“放養(yǎng)”男人 男人最滿意的五種婚姻狀態(tài)
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男人最喜歡的5種狀態(tài)
私人空間
很多新婚的男人都會(huì)向哥們兒抱怨：再也沒有以前的日子了！“以前的日子”意味著自由支配時(shí)間、做自己想做的任何事?？梢唤Y(jié)婚，男人感到自己變成了老婆手中的“悠悠球”——稍稍跑遠(yuǎn)，就被老婆手中的線拽回去。
動(dòng)態(tài)放松
除了睡覺和必要的工作，男人好像總喜歡動(dòng)——熱衷打球、爬山等戶外運(yùn)動(dòng)當(dāng)然不用懷疑，即使在家，他們也要有音樂相伴。要想讓男人安安靜靜的呆著，他會(huì)悶得難受。
不拘小節(jié)
回家脫了鞋隨腳一甩而不是放到鞋柜里；早上貪睡起晚了不疊被子；碗盤用光了再刷；諸如此類的事有很多。男人最怕被生活中的細(xì)節(jié)糾纏。所以女人有板有眼的規(guī)矩只會(huì)讓男人緊張。
有話直說
“有什么話不能直接說出來？”許多男人都曾發(fā)出這樣的抱怨。女人愛用兜圈子的方式表達(dá)自己的想法，再聰明的男人也跟不上女人的腦筋。尤其是發(fā)生矛盾后，女人就采取“不理”的態(tài)度——不說話、不通電話、不吃飯、不同房等等“冷暴力”。其實(shí)男人希望用簡單的方法處理兩個(gè)人之間的問題。
不愿理財(cái)
如果男人在單身的時(shí)候是掙多少花多少的狀態(tài)，結(jié)婚后也別指望他們有所改變。
他們覺得個(gè)人理財(cái)是一件很麻煩的事，還不如將經(jīng)歷放在業(yè)余愛好上。所以男人將家中的財(cái)政大權(quán)交給女人是因?yàn)樗麄儜械觅M(fèi)心思。
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為什么那么多的海誓山盟到了最后都隨風(fēng)而散？婚前的承諾終止在婚后的落跑，他為什么會(huì)逃跑？難道婚姻真的那么可怕，還是我做的就是不夠好，女人在心里嘀咕。其實(shí)，很多時(shí)候并不是你做得不夠好，而是天生有些男人就喜歡逃跑，即使他的身體沒有逃跑，心早已不在你那里，也許有時(shí)候?qū)W會(huì)放手，才是對(duì)自己最好的保護(hù)。
天生居無定所的男人
這樣的男人天生喜歡冒險(xiǎn)，在他的生命里，女人只是一道風(fēng)景，更多的時(shí)候他還是沉迷在獨(dú)自的旅行里，四處的冒險(xiǎn)是他的本性。而婚姻或許也只是一個(gè)驛站，嫁給這樣的男人你不可能要求他的心全部在你的身上，只因?yàn)槭聵I(yè)和其他的情感更適合他，這樣的男人流浪于婚姻，居無定所。你根本就不知道他什么時(shí)候會(huì)回家，這樣的家對(duì)于女人如同虛設(shè)，不是你不好，也不是他不好，只因?yàn)?，他太適合流浪了，根本就不應(yīng)該結(jié)婚。所以，面對(duì)他的逃跑，唯有默默地祝福，分開或許對(duì)誰都好。
太大男子主義的男人
也許是受了中國傳統(tǒng)思想的影響，這樣的男人太好面子，處處以自我為中心。如果恰好娶了一個(gè)比較強(qiáng)勢(shì)的女人，面對(duì)他的逃跑應(yīng)該不足為奇。這樣的男人看不慣女人比他強(qiáng)，內(nèi)心的自卑和外表的顯現(xiàn)成正比，外表表現(xiàn)得越強(qiáng)硬，內(nèi)心的自卑感越強(qiáng)。面對(duì)著越來越優(yōu)秀的女人，他感到一陣陣的危脅，又無力改變現(xiàn)狀，只有用逃跑來表示自己的強(qiáng)勢(shì)。對(duì)于這樣的男人，我們還是放跑他比較好，只因?yàn)閮?yōu)秀的男人有的是，而這樣小心眼的男人只會(huì)阻礙我們?nèi)松目鞓贰?/p>
本性好色的男人
男人本色，好色是人之本性。但是好色分2種，一種是色在心底，色而不亂。一種色在表象，看見所有的美色都想據(jù)為己有。這種既有色心又有色膽的男人，終有一天會(huì)游離于婚外，在他們的心底，外面彩旗飄飄，家里紅旗不倒是一種光榮，如果有一天被發(fā)覺，除了離婚就是你忍耐。對(duì)于這樣的男人我們總想他會(huì)學(xué)好，但是有一天終會(huì)發(fā)覺所有的努力都付諸東水，狗改不了吃屎正是應(yīng)了這個(gè)道理，只要條件成熟他還是會(huì)逃跑。對(duì)于這樣的男人，狠狠地踹他一腳，找到所有的背叛證據(jù)，凈身讓他出戶，走的越快越好。
太貪慕虛榮的男人
如果說女人愛慕虛榮，其實(shí)對(duì)于男人來講也是一樣，只是有些人比較嚴(yán)重一些。這樣的男人整日想著怎么去升官發(fā)財(cái)，一旦自己的地位改變或是有好的誘惑出現(xiàn)，就會(huì)嫌棄糟糠之妻，恨不能趕緊解脫來奔自己的大好前程。面對(duì)這樣的男人只能無語，怪只怪人變化的太快，其實(shí)事情早已注定，性格決定一切。既然他那么愛慕虛榮，還是放他一馬吧，免得害人害己，傷了自己的性命。
沒有家庭責(zé)任心的男人
這樣的男人如同長不大的孩子，婚姻也只是他好奇而已，結(jié)了婚以后，他照樣每天玩樂，出入各種娛樂休閑場所，打架、賭博、嫖娼是常事。終于有一天你發(fā)覺他再也不愛回家，只因?yàn)橥饷娴氖澜缣?，他太好玩了，嫁給他如同養(yǎng)了一個(gè)孩子，弄得你身心疲憊。所以，他不回家，還是早點(diǎn)結(jié)束好，只因?yàn)槲覀儗?shí)在沒有足夠的耐心去重新養(yǎng)一個(gè)孩子。他逃跑了，正合適。
隨著時(shí)代的變更，男人的壓力越來越大，導(dǎo)致了這五中男人最容易猝死，現(xiàn)在讓我們來看看哪五種男人最容易猝死吧，切記要注意
五種男人最容易猝死
心脾兩虛型
誘因：神不守舍，思慮重重，傷及心脾，出現(xiàn)記憶減退，健忘難眠，食欲不振，突然發(fā)胖或變瘦。
保健方法：寧靜寡欲，勞逸結(jié)合，增加運(yùn)動(dòng)量，多食養(yǎng)心安神健脾的食物。
肝腎虧虛型
誘因：貪欲過重，酒肉過多，損及肝腎，導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，精神不振，體力不充，怕冷身軟，頸腰酸疼，性欲冷淡。
保健方法：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙少酒、有針對(duì)性地鍛煉頸、腰部。
陰虛火旺型
誘因：工作時(shí)間過長，休息不夠，心情煩躁，思慮重重，眼花耳鳴，口腔潰瘍。
保健方法：適度運(yùn)動(dòng)，例如游泳，少食辛辣、燒烤等食物，減少抽煙喝酒，多食水果、蔬菜。
五種男人最容易猝死
濕邪內(nèi)阻型
誘因：多因臟腑功能虛弱失調(diào)所致，溫?zé)醿?nèi)蘊(yùn)，寒濕困滯，心腎不交，出現(xiàn)時(shí)熱時(shí)冷，抵抗力減弱，免疫力低下。
保健方法：注意起居規(guī)律，增加運(yùn)動(dòng)量，少吃油膩、燒烤類食物，可以用中醫(yī)調(diào)理以扶正祛邪。
氣滯血瘀型
誘因：素來體虛，工作勞累損傷臟腑，出現(xiàn)心慌胸悶、臟腑功能失調(diào)，性功能下降，力不從心等不適癥候。
保健方法：應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，對(duì)癥治療。
問題一：冷天氣里呼吸困難嗎？
回答否，通過；回答是，警告。
呼吸困難意味著心臟在被迫加大工作量，如果同時(shí)感到心臟承受壓力，應(yīng)引起注意。英國心血管學(xué)會(huì)的心臟病專家萊恩辛普森強(qiáng)調(diào)，如果在寒冷天氣、吃飽后或體力消耗大時(shí)，都感覺呼吸困難及胸口疼痛和嘴唇發(fā)緊，可能是動(dòng)脈變窄而發(fā)出的警報(bào)。
應(yīng)對(duì)：做心電圖以檢測(cè)心臟活動(dòng)狀況，也可以進(jìn)行壓力測(cè)試。
問題二：晚上經(jīng)常起夜嗎？
回答否，通過；回答是，警告。
不規(guī)律起夜可能由于：一是年齡的增長使肌肉更加軟弱無力；二是因?yàn)楹攘舜罅靠Х?、含咖啡因的飲料、酒或者睡眠紊亂。如果出現(xiàn)內(nèi)急，排尿量卻很少，尿液或精液中含血，這可能是尿路感染、前列腺炎，甚至癌癥。
應(yīng)對(duì)：尿頻并非前列腺癌的征兆，但通過體檢可以了解自身患病的風(fēng)險(xiǎn)。另外，檢查直腸情況和前列腺特異性抗原水平會(huì)幫助診斷是否真的患有癌癥。
問題三：是否有尷尬的瘙癢？
回答否，通過；回答是，警告。
血液中葡萄糖的水平過高容易造成真菌感染，從而使外陰瘙癢。如果癥狀久治未愈，同時(shí)伴有口渴、視物模糊、極度疲勞以及尿頻（尤其在晚上），那么，這很可能是2型糖尿病。其他需要考慮的因素還有家族病史、年齡和腰圍，男性腰圍如超過94厘米，患該病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)升高。
應(yīng)對(duì)：建議驗(yàn)血，或者改變不良生活習(xí)慣。
問題四：經(jīng)常大量出汗嗎？
回答否，通過；回答是，警告。
大量出汗（尤其在晚上）、性欲喪失、易怒、壓抑和早晨狀態(tài)不佳等癥狀可能與男性睪酮水平下降有關(guān)。許多男人承認(rèn)到了50歲左右就會(huì)出現(xiàn)這些癥狀，另一可能的原因是男性性腺功能降低，導(dǎo)致睪酮水平降低。
應(yīng)對(duì)：針對(duì)睪酮的治療不僅可以改善勃起功能障礙，還可以幫助降低膽固醇水平。
問題五：腸道經(jīng)常脹氣？
回答否通過；回答是警告。
腸道脹氣難忍、排便習(xí)慣的改變（一天一次變?yōu)橐惶烊拇危?、肛門疼痛帶有黏液或者便中帶血，都可能與腸癌有關(guān)，英國曼徹斯特市克里斯蒂醫(yī)院的腫瘤科醫(yī)生馬克解釋說。排便習(xí)慣改變，是因?yàn)槟[瘤干擾了正常的消化過程。此外，腫瘤會(huì)帶來潰瘍或息肉，進(jìn)而引起出血。
應(yīng)對(duì)：50歲以下男性更可能為結(jié)腸炎，50歲以上男性如果出現(xiàn)這些癥狀就應(yīng)及時(shí)去進(jìn)行結(jié)腸癌的排查了。
問題六：是否失去一種感官功能？
回答否，通過；回答是，警告。
不管哪種感官（視覺、聽覺、觸覺等）的丟失，都意味著某些物質(zhì)干擾著大腦的相應(yīng)部分。失去一種感覺的同時(shí)，如果又經(jīng)常無緣由地易怒、失控，并伴有揮之不去的頭痛，這可能是某種良性病變、腦血管出血或者腦腫瘤。
應(yīng)對(duì)：綜合各種癥狀來確診，持續(xù)頭痛也可能是眼疾或者高血壓所致。
問題七：夜間開車很困難？
回答否，通過；回答是，警告。
夜間開車眼睛不舒服，表示眼睛存在一些問題，英國視光師學(xué)院的校長羅伯霍根指出。如果是年輕人，問題可能是視網(wǎng)膜黃斑變性，它會(huì)影響人在夜間的視物能力；如果是老年人，其原因更可能是白內(nèi)障的形成。隨著情況惡化，白天也會(huì)出現(xiàn)視物模糊的情況，65歲以上老人中約1/3受此困擾。
應(yīng)對(duì)：解決白內(nèi)障最有效的辦法就是手術(shù)，也是唯一的方法。
問題八：曾經(jīng)出現(xiàn)短暫視物重影？
回答否，通過；回答是，警告。
腦中的血液供應(yīng)被瞬間干擾會(huì)出現(xiàn)這種情況，這與短暫性腦缺血發(fā)作（小中風(fēng)）有關(guān)。出現(xiàn)重影也可能與其他疾病有關(guān)：甲狀腺問題、糖尿病或多發(fā)性硬化。
應(yīng)對(duì)：如果是小中風(fēng)，建議多休息，喝茶，并即刻采取治療。因?yàn)檫@種癥狀會(huì)極大地增加未來患嚴(yán)重中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。高血壓和糖尿病患者尤其要注意，緊急治療最關(guān)鍵。
問題九：經(jīng)常感到悲傷嗎？
回答否，通過；回答是，警告。
心情忽高忽低，失去以往喜愛的興趣如運(yùn)動(dòng)、會(huì)朋友，甚至喪失性欲，經(jīng)常疲憊，沒有生活目標(biāo)，這些都是抑郁癥的表現(xiàn)。男性還會(huì)表現(xiàn)為易怒、突然發(fā)火、越來越失控、更愛冒險(xiǎn)和進(jìn)攻性強(qiáng)等，其自殺傾向高于普通人三倍，也更容易患冠狀動(dòng)脈硬化。
應(yīng)對(duì)：應(yīng)及時(shí)尋求家人、好友和專業(yè)人士的幫助，壓力過大可以給自己放個(gè)長假，重新規(guī)劃人生。
現(xiàn)代生活的快節(jié)奏讓男人們有了更豐富的生活體驗(yàn)。但是隨之而來的是更多的不健康甚至是疾病。以下所列的五類人在各自的生活習(xí)慣下催生了五種職業(yè)病，對(duì)于男性而言，身體下降對(duì)性生活的影響更是不可忍受
1、一線勞工-腰不好性欲也不好了：
強(qiáng)體力活多腰肌易受傷
不少患者來骨科看門診就直接告訴醫(yī)生，腰不好了，性欲也降低了，有的甚至出現(xiàn)了功能障礙。專家說。
專家解釋道：其實(shí)每個(gè)人到了一定年齡后，腰都會(huì)開始逐漸退化，腰椎間盤突出癥的病理基礎(chǔ)是退行性變和損傷，它隨身體素質(zhì)的強(qiáng)弱和勞損程度的不同，以及是否注意保養(yǎng)有關(guān)。按照正常來說，如果男性注意護(hù)腰，這個(gè)病更多見發(fā)生在老年時(shí)期，現(xiàn)在不少職業(yè)男性由于缺乏適量的運(yùn)動(dòng)、或者長期處于高強(qiáng)度的體力運(yùn)動(dòng)下，都會(huì)對(duì)盆骨造成傷害。
另外對(duì)于不少長期坐著工作的男性來說，腰部肌肉也可以說是一線勞工，此類人腰部肌肉組織不夠結(jié)實(shí)、強(qiáng)壯，因此支撐整個(gè)上半身的正常任務(wù)對(duì)于腰來說，其實(shí)已經(jīng)是很吃力的了。
醫(yī)生支招：男性，尤其是屬于體力勞動(dòng)者，在日常彎腰取物或無明顯誘因的情況下出現(xiàn)腰痛、腿痛時(shí)，抬腿有明顯疼痛感，就有可能患上了腰椎間盤突出癥，應(yīng)當(dāng)馬上到醫(yī)院檢查診斷。另外平時(shí)要多適量地做做運(yùn)動(dòng)，但不宜強(qiáng)度過大，只要增加適量的有氧運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，短期內(nèi)即可恢復(fù)。建議每天做一次仰臥起坐，每次10~15分鐘左右，動(dòng)作緩慢，以沒有感覺到任何不適為標(biāo)準(zhǔn)。
2、白領(lǐng)族男性：
密閉工作環(huán)境導(dǎo)致性欲減退
某雜志社工作的程先生工作地點(diǎn)在一座漂亮的寫字樓里，每天早上9時(shí)準(zhǔn)時(shí)進(jìn)去上班，下午5時(shí)下班。本來身體很好的他發(fā)現(xiàn)自己最近每天只要一進(jìn)辦公室就感到目眩頭痛，越到下午快下班時(shí)越厲害，回到家就沒事了。
專家分析，工作環(huán)境不舒適和管理欠人性化也可能直接引起人體亞健康狀態(tài)：常見的如莫名其妙想發(fā)火、渾身不自在、沒精神、耳鳴、眼睛酸累、思維遲鈍、性欲減退等，這種也可以算作當(dāng)今城市職業(yè)病的主流。
有專家指出，目前許多城市寫字樓都不同程度存在危害公共健康的污染：空氣質(zhì)量大打折扣以及溫濕度的控制、光照、通風(fēng)狀況和清潔程度等都有很大問題。不少看上去寬敞明亮的密封寫字樓，一年四季卻幾乎從未實(shí)現(xiàn)過空氣很好地流通，對(duì)人體不利。
醫(yī)生支招：醫(yī)生建議這類職場男性多參加戶外活動(dòng)，利用午休、茶歇等時(shí)間到辦公室外面走走，換換氣。
3、夜貓族極易內(nèi)分泌失調(diào)
手腳冰冷，神經(jīng)衰弱
有不少男性都屬于夜貓族，夜深人靜，正是他們工作和玩樂的好時(shí)光，或電腦前奮戰(zhàn)到凌晨，在網(wǎng)絡(luò)里游蕩，或泡吧、唱K、蹦迪其典型代表人物如廣告人、IT人士、夜班司機(jī)、24小時(shí)便利店員工等。
專家指出，此類男性所通有的健康威脅可能如下：長期熬夜者，身體在超負(fù)荷工作，易出現(xiàn)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、頭昏腦漲、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。此外常熬夜人的生活不規(guī)律，極易患腸胃毛病，還常伴有腰膝酸軟、手腳冰冷、失眠等癥狀。
醫(yī)生支招：建立規(guī)律的作息時(shí)間，調(diào)整好自己的生物鐘。如果因?yàn)楣ぷ鞑坏貌话疽?，中間應(yīng)休息一段時(shí)間，同時(shí)要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。另外，夜班族白天最好充分休息，不要再安排其他工作。晚餐時(shí)多吃一些富含維生素C或含有膠原蛋白的食物，如水果和肉皮。少吃辛辣的食物，同時(shí)少喝酒，多飲用些鮮榨果汁或豆?jié){等。
4、應(yīng)酬族男性-高血脂高尿酸血癥：
喝酒太多內(nèi)臟很受傷
根據(jù)北京一項(xiàng)10萬男性參與的健康體檢結(jié)果顯示，脂肪肝發(fā)生率占到人群22.28%，而進(jìn)一步了解得知，其中大部分為因工作需要經(jīng)常外出應(yīng)酬的男士。
此類應(yīng)酬族男性夜以繼日，觥籌交錯(cuò)，雖然明知喝了傷身，但礙于情面而死撐，直到喝倒為止，寧可對(duì)不起自己的身體，也不能對(duì)不起客戶和朋友。
應(yīng)酬族男性代表人物如：公司銷售、公關(guān)、經(jīng)理等。這類職業(yè)男性平時(shí)壓力大，工作過度勞累、疲勞及焦慮、緊張、睡眠不好、運(yùn)動(dòng)少等易患腸胃疾病。如果應(yīng)酬飯不斷，膳食不均衡，生活不規(guī)律、免疫功能低下等會(huì)導(dǎo)致高血脂高尿酸血癥，易肥胖、并引發(fā)高血壓、心血管等疾病。
醫(yī)生支招：男性易因高脂肪、高蛋白飲食、過度酗酒、飲食睡眠不規(guī)律等引起脂肪肝，如果不及時(shí)控制與調(diào)整，會(huì)造成肝臟的嚴(yán)重?fù)p害。
5、電腦族男性不育增多：
久坐、輻射降低生育能力
現(xiàn)在，久坐辦公室且每天長時(shí)間面對(duì)電腦的男性不育患者明顯增多。楊槐主任說，門診不少患者來自這個(gè)人群。
專家解釋，都市里目前很多久坐辦公室的男性大多養(yǎng)成了這樣的職業(yè)毛?。涸缙鹕习?，直接坐在電腦前工作8小時(shí)，回家后又坐在電腦或電視前幾小時(shí);工作時(shí)不記得喝水，有尿也沒時(shí)間上洗手間;常常熬夜，一天中大部分時(shí)間與電腦打交道。這種生活方式讓男性常常處于久坐、憋尿、接觸輻射等狀態(tài)中，會(huì)陰部及陰囊局部溫度增高，易發(fā)生前列腺炎及睪丸生精障礙。
醫(yī)生支招：專家表示，有以上不良工作與生活習(xí)慣的男性為了預(yù)防不育的發(fā)生，應(yīng)該在日常生活中注意自我防護(hù)，不酗酒、少食辛辣食物、避免長時(shí)間騎車和久坐、性生活有規(guī)律、注意局部保健、多飲水、少憋尿、盡量避免長久處于電離輻射場所，最好在適宜的生育年齡開始播種愛情的種子。
現(xiàn)代生活的快節(jié)奏讓男人們有了更豐富的生活體驗(yàn)。但是隨之而來的是更多的不健康甚至是疾病。以下所列的五類人在各自的生活習(xí)慣下催生了五種職業(yè)病，對(duì)于男性而言，身體下降對(duì)性生活的影響更是不可忍受
1、一線勞工-腰不好 性欲也不好了：
強(qiáng)體力活多腰肌易受傷
不少患者來骨科看門診就直接告訴醫(yī)生，腰不好了，性欲也降低了，有的甚至出現(xiàn)了功能障礙。專家說。
專家解釋道：其實(shí)每個(gè)人到了一定年齡后，腰都會(huì)開始逐漸退化，腰椎間盤突出癥的病理基礎(chǔ)是退行性變和損傷，它隨身體素質(zhì)的強(qiáng)弱和勞損程度的不同，以及是否注意保養(yǎng)有關(guān)。按照正常來說，如果男性注意護(hù)腰，這個(gè)病更多見發(fā)生在老年時(shí)期，現(xiàn)在不少職業(yè)男性由于缺乏適量的運(yùn)動(dòng)、或者長期處于高強(qiáng)度的體力運(yùn)動(dòng)下，都會(huì)對(duì)盆骨造成傷害。
另外對(duì)于不少長期坐著工作的男性來說，腰部肌肉也可以說是一線勞工，此類人腰部肌肉組織不夠結(jié)實(shí)、強(qiáng)壯，因此支撐整個(gè)上半身的正常任務(wù)對(duì)于腰來說，其實(shí)已經(jīng)是很吃力的了。
醫(yī)生支招：男性，尤其是屬于體力勞動(dòng)者，在日常彎腰取物或無明顯誘因的情況下出現(xiàn)腰痛、腿痛時(shí)，抬腿有明顯疼痛感，就有可能患上了腰椎間盤突出癥，應(yīng)當(dāng)馬上到醫(yī)院檢查診斷。另外平時(shí)要多適量地做做運(yùn)動(dòng)，但不宜強(qiáng)度過大，只要增加適量的有氧運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，短期內(nèi)即可恢復(fù)。建議每天做一次仰臥起坐，每次10~15分鐘左右，動(dòng)作緩慢，以沒有感覺到任何不適為標(biāo)準(zhǔn)。
2、白領(lǐng)族男性：
密閉工作環(huán)境導(dǎo)致性欲減退
某雜志社工作的程先生工作地點(diǎn)在一座漂亮的寫字樓里，每天早上9時(shí)準(zhǔn)時(shí)進(jìn)去上班，下午5時(shí)下班。本來身體很好的他發(fā)現(xiàn)自己最近每天只要一進(jìn)辦公室就感到目眩頭痛，越到下午快下班時(shí)越厲害，回到家就沒事了。
專家分析，工作環(huán)境不舒適和管理欠人性化也可能直接引起人體亞健康狀態(tài)：常見的如莫名其妙想發(fā)火、渾身不自在、沒精神、耳鳴、眼睛酸累、思維遲鈍、性欲減退等，這種也可以算作當(dāng)今城市職業(yè)病的主流。
有專家指出，目前許多城市寫字樓都不同程度存在危害公共健康的污染：空氣質(zhì)量大打折扣以及溫濕度的控制、光照、通風(fēng)狀況和清潔程度等都有很大問題。不少看上去寬敞明亮的密封寫字樓，一年四季卻幾乎從未實(shí)現(xiàn)過空氣很好地流通，對(duì)人體不利。
醫(yī)生支招：醫(yī)生建議這類職場男性多參加戶外活動(dòng)，利用午休、茶歇等時(shí)間到辦公室外面走走，換換氣。
3、夜貓族極易內(nèi)分泌失調(diào)
手腳冰冷，神經(jīng)衰弱
有不少男性都屬于夜貓族，夜深人靜，正是他們工作和玩樂的好時(shí)光，或電腦前奮戰(zhàn)到凌晨，在網(wǎng)絡(luò)里游蕩，或泡吧、唱K、蹦迪其典型代表人物如廣告人、IT人士、夜班司機(jī)、24小時(shí)便利店員工等。
專家指出，此類男性所通有的健康威脅可能如下：長期熬夜者，身體在超負(fù)荷工作，易出現(xiàn)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、頭昏腦漲、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。此外常熬夜人的生活不規(guī)律，極易患腸胃毛病，還常伴有腰膝酸軟、手腳冰冷、失眠等癥狀。
醫(yī)生支招：建立規(guī)律的作息時(shí)間，調(diào)整好自己的生物鐘。如果因?yàn)楣ぷ鞑坏貌话疽梗虚g應(yīng)休息一段時(shí)間，同時(shí)要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。另外，夜班族白天最好充分休息，不要再安排其他工作。晚餐時(shí)多吃一些富含維生素C或含有膠原蛋白的食物，如水果和肉皮。少吃辛辣的食物，同時(shí)少喝酒，多飲用些鮮榨果汁或豆?jié){等。
4、應(yīng)酬族男性-高血脂高尿酸血癥：
喝酒太多內(nèi)臟很受傷
根據(jù)北京一項(xiàng)10萬男性參與的健康體檢結(jié)果顯示，脂肪肝發(fā)生率占到人群22.28%，而進(jìn)一步了解得知，其中大部分為因工作需要經(jīng)常外出應(yīng)酬的男士。
此類應(yīng)酬族男性夜以繼日，觥籌交錯(cuò)，雖然明知喝了傷身，但礙于情面而死撐，直到喝倒為止，寧可對(duì)不起自己的身體，也不能對(duì)不起客戶和朋友。
應(yīng)酬族男性代表人物如：公司銷售、公關(guān)、經(jīng)理等。這類職業(yè)男性平時(shí)壓力大，工作過度勞累、疲勞及焦慮、緊張、睡眠不好、運(yùn)動(dòng)少等易患腸胃疾病。如果應(yīng)酬飯不斷，膳食不均衡，生活不規(guī)律、免疫功能低下等會(huì)導(dǎo)致高血脂高尿酸血癥，易肥胖、并引發(fā)高血壓、心血管等疾病。
醫(yī)生支招：男性易因高脂肪、高蛋白飲食、過度酗酒、飲食睡眠不規(guī)律等引起脂肪肝，如果不及時(shí)控制與調(diào)整，會(huì)造成肝臟的嚴(yán)重?fù)p害。
5、電腦族男性不育增多：
久坐、輻射降低生育能力
現(xiàn)在，久坐辦公室且每天長時(shí)間面對(duì)電腦的男性不育患者明顯增多。楊槐主任說，門診不少患者來自這個(gè)人群。
專家解釋，都市里目前很多久坐辦公室的男性大多養(yǎng)成了這樣的職業(yè)毛病：早起上班，直接坐在電腦前工作8小時(shí)，回家后又坐在電腦或電視前幾小時(shí);工作時(shí)不記得喝水，有尿也沒時(shí)間上洗手間;常常熬夜，一天中大部分時(shí)間與電腦打交道。這種生活方式讓男性常常處于久坐、憋尿、接觸輻射等狀態(tài)中，會(huì)陰部及陰囊局部溫度增高，易發(fā)生前列腺炎及睪丸生精障礙。
醫(yī)生支招：專家表示，有以上不良工作與生活習(xí)慣的男性為了預(yù)防不育的發(fā)生，應(yīng)該在日常生活中注意自我防護(hù)，不酗酒、少食辛辣食物、避免長時(shí)間騎車和久坐、性生活有規(guī)律、注意局部保健、多飲水、少憋尿、盡量避免長久處于電離輻射場所，最好在適宜的生育年齡開始播種愛情的種子。
我們?cè)谝簧锌偸遣粩嗟睾退幬锎蚪坏溃S著保健品種類的增多，中藥成分也常出現(xiàn)在我們的飲料、食品中。然而，有五類藥物會(huì)明顯影響人們的性欲望和能力。
影響男性“命根”的藥品：
第一、包括雌激素、腎上腺皮質(zhì)激素、睪酮在內(nèi)的激素類藥物不僅可能使男性性欲減退，甚至可能導(dǎo)致他們出現(xiàn)ED(勃起功能障礙)、射精障礙、精液量減少等嚴(yán)重問題。
第二、利尿類藥物會(huì)使體內(nèi)的鉀丟失，而血鉀濃度下降會(huì)使肌肉、神經(jīng)敏感性降低，血管平滑肌松弛，可能導(dǎo)致陰莖勃起力度減弱。
第三、某些降壓類藥物是影響男性性功能的最常見藥物。在服降壓藥的病人中，25%可能患ED，有的人還會(huì)同時(shí)出現(xiàn)射精障礙。
第四、鎮(zhèn)靜類藥物對(duì)大腦邊緣系統(tǒng)有特異作用，能夠直接降低或增強(qiáng)性欲和性功能。安定等藥物有肌肉松弛作用，可導(dǎo)致性欲減退，甚至發(fā)生ED。
第五、一些精神類藥物會(huì)使男性精囊括約肌麻痹，射精能力衰退，或者可導(dǎo)致睪酮水平下降。有調(diào)查顯示，甲硫達(dá)嗪所致的性功能障礙發(fā)病率可高達(dá)60%，而其他此類藥物導(dǎo)致性障礙的幾率在25%左右。
男人總是會(huì)有一些長期形成的不良習(xí)慣，有些人覺得這些不良習(xí)慣沒什么。但事實(shí)真是這樣么？這些不良習(xí)慣究竟會(huì)給我們的身體帶來哪些危害呢？
不愛喝水
不愛喝水
大部分男人對(duì)喝水都沒多大興趣，甚至不覺得它重要，但其實(shí)這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內(nèi)新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，僅占人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量，每分鐘會(huì)有1至2公升的血液經(jīng)過腎臟，因此，腎臟接受的廢物遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其他臟腑器官。
腎臟最重要的是負(fù)責(zé)調(diào)解人體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡，代謝生理活動(dòng)所產(chǎn)生的廢物，并排于尿中，但在其進(jìn)行這些功能的時(shí)候，需要足夠的水分來進(jìn)行輔助。
解決方法：養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預(yù)防結(jié)石，攝食太多鹽時(shí)也有利于尿液變淡，從而保護(hù)腎臟。
喝啤酒
愛喝啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
解決方法：如果在驗(yàn)血的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問題，恐怕腎功能此時(shí)已經(jīng)受損不輕了，與其等驗(yàn)血來了解腎臟，還不如平時(shí)就定期進(jìn)行尿檢，因?yàn)轵?yàn)?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡便快捷的方法。
飲料代水
用飲料代替開水
大部分男人都不愛白開水的平淡無味，相比之下，汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品理所當(dāng)然地成為了白開水的最佳替代者。但是，這些飲料中所含的咖啡因，往往會(huì)導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。
解決方法：盡量避免過多地喝飲料，以白開水取而代之，保持每天飲用8大杯白水以促進(jìn)體內(nèi)毒素及時(shí)排出。
吃水果不當(dāng)
不當(dāng)食用蔬菜水果
多吃蔬菜水果有益健康，這是一般人的觀念，不過對(duì)于有慢性腎功能障礙的人來說，蔬菜水果這些平常被認(rèn)為有助天然降血壓的食物中含高鉀成分，長期食用反而會(huì)造成他們腎功能的破壞。其實(shí)對(duì)腎功能不佳的人來說，鉀也是會(huì)加重腎臟做工的成分，對(duì)腎的傷害很大。
解決方法：如果患有慢性腎功能障礙，就應(yīng)該注意適當(dāng)食用蔬果，避免對(duì)腎臟造成影響。不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯，飲食以清淡為宜。
吃太多肉
吃太多肉
美國食品協(xié)會(huì)曾經(jīng)建議，人類每天每公斤體重的蛋白質(zhì)攝取量為0.8克，也就是說一個(gè)體重50公斤的人，每天只能攝入40克蛋白質(zhì)，因此一天也不能吃多余300克的肉，從而避免對(duì)腎臟造成太大的傷害。
解決方法：如果尿中發(fā)現(xiàn)有尿蛋白，又吃了太多肉類，長期如此會(huì)使腎功能受到損害。每餐肉類和豆制品的攝入量應(yīng)控制在手掌大小約0.5公分厚度，如果有慢性腎炎的人，這個(gè)量應(yīng)該再減少。
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