冬季孕期護(hù)膚走好五步 孕婦冬季皮膚問題有哪些
冬季養(yǎng)生粥有哪些。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！不同人群的養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“冬季孕期護(hù)膚走好五步 孕婦冬季皮膚問題有哪些”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
孕婦冬季皮膚問題：
入冬后，空氣中水分減少，肌膚遇冷后毛細(xì)血管收縮，新陳代謝緩慢，不能給表皮輸送充足的水分和養(yǎng)分；加之缺少細(xì)致的呵護(hù)，皮膚也開始進(jìn)入“冬眠”狀態(tài)。
室外的寒風(fēng)肆意的吹干著；室內(nèi)的暖氣慢慢的蒸發(fā)著，柔嫩肌膚中的水分就這樣一點(diǎn)點(diǎn)的流失殆盡，從而出現(xiàn)干皮、皴裂、緊繃、無光澤、松弛等問題，真心傷不起！
當(dāng)然，這是幾乎每個(gè)人都會(huì)遇到的冬季皮膚問題，但是由于孕媽咪護(hù)膚有欠缺，加之孕期荷爾蒙因素影響，這些皮膚問題會(huì)更嚴(yán)重一些，只會(huì)讓孕媽在人群中更加黯淡無光。
女人愛美的天性是根深蒂固的，即便是懷上寶寶也要保持美麗，做個(gè)快樂孕媽。但懷孕后母體的血液會(huì)通過胎盤供給胎兒，很多小分子物質(zhì)能透過胎盤屏障到達(dá)胎兒體內(nèi)，直接影響到胎兒的生長發(fā)育。所以即便是日常的護(hù)膚，也要講究安全健康。
冬季孕期護(hù)膚走好五步
護(hù)膚第一步：溫和清潔First Steps
進(jìn)行皮膚的清潔，不能用太強(qiáng)的洗面奶或潔面皂。干性皮膚的孕媽咪不要頻繁地洗臉，因?yàn)樵韷A會(huì)將皮膚上的天然油脂洗凈，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。
沐浴時(shí)不應(yīng)浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質(zhì)、ph值屬中性的沐浴露。
護(hù)膚第二步：補(bǔ)水補(bǔ)水補(bǔ)水
重要的事情得說三遍。冬天就是不停喝水的季節(jié)，不但給自己的身體補(bǔ)水，自己的皮膚也要24小時(shí)喝水，補(bǔ)水保濕是應(yīng)對(duì)冬季皮膚問題的王道。
你可以通過喝大量的水，來應(yīng)付懷孕時(shí)常見的皮膚干澀；也可以用加濕器或清水噴霧增加房間內(nèi)的空氣濕度；還可以盡量抽出時(shí)間到通氣的地方讓皮膚呼吸新鮮空氣。
當(dāng)然，還有孕期護(hù)膚品的選擇。以補(bǔ)水保濕為主，可以保留保濕系列的卸妝、潔面、爽膚、面霜這幾個(gè)必須的步驟。要注意護(hù)膚產(chǎn)品中是否不含香精香料、不含刺激性防腐劑。 卸妝清潔產(chǎn)品選擇上要注意不要選擇添加過多表面活性劑的產(chǎn)品，容易刺激皮膚，令皮膚干燥。
孕婦冬季護(hù)膚三大要點(diǎn)：
1、主要是保持皮膚的清潔，不能用太強(qiáng)的洗劑，最好使用平時(shí)用慣的洗劑，每天多洗幾遍臉。
2、飲食上要多攝取含優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物;色濃的菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮。
3、均衡攝入營養(yǎng)，平衡的食物能使孕婦的頭發(fā)和皮膚以及體內(nèi)各器官得到很好的保護(hù)。
護(hù)膚第三步：肌膚按摩走起
小時(shí)候爸媽經(jīng)常會(huì)夾捏我們的小臉蛋，長大后他也會(huì)寵愛的夾捏我們的臉頰，不想這個(gè)小小的動(dòng)作也能幫助我們活化肌膚。Ys630.Com
看電視時(shí)或在肌膚感覺疲憊時(shí)用手指輕輕夾捏面部肌膚，能讓肌膚更有激情，保養(yǎng)前做此動(dòng)作可以讓肌膚吸收更好。
護(hù)膚第四步：孕媽化妝style
一般來說，醫(yī)生和美容師都不鼓勵(lì)準(zhǔn)媽媽化妝，因?yàn)楹芏嗷瘖y品中含有鉛、汞成分，經(jīng)常使用可能對(duì)胎兒造成不良影響。
但是愛美的準(zhǔn)媽媽偶爾為之，化個(gè)淡妝也沒有關(guān)系。不過，你應(yīng)該選擇用帶保濕成分的化妝品或保養(yǎng)品，要記得及時(shí)并徹底卸妝，讓皮膚好好透氣。
護(hù)膚第五步：天然美膚餐
美餐一頓讓我們充滿活力，其實(shí)我們的肌膚也很饞！均衡攝入營養(yǎng)，平衡的食物能使孕媽咪的皮膚以及體內(nèi)各器官得到很好的保護(hù)。
我們吃的食物中很多營養(yǎng)成分如維生素C、膠原質(zhì)、茶多酚等等會(huì)被肌膚偷偷吸收，要特別注意飲食營養(yǎng)平衡，增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅(jiān)果、谷物、 牛奶 、魚油、豆類等。經(jīng)常這樣“吃”，肌膚營養(yǎng)充足，必會(huì)紅潤有光、活力無限。
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[導(dǎo)語]說到皮膚的保養(yǎng)與護(hù)理，人們都認(rèn)為這是女性的事。其實(shí)，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮膚酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，臉上和身上的毛發(fā)也粗而濃。
男性較女性更常在條件艱苦的環(huán)境下從事各項(xiàng)重體力勞動(dòng)，干臟活、累活，皮膚更容易受污染、變黑、變粗糙。因此，男性更應(yīng)該對(duì)皮膚進(jìn)行科學(xué)、合理的護(hù)理和保養(yǎng)。男士護(hù)膚掌握以下四要素：
堅(jiān)持按摩：按摩可使皮膚表層的衰老細(xì)胞及時(shí)脫落，促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營養(yǎng)，提高皮膚深層細(xì)胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。按摩的方法是：先在臉上涂一些按摩膏，然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進(jìn)行按摩，每天早、晚洗臉時(shí)進(jìn)行，每次按摩10分鐘左右。按摩后，用清水洗凈擦干，涂上收斂水即可。
正確剃須：男士的胡須長得快，有的人胡須還特別濃密，需要經(jīng)常刮胡、修面。刮胡子應(yīng)選擇在早晨，因?yàn)榇藭r(shí)臉部和表皮都處于放松狀態(tài)。要選擇品質(zhì)好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。先凈面，待毛孔放松張開、胡須變軟再開始剃須。操作時(shí)順序應(yīng)從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。剃須后，用溫水洗臉，再用涼水沖一遍，以利于張開的毛孔收縮復(fù)原。之后，涂些滋潤液、霜等，以安撫皮膚，減少刺痛。另外，平時(shí)切忌用手或鑷子亂拔胡須，以免因細(xì)菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病，從而損傷皮膚。
不要吸煙：要想您的容顏潔凈有光澤，男士一定要戒煙。因?yàn)?，香煙中含有多種有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它們都能損害人體健康，令皮膚灰暗無光。嗜煙如命的人，輕則面容灰暗干燥、多皺紋顯蒼老，牙齒焦黃發(fā)黑，視力、聽力減弱，重則罹患癌癥。
防曬防凍：經(jīng)常在戶外作業(yè)和活動(dòng)的男士，要夏天防曬，冬天防凍。隆冬季節(jié)出外時(shí)要涂些油脂或防凍膏，以防面部被凍傷或皸裂。晚上臨睡前涂些滋潤霜，如果嘴唇干裂，可涂點(diǎn)唇膏，使皮膚得到充分的營養(yǎng)而保持濕潤光澤。
導(dǎo)讀：冬季皮膚瘙癢怎么辦？天氣一天天干燥起來，很多人發(fā)現(xiàn)自己皮膚也變得日益緊繃、發(fā)干，瘙癢難忍，越抓越癢，越癢越抓，甚至抓出血印子。那么，冬季皮膚瘙癢怎么辦呢？下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下。
冬季皮膚瘙癢怎么辦
寒風(fēng)吹來，厚厚的冬裝下，瘙癢的皮膚像有只小蟲在爬，讓人忍不住去抓。于是，很多衣著光鮮的俊男靚女隔著衣服撓癢的樣子，顯得頗為滑稽，又令人尷尬。如今洗浴條件好了，冬季皮膚瘙癢的人越來越多。皮膚瘙癢以前是老年人的常見問題，現(xiàn)在已經(jīng)成了都市白領(lǐng)共同的敵人。
步驟1.水溫應(yīng)在4050攝氏度，比體溫略高，不感覺燙。水太燙會(huì)破壞皮脂膜，造成皮膚微小的損傷，加重瘙癢。
步驟2.如果是天天洗澡，每次510分鐘就可以，不要超過30分鐘。推薦盆浴或木桶浴，這是因?yàn)榕菰谒锬艽龠M(jìn)皮膚吸收水分，并且能加快血液循環(huán)，改善皮膚代謝。洗澡時(shí)，不要搓，以免造成皮膚損傷，加重瘙癢。
另外，老人盆浴，水位不要超過心臟水平?？梢詫砂训矸刍蜓帑溨箝_，放進(jìn)浴缸里，浴后不要沖洗。淀粉浴和燕麥浴可以安撫皮膚，降低皮膚敏感度，保護(hù)皮脂膜，減輕皮膚瘙癢。
步驟3.盡量選中性或弱酸性的沐浴露，不要用堿性的香皂、肥皂。判斷酸堿性，看商品說明就可以。冬季洗澡，如果不是特別臟，可以不用沐浴露。
步驟4.浴后一定要在皮膚沒干透的情況下搽乳液，除了腋下、腹股溝，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易發(fā)生瘙癢，要多抹或反復(fù)抹。由于浴后乳液保濕作用只有一兩天，因此即使不洗澡也要記得涂抹。
冬季皮膚瘙癢治療法
1、冷 敷
冷敷或泡冷水差不多是治療蕁麻疹的最佳局部療法。另一種方法是，用冰塊摩擦蕁麻疹。冷水或冰塊能收縮血管，以減少組織氨釋出的量。這效果僅是暫時(shí)的。如果你在冷天氣中得了蕁麻疹，可就不妙了，熱水只會(huì)使皮膚更癢。
2、試試堿性物質(zhì)
任何堿性物質(zhì)通常都有助于緩解皮膚癢。你可以到藥房買一些堿性物質(zhì)的乳液，涂在蕁麻診處。
3、使用藥用植物
赤楊的葉子的樹皮可制成濃茶，涂在蕁麻疹患部，有助于治療蕁麻疹。反復(fù)地使用到蕁麻疹的癥狀減輕。
4、預(yù)防勝于治療
找出你患蕁麻疹的真正原因，一些較常見的因素包括藥物、食物、植物、昆蟲咬傷、以及情緒變化。一旦你找到問題的來源，應(yīng)盡量避免再接觸。
5、藥草茶
如果你懷疑你的蕁麻疹是由情緒因素造成的，你可以試試有安定神經(jīng)效用的藥草茶。歐薄荷、洋甘菊及貓薄荷等都是常見的鎮(zhèn)定劑藥草茶。
6、做糊藥
將水及酒石調(diào)和成糊狀，敷在蕁麻疹，亡，待此混合物干裂后，再換新的。
7、穴位療法
按摩斜方肌(從頸部達(dá)到肩膀的肌肉)中途的穴道，距離脊椎約2.5厘米的地方。即使你未找到正確的穴道，也不會(huì)有不好的影響。
8、危險(xiǎn)訊號(hào)
如果你的蕁麻疹發(fā)生在9腔或喉嚨內(nèi)，應(yīng)立即就醫(yī)，否則會(huì)有致命的危險(xiǎn)。有慢性蕁麻疹(超過六周)或急性蕁麻疹的人，也應(yīng)去醫(yī)院治療。
冬季皮膚瘙癢誰惹的禍
冬季到，天氣一天天干燥起來，很多人發(fā)現(xiàn)自己皮膚也變得日益緊繃、發(fā)干，瘙癢難忍，總?cè)滩蛔∠胗檬秩プ?。白天因外界因素干擾，還可分心而無暇顧及，一到晚上，瘙癢部就似螞蟻在爬，無法忍受，越抓越癢，越癢越抓，甚至抓出血印子。那么，為什么冬季易出現(xiàn)皮膚瘙癢呢，又該怎樣做才能擺脫瘙癢的煩惱?
都是干燥惹的禍
冬季因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細(xì)血管床部分關(guān)閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的濕度下降，表現(xiàn)為皮膚干燥，而干燥更易導(dǎo)致皮膚的瘙癢。
另外，很大一部分年輕人，尤其是白領(lǐng)階層和幼兒人群，每日洗澡成了他們的必修課，甚至每天要洗2~3次。其后果是本來分泌就很少的皮脂被洗掉，皮膚越顯干燥，也越容易出現(xiàn)瘙癢。
改善干燥讓瘙癢遠(yuǎn)離
冬季要減少洗澡次數(shù)，尤其是老人和嬰幼兒，建議每周1~2次。洗澡時(shí)避免用肥皂等強(qiáng)堿性的清潔劑，可用少量弱堿性沐浴露，對(duì)于皮膚特別干燥的人可以不用任何沐浴露，就用清水清洗。水溫不要太高，雖然燙洗后當(dāng)時(shí)很舒服，但皮脂減少后瘙癢的發(fā)生就是秋后算賬了。此外，浴后使用保濕產(chǎn)品，最好使用天然產(chǎn)品，礦物油盡量不用。老年人泡澡時(shí)可加一些食用淀粉，能夠起到滋潤皮膚、減輕皮膚干燥的作用。
以上對(duì)于冬季皮膚瘙癢怎么辦做出了詳細(xì)的介紹，是否解答了你的疑問呢？希望能夠幫助到大家。
無論對(duì)于何種膚質(zhì)男士而言，清潔都應(yīng)該是放在第一位的。但需要提醒的是，冬天氣候相對(duì)比較干燥，因此，在的時(shí)候水溫切不可過高，否則會(huì)讓清潔過后的肌膚顯得更為干燥。
冬季每個(gè)女人都會(huì)讓自己的梳妝臺(tái)更加“氣派”，什么保濕的、鎖水的、修護(hù)的、潤膚的，一大堆瓶瓶罐罐就是為了抵御寒冷的北風(fēng)對(duì)皮膚的傷害。而男士們大都不那么講究，不少男士僅僅是把“臉洗干凈”作為最終目標(biāo)，這可就大錯(cuò)特錯(cuò)了，其實(shí)男士們?cè)诙纠锔枰o(hù)膚，即便是不像女人們那樣在化妝間里拍打半個(gè)多小時(shí)，五六種護(hù)膚品齊招呼，最起碼的補(bǔ)水保濕還是要做的，而且要從基礎(chǔ)抓起。
男士護(hù)膚3步走
第1步：潔面
無論對(duì)于何種膚質(zhì)男士而言，清潔都應(yīng)該是放在第一位的。但需要提醒的是，冬天氣候相對(duì)比較干燥，因此，在的時(shí)候水溫切不可過高，否則會(huì)讓清潔過后的肌膚顯得更為干燥。說到潔面，可不是多洗幾次臉這么簡單。過多的洗臉反而會(huì)令皮膚原本的水分流失，每天兩次就足夠了。
選擇一款溫和無刺激的保濕洗面乳
選擇一款溫和無刺激的保濕洗面乳也很重要，從潔面的第一步就開始鎖住水分，才能達(dá)到事半功倍的效果。而對(duì)于混合性膚質(zhì)男士來說，在進(jìn)行臉部清潔的時(shí)候最好選用兩種不同功效的洗面奶。針對(duì)混合性膚質(zhì)T型區(qū)多油的特點(diǎn)，可選用帶有礦物成分的T區(qū)專用洗面奶。洗面奶中含有的礦物成分能快速去掉油脂分泌物，有效抑制黑頭的產(chǎn)生。目前旁式、曼秀雷敦等護(hù)膚品牌推出的男士礦物T型區(qū)潔面乳就非常受男士們的歡迎，您不妨也到市場(chǎng)上去選購一支試試。
除T區(qū)，可選用溫和型洗面奶進(jìn)行清潔
除了T區(qū)，男士洗臉時(shí)可選用溫和型洗面奶進(jìn)行清潔。可使用帶有植物精華的洗面奶，或是帶有海泥的成分洗顏泥。它們不僅能清除皮膚深層的污垢，還可保持皮膚光滑、柔軟。切不可使用香皂潔面，因?yàn)橄阍碇泻械膲A性成分會(huì)帶走肌膚表層的水分，讓肌膚變得更加干燥。
最好冷水洗臉
最好冷水洗臉，如洗澡前應(yīng)先洗臉后再洗澡，免浴室內(nèi)的熱蒸氣使毛孔張開，臉上的灰塵進(jìn)入到皮膚里面。冷水洗臉可加強(qiáng)皮膚的耐寒能力，減少皮脂的損失。因?yàn)闊崴畷?huì)將面部皮膚表面的酸性保護(hù)膜洗掉，減少皮膚的彈性和光澤，也會(huì)減弱殺菌能力。
專家提醒：
不少人都認(rèn)為用毛巾洗臉更干凈，其實(shí)不然。毛巾圈絨比毛孔要大數(shù)十倍到數(shù)百倍，很難深入毛孔，將深處的污垢油脂清除干凈。久濕不干的毛巾有利于各種微生物孳生，濕毛巾洗臉擦臉無異于向臉上涂抹各種細(xì)菌。最好是用柔和的潔面棉洗臉，并經(jīng)常晾曬消毒。
第2步：剃須
男士的胡須長得快，有的人胡須還特別濃密，需要經(jīng)常刮胡、修面。刮胡子應(yīng)選擇在早晨，因?yàn)榇藭r(shí)臉部和表皮都處于放松狀態(tài)。要選擇品質(zhì)好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。先凈面，待毛孔放松張開、胡須變軟再開始剃須。操作時(shí)順序應(yīng)從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及巴。剃須后，用溫水洗臉，再用涼水沖一遍，利于張開的毛孔收縮復(fù)原。之后，涂些液、霜等，安撫皮膚，減少刺痛。
專家提醒：
平時(shí)切忌用手或鑷子亂拔胡須，免因細(xì)菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病，從而損傷皮膚。
第3步：護(hù)膚
不同膚質(zhì)選用的產(chǎn)品也應(yīng)有所區(qū)別。
油性和混合性皮膚分泌物較多，可用水質(zhì)護(hù)膚品加調(diào)節(jié)，達(dá)到補(bǔ)水和控油的雙重效果。干性皮膚容易起皺，生紅斑，宜選用液類的滋潤型護(hù)膚品。中性皮膚的適應(yīng)性較強(qiáng)，選用一般的潤膚乳液就可了。也可使用酸性化妝水，酸性化妝水也就是收縮水，可抑制皮脂和汗腺的分泌，保持正常皮膚的酸度，使酸性保護(hù)膜健全，免受細(xì)菌的侵襲。
營養(yǎng)補(bǔ)充
適當(dāng)?shù)氖褂米o(hù)膚霜、乳液、營養(yǎng)霜，補(bǔ)充皮膚所需的滋潤營養(yǎng)，可選擇油脂性多的護(hù)膚霜。這樣有利于保持皮膚溫度，防止水分過量揮發(fā)而引起皮膚干燥、皴裂。每天早晚和洗手后要堅(jiān)持應(yīng)用。
皮膚按摩
最好同時(shí)進(jìn)行皮膚按摩，對(duì)保護(hù)皮膚過冬有特殊功效。每天堅(jiān)持做面部、手部按摩二三次，可促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，恢復(fù)皮膚彈性，緩沖皮膚神經(jīng)的疲勞。
專家提醒：
堅(jiān)持適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)和體育鍛煉，有條件的可做健美操。因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€可加速皮膚的血液循環(huán)，促進(jìn)鈣磷代謝，并可加強(qiáng)心血管系統(tǒng)的功能，使皮膚紅潤而有光澤。還可提高皮膚的溫度，使皮膚彈性增強(qiáng)，所有人稱體育鍛煉為“皮膚師”是有一定道理的。
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