還在埋怨妻子懷不上寶寶 男人 你應該知道這些
夏日養(yǎng)生常識你知道多少。
千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經”。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。如何避開有關不同人群的養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？養(yǎng)路上網站小編特地為大家精心收集和整理了“還在埋怨妻子懷不上寶寶 男人 你應該知道這些”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
一對夫婦好幾年懷不上小寶寶，人們通常第一反應就是“女方有問題”。但實際上不孕不育中，男方因素和女方因素的比率幾乎是相等的。
◆ 男方因素在不孕中所占的比例
夫妻雙方在未任何避孕措施的情況下，性生活正常但一年以上仍沒有懷孕的情況通常被稱為不孕不育。
世界衛(wèi)生組織統計得出不孕不育中35%～40% 是男方因素，35%～40% 是女方因素，其余的則是由夫妻雙方共同因素以及其他不明原因導致的。
可見男人在“造人”中占有重要地位，懷不上寶寶的原因不能一味怪罪到妻子頭上。
◆ 造成男性不育通常有哪些原因?
造成男性不育的原因很復雜，其中與精液質量相關的原因主要有：
*精子數量較少;
*精子活力偏低;
*精子形態(tài)不正常;
*精液異常。
其他還有很多因素能降低男性生育能力，例如睪丸本身的疾病、內分泌紊亂、藥物副作用、壓力過大、精神長期緊張等。
◆ 正常精子應該是什么樣?
據《2012年中國男性精子質量調查白皮書》的調查顯示：全國大約有4000萬男女不孕不育，占人口比例的12%-15%。男性不育患者中大約20%為精液質量差導致，并且我國男性的精液質量正以每年1%的速度下降，這值得每一位男性重視。
正常精液應不低于2ml,呈灰白色或略帶黃色，酸堿度在7.2-7.8之間。正常情況下射精一小時后，精子存活率應大于50%。
◆ 日常生活中男性應提高生殖能力?
隨著醫(yī)療技術的不斷發(fā)展，男性不育癥的治愈率越來越高，所以即使不幸患有不育癥的男性也不必過于憂慮。
與此同時，無論是否患有不育癥，平時生活中我們稍微改變一下日常習慣就能保護或改善生殖能力，大大提高成功受孕的幾率。
1、戒煙，少飲酒。
吸煙和喝酒都會導致精子數量減少、精子活力降低及精子形態(tài)異常。備孕中男性應該遠離煙酒。
2、合理控制體重
過胖和過瘦都有可能導致生育問題。過胖容易引起男性內分泌紊亂，增加高血壓和糖尿病的風險，從而使嬌貴脆弱的精子受到傷害。過瘦則容易引起精子數量和質量低于正常水平。
3、避免過度鍛煉
適當運動能夠增強體質，提高男性生殖功能。然而運動過度則會降低體內睪酮水平，間接影響精子的數量，由此引起生殖功能下降。
4、謹慎服用藥物
很多藥物都有副作用，會影響精子質量，備孕期間應該謹慎服用藥物。特別是類固醇藥物，它很大幾率會導致睪丸萎縮，男性一定要盡量避免服用類固醇藥物。
5、健康飲食，均衡營養(yǎng)
少吃煙熏、燒烤、煎炸類食物。多吃水果蔬菜、蛋奶制品及優(yōu)質肉類。研究發(fā)現維生素C、維生素E和鋅元素都會促進精子活性和精子質量，應該適當補充富含這些元素的食物，如西紅柿、獼猴桃、牛肉、牡蠣等。
6、避免直接或間接有毒物質
為了保證男性的生育能力，在日常生活中應該盡量避免直接或間接接觸有毒物質，如農藥、殺蟲劑、重金屬、放射性元素等。
7、遠離高溫
實驗證明睪丸對溫度非常敏感，過高的溫度會影響睪丸產生精子的能力以及精子的存活率。
日常生活中男性應該多穿寬松透氣的內褲和外褲，洗澡溫度也不宜過高，盡量減少泡澡和蒸桑拿的次數。
8、及時婚檢，定期體檢
婚檢是保證男女正常孕育小生命的有效手段，不能因麻煩而省略這一步驟。同時建議男性25歲后，最好每年定期做一次生殖健康檢查。
懷孕生子是家庭中每個成員的大事件，男性不能把壓力都施加給女性。男性應該正視自己的責任，呵護妻子，積極查找自身原因，扮演好自己在生育中的角色。
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腎臟是人體非常重要的器官，由于生活方式和生活習慣的影響，很多人會有腎虛的情況那么如何保護腎臟呢?日常生活中腎虛的癥狀有哪些呢?下面就讓我們一起來了解一下吧!腎不好的便宜可以看看哦!
腎虛的時候一般會有這些信號
怕冷
腎虛的人一般在任何季節(jié)都容易感覺到冷，特別是在冬天，會比別人穿更多的衣服
呼吸困難
經常出現呼吸困難或者有哮喘的人群一定要注意自身的腎。因為腎有納氣的作用，所以一旦它的這個作用出現異常就會導致呼吸不暢。
腰部疼痛
腰為腎之府，兩者之間有著必然的聯系。如果腎先天不足，易使腰部出現直立困難及疼痛、無力的現象。
頭暈耳鳴
不管是男女老少，出現頭暈耳鳴是較為常見的，就是因為它的常見性，人們認為它是正常的生理現象，從而忽視它。其實它的出現比不單單只是以上的原因導致，很有可能是自身的腎出現了異常。
所以當出現耳鳴的情況的時候一定要警惕，很有可能是你的腎開始虛了，要盡快補哦!
長期便秘
不要單純的認為便秘出現只是不合理的飲食造成，其實很有可能是腎虛的征兆。因為腎開竅于二陰，主導大小便，當人想大便時必須會通過腎氣的激發(fā)，如果腎出現異常，則大便的傳到就會變慢，從而導致大便在剛腸內停留時間過長，導致便秘的出現。
男人腎虛的原因
(1)、競爭殘酷，壓力過大
現代文明帶來的困惑，很多人生活壓力太大，心情總是不愉快，也是會引起腎虛的。
(2)、生活無節(jié)
吸煙、飲酒、作息沒有一定的規(guī)律，過度勞累，均會損傷腎臟致使腎虛。
(3)、現代污染
環(huán)境污染、空氣污染、食品污染、核磁輻射、噪音等使許多毒素淤積在人體內，威脅健康。
很多家庭為了讓下一代更加健康，很早就開始準備，如戒煙、戒酒、鍛煉身體等等，除此之外，男女雙方的年齡也對寶寶健康有影響。那么男女什么時候生育最佳?研究發(fā)現，男女最佳生育組合：男性比女性大7歲左右。
男女什么時候生育最佳?
男性最佳生育年齡：30~35歲
在生育問題上，科學家們的著眼點是遺傳。法國遺傳學家摩里士的研究成果表明，年齡在30~35歲的男人所生育的后代是最優(yōu)秀的。摩里士說，男性精子素質在30歲時達到高峰，然后能持續(xù)5年的高質量。
女性最佳生育年齡：23~30歲
另一方面，生理學家公認，女性在23~30歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發(fā)育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長發(fā)育好，早產、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率最低。處于此年齡段的夫妻，生活經驗較為豐富，精力充沛，有能力撫育好嬰幼兒。女性若過早懷孕生育，胎兒與發(fā)育中的母親爭奪營養(yǎng)，對母親健康和胎兒發(fā)育都不好。
最佳生育組合：男性比女性大7歲左右
從上可以看出，男女生育的優(yōu)化年齡組合應是前者比后者大7歲左右為宜。父親年齡大，智力相對成熟，遺傳給下一代的“密碼”更多些;母親年紀輕，生命力旺盛，會給胎兒創(chuàng)造一個更良好的孕育環(huán)境，有利于胎兒發(fā)育生長，所以這種“優(yōu)化組合”生育的后代易出“天才”。
Ys630.com相關知識
如何才能更容易的懷孕是很多夫妻考慮的問題，結婚幾年懷不上的情況很多，而問題與男方女方都有關系，比較常見的問題就是男性少精或無精；女方輸卵管不通或患有婦科疾病等，而且生殖系統如果發(fā)育有畸形也同樣會在懷孕上十分困難。幾年懷不上就要就醫(yī)檢查治療，而且一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院。
1、有可能是因為陰道閉鎖或者陰道中隔等先天的因素引起同房時的障礙或者是困難，從而影響精子進入女方的生殖道。
2、因為宮頸狹窄，息肉，腫瘤，粘連等情況都會影響精子的通過。宮頸糜爛，其炎性滲出物有殺精作用，如果女性做了多次人流，就會造成嚴重合并癥，把男性的精子拒之于宮頸口之外，宮頸內口松弛癥也是引起習慣性晚期流產而導致不育的常見原因之一。
3、子宮因素先天性無子宮，或者是幼稚型子宮和無宮腔的實性子宮等發(fā)育不良或者畸形都會影響女性的生育能力。子宮后位或嚴重后屈，子宮內膜炎癥，宮腔粘連都是造成不孕的原因。
4、結婚兩年懷不上，不僅僅是因為女性的原因，很男性也是有關系的，性功能呈現障礙，對生育形成影響，比如說出現遺精，早泄，陽痿，不射精等都會讓性生活受到影響導致男性不育。
5、結婚兩年懷不上的原因，還有就是輸卵管因素，輸卵管過長或者過于狹窄，輸卵管炎癥引起管腔閉塞，積水或者粘連，都會妨礙精子，還有卵子或者受精卵的運行。
6、也有可能不是因為生病引起的，有可能是在備孕前，沒有計算好自己的排卵期，在安全期的時候同房的，也有可能是沒有保持好的心情，所以平時不要給自己太大的壓力，要注意休息，補充營養(yǎng)。
7、可能是太想懷寶寶了，給自己太多精神壓力，所以受到了一定的影響，有些比較難受孕的女性可能對生育已經失去信心了，但是沒想到自己精神壓力解除后竟然又懷上了。
8、也可能受神經因素的影響，植物性神經系統功能失調，或者有精神病，環(huán)境性閉經，神經性厭食，假孕等。
9、結婚兩年懷不上的原因，有可能是經常洗熱水澡傷到了精子，或者女方比較愛吃肉類，也可能是性生活過于頻發(fā)形成了抗體。
10、也有可能是因為生活環(huán)境遭到污染，還有各種疾病的產生，都會導致女性不孕。
雖然如今流產手術十分普遍，但對于女性來說身體仍然會有較大的損傷，所以有的女性流產后一直懷不上寶寶，這種現象并不是個例。流產的危害是比較大的，甚至會成為習慣性流產，而且做手術也會導致一些并發(fā)癥，比如感染細菌、宮頸炎等。所以說女性們一定要在懷孕前慎重，更要慎重流產。
1、習慣性流產：多次做流產手術，上述情況會加重，而且會并發(fā)多種疾病，還會形成習慣性流產，最終女性無法生育。
2、炎癥感染：流產后已發(fā)生炎癥感染，引起宮腔粘連、宮腔積液，精子通行受阻，無法與卵子結合受精，導致女性不孕。
3、輸卵管疾?。貉装Y容易蔓延至輸卵管，引發(fā)輸卵管疾病，造成輸卵管堵塞，阻礙精子和卵子的通行，從而導致女性不孕。
4、子宮內膜薄：吸宮或刮宮操作，會導致子宮內膜受損，子宮內膜變薄，從而導致受精卵無法著床，女性無法懷孕。
5、子宮內膜異位癥：流產手術造成宮頸狹窄，經血不能順利排出，逆流到腹腔，或是手術操作不當，都會形成子宮內膜異位癥，影響子宮的生理功能，大大降低懷孕幾率。
懷不上孩子的原因是比較多的，有可能是因為生理因素的原因引起的，也有可能是病理因素導致的，心理因素是有母的的同房，這樣子會讓女性的精神很緊張，反而會不利于懷孕，而且經常做人流也會導致受孕的幾率下降。病理的因素有婦科疾病引起的，還有腎臟出現了問題也會導致懷孕出現失敗。
1、把懷孕當任務，總是有目的同房
一些女人總是把懷孕當作是任務，因此，每次和另一半同房都是為了能夠生小孩，而不是因為情欲，也并不是為了享受。這樣的話，女人們在同房的時候，往往都會精神很緊張，比如說總是想著這次同房能不能成功懷上，比如說總想著學習一些同房的技巧，幫助提高受孕的可能性.這樣的女人，同房時思想包袱太重了，反而更不利于受孕。女人們應該順其自然，不要為了懷孕而同房，應該兩情相悅，兩個人心情愉快的時候，自然同房才好。把懷孕當作任務的話，反而更不利懷孕。
2、把人流當避孕，做過多次人流
人流可不是避孕方法，一個女人做過多次人流的話，不管是通過人工操作的，還是自己吃藥進行的話，都是很傷害身體的，其中最容易受傷的器官自然是子宮。
比如說人工操作的話，需要將器械放入子宮內，然后將正在發(fā)育的胚胎夾碎之后促使其排出體外。當器械在子宮內操作的時候，很容易刮傷子宮內膜的，若是短時間多次做人流的話，子宮內膜的創(chuàng)傷就會一直在，久久難以修復。如此一來，就算受精卵成功進入子宮，也無法正常著床，也就無法自然生長，最終導致流產。
比如說通過吃藥進行的話，藥物進入子宮后結束胚胎的發(fā)育，然后等待死亡的胚胎排出來。在這過程中，會有一定的藥物殘留在子宮內部，都說是藥三分毒。這些藥物定然會給子宮帶來傷害，沒有健康的子宮的話，也就無法順利孕育的。
生活中不少女人都有過這樣的行為，若是你想要盡早懷上的話，請別再這樣做了。而且平日里要好好調養(yǎng)身體，為身體補充營養(yǎng)，同時多鍛煉身體，提升身體素質，才能提高受孕成功的機率喲。
助女人增加受孕成功的機會
1、要記得補腎
腎臟可是人體的重要臟器之一，被稱為是“生命之根”，若是腎臟不好的話，腎精損耗就會特別大。要知道腎精與生育有著十分密切的關系，腎精充足也就意味著腎氣足，如此一來就能提高卵巢功能，最終有助提升卵子的品質喲。
2、及時治療身體疾病
女人們的卵巢、子宮等器官被疾病纏上的話，就要會影響受孕的。因為卵巢是排卵的，若是它生病了就會影響卵子的排出，或者是排出的卵子質量差，這些情況都無法讓受精卵正常發(fā)育。而子宮是胚胎發(fā)育的地方，它若是被疾病盯上了，也就意味著胚胎將在被病侵占的空間中生長，如此胚胎自然很難正常發(fā)育成功，往往出現流產的概率相當低高。
女性備孕正常情況下會在一年半以內懷上孩子，如果女性的排卵是正常的而沒有懷孕，是需要進行檢查查明病因再進行治療的。不只是女性需要做不孕不育檢查，男性也是需要檢查的，為了胎兒的質量更好，需要在備孕期間補充葉酸，加強身體鍛煉，還需要多吃一些有營養(yǎng)的食物，可以定期到醫(yī)院做卵泡檢測。
正常情況下，育齡婦女的卵巢每個月都會排出一個成熟的卵子，女性在此時同房，懷孕中獎的幾率會大一些。但是，并不代表著100％能中獎。即使在排卵期“播種”，也不能保證百發(fā)百中好孕。因為排卵期只是受孕成功的重要因素之一，卵子和精子的質量也是影響受孕的一個重要因素，另外，還有其他因素的影響。
一.卵子不健康
如果女方有正常排卵，能夠按時排出，并在排卵期同房，但是女方的卵子卻不夠健康，或者成熟度不夠，就會造成精子與卵子無法正常結合，從而導致女方正常排卵卻不能懷孕。
二.精子不正常
如果女方卵子健康，但男方精子活力不夠、不液化，或者死精、無精子等，都會造成精子與卵子無法正常結合，從而導致女方有排卵卻不能懷孕，因此驗精子是必要做的工作。
三.輸卵管有問題
如果女方輸卵管阻塞、有積水、有粘連或輸卵管畸形、蠕動不正常等，都會影響到男方精子與女方卵子的正常結合，阻礙精子的正常通行，影響直接受孕，從而導致女方有排卵卻不能懷孕。
四.免疫因素
指女性生殖道或血清中存在有抗精子抗體，引起精子互相凝集，喪失活力或死亡，導致不孕或不育。此外，部分不孕婦女的血清中存在有對自身卵子透明帶抗體樣物質，可阻礙精子穿透卵子受精，亦可引起不孕。
五.子宮宮頸因素
宮頸發(fā)育異常、慢性宮頸炎癥以及子宮發(fā)育不良、子宮內膜異位等因素也有可能造成女性不懷孕的發(fā)生，一旦發(fā)現以上病癥最好能夠及時到醫(yī)院檢查治療。
在生活中，老是懷不上孩子是跟男女雙方的身體素質是有關系的，首先男方的身體出現異常，出現無精少精都是會一起不孕的，而女方出現月經周期紊亂以及婦科疾病疾病也是不能懷上孩子的，我們應該要檢查好身體，檢查雙方身體哪些部位出現了異常之后，在進行哪方面的治療，如果還是不能懷孕，可以選擇試管嬰兒的方法。
孕是一項系統工程，與男方、女方以及雙方之間的多種因素相關，建議您去正規(guī)醫(yī)院專業(yè)科室做系統檢測治療。女性不孕該做什么檢查？每個醫(yī)院的檢查項目不可能一致的，會有差異的。女性不孕檢查—系統檢查除全身檢查以外，還應當做生殖系統檢查。那么，到底有哪些檢查必須做呢？可以提前大概了解一下做到有備無患。
（1）女性不孕檢查—系統檢查除全身檢查以外，還應當做生殖系統檢查。除了一般視診、觸診外，還要做陰道窺鏡檢查及內診（雙合診或是三合診），初步了解陰道、子宮、宮頸、輸卵管、卵巢及盆腔的大致情況，例如子宮的大小、位置是否正常，輸卵管、子宮、卵巢有無腫塊、壓痛，子宮有無抬舉痛，附件的活動度等。
（2）女性不孕檢查—推測有無排卵及預測排卵期：可以通過B超、基礎體溫測定以及宮頸粘液檢查或激素測定來判斷。
（3）女性不孕檢查—子宮內膜檢查：必要的時候通過活檢了解子宮內膜的功能狀態(tài)，而且經項檢查又是了解有無排卵或是黃體功能狀態(tài)的可靠方法，與此同時還可以了解宮腔的大小，排除宮腔病變，如結核、子宮肌瘤等。
（4）女性不孕檢查—內分泌功能測定：例如在月經周期的不同時間做血清雌激素、孕激素水平的測定，以了解卵巢功能的情況；測定基礎代謝率，以了解甲狀腺功能；進行腎上腺功能檢查以及血清泌乳素測定等。
（5）女性不孕檢查—輸卵管通暢檢查：包括輸卵管通氣或者是通液檢查和子宮輸卵管造影，主要了解輸卵管通暢與否，以及子宮輸卵管發(fā)育是否正常，有無畸形等。對于輸卵管欠通暢者（如輕度粘連）兼有治療作用。
（6）女性不孕檢查—免疫學檢查：了解有無抗精子抗體存在，除了進行抗精子抗體測定外，還可以通過性交后試驗、體外精子穿透試驗等間接了解之。
（7）女性不孕檢查—顱腦部（蝶鞍部）X線檢查：了解垂體是否有腫瘤或者是其他病變。
（8）女性不孕檢查—染色體檢查：有一些不孕癥與體內存在抗精子抗體有關，所以有時還需進行有關的免疫學檢查。
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