怎樣讓你的大姨媽準(zhǔn)時(shí)駕到 牢記這幾個(gè)方面
讓你養(yǎng)生是為什么。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“怎樣讓你的大姨媽準(zhǔn)時(shí)駕到 牢記這幾個(gè)方面”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
女性月經(jīng)周期一般為28～30天，提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。月經(jīng)周期有時(shí)超前，有時(shí)延后，均在7天以上者，稱為“月經(jīng)先后無定期”，又稱“經(jīng)亂”。見于婦女各年齡階段，而以青春期少女多見，更年期婦女見月經(jīng)先后無定期，常提示即將進(jìn)入絕經(jīng)階段。而月經(jīng)周期每月提前7天以上，甚至10余天，但月經(jīng)的經(jīng)期基本正常者稱為“月經(jīng)先期”，多見于育齡期婦女。月經(jīng)周期延后7天以上，甚至四五十天以上而行經(jīng)的，稱為“月經(jīng)后期”?；蚍Q“經(jīng)遲”、“經(jīng)行后期“。其特點(diǎn)是僅表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長，而月經(jīng)的經(jīng)期基本正常，但常伴經(jīng)量過少。月經(jīng)后期以青年期及育齡期婦女多見。下面中華教你如何對癥下藥，讓大姨媽月月準(zhǔn)時(shí)駕到~
【經(jīng)亂】
①注意衛(wèi)生，預(yù)防感染，勤換嫩棉棉的衛(wèi)生巾。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。
②內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
③注意保暖，避免寒冷刺激。
④避免過度勞累，注意勞逸結(jié)合，可以每天做20-30分鐘的舒緩運(yùn)動(dòng)。⑤保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
【月經(jīng)先期】
①不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng)。
②先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點(diǎn)按雙側(cè)下肢的三陰交穴，每穴點(diǎn)按一分鐘，最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。
③再改取俯臥位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復(fù)按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點(diǎn)按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最后再以雙手五指同時(shí)提拿雙側(cè)腎俞穴各3次。
【月經(jīng)后期】
①睡覺前吹風(fēng)機(jī)吹肚臍下面吹燙為止，然后趕緊捂好；吹尾巴骨上方，挨著尾巴骨，這個(gè)位置差不多是子宮位置，然后捂好；邊泡腳邊吹足三里，足三里膝蓋右下側(cè)。都暖和了就鉆進(jìn)被窩抱著暖寶寶，嚴(yán)禁吃藕，冷的東西，水也要喝溫的，一直持續(xù)到來為止。
②例假的血不是身體血管里那種循環(huán)血，它屬于廢血，不要珍惜著不肯讓排出來，多喝熱開水和紅糖水。除非你是血崩，不然流量多沒不好的。當(dāng)然異常多，而且一來例假就是半個(gè)月，屬于長肌瘤了。長了肌瘤去切除就沒事，這個(gè)并不可怕。
③如果這樣還在4天內(nèi)不來，就考慮吃黃體酮的藥了。因?yàn)檫@可能屬于內(nèi)分泌不調(diào)，去醫(yī)院打一針或者吃藥自選，如果不吃藥放任不調(diào)就意味著你可能2,3個(gè)月甚至半年后才能看見大姨媽了。
④如果不是受寒，也不是內(nèi)分泌不調(diào)，大姨媽還遲遲不來，那就是心理原因了。這個(gè)只能靠喝牛奶，吃香蕉，睡前握個(gè)蘋果，早晨起來對著窗戶深呼吸，做個(gè)美容做個(gè)按摩什么讓自己開心的事，自己緩解。
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大姨媽是指女性身體發(fā)育成熟后的標(biāo)志，在女性具有生育能力后子宮完全發(fā)育成熟，子宮開始有正常的生理周期，會導(dǎo)致陰道出血的現(xiàn)象，這種血液主要來源于身體子宮內(nèi)膜的活性酶以及生物因子，女性第一次月經(jīng)也被稱為初潮，是代表女性卵巢發(fā)育到了一定程度的表現(xiàn)。
月經(jīng)
月經(jīng)是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與別的動(dòng)物之間。某些的哺乳類動(dòng)物則是經(jīng)歷動(dòng)情周期。育齡婦女和靈長類雌性動(dòng)物，每隔一個(gè)月左右，子宮內(nèi)膜發(fā)生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱月經(jīng)。
主要成分
月經(jīng)的成分主要是血液(3/4動(dòng)脈血，1/4靜脈血)，子宮內(nèi)膜組織碎片和各種活性酶及生物因子。其中纖維蛋白溶解酶使月經(jīng)血呈液態(tài)，不致凝固，前列腺素起收縮子宮的作用。 醫(yī)學(xué)上認(rèn)為唯有靈長類(包括人類在內(nèi))經(jīng)歷的生殖周期才叫做月經(jīng)，除此之外其他哺乳類動(dòng)物的生殖周期稱為發(fā)情周期，月經(jīng)由生殖激素系統(tǒng)調(diào)節(jié)，是生物繁殖的需要。一個(gè)女人的初次月經(jīng)被稱為初潮，而初潮的出現(xiàn)標(biāo)志著女性已經(jīng)步入了青春期。女性初潮時(shí)的平均年齡為12歲。遺傳、飲食與身體健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延后到來。月經(jīng)的停止標(biāo)志著女性已經(jīng)邁入了絕經(jīng)期，又稱更年期。絕經(jīng)期女性的平均年齡為51歲，當(dāng)然就像初潮一樣，遺傳、疾病、手術(shù)與醫(yī)學(xué)治療等等多方面因素會使絕經(jīng)期提前或者延后，40至58歲步入絕經(jīng)期均屬于正?，F(xiàn)象。而絕經(jīng)期在35歲或之前到來則定義為早衰。
女性月經(jīng)
月經(jīng)由來
首先必須了解女性的生殖器官結(jié)構(gòu)及其生理功能，才能說明這一問題。
女性的內(nèi)生殖器官由卵巢、子宮、輸卵管構(gòu)成。卵巢的主要功能是產(chǎn)生卵子和合成卵巢激素，子宮和輸卵管則是生育器官，卵巢中含有幾萬個(gè)卵泡，每個(gè)卵泡中含有1個(gè)卵子。
青春期之前卵泡基本上沒有功能。到了青春期，在腦垂體前葉促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐漸發(fā)育，同時(shí)合成雌激素。當(dāng)卵泡發(fā)育成熟并排卵之后，卵泡壁塌陷，細(xì)胞變大、變黃，稱為黃體，它合成雌激素的同時(shí)還產(chǎn)生孕激素。
為什么來大姨媽
女性來月經(jīng)是了為繁衍后代做準(zhǔn)備的，因?yàn)樵谏砥谥谐霈F(xiàn)的經(jīng)血，實(shí)際上是沒有受精的卵子死亡后產(chǎn)生的。而女性每個(gè)月都會有一次的排卵，所以每個(gè)月女性都需要有經(jīng)血流出，而如果女性是處于懷孕階段，就不會來月經(jīng)了。但是孕媽媽們?nèi)绻铝诵殞?，又沒有母乳喂養(yǎng)，月經(jīng)很快就會來了。在正常情況下，女生來月經(jīng)的年齡會處于10-15歲之間，但是現(xiàn)在孩子的營養(yǎng)攝入越來越豐富，因此發(fā)育太快，來月經(jīng)的時(shí)間也向前推移
成年的女性每個(gè)月都是面臨來一次月經(jīng)的，在經(jīng)期中，女性會出現(xiàn)一些身體上的不適，比如痛經(jīng)和腹痛等等，所以女性也做好對經(jīng)期的保護(hù)工作，這樣才可以讓不適癥狀得到緩解，盡量的降低工作量，不過有的女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)了淋雨情況，這時(shí)就要做好保暖了，那么來大姨媽淋雨會怎樣呢?
第一，來大姨媽淋雨會怎樣呢?女人經(jīng)期淋雨后護(hù)理。女人經(jīng)期都會注意，盡量避免吃生冷食物。但是天有不測風(fēng)，如果正好在經(jīng)期中被淋雨，那么你該這么做!女人經(jīng)期保養(yǎng)的宗旨就是注意保暖，別吃生冷寒性飲食。所以當(dāng)不小心淋雨后，同樣要注意保暖?；氐郊液?，首先換下濕衣服，洗一個(gè)熱水澡，如果沒有條件，可以用熱水洗頭，泡腳。腳是距離心臟最遠(yuǎn)的地方，所以如果腳恢復(fù)正常體溫，就會感覺全身暖和。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝。
第二，沏一杯紅姜糖水。生姜味辛性溫，長于發(fā)散風(fēng)寒，中醫(yī)認(rèn)為姜不僅是止嘔圣藥，同樣對于祛除體內(nèi)寒氣也是有很好的作用的。紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。對于婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)。生姜紅糖搭配起來，對于經(jīng)期淋雨的女人恢復(fù)有益。另外，提醒所有女性，在平日的生活中多注意保暖，不要因?yàn)槊蓝跛?，很多痛?jīng)女性都是因?yàn)槭軟鲈斐伞?/p>
來大姨媽淋雨會怎樣呢?女性在月經(jīng)期間最好不要淋雨，否則可能會帶來很多危害，尤其是會導(dǎo)致痛經(jīng)和經(jīng)血突然增多的不良反應(yīng)，還可能會誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)。而如果已經(jīng)淋雨，要及時(shí)更換干凈的衣服，必要時(shí)可以沖一下熱水澡，且可以口服益母草顆粒幫助預(yù)防。
大姨媽在女性健康中有著重要的地位，因?yàn)榇笠虌屖桥詡兩斫】档闹笜?biāo)之一，對女性的懷孕能力有著極大的影響，健康的大姨媽會規(guī)律性出現(xiàn)，讓女性在防護(hù)方面有所準(zhǔn)備。但是，有些女性由于身體原因會出現(xiàn)大姨媽推遲的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候就需要人工催促。下面就來看看催大姨媽穴位在哪里呢？
月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該是每個(gè)女性朋友都會經(jīng)歷過的事情。一般來說，月經(jīng)周期在21天到36天之間都算是正常的。但是如果超過這個(gè)期限，月經(jīng)還遲遲不來的話，在確保沒有懷孕的情況下，難免會有所擔(dān)心。會想辦法去催經(jīng)。只要按摩大拇指的穴位就可以催經(jīng)。
做法：因?yàn)槭植康难ㄎ槐容^小，所以按摩穴位時(shí)可以使用一些工具操作，比如鋼筆、圓珠筆尾部(圓潤光滑的部位)，進(jìn)行按壓。按摩的時(shí)候不要憋氣，切記要自然呼吸。按摩制污穴比較方便，不用分時(shí)間地點(diǎn)，每天按壓100次以上，感覺酸脹代表有效果。
按摩注意：
1.按摩前休息片。
2.暴飲、飽餐、洗澡后1小時(shí)內(nèi)及過度疲勞時(shí)不宜做手部按摩。
3.初次按揉后局部如果出現(xiàn)酸、微痛、脹等感覺，這是指力過大的緣故，應(yīng)減輕力度。
功效：制污穴具有行氣理氣的功效，可以使身體的機(jī)能暢通運(yùn)行，讓經(jīng)血能夠順利的排出。所以能夠治療月經(jīng)推遲的問題。它能夠很好的解決氣血瘀滯的情況。
按摩大拇指下方的三個(gè)穴位具有催經(jīng)的功效，現(xiàn)在不少人按摩這個(gè)地方來治療月經(jīng)不調(diào)，效果非常好。
原理
原來，如果我們將大拇指必做是一個(gè)人體的話，那么大拇指的下部對應(yīng)的就是我們的腹部，也就是子宮的位置。通過按摩這個(gè)位置，就可以刺激腹部，讓腹部不通暢的情況得以改善。
對于月經(jīng)，女性是非常關(guān)注的，每個(gè)月月經(jīng)要是如期而至，大家會放心很多，通過觀察月經(jīng)，能了解健康，還能稱：月經(jīng)是健康的晴雨表。但是，有些時(shí)候，女性卻會被這件事情嚇住了，停經(jīng)。
明明該到來的月經(jīng)，卻已經(jīng)兩個(gè)月甚至三個(gè)月還沒有帶來，當(dāng)然前提條件是沒有懷孕，這樣的情況，就需要大家多關(guān)心了，出現(xiàn)了停經(jīng)，需要引起關(guān)注，接下來，就和大家說說，關(guān)于女性停經(jīng)的那些事情。
什么是停經(jīng)?
停經(jīng)是說育齡，有正常夫妻生活的女性，每個(gè)月的生理期都很正常，但是，當(dāng)出現(xiàn)停經(jīng)兩個(gè)月以上，并且，不是妊娠的表現(xiàn)，這樣的情況，就是停經(jīng)。
那些原因?qū)е碌?
內(nèi)分泌紊亂
首先，要考慮身體內(nèi)環(huán)境，內(nèi)分泌紊亂，會影響到健康，容易造成停經(jīng)。
垂體性病變
其次，考慮病變，例如，卵巢囊腫、腫瘤、多囊卵巢綜合征、卵巢出現(xiàn)早衰，這些癥狀，都會影響到生理期，造成經(jīng)期異常。
身體因素
同時(shí)，還要考慮身體因素，例如，有些女性是產(chǎn)后出血，引起的調(diào)節(jié)紊亂，這樣的情況，也會引起停經(jīng)。
危害有哪些?
你會認(rèn)為，停經(jīng)僅僅是暫時(shí)的，其實(shí)，忽視了保健，停經(jīng)的危害更大，那么，有哪些危害呢?
引起不孕
女性，長時(shí)間停經(jīng)，會影響到內(nèi)分泌代謝，特別是卵巢功能會下降很多，時(shí)間一長，對已婚女性來說，會出現(xiàn)了不孕。
傷害子宮
停經(jīng)，就可能伴隨某些綜合征，例如，溢乳綜合征，會造成子宮萎縮，進(jìn)而會引起血枯，這樣的情況，無疑很糟糕，子宮要是發(fā)生病變，會帶來更大的危害。
容易衰老
女性要是停經(jīng)，還會引起衰老，畢竟在經(jīng)期，會讓你促進(jìn)身體代謝，但是停經(jīng)，會影響到代謝，容易引起更年期提前，帶來早衰。
加重心理負(fù)擔(dān)
相比男性的闊達(dá)、瀟灑，女性往往會壓抑，出現(xiàn)了這癥狀，更是會容易壓抑情緒，時(shí)間長，心中會加重負(fù)擔(dān)，這無疑也是糟糕的事情。
如何調(diào)節(jié)好?
避免久坐
女性發(fā)現(xiàn)停經(jīng)，最好要避免久坐，長時(shí)間久坐，對身體傷害極大，在久坐過程中，會影響到生殖卵巢功能，造成卵巢調(diào)節(jié)紊亂，加重了停經(jīng)。
不要過于勞累
女性發(fā)現(xiàn)停經(jīng)，最好要更多的時(shí)間，用在休息上，切記不要過度勞累。
勞累過度，會造成身體更加疲勞，影響到了子宮健康，特別是子宮內(nèi)膜要是受傷，會讓停經(jīng)加重。
飲食調(diào)節(jié)
飲食，也能調(diào)節(jié)，這個(gè)時(shí)候，避免食用生冷的食物，同時(shí)，刺激性很強(qiáng)的食物，也要注意食用。多種營養(yǎng)均衡攝入、補(bǔ)充，例如，雌激素的攝入，能調(diào)節(jié)身體。
關(guān)于停經(jīng)就說這么多，希望你能多重視，了解停經(jīng)是什么，在停經(jīng)時(shí)，科學(xué)的護(hù)理身體，才能促進(jìn)身體保健。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
減肥，可謂是現(xiàn)代女性的終身事業(yè)，不僅僅是為了保持苗條、纖細(xì)的身材，更符合現(xiàn)代健康生活理念?？墒请S著物質(zhì)水平的提高，我們發(fā)現(xiàn)的豐腴、肥胖的女性越來越多。而且越到中年，女性越容易“發(fā)?！保@是為什么呢?
中年女性發(fā)福的原因
中年是介于青年和老年之間的一個(gè)年齡段，如果沒有特殊劃分，一般指的是45-59歲。
此時(shí)的女性大多處于更年期，體內(nèi)的雌激素水平減少，原先雌激素會刺激脂肪向臀部分布。到了更年期缺乏雌激素的作用，脂肪被重新分配，向腹部周圍堆積，出現(xiàn)男性型肥胖，也就是我們常說的蘋果型身材。
據(jù)有關(guān)的研究顯示，女性在絕經(jīng)之后，腰圍會發(fā)生顯著變化。中年女性發(fā)福，除了激素作用之外，還受到年齡和生活習(xí)慣的影響，如年齡增加，代謝率下降，熱量過剩等。同時(shí)，不良的飲食習(xí)慣、睡眠不足、飲酒、肥胖家族史等，都會引起這個(gè)時(shí)期女性的身材開始走樣。
中年女性發(fā)福對健康非常不利
因?yàn)槟行孕头逝?，容易增加糖尿病、心血管疾病、高血壓、癡呆、關(guān)節(jié)炎等多種疾病風(fēng)險(xiǎn)。
而中年女性減肥不能盲目選擇節(jié)食，建議選擇低熱量飲食結(jié)構(gòu)，配合鍛煉，補(bǔ)充維生素和鈣;必要時(shí)還需要補(bǔ)充激素調(diào)理。
女性，除了在中年容易發(fā)生肥胖，以下三個(gè)階段身材也會突然走樣。
青春期
因?yàn)榕赃M(jìn)入青春期之后，卵巢和腎上腺皮質(zhì)分泌的雌激素開始增多，卵巢開始分泌孕激素。促使女性體型發(fā)生改變，如長高、乳房發(fā)育、臀部脂肪堆積等。
而同時(shí)青春期女孩食欲旺盛、代謝快，控制不好或運(yùn)動(dòng)少，便可能發(fā)展為肥胖的少女。
工作以后
不少女性反應(yīng)，從學(xué)校畢業(yè)后，進(jìn)入工作崗位，身材快速發(fā)生改變。其實(shí)導(dǎo)致這類現(xiàn)象的原因是久坐、熬夜、壓力大、進(jìn)餐速度快等，如果不及時(shí)控制，隨著身體代謝率的下降，再想減肥并不是十分容易。
妊娠期和產(chǎn)后
妊娠期一方面受到老觀念的影響，認(rèn)為孕婦需要進(jìn)補(bǔ)，多吃是為了孩子好。另一方面妊娠中晚期，容易存在食欲大增現(xiàn)象。同時(shí)，保胎成為妊娠期女性不愛運(yùn)動(dòng)的借口。這樣多吃還不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致妊娠期體重增加過快，甚至威脅胎兒健康。
而產(chǎn)后肥胖的發(fā)生，一方面是受到傳統(tǒng)坐月子觀念的影響，攝入了大量的高蛋白、高脂肪食物。另一方面，產(chǎn)后容易發(fā)生脂肪代謝失衡而導(dǎo)致體重增加，甚至超過妊娠期體重。
所以，女人一生中有四個(gè)階段容易肥胖，而將減肥作為女人的終身事業(yè)一點(diǎn)也不為過。不過減肥沒有捷徑，只能靠“管住嘴，邁開腿”。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
近年來腎炎出現(xiàn)在我們生活中的頻率越來越高，而女性出現(xiàn)慢性腎炎的幾率也在增高，慢性腎炎一般在前期不容易被發(fā)現(xiàn)，病情進(jìn)展緩慢，若沒有的到及時(shí)有效的治療，最終將發(fā)展成慢性腎功能衰竭。那么女性慢性腎炎怎么治?下面一起了解一下吧。
1、女性慢性腎炎怎么治
一般治療
女性在出現(xiàn)慢性腎炎時(shí)要臥床休息，每天攝入的鹽分不宜過多，最好每天不要超過3克，腎功能正常的患者每日每公斤體重?cái)z入1g蛋白質(zhì),當(dāng)患者出現(xiàn)氮質(zhì)血癥時(shí)應(yīng)限制蛋白質(zhì)攝入,建議給予高質(zhì)量的富含必需氨基酸的動(dòng)物蛋白。
對癥治療
針對患者采取消腫、利尿、降血壓治療。常用噻嗪類利尿劑,如果利尿后高血壓值仍不滿意,可加分次口服鈣通道阻滯劑或血管擴(kuò)張藥。但患者少尿時(shí)應(yīng)慎用血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑和保鉀利尿藥,以免誘發(fā)高血鉀。
治療感染灶
首選青霉素800萬單位靜脈滴注10～14天,過敏患者可改用對革蘭氏陽性菌高度敏感的大環(huán)內(nèi)酯類、頭孢第一代抗生素。反復(fù)發(fā)作的慢性扁桃體炎患者,待腎炎病情穩(wěn)定后可進(jìn)行扁桃體摘除,術(shù)前、后兩周需注射青霉素。
透析治療
在患者出現(xiàn)血尿和腎功能急劇衰竭時(shí)要做透析治療，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行血液透析或腹膜透析慢性腎炎有自愈傾向,患者的腎功能多可逐漸恢復(fù),因此不需要長期透析治療。
2、慢性腎炎的病因
慢性腎炎是一組多病因的慢性腎小球病變?yōu)橹鞯哪I小球疾病,但多數(shù)患者病因不明,與鏈球菌感染并無明確關(guān)系,據(jù)統(tǒng)計(jì)僅15%～20%從急性腎小球腎炎轉(zhuǎn)變而至。此外,大部分慢性腎炎患者無急性腎炎病史,故目前較多學(xué)者認(rèn)為慢性腎小球腎炎與急性腎炎之間無肯定的關(guān)聯(lián),它可能是由于各種細(xì)菌、病毒或原蟲等感染通過免疫機(jī)制、炎癥介質(zhì)因子及非免疫機(jī)制等引起本病。
3、慢性腎炎怎么檢查
實(shí)驗(yàn)室及其他檢查
尿液檢查,尿異常是慢性腎炎的基本標(biāo)志。蛋白尿是診斷慢性腎炎的主要依據(jù),尿蛋白一般在1～3g/天,尿沉渣可見顆粒管型和透明管型。多數(shù)可有鏡下血尿、少數(shù)病人可有間發(fā)性肉眼血尿。
腎功能檢查,多數(shù)慢性腎炎患者可有不同程度的腎小球?yàn)V過率(GFR)減低,早期表現(xiàn)為肌酐清除率下降,其后血肌酐升高?？砂椴煌潭鹊哪I小管功能減退,如遠(yuǎn)端腎小管尿濃縮功能減退和(或)近端腎小管重吸收功能下降。
月經(jīng)是每個(gè)女人都要遭遇的，經(jīng)前不適的人群占到 80%左右：腹痛、胸悶、煩躁、長痘痘每個(gè)月大姨媽造訪前都有這么幾天，各種討厭的癥狀群起而攻，叫人怎么能不煩惱
營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)前不適與營養(yǎng)素的缺乏有關(guān)，只要補(bǔ)充相應(yīng)的維生素，你就能輕松愉快地度過這段時(shí)間。
問題一：喜怒無常
每次月經(jīng)前都會變得喜怒無常，容易哭泣，抑郁，情緒的變化連自己都不明白為什么會出現(xiàn)。
缺乏元素：維生素B6研究表明，那些攝入了足夠維生素 B6的女性，在經(jīng)前也能夠保持情緒的穩(wěn)定，這是因?yàn)榫S生素 B6能幫助合成提升情緒的神經(jīng)傳遞素，如多巴胺。還有一項(xiàng)研究表明，如果和鎂制劑一起服用的話，維生素 B6還能緩解經(jīng)前焦慮。
推薦食物：菜花、胡蘿卜、香蕉
問題二：胸部不適
一到臨近經(jīng)期，有些女人就發(fā)現(xiàn)自己的胸部變硬，乳房脹痛到一點(diǎn)都不能碰。其實(shí)這也是經(jīng)前綜合癥的常見癥狀之一。
缺乏元素：維生素 E攝入維生素 E的女性，胸部不適會降低 11%。這種營養(yǎng)物質(zhì)能減低前列腺素的產(chǎn)生，而前列腺素是一種能引發(fā)一系列經(jīng)前疼痛的物質(zhì)。維生素 E也能緩解腹痛。
推薦食物：植物油、菠菜、谷物
問題三：腹痛
有些女人在經(jīng)前的一個(gè)星期就會感覺到斷斷續(xù)續(xù)的腹痛，當(dāng)臨近經(jīng)期的 2～3天，這種疼痛就變得更加劇烈。
缺乏元素：贅-3脂肪酸腹痛是最為常見的經(jīng)前問題，如果女性在每天的飲食中多攝入一些贅-3脂肪酸就能緩解 40%的腹痛。贅-3脂肪酸能減少女性體內(nèi)一種荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙可能在經(jīng)前期加劇子宮收縮引起腹痛。贅-3脂肪酸還能緩解因經(jīng)前綜合癥引起的焦慮。
推薦食物：深海魚類，如三文魚、金槍魚
問題四：失眠，睡眠質(zhì)量不高
缺乏元素：色氨酸因?yàn)楹蔂柮傻淖兓蠹s有 60%的女性在經(jīng)前一周都不容易入睡。不過色氨酸能有效提高睡眠質(zhì)量，身體會利用色氨酸來產(chǎn)生一種化學(xué)復(fù)合胺幫助你安然入睡。
推薦食物：火雞肉、牛肉、山核桃
問題五：痘痘
因?yàn)樵谀谴笠虌尩皆L之前，討厭的痘痘總是準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在漂亮的臉蛋上。
缺乏元素：鋅痘痘找麻煩是女人最煩惱的事，一項(xiàng)研究表明，不長痘痘的女人體內(nèi)鋅的含量明顯比長痘痘的女人高。鋅能阻礙一種酶的生長，這種酶能夠?qū)е掳l(fā)炎和感染。此外，鋅還能減少皮膚油脂分泌，減少感染機(jī)會。所以要消滅小痘痘，給自己補(bǔ)點(diǎn)鋅吧！
推薦食物：牛肉、大肉、小羊肉、蝦、南瓜
問題六：嗜吃甜食
缺乏元素：鈣經(jīng)前攝入比較多鈣的女性，饑餓的感覺會降低 48%。因?yàn)檫@時(shí)雌激素的分泌增加，阻礙了鈣被溶解在血液中。因?yàn)槿扁}，女性的情緒也更容易起伏，情緒不好的女性容易通過暴飲暴食來發(fā)泄不快。通過補(bǔ)充含鈣高的食物，你可以緩解經(jīng)前饑餓的癥狀，同時(shí)還能緩解經(jīng)前頭痛，消除身體浮腫。
很多女性會容易出現(xiàn)突然月經(jīng)量變少的現(xiàn)象，出現(xiàn)月經(jīng)量變少可能是身體出現(xiàn)疾病所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象，而月經(jīng)量突然變少也和情緒有很大的關(guān)系，平時(shí)心情抑郁或者是暴怒都會容易導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)量少的現(xiàn)象，而在服用藥物期間某種藥物會對身體產(chǎn)生刺激也會容易導(dǎo)致出現(xiàn)這種情況。
大姨媽突然變少是怎么回事?
如果患者月經(jīng)在正常的情況下突然經(jīng)量變少，首先需要詳細(xì)了解患者的以往病史，明確患者是否具有大出血、流產(chǎn)、刮宮等宮腔操作手術(shù)。如果進(jìn)行過宮頸的冷凍或者宮頸的電凝術(shù)，則需要檢查性激素情況及甲狀腺的功能;另外部分患者可能接觸到結(jié)核患者，或者本身患有結(jié)核，需要考慮是否因?yàn)樯称鲀?nèi)的子宮內(nèi)膜結(jié)核、子宮內(nèi)膜炎，或者子宮宮腔粘連等原因，都會導(dǎo)致月經(jīng)量的突然減少。此外，宮腔瘀血排出困難時(shí)，亦能引起此種現(xiàn)象，需要采取活血化瘀的治療。
月經(jīng)量少怎么回事?
1、藥物導(dǎo)致
某些藥物可能會導(dǎo)致女人出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，比如說避孕藥，抗腫瘤藥物，以及一些其他的精神藥物。藥物在服用之后，都有可能會影響到女人身上的內(nèi)分泌情況，從而就會導(dǎo)致女人出現(xiàn)月經(jīng)量變少的情況，所以說在使用這些藥物的時(shí)候，必須要按照醫(yī)生的指導(dǎo)，不可以隨便的加減藥物。如果有出現(xiàn)月經(jīng)異常的情況，那么就需要及時(shí)的跟醫(yī)生溝通之后來調(diào)整藥物。
2、 無排卵導(dǎo)致
這種情況也被稱為無排卵月經(jīng)，就是一些女人沒有排卵也會有月經(jīng)，其實(shí)這種月經(jīng)跟正常的月經(jīng)還是有一點(diǎn)區(qū)別的，無排卵月經(jīng)是功能性子宮出血的癥狀之一，這種月經(jīng)主要的特征就是出血量會特別的少，而且時(shí)間非常不規(guī)律，不像正常的月經(jīng)一般有周期。
3、 內(nèi)分泌失調(diào)
由于子宮內(nèi)膜增生和身體的內(nèi)分泌水平存在著密切的關(guān)系，所以說，當(dāng)女人身體的內(nèi)分泌出現(xiàn)異常的時(shí)候，宮內(nèi)膜也就會跟著變化，真正的程度就會逐漸下降，從而就會導(dǎo)致脫落量逐漸的減少，就會導(dǎo)致女人出現(xiàn)月經(jīng)量變少的情況，而影響女人內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多，比如說過度減肥，節(jié)食，熬夜加班，精神壓力過大等等，這些都是會影響到女人的內(nèi)分泌。
4、 腦垂體功能影響導(dǎo)致
腦垂體功能的下降就會影響到卵巢雌性激素的分泌，所以就會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生功能出現(xiàn)下降的情況，從而會導(dǎo)致一些子宮疾病的發(fā)生，這樣就會導(dǎo)致女人出現(xiàn)月經(jīng)量減少的情況。
月經(jīng)量少怎么辦?
1、及時(shí)就醫(yī)。
有些女人莫名出現(xiàn)了月經(jīng)量減少，那么這樣的人就應(yīng)該引起重視，最好可以去醫(yī)院及時(shí)的檢查一下病因，確定病因，然后根據(jù)病因?qū)ΠY治療，這樣才可以讓月經(jīng)盡快的恢復(fù)到正常的狀態(tài)。
2、調(diào)整心態(tài)。
心態(tài)好越精神密切相關(guān)的，如果女人經(jīng)常情緒不好，壓力過大，就很容易導(dǎo)致女人出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，從而就會導(dǎo)致月經(jīng)不正常，因此調(diào)整自己的心態(tài)是特別重要的，在生活中要適當(dāng)?shù)姆潘勺约海瑥亩屌说膬?nèi)分泌保持在正常的狀態(tài)。
大姨媽是女性們最重要的生理現(xiàn)象，又叫做月經(jīng)，對女性身體健康有著極大的影響，因此，大部分女性們都對大姨媽非常關(guān)注，而月經(jīng)期間女性們很容易出現(xiàn)一些異常的情況，給生活帶來諸多的不適感。例如，大姨媽期間頭疼怎么辦呢？下面就來看看講解吧，希望大家能夠了解一下吧。
大姨媽期間頭疼怎么辦
臨床上把女性在月經(jīng)前后及月經(jīng)期發(fā)生的頭痛稱為經(jīng)期頭痛。頭痛患者中，女性明顯多于男性，約占所有頭痛患者的70%。臨床研究表明，這與女性特有的生理因素有關(guān)--63%的女性頭痛與月經(jīng)關(guān)系密切。女性頭痛除了在經(jīng)期時(shí)發(fā)作外，其他時(shí)間也有發(fā)作。
治療方法
經(jīng)期頭痛不可小覷，如果不能提早治療，可能會引起神經(jīng)性的血管痙攣，甚至造成腦血管阻塞。除了保證良好的生活習(xí)慣以外，治療經(jīng)期頭痛，中藥治療的效果比較好，使用治療氣滯血等類型中藥，持續(xù)調(diào)理3~6個(gè)月就會痊愈。
西醫(yī)治療的話，可使用一種外用式黃體酮乳液，在經(jīng)期來臨之前10天左右，每天在皮膚上抹薄薄的一層，能幫助人體抑制經(jīng)期荷爾蒙劇烈波動(dòng)；或在上次月經(jīng)結(jié)束后三天，用當(dāng)歸煮雞蛋吃（一天吃一次，連吃三天，每次5克當(dāng)歸煮一個(gè)雞蛋），從而幫助女性遠(yuǎn)離經(jīng)期頭痛。
緩解方式
喝甜飲料
糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機(jī)體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時(shí)，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助于緩解因腦血管擴(kuò)張，壓迫神經(jīng)而引起的偏頭痛。
戶外散步
可調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。
推拿
不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。
熱敷
用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。
飲食
飲食療法主要是喝甜飲料，因?yàn)樘欠挚梢钥焖俚卦黾尤梭w的血糖含量，而飲水可加大機(jī)體的血容量，改善腦部的缺血。所以，經(jīng)期頭痛時(shí)，不妨給自己來一杯甜奶或是果汁。
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