(huì)導(dǎo)致身體健康遭受嚴(yán)重的損害。
此外腰帶太緊了還會(huì)造成腰腹血液流動(dòng)不暢這樣的情況出現(xiàn)，而身體長時(shí)間處在這種情況下，很容易出現(xiàn)腸胃消化不良這樣的情況，所以對(duì)于這一點(diǎn)同樣需要重視哦。
因此在生活中想要保護(hù)好五臟六腑的健康，一定要注意腰帶的問題。
如何保護(hù)腎臟
男人在生活中都不想腎臟出現(xiàn)問題，因此保護(hù)腎臟如何預(yù)防腎臟可能會(huì)出現(xiàn)的危險(xiǎn)，便是男人在生活中需要做的事情，那么男人要如何保護(hù)腎臟呢?
一、不憋尿
憋尿是最容易損還男人腎臟的事情，因?yàn)殚L時(shí)間的憋尿會(huì)導(dǎo)致膀胱的壓力升高，而膀胱的壓力高了很容易導(dǎo)致尿液回流使得人患上腎盂腎炎這樣的疾病，因此想要保護(hù)好腎臟的健康，對(duì)于憋尿這樣的事情就要拒絕。
二、不攝入大量蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)對(duì)于身體健康有著良好的保護(hù)作用，但是攝入蛋白質(zhì)過多，則很容易損傷腎臟，因?yàn)榇罅繑z入蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致增加腎臟的負(fù)擔(dān)，而導(dǎo)致腎臟的壓力大大增加，這樣便會(huì)讓腎臟長時(shí)間處于超負(fù)荷工作中，很容易就會(huì)導(dǎo)致腎臟遭受傷害，甚至出現(xiàn)腎臟衰竭這樣的情況。
三、不濫用藥物
濫用藥物會(huì)讓腎臟出現(xiàn)中毒這種情況，甚至一些藥物服用過多還會(huì)出現(xiàn)腎臟急性衰竭，甚至是腎臟壞死這種危險(xiǎn)的事情，所以在生活中想要保護(hù)好腎臟，就要不能亂服藥物，最好在經(jīng)過醫(yī)生的確定后，在服用想要服用的藥品，這才是最保險(xiǎn)的方式。
四、不大量吃鹽
大量吃鹽會(huì)導(dǎo)致身體中的水分不容易分出，而腎臟作為調(diào)節(jié)身體內(nèi)部水分的器官，自然會(huì)遭受影響，如果長期保持高鹽飲食，甚至?xí)霈F(xiàn)腎積水這種危險(xiǎn)的情況，因此想要保護(hù)腎臟，對(duì)于飲食防面一定要注意。
結(jié)語：腎臟是身體一個(gè)重要的部位，甚至可以說腎臟是人體第二心臟也不為過，因此當(dāng)腎臟出現(xiàn)了上述這些問題時(shí)最好能夠重視起來，及時(shí)的檢查治療，這樣便可以有效的保護(hù)身體健康，防止腎臟問題而導(dǎo)致身體遭受損害。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
判斷腎臟健康的方法
一、走路時(shí)受力是否均勻
走路時(shí)足部受力是否均勻便可以幫助人們判斷腎臟是否健康，而想要知道自己走路受力是否均勻，我們可以通過鞋底來判斷，一般而言鞋子后跟經(jīng)常出現(xiàn)磨損的朋友，便表示走路時(shí)受力不均，而這種現(xiàn)象很有可能是因腎臟問題所導(dǎo)致的。
因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己走路時(shí)總是受力不均便需要注意腎臟的健康了，及時(shí)的保養(yǎng)才可以避免腎臟可能存在的病變。
二、無故的腰酸
無緣無故的腰酸來得快去得也快，雖說對(duì)于身體的影響并不是很大，但這種情況的出現(xiàn)，很有可能是因腎臟出現(xiàn)了問題所導(dǎo)致的，腎臟和腰部有著十分緊密的聯(lián)系，腎臟出現(xiàn)了問題，自然就會(huì)在腰部反映出來。
而腰部無緣由的酸痛，便是腎臟發(fā)出的報(bào)警訊號(hào)，因此當(dāng)腰部出現(xiàn)了無故酸痛這種情況時(shí)，我們就要及時(shí)的檢查腎臟才可以。
三、排尿的改變
腎臟是人體泌尿系統(tǒng)重要的組成部分，因而通過排尿能夠準(zhǔn)確判斷腎臟的健康，當(dāng)排尿數(shù)量出現(xiàn)改變時(shí)，便表示腎臟健康出現(xiàn)了問題，如尿量過少或者尿量過多，都可能是腎臟病變所導(dǎo)致的。
此外尿液的變化同樣可以判斷腎臟是否健康，如出現(xiàn)血尿這樣的情況便表示腎臟出現(xiàn)嚴(yán)重的病變，因此當(dāng)男士發(fā)現(xiàn)自己的尿液出現(xiàn)了異常變化，就要檢查一下腎臟，因?yàn)檫@很有可能就是由于腎臟遭受損害所導(dǎo)致的情況。
腎臟是男人最為關(guān)注的身體部位之一，每個(gè)男人都想要清晰了解腎臟的健康變化。因此如何判斷腎臟健康便成為了男人們關(guān)注的事情，而通過上面的這些方法能夠幫助男人們清晰的了解腎臟健康，因此當(dāng)男人發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了這些變化時(shí)，就一定要注意保護(hù)腎臟才可以。
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